جرعة عالية" من فيتامين سي.. هل تقضي على فيروس كورونا؟

جرعة عالية" من فيتامين سي.. هل تقضي على فيروس كورونا؟
شرعت مستشفيات في مدينة نيويورك بالولايات المتحدة
الأميركية في إعطاء مرضى فيروس كورونا أدوية تحتوي على جرعات عالية من فيتامين سي، في تكتيك جديد من أجل القضاء على الفيروس القاتل.
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن أندرو ويبر، أخصائي أمراض الرئة في مراكز "نورث ويل هيلث" في لونغ آيلاند، قوله إنه أعطى مرضاه في العناية المركزة 1500 ميليغرام من فيتامين سي في الوريد، موضحا أن كل جرعة تزيد عن 16 ضعف بالنسبة للكمية المسموح بها يوميا من الفيتامين، التي ينصح بها المعهد الوطني للصحة.
وأكد ويبر أن الذي شجعه على القيام باستخدام فيتامين سي مع المرضى من فيروس كورونا في نيويورك، هو نجاح العلاج نفسه مع مرضى الفيروس كورونا في الصين.
وتابع ويبر قائلا: "كان المرضى الذين تلقوا فيتامين سي أفضل بكثير من أولئك الذين لم يحصلوا عليه. إنه يساعد على الشفاء بشكل كبير، لكن للأسف لم يتم تسليط الضوء عليه بصورة كافية".
وأوضح ويبر أن فيتامين سي هو مجرد علاج واحد يتم تقديمه للمرضى، وقال: "لقد تلقوا أيضا عقار هيدروكسي كلوروكوين المضاد للملاريا، ومضادات حيوية".
وأشار إلى إن المرضى الذين يصابون بالفيروسات التاجية، يعانون من انخفاض كبير في مستويات فيتامين سي.
من جانبه، قال جيسون مولينيت، المتحدث باسم مركز نورث ويل في الولايات المتحدة، إن فيتامين سي "يستخدم على نطاق واسع" كعلاج للفيروس التاجي في جميع الأنظمة الصحية، مشيرا إلى أن الجرعة المقدمة للمرضى تختلف، وذلك ما يقرره الطبيب.
وتعد مراكز "نورث ويل هيلث" أكبر مزود للرعاية الصحية في نيويورك، مع 23 مستشفى في جميع أنحاء الولاية، ويتم حاليا علاج حوالي 700 مريض عبر شبكة مستشفيات المركز من الفيروس التاجي.

لاتهملوا نغزات القلب فقد تكون خطيرة جدا

لاتهملوا نغزات القلب فقد تكون خطيرة جدا
أسباب وأعراض وعلاج ومدى خطورة نغزات القلب !!
نغزات القلب هي شعور يحدث فجأةً وكأن سكين يقطع في شرايين قلبك، لهذا جميع الأشخاص يقلقون من خطورة هذه النغزات أو الوخزات الصدرية على صحة القلب.
منها بسبب مواقف الحياة الموترة الشد العصبي والمواقف الضاغطة ومنها مرضية ومنها بسبب عادات خاطئة
اما أسباب نغزات القلب المرضية
انقباض الشرايين.
ارتخاء في صمام القلب الميترالي قد يكون علامة من علامات النوبة القلبية.
اعتلال عضلة القلب.
اضطراب دقات القلب بسبب نقص وصول الأكسجين.
نقص في التروية، وهي تعني نقص وصول الأكسجين إلى الأنسجة، مما يقلل من تدفق الدم إلى الجسم وعضلة القلب.
التهاب عضلة القلب، ويكون مصاحب له الحمى.
مشاكل الرئتين من الممكن أن تسبب آلام الصدر مثل الالتهاب الرئوي
الأسباب بسبب عادات خاطئة
التدخين.
استنشاق الهواء الملوث.
الضغط النفسي والشد العصبي مثل القلق والتوتر
أعراض نغزات القلب تتمثل أعراض نغزات القلب في الآتي:
وخز في منطقة الصدر.
عدم القدرة على التنفس.
الشعور بطعن سكين في الصدر.
الشعور بثقل في الصدر.
من المهم إجراء تشخيص على القلب لمعرفة خطورة النغزات وعدم استمرارها
أنواع نغزات القلب هناك نوعان من النغزات القلبية، وتختلف في شدة خطورتها على صحة القلب، وهي:
درجة بسيطة ولا تستمر إلا لثوانٍ معدودة.
درجة عالية وقد تمتد إلى ساعة، واستمرارها يشكل خطراً على صحة القلب.
خطورة نغزات القلب إذا زادت هذه المشكلة قد تسبب الآتي:
استمرار نغزات القلب يزيد من نبضات القلب ويزيد من سرعته، وهذا يؤدي إلى الجلطات.
نزيف حاد.
تمزق الأغشية الخارجية.
مما يعني ضرورة الذهاب إلى الطبيب وعدم ترك هذه المشكلة دون علاج.
علاج نغزات القلب
للقضاء على اسباب نغزات القلب سواء عند المرأة أو الرجل، القيام بالتالي:
البعد عن الشد العصبي والمواقف الضاغطة، كل الناس معرضين لهذا النوع ولكن التحكم فيه هو الخيار الأمثل للوقاية من أحد اسباب نغزات القلب
ممارسة احد تمارين الاسترخاء والتأمل .
الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من تهيج القولون العصبي.
تناول الأعشاب مفيد جداً ، مثل إعداد شاي الميرمية، وإضافة الحبهان إلى الأطعمة دون إفراط مهم لصحة القلب.
متى يجب استشارة الطبيب؟
عندما تشعر بالألم في القلب والذراع والفك، عند الغثيان والدوخة عند انخفاض معدلات ضغط الدم الشديد وانخفاض سرعة دقات القلب.

الثوم لمشاكل الشعر المتعددة وطرق استخدامه!

الثوم لمشاكل الشعر المتعددة وطرق استخدامه!!
يعتبر الثوم أحد التوابل الأساسية التي يتم استخدامها في المناطق المختلفة من العالم نظراً لنكهته المميزة التي يضيفها إلى الطعام، إضافة إلى ذلك فإن للثوم العديد من الخواص الطبية التي تجعل من استخدامه أمراً مهماً فهو يساهم في تعزيز جهاز المناعة في جسم الإنسان وبالتالي فإنه يزيد من مقاومته للأمراض، إضافة إلى أنه يحتوي على الخواص المضادة للبكتيريا والميكروبات.
فوائد الثوم للشعر
يساهم في تقوية بصيلات الشعر، حيث أنه يحتوي على مادة الكبريت التي تعزز تكون مادة الكيراتين المهمة للشعر وفروة الرأس.
يمتاز الثوم بالخصائص المضادة للميكروبات، وهذا بدوره يجعله قادر على منع تكون القشرة في فروة الرأس.
يساهم الثوم في الحد من تساقط الشعر، ذلك أن الثوم غني ب فيتامين E والمعادن المهمة لتعزيز قوة الشعر ومنع تساقطه.
يحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات، من أهمها فيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين C، وجميعها تلعب دوراً مهماً في تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي زيادة نمو الشعر.
يساهم في علاج مشكلة الصلع.
يلعب دوراً مهماً في زيادة نمو الشعر إضافة إلى زيادة كثافة الشعر.
يساهم الثوم في تغذية الشعر نظراً لاحتوائه على العناصر الأساسية المهمة للشعر، وبالتالي فإنه يمنح الشعر القوة واللمعان والبريق والحيوية.
علاج تساقط الشعر بالثوم
يمكن علاج تساقط الشعر بالثوم عن طريق القيام باستخراج عصير الثوم وذلك بالضغط على فصوص الثوم، حيث أن كل فص من الثوم سيقوم بإنتاج ملعقة صغيرة من عصير الثوم تقريباً.
بعد ذلك يجري خلط كمية عصير الثوم مع كمية مساوية لها من العسل (إن استخدام عصير الثوم لوحده على فروة الرأس قد يكون مضراً ومزعجاً للجلد، لذلك ينصح بخلطه مع العسل).
يطبق الخليط مباشرة على الأماكن التي يتساقط منها الشعر، حيث يتم تدليك تلك المناطق باستخدام الخليط، ويترك على الشعر لمدة ستين دقيقة.
يشطف الشعر بعدها باستخدام الماء الدافئ، وينصح بتكرار ذلك بما معدله مرتين في اليوم الواحد للحصول على أفضل نتائج .
تطويل الشعر بالثوم
تقشر كمية مناسبة من فصوص الثوم ثم تنقع في زيت الزيتون (يفضل استخدام ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لكل فص من الثوم).
يترك الخليط في الثلاجة لمدة تتراوح من 7 إلى 14 يومًا.
تزال بعدها قطع الثوم من الزيت وتستخدم مقدار ملعقة من هذا الزيت لتدليك فروة الرأس بها.
يترك الزيت على الشعر مدة عشرين دقيقة على الأقل، ثم يغسل باستخدام الماء الدافئ.
ينصح بتكرار ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع الواحد وذلك للحصول على النتائج المرغوبة.
الثوم الاسود للشعر
يتم إنتاج الثوم الأسود عن طريق تعتيق الثوم العادي بوضع الثوم في مكان رطب ذو درجة حرارة منخفضة، لفترة من الزمن تبلغ عدة أسابيع. ستخمر السكريات عندها، لتأخذ فصوص الثوم اللون الأسود.
يساهم الثوم الأسود في زيادة طول الشعر بشكل سريع، حيث أن المواد التي نتجت عن التخمير تساهم في تسريع نمو الشعر وزيادة طوله.

وصفات منزلية طبيعية للحموضة

وصفات منزلية طبيعية للحموضة 

 الحموضة (ارتجاع المريء) هي أمر غير مريح يحدث للكثيرين على أختلاف أعمارهم، وتحدث الحموضة نتيجة زيادة إفراز الغدد المعدية لحمض الهيدروكلوريد
* الوصفات المنزلية للحموضة
هناك وصفات منزلية رائعة تساعد في حل مشكلة الحموضة الزائدة وتخفيف أعراضها، وفي ما يلي بعض هذه الوصفات:
1. شرب الماء
هو أمر بسيط ووصفة طبيعية جداً، وهو شرب كوبين من الماء كل صباح، وهذا يساعد على ضبط مستوى الحمض في المعدة.
2. نبات الريحان
ويلعب هذا النبات دوراً مهماً في علاج مشكلة الحموضة؛ فالشخص الذي يعاني من الحموضة عليه استخدام أوراق هذه النبتة بصورة منتظمة.
3. الحليب
الحليب يعتبر من أشهر الوصفات في تخفيف أعراض الحموضة، ويمكنكم أيضاً استخدام منتجات الألبان لتخفيف الأعراض.. فشرب بعض الحليب بعد الوجبات يساعد كثيراً في هذا.
4. اليانسون والعسل:
من المشروبات الفعالة في علاج الحموضة، فيضاف الماء المغلي إلى بذور اليانسون والعسل، ويتم تناوله دافئاً.
5.​الزنجبيل
الزنجبيل وصفة جيدة لعلاج الحموضة، وفي الحقيقة أن إضافة مسحة من الزنجبيل إلى وجباتكم تساعد في ضبط الرقم الهيدروجيني pH (مستوى الحموضة والقلوية) في الجسم كله.
6. أوراق النعناع
إنها أيضاً لفكرة جيدة أن تمضغ بعضاً من أوراق النعناع المغلي لتتخلص من الحموضة، وعصير النعناع أيضاً ينصح به لذات السبب.
7.الخل الأبيض: يمكن إضافة الخل الأبيض للأطعمة، وذلك لتقليل الشعور بالام المعدة والحموضة، كما أنه يسهل عملية الهضم.

ماذا يعني إعلان منظمة الصحة كورونا "وباء عالميا" ومتى يعلن الوباء؟

ماذا يعني إعلان منظمة الصحة كورونا "وباء عالميا" ومتى يعلن الوباء؟
صنفت منظمة الصحة العالمية فيروس كورونا المستجد وباءً عالمياً وعبرت المنظمة عن قلقها الشديد لسرعة تفشي الفيروس في العالم وعدم مكافحته بما يكفي.
إن القول الفصل في اعتبار تفشي مرض ما "وباء عالميا" بيد منظمة الصحة العالمية، وليس هناك عتبة مثل عدد معين من الوفيات أو الإصابات أو عدد البلدان المتأثرة التي يجب الوفاء بها.
فعلى سبيل المثال، لم تعلن منظمة الصحة العالمية عن فيروس كورونا سارس، الذي تفشى عام 2003، وباء على الرغم من إصابة 26 دولة به.
ومع ذلك، تم احتواء انتشاره بسرعة، ولم تتأثر به سوى حفنة من الدول بشكل كبير، بما في ذلك الصين وهونغ كونغ وتايوان وسنغافورة وكندا.
أوضحت خبيرة مكافحة العدوى، ماري لويز ماكلاو، التي عملت كمستشارة لمنظمة الصحة العالمية، المسألة قائلة: "إن إعلان "وباء كورونا وباء عالميا بسبب وصول المرض أو انتشاره إلى ما يسمى "الكتلة الحرجة"، وعندها يبدأ التعامل معه بجدية، ولا يمكن تجاهل الأعراض، بالإضافة إلى الحصول على التمويل اللازم للمساعدة في التعامل مع المرض والتغلب عليه".
وتعرضت منظمة الصحة العالمية في العام 2009 لانتقادات بعدما أعلنت عن تحوّل فيروس أنفلونزا الخنازير "إتش 1 إن 1" إلى وباء، باعتبارها استندت في قرارها إلى معايير لم تعد مستخدمة، وذلك على الرغم من أن الفيروس انتشر في جميع أنحاء العالم، لكنه لم يكن بالخطورة المتوقعة، وبالتالي اتهمت المنظمة بأنها تسرعت في الإعلان عنه بأنه وباء، وأثارت بذلك ذعرا عالميا دون مبرر.
وقد أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية الجمعة، أن أوروبا باتت "البؤرة" الجديدة لوباء كورونا المستجد، داعياً الدول إلى "التحقق من كل حالة وعزلها وإخضاعها لفحص ومعالجتها".

حقيقة علاج القولون العصبي في استخدام الفضة

حقيقة علاج القولون العصبي في استخدام الفضة 
انتشرت على مواقع التواصل الإجتماعي بأن شرب الماء المنقوع به قطعة فضة يشفي القولون العصبي
ومن خلال بحثنا تبين لنا مايلي :
لم تثبت فعالية الفضة في علاج أى أمراض
– كانت الفضة تستخدم قديما كعلاج لكن في عام ١٩٩٩ صرحت منظمة الغذاء والدواء FDA بعدم كفاءتها أو أمانها.
– لا يوجد حاليا أى دواء مصرح يؤخذ عن طريق الفم يحتوى على الفضة.
– الفضة غير أمنة على الجسم حيث تترسب في الأعضاء المختلفة مثل الجلد والكبد والكلى والمخ وقد يؤدي هذا الى إزرقاق غير قابل للعكس للجلد والذي يظهر أولا في اللثة، كما تحفز إنتاج صبغة الميلانين في الجلد خاصة للأماكن المعرضة للشمس.
– كما ارتبطت النسب العليا لمعدن الفضة في المرأة الحامل مع نمو غير طبيعي لأعضاء الجنين مثل الوجه والأذن والرقبة.

أن النوم على الظهر يقلل من فرص الاستيقاظ ليلاً

 أن النوم على الظهر يقلل من فرص الاستيقاظ ليلاً فإنك غالباً سوف تستيقظ وقد حصل جسمك على كفايته من الراحة ما يعني مستويات طاقة ونشاط أعلى بشكل ملحوظ في فترة الصباح وخلال نهارك بشكل عام.
- يجعل الرأس والعنق والعمود الفقري في وضع سليم فيقي من آلام الظهر.
- لا يعرض عضلات الظهر أو العنق للضغوط ما يساعد على مرونتها.ي
-يقلل من الإصابة بالصداع الناتج عن التوتر
.التقليل والتخفيف بشكل ملحوظ من مشاكل الارتجاع المعدي المريئي.
-تخفيف احتقان المجاري التنفسية.

كورونا.. وزير الصحة الفرنسي يحذر من الأدوية المضادة للالتهاب

كورونا.. وزير الصحة الفرنسي يحذر من الأدوية المضادة للالتهاب 

حذر وزير الصحة الفرنسي، أوليفييه فيران من استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في حال ظهور أعراض تشبه أعراض فيروس كورونا المستجد "كوفيد-19"، لأنها يمكن أن تزيد من سوء حالتهم.
وكتب فيران على "تويتر": "تناول الأدوية المضادة للالتهاب (إيبوبروفين وكورتيزون...) قد يكون ضمن عوامل تفاقم العدوى. إذا كنت مصابا بارتفاع في درجة الحرارة فعليك أن تأخذ باراسيتامول"
من جهة آخرى قالت وكالة "أسوشيتد برس" الأمريكية نقلا عن مسؤول حكومي أمريكي قوله إنه سيتم اليوم الاثنين طرح أول جرعة من لقاح تجريبي ضد فيروس كورونا
وبحسب الوكالة، من المقرر أن تجرى التجربة في منشأة أبحاث "كايزر" بولاية واشنطن.
وأشارت الوكالة إلى أن عملية التحقق من فعالية أي لقاح محتمل لكورونا سيستغرق من عام إلى عام ونصف
وقالت تارا سميث عالمة الأوبئة في جامعة كينت ستيت: "قبل أسبوعين أو 3 أسابيع. كان الأمل يراودنا في احتواء الفيروس"، متحدثة عن الأمر خرج عن السيطرة مع تزايد أعداد المصابين وإعلان الرئيس دونالد ترامب حالة الطوارئ في البلاد.

الكراث" البراصيا" باقة من الفوائد الصحية لن تتوقعوا وجودها

الكراث" البراصيا" باقة من الفوائد الصحية لن تتوقعوا وجودها!!
يعد الكراث من الخضروات الغنية بالمواد الغذائية المفيدة لصحة الإنسان مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور والكلوروفيل كما يحتوى على حمض الفوليك وفيتامينات A وE وC وB6 والألياف والكربوهيدرات.
يستخدم الكراث لعلاج العديد من الأمراض، فهو مغذٍ للغاية وغير مكلف ومتوفر، له نكهة مميزة ويستخدم أيضاً في الصناعات الدوائية ومستحضرات التجميل.
فوائد الكراث الصحية
-الوقاية من الشمس
لاحتوائه على هذا المزيج من الفيتامينات A وC و E وكذلك المواد المضادة للأكسدة القوية الأخرى تحمي البشرة من التلف بواسطة الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس
-مفيد للقلب
يخفض المستويات العالية من الحمض الأميني في الدم الذي يسبب زيادته خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل مرض الشريان التاجي وتصلب الشرايين.
-محفزات الهضم
يعمل الكراث على تسهيل عملية الهضم حيث يحفز ويقوي بطانة المعدة والأمعاء
-يعزز فقدان الوزن
الكراث يساعد على فقدان الوزن ومكافحة السمنة لأنه منخفض في السعرات الحرارية وخالٍ من الدهون ويحتوي على نسبة عالية من الألياف
-يحسن الرؤية
الكراث هو مصدر جيد للبروتين والزياكسانثين تعتبر هذه المركبات حيوية للبصر وتحمي أنسجة العين من الأكسدة الضارة للأغشية والخلايا والحمض النووي وذلك من خلال تصفية الأشعة الضوئية الضارة أثناء دخولها للعين.
-مفيد أثناء الحمل
الكراث غني بفيتامين B9، المعروف أيضاً باسم الفولات (حمض الفوليك).يشكل الفولات جزءاً هاماً من النظام الغذائي للنساء الحوامل حيث أنه ضروري لإنتاج الحمض النووي الجديد الذي هو ضروري لتكوين خلايا جديدة.
-مثير للشهوة الجنسية
يساعد في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال ولعلاج البرود الجنسي عند النساء
-مفيد للنظام العصبي
الكراث غني بالمغنيسيوم والفوسفور وحمض الفوليكهذه العناصر الغذائية هامة ولازمة للجهاز العصبي حيث تساعد على تحسين التركيز والذاكرة وقدرة الدماغ على معالجة المعلومات

خطورة ابقاء نصف بصلة فى الثلاجة

خطورة ابقاء نصف بصلة فى الثلاجة
يقوم الكثيرون منا بقطع نصف البصلة وترك نصفها الثاني في الثلاجة اذا كان حجمها كبيرا، لكن اعلم ان البصل يجذب البكتيريا، وعندما تقطع البصلة وتتركها في الثلاجة تتجمع عليها البكتيريا وتسبب لك المشاكل والالتهابات المعوية عند تناولها في اليوم التالي لذلك ينصح بشراء احجام مختلفة من البصل لاستعمالها حسب الحاجة.

إخلعوا أحذيتكم قبل دخول البيت

إخلعوا أحذيتكم قبل دخول البيت..
تعد عادة خلع الحذاء عند عتبة المنزل من التقاليد الأساسية في بعض المجتمعات، بينما تعد في مجتمعات أخرى عادة غير مألوفة بل وتجاوزا لقواعد "الاتيكيت"، لكن العلماء لهم رأي آخر من خلال دراسات حديثةأظهرت أن البكتيريا التي تلصق بأحذيتنا تفوق تلك الموجودة على مقاعد المراحيض العامة، فعدد البكتيريا الموجودة على الحذاء يمكن أن يصل إلى حوالي 420 ألف جرثومة وفيروس، بعد ارتداء الحذاء لمدة أسبوعين فقط.
وبحسب موقع فوكوس، فإن المثير للقلق هو ارتفاع عدد البكتيريا القولونية والمعروفة بـ" إي كولاي". فعلى الرغم من أن معظم أنواع هذه البكتيريا ليس ضارا، لكن هناك أنواعا خطيرة وتؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي والتهابات حادة في المجاري التنفسية والبولية.
مع تمنياتنا للجميع بدوام الصحة والعافية

مرارة اللسان قد تشير إلى وجود خطورة مهددة للحياة

مرارة اللسان قد تشير إلى وجود خطورة مهددة للحياة!!
في حالات معينة فان الطعم المر قد يشير إلى حالة خطيرة ومهددة للحياة .
إذا ظهر أحد هذه الأعراض مع مرارة اللسان فيجب التوجه فورا لتلقي العلاج الطبي:
- تغيير في حالة الوعي، التعب أو الارتباك
- صعوبة في التنفس، الصفير أو ضيق في التنفس
- عدم القدرة على البلع
- شلل أو تدلى الوجه
- ثقل اللسان
- تورم مفاجئ في الشفتين أو اللسان
أسباب مرارة اللسان
مشاكل في الأسنان: مثل أمراض اللثة أو وجود خراج في الفم، وكذلك إلتهابات الفم، فتؤثر على مناطق الإستشعار وتؤدي إلى الشعور بالمرارة أو تغير طعم الفم عموماً.
إرتجاع الحمض المعوي: أيضاً من الأسباب المرتبطة بمرارة الفم واللسان، فعندما تخرج العصارة من المعدة إلى الحنجرة ثم إلى الفم، فإنها تسبب تغيرات في المذاق.
تناول بعض الأدوية: مثل الفيتامينات التي يصفها الطبيب لبعض الأشخاص وكذلك فيتامينات ما قبل الولادة، كما أن مضادات الإكتئاب تؤثر على مذاق الفم وتؤدي للشعور بالمرارة.
وجود خلل في الهرمونات: حيث أن أي إضطراب في هرمونات الجسم يؤثر على كافة أجزاءه، ومن بينها الفم ومذاقه، ويمكن أن يحدث هذا خلال الحمل أو خلال الدورة الشهرية لدى المرأة.
الإصابة ببعض الأمراض: مثل مرض السكري، أمراض الكبد، أمراض الجهاز التنفسي التي تتعلق مباشرةً بمذاق الفم، وكذلك مرض السرطان.
سوء التغذية: ونقص بعض العناصر الهامة في الجسم مثل فيتامين ب 12 قد يؤدي إلى حدوث مرارة الفم.
الحساسية من بعض أنواع الأطعمة

إحذر وا من جلوس أطفالكم في وضعية W

إحذر وا من جلوس أطفالكم في وضعية W !!
قد لا يدرك الأهل تداعيات هذه الوضعية الخطيرة وأثارها السلبية علي نمو الطفل .
يتسبب جلوس الأطفال في الوضع W لفتراتٍ طويلة في تعرض الطفل لبعض الآثار السلبية والمشكلات الصحية التي قد تؤثر عليه في المستقبل، وتشمل الآتي:
خلع مفصل الورك
إذا كان الطفل يعاني من مشكلات في الفخذ، فإن الجلوس في وضعية W يمكن أن يضغط على الوركين والمفاصل، ويزيد من احتمال خلع المفصل.
المشي على أطراف الأصابع
إن استمر الطفل في الجلوس بتلك الوضعية، فقد تتغير الزاوية بين عظمتي الشظية والفخذ، ويتغير على إثرها نمط المشي سواءً ارتكازًا على القدم، أو المشي على أطراف الأصابع، ما يؤثر على التوازن.
تقوس فقرات الظهر
من الممكن أن تتسبب وضعية الجلوس W في حدوثمشكلات في الظهر والعظام على المدى الطويل، مما قد يجعل الطفل يعاني من آلام الظهر على المدى البعيد.
تؤثر في العضلات الأساسية
لأن الأطفال الذين يجلسون في الوضع W لا يستخدمون عضلاتهم الأساسية بالقدر نفسه، ولن تنمو مثل الذين يجلسون في المواضع الأخرى.
الالتواء الظنبوبي
وهو الدوران الخارجي للساق السفلى، ويظهر خلال الوقوف. وفيه تتحول القدم للخارج، في حين تتحول الركبة إلى الداخل، وبالتالي يكون له تأثيراً في طريقة المشي، كما قد يسبب الألم.
قلة حركات الجسم المتقاطع:
تجعل وضعية الجلوس W من الصعب على الأطفال تدوير أجسامهم العلوية، والوصول إلى كلا الجانبين بواحدٍ أو كلتي الذراعين.
مشكلة في المهارات الحركية:
من الممكن أن تؤدي وضعية الجلوس W إلى إبعاد الطفل عن مهارة تفضيل استخدام يد واحدة، لأنه يرتكز بكامل جسده متزنًا دون الاعتماد على إحدى يديه، ما يتيح له فرصة استخدامهما في اللعب بالتساوي.
كما أن تلك الوضعية لا تسمح للجذع بالدوران، فيلتقط الطفل الأشياء عن يمينه بيده اليمنى، وتلك التي عن يساره باليد اليسرى، وهنا تتضرر المهارات الحركية التقليدية، حيث تسمح أوضاع الجلوس الأخرى باستخدام أكثر من نطاق حركة.
إذا لاحظت أن طفلك دائم الجلوس بوضعية W، وأنه غير قادر على الجلوس متزناً في وضعية أخرى، فهنا عليك التوجه مباشرة لطلب المساعدة الطبية. كذلك يتوجب الذهاب للفحص إذا لاحظت أن الطفل بدأ بالعرج، او المشي على أطراف الأصابع، أو أنه أصبح دائم التعثر خلال المشي

فوائد مذهلة لعشبة الريحان

فوائد مذهلة لعشبة الريحان 
الرَّيْحَانُ أو الحوك أو الحَبَقُ ويُلقّب في أوروبا بالرَّيحان الملكي أو العشبة الملكية أو نبتة القدّيس يوسف
يحتوى الريحان على فيتامين A وفيتامين C بجانب عناصر الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم
تشتهر نبتة الريحان بقدرتها على تخفيف العديد من الحالات مثل الزكام واضرابات الجهاز التنفسي ومشاكل الكلى والتهابات الفم .
ويستعمل منقوع الأزهار والأوراق كطارد للغازات والديدان, وهو مساعد للهضم ومزيل للمغص
تعمل الزيوت الطيارة الموجود فى الريحان على مقاومة البكتيريا الموجبة والسالبة للجراثيم والفطريات والفيروسات والخمائر والأعفان حيث يعمل حامض الروزمارنيك Rosmarinic acid وهو أحد مكونات زيت الريحان على التخلص من السموم الفطرية خاصة الافلاتوكسين Aflatoxin B1 والاكراتوكسين Ochratoxin A المسببين لتحطيم خلايا الكبد وذلك عن طريق حماية الـ DNA والبروتين ومعروف أن الروزمارنيك هو مركب فينولى طبيعي يتواجد في العديد من الأعشاب الطبية ومنها النعناع.
إحتواء الريحان على عنصر الماغنسيوم يساعد أيضاً على حماية القلب من الأزمات حيث يحث العضلات والأوعية الدموية على الإرتخاء وتحسن إندفاع الدم وتقليل خطورة عدم الإنتظام فى إيقاع القلب أو تقلصات العضلات والأوعية الدموية
يقوي الجهاز المناعي في الجسم حيث يحتوي الريحان على فيتامين أ، ولكنه موجود في صورة غير نشطة ويسمى بيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين A والبيتا كاروتين تعتبر مادة قوية مضادة للأكسدة وهي أقوى فعالية من فيتامين A حيث يحمي الكثير من أعضاء الجسم
للريحان دور في التّخلّص من البلغم. ويُمكن استخدام الريحان كعلاج للحمّى، بغلي أوراقه في الماء مع الحليب والسكر، ثمّ عمل كمّادات للجسم لمدّة ثلاث ساعات أو لعلاج التهابات الحلق ونزلات البرد والسعال بشرب مغلي الأوراق.
استخدامات الريحان في الطب الشعبي
استخدم الريحان على مر العصور في الطب الشعبي والديني بطوائفه المختلفة.. ومن أبرز تلك الاستخدامات:
1. استخدام الزهور الطازجة لالتهاب الشعب الهوائية.
2. الأوراق والبذور مع الفلفل الأسود للملاريا.
3. استخدام النبات بأكمله للإسهال والغثيان والقيء.
4. استخدامه كدهان للإكزيما.
5. استخدام المستخرج الكحولي لقرحة المعدة وأمراض العيون.
6. استخدام زيوته الأساسية المستخرجة من الأوراق لعلاج لدغات الحشرات.
تحذير :
يُمنع منعا باتا تناوله من قبل الحوامل والمرضع والأطفال الصغار وحديثي الولادة بأي شكل من الأشكال، سواء كان مغليّاً على شكل شاي، أو مجفّفاً على شكل توابل، أو طازجاً.
الإفراط في تناوله يؤذي الكبد، وقد يتسبّب بإصابته بعدة مشاكل عضويّة.

ببساطة كيف تحمي نفسك والآخرين من مرض كورونا!

ببساطة كيف تحمي نفسك والآخرين من مرض كورونا!
فيما يلي التوصيات النموذجية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية للجمهور من أجل الحدّ من التعرض لمجموعة من الأمراض ونقلها، بما يشمل نظافة اليدين والنظافة التنفسية وممارسات الغذاء المأمونة:
-نظف اليدين باستمرار بفركهما بمطهر كحولي أو غسلهما جيداً بالماء والصابون
-عند السعال والعطس، احرص على تغطية الفم والأنف بمرفقك المثني أو بمنديل ورقي، وتخلص من المنديل بعد ذلك فوراً واغسل يديك
تجنب الاقتراب من الأشخاص المصابين بالحمى والسعال
-إذا كنت مصابا بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس العناية الطبية مبكراً وأطلع مقدم الرعاية على أسفارك السابقة
-عندما تزور أسواق المنتجات الحية في مناطق تشهد حالات عدوى بفيروس كورونا المستجد، تجنب اللمس المباشر للحيوانات الحية والأسطح التي تلامس تلك الحيوانات
-تجنب تناول المنتجات الحيوانية النيئة أو غير المطهوة جيداً. وينبغي التعامل مع اللحوم النيئة أو الحليب الخام أو أعضاء الحيوانات بعناية تامة لتفادي انتقال الملوثات من الأطعمة غير المطهوة، وفقاً لممارسات السلامة الغذائية الجيدة.

الليمون مضاد للفيروسات ويقوي المناعة

الليمون مضاد للفيروسات ويقوي المناعة 
ان الفلافونويد في الليمون تعزز فعل فيتامين ج (C) مما يساعد الليمون كعلاج مضاد للفيروسات والبكتيريا والالتهابات والكيورسين والموجودة في الليمون يعزز فعل فيتامين ج (C) كما يمنع الليمون جفاف الجسم.
إن استنشاق بخار زيت الليمون يفتح احتقان الانف ويزيد التنفس ويقلل من الصداع كما يساعد الليمون على رفع المناعة للجسم.
ولازال الباحثون يقومون بدراسات جديدة عنه.

تبلور العسل هو دليل على جودته ونقائه، على عكس ما يعتقده الكثير من الناس

تبلور العسل هو دليل على جودته ونقائه، على عكس ما يعتقده الكثير من الناس!
إن تبلور العسل هو عبارة عن خاصية طبيعية للعسل وهي من دلائل جودته وتختلف سرعة ونسبة التبلور من نوع لأخر اعتماداً على مجموعة من العوامل:
1- العامل الأساسي هو نسب أنواع السكريات المكونة للعسل: يتكون العسل الطبيعي من عدة أنواع من السكريات أهمها الكليكوز والفريكتوز، تختلف هذه النسب باختلاف نوع ومصدر العسل، ولا تؤثر هذه النسب في جودة العسل. وكلما ارتفعت نسبة الكليكوز في العسل كلما كانت عملية التبلور أسرع وكانت الحبيبات أدق حجما، فالعسل الذي يتوفر على نسبة 28% من الكليكوز يتبلور بسرعة كبيرة. في حين أنه كلما كانت نسبة الفريكتوز أعلى كلما بقي العسل على حالته السائل لمدة أطول.
2- نسبة الماء الطبيعية في العسل: كلما كانت نسبة الماء في العسل قليلة (وهذا من مؤشرات جودة العسل) كلما زاد احتمال حصول التبلور.
3- وجود حبوب اللقاح وبقايا شمع الخلية في العسل قد يؤدي إلى حدوث عملية التبلور.
4- درجة الحرارة: يحدث التبلور بشكل سريع في حرارة تتراوح ما بين16 و 20 درجة مئوية. وكلما ارتفعت الحرارة كلما ارتفعت نسبة ذوبان السكريات في العسل وحافظ العسل على قوامه اللزج. كما تؤدي درجات الحرارة المنخفضة التي تقل عن 4 درجات مئوية إلى بطء عملية التبلور أيضا.

البازلاء تحمي قلبك

البازلاء تحمي قلبك
تعتبر البازلاء من أهم المصادر الطبيعية لمادة النياسين، وهي مادة مسئولة عن خفض معدلات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، ومن ثم فإنها تقي الإنسان من التعرض للعديد من المخاطر، والتي من المحتمل أن تأتي مترتبة على ارتفاع معدلات الكولسترول الضار في الدم، مثل الإصابة بتجلط الشرايين وارتفاع ضغط الدم
بجانب إن الكولسترول المرتفع قد يقود إلى حدوث الأزمات القلبية القاتلة
ايضا تحتوي البازلاء على فيتامين B بنسب مرتفعة، وبالتالي فإنها تخفض معدلات الأحماض الأمينية والتي تشكل خطورة على صحة القلب، مما يجعل فوائد البازلاء في هذا الخصوص مضاعفة

خطورة دمج نوعين مختلفين من مسكنات الألم أو مضاعفة الجرعة

خطورة دمج نوعين مختلفين من مسكنات الألم أو مضاعفة الجرعة  

كل مادة مسكنة مكونة من مادة فعالة مختلفة، وتعمل بشكل مختلف. إذا كان لديكم عدة أنواع من المسكنات في المنزل وكنتم تعتقدون أن "الكوكتيل" (أو مزيج) منها قد يضمن تخفيف الألم - فكروا في الأمر مجددا. ليس فقط لأنه من المحتمل ألا تشعروا بتخفيف الألم، بل ربما يكون هذا العمل خطيرا وقد يشكل خطرا عليكم.
مضاعفة الجرعة:
عندما يصف لكم الطبيب مسكنا للألم، فإنه يلائم الجرعة التي من شأنها أن تمنح التخفيف الأقصى للألم. لذا فان مضاعفة الجرعة مرتين أو ثلاث مرات لا تضمن المزيد من تخفيف الألم أو التأثير الأسرع للقرص. لذلك قد يزيد تغيير الجرعة، أغلب الأحيان، من الآثار الجانبية السلبية وتتسبب في القرحة ونزيف فى المعدة والأمعاء ومن الممكن أن تؤدى إلى تليف وفشل الكبد
لذلك في حال تناولتم مسكن ألم معينا ولم يساعدكم بما فيه الكفاية توجهوا إلى الطبيب للتشاور معه حول هذا الموضوع، وربما تكونون بحاجة إلى تغيير الدواء

أنت تسأل ومنظمة الصحة العالمية تجيب بخصوص فيروس كورونا

أنت تسأل ومنظمة الصحة العالمية تجيب
-سؤال هل يمكن أن ينتقل فيروس مرض كوفيد-19 في المناطق التي يكون المناخ فيها حارا ‏ورطبا
من خلال البيّنات المتوافرة لحد الآن، يمكن انتقال فيروس مرض كوفيد-19 في ‏جميع المناطق، بما فيها المناطق ذات الطقس الحار والرطب لمواظبة على غسل يديك. فبواسطة ذلك، يمكنك ‏التخلص من الفيروسات التي قد تكون عالقة بيديك وتتجنب بالتالي العدوى ‏المحتمل حدوثها إذا لمست عينيك أو فمك أو أنفك.‏
-سؤال هل مجففات الأيدي (المتوافرة في المراحيض العامة مثلا) فعالة في القضاء على فيروس كورونا المستجد خلال 30 ثانية؟
كلا، مجففات الأيدي ليس فعالة في القضاء على فيروس كورونا المستجد. لحماية نفسك من الفيروس الجديد يجب المداومة على تنظيف اليدين بفركهما بواسطة مطهر كحولي أو غسلهما بالماء والصابون. وبعد تنظيف اليدين يجب تجفيفهما تماماً بمحارم ورقية أو بمجففات الهواء الساخن.
- سؤال هل يمكن إعادة استخدام الكمامات من فئة N95؟ وهل يمكن تعقيمها بواسطة معقم اليدين؟
كلا، لا ينبغي إعادة استعمال كمامات الوجه، بما فيها الكمامات الطبية المسطحة أو الكمامات من فئة N95 . إذا كنت تخالط شخصاً مصاباً بفيروس كورونا لجديد أو بعدوى تنفسية أخرى، فإن مقدمة الكمامة تعتبر ملوثة بالفعل. ينبغي إزالة الكمامة دون لمسها من الأمام والتخلص منها على النحو السليم. وبعد نزع الكمامة، ينبغي فرك اليدين بمطهر كحولي أو غسلهما بالماء والصابون.
سؤال هل تقضي مصابيح التعقيم بالأشعة فوق البنفسجية على فيروس كورونا الجديد؟
ينبغي عدم استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية لتعقيم اليدين أو أي أجزاء أخرى من الجلد لأن هذه الأشعة يمكن أن تسبب حساسية للجلد.
سؤال هل تعمل اللقاحات المضادة للالتهاب الرئوي على الوقاية من فيروس كورونا المستجد؟
لا. لا توفر اللقاحات المضادة للالتهاب الرئوي، مثل لقاح المكورات الرئوية ولقاح المستدمية النزلية من النمط "ب"، الوقاية من فيروس كورونا المستجد.
هذا الفيروس جديد تمامًا ومختلف، ويحتاج إلى لقاح خاص به. ويعمل الباحثون على تطوير لقاح مضاد لفيروس كورونا المستجد-2019، وتدعم منظمة الصحة العالمية هذه الجهود.
ورغم أن هذه اللقاحات غير فعَّالة ضد فيروس كورونا المستجد-2019، يُوصى بشدة بالحصول على التطعيم ضد الأمراض التنفسية لحماية صحتكم.
-سؤال هل يساعد غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي في الوقاية من العدوى بفيروس كورونا المستجد؟
لا. لا توجد أي بيّنة على أن غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي يقي من العدوى بفيروس كورونا المستجد.
ولكن توجد بيّنات محدودة على أن غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي يساعد في الشفاء من الزكام بسرعة أكبر. ومع ذلك، لم يثبت أن غسل الأنف بانتظام يقي من الأمراض التنفسية.
-سؤال هل يساعد تناول الثوم في الوقاية من العدوى بفيروس كورونا المستجد؟
يعد الثوم طعامًا صحيًا، ويتميز باحتوائه على بعض الخصائص المضادة للميكروبات. ومع ذلك، لا توجد أي بيّنة من الفاشية الحالية تثبت أن تناول الثوم يقي من العدوى بفيروس كورونا المستجد.
-سؤال هل يحول وضع زيت السمسم على البشرة دون دخول فيروس كورونا المستجد إلى الجسم؟
لا. لا يقضي زيت السمسم على فيروس كورونا المستجد. هناك بعض المطهرات الكيميائية التي تقتل فيروس كورونا المستجد-2019 على الأسطح. وتشمل مطهرات تحتوي على مُبَيّضات/كلور، وغيرها من المذيبات، والإيْثَانُول بتركيز 75%، وحمض البيرُوكْسِي آسِتِيك، والكلُورُوفُورْم.
إلا أن تأثيرها على الفيروس ضعيف أو منعدم إذا وُضِعَت على البشرة أو أسفل الأنف مباشرة. بل من الخطر وضع هذه المواد الكيميائية على البشرة
-سؤال مَنْ الأكثر عُرضة للإصابة بفيروس كورونا المستجد، كبار السن أم صغار السن؟
يمكن أن يُصاب الأشخاص من جميع الأعمار بفيروس كورونا المستجد-2019. ويبدو أن كبار السن والأشخاص المصابين بحالات مرضية سابقة الوجود (مثل الرَبْو، وداء السُكَّريّ، وأمراض القلب) هم الأكثر عُرضة للإصابة بمرض وخيم في حال العدوى بالفيروس.
وتنصح منظمة الصحة العالمية الأشخاص من جميع الأعمار باتباع الخطوات اللازمة لحماية أنفسهم من الفيروس، مثل غسل اليدين جيدًا والنظافة التنفسية الجيدة.
-سؤال هل المضادات الحيوية فعَّالة في الوقاية من فيروس كورونا المستجد وعلاجه؟
لا، لا تقضي المضادات الحيوية على الفيروسات، بل تقضي على الجراثيم فقط.
يعد فيروس كورونا المستجد-2019 من الفيروسات، لذلك يجب عدم استخدام المضادات الحيوية في الوقاية منه أو علاجه.
ومع ذلك، إذا تم إدخالك إلى المستشفى بسبب فيروس كورونا المستجد-2019، فقد تحصل على المضادات الحيوية لاحتمالية إصابتك بعدوى جرثومية مصاحبة.
سؤال هل هناك أي أدوية محددة للوقاية من فيروس كورونا المستجد أو علاجه؟
حتى تاريخه، لا يوجد أي دواء محدد مُوصى به للوقاية من فيروس كورونا المستجد-2019 أو علاجه.
ومع ذلك، يجب أن يحصل المصابون بالفيروس على الرعاية المناسبة لتخفيف الأعراض وعلاجها، كما يجب أن يحصل المصابون بمرض وخيم على الرعاية الداعمة المُثلى. ولا تزال بعض العلاجات تخضع للاستقصاء، وسيجري اختبارها من خلال تجارب سريرية. وتتعاون منظمة الصحة العالمية مع مجموعة من الشركاء على تسريع وتيرة جهود البحث والتطوير.
-سؤال: هل يجب أن أتجنب المصافحة بسبب فيروس كورونا المستجد؟
جواب: نعم لأن الفيروسات التنفسية يمكن أن تنتقل بالمصافحة ولمس العينين ‏والأنف والفم.
تبادلوا التحية بالتلويح عن بعد أو بالإيماءة أو بالإنحناءة بدلا من ‏المصافحة.‏
-سؤال: كيف يمكن أن أحيي شخصا حتى أتفادى إصابتي بفيروس كورونا ‏المستجد؟
جواب: لتجنب الإصابة بمرض كوفيد-19، الأكثر أمانا هو تجنب التلامس ‏المباشر عند التحية. وتشمل التحية الآمنة التلويح والإيماءة والإنحناءة.‏
-سؤال: هل ارتداء القفازات المطاطية في الأماكن العمومية فعال في منع الإصابة ‏بعدوى فيروس كورونا المستجد؟
جواب: لا. إن المواظبة على غسل يديك العاريتين يضمن لك حماية أفضل من ‏الإصابة بعدوى كوفيد-19 مما ستضمنه القفازات المطاطية. إذ إن من الممكن ‏الإصابة بالفيروس عبر القفازات نفسها. فإذا لمست وجهك يمكن أن ينتقل الفيروس ‏من القفازات إلى وجهك ويصيبك بالعدوى.

طرق سهلة لمعرفة العسل الطبيعي من العسل المغشوش ولكن

طرق سهلة لمعرفة العسل الطبيعي من العسل المغشوش ولكن
لم نعد نثق بكثير من البائعين إذ أنهم يتعمدوا الغش في العسل بغية عمل أكبر قدر من المرطبانات وبيعها وبذلك يفقدوا العسل خواصه وميزاته ولا يهمهم ذلك المهم أن يبيعوا سلعتهم ويكسبوا فيها أكبر قدر من المال
الطريقة الاولى لتمييز العسل الاصلي – اختبار الماء :
تأخذ كوب مملوء بالماء، ثم تقوم بوضع قطرة من العسل في هذا الكوب ونرى النتيجة، في حال إذا كان يذهب إلى أسفل قاع الكوب، ويستقر بمعزل في القاع فهو عسل اصلي ونقي، اما اذا حدث العكس وحصل ذوبان للعسل اوجزء منه في الماء، اوحصل اختلاط ، فهذا بلا شك عسل غير طبيعي .
الطريقة الثانية لتمييز العسل الاصلي – اختبار الطبق :
قم بسكب العسل على طبق، وهنا يتعلق الامر بطريقة انسكاب العسل فاذا كانت على شكل مثل الأفعى، فهو نقي، وان حدث واخذ يتساقط على عدة مناطق موزعة ومتقطعة من الطبق، فهي اشارة الى انه ليس عسل اصلي او نقي .
الطريقة الثالثة لتمييز العسل الاصلي – اختبار الورق الشفاف والقماش :
احضر احد انواع الورق المستخدم في المطبخ وخاصة لامتصاص الزيت، ثم ضع عليه قطرات من العسل الذي ترغب باختباره، وانتظر قليلا النتيجة، في حال قامت الورقة بامتصاص بعض القطرات بحيث ظهرت بقعة حول القطرات فهو عسل غير نقي، فالعسل النقي غير قابل للامتصاص . ويمكن تطبيق نفس الاختبار على قطعة قماش، ففي حال ترك اثرا على قطعة القماش فهو ليس طبيعي ، اما اذا لم يترك اي بقع فهو طبيعي .
الطريقة الرابعة لتمييز العسل الاصلي – اختبار النار :
احضر عصا ، وضع بعض من قطرات العسل عليها، وقربها من نار مشتعلة، في حال اشتعلت
القطرات فورا، وبسرعة فهذا يعني ان العسل طبيعي، اما اذا تباطأ الحرق فهو يعني بعدم
نقاء العسل . كما ويمكن وضع كمية من العسل في ملعقة طعام كبيرة، ووضعها على النار،
اذا ظهرت راحة سكر محروق، او دخان، فهذا يعني ان العسل مخلوط مع السكر، وبعكس ذلك
فهو اصلي
هذا وبالرغم من أهمية هذه الاختبارات البسيطة والتي تركز في المقام الأول على الكشف عن نسبة الرطوبة في العسل، تبقى الفحوصات الذي يتم إجراؤها في المختبرات الكيميائية والغذائية هي الأساس في تحديد فيما إذا كان العسل طبيعيا أم مغشوشا، لكن تبقى الكلفة العالية لإجراء هذه الفحوصات المخبرية تحول دون إمكانية تطبيقها على الكميات القليلة من العسل، وبالتالي فان على مشتري العسل أن يتحرى الدقة وأمانة التاجر الذي سوف يشتري منه العسل.

القهوة مفيدة جدا عند استهلاكها باعتدال

لكل شيء مقداره وكل شيء زاد عن حده أصبح قادراً على إحداث الضرر والقهوة ليست استثناءً لهذه القاعدة فالقهوة مفيدة جدا عند استهلاكها باعتدال و لكنها تصبح ضارة عند الإفراط في استخدامها و تؤدي إلى الإصابة بالأرق و القلق والإحساس بالخفقان ورعشة اليدين و التعب المزمن .
إن كنت ممن يفرطون في استخدام القهوة و ظهرت لديك أحد الأعراض المذكورة في الأعلى فقد يكون الوقت قد حان لكي تخفف من استهلاك القهوة.

هل فيتامين سي يعالج الإصابة بالكورون

هل فيتامين سي يعالج الإصابة بالكورونا؟
مع الانتشار الكبير لفيروس الكورونا الجديد منذ بداية عام 2020، والباحثون يحاولون إيجاد علاج له، حتى بدأوا أيضًا بدراسة أثر فيتامين سي في علاجه.
حيث يقوم الكثيرين بتناول مصادر فيتامين سي المختلفة في الشتاء من أجل محاربة ومكافحة الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، فهو يساعد في انتاج كريات الدم البيضاء من أجل مساعدة الجهاز المناعي في محاربة الفيروس، إلا أن الحقيقة هي أن فيتامين سي يساعد في تقصير فترة المرض، وليس علاجه
لهذا السبب، تشير التوصيات بأن الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين سي تصل إلى 40 ملغرام يوميًا، بالتالي تناول حبة متوسطة الحجم من البرتقال يمدك بكمية أكبر من الموصى به.
في المقابل، يبحث الباحثون دور فيتامين سي والإصابة بفيروس الكورونا الجديد، وذلك من خلال إعطاء 120 مريضًا جرعات يومية من الفيتامين.
وأفاد الباحثون القائمون على الدراسة أن الجرعة التي تعطى للمرضى حاليًا عالية وأكبر من الموصى به، إلا أنهم بحاجة إلى المزيد من الوقت حتى يلاحظوا أي نتائج

نصائح هامة ستغير حياتك إلى الأفضل بشكل جذري

نصائح هامة ستغير حياتك إلى الأفضل بشكل جذري 
-إذا كنت تحب أشخاصًا معينين فلا تحاول تغييرهم فالحب هو القدرة والرغبة في السماح لأولئك الذين تهتم بهم بأن يكونوا ما يختارونه لأنفسهم دون أي إصرار على أنهم يرضونك”.
-لا تكن ضحية للعالم
عندما تؤكد على أشياء مثل “هذا الوضع يزعجني، لا أستطيع أن أصدق أنك تعاملني بهذه الطريقة، وما إلى ذلك”، تبدأ في الشعور بأنك ضحية، فأنت تتحمل المسؤولية عن أفكارك الخاصة، ومشاعرك، وأفعالك..
-إذا كنت تثق وتسمع قلبك وحدسك وتفكر بعقلك فستعرف دائمًا أين تذهب وماذا تفعل في حياتك.
-إذا كنت غير راضٍ عن نفسك فثق أن الآخريين غير راضين عنك.
-لا توجد حدود لما يمكنك تحقيقه قال واين داير “عندما تتجادل بشأن قيودك، فكل ما تحصل عليه هو قيودك”.
-“الجنة على الأرض” هو خيار يجب أن تتخذه وليس مكانًا يجب أن تجده
يجب أن تركز على الخير في حياتك وهذا ما يراه الأشخاص من حولك وبالتالي ينجذبون إليك.
عندما تعتمد على الله سبحانه وتعالى في كل شيء في حياتك فإنك لن تشعر بالقلق أو الخوف من شيء، وحينها ستسمح للأشياء بأخذ مسارها الطبيعي، وستتعامل مع المتغيرات.
-كل ما تحتاجه موجود بالفعل في داخلك خذ 5 دقائق لتشعر بالراحة والهدوء بشكل يومي وستكتشف أن لديك القدرة على الوصول إلى السعادة والسلام والوفاء وكل ما هو جيد في جميع الأوقات.
-في اللحظة التي تتوقف فيها عن النمو والتطوير الذاتي يمكنك القول بأنك توقفت عن الحياة.
– لا تتوقع استجابة الناس لنصائح التي انت بنفسك لا تقوم بها.
– لا تضيع الوقت في الرد على من ينتقدك.
-لا تترك عملك قبل ان تؤمن غيره.
– لا تدع الهاتف يضيع اللحظات الهامة في حياتك.
– لا تنصح الاخر بما يتعلق بالحب او العمل او طريقة ارتداء الملابس.
– لا تناقش امورك المادية مع من يمتلك أكثر منك او اقل بكثير منك.
– احذر قبل اقراض المال لأصدقائك فقد تخسر الاثنان معا.
– عندما تجد الوظيفة التي تجد فيها راحتك لا تتساءل عن الراتب فالراتب سياتي لاحقا.
– لا تثق بذاكرتك اكتب كل شيء على الورق.
-لا تجعل آراء الآخرين تؤثر عليك أو تعيقك ..فأحلامك وطموحاتك خاصة بك وحدك فلا تنتظر من الآخرين ان يؤمنوا بها .

هل الثوم يكافح الإصابة بكورونا

هل الثوم يكافح الإصابة بكورونا!
مع انتشار وصفة الثوم النيئ كعلاج لكوفيد 19 بين عدد من الأشخاص لا سيما في البلدان العربية، أوضحت وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية أن المعلومات المتداولة على شبكة الإنترنت والتي تدعو إلى تناول كميات من الثوم الطبيعي كوقاية فعالة من الفيروس غير دقيقة.
وقالت في تغريدة على حسابها على تويتر: يعد الثوم غذاء صحيا ومفيدا ويحتوي على بعض الخصائص المضادة للميكروبات، لكن لا يوجد أي دليل علمي على أن تناوله يقي من عدوى كورونا.
كما حذرت من الاستماع للنصائح التي تروج لتناول كميات من الثوم الطبيعي كوقاية فعالة للقضاء على كورونا.
يذكر أن للثوم فوائد أخرى أثبتتها عدة دراسات علمية سابقة بعيداً طبعا عن مسألة كورونا، ألا وهي على سبيل المثال احتواؤه على خواص مضادة للبكتيريا، ما يجعله نافعا في تخفيف عدو الحلق الناتجة عن تكوم البكتيريا.
كما أنه مفيد للتصدي لنزلات البرد والسعال، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا أيضاً.

مشروب الليمون والجنزبيل والعسل

مشروب الليمون والجنزبيل والعسل !!
يعالج الزكام وأعراض البرد .
يقوّي مناعة الجسم ويقضي على فيروسات الإنفلونزا ويسرع في الشفاء ويخفف الأعراض دون الشعور بالتعب .
يساعد على حرق الدهون المتراكمة وتخفيف الوزن الزائد وعلاج مشاكل السمنة خاصة في منطقة الأرداف والأفخاذ والكرش" البطن"، وذلك بالانتظام على شرب كوب واحد يوميا
ينقي الدم من السموم ويعالج التهابات البكتيريا بجميع أنواعها،
ينشط الدورة الدموية الضعيفة ويزيد من تدفق الدم للخلايا والأعضاء، مما يسهل وصول الأوكسجين لللدماغ والأعصاب والشرايين.
ينظم ضربات القلب ويمنع مشاكل التسارع فيه، كما يقوي جدران الأوعية الدموية، ويقلل من مخاطر الجلطات والتصلب في الشرايين.
طريقة صنع هذا الشاي المهدئ والمنعش الذي يمكن شربه دافئًا أو باردًا.
المكونات:
كوب من الماء المغلي
معلقة من الزنجبيل المبشور
ربع ليمونة مقطعة إلى شرائح
معلقة عسل
الطريقة:
بعد أن يغلي الماء تضاف شرائح الزنجبيل والليمون إلى الماء الساخن.
تغطى وتترك لمدة 10 دقائق ويضاف بعدها العسل. وتقدم دافئة أو باردة.
يوصى بتناوله بكمياتٍ معقولة، للحيلولة دون التعرض للآثار الجانبية غير المرغوبة، ويحذر من تناوله من قبل النساء الحوامل
لا ينصح به لمن يعانى حرقان المعدة المزمن
مرضى القلب والسكر يفضل استشارة الطبيب لتحديد النسب الأفضل لتناول خلطة الزنجبيل والليمون

البقلة "الرجلة" وفوائدها المعجزة

البقلة "الرجلة" وفوائدها المعجزة !!!
نبتة برية "كيميائية" تقتل السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول وقد تم إدراجها من قبل منظمة الصحة العالمية كواحدة من أكثر النباتات الطبية المستخدمة وقد تم تسميتها بمصطلح "الدواء الشافي العالمي وتمتلك مجموعة واسعة من الخصائص الدوائية مثل المضادات للبكتيريا والفيروسات والمضادة للالتهابات وتحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.
وفي هذا السياق أثبتت دراسة أخيرة أن البقلة (أو الرجلة الشائع في محيط بحر الأبيض المتوسط) والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان.
كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.
وقد قام العلماء بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم حتى توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.
وأفادوا أن تناول البقلة لا يؤدي إلى حدوث أية آثار جانبية, ولها بالتالي تأثير إيجابي على مستويات الدهون وفي اضطراب استقلاب الشحوم. هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
ومن الفوائد العجيبة الأخرى لهذه العشبة, نقدم لكم من أبرز النقاط التي أوردتها هذه الدراسة:
1- منع التهابات الجهاز الهضمي والقرحة
2- طرد الديدان الحلقية من الجسم
3- تعزز ليونة المعدة والإسهال البسيط
4- إيقاف التقيؤ
5- علاج الثآليل تدلك الثآليل بعصارة البقلة مرات عدة في اليوم فتعمل على ازالتها باذن الله.
6- إيقاف نزيف الدم ان اكل البقلة طازجة او مطبوخة وكذلك استعمال بذورها يساعد على تخفيف حدة نزف الدم من اي مكان وخاصة البواسير النازفة.
7- علاج الصداع والحمى
8-لصحة القلب حيث تحتوي نبتة البقلة على الكثير من الاحماض الامينية و العناصر الغذائية مثل اوميغا 3، كما انها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم الامر الذي يقلل من امراض القلب و الشرايين.
9–خسارة الوزن لانها من النباتات قليلة السعرات الحرارية و كثيرة الالياف، وهذا من شأنه أن يعطي شعور بالشبع وعدم الحاجة الى الغذاء.
10 -تعزز صحة المخ وتخفف التهابات المفاصل
11-تحتوي على الكالسيوم و المغنيسيوم اللذان يدعمان العظام و العضلات و الاسنان
رغم تلك الفوائد المصاحبة لنبات البقلة الا انها تتحول الى نبتة ضارة في حالات الحمل و الاصابه باحدى الامراض المتعلقة بالكلى ويعزى السبب الا ان البقلة تحتوي على حمض الاوكساليك حيث تعد من أغنى الاطعمة به فالاوكساليك عبارة عن حمض يوجد بكثرة على هيئة ملح البوتاسيوم، لذلك يجب الابتعاد عن تناولها عند الحمل او الاصابة بامراض الكلى، حتى لا تنتج أي اعراض تؤثر على صحة الأم أو الجنين.

الفرق بين أنواع البندول ودواعي استعمالاتها

الفرق بين أنواع البندول ودواعي استعمالاتها !!
هناك العديد من البنادول وأنواعه التي تختلف في دواعي استعمالاته وجرعات، فمنها ما يكون لألام الجسم ومنها ما هو لأعراض الرشح والأنفلونزا .
البنادول الأزرق: panadol
- يحتوي على باراسيتامول فقط
- يستخدم للالم والحرارة
- اقصى جرعة له 8 أقراص في اليوم (القرص 500 مجم)
البنادول الأحمر (اكسترا): panadol Extra
يحتوي على باراسيتامول + كافيين
يستخدم للآلام وخصوصا لآلام الصداع
الكافيين الموجود مع البنادول منشط خفيف ويعتقد انه يساعد على تعزيز تأثير البنادول.
عندما تتناوله، عليك الابتعاد عن كل ما يحتوي على الكافيين: شاي، قهوة، كولا، شوكولاتة ..
بما ان الجرعة اليومية للكافيين ((تقريبا)) 300 مجم اذا لا تزيد عن 5-6 أقراص في اليوم وابتعد عن مشروبات الكافيين.
بالنسبة للام الحامل نفس ماذكر سابقا لكن يفضل تقليل عدد الاقراص ويفضل ان تستخدم البنادول الأزرق العادي.
بنادول اكتيفاست (الفضي) panadol actifast
- يحتوي على بنادول 500 مجم + صوديوم 173 مجم
- يتميز بمفعوله السريع
- يجب عدم تناول اكثر من 8 حبات في اليوم
- يجب أيضاً الابتعاد عن الملح والأكل المالح
- لا ينصح به لمرضى الضغط.
- لا توجد اي أضرار بالنسبة للحامل لكنه يدخل في لبن الأم
بنادول كولد اند فلو(الاخضر) panadol cold and flu
يحتوي على باراسيتامول 500 مجم + مضاد الاحتقان "فينايل ايفرين" + مضاد للحساسية "كلوفينرامين"
- يستخدم لحالات نزلات البرد
- يسبب النعاس
- لا ينصح به لمرضى الضغط لأنه يرفع الضغط
- لا ينصح به للحامل والمرضعات
بنادول كولد اند فلو داي (الأصفر) panadol cold And flu Day
- يحتوي على بنادول+ مضاد احتقان + فيتامين سى
- يستخدم لحالات نزلة البرد وقت العمل
- لا يسبب النعاس
- لا ينصح به للمرأة الحامل والمرضعات
- لا ينصح به لمريض ضغط الدم
- يفضل عدم استخدامه لمرضى الكلى بسبب الفيتامين سى
بنادول كولد اند فلو الكل في واحد (البرتقالي) panadol cold And flu all in one
- يحتوي على بنادول + مضاد احتقان + طارد للبلغم
- لا يسبب النعاس
- لا ينصح به لمرضى الضغط
- لا ينصح به للحامل او المرضع
بنادول جوينت (للمفاصل) panadol Joint
يحتوى على جرعة باراسيتامول 665 ملجم
يجب ان لا تتعدى 6 حبات في اليوم
بنادول ساينس (للجيوب الأنفية) panadol sinus
- يحتوي على بنادول + مضاد الاحتقان
- يساعد (لكن لا يعالج نهائيا) الجيوب الأنفية
-لا ينصح به لمرضى ضغط الدم
-لا ينصح به الحامل والمرضعات
-يؤخذ قرصان كل 6 ساعات

خاف من كورونا فمات بعقار الكلوروكين

من الجهل ما قتل.. خاف من كورونا فمات بعقار الكلوروكين!!
تناول رجل وزوجته من ولاية أريزونا الأميركية، مادة "فوسفات الكلوروكين" معتقدين أنه سيحميهما من الإصابة بفيروس كورونا الجديد، فتوفي الرجل بينما وضعت الزوجة تحت العناية المركزة.
ولم تكن المادة التي تناولها الزوجان على شكل دواء "الكلوروكين"، المستخدم لعلاج الملاريا عند البشر، بل مكونا ساما مدرجا كعلاج طفيلي للأسماك.
وقالت الزوجة لشبكة "إن بي سي" الإخبارية إنها شاهدت تقارير تلفزيونية تحدث خلالها الرئيس الأميركي دونالد ترامب عن الفوائد المحتملة لعلاج "الكلوروكين".
ويبدو أن اسم "الكلوروكين"، الذي ذكره ترامب، وجد صدى عند زوجة الرجل مشيرة إلى أنها استخدمته سابقا لعلاج الأسماك من بعض الأمراض التي كانت تصيبها.
وقالت "رأيت عبوة المادة على الرف الخلفي وفكرت "مهلا، أليس هذا ما يتحدثون عنه على التلفزيون؟‘" بحسب ما ذكر موقع "إن بي سي" الإخباري.
وقرر الزوجان وهما في العقد السادس من العمر والمعرضين لخطر الإصابة بمضاعفات الفيروس بسبب كبر سنهما، مزج كمية صغيرة من المادة مع سائل وشربها كوسيلة لمنع الإصابة بالفيروس
غير أنه في غضون 20 دقيقة، أصبح كلاهما مريضا للغاية، وشعرا، في البداية، "بالدوار والحمى"، ثم بدأت هي بالتقيؤ، فيما بدأت مشاكل التنفس لدى الزوج.
وسارعت الزوجة بعد ذلك إلى الاتصال برقم الطوارئ، وقالت "كان المستجيبون للطوارئ يسألون الكثير من الأسئلة" عما تناولاه، لكنها كانت تجد صعوبة في التحدث، فسقطت على الأرض.
وبعد وقت قصير على وصولهما إلى المستشفى، توفي زوجها.
وقالت مسؤولة في مؤسسة "بانر هيلث" الطبية في أريزونا يوم أمس الاثنين، أن الزوجين تناولا المادة المضافة التي تسمى "فوسفات الكلوروكين"، معتقدين أنه الدواء، المعروف باسمه العام "هيدروكسي كلوروكين"، الذي تم وصفه مؤخرا بأنه علاج محتمل لكوفيد-19.
الجدير بالذكر أن مركز نيجيريا للسيطرة على الأمراض ناشد، يوم الجمعة، النيجيريين عدم التدخل في العلاج الذاتي بالكلوروكين، لأنه "سيسبب الضرر ويمكن أن يؤدي إلى الموت"، وقد أبلغت نيجيريا عن حالتي تسمم على الأقل جراء ذلك.
وحتى الآن، لم توافق إدارة الغذاء والدواء على "الكلوروكين" لعلاج فيروس كورونا الجديد، لكنها بدأت للتو دراسات حول سلامته وفعاليته.

الأكل الجاهز يمكن أن يكون مصدر للعدوى بفيروس كورونا

الأكل الجاهز يمكن أن يكون مصدر للعدوى بفيروس كورونا خلال عملية الإعداد أو التوصيل!
حذر الدكتور جاك كارافانوس من قسم الصحة العامة بجامعة نيويورك من أن فرص الإصابة بطعام ملوث خلال توصيل أكل المطاعم تبقى قائمة حتى إذا اتبعت المطاعم إجراءات السلامة المطلوبة خلال عملية إعداد الطعام، ويضيف "أسلم شيء هو أن تذهب بنفسك للبقالة والحصول على ما تريده ويكفيك لمدة أسبوعين حتى شهر وتقوم بطهيه في بيتك

أضرار غسيل الأذن

أضرار غسيل الأذن
 مع استخدام الماء بكثرة تتحوّل هذه المادة إلى عجينة تسبّب الضرر للشخص مثل الحكة الشديدة، كما يمكن أن تسدّ هذه العجينة الأذن بشكلٍ كامل وتسبّب الألم للمريض.
  الشعور بوجود الماء داخلها وفقدان توازن الجسم.
  عند إدخال الماء بطريقةٍ غير مناسبةٍ أو بكمياتٍ زائدةٍ في الأذن فإنّ هذه المادة الشمعية تلتصق بالجدار الداخلي ممّا يمنع الأذن من التخلّص منها وطردها للخارج فتبدأ تتجمّع فوق بعضها البعض مسبّبةً انسداد المجرى.
  قد يحدث في بعض حالات غسيل الأذن تدفّق الماء بقوّة في الأذن أو توجيه هذا الماء إلى غشاء الطبلة بشكلٍ مباشرٍ ممّا يؤدي إلى ثقبه أو إصابته بالالتهابات.
  لا يجوز غسل الأذن في حالة وجود ثقب في الطبلة أو وجود أيّ نوعٍ من الالتهابات الفطريّة أو البكتيريّة في جدار الأذن، حيث يتمّ اللجوء في مثل هذه الحالات إلى شفط الأوساخ دون إدخال الماء إليها.