topics / مواضيع

 جريمة اغتصاب في حق فتاة من طرف ابيها واخيها جريمة هزت مصر وخلفت ردود فعل غاضبة، جراء تعرض فتاة للاغتصاب على يد والدها وشقيقها، حيث كشفت تفاصليها، بالصدفة، عندما حاول الأب التخلص من طفل بإلقاءه في حاوية قمامة، بحسب ما أفادت صحف محلية، الأحد. ورغم أن الأسرة تعيش في محافظة البحيرة، إلا أن الوالد أخذ الطفل الذي أنجبته ابنته منه بعيدا ليتخلص منه في محافظة الجيزة، لكن أحد المارة أوقفه عندما سمع بكاء الطفل أثناء إلقاءه في القمامة، فاشتبك مع الأب وتجمع الأهالي الذين احتجزوه، وأبلغوا الشرطة. واستمعت النيابة إلى أقوال ضحية الاغتصاب، وهي طفلة في الـ15 من العمر، وطالبة بالصف الأول الثانوي، والتي قالت إنها تعرضت للاغتصاب على يد والدها (35 عاما- عامل فراشة) ست مرات وكذلك، على يد شقيقها التوأم (15 عاما) وكذلك طالب في الصف الأول الثانوي. وأضافت الضحية أن والدها كان يهددها بالقتل إذا كشفت ما يفعله بها، وكذلك شقيقها، وأنها كانت تتكتم على جريمة الاغتصاب خشية "الفضيحة والقتل"، بحسب صحيفة "الشروق". وأمرت نيابة كرداسة، بحبس والدها وشقيقها أربعة أيام على ذمة التحقيقات، وأودعت الطفل داخل

  راس الفجل تفيد في إزالة البلغم علاج الجيوب الأنفية يدر البول يعالج حرقان البول والتهاب المثانة يقاوم الإمساك ينظم مستوى السكر في الدم يعالج الكآبة يعالج الخمول والكسل يقوى الذاكرة يعالج ضعف الأعصاب يزيل الصداع يخفض الضغط العالي يقتل الديدان في البطن يزيل سموم الكبد من آثار الأدوية والأغذية اما فوائد ورق الفجل هي يخفض الضغط والسكري العالي ينظف الكبد ينشط المرارة

 ارتفاع  حمض البول وعلاجه بالاعشاب:   يعرف حمض البول,  بحمض  اليوريك، وهو عبارة عن الفضلات الناتجة عن هضم الطعام الذي يحتوي على مادة البيورينات، والتي توجد بنسبةعالية في بعض الأطعمة, مثل اللحوم الحمـراء والحبوب الجافة والسردين. وعادة يرشح حمض البول عن طريق الكليتين, التي تقوم باخراجه من الجسم عن طريق البول، إلا أنه عند استهلاك كمية كبيرة من البيورينات في النظام الغذائي، لا يستطيع الجسم التخلص منها عبر البول مما يؤدي الى انتقال حمض البول إلى الدم وارتفاع نسبته، لذا يؤدي ارتفاع حمض البول إلى مرض النقرس، كما أنَّه يسبب آلامً في المفاصل نتيجة تراكم البلورات في البول، كما  يسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك بعض المشاكل الصحية الأخرى مثل؛ أمراض الكلى، وداء السكري، وأمراض القلب. - افضل الوصفات لعلاج ارتفاع #حمض_البول :  1-  الكرافس: يساعد في إزالة حمض اليوريك، ويمكن استخدامه على شكل أقراص من مستخلص حبوب الكرفس،تباع في الصيدليات  حيث يتم تناول من قرصين إلى 4 يوميا، أو شرب نصف كوب من عصير الكرفس يوميا لمدة 20 يوما. 2-  الكركم: يمنع تصنيع مادة البروستاجلاندين المسؤولة عن إحداث الألم، ويخفف من شدة الأ

  مغلى الشيح : يمكنكم ببساطة الحصول على عشبة الشيح من أي محل عطارة جوار منزلكم، وغلي مقدار قبضة اليد في حوالي لتر من الماء، وبعد أن يهدأ صبوه في زجاجة واشربوا كوباً منه صباحاً، ستشعرون بتحسن كبير في صحتكم، فهو مشهور مبدأياً بأنه علاج فعال لديدان البطن، كما أنه يساعد المعدة على إفراز عصارة الهضم، ويساعد على حل مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، ومهم في علاج المفاصل وآلام الظهر والعظام والالتهابات الروماتيزيمية، كما أنه يُستخدَم كمهدئ طبيعي، لأنه يساعد على الاسترخاء وبالتالي علاج مشاكل الأرق والاضطرابات العصبية

  فاكهة الشيريمويا تقتل السرطان وتذيبه إنه أمر لا يصدق . ( القشطة أو فاكهة المستعفل ) العمانيين يسموا هذه الثمرة بالمستعفل وهي تزرع في عمان منذ القدم . ما هي فاكهة القشطة أو الشيريمويا أو الجرافيولا : فاكهة القشطة أو الجرافيولا Graviola ، هي فاكهة استوائية تشتهر بطعم مميز يمزج بين نكهة الموز والأناناس ، وهي ذات شكل بيضاوي يغطيها قشور حرشفية خضراء من الخارج ، ولب أبيض لين من الداخل يحتوي على بعض البذور السوداء الكبيرة نوعا ما ، يرجع أصل القشطة لأمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى ، كما تزرع في البرتغال وجنوب ايطاليا ، وهي ذات فوائد صحية هامة لما تحتويه من بروتين ، فيتامينات مثل فيتامين ب6 ، وفيتامين سي ، وكمية كبيرة من الألياف وبعض المعادن مثل البوتاسيوم . فوائد فاكهة القشطة : – حماية القلب من الأمراض : تتميز فاكهة القشطة بفعاليتها في تقليل مستوى الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول النافع في الجسم ، مما يساعد على تحسين ضخ الدم للقلب بشكل أفضل ، بالإضافة للعمل على توازن نسبة الصوديوم في الدم مما يعمل على حماية القلب ، وتقليل نسبة الإصابة النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم

  فوائد عشبة رجل الأسد ا( عبائه السيده ) - تخفيف الوزن - تنظيم عمل الدورة الشهرية - تزيل التكيس المتراكم على المبيض - تعالج الإلتهابات المهبلية - تستخدم للعلاج الإسهال - تستخدم لوقف النزيف الداخلي - ومن اهم فوائد عشبة رجل الأسد العظيمة انها تعمل على ارتخاء الرحم و البطن بعد عملية الولادة و الإجهاد المتكرر - تعالج السمنة المفرطة  - التخلص من البول السكري - تستخدم لعلاج التهابات المناطق الحساسة - مفيدا جدا للنفاس - تمنع الإفرازات المهبلية - تعالج التهابات المعدة و الأمعاء  ملاحضة هامة جدا لا تستعمل عشبة رجل الأسد اثناء الحمل وداك لانها منشط فعال للرحم طريقة الإستعمال -ويمكن استعمال عشبة رجل الاسد وذلك عن طريق غليها بالماء حوالي ملعقة من هذه العشبة وترك لما يقارب عشر دقائق لتغلي ويمكن الشرب منها بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويمكن علاج الالتهابات التي تصيب المهبل بالنسبة للنساء وذلك بخلط عشبة رجل الاسد مع لحاء البلوط وتبن الخرطال وايضا نبات ذنب الخيل ثم وضع منقوط هذه المكونات الثلاث في منطقة الالتهاب عند النساء ومن فوائده ايضا انه ينفع في حالة تضيق المهبل وايضا يمكن ان يمنع الافرازات المهبلية

  علاج الأملاح الزائدة بالجسم قد يحدث خلالها زياده بالوزن مهما تعمل رجيم لا يفيد اي نوع من انواع الرجيم خلال زياده هذه الاملاح بالجسم او تعب بالكلي وقد تؤدي إلى رواسب او حصوه بالكلى ايضا يحدث سخونه اسفل القدم او وجع بالركبه او وجع اسفل الظهر وخمول بالجسم كامل هذه الاعراض سببها الرئيسي زياده الاملاح وكمان الذي يعاني من النقرس ايضا مفيده جدا جدا الطريقه........ 200جرام من الشومر المطحون (الشمر)  100جرام من حبه البركه المطحونه (الحبه السوداء ) ويخلط في بعض جيدا ثم يؤخذ من هذا المخلوط ملعقه بعد العشاء مع كاسه ماء فاتر وايضا ملعقه علي الريق مع كاسه ماء فاتر هذه الوصفه لمده 4ايام فقط وستزول اي املاح زائده بالجسم ان شاء الله هذه تجربه علميه وايضا مجربه جدا جدا والنتيجة رائعة

 

 

 

  عرق السوس : فوائد عرق السوس:  يساعد على شفاء قرحة المعدة التي تصيب العديد من الأفراد خلال شهور عدة فقط.  يحتوي على العديد من المعادن التي تفيد عضو الكبد عند الإنسان، مما يساعد على ترميمه، وحمايته.   يستعمل كمادّة من المواد المدرة للبول، حيث يحتاج بعض الأفراد في بعض الحالات إلى تناول مدرات البول من أجل ضبط كميات السوائل في الجسم.   يستعمل كمادّة فاتحة للشهية عند بعض الأفراد الذين يبتعدون عن الطعام، مما يزيد من إقبالهم عليه.   يعالج السعال، حيث يمكن لهذه الغاية أن يستعمل محلولاً في الماء الساخن، أو بشكل كثيف، ومن هنا فإنه من الأفضل تناوله وهو ساخن للغايات الوقائية.   يعالج الحرقة عند حدوثها في بعض الحالات.  ييسر عملية الهضم عند الإنسان.   ينشط الجسم، وتسهيل مرور الدم في مختلف الأجزاء.   يعالج حالة الروماتيزم التي تصيب العديدين، وذلك بسبب احتوائه على العديد من المواد الفعالة لهذه الحالة المرضية.   يستعمل من أجل ترطيب أجسام الأشخاص المصابين بمرض السكري؛ ذلك أنه خالٍ من السكر العادي.   يعزّز ويدعم المناعة في جسم الإنسان.   يحتوي على الأملاح المختلفة كالكالسيوم، والبوتاسيوم، والمواد الصابو

  حليب التين دواء لسائر الأمراض الجلدية المستعصية       أقوى ما في شجر التين لبنه يفوق قوته بعض الأدوية الطبية الكيمياوية وخاصة التين النيء الأخضر وموجود في عوده عند كسره من الورق وإذا أستخدم فور إخراجه وهو اجود ويمكن أن يجلب غصنا كاملا وحتى من غير ثمرته التين وجعله في ماء ليحافظ على رطوبته وحليبه مدة أكثر فهو يكفي للعلاج..    فوائده :  . دواء عظيم الفائدة لكافة الامراض الجلدية دون استثناء ومن قوته تأتي النتيجة مسرعة بل وأحيانا من مرة واحدة وأقصا ما يتأخر كعلاج أسبوعا واحدا إلا أنه يقرح الموضع الذي يلامسه إن كان على الجلد والأحشاء الداخلية وهذه الخاصية القوية هي المطلوبة ليكون دواءا فعالا وخاصة للثأليل يقطر عليه حليب التين ، أو يكوى بحطب التين مجرب والبواسير والجيوب الأنفية وإزالة اللحم الزائد والبهاق والكلف والحكة والحساسية والجرب المتقرح والقروح المتعفنة والمتأكلة الغرغرينا والقوباء والثعلبة وداء الفيل والصدفية وأمراض الشرج والخنازير وإذهاب الخال الشامة ، والمسامير والسوسة في القدمين واليدين. يستعمل لإزالة الشعر الغير المرغوب فيه ويقطع إنباته تدريجيا ، والأكياس المائية ، والجدري والص

 السنا مكي   ويطلق عليه القصي، أو العشرق، أو السنا الحجازي، أو الخرنوب، أو الكاسيا، أوالسما الهندي، أوالحلول، أو الحلة، وهو من النباتات العشبيّة المعمّرة، لا يتجاوز ارتفاعه مترين، ويتراوح لونه بين الأصفر والبرتقالي، تشبه ثماره في هيئتها الفاصولياء أو الفول، وتنتشر زراعته في العديد من الدول، ومنها؛ اليمن، والسعودية، وبعض دول الخليج العربيّ، ومصر، والسودان. يحتوي السنا مكي على عدّة مواد فعّالة، ومن أهمّها؛ زيوت طيارة، ومواد هلامية، وجلوكوزيدات، ومواد فلافونيدية، والسينوزيدات وغيرها، و في مقالنا هذا سنتطرق لذكر طريقة عمل مشروب السنا مكي. طريقة عمل السنا مكي نحضر عشبة السنا مكي وننقعها بالماء الساخن ونتركها لمدة ربع ساعة ثم نصفّيها، ويمكن أن يضاف إليها السكر، أو النعناع، أو التمر الهنديّ، ويفضّل استخدامها مرّة أسبوعياً أو كلّ أسبوعين، ويتمّ تناول مقدار أربع غرامات من مطحون العشبة في الجرعة، وتبدأ نتائجها بالظهور بعد مضي عشر ساعات على شربها. فوائد عشبة السنا مكي تفيد الجهاز الهضمي، وتحسن من أدائه، وتلين الأمعاء، وتخلّص من الإسهال الحاد، وتحدّ من الغازات والانتفاخ. تكافح الوسواس السوداوي. تخ

  فوائد شعر الذرة الصفراء /حرير الذرة شعر الذره هي الخيوط الصفراء التي تحيط بكوز الذره وتكون لينه وشفافه ايضا. فوائد  شعر الذره مذهلة تجبرك على تناوله, انظر للصوره لتعرفه. معروفه في بعض البلدان الأخرى بأسم حرير الذرة، يعد من المناجم الغنية بالقيم الغذائية والفوائد للجسم والتي لا يعلم عنها أحد ومعظم الناس يقومون بالتخلص منه والإستفادة من الذرة فقط، والحقيقة أن شعر الذرة يدخل في علاجات كثيرة للمشاكل الصحية وحماية الجسم من الأمراض، حيث يمكن تناوله كما هو، والأفضل شربه كالشاي. فوائد شعر الذرة للجسم . يخفض الكوليسترول الضار في الجسم وهي من اهم الفوائد الصحيه له حيث يغنيك عن تناول الادويه الاخرى التي تدعي تخفيض الدهون الضاره في الجسم . . يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين. . يمنع تجلط الدم بفضل إحتوائه على فيتامين (ك)، والذي يمنع فقر الدم أيضاً. . ينظم مستوى السكر في الدم، حيث يساعد على إنتاج الأنسولين، لذالك فهو علاج طبيعي لمرضى السكري لذلك ينصح به مرضى السكري وبشده. . مدر للبول فيساعد على تنظيف الجسم من السموم، ويحمي من إلتهابات المسالك البولية والحفاظ على المثانة

 علاج دوالي الخصيه بالاعشاب   -مرض الدوالي يعرّف بأنه عبارة عن إصابة الأوعية والشعيرات الدموية بالتوسع الشديد. -دوالي الخصيه؛هي انتفاخ الأوردة الموجودة داخل كيس الصفن، وتمنع هذه الدوالي من تدفق الدم نحو الخصيتين، والخصيتين هما المسؤولتين عن إنتاج هرمون التستوستيرون أو الذكورة، وعن إنتاج الحيوانات المنوية. *اهم طرق علاج دوالي الخصية بالاعشاب: ١)ارتدِ ملابس مريحة وداعمة للدوالي مثل سراويل الملاكمين، والتي تسمح بتنظيم درجة الحرارة لصحة الحيوانات المنوية.  ٢)تناول الأطعمة التي ترفع وتزيد من عملية الخصوبة، مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، ستجده في البرتقال والكيوي والفراوله والفلفل الحلو والليمون والمانجا والبروكلي والأناناس ، ويحسن هذا من صحة الحيوانات المنوية.  ٣)اجعل الأطعمة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة جزءاً من غذائك اليومي، مثل الفلفل والتوت والأوراق الخضراء.  ٤)تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك، الموجود في البقوليات والخضروات، واحصل على  400 ميكروجرام كأحد أدنى منه على الإفطار يومياً.  ٥)تناول ما يكفي من الزنك الموجود في المحار. ٦)زيت السمك أو الأوميجا 3 مهم لك، ويساع

 فوائد الصبار للجهاز الهضمي نظراً لما تحتويه فاكهة الصبار من ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان، فإن هذه الفاكهة قد تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي لديك، وهذه هي فوائدها: يساعد دخول كميات كبيرة من الألياف إلى البراز والفضلات في الجسم على التخلص منها بشكل أكثر سهولة من ذي قبل، وبالتالي التخفيف من فرص الإصابة بالإسهال أو الإمساك أو النفخة والغازات. إن زيادة كمية الألياف التي تدخل الجهاز الهضمي تلعب دوراً كبيراً في التخفيف من فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي الخطيرة، مثل سرطان القولون وقرحة المعدة.

 عِلاجُ مرض بوصفير بالأعشاب  اسُتخدمت الأعشاب مُنذُ القدم بهدف علاج بوصفير، وإنَّ العلاجات العشبية والمنزلية التي تستخدم عادة لعلاج اليرقان تُستخدَم للمساعدة في بناء كبد قوي، ويمكن أن تساعد هذه الأعشاب أيضًا في مكافحة اليرقان، ولكن يجب استخدامها مصحوبة برعاية طبية وليس بمفردها، وتتضمّن الأعشاب شائعة الاستخدام ما يأتي:  لوفا المريرة Bitter Luffa. أوراق الفجل. أوراق القرع الأفعى. أوراق حمامة البازلاء. عُشبة إكليل الجبل، إذ يُمكن استخدام زيت هذه العُشبة فهو من الزّيوت العطريّة، ويُساعد هذا الزّيد على إزالة سُموم الكبد.  الزّنجبيل، إذ يمتلك الزنجبيل خصائص قوية مضادة للأكسدة، ويعزز وظائف الكبد وقد يساعد في علاج اليرقان.  عُشبة الآملا، إذ تُعدّ غنية بفيتامين ج والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، وهي من المصادر المضادّة للأكسدة ويمكن استخدامها لعلاج اليرقان. عُشبة الأوريجانو، إذ إنّها من الأعشاب التي تتميّز بمصادر كبيرة من مضادات الأكسدة القوية ، وقد تُساعد في تحطيم جزيئات البيليروبين، وهذا بدوره قد يساعد في مكافحة اليرقان بشكل طبيعي.  ويمكن العثور على معظم هذه الأعشاب عند العطّارين أو الصّيد

 الخطوط البيضاء  هي تشققات أو تمددات تصيب الجلد نتيجة النمو السريع للجسم وتعرف هذه التمددات بإسم السطور ايضاً، وتظهر عادةً اثناء مرحلة البلوغ أو الحمل (تتشكل عادةً بالثلث الأخير)، وتظهر في أماكن مختلفة من الجسم وغالباً تكون بالبطن، والفخدين، والأرداف، والساق، وغيرها من المناطق، وتتعدد الأسباب وراء ظهورها. 1 أسباب ظهور الخطوط البيضاء لظهور الطوط البيضاء اسباب عديدة منها: 2 زيادة سريعة في الوزن أو طفرات نمو الطفولة. حمل وغالباً بالثلث الأخير. جراحة زرع الثدي. كمال الاجسام. كميات عالية من المنشطات، سواء من أدوية الستيرويد أو أمراض مثل متلازمة كوشينغ. متلازمة مارفان، مرض وراثي يضعف ألياف بشرتك ويسبب نموًا غير عادي. وغالباً يكون بسبب الحمل أو الزيادة السريعة في الوزن. كيف أتخلص من الخطوط البيضاء يجب التنويه اولاً إلا أن الخطوط البيضاء تظهر في البدايه على شكل خطوط حمراء أو ارجوانية ثم مع التقدم تصبح بيضاء، فإذا لاحظت هذه الخطوط ستسارع إلا معرفة كيفية التخلص منها وهنا سأذكر بعض الأمور التي يجب عليك اتباعها للتقليل من هذه الخطوط: 3 عدم تعرضها لأشعة الشمس المباشرة مما يؤدي الا زيادتها. اذا رغبت

 الجزر البري  Wild Carrot الاسم العلمي: Daucus Carota - Sylvestris  العائلة الخيمية Apiaceae  هذا النبات يشبه نبات الخلة البرية ويسميه العشابون خلة برية فله فعلا فوائد الخلة، يتواجد في معظم مناطق حوض البحر المتوسط يتميز بتوسط خيمة زهور الجزر البري شامة واضحة في رأس الخيمة الزهرية، وهو ثنائي الحول, وله ساق منتصبة يصل ارتفاعها الى حوالي (2)م ,  أوراقه ريشية، وأزهاره صغيرة بيضاء، تتوسطها زهرة عقيمة ارجوانية اللون، الاستخدامات التاريخية والفوائد الصحية المشهورة: 1 الأوراق لها خصائص مقوية منشط بشكل عام 2 لها خصائص مطهرة للبشرة والجلد وتستعمل أوراقه لمداواة الجروح والحكة وتشقق الجلد الناجم عن البرد 3 البذور لها خصائص مدرة للبول ومفيدة لمن يعانون من مشاكل الكلى 4 الجذر غني بالفيتامينات 5 الجذر مدر للبول ومفيد لمرضى الكلى وأمراض الكبد 6 يستعمل غسول الجذور والورق والبذور لحب الشباب والتهابات الجلد 7 مدر للحليب وجذر الجزر مفيد للسكري وهو مفيد في فترة النقاهه 8 مفيد لحالات الاكزيما 9 استخدم سابقاُ لمنع الحمل حيث تعمل بذوره كمانع طبيعي للحمل، فهي تعيق عمل هرمون البروجيسترون، وعملية زرع البويضة الم

  بما أن موسم النّبڨ سأزودكم ببعض الفوائد عنه : فنبق السدر يقوّي مناعة الجسم بشكلٍ عام؛ لاحتوائه على فيتامين ج، وفيتامين ب المركب، وفيتامين أ. يمدّ الجسم بالطاقة والحيويّة والنشاط؛ لاحتوائه على السكريات مثل: السكروز، والغلوكوز، والفركتوز، والكربوهيدرات. يقوّي العظام والأسنان؛ لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور.  يخفض ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على البوتاسيوم، كما يقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات القلبية. يقوّي الدم ويزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء لاحتوائه على الحديد. يفيد صحة الأم الحامل والجنين، لكن يمنع تناول كميات كبيرة منه، خصوصاً في أشهر الحمل الأولى؛ لأنّه ينشّط الرحم. يعالج أمراض الصدر والقصبات الهوائية، ويحسن عميلة التنفس. يعالج آلام المفاصل والعضلات. يقي من الإصابة بالإمساك. يعالج التهابات المثانة. يعالج مرض الصرع، ويخفّف من حدّة نوباته. يعالج التهابات الكبد. يقتل الميكروبات والجراثيم في الجسم؛ لأنّ له خصائص مطهّرة. يُصنع منه عسل السدر، الذي يعتبر من أجواد أنواع العسل وأكثرها فائدةً. يحافظ على صحّة القولون. يعالج التهاب الفم واللثة. يقضي على الجذور الحرة للخلايا مما يمنع يقضي ع

 وصفات طبيعية سهلة للتخلص من البقع الداكنة بالوجه تتسبب البقع الداكنة على الوجه فى الكثير من الإحراج للنساء، وغالبًا ما تفسد عليهن إطلالتهن وتجعلهن طيلة الوقت فى حاجة ماسة لتطبيق مكياج متقن يخفى هذه البقع من البشرة. وتظهر البقع الداكنة على الوجه لأسباب عدة، أكثرها شيوعًا التعرض الكثير لأشعة الشمس من دون استخدام كريم واقي من الشمس، بالإضافة إلى آثار البثور على البشرة فضلاً عن الآثار الجانبية لبعض العلاجات.  ويمكن علاج هذه المشكلة المحرجة باستخدام  وصفات طبيعية تساعد على التخلص من البقع الداكنة  1 - جل الصبار ينصح بوضع جل الصبار مباشرةً على البقع الداكنة لمدة 30 دقيقة في الصباح والمساء، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر، واستخدام مرطب الوجه بعدها. 2 - خل التفاح ينصح بمزج كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء، مع التقليب جيداً، ووضعه على البقع الداكنة، ويمكن خلط بضع قطرات من عصير الليمون بالخل، أو الجمع بين 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال ونصف ملعقة من الخل، ووضعهم على البقع الداكنة وتركها على الوجه لبضع دقائق ثم شطف الوجه بالماء الفاتر واستخدام مرطب الوجه. ولكن يفضل عدم استخدام هذه الوصفة أك

 يطلق على شمع الأذن اسم الصِّملاخ، وهو يتكون من إفرازات تفرزها غدد في قناة الأذن وخلايا جلد ميتة. وتقوم هذه الإفرازات بتنظيف القناة السمعية وتزييتها، كما يقول بعض الأطباء إن لها قدرة على مقاومة أنواع من البكتيريا. ويجب عدم تنظيف الأذن بأية أداة أو قطن يدخل إلى قناتها، إذ إن ذلك يؤدي إلى دفع شمع الأذن إلى داخل القناة ويحشره فيها، كما قد يؤدي في حالات أخرى إلى ثقب طبلة الأذن. أما الصملاخ المتراكم فهو يتحرك إلى الخارج شيئا فشيئا حاملا معه الأوساخ المتراكمة ويسقط وحده، وتساعد حركة الفك على تحريك الصملاخ ودفعه للخروج من قناة الأذن بشكل طبيعي وتلقائي. ولا حاجة لأن تقوم بتنظيف الأذن من الصملاخ، فالاستحمام وغسل الرأس والأذنيين كاف لنظافة لأذن، أما الصملاخ الموجود في القناة فيخرج وحده. ويمنع أن يقوم الشخص بتنظيف أذنه بإدخال أية مادة أو أداة، مثل ما تسمى بـ"أعواد الأذن"، أو القطن، كما يمنع حتى إدخال أصبعه في القناة، إذ يؤدي ذلك إلى: -تخريش القناة السمعية، خاصة إذا كانت أظافر الشخص طويلة، فهي تجرح القناة من الداخل كما تحمل لها الأوساخ. -دفع الصملاخ إلى الداخل، عوض مساعدته على الخروج. -ح