Search This Blog

El Clopidogrel

  es un profármaco que requiere activación por la isoenzima hepática P450 CYP2C19, que también está involucrada en diversos grados en el metabolismo de los IBP ( especialmente el omeprazol, esomeprazol, lansoprazol, y dexlansoprazol)

Por lo tanto los IBP podrian reducir la activación del clopidogrel ( y su acción antiplaquetaria) en algunos pacientes

Varios estudios retrospectivos extensos han informado una mayor incidencia de eventos cardiovadculares graves en pacientes que toman clopidogrel y un IBP

Por lo contrario, tres ensayos aleatorizados prospectivos más pequeños no han detectado un aumento de riesgo

Cuando se prescriben IBP a pacientes que toman  clopidogrel, se pueden preferir los fármacos con una inhibición mínima de CYP2C19 ( Pantoprazol o rabeprazol)

Fuente: Farmacología Básica y Clínica - Bertram G. Katzung

El tramadol

 puede ocasionar problemas de respiración graves o que pongan en riesgo la vida, especialmente durante las primeras 24 a 72 horas de su tratamiento y en cualquier momento en que se incremente su dosis.

Si usted sufre de problemas respiratorios como EPOC, Asma, respiración lenta consulte con su médico quien le supervisará cuidadosamente durante el tratamiento

ASMA (Resumen)


El asma es un síndrome que se caracteriza por la obstrucción de las vías respiratorias, la cual varía mucho, tanto de manera espontánea como cuando se administra tratamiento. En los asmáticos se observa un tipo especial de inflamación de las vías respiratorias que los hace más sensibles a diversos elementos desencadenantes que ocasionan una estenosis excesiva, con la disminución consecuente del flujo de aire, y con ello, la aparición de sibilancias y disnea sintomáticas. El estrechamiento de las vías respiratorias por lo regular es reversible, pero en algunas personas con asma crónica la obstrucción es irreversible. La intensidad del asma no varía mucho en el mismo paciente; los sujetos con asma leve pocas veces evolucionan a un cuadro más grave, en tanto que los que padecen asma grave en general manifestaron el mismo grado de enfermedad desde el inicio.

EL ASMA EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA 哮喘

La Medicina Tradicional China denomina al asma bronquial como Xiao-Chuan, donde Xiao significa sonido de Flema en la garganta y Chuan se refiere a la dificultad respiratoria. Se produce la insuficiencia de Yang Renal y acumulación de Flema (Tan) en el interior. En los niños ocurre más temprano y cada vez que el niño es atacado por el factor patógeno, reincide. El asma es causada también por debilidad del Bazo y el Estómago, la preferencia por comidas saladas y ricas en grasa que pueden provocar acumulación de Flema en Pulmón, así como el Viento-Frío patógeno exógeno, la hipersensibilidad a algún elemento (alergia), entre otros factores. Se divide en tipo Shi (exceso) y tipo Xu (deficiencia). El primero con estancamiento de Qi y expectoración abundante con obstrucción de los conductos de Qi y el tipo Xu con consumo del Yin de Pulmón que luego lesiona al Bazo y el Riñón, por lo que puede haber síndromes de Xu entre dos ataques de asma. El asma bronquial es una deficiencia de origen y un exceso en su expresión.La combinación de la acupuntura, moxibustión y la fitoterapia china resulta efectiva para tratar esta enfermedad, tanto en las fases de ataque como en las fases de remisión.

Asma por insuficiencia (Xu)

Fase de remisión: Esta enfermedad es de ataque paroxístico y frecuente, por lo que es fácil que el sistema inmunitario termine debilitado, es por eso que resulta sumamente importante reforzar y tonificar el ZhengQi (sistema inmunitario) en la fase de remisión cuando no hay ataque de disnea. Dependiendo de la constitución física del paciente, así como el órgano afectado, se centra el tratamiento en los órganos como Pulmón, Bazo y Riñón.

Insuficiencia Qi de Riñón

Insuficiencia Qi de Pulmón-Bazo

Insuficiencia Yin de Riñón

Este trastorno pertenece al patrón de deficiencia del Yang de Riñón. Con la deficiencia de Yang puede que el Riñón falle en recibir el Qi del Pulmón (produciendo una insuficiencia en este último) por lo cual este asciende a contracorriente hacia el Pulmón lo que resulta en disnea con dificultad principalmente inspiratoria (porque el Riñón falla en la recepción de Qi del Pulmón) y respiración corta, tos o asma que empeoran con el esfuerzo, en este caso será un asma acompañado de poliuria debido a la falla del riñón Yang en mantener la orina dentro de la vejiga. Como el Pulmón y el Riñón están íntimamente ligados por la relación de descenso (P) y de recepción (R) del Qi se ve con frecuencia que una deficiencia de R conduzca a una deficiencia de P y viceversa.Como hay poco Yang de Riñón predomina el RiñonYin y por ello el agua estará en apogeo. El agua de Riñon puede apagar el Fuego de Corazón y como a su vez el Corazón nutre el Bazo, éste entrará en insuficiencia. Como a su vez el Bazo nutre a Pulmón habrá una insuficiencia de Pulmon que conduce al asmaSi el Yang-Qi falla en calentar la superficie del cuerpo, aparece frialdad en los miembros. La lengua pálida y el pulso profundo y fino, son signos de debilidad del Yang de Riñón.Sus principales manifestaciones son: espiración fácil con inspiración difícil, respiración entrecortada, incapacidad al realizar esfuerzos, ausencia de espíritu, disnea irregular que aumenta con el movimiento, tos, opresión torácica, expectoración fina, voz baja, miembros fríos,, aversión al frío, dolor lumbar, visión borrosa, constipación o diarreas crónicas, sudoración espontánea, sensación de cabeza vacía, piel seca, cara pálida, nariz y garganta secas.

Lengua pálida e hinchada o bien seca

Tratamiento: Tonificar y calentar el Riñón, estimular la función de recepción del Qi, estimular la función de descendente del Pulmón.

Puntos: R-3 Taixi (tonifica el Riñón), P-7 lieque R.6 Zhaohai (abren el RenMai, estimulan la función de descenso del Pulmón, la recepción del Qi de Riñón y tienen un efecto beneficioso sobre la garganta), E-36 Zusanli (refuerza el Qi general y es un punto importante en caso de enfermedad crónica), V-23 Shenshu Du-4 Mingmen (tonifican el Yang de Riñón, Ren-17 Shanzong  (tonifica Qi y estimula función de descenso del Pulmón), R-25 Shencang (Estimula la recepción del Qi y mejora la función respiratoria), Du-12 Shenzhu (Tonifica Qi de Pulmón y es importante en patologías crónicas), R-7 Fuliu (tonifica Yang de Riñón, trata problemas respiratorios), Ren-4 Guanyuan (con moxa, tonifica el Yang de Riñón y el Qi original)

Desarmonía Bazo- Pulmón.

Le corresponde el patrón de déficit de Qi de Bazo que provoca deficiencia de Qi en Pulmón con la presencia de Flema y Humedad que invaden al Pulmón.

El Bazo es la fuente de “Qi de los alimentos”, el cual es a su vez la base de la formación de todas las formas de Qi, el Pulmón controla el proceso de la respiración, así como el de la captación del aire que se combinan con el Qi de los alimentos para formar el Qi Verdadero.

Cuando el Bazo no distribuye el Jing (sustancia esencial) se debilita el Pulmón.

Cuando el pulmón falla en su función de dispersión y descenso, obstaculiza la función del Bazo. Si los Qi de bazo y pulmón son deficientes, los líquidos no pueden distribuirse adecuadamente, generando Flema y Humedad. Por ello, la deficiencia de Qi de Bazo y Pulmón se manifiesta principalmente en disfunción de transporte del Bazo; ocasionando alteración de la función del Pulmón produciendo estancamiento.

Sus manifestaciones principales son: respiración entrecortada, tos, flema copiosa y blanca o amarillenta, fluida, disnea de larga evolución, sudoración espontánea, debilidad o astenia, poco apetito, edemas, deposiciones pobres o diarreas, lasitud, distensión abdominal.

Lengua: Pálida, gruesa, con identaciones laterales y con saburra gruesa blanca, pulso profundo y débil.

Tratamiento: Tonificar el Qi de Pulmón y Bazo

Puntos: E-36 Zusanli, B-3 Taibai, V-20 Pishu, V-21 Weishu (Tonifica Qi de Bazo) P-9 (Taiyuan) V13 (Feishu) (tonifican Qi de Pulmón), Du-12 Shenzhu (Tonifica Qi de Pulmón y es importante en patologías crónicas). Ren-12 (Zhongwan), para armonizar el Qi de Estómago y vigorizar el Yang y el Qi de Bazo-13H, (mu del bazo) y 20V (Pishu) (moxar)

Insuficiencia de Yin de Riñón

Habrá una disminución del ciclo de control, lo que provocará un aumento fuego, que a su vez provocará un sobre dominio al pulmón el metal. De este modo el fuego de corazón usurpa al metal (P) produciendo una deficiencia de pulmón. Además un déficit de yin de riñón provocara un aumento de yang de riñón. Esto provocará por el ciclo de generación un aumento de de yang de Hígado.

Este exceso de Yin renal producirá un sobre dominio sobre el corazón produciendo una disminución del movimiento Tierra y Metal.

Sus manifestaciones son: ansiedad, insomnio, sofocos, sudoración nocturnas, opresión torácica, tos respiración superficial, disnea, asma incrementada por el estrés, seca, piel seca, migrañas, acufenos, agitación, cólera.

La lengua será roja.

Tratamiento: Tonificar el Yin de Riñón

Puntos: R-3 Taixi (tonifica el Riñon), P-7 Lieque R.6 Zhaohai (abren el RenMai, estimulan la función de descenso del Pulmón, la recepción del Qi de Riñón y tienen un efecto beneficioso sobre la garganta), V-43 Gaohuangshu (tonifica el Yin de Riñón, punto específico para patologías crónicas) P-9 Taiyuan (tonifica Yin de Pulmón), B-6 Sanyinjiao (tonifica Yin de Riñón y reconstituye los líquidos) Ren-4 Guanyuan (tonifica Yin de Riñón y la Esencia.)

Fitoterapia recomendada: Helenio, Ginseng, Salvia, Angelica, Romero, Genciana, Regaliz, Nogal, Hinojo, Grosellero Negro, Astragalus, Roble, Rehemannia, Canela, Fenogreco, Mielenrama, Clavo, Sandalo,

Asma por plenitud

Es causada por la disfunción del descenso del Pulmón debido a la invasión del Viento-Frio exógeno o por disturbios de Flema-CalorCorresponden a las desarmonías por exceso, tipo Shi de Pulmón:

Viento-FRÍO

Es producido por una influencia perniciosa fría y externa del Pulmón. Si el Viento Frío se coloca en él, el estancamiento del Qi y el fallo del Qi Pulmonar indispersante, resulta en tos, sin expectoración, y respiración rápida. Le afectan más otoño, invierno y primavera. Síntomas agudos y fuertes.Si el viento frío aún está en la superficie del cuerpo, se pueden cerrar los poros, entonces aparece frío, fiebre, dolor de cabeza y anhidrosis.Sus manifestaciones principales son: escalofríos, sensación de frío, fiebre o no, dolor de cabeza y el cuerpo, obstrucción nasal, secreciones acuosas por la nariz, tos, disnea ,respiración rápida, dificultosa, tos y esputos acuosos y claros, aversión al frío, ausencia de sudoración, ausencia de sed en la primera etapa, saburra blanca y delgada, pulso superficial, rápido y tenso.

Lengua: saburra blanca y fina, Como expresión de la estancia del viento frío en el Pulmón y el sistema defensivo.

Tratamiento: Eliminar la energía perversa de Pulmón si es por frio usar los puntos del meridiano de P (pues el frio suele penetrar en forma directa a pulmón y bronquios. Si se transforma en calor se eligen los puntos de Yangming (E-IG-P pues la zona de la cara donde penetra la energía perversa a pulmón suele ser la zona Yangming)

Puntos: P-7 Lique ( dispersa el Viento-Frio, libera la superficie y favorece las funciones dispersante y descendente del Pulmón), Ig-4 Hegu (libera la superficie, expulsa energía perversa), V-12 Fengmen (libera la superficie y elimina el Viento), V-13 Feishu (tonifica Qi de Pulmón), P-6 Kongzui (interrumpe el asma aguda), Ren-15 Jiuwei (Calma la mente, alivia sensación de plenitud en el pecho) Vb-21 Jianjing (hace descender el Qi y ayuda a respirar)

Dingchuan (interrumpe la disnea aguda. Restaura descenso de Qi de Pulmón).

Punto de Acupuntura EX10 – Dingchuan. Localización del Punto: 0.5 cun lateral a Du14.

Calor-Flema que invade a los Pulmones

Ocurre por influencia perniciosa de calor externo en los Pulmones que genera acumulación de mucus. La flema caliente provocada por la humedad o por larga estadía de cúmulos de Flema caliente en el Pulmón, bloquea las vías aéreas y causa estrés físico y emocional.El estancamiento del calor en el Pulmón convierte los líquidos en Flema por evaporación de los fluidos. De la misma forma, la larga retención de Flema en los pulmones se transforma en calor.Como patología subyacente debe de tenerse en cuenta la insuficiencia de Qi de Bazo.

Este síndrome puede precipitarse o agravarse por invasión de Viento-Calor.

Lengua: cuerpo rojo, saburra gruesa viscosa y amarilla.​

Tratamiento: Calmar asma, disolver la Flema, aclarar el Calor, estimular función descendente del Pulmón.

Puntos:  P-7 Lieque (restaura función descendente de Pulmón y calma la tos), P-5 Chize (punto agua que reduce el calor en el órgano y calma la disnea, aclara  la Flema del Pulmón) P-10 Yuji (aclara Calor de Pulmón), Ig-11 Quchi (aclara el Calor), P-1 Zhonfu (restaura función descendente del Pulmón y aclara Calor de Pulmón), E-40 Fenglong (disuelve la Flema), Ren Mai-12 Zhongwan (tonifica el Bazo para disolver la Flema), DingChuan

Puntos de respaldo: R-22, R-26 y R-27 son puntos locales que abren los bronquios y a su vez mantienen la energía del Riñón Yin que combate el calor

Fitoterapia recomendada: Helenio, Jengibre, Angelica, Tusilago, Tomillo, Ajedrea, Drosera, Ephedra, Equinacea, Ginseng, Ajedrea, Jengibre, Clavo, Romero, Astragalus.

UNA NUEVA TEORIA DEL ASMA

Según Giovanni Maciocia la teoría de Xiao-Chuan es aplicable al asma de origen tardío (no alérgico y sin eccema) pero no es adecuada para tratar el asma alérgico (y al eccema) debido a las siguientes diferencias.

-Xiao-Chuan no tiene concepto de alergia y atopia como factor etiológico en asma.

-La flema es central en la patología Xiao-Chuan pero no es el factor principal patógeno en el del asma alérgica, es el resultado (consecuencia de la reacción inflamatoria por alergia) y no la causa de la dolencia.

-En el asma, entre ataques, a menudo las personas asmáticas llevan una vida bastante normal, de hecho hay algunos atletas que son asmáticos. Sin embargo, si la flema obstruye los Pulmones las sibilancias y la disnea son constantes y persisten hasta que la Flema se elimina completamente.

– El factor patógeno es el viento: el carácter intermitente de la flema lo confirma.

-Las teorías tradicionales de Xiao y Chuan contemplan una deficiencia de Riñón como un factor en el asma pero solo en fases tardías en casos crónicos.

Identificación de síndrome y tratamiento

Para hablar de las diferencias y conexionas entre asma y Xiao-Chuan, se abordara Xiao y Chuan por separado

Xiao

Los síndromes principales son:

Durante los ataques

-Flema Fría-Flema Caliente

Entre ataques:

-Deficiencia de Pulmón-Deficiencia de Bazo-Deficiencia de Riñón

Los puntos a observarse son los siguientes:

-La diferenciación de tratamiento durante o entre ataques es importante y se usa en el tratamiento del asma.

.La distinción entre Flema Fría y Flema Caliente es útil en el tratamiento de asma alérgica para diferenciar entre dos tipos básicos con Frio o Calor aun cuando no exista Flema.

Chuan

Los síndromes principales

Plenitud

– Viento-Frio que invade los Pulmones

-Viento-Frio en el Exterior, Flema-Fluidos en el Interior.

– Frio en el Exterior-Calor en el interior

-Flema-Calor en los Pulmones

-Flema turbia en los Pulmones

-Qi de Pulmón Obstruido

Vacío

-Deficiencia de Pulmón

-Deficiencia de Riñón

Los puntos a tener en cuenta:

-El Viento-Frio puede desencadenar un ataque agudo de asma. Desde la perspectiva occidental se sabe bien que las infecciones víricas pueden desencadenar el asma alérgica en personas sensibizadas. Además las células cebadas que causa la broncoconstriccionpuede provocarse no solo por alérgenos sino también por ejercicio, aire frio e hiperventilación.-Una invasión de Viento Externo que no se expulsa adecuadamente o que es suprimida con antibióticos también puede ser causante del inicio de asma en niños no atópicos.

– El Viento Externo-Frio con Flema Interior-Fluidos se da normalmente solo en adultos, ya que la Flema-Fluido es una dolencia crónica que se desarrolla durante muchos años. Por tanto, no puede explicar el asma alérgica en niños.

-El síndrome de Frio en el exterior y Calor en el Interior no se corresponde a asma sino a una infección aguda de pecho.

-El síndrome de Flema-Calor en los Pulmones no corresponde a asma sino a bronquitis aguda, neumonía o episodios febriles de bronquiectasia.

-El síndrome de Flema turbia no corresponde a asma sino a una infección grave de pecho con sepsis.

-El síndrome de Qi de Pulmón obstruido corresponde a un ataque agudo de asma en adultos por tensión emocional que afecta al hígado. No corresponde a asma de inicio precoz.

-Chuan por deficiencia de Pulmón corresponde a asma crónica.

-Chuan por deficiencia de Riñón corresponde a asma o enfisema en personas mayores, no a asma de inicio precoz

UNA NUEVA TEORIA DEL ASMA

Hay dos factores principales en la patología del asma:

-Deficiencia de los sistemas de Qi defensivo de Pulmón y Riñón

– Viento

El primero da cuenta de la raíz de la enfermedad, el segundo de su manifestación.

Deficiencia de los sistemas de Qi defensivo de Pulmón y Riñón

Los Pulmones distribuyen el WeiQi por la región Cou Li (entre la piel y los músculos) y los Riñones son a su vez la raíz del Qi defensivo. El Qi defensivo es de naturaleza Yang y calienta la piel y los músculos. El Yang del Riñón es la fuente de todas las energías Yang del cuerpo y es, en este sentido, la raíz Yang del Qi defensivo.

Los Riñones están acoplados a la Vejiga y el Yang del Riñón le proporciona a la Vejiga el Qi para transformas los fluidos, durante este proceso una parte clara de los fluidos circulan hacia arriba y a lo largo del Meridiano de Vejiga en la espalda y hacia la piel y los músculos donde se mezcla con el WeiQi. El Meridiano de Vejiga y el Du Mai difunden el Qi defensivo en toda la espalda que es la zona más Yang del cuerpo.La deficiencia de Riñón que interviene en al asma alérgica es una deficiencia relacionada con el WeiQi, podría llamarse deficiencia del sistema del Qi defensivo del Riñón. Esta deficiencia de Riñón solo afecta a este aspecto de sus funciones por lo que no hay otros síntomas y signos presentes propios de una deficiencia de Riñón (mareo, cefaleas, sordera, acufenos, dolor y debilidad lumbar y de rodillas, sudoración nocturna).La hiperactividad inmunitaria que es la base del asma alérgica se debe a una deficiencia de los sistemas del Qi defensivo de Pulmón y Riñón.Los Riñones influyen en el sistema inmunitario no solo a través de la conexión entra el Yang del Riñón y el Qi defensivo, sino también porque la Esencia del Riñón a través de dos meridianos, el Du Mai y el Chong Mai, y es en parte responsable de la protección frente a los Factores Patógenos Externos. El hecho de que el Qi que rebosa en los Meridianos va a la región Cou Li confirma que los Riñones a través de los Meridianos Extraordinarios desempeña un papel de protección de los factores patógenos y en la circulación del Qi defensivo en la región Cou Li.

Viento como factor patógeno principal en asma

El Qi defensivo de Pulmón y Riñón son la Raíz del asma, que debilitados permiten el ingreso del Viento, que contrae, va y viene. Los Pulmones controlan la piel, y la mucosa bronquial podría verse como una extensión de la misma. Así que al igual que el Viento invade la piel puede los bronquios, alojarse en ellos y producir broncoespasmos y sibilancias.

El viento es el factor patógeno principal en el asma, no en el sentido de una invasión de Viento Externo sino como una clase de Viento Externo crónico bloqueado en los bronquios. “Viento en el Pecho” (Xiong Feng) DrHu Lie 136.

Otro fenómeno que apunta al Viento y no a la Flema como factor patógeno principal en el asma es la notable efectividad de la acupuntura para interrumpir un ataque agudo de asma, y que estos a su vez estén precedidos por picor del cuello y/o parte superior de la espalda.

Síndromes y tratamientos

Los principales síndromes observados en asma alérgico son:

Durante los ataques:

-Viento-Frio:

-Viento-Calor

Entre ataques: Se refiere a periodos de tiempo en que los ataques de asma son muy infrecuentes, o cuando el asma está controlada por el uso ocasional de inhaladores, y en donde la prioridad es tratar la Raíz, es decir, Tonificar los sistemas de Qi Defensivo de Pulmón y Riñón, pero teniendo también en consideración la Manifestación (Viento) de ser necesario. Dentro del ámbito de dicha deficiencia puede darse muchas variables con diferentes grados entre Pulmón y Riñón, y dentro de los Riñones, entre deficiencia de Yang o de Yin.

Deficiencia en los sistemas de Qi Defensivo de Pulmón y Riñón y Viento en los Pulmones.

Hay tres enfoques dependiendo la variable de la desarmonía

Durante el ataque expulsar el viento y restaurar la función de descenso de Qi de Pulmón, la manifestación del cuadro (Biao).En un periodo de tiempo cuando los ataques son frecuentes trabajar también la Raíz (Ben) tonificando los sistemas de Qi Defensivo de Pulmón y Riñón.En un periodo de tiempo cuando los ataques son infrecuentes focalizar en la Raíz tonificando los sistemas de Qi Defensivo de Pulmón y Riñón, y secundariamente expulsar el viento y restaurar la función de descenso de Qi de Pulmón Calmar la mente, sobre todo en un cuadro agudo, es un principio de tratamiento muy útil ya que este cuadro se debe a bronco espasmos por sobre estimulación del sistema nervioso parasimpático.Tomamos como ejemplo Du-24 Shenling, que calma la mente, se usa amplia mente para calmar el asma.

Los cuatro objetivos del tratamiento con acupuntura son:

– 1: tonificar los sistemas de Qi Defensivo de Pulmón y Riñón

-2: Restaurar el descenso de Qi de Pulmón

-3: Calmar la Mente

-4: en asma de inicio tardío, existe también la necesidad de tonificar el Bazo

Los puntos que se usaran para los objetivos anteriores son:

-1: V-23 Shenshu, Ren-4 Guanyuan, R-1 Quixue, V-52 Zhishi, Ren-8 Shenquen con conos de moxa con sal. R-16 Huangshu, P-9 Taiyuan Du-12 Shenzhu, V-13 Feishu.

-2: P-7 Lique, P-5 Chize, Ren-17 Shanzhong, V-13 Feishu.

-3: Du-24 Shening, C-7 Shenmen, Du-19 Houding, Ren-15 Jiuwei.

-4: E-36 Zusanli, E-40 Fenglong, Ren-12 Zhongwan, V-20 Pishu, V-21 Weishu.

Asma por bloqueo Qi de Hígado que ataca Pulmón

Asma en crisis asociado a momentos de estrés y nerviosismo. Puede haber un poco de insuficiencia de Qi de Pulmón de base. Puede ser mezcla de plenitud e insuficiencia.

Los tres síndromes principales de Hígado que afectan al asma son:

1) Estancamiento de Qi de Hígado, que daña a los Pulmones.

Manifestaciones clínicas: Ataques de asma por tensión emocional, sensación de opresión y distensión del pecho y el hipocondrio.

Lengua: en casos de larga duración, los bordes pueden estar rojos

Principio de tratamiento: Suavizar el Hígado, regular el Qi, restaurar el descenso de Qi de Pulmón, calmar la mente.

Puntos: B-4 Gonsun Pc-6 Neiguan (abren el Chong Mai, alivia sensación de plenitud en el pecho y someten el Qi rebelde en el pecho. Pc-6 calma la mente y mueve indirectamente el Qi de Hígado. H-14 Qimen V-18 Ganshu V-34 Yanglinquan (Mueven el Qi de Hígado).  Ren-17 (mueve el Qi en el pecho y restaura e descenso de Qi de Pulmón)

2) Fuego de Hígado que daña a los Pulmones

Manifestaciones clínicas: Sibilancias agudas, asma por tensión emocional, irritabilidad, plenitud y distensión en hipocondrios y el pecho, gusto amargo, sed.

Lengua: Roja con bordes rojos y saburra amarilla.

Principio de tratamiento: Limpiar el Hígado, drenar el Fuego, reconducir el Qi rebelde, restaurar el descenso de Qi de Pulmón, calmar la mente.

Puntos: H-2 Xingjian (drena Fuego del Hígado), H-14 Qimen V-18 Ganshu (Mueven el Qi de Hígado y limpian el Calor),   Pc-6 Neiguan (calma la mente, regula Qi de Hígado, alivia la respiración), P-7 Lieque (restaura descenso de Qi de Pulmón)

3) Deficiencia de Yin de Hígado.

Manifestaciones clínicas: Ataques de asma infrecuentes por la noche, sequedad en garganta, tos seca, visión borrosa, distensión en hipocondrio y pecho.

Lengua: Roja sin saburra.

Principio de tratamiento: Nutrir Yin de Hígado, mover Qi de Hígado, restaurar descenso de Qi de Pulmón, calmar la mente.

Puntos: H-8 Ququan Ren-4 Guanyuan (nutren Yin de Hígado), B-6 Sanyinjiao R-3 Taixi (nutren Yin de Riñón, lo que ayuda a nutrir el Yin de Hígado), Pc-6 Neiguan B-4 Gongsun (abren el Yin WeiMai, nutren la sangre de Hígado, abren el pecho y calman la Mente)

Fitoterapia recomendada: Helenio, Efedra, Angelica, Melisa, Azahar, Rehmannia, Ginseng, Regaliz, Espino blanco, Muerdago, Corni Officinalis, Jengibre, Boldo, Grossellero.

La acupuntura supera a las drogas para aliviar la bronquiectasia


La acupuntura supera a dos medicamentos potentes para el alivio de los síntomas relacionados con la bronquiectasia. Los investigadores del Hospital Municipal de Medicina Tradicional China de Henan Jiyuan compararon la acupuntura con un régimen de atención de medicamentos farmacéuticos. El tratamiento con acupuntura logró una tasa efectiva total de 96.67% y las drogas lograron una tasa efectiva total de 70.00%. Los pacientes en el grupo de control de drogas recibieron ciprofloxacina y ambroxol. Los investigadores concluyen que la acupuntura supera a los medicamentos farmacéuticos seleccionados para el tratamiento de la bronquiectasia. [1]

Bronquiectasia con episodios recurrentes y evolución prolongada de la enfermedad.

Manifestado por tos, esputo y hemoptisis.

BL14 (Jueyinshu)

BL12 (Fengmen)

BL13 (Feishu)

CV17 (Danzhong)

CV18 (Yutang)

CV20 (Huagai)

Se agregaron puntos de acupuntura secundarios adicionales según la presentación de los síntomas. Para el exceso de humedad de la flema, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

ST40 (Fenglong)

SP9 (Yinlingquan)

SP4 (Gongsun)

Para el exceso de flema-calor, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

LI4 (Hegu)

LU10 (Yuji)

Para la deficiencia de riñón y bazo, se agregaron los siguientes puntos de acupuntura:

ST36 (Zusanli)

BL20 (Pishu)

BL23 (Shenshu)

Dentro del orden científico en el cual se desarrolla la Medicina Tradicional China

, podemos mencionar principalmente El antagonismo Universal.

El antagonismo Universal es un vector por el cual podemos apreciar todos los fenómenos, los sentimientos, los hechos y las cosas”.

Por ejemplo, para apreciar la luz necesitamos un elemento antagónico que es la oscuridad. Para apreciar el frío necesitamos el calor, para apreciar la bondad necesitamos la maldad. En la filosofía de la cultura china, queda definido como la Ley del Yin  y del Yang.

La ley del Yin y el Yang, se define como dos elementos potenciales “antagónicos y complementarios”. Es decir, en relación a su antagonismo, necesita al otro para su existencia. Como hemos explicado antes, para gozar del calor necesitamos el frio.

Imaginemos que en todo el planeta hubiese la misma temperatura en todas partes; no sabríamos que es el frio ni el calor.

El antagonismo Universal, también lo encontramos en cualquier manifestación de las ciencias tal y como se entienden en occidente.

En matemáticas: Suma y resta, multiplicación y división, potencial y raíces.

En Física: positivo y negativo (protón y electrón).

En termodinámica: frio y calor

En campos magnéticos: Norte y Sur

En biología: hembra y macho ( hombre y mujer)

En medicina occidental: Sistema simpático y parasimpático

Teniendo en cuenta que: No hay nada extremadamente Ying, ni nada extremadamente Yang.

“Toda carga positiva de Yang tiene potencial Yin”

“Toda carga negativa Yin tiene potencial Yang”.

PARAMETROS EN LOS QUE SE DESARROLLA LA MTC

La Medicina Tradicional China es un compendio de prácticas y terapias que goza de funciones propias:

Una anatomía propia.

Una fisiología propia

Una patología propia

Unas técnicas de diagnostico propias

Unas técnicas terapéuticas propias.

a). ANATOMÍA PROPIA

En Medicina Tradicional China, a demás de los conocimientos anatómicos como se entienden en occidente, también se tiene en cuenta los trayectos energéticos del cuerpo humano. En la antigüedad, ya se conocía con gran precisión la circulación de la sangre y la circulación de la energía, los trayectos energéticos tanto internos como externos, los canales principales y secundarios, los puntos de acupuntura y la acción terapéutica de cada uno de ellos.

Referente a la circulación de la sangre hemos de tener en cuenta que los médicos chinos ya la conocían hace miles de  años, y, que en cambio, en occidente se conoció a partir de que Miguel Servet la descubrió y ya sabemos cómo acabó.

b) FISIOLOGIA PROPIA

Además de las funciones fisiológicas tal y como las conocemos en occidente, la Medicina Tradicional China, tiene otra visión y contempla otras funciones de los órganos y vísceras (Zhang Fu). También desarrolla la función de la energía (Qi), la función de la sangre ( Xue), la función de los líquidos orgánicos ( Jing Yie), la función del psiquismo ( Shen), y la función de los Tres Recalentadores   ( San Jiao).

Fisiología de la energía:

Existe un fluido de energía y sangre ( Qi/ Xue) que circula por todo el organismo. La energía se mueve por unos conductos llamados canales o meridianos (Actualmente, estos fluidos de energía en la sangre son fotografiados y se mide su caudal gracias a la alta tecnología del siglo XX. Esto demuestra que no es nada imaginario, sino físico y demostrable).

Esta energía bipolar y la sangre llegan hasta lo más profundo del cuerpo humano, nutriendo a todos los órganos y vísceras. Cuando esto no se cumple y los órganos y vísceras no tienen suficiente energía y/o sangre, se inicia un fenómeno llamado enfermedad.

La energía realiza una función de nutrición.

La energía realiza una función de defensa

El incumplimiento de estos parámetros es la causa de la mayor parte de enfermedades.

La energía realiza una función genética

La transmisión de semejanzas, comportamientos y enfermedades de padres a hijos.

La función de esta energía se desarrolla a partir de la bipolaridad

Positivo y negativo (Yin- Yang +)

EL YANG CALIENTA, ESTIMULA, ACTIVA

EL YIN ENFRIA, INHIBE, RELAJA

Fisiología de los órganos:

La función de los órganos y vísceras (Zang Fu) también es diferente a como se conoce en occidente. Existe una correspondencia de los órganos y vísceras ( Zang Fu)  con los tejidos, los sentidos, los orificios orgánicos, las secreciones, los líquidos orgánicos, los comportamientos, los sentimientos, los sabores, los olores, etc.

 Ejemplo:

El Corazón controla la circulación de la sangre y el psiquismo. También la lengua y las consecuencias lógicas de los seres humanos.

El Bazo y el Estómago controlan la digestión y el tejido adiposo. La transformación de los alimentos en energía y sangre. Controla la distribución de los alimentos (el Transporte). El Bazo pone la sangre en su sitio y la mantiene dentro de los vasos sanguíneos. Lleva la información del subconsciente al plano del consciente ( la memoria). La falta de Qi de bazo puede dar obsesiones.

Los pulmones controlan la respiración, la piel, la nariz, la tristeza. Los reflejos y las defensas. Controlan el metabolismo de los líquidos orgánicos. Controla el comportamiento emotivo de la tristeza y la melancolía.

Los riñones controlan los huesos, el tuétano y el cerebro. El miedo, la audición y la voluntad.

El hígado controla la sangre, los ojos, los músculos, los tendones y las uñas. También la cólera, la ira, el insomnio y la imaginación.

PATOLOGIA PROPIA

También en Medicina Tradicional China, las afecciones tienen una idiosincrasia propia. Teniendo en cuenta al individuo y a todo a su alrededor. Esto quiere decir que no tratamos afecciones, tratamos ser humanos que por una serie de circunstancias tiene un desequilibrio.

Las afecciones en Medicina Tradicional China pueden ser por:

Por falta de energía y sangre que afectan a órganos y vísceras.

Falta de energía Yin o falta de energía Yang

Estancamientos de energía o sangre en un canal u órgano

Otros factores patógenos pueden ser las invasiones de energías perversas, tanto externas como internas.

El viento

El frio

El calor

El fuego

La humedad

La sequedad.

La Medicina Tradicional China tiene en cuenta los estados emocionales como un elemento de gran importancia a la hora de evaluar una afección . Esto se conoce bajo el término Las siete Pasiones.

El miedo

La ira

La tristeza

Las obsesiones

La alegría

La melancolía

La cólera 

 d)DIAGNOSTICO PROPIO

Con el diagnostico en Medicina Tradicional China podremos saber la situación de desequilibrio energético  de la persona y cuál es su causa. La Medicina Tradicional China, es el conocimiento de las etiologías, por ese motivo nunca encontramos la famosa frase  “enfermedad de etiología desconocida”.

Para desarrollar el dictamen  de  la Medicina Tradicional China, tenemos lo que conocemos como Las 8 reglas de diagnóstico en MTC y Los 4 elementos de diagnostico en MTC.

Las 8 reglas de diagnostico según la MTC:

Superficie y profundidad: Método por el cual valoramos la energía esencial y donde está situada la energía perversa.

Frio y Calor: Valoramos la termorregulación fisiológica y patológica del organismo

Exceso y Deficiencia: Valoramos la calidad y cantidad del caudal de energía del organismo.

Yin y Yang: Valoramos la polaridad de la tipología y la patología de la persona.

Los 4 elementos de diagnostico según la MTC.

Palpación: Palpamos a la persona, los lugares dolorosos, el abdomen, los puntos de acupuntura, los pulsos radiales.

Observación: Observamos la cara, los ojos, la lengua, etc.

Auscultación: Escuchamos los sonidos respiratorios, el tono de voz, etc.

Olfacción: Observamos el olor de la persona, su aliento etc.

Destacamos la pulsología y la observación de la lengua.

TECNICAS TERAPEUTICAS PROPIAS

Dentro de las técnicas terapéuticas de la Medicina Tradicional China nos encontramos:

La farmacopea ( fitoterapia). Método por el cual se recomiendan remedios según los conceptos de la Medicina Tradicional China. Por ejemplo; remedios para calentar, para refrescar, para favorecer la humedad, para refrescar la sangre, para tonificar la función de los Zang Fu, para limpiar la sangre. Para todo esto, los chinos utilizan plantas, minerales, etc.

El Tui Na: El Tui Na es una técnica terapéutica de la Medicina Tradicional China que consiste en hacer masajes sobre los puntos de acupuntura y sobre los meridianos con la finalidad de facilitar la circulación de energía y sangre estancada en los meridianos.

La Acupuntura: Como hemos explicado anteriormente, existe un fluido de energía y sangre ( Qi/Xue ) que circula por todo el organismo, y que se mueve por unos conductos llamados canales o meridianos. Esta circulación de energía y sangre comunican la superficie con los órganos y vísceras que están en profundidad. También hace que todos ellos se comuniquen entre sí.

En la piel existen unos puntos, que comunican con los canales de energía, los cuales utilizamos para mover, tonificar y regular el caudal de energía. El instrumento utilizado para hacer el citado arte terapéutico equilibrante, son unos instrumentos metálicos y finísimos denominados agujas de acupuntura. Las agujas son introducidas a través de la piel hasta conectar con la energía de los canales o meridianos, con la finalidad de armonizar la circulación de energía y sangre ( Qi/ Xue ).

La finalidad de la acupuntura es restablecer la nutrición de Qi/Xue, los órganos y Vísceras ( Zang Fu) y que el riego bipolar no falte en los mismos.

LA ACUPUNTURA TIENE UNOS PRINCIPIO Y UNAS TEORIAS PROPIAS.

1-Teoría de los cinco elementos: En esta teoría disfrutamos de una información por la cual sabemos la relación entre los órganos ( Zang)  y vísceras ( Fu) entre sí. Cuando se ayudan, cuando se destruyen entre ellos mismos, como resultado de un desequilibrio energético.

2- Teoría de los tres Recalentadores (San Jiao): Interrelación que encontramos entre: Recalentador Superior, donde se encuentran los pulmones y el corazón; Recalentador Medio, donde encontramos el estómago, el bazo y el hígado; i el Recalentador Inferior, donde se encuentran los riñones y los intestinos.

3- La teoría de los meridianos o canales de energía: Circuitos por donde circula la energía, formados por un conjunto de células con una caída de la resistencia eléctrica. La energía del cuerpo circula por repetición celular. Formando una gran circulación o Circulación mayor y una pequeña circulación o Circulación Menor.

LA ACUPUNTURA TIENE UNAS LEYES FISICAS PROPIAS

1-Ley Madre e Hijo: Unos órganos y vísceras llamados órganos madre nutren a los otros. Los órganos y vísceras que son nutridos se llaman órganos hijos.

2-Ley esposo y esposa: Corresponde a la relación fisiológica de los órganos y vísceras entre sí. Existe una interrelación de protección y defensa.

El corazón y los pulmones son esposos del Recalentador Superior

El hígado y el bazo son esposos del Recalentador Medio.

La vejiga y la Vesícula biliar son esposas del Recalentador Medio

El intestino grueso y el intestino delgado son esposos del Recalentador Inferior.

El riñón Yin y el riñón Yang son esposos del Recalentador Inferior.

3-La Ley de Mediodía y medianoche: Interrelación de los órganos Yang y las vísceras Yin (uno de cada polaridad), con la circulación horaria y 12 horas antagónicas.

Un ejemplo;

Los pulmones Yin tienen un máximo de energía de 3h a 5h de la madrugada

La vejiga (Yang) tiene un máximo de energía de 15h a 17h de la tarde.

OTRAS TECNICAS TERAPEUTICAS SON

La Moxibustión

“Moxa” significa “mecha”. El calor es una manifestación de la energía, útil en patologías de frio, falta de Yang, o hundimientos del Qi. Calentamos los puntos de acupuntura directamente o a través de una aguja con la finalidad de dar energía Yang (caliente) al canal afectado por el frio.

Las Ventosas

Método terapéutico fruto de la medicina popular. Conocido y utilizado tanto en oriente como en occidente, que consiste en hacer el vacío con una vaso  de cristal ( Ventosa)  situado sobre la piel, con la finalidad de “chupar” piel y tejido adiposo hacia dentro. Según la Medicina Tradicional China, las ventosas tienen la función de drenar la sangre en casos de síndromes de estancamiento de energía y sangre. También atrae a la sangre cuando hay zonas del cuerpo que tienen falta de energía y sangre.

El martillo de siete puntas

Instrumento terapéutico con forma de martillo, con un mango flexible y una cabeza que lleva siete finísimas agujas. Con este instrumento, damos pequeños y suaves golpecitos en las zonas cutáneas, con la finalidad de estimular los canales de energía que circulan por la piel, los cuales transportan energía defensiva. La finalidad de percutir con este instrumento en los puntos de acupuntura es la de crear una hiperemia que atrae energía y sangre donde no había, y de desbloquear los estancamientos de las energías perversas situadas en los canales de energía de la piel par que no pasen al interior (Los canales de energía de la piel se llaman “canales tendino musculares),

Auriculoterapia

Microsistema acupuntural del pabellón auricular.

Craneopuntura

Microsistema acupuntural de la cabeza.

MEDICINA TRADICIONAL CHINA; Una disciplina terapéutica integra.

En muchas ocasiones se nos pregunta si la Medicina Tradicional China es simplemente una disciplina sintomática, que trata los síntomas, el dolor, las manifestaciones., dejando las causas de lado, o, por el contrario, es una disciplina que estudia y trata las causas.

La respuesta más correcta, es que la MTC es una disciplina terapéutica que tiene la capacidad de determinar un desequilibrio y su etiología; el porqué de cada situación patógena.

Pero siempre desde un punto de vista muy personal. Cada persona es un mundo aparte. Nunca tratamos afecciones, tratamos seres humanos que sufren un padecimiento, como antes hemos explicado.

Por último diremos que en cada situación de consulta tendremos en cuenta;

La afección

La etiología

La constitución del individuo.

1-Afección

Situación sintomática que nos manifiesta la persona.

Resultado de su afección, tal y como se valora en occidente.

Resultado de la información que obtenemos con las cuatro reglas de diagnostico en Medicina Tradicional China, y los ocho elementos de valoración en MTC.

2-Etiologia

La causa de la afección

El origen de su desequilibrio

El porqué del padecimiento.

Tendremos en cuenta;

La diferenciación de Síndromes de la MTC

La teoría del Yin y el Yang

La teoría de los 5 elementos de la MTC

3-Constitución de la persona.

Situación de la polaridad constitucional

Genética del individuo

A sindactilia é uma anomalia congênita

  na qual há fusão dos dedos adjacentes devido à falha das falanges em seu desenvolvimento e se separam durante a organogênese. 

Normalmente, a membrana entre os dedos regride durante 6 a 8 semanas de gestação na direção distal para proximal.

A sindactilia é uma das anomalias congênitas da mão mais comuns tratadas por cirurgiões plásticos pediátricos. A cirurgia é indicada para quase todos os casos de sindactilia, pois o potencial de melhorar a funcionalidade supera os riscos do procedimento.

O momento da cirurgia foi bem estudado. Geralmente realizamos cirurgias por volta dos 12 meses de idade. A cirurgia deve ser realizada cedo o suficiente para permitir o crescimento normal, mas tarde o suficiente para evitar complicações pós-operatórias. A cirurgia antes dos 12 meses de idade geralmente está associada a uma maior incidência de contratura cicatricial. No entanto, esperar muito tempo pode levar ao crescimento assimétrico dos dedos afetados e angulação das articulações.

Ja ouviu falar em Sirenomelia !?


Sirenomelia é uma condição médica extremamente rara (defeito de nascença) caracterizada pela fusão completa e parcial de ambas as pernas. Também é conhecido como Síndrome da Sereia.

Uma criança nessas condições apresenta grandes dificuldades que não lhe permitem viver mais do que alguns dias após o nascimento, pois além das pernas fundidas, existem malformações nos níveis renal, medular, pélvico e vesical, incompatíveis com a sobrevivência. 

Existem vários graus desta malformação, apenas nos casos mais "afortunados" um recém-nascido consegue sobreviver alguns anos. 

A cirurgia não é possível na maioria dos casos devido à fusão e malformação excessivamente pronunciadas. Além da evidência após o parto, ela pode ser diagnosticada não antes de 14 semanas de gestação por ultrassom. Nestes casos, podem ocorrer abortos espontâneos, como podem ver nesta foto, ou pode acontecer que o recém-nascido já tenha nascido morto.

¡Distensión de la vena yugular, que es bastante masiva, en una mujer con taponamiento cardíaco!

 


La distensión de la vena yugular ocurre cuando la presión dentro de la vena cava aumenta y aparece como una protuberancia que corre por el lado derecho del cuello de una persona.

Una persona tiene venas yugulares a ambos lados del cuello. Actúan como pasajes para que la sangre se mueva de la cabeza de una persona a la vena cava superior, que es la vena más grande en la parte superior del cuerpo. La vena cava superior transporta la sangre al corazón y a los pulmones.

La distensión de la vena yugular o JVD es cuando el aumento de la presión de la vena cava superior hace que la vena yugular se abulte, haciéndola más visible en el lado derecho del cuello de una persona.

El flujo sanguíneo de la cabeza al corazón se mide por la presión venosa central o CVP.

La apariencia de la vena es similar a una cuerda o tubo elevado debajo de la superficie de la piel, y su altura se puede medir para indicar el CVP.

Existen varias razones por las cuales puede ocurrir la EVJ, y estas incluyen insuficiencia cardíaca derecha, estenosis de la válvula tricúspide, hipertensión pulmonar, pericarditis constrictiva, obstrucción de la vena cava superior y taponamiento cardíaco.

En el taponamiento cardíaco, buscamos 3 cosas, una de ellas se puede ver en la imagen.

Estas tres cosas se llaman la tríada de Beck, que es una colección de tres signos médicos asociados con el taponamiento cardíaco agudo, una condición de emergencia en la que el líquido se acumula alrededor del corazón y afecta su capacidad para bombear sangre. Los signos son presión arterial baja, distensión de las venas del cuello y ruidos cardíacos distantes y amortiguados.

Coronavirus: Estas son las cuatro manifestaciones del Covid-19 en la piel.



Médicos especialistas en Italia nos comparten su experiencia en el manejo de la forma grave con afectación pulmonar del COVID 19



Excelente tabla que nos muestra el potencial riesgo de adquirir la infección por SARS CoV 2 según grupo de edad y ocupacion



La enfermedad por SARS COV 2 no solamente afecta a los pulmones,

  afecta todos los órganos del cuerpo, en los casos graves llevando al paciente a la falla orgánica multiple, a pesar de las investigaciones, aún no se sabe con certeza cuál paciente  desarrollará esta condición. Es por eso que,todos, sin excepción, debemos cuidarnos


Existen múltiples complicaciones,en todos los órganos,posterior a haber sufrido COVID 19

, las personas que lo hallan padecido,tiene que estar alertas a cualquier sintomatología y acudir con un profesional de la salud.


Rheumatoid arthritis is a chronic autoimmune

 disease in which your body attacks healthy joint tissue which causes joint pain and damage throughout your body. Also, the joint damage that it causes usually happens on both sides of the body.

• Common symptoms of rheumatoid arthritis include inflammation and joint pain, joint swelling, joint stiffness, loss of joint function and deformities. Symptoms can vary from mild to severe, but it's important to check your doctor and not to ignore your symptoms as early detection of RA will help in the treatment and managing it.

• Treatment of rheumatoid arthritis will help you manage its symptoms and it can include medications, dietary changes, home remedies and specific types of exercise. Your doctor will determine the best treatment plan for your medical needs.

التھاب المفاصل الروماتویدي

 ھو أحد أمراض المناعة الذاتیة المزمنة التي یھاجم فیھا جسمك أنسجة المفاصل السلیمة و الذي یتسبب في آلام المفاصل و تلفھا في جمیع أنحاء الجسم. و أیضا عادة ما یحدث تلف المفاصل الذي یسببھا على جانبي الجسم. 

• تشمل الأعراض الشائعة لالتھاب المفاصل الروماتویدي الآتي: التھاب و آلام المفاصل, و تورم المفاصل, و تیبس المفاصل, و فقدان وظائف المفاصل و التشوھات. یمكن أن تختلف الأعراض من خفیفة إلى شدیدة، ولكن من المھم مراجعة طبیبك وعدم تجاھل الأعراض الخاصة بك لأن الكشف المبكر عن التھاب المفاصل الروماتویدي یساعد في العلاج و إدارته.

• سیساعدك علاج التھاب المفاصل الروماتویدي في إدارة أعراضه, و یمكن أن یشمل العلاج الأدویة أو التغییرات الغذائیة أو العلاجات المنزلیة أو أنواع محددة من التمارین. سوف یحدد طبیبك أفضل خطة علاج بناء على احتیاجاتك الطبیة.

Broccoli

 is a green vegetable that is loaded with lots of health benefits, as its packed with lots of healthy nutrients. Broccoli offers lots of health benefits to your body such as:

1. It’s packed with a wide array of vitamins, minerals, fiber and other bioactive compounds. Also, it's a great source of Vitamin C.

2. It contains numerous potent antioxidants.

3. It can protect against certain types of cancer.

4. It contains bioactive compounds that can help reduce inflammation.

5. Broccoli helps in lowering blood sugar in diabetes patients and improve diabetic control due to its antioxidant & high fiber content.

6. It can help reduce the risk of various heart diseases and supports heart health.

7. It improves bone health and can prevent some joint disorders.

8. It aids in digestion health & helps in preventing constipation.

9. It helps in boosting the immune system as broccoli is loaded with vitamin-C.

البروكلي

 نبات أخضر مليء بالعدید من الفوائد الصحیة، حیث إنھا مليئة بالعدید من العناصر الغذائیة الصحیة و المفیدة لجسمك. یقدم البروكلي الكثیر من الفوائد لجسمك مثل:  

1. البروكلي مليء بمجموعة واسعة من الفیتامینات و المعادن و الألیاف و المركبات النشطة بیولوجیا الأخرى. كما أنھا مصدر رائع لفیتامین سي.

2. یحتوي على العدید من مضادات الأكسدة القویة التي یمكن أن تدعم الخلایا و الأنسجة السلیمة في جمیع أنحاء الجسم. 

3. یمكن أن یحمي من أنواع معینة من السرطان. 

4. یحتوي على مركبات نشطة بیولوجیا یمكن أن تساعد في تقلیل الالتھاب. 

5. یساعد البروكلي في خفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري و تحسین السیطرة على مرض السكري بسبب محتواه العالي من الألیاف و مضادات الأكسدة. 

6. یمكن أن یساعد في تقلیل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة و یدعم صحة القلب. 

7. یحسن صحة العظام و یمكن أن یمنع بعض اضطرابات المفاصل. 

8. یساعد في صحة الھضم و یساعد في منع الإمساك. 

9. یساعد في تقویة جھاز المناعة حیث أن البروكلي غني بفیتامین سي. 

High blood pressure or hypertension usually has no symptoms

, but it's a major risk for heart diseases and stroke. Following a healthy lifestyle can help prevent high blood pressure such as:

1. Eating a healthy diet by eating lots of fruits & vegetables and food rich in potassium, fiber & protein.

2. Eat less processed foods and eat food lower in salt (sodium) and saturated fat.

3. Try to exchange salt in food with lemon or vinegar or seasoning. 

4. Exercise regularly and try to be physically active.

5. Maintaining a healthy weight as it helps control high blood pressure & reduce your risk for other diseases.

6. Stop smoking & reduce your stress levels.

7. Try to measure your blood pressure regularly.

ارتفاع ضغط الدم عادة لا یظھر أي أعراض

 ، لكنھا تشكل خطر كبیر للإصابة بأمراض القلب و السكتة الدماغیة. یمكن أن یساعد اتباع نمط حیاة صحي في منع ارتفاع ضغط الدم مثل: 

1. اتباع نظام غذائي صحي من خلال تناول الكثیر من الفواكه و الخضروات و الأطعمة الغنیة بالبوتاسیوم و الألیاف و البروتین. 

2. قلل من تناول الأطعمة المصنعة وتناول الأطعمة منخفضة الملح (الصودیوم) والدھون المشبعة.

3. حاول استبدال الملح في الطعام باللیمون أو الخل أو التوابل. ً

4. تمرن بانتظام وحاول أن تكون نشیطا بدنیا. 

5. الحفاظ على وزن صحي لأنھا تساعد في السیطرة على ارتفاع ضغط الدم و تقلیل خطر الإصابة بأمراض أخرى. 

6. توقف عن التدخین و حاول أن تقلل من مستویات التوتر لدیك. 

7. حاول قیاس ضغط الدم بانتظام.

These are 8 tips to help prevent Gastroesophageal reflux disease symptoms which include


1. Maintain a healthy weight.

2. Stop smoking.

3. Eat smaller meals rather than huge amounts a few times a day.

4. Wear loose clothes: avoid wearing clothes that squeeze your waist or put

pressure on your abdomen as it can push acid up into the esophagus.

5. Don't lie down after a meal & wait at least three hours before lying down

or going to bed.

6. Elevate the head of your bed on 6-inch blocks as it helps lessen the reflux

of stomach contents into your esophagus.

7. Eat food slowly and chew thoroughly.

8. Avoid food and drinks that trigger reflux including fatty or fried food,

tomato sauce, citrus fruits, spicy food, full-fat dairy products, chocolate, garlic, onions & caffeine.

ھناك 8 نصائح للمساعدة في منع أعراض مرض ارتجاع المريء و التي تشمل:


1. الحفاظ على وزن صحي.

2. توقف عن التدخین. 

3. تناول وجبات صغیرة بدلا من كمیات كبیرة عدة مرات في الیوم. 

4. ارت ِد ملابس فضفاضة و تجنب ارتداء الملابس التي تضغط على خصرك أو تضغط على بطنك لأنھا یمكن أن تساعد في دفع الحمض إلى المريء. 

5. لا تستلقي بعد الأكل وانتظر ثلاث ساعات على الأقل قبل الاستلقاء أو الذھاب إلى الفراش. 

6. ارفع رأس سریرك على كتل بحجم 6 بوصات لأنھا تساعد في تقلیل ارتجاع محتویات المعدة إلى المريء.

7. تناول الطعام ببطء وامضغه جیدا. 

8. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب ارتجاع المريء بما في ذلك الأطعمة الدھنیة أو المقلیة و صلصة الطماطم و الفواكه الحمضیة والأطعمة الحارة و منتجات الألبان كاملة الدسم و الشوكولاتة و الثوم و البصل و الكافیین.

Water is crucial for your health and keeping hydrated as well

, as the majority of our body is made of water and its essential for many bodily functions. Water is very crucial for your body to function properly due to these reasons:

1. It protects your tissues, spinal cord and joints as consuming water helps lubricate and cushion your joints, spinal cord and tissues.

2. Drinking water helps regulates the body temperature.

3. It helps your body excrete waste, as we need water in order to have healthy stool and avoid constipation

4. It helps your kidneys work more efficiently and prevent kidney stones.

5. It aids in digestion process as it helps your body digest food more effectively. 6. Water helps with nutrient absorption as it helps dissolve vitamins, minerals, and other nutrients from your food.

7. Drinking enough water can help in preventing certain conditions such as: urinary tract infection, hypertension, constipation & kidney stones.

8. It helps delivers oxygen throughout the body and helps in losing weight.

الماء ضروري لصحتك والحفاظ على رطوبة جسمك أیضا

، حیث أن غالبیة أجسامنا مصنوعة من الماء ضروري للعدید من وظائف الجسم. الماء مھم جدا لجسمك لیعمل بشكل صحیح للأسباب التالیة: 

١. إنھا تحمي الأنسجة والحبل الشوكي و المفاصل حیث أن استھلاك الماء یساعد على تلیین و تبطین المفاصل والحبل الشوكي و الأنسجة. 

٢. یساعد شرب الماء على تنظیم درجة حرارة الجسم. 

٣. یساعد جسمك على التخلص من الفضلات، حیث نحتاج إلى الماء من أجل الحصول على براز صحي و تجنب الإمساك. ٤. یساعد كلیتیك على العمل بكفاءة أكبر و یمنع حصوات الكلى. 

٥. یساعد في عملیة الھضم حیث یساعد جسمك على ھضم الطعام بشكل أكثر فعالیة. 

٦. یساعد الماء على امتصاص العناصر الغذائیة حیث یساعد على إذابة الفیتامینات و المعادن و العناصر المغذیة الأخرى من طعامك. 

٧. یمكن أن یساعد شرب كمیة كافیة من الماء في الوقایة من حالات معینة مثل: التھاب المسالك البولیة و ارتفاع ضغط الدم و الإمساك و حصوات الكلى.

 ٨. یساعد على إیصال الأكسجین إلى جمیع أنحاء الجسم. 

٩. شرب كمیة كافیة من الماء یساعد في إنقاص الوزن.

There are some surprising habits that can harm your kidneys, that most people don’t know about. These habits may include the following:

 

1. Eating too much processed food.

2. Eating too much protein, if your kidneys are not working properly then eating too

much protein can tire them.

3. Too much salt intake can rise your blood pressure levels and speed up kidney

damage. Also, It can also lead to kidney stones.

4. Smoking, as it can worsen type 2 diabetes & high blood pressure, and can cause

kidney problems in people who already have kidney disease.

5. Dehydration, as staying well hydrated helps your kidneys clear sodium and toxins

from the body.

6. Over using large amounts of over the counter pain medications.

7. Taking bodybuilding steroids in order to get extreme muscles can cause scarring in

the parts of your kidneys that filter your blood.

8. Not getting enough sleep, as Kidney function is regulated by the sleep-wake cycle.

هناك بعض العادات التي یمكن أن تضر بالكلى ولا یعرفھا معظم الناس. قد تشمل ھذه العادات ما یلي:


1. تناول الكثیر من الأطعمة المصنعة.  

2. تناول الكثیر من البروتین، إذا كانت الكلیتان لا تعملان بشكل صحیح فإن تناول الكثیر من البروتین یمكن أن یتبعھما.

3. تناول الكثیر من الملح یمكن أن یرفع مستویات ضغط الدم و یسرع من تلف الكلى. یمكن أن یؤدي أیضا إلى حصوات الكلى.

4. التدخین، حیث یمكن أن یؤدي إلى تفاقم مرض السكري من النوع 2 و ارتفاع ضغط الدم، و یمكن أن یسبب مشاكل في الكلى لدى الأشخاص الذین یعانون بالفعل من أمراض الكلى. 

5. الجفاف، لأن الحفاظ على رطوبة جسمك جیدة یساعد كلیتیك على إزالة الصودیوم و السموم من الجسم. 

6. الإفراط في استخدام كمیات كبیرة من مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبیة. 

7. یمكن أن یتسبب تناول المنشطات في كمال الأجسام من أجل الحصول على عضلات متطرفة في حدوث ندبات في أجزاء الكلى التي تقوم بتصفیة الدم.

8. عدم الحصول على قسط كاف من النوم، حیث یتم تنظیم وظیفة الكلى من خلال دورة النوم و الاستیقاظ. 

Multiple sclerosis (MS) is a chronic disease that involves the central nervous system,

 in which the immune system attacks myelin which is the protective layer around nerve fibers. This condition can affect the brain & spinal cord and eventually, this disease can cause permanent damage or deterioration of the nerves.

• Signs and symptoms of MS can widely vary from one person to the other and it include fatigue, difficulty walking, numbness in your legs or feet, difficulty balancing, muscle weakness, vision problems such as blurred vision or partial or complete loss of vision, problems with concentration, memory, and word-finding difficulty.

• Treatment of MS helps manage the symptoms and it can include medications that your doctor will prescribe it for you, regular exercise and following a healthy diet plan.

التصلب اللويحي ھو مرض مزمن یصیب الجھاز العصبي المركزي

 ، حیث یھاجم الجھاز المناعي مادة المایلین و ھي الطبقة الواقیة حول الألیاف العصبیة. یمكن أن تؤثر ھذه الحالة على الدماغ والحبل الشوكي، وفي النھایة، یمكن أن یتسبب ھذا المرض في تلف دائم أو تدھور في الأعصاب. 

• یمكن أن تختلف علامات و أعراض مرض التصلب العصبي اللويحي بشكل كبیر من شخص إلى آخر وتشمل: التعب، و صعوبة المشي، وتنمیل في ساقیك وقدمیك، وصعوبة في التوازن، وضعف العضلات، ومشاكل في الرؤیة مثل عدم وضوح الرؤیة أو فقدان جزئي أو كامل للرؤیة، ومشاكل مع التركیز والذاكرة و صعوبة البحث عن الكلمات.

• یساعد علاج مرض التصلب العصبي اللويحي في إدارة الأعراض و یمكن أن یشمل الأدویة التي سوف یصفھا لك طبیبك، وممارسة التمارین الریاضیة بانتظام واتباع خطة نظام غذائي صحي.

التخمة أو عسر الهضم هو الشعور بالشبع والإمتلاء بعد تناول وجبة من الطعام


ومشكلة الهضم الثقيل تنبع من خلل في إفرازات المعدة والخمائر الهضمية، والاضطرابات العصبية والعقلية ، كما يمكن أن يحدث الهضم أو الشبع بسبب الإصابة بأمراض معينة.

من أسباب عسر الهضم :

- تناول كمية كبيرة من الطعام.

- تناول الطعام بسرعة كبيرة.

- تناول كميات من الطعام بفترات متقاربة.

- تناول الطعام الدهني والدسم.

- تناول طعام يصعب هضمه.

- الإصابة بحساسية تجاه نوع معين من الطعام.

ومن أعراض عسر الهضم :

- إرتجاع المريء.

- المرارة في الفم.

- عدم القدرة على تناول الطعام.

- الإمساك الشديد أو الإسهال.

- انتفاخ.

- حرقة في المعدة.

- غثيان.

- ألم في المعدة.

- الشعور بعدم الراحة.

Gastric and duodenal ulcers are two types of peptic ulcer

. Gastric ulcers form in the lining of the stomach, while a duodenal ulcer forms in the lining of the duodenum, which is the upper part of the small intestine. A person can have one or both types of ulcers at the same time.

● Symptoms of gastric and duodenal ulcers are almost similar, most common symptom is a burning pain in the stomach, other symptoms may include: bloating, nausea, vomiting or indigestion.

● Causes can be due to bacterial infections such as H. pylori infection or long-term use of certain medications and other-the-counter pain relievers.

● Treatment of gastric and duodenal ulcers depends on the cause, and involves taking medications to reduce the amount of acid in the stomach or protect your stomach lining and duodenum.

قرحة المعدة والاثني عشر ھما نوعان من القرحة الھضمیة

. تتشكل قرحة المعدة في بطانة المعدة، بینما تتشكل قرحة الاثني عشر في بطانة الاثني عشر، وھو الجزء العلوي من الأمعاء الدقیقة. یمكن لأي شخص أن یكون لدیه نوع واحد أو كلا النوعین من القرحة في نفس الوقت.

● أعراض قرحة المعدة والاثني عشر متشابھة تقریبا، أكثر الأعراض شیوعا ھو ألم حارق في المعدة، وقد تشمل الأعراض الأخرى: الانتفاخ و الغثیان و القيء أو عسر الھضم.

● یمكن أن تكون الأسباب ناتجة عن عدوى بكتیریة مثل عدوى الملویة البوابیة أو الاستخدام طویل الأمد لبعض الأدویة و مسكنات الألم الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبیة.

● یعتمد علاج قرحة المعدة والاثني عشر على السبب في ذلك، و یتضمن العلاج تناول الأدویة لتقلیل كمیة الحمض في المعدة أو حمایة بطانة المعدة والاثني عشر.

There are some tests that you can do if you’re suffering from muscle, joint and nerve pain

, these tests include:

1. Uric Acid test: which is done with blood sample and it measures the amount of uric acid in your blood.

2. Erythrocyte Sedimentation Rate (ESR) test: as it helps determine if you have a condition that causes inflammation

3. Creatine phosphokinase (CPK) test: helps measure the levels of sd muscle disease.

4. Vitamin D and Vitamin B-12 test, as low levels of vitamin B-12 can cause neurological symptoms.

5. Thyroid function test: which measure how well your thyroid gland is working.

6. potassium blood test: which detects abnormal potassium levels.

7. Calcium blood test to check your blood calcium level.

ھناك بعض الاختبارات التي یمكنك إجراؤھا إذا كنت تعاني من آلام في العضلات والمفاصل والأعصاب

، وتشمل ھذه الاختبارات الأتي: 

1. اختبار حمض الیوریك: یتم من خلال عینة من الدم و یقیس كمیة حمض الیوریك في الدم.

2. اختبار معدل ترسیب كرات الدم الحمراء (ESR): حیث یساعد في تحدید ما إذا كان لدیك حالة تسبب الالتھاب

3. اختبار فوسفوكیناز الكریاتین (CPK): یساعد في قیاس مستویات ھذا الإنزیم في الدم، حیث أن ارتفاع مستویات إنزیم CPK یشیر إلى أمراض العضلات.

4. اختبار فیتامین-د وفیتامین ب-12، حیث یمكن أن تسبب المستویات المنخفضة من فیتامین ب-12 أعراضا عصبیة. 

5. اختبار وظائف الغدة الدرقیة: یقیس مدى جودة عمل الغدة الدرقیة. 

6. فحص دم البوتاسیوم: الذي یكتشف مستویات البوتاسیوم غیر الطبیعیة. 

7. اختبار الكالسیوم في الدم للتحقق من مستوى الكالسیوم في الدم.

A diet lacking in essential nutrients can cause your body

 to show some symptoms & signs that you’re deficient in vitamins & minerals such as:

1. Biotin or Vitamin B7 deficiency signs include: Brittle hair and nails, chronic fatigue, muscle pain, cramps and tingling in hands & feet.

2. Vitamin-C deficiency signs include: slow wound healing, bleeding gums, easy bruising, dry scaly skin, frequent nosebleeds & weakened immune

system.

3. Vitamin-D deficiency signs can include: bone pain, osteoporosis, muscle

weakness, bone loss, an increased risk of fractures and rickets which is a severe bone-deforming disease.

4. Vitamin-E deficiency signs may include: eye problems, fertility issues, brain function abnormalities and skin problems such as acne, blisters, scar tissue.

5. Vitamin-A deficiency can cause vision problems such as poor night vision or growths on the white part of the eyes.

يمكن أن یتسبب النظام الغذائي الذي یفتقر إلى العناصر الغذائیة الأساسیة

في إظھار جسمك لبعض الأعراض والعلامات التي تدل على أنك تعاني من نقص في الفیتامینات مثل: 

1. تشمل علامات نقص البیوتین أو فیتامین ب-7: تقصف الشعر والأظافر، التعب المزمن، آلام العضلات والتشنجات، والوخز في الیدین والقدمین.

2. تشمل علامات نقص فیتامین سي: بطء التئام الجروح, نزیف اللثة, سھولھ الكدمات, جفاف الجلد المتقشر, نزیف الأنف المتكرر, و ضعف جھاز المناعة.

3. یمكن أن تشمل علامات نقص فیتامین د: آلام العظام، ھشاشة العظام، ضعف العضلات، فقدان العظام، زیادة خطر الإصابة بالكسور، والكساح وھو مرض شدید یشوه العظام.

4. قد تشمل علامات نقص فیتامین ھـ: مشاكل في العین، مشاكل في الخصوبة، تشوھات في وظائف المخ ومشاكل جلدیة مثل حب الشباب، البثور، و الأنسجة الندبیة.

5. یمكن أن یسبب نقص فیتامین أ مشاكل في الرؤیة مثل ضعف الرؤیة اللیلیة أو نمو في الجزء الأبیض من العین.

A well-balanced & nutritious diet is essential for overall good health

 . Some sources for various essential nutrients include:

1. Foods high in Vitamin-C include: citrus fruits, guava, kiwi, berries, tomatoes, dark green leafy vegetables such as: broccoli, spinach, lettuce & kale.

2. Good sources of Vitamin-D include: fatty fish, liver, eggs, cheese, red meat and fortified foods such as breakfast cereals.

3. Foods high in Vitamin-E include: dark green leafy vegetables, nuts, seeds, avocado, almonds, shellfish, broccoli & kiwi fruit.

4. Foods high in magnesium include: nuts, seeds, dark green leafy veg, soybean, lentils and other legumes, whole grains, avocado, banana, dairy and dark chocolate.

5. Foods high in Zinc include: shellfish, seafood, beef and lamb, spinach, nuts and seeds, dark chocolate, legumes, mushrooms, eggs, milk, green leafy vegetables.

النظام الغذائي المتوازن والمغذي ضروري للصحة الجیدة

 بشكل عام. تشمل بعض مصادر العناصر الغذائیة الأساسیة المختلفة ما یلي:

1. تشمل الأطعمة الغنیة بفیتامین ج: الحمضیات و الجوافة و الكیوي و التوت و الطماطم و الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل: البروكلي و السبانخ و الخس و اللفت.

2. تشمل المصادر الجیدة لفیتامین د: الأسماك الدھنیة و الكبد و البیض و الجبن و اللحوم الحمراء و الأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار.

3. تشمل الأطعمة الغنیة بفیتامین E: الخضار الورقیة ذات اللون الأخضر الداكن, المكسرات, البذور, الأفوكادو, اللوز, المحار, البروكلي و فاكھة الكیوي.

4. تشمل الأطعمة الغنیة بالمغنیسیوم: المكسرات والبذور, الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة, فول الصویا, العدس والبقولیات الأخرى, الحبوب الكاملة, الأفوكادو, الموز, منتجات الألبان و الشوكولاتة الداكنة.

5. تشمل الأطعمة الغنیة بالزنك: المحار والمأكولات البحریة, لحم البقر, السبانخ, المكسرات, البذور, الشوكولاتة الداكنة, البقولیات, الفطر, البیض, الحلیب والخضروات الورقیة الخضراء.

Leaky gut syndrome

  is a digestive condition which is caused by increased intestinal permeability, this happens when the tight junctions of your intestinal walls loosen which control what passes through the lining of the small intestine, allowing bacteria and toxins to leak through the intestinal wall.

● Symptoms may include: chronic diarrhea, constipation, bloating, nutritional deficiencies, fatigue, skin problems, arthritis, joint pain or autoimmune diseases such as lupus.

● Causes of leaky gut can be due to an imbalance of gut bacteria, or long-term use of NSAIDs, chronic inflammation, excessive sugar intake, stress or nutrient deficiencies.

● Treatment or prevention can include taking probiotics to boost beneficial gut bacteria, limit the use of NSAIDs, eat plenty of high-fiber foods, eat fermented foods such as plain yogurt, limit your refined carb intake.

متلازمة الأمعاء المتسربة

 ھي حالة ھضمیة ناتجة عن زیادة نفاذیة الأمعاء، وھذا یحدث عندما تتراخى التقاطعات الضیقة لجدران الأمعاء التي تتحكم في ما یمر عبر بطانة الأمعاء الدقیقة، مما یسمح للبكتیریا والسموم بالتسرب عبر جدار الأمعاء.

● قد تشمل الأعراض: الإسھال المزمن، الإمساك، الانتفاخ، نقص التغذیة، التعب، مشاكل الجلد، التھاب المفاصل، آلام المفاصل أو أمراض المناعة الذاتیة مثل الذئبة.

● یمكن أن تكون أسباب تسرب الأمعاء بسبب عدم توازن بكتیریا الأمعاء، أو الاستخدام طویل الأمد لمضادات الالتھاب خالیة من الستیرود، أو الالتھاب المزمن، أو الإفراط في تناول السكر، أو الإجھاد، أو نقص العناصر الغذائیة.

● یمكن أن یشمل العلاج أو الوقایة تناول البروبیوتیك لتعزیز بكتیریا الأمعاء المفیدة، والحد من استخدام أدویة مضادات الالتھاب, وتناول الكثیر من الأطعمة الغنیة بالألیاف، وتناول الأطعمة المخمرة مثل الزبادي، والحد من تناول الكربوھیدرات.

Gout is a common type of arthritis that causes intense pain

 , swelling and stiffness in a joint, particularly in the big toe. This condition is caused by excess uric acid in the bloodstream. A kidney or thyroid problem or an inherited disorder, can make it harder for your body to remove excess uric acid. Symptoms of Gout include:

● Intense joint pain in one or more joints

● swelling in and around the affected joint

● Affected joint becomes tender, warm and red.

● Lingering discomfort

Sudden gout attacks can develop rapidly over a few hours and typically last three to 10 days. Commonly used treatment include NSAIDs, corticosteroids & colchicine to relieve gout pain and reduce inflammation.

النقرس

ھو نوع شائع من التھاب المفاصل یسبب ألًما شديد و تورما و تیبسا في المفصل، خاصة في إصبع القدم الكبیر. ھذه الحالة ناتجة عن زیادة حمض البولیك في مجرى الدم. یمكن أن تؤدي مشكلة الكلى أو الغدة الدرقیة أو الاضطراب الوراثي إلى صعوبة التخلص من حمض البولیك الزائد. تشمل أعراض النقرس:

● ألم شدید في مفصل واحد أو أكثر

 ● تورم في وحول المفصل المصاب 

● یصبح المفصل المصاب طرًیا ودافًئا وأحمر اللون. 

● الانزعاج المستمر.

یمكن أن تتطور نوبات النقرس المفاجئة بسرعة على مدار بضع ساعات وتستمر عادًة من ثلاثة إلى عشرة أیام. تشمل العلاجات الشائعة الاستخدام لمضادات الالتھاب غیر الستیروئیدیة و الكورتیكوستیرویدات و الكولشیسین لتخفیف آلام النقرس وتقلیل الالتھاب.

Selenium

 is an essential mineral that plays a role in many bodily functions including your metabolism and thyroid function. Selenium is best obtained through food sources like brazil nuts, seafood, brown rice, and eggs. Health benefits of Selenium include:

1. It acts as a powerful antioxidant, which helps protect against diseases.

2. It helps lower your risk of certain cancers and heart diseases.

3. It is important for Thyroid health and plays an essential role in the production of thyroid hormones.

4. It helps boosts your immune system.

5. It may help reduce asthma symptoms, due to its ability to lower inflammation in the body.

6. It helps prevent mental decline and improve memory loss in people with Alzheimer’s disease.

السیلینیوم

 معدن أساسي یلعب دور مھم في العدید من وظائف الجسم بما في ذلك التمثیل الغذائي و وظیفة الغدة الدرقیة. من الافضل الحصول على السیلینیوم من خلال مصادر الغذاء مثل المكسرات البرازیلیة والمأكولات البحریة والأرز البني والبیض. تشمل الفوائد الصحیة للسیلینیوم ما یلي:

1. یعمل كمضاد قوي للأكسدة، مما یساعد على الحمایة من الأمراض. 

2. یساعد في تقلیل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب. 

3. إنه مھم لصحة الغدة الدرقیة ویلعب دور أساسي في إنتاج ھرمونات الغدة الدرقیة. 

4. یساعد على تقویة جھاز المناعة لدیك. 

5. قد یساعد في تقليل أعراض الربو، نظرا لقدرته على تقلیل الالتھابات في الجسم. 

6. یساعد في منع التدھور العقلي و تحسین فقدان الذاكرة لدى الأشخاص المصابین بمرض الزھایمر.

mcq general

 

Search This Blog