الصورة الذهنيه عن الذات

الصورة الذهنيه عن الذات

اذا كنتي تعتقدي انكي دميم او انكي غير جميله فذلك قد لا يعنى انك كذلك و لكن ربما يعنى ان عندك صوره ذهنيه مشوهه.  الصوره الذهنيه هى تخيلك لشكل جسدك او شكل وجهك فى ذهنك

ان طلبت منك الان ان تتخيلي شكلك فسيسترجع عقلك صورتك الذهنيه و يظهرها لك. كثير من الناس شكلهم مقبول و لكن يشعرون بالتعاسه بسبب الصوره الذهنيه المشوهه التى عندهم.

 الصوره الذهنيه و حياتك

 صورتك الذهنيه ستلازمك عند مقابلتك لاى شخص و خصوصا ان كان شخص لا تعرفيه جيدا,

اذا كنتي غير راضيه عن صورتك الذهنيه فحينها ستشعرين بعدم ارتياح و ربما تشعرين بالضيق و ذلك قد يؤثر على حياتك كلها بالسلب.

 من اين اتت الصوره الذهنيه المشوهه؟

 الصورة الذهنية المشوهة أتت من النقد الذى كنتي تستمعي له و انتي طفله ، فمثلا ان كا يقال لك انك غبيه  باسمرار فحين تكبرين ربما تعتقدي ان شكلك يعطى انطباع بالغباء و لذلك تنشأ عندك  صوره ذهنيه مشوشه. تاتي الصورة الذهنية المشهوة ايضآ من فهمك ومعاييرك للجمال والوسامة.