topics / مواضيع

استعمالات و فوائد البطاطا الطبية!! 1. غذاء جيد يمكن الاعتماد عليه عند حصول القروح في الجهاز الهضمي أن كان ذلك في الأمعاء او المعدة ، ويمكن استعمال البطاطس المطبوخ سلقاً لذلك ، اوعصير البطاطس الذي يمتص حموضة أسيد المعدة هيدروكلوريك و يرسب طبقة من نشاء البطاطس على القروح فتحميها من الاسيد و الجراثيم المسماة Helicobacter. 2. مدر للبول يفتت الحصى و الرمل. 3. ملطف للأمراض التي تحل بالأمعاء الغليظة و القولون و المسماة حالياً Irritable bowel syndrome تعمل على تهدئة ثوران المصران الغليظ. 4. تهدىء الأعصاب بما تحتويه من فيتامين B complex. 5. توضع على الوجه و الجسم في معالجة البثور الملتهبة. 6. عصيرها يعالج حروق الجلد و ضربة الشمس، ويتم ترطيب الجسم عدة مرات يومياً. 7. يزيل المغص والنفخة في البطن، عبر إطلاق الارياح 8-  تنظم نسبة الحموضة في المعدة  (يستعمل لهذه الغاية عصير البطاطس الطازجة)، وهي تنظم وظيفة الأمعاء وتوقف الألم في المعدة والأمعاء.  - وما يجب أن ننتبه له أن المواد الموجودة في قشرة البطاطس وتحت القشرة مباشرة هي الغنية بالفيتامين C وتحتوي على مواد مضادة للسرطان والأ

تحذير هام جدا.. اللمبات الموفرة للطاقة قد تسبب العمى وسرطان الجلد  وتلف بالخلايا العصبية في المخ وصداع نصفي مزمن وفقد القدرة الجنسية وضعف في الذاكرة.. وزارة الصحة البريطانية عبر القنوات التلفزيونية مع كل فاصل إعلاني من خطورة المصابيح الموفرة للكهرباء " إلى كل المواطنين.. خذوا حذركم..المصابيح الموفرة للطاقة الكهربائية إذا سقطت وتناثرت أجزاؤها تصبح شديدة الخطورة.." هذه رسالة لا تكف القنوات التلفزيونية في إنجلترا عن بثها، ولا يمر يوم دون أن تنشرها الصحف. وكشفت أبحاث ودراسات بريطانية  عن أن تلك المصابيح عند الكسر يخرج منها أبخرة زئبق سام، لو استنشقه الإنسان يسبب تلف الخلايا العصبية في المخ والنخاع الشوكي والجهاز العصبي والكلى وقد يترنح فورا ويختل توازنه ويصاب بصداع نصفي مزمن  وترتفع درجة الخطورة عند الأطفال والمسنين ذوي الحساسية إلي أزمات في التنفس تهدد حياتهم وأشارت صحيفة ديلي ميل  البريطانية إلى أن طبيب العيون البريطاني الشهير في أبرز الجامعات البريطانية، جون مارشال، قال إنه قلق للغاية من التأثير الضار للمبات الموفرة فالتعرض المستمر لموجات الأشعة فوق البنف

النوم بجوار جهاز الجوال يعادل النوم بجوار مفاعل نووى صغير !! أوضح دكتور جمال شعبان، أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الألمانى فرايدلهايم فولنهورست حذر من مخاطر ترك أجهزة الموبايـل مفتوحة فى غرف النوم على الدماغ البشري، وقال فى لقاء خاص معه فى ميونيخ، أن إبقاء تلك الأجهزة أو أية أجهزة إرسال أو استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الأرق والقلق وانعدام النوم وتلف فى الدماغ، مما يؤدى على المدى الطويل إلى تدميـر جهـاز المنـاعـة فى الجسم.   واكد ان الجسم البشرى يتعرض الى مخاطر عديدة مشيرا إلى محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل فى قوتها الإشعاعات الناجمة عن مفاعل نووى صغير، كما أن الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل أقوى من الأشعة السينية التى تخترق كافة أعضاء الجسم والمعروفة بأشعة ”اكس وأشار إلى أن العديد من الظواهر المرضية التى يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل مثل الصداع وضعف الذاكرة والأرق والقلق أثناء النوم وطنين فى الأذن ليلاً، كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان. وفي

أدويـــة شــائعة الإســـتخدام  (( و الأكثر أستخداما في الطوارئ )) 💉💊💉 #الفولتارين : أمبولات مهمة لمعالجة ألاﻵم بأنواعها و خصوصآ أﻵم العظام و الكسور و ألمغص ألكلوي و تستحق أن تسمى ملكة الطوارئ .. تزرق عضليا حصرا و لا يجوز زرقها وريديا .. لا تستعمل في حالات الربو و يستعاض عنها بحقنة البراسيتامول 💉💊💉 #البسكوبان ( ألانتي سبازمين ) أو الهيوسين : تستعمل لمعالجة المغص بكافة أنواعه الكلوي ، المعوي ، التسمم الغذائي ، الاسهال و أﻵم الدورة الشهرية للأناث و تزرق عضليا و وريديا ببطئ و تسبب بعض الاحمرار أو الاحتقان و هو أمر عادي و ليس حساسية دوائية.. 💉💊💉 #البلاسيل ( ميتاكلوبرامايد ) : مضاد للتقيؤ و يستعمل لحالات التقيؤ بأنواعه عدا حالات أنسداد الامعاء و يستعمل عضليا أو وريديا ببطئ شديد .. يجب الحذر عند أستعماله و ألسؤال عن حساسية الادوية ألمضادة للقئ حيث يحدث تشنج في الرقبة و الوجه والعينين.. 💉💉 #السميتيل و اللارجكتيل : يشبهان البلاسيل من حيث العمل و لكنهما أقوى منه بأضعاف و يستعملان عضليا فقط و لا ينصح بأعطائهما لمن هم فوق الخمسين من العمر إلا بحذر لأنهما يسببان ه

حُمَّى الضَّنك حُمَّى الضنك هي مرضٌ مُعدٍ يحدث بسبب فيروس. ومن الممكن أن يُصابَ الإنسان بهذه الحمَّى إذا لسعته بعوضة تحمل العدوى. وحُمَّى الضنك مرضٌ شائع في المناطق الدافئة الرطبة من العالم. وغالباً ما تحدث فاشِيَات حُمَّى الضنك خلال المواسم المطيرة. تشتمل الأعراضُ على الحمى الشديدة، والصداع، وألم المفاصل والعضلات، والتقيُّؤ، والطفح الجلدي. يُشفى أغلب المصابين بحُمَّى الضنك خلال أسبوعين. وحتى ذلك الوقت، فإنَّ تناولَ كثير من السوائل، والراحة، وتناول أدوية الحمَّى التي لا تحوي الأسبرين، يمكن أن يكونَ مفيداً. في بعض الأحيان، تتحول حُمَّى الضنك إلى حُمَّى الضنك النزفية التي تسبب نزفاً من الأنف أو اللثة أو تحت الجلد. كما يمكن أن تتحول حُمَّى الضنك إلى متلازمة صدمة حُمّى الضنك التي تسبب نزفاً شديداً وصدمة. إن هذه الحالات من حُمَّى الضنك خطيرة على الحياة. وحتى يقلل المرء من احتمال إصابته بهذه الحمى عند سفره إلى البلدان التي تنتشر فيها، فإنَّ عليه أن يفعل ما يلي: • استخدام المواد التي تطرد الحشرات والتي تحتوي على مادة (DEET). • ارتداء ملابس تغطي الذراعين والساقين والقدمين. • إغلاق الأبوا

شرب الماء الساخن على الريق كثيراً ما نسمع الأطباء ينصحون بتناول كوب من المياه الساخنة على الريق صباحاً، وهذا لأنّه يقوي ويدعم الجهاز الهضمي، ويولد الحرارة في الجسم وبالتالي يزيد من عدد السعرات الحرارية المستهلكة، وعندما يتمّ خلطه مع الليمون فستكون الفائدة أكبر وأكثر؛ لأنّ الليمون يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج على وجه التحديد، وهذا ما يعود على الجسم بالعديد من الفوائد. فوائد شرب الماء الساخن والليمون يؤدي خلطهما معاً إلى منح الجسم أكبر فائدة صحيّة، وتتضمن الفوائد التالية: تخسيس الكثير من الوزن والحصول على جسم مثالي، والتخلّص من السمنة. تقوية القلب والمساعدة في علاج مشاكله وأمراضه. التقليل من ضغط الدم؛ لأنّه غني بالبوتاسيوم. التخفيف من مشاكل الدوخة، والقيء، والغثيان. علاج الكثير من الاضطرابات النفسية كالاكتئاب. القضاء على المشاكل التنفسية وتحديداً المتعلقة بالربو. التخفيف من آلام المفاصل والروماتيزم. تخليص الجسم من السموم والشوائب. علاج الحمى من خلال زيادة معدّل تعرق الجسم؛ للتخلص من الحرارة الزائدة. علاج أمراض الدم كالملاريا والكوليرا، من خلال تنقيته.

الكُزازُ  مرضٌ خطير يُمكن أن يودي بحياة المريض. وهو ناتجٌ عن نوعٍ من أنواع البكتيريا. إن الكُزاز يجعل عضلات الجسم تتصلَّب. ومن الممكن أن يؤثِّر في عضلات الجسم كلها، وأن يُسبِّب ألماً شديداً. يُطلق على الكُزاز أحياناً اسم "إقفال الفك". وهذا الاسم مُشتقٌّ من أعراض المرض. وهو يعني أنَّ المريضَ يصبح غير قادرٍ على فتح فمه أو على البَلع. من الممكن أن يؤدِّي الكُزاز إلى الموت. وهو يجعل عضلات منطقة الرقبة والفم تتصلَّب، ممَّا يمنع المريض من التَّنفس للحصول على كفايته من الأكسجين. إن الوقاية من الكُزاز أمرٌ ممكن من خلال اللقاح. ويكون اللقاح على شكل حقنةٍ تساعد في حماية الإنسان من المرض. هناك نوعٌ من الكُزاز يصيب المولودين حديثاً. وهو ما يُدعى باسم "كُزاز الوليد". وقد تحدث هذه الحالةُ عند ولادة الطفل في مكانٍ غير نظيف. إن كُزاز الوليد حالةٌ نادرة في البلدان المتقدِّمة، حيث يتلقى اللقاح معظم النساء. وفي هذه الحالة فإنَّ المرأة تنقل قسماً من الوقاية إلى وليدها خلال وجوده في رَحِمِها. إن مرض الكُزاز قابلٌ للمعالجة. لكنَّ معالجته لا تكون ناجحةً على الدوام. ولذلك فإن من ال

يعدّ الخيار من الأطعمة المفيدة لصحّة الجسم وسلامته؛ نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة: كالفيتامينات، والمعادن، ومضادّات الأكسدة، وغيرها، وللخيار استعمالات متعدّدة، فهو يدخل في تحضير كثير من الأطباق، كالسلطة، وبعض العصائر، كما يساهم في علاج كثير من مشاكل الجسم: كمشاكل البشرة، والشعر، وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على فوائد أكل الخيار يوميّاً. فوائد أكل الخيار يومياً ترطيب الجسم، وحمايته من الجفاف؛ لأنّ 90% منه يتكوّن من الماء. تقليل درجة حرارة الجسم. حماية البشرة من الالتهابات، وحروق الشمس. علاج الهالات السوداء، وانتفاخ العينين. طرد السموم من الجسم، والتخلّص من حصى الكلى، وتقليل نسبة الكولسترول الضارّ في الجسم. تقوية جهاز المناعة في الجسم؛ لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين ج. تزويد الجسم بالطاقة. تزويد الجسم بكثير من العناصر المهمّة، مثل الفيتامينات، والمعادن، مثل البوتاسيوم. تسهيل عمليّة الهضم في الجسم، وتخسيس الوزن؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وقليل من السعرات الحرارية. الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانيّة، خاصّةً سرطان الثدي، والرحم، و البروستات. تحفيز خلايا ا

علاج القولون بالأعشاب الطبيعية الشمر: إنّ تناول مغلي بذور الشمر يساهم في تلطيف القولون، والقضاء على الآم المرض. اليانسون: يعدّ مصدراً مهماً للتخفيف من أعراض القولون، فهو يعمل على تهدئة المزاج والأعصاب. الحلبة: تساعد الحلبة في عملية الإخراج، لذلك يُنصح الفرد باستخدامها لعلاج مرض القولون. العسل: إنّ تناول ملعقة من العسل بعد كل وجبة سيُساعد الفرد في طرد الغازات من بطنه. بذور الكتان: تحتوي بذور الكتان على العديد من المعادن المهمة للجسم، لذا فإنّ تناول مغلي بذور الكتان سيعمل على تهدئة الأمعاء. نصائح لعلاج القولون عدم الإكثار من شرب الشاي، والقهوة. تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الخضروات. الابتعاد عن الوجبات السريعة، والوجبات التي تحتوي على البهارات، والفلفل. الابتعاد عن أصناف الأطعمة التي تسبّب الانتفاخ مثل الحمص. تجنّب المشروبات الغازية لأنّها تحتوي على غازات تُسبّب انتفاخ البطن، واضطراب الجهاز الهضمي. الابتعاد عن مصادر القلق والتوتّر، ومحاولة الاستفادة من الوقت بأشياء ممتعة. تناول الطعام بشكل بطيء مع مضغه بشكل جيد. الحصول على قسط كافي من النوم اثناء الليل. النوم على الجانب الأيسر في

أعراض القولون المغص المستمرّ في منطقة البطن. انتفاخ البطن بشكل كبير. الإمساك الحاد أو الإسهال الحاد. ظهور مادّة لزجة مع البراز. حموضة مستمرّة في المعدة. الوجع في أسفل البطن. ضيق في التنفّس. التدخين. من الجدير بالذكر أنّ هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر. أسباب مرض القولون النظام الغذائي السيئ مثل تناول كميات كبيرة من الفلفل الحارّ، والشطّة، والبقوليات، والأطعمة المقليّة، بالإضافة إلى المشروبات الكحولية، والوجبات الدسمة والسريعة. التوتر والانفعال المستمر حيث يؤدي إلى تفاقم مرض القولون. الإصابة ببعض الأمراض التي تنشر البكتيريا في منطقة القولون ومنها النزلات المعوية. عدم مضغ الطعام بشكل جيد. شرب كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكفايين مثل القهوة والشاي. شرب المشروبات الغازية بكميات كبيرة، حيث إنّها تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون ممّا يسبب بانتفاخ منطقة البطن. أعشاب لعلاج القولون والانتفاخ اليانسون: يساعد شرب مسحوق اليانسون مع الماء، إلى تهدئة المزاج والأعصاب، ممّا يؤثر إيجابياً على القولون. الحلبة: تساعد في التخلّص من المادة اللزجة الزائدة، وبالتالي فتعمل على تسهيل عملية الإخراج،

علاج القولون العصبي في الحقيقة لا يوجد علاج فعّال إلى الآن يمكن من خلاله القضاء على مشكلة القولون العصبيّ، ولكن توجد بعض العلاجات التي قد تساعد على التخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبيّ، وتجدر الإشارة إلى أنّ الانتفاخ يُعدّ أحد الأعراض الرئيسيّة المصاحبة لهذه الحالة، والذي بدوره قد يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة والإحباط.[٣][٤] علاج الانتفاخ هناك العديد من الطُرق والوسائل التي يمكن اتّباعها للمساعدة على السيطرة على مشكلة الانتفاخ لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبيّ، إضافة إلى الحدّ من تكرار حدوثه مرة أخرى، نذكر من هذه الطُرق ما يأتي:[٣] الأدوية: يوجد عدد من الأدوية التي تساعد على التخفيف من انتفاخ البطن، مثل دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone)، والفحم (بالإنجليزية: Charcoal)، وإنزيم ألفاغالاكتوزيداز أ (بالإنجليزية: Alpha Galactosidase A)، إذ تُساهم هذه الأدوية في تخفيف الانتفاخ، وتقليل أو منع إنتاج غازات زائدة عند هضم أنواع مُعينة من الأطعمة، وعلى الرغم من فاعليّة هذه الأدوية في الحالات المتوسطة والخفيفة من الانتفاخ، إلّا أنّ الحالات الشديدة قد تتطلّب قيام

القولون العصبي يُعرّف مرض متلازمة القولون المتهيج (بالإنجليزية: Irritable bowel syndrome)، أو ما يُعرف بالقولون العصبي، بأنّه اضطراب يُصيب الجهاز الهضمي، وخاصّة الأمعاء الغليظة، ويؤثّر القولون العصبي في وظيفة الأمعاء وحركتها دون وجود أضرار على أنسجة الجهاز الهضمي، كما يظهر على المُصاب بهذا المرض عدد من الأعراض والعلامات، ويُعدّ القولون العصبي من الأمراض المزمنة، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض المصابين بالقولون العصبي يستطيعون التحكّم بالأعراض المُرافقة له من خلال الانتباه إلى الحمية الغذائية ونمط الحياة المُتّبعَين، بالإضافة إلى التخفيف من التعرّض للتوتر، أمّا اذا كانت هذه الأعراض شديدة، فمن الممكن اللجوء إلى علاجها بالأدوية.[١][٢] أعراض القولون العصبي هنالك ثلاثة أشكال لأعراض مرض القولون العصبي، والتي تعتمد باختلافها عن بعضها على العادات الإخراجية للمصاب، وهي نمط الإسهال السائد (بالإنجليزية: Diarrhea-predominant)، ونمط الإمساك السائد (بالإنجليزية: Constipation-predominant)، والنمط الذي يجمع بين النوعين السابقَين (بالإنجليزية: Alternating constipation and diarrhea).[٣] وقد تظهر بعض الأع

فوائد البطاطا الحلوة لا تحتوي على كميّةٍ كبيرة من السكريات على عكس الأنواع الأخرى، لذا يمكن اعتبارها البديل الأفضل لمن يعاني من ارتفاع السكر في الدم. تقوي جهاز المناعة لمحاربة الأمراض والفيروسات. تحمي العين من الإصابة بالأمراض. تنظّم ضربات القلب، وتقي الأوعية الدموية والشرايين من التصلب. تقوي الأسنان والعظام وبالتالي تقي من الإصابة بهشاشة العظام مع التقدّم في السن. تُسهم في زيادة نسبة الكولاجين في الدم. تسرّع عملية التئام الجروح. تخلص الجسم من السموم. تنظم عملية إنتاج الخلايا الحمراء والخلايا البيضاء في الجسم، وبالتالي تلافي الإصابة بالأمراض المستعصية. تحدّ من التوتر وتساعد على الاسترخاء بفضل وجود كميات كبيرة من الكالسيوم فيها. تؤثر ظهور علامات الشيخوخة بسبب وجود مضادات الأكسدة. تساعد في خسارة الوزن؛ لأنّ كميّة الماء والألياف الموجودة فيها تبقيها في المعدة فترةً أطول، الأمر الذي يقلّل الشعور بالجوع. مضادة للالتهابات والفطريات.

فوائد سمك الدّينيس ولسمك الدّينيس فوائد كثيرة لجسم الإنسان، وهو مصنّف ضمن قائمة الأسماك الّلحميّة ذات الّلحم الأبيض، والتي تمتاز بمحتواها القليل من الدّهون، وفي ما يلي أبرز الفوائد التي يقدّمها هذا النّوع من الأسماك: يحافظ على صحّة الجلد والعينَين ويعزّز جهاز المناعة، كما يحمي من الإصابة بإعتام عدسة العين، ويحسّن الرّؤية وخاصّةً الرّؤية الّليليّة، وذلك لغناه بفيتامين "أ"، بالإضافة إلى فيتامين "د" الذي يسهم في علاج تقوّس السّاقين. يلعب دوراً كبيراً في تحسين الذّاكرة وتقويتها. يعتبر مصدراً غنيّاً بالبروتينات الضّروريّة لبناء العضلات. يكوّن العضلات والأنسجة لغناه بالأحماض الأمينيّة. ينقّي الدّم، وبالتّالي يسهّل تدفّقه في الجسم ويمنع حدوث السّكتات ويقي من أمراض القلب ، كما يحمي من الإصابة بتصلّب الشّرايين والضّغط. يحفّز عمل الغدّة الدّرقيّة للقيام بوظائفها على أكمل وجه،لأنّه يحتوي على نسبة عالية من اليود الذي يعدّ من الأملاح الضّروريّة. يحتوي على نسبة جيّدة من الصّوديوم، والبوتاسيوم، والكلور، والكبريت. يعتبر مصدراً غنياً بالفسفور الضّروريّ لبناء الأنسجة والعمود الفقري

فوائد الكرز يُعدّ الكرز من الفواكه اللذيذة والمفيدة التي تؤثر إيجابياً على صحة الجسم، وفيما يأتي أهم فوائده الصحية:[١][٢][٣] فعّال في تثبيط نمو الميكروبات والفطريات: وذلك لاحتواء الكرز وعصيره على مركبات الفينولات؛ التي تصنع في النبات لمقاومة العدوى البكتيرية. فعّال في مقاومة الضرر التأكسدي: وذلك عن طريق مكافحة الإجهاد التأكسدي، ويُعدّ تكوّن الجذور الحرة في أجسام الكائنات الحية عمليةً طبيعيةً للمحافظة على اتزان تفاعلات الأكسدة والعمليات الحيوية في الجسم كتنظيم النمو والاستجابة المناعية وغيرها، لكن إذا أُنتجت هذه الجذور الحرة بكمياتٍ كبيرةٍ فإنها ستؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة المسببة لتلف البروتين، والدهون، والحمض النووي الصبغي، كما يحتوي الكرز على مواد قد تزيد من فعّاليته ضد الأكسدة؛ كالفينولات، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والميلاتونين، والكاروتينات، والمركبات العضوية المتطايرة، كما تحمي هذه المركبات الهيموجلوبين من التأكسد، بالإضافة إلى الوقاية من انحلال الدم (بالإنجليزيّة: Hemolysis). الحماية من الإصابة بأمراض القلب الوعائية: حيث أظهرت العديد من الدراسات أنّ تناول الخضرو

أعراض فقر الدم قد تبدو أعراض فقر الدم بسيطة ولا يُمكن ملاحظتها في البداية؛ إلّا أنّ الأعراض تزداد سوءاً بازدياد شدّة فقر الدم، كما وتختلف الأعراض باختلاف السبب التي أدّت إلى حدوث فقر الدم، لكنّها بشكلٍ عام تشمل ما يأتي:[٥] الشعور بالإجهاد (بالإنجليزية: Fatigue) والضعف العام (بالإنجليزية: Weakness). اصفرارٌ وشحوبٌ (بالإنجليزية: Pale) في البشرة. عدم انتظام في نبضات القلب (بالإنجليزية: Irregular Heartbeats). ضيقٌ في التنفّس (بالإنجليزية: Shortness of Breath). الشعور بالدوار والدوخة (بالإنجليزية: Dizziness). ألمٌ في الصدر (بالإنجليزية: Chest Pain). برودة في الأيدي والأقدام (بالإنجليزية: Cold Hands and Feet). الشعور بالصداع (بالإنجليزية: Headache).

العلاجات الطبيعيّة لفقر الدم الأعشاب المُستَخدمة لعلاج فقر الدم من المهمّ معرفته أنّ استخدام الأعشاب قد يُحدِث آثاراً جانبيّةً أو يُحفّز حدوث هذه الآثار، كما قد يتداخل عمل بعض الأنواع منها، لذا؛ فإنّه من المهمّ الانتباه إلى عدم استخدامها إلّا تحت إشرافٍ طبيٍّ، ومن الجدير معرفته أنّ استخدام الأعشاب لعلاج الأمراض أو لتقوية الجسد يحتاج مدّةً طويلةً لإظهار النتائج، ومن الأعشاب التي يُمكن استخدامها لعلاج فقر الدم وضبطه ما يأتي:[٢] السبيرولينا؛ حيث يُعتبَر السبيرولينا (بالإنجليزية: Spirulina) نوعٌ من الطحالب الخضراء المُزرقّة (بالإنجليزية: Blue-Green Algae) الذي يُستَخدم لعلاج بعض أنواع فقر الدم؛ إلّا أنّه يجدر بالمريض الانتباه عند تناوله واستشارة الطبيب المُعالج في حال تناوُل أدويةٍ مُثبّطةٍ للمناعة (بالإنجليزية: Immunosuppressant Drugs). البرسيم الحجازيّ؛ حيث يُعتبَر البرسيم الحجازي (بالإنجليزية: Medicago sativa) من العلاجات التقليديّة المُستَخدمَة لتقوية الدم وتنقيته؛ إذ قد يزيد من قوّة الدم ويُعيد الهيموغلوبين إلى مستواه الطبيعيّ في حالات فقر الدم البسيطة؛ إلّا أنّه قد يتداخل مع بعض ال

علاج فقر الدم بالغذاء هنالك عدة أنواع من فقر الدم، وأكثرها شيوعاً هي الناتجة عن نقص مستويات الحديد في الدم أو ما يُطلق عليه فقر الدم بسبب نقص الحديد (بالإنجليزية: Iron-Deficiency Anemia)،[١] في حالة تعرض الجسم لنقص في مستويات الحديد في الدم؛ فإنّه يفقد قدرته على صُنع الهيموغلوبين وإنتاج خلايا الدم الحمراء اللازمة، ولكن هنالك العديد من حالات الإصابة بفقر الدم التي يمكن علاجها باتباع نظام غذائي يشمل الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات الضرورية لإنتاج الهيموجلوبين، بالإضافة للأطعمة التي تُساعد الجسم على زيادة عملية امتصاص الحديد، وسيتم ذكر بعض من النصائح الغذائية التي قد تُساعد على علاج فقر الدم فيما يأتي:[٣][٤][٥] تناول الخضار الورقية: تُعتبر الخضار الورقية مثل: السبانخ، والهندباء من الأطعمة الغنية بالحديد، ويُنصح بتناول الخضار الورقية مع الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل: البرتقال والفراولة، والأطعمة التي تحتوي على البيتا كاروتين، مثل: المشمش، والفلفل الأحمر التي تعمل على زيادة وتحسين امتصاص الحديد. تناول اللحوم و الدواجن: تحتوي جميع اللحوم والدواجن على الحديد، ويُعتبر لحم الضأن ولحم الغ

فوائد شوربة العدس لمرضى السكر تنظم مستوى الجلوكوز في الدم. تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتات الدماغية. تمنع ارتفاع مستوى الكولسترول الضار، والدهون الثلاثية في الجسم، وترفع مستوى الكولسترول الجيد. تنظم مستوى السكر في الوجبات التي تلي تناولها بحدود أربع ساعات. تقلل امتصاص السكر في الأمعاء؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والكربوهيدرات المعقدة، والتي تحتاج إلى وقت طويل لهضمها، وبالتالي تقلل مستوى السكر في الدم. تقوي الدم، لاعتبارها مصدر جيد للحديد الضروري في صنع الهيموجلوبين. تعزز أداء الجهاز المناعي، وتحسن صحة الجسم. تخفف الوزن؛ لاحتواها على نسبة عالية من الماء، كما أنها تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة. تنظم عملية الهضم، وتحسن التمثيل الغذائي. تقلل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. تمنع نمو وانتشار الجذور الحرة، وتكافح سرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا. فوائد شوربة العدس تعالج فقر الدم والأنيميا. تعزز صحة العظام، وتزيد قوتها، وتعزز كثافتها. تحسن صحة الأسنان وتقويها. تعزز صحة الجهاز العصبي، وتحميه من الاضطرابات والتوتر. تدر البول، وتخلص الجسم

أعراض هبوط السكر المفاجئ يُصاحب هبوط السّكر المُفاجئ مجموعة من العلامات والأعراض، نذكر منها ما يلي:[٢] زغللة العين (بالإنجليزية: Blurred vision). تسارع ضربات القلب. التقلّبات المزاجيّة المُفاجئة. العصبية المُفاجئة. الشعور بالتّعب والإرهاق غير المُبرر. شحوب الجلد. صداع الراس. الجوع. الارتعاش. الدوخة. زيادة التعرق. مواجهة صعوبة في النوم. الشعور بتنميل الجلد. مواجهة صعوبة في التفكير بوضوح أو التركيز. المُعاناة من فقدان الوعي، أو النّوبات، أو الغيبوبة. أسباب هبوط السكر المفاجئ تُعزى الإصابة بهبوط السكر إلى العديد من العوامل والمُسبّبات، وفيما يلي بيان لأبرزها:[٣] العلاج بالإنسولين: خاصّة عند أخذ جُرعة من الإنسولين أعلى من حاجة الشخص، أو في الحالات التي يأخذ فيها الشخص الجُرعة المُعتادة من الإنسولين مع تناول كميّة طعام أقل من المُعتاد، أو عند ممارسة تمارين رياضيّة أكثر من المُعتاد، وتجدر الإشارة إلى أنّ هبوط سكر الدم لا يرتبط باستخدام الإنسولين فحسب، بل قد يحدث نتيجة تناول أنواع أخرى من أدوية مرض السّكر خاصّة تلك التي تُحفّز البنكرياس لإفراز الإنسولين، أو قد تحدث هذه الحالة نتيجة تناول أد