Search This Blog

ما هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك

 ما هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك؟

 أعراض نقص فيتامين A من الجسم:

  الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

  ظهور تقرحات في الفم .

  العشى الليلي.

  جفاف وتقشر الجلد

  مصادر فيتامين A: 

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

 أعراض نقص فيتامين B (ب) : 

  الاجهاد المتواصل.

  عدم القدرة على التركيز.

  تشقق الشفاه

  التحسس من الضوء .

  القلق المستمر.

  الارق

 مصادر فيتامين B (ب):

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

 أعراض نقص فيتامين C (ج) : 

  الاصابة المتكررة بالبرد .

  نزيف اللثة.

  عدم التئام الجروح بسهولة .

  مصادر فيتامين C (ج) :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

 أعراض نقص فيتامين D (د) : 

  آلام المفاصل آلام الظهر.

  تساقط الشعر.

  مصادر فيتامين D (د) :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس  

 أعراض نقص فيتامين E (هــ) : 

 الشعور بالتعب عند اقل جهد .

  بطىء التأم الجروح.

  مصادر فيتامين E (هــ) : 

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

ما هي أعراض نقص الفيتامينات في جسمك؟

 أعراض نقص فيتامين A من الجسم:

  الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

  ظهور تقرحات في الفم .

  العشى الليلي.

  جفاف وتقشر الجلد

  مصادر فيتامين A: 

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

 أعراض نقص فيتامين B (ب) : 

 الاجهاد المتواصل.

  عدم القدرة على التركيز.

  تشقق الشفاه

  التحسس من الضوء .

 القلق المستمر.

  الارق

 مصادر فيتامين B (ب):

الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..

 أعراض نقص فيتامين C (ج) : 

 الاصابة المتكررة بالبرد .

  نزيف اللثة.

 عدم التئام الجروح بسهولة .

  مصادر فيتامين C (ج) :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

 أعراض نقص فيتامين D (د) : 

  آلام المفاصل آلام الظهر.

  تساقط الشعر.

  مصادر فيتامين D (د) :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس 

   أعراض نقص فيتامين E (هــ) : 

  الشعور بالتعب عند اقل جهد .

  بطىء التئام الجروح

الأدوية الآمنة خلال فترة الحمل و الارضاع

  الأدوية الآمنة خلال فترة الحمل و الارضاع  

1- باراسيتامول / paracetamol / : مسكن ألم وخافض حرارة .

2- أموكسيسللين / Amoxicillin / : مضاد حيوي .

3- أزيترومايسين / Azithromycin / : مضاد حيوي لمن تتحسس من البنسلين .

4- الأنسولين / Insulin / : السكري .

5- ألفا ميثيل دوبا /  Methyldopa / : خافض ضغط الدم .

6- رانيتيدين /  Ranitidine / : مضاد للحموضة والقرحة .

7- ميترونيدازول / Metronidazole / : مطهر للأمعاء .

8- ميكليزين / Meclizine  / : مضاد للغثيان و التقيء .

9- لوراتادين / Loratadine / : مضاد حساسية / بعد الاشهر الثلاثة الاولى عند الضرورة القسوة /

10- لاكتولوز /  Lactulose / : ملين .

11- نيتروفورانتوين / Nitrofurantoin  / : التهاب المسالك البولية / يستبعد استعماله خلال الاشهر الستة الاولى / يستعمل بعد استنفاذ العلاجات الاخرى وعدم جدواها وخاصة الشهر الاخير من الحمل للاستعمال المديد له دون ضرر / 

12- باسكوبان / Buscopan /  : المغص و التشنجات . 

13- فانتولين / ventolin / سالبوتامول / : الربو .

14- فوليك أسيد / folic acid /  : فقر الدم . 

15- سيميثيكون / Simethicone / : النفخة والغازات / جرعات صغيرة فقط / 

16- الفيتامينات : حمض الفوليك - الحديد - الكالسيوم - الاوميغا 3 / الجرعات يحددها الطبيب حصرا / يجب الابتعاد عن الفيتامين أ نهائيا طول فترة الحمل / 

.

.

  ملاحظة 1 : يفضل عدم إعطاء الحامل أي دواء خلال الأشهر الثلاثة الأولى إلا إذا أقر الطبيب غير ذلك .

  ملاحظة 2 : يفضل أن تجعل المرأة الحامل الدواء آخر الحلول، التي يمكنها اللجوء إليها بعد تجريب كل شيء طبيعي .

في هدول أشيع الأدوية...إن شاء الله يفيدوكي

بقع بيضاء على الأظافر

 بقع بيضاء على الأظافر: 

 حاج تتهموا نقص الكالسيوم 

الكثير مننا يتسائل عن سبب ظهور نقط أو بقع بيضاء على الأظافر  و غالبا ما يعزو الناس ذلك إلى نقص الكالسيوم....لكن في الحقيقة (( نقص هذا العنصر بريء من ذلك ))

والسبب هو نقص الزنك في الجسم ..                                                       

   ويمكنكم الحصول عليه من خلال تناول  : (اللحوم الحمراء،الدجاج، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان) 

علما ان امتصاص الزنك من المصادر الحيوانية أسهل و أسرع من النباتية (هذا يذكرنا بالحديد) 

هناك اسباب أخرى ولكن الاشيع نقص الزنك

التنميل أو النمنمة كما يسميها البعض مااسبابها وكيف تحدث

 التنميل أو النمنمة كما يسميها البعض مااسبابها وكيف تحدث ؟ 

وردنا سؤال من اخت فاضلة جاء فيه 

لو سمحت سؤال عاجل: شو سبب النمنمة بالجسم ؟

بداية ‫جلطة‬ من غير شر. ولا الها اسباب تانية ؟ لانه صار مع وحدة قريبتي وبعد العصبية والزعل داخت ولما صحيت حست بنمنمة بجسمها ....

أما عن ردنا عن ذلك فأقول 

غالبا ماتكون هذه اعراض احدى امراض ‫‏المناعة‬ الذاتية , وأمراض المناعة الذاتية هي أمراض تنقلب فيها مناعة الجسم ضد نفسه , فالله سبحانه وتعالى خلق مناعة الجسم لتدافع عن الجسم إذا ما تعرض للفيروسات أو الجراثيم أو الأجسام الغازية , وجعل هذه المناعة عاقلة مميزة واعية , وتستطيع من خلال ‫‏الهوية‬ التي تحملها الجراثيم أو الفيروسات أن تعرف بأن هذه الكائنات غريبة عن الجسم وغازية له , وهذه المناعة العظيمة تستطيع في الحقيقة أن تعرف أيضا خلايا الجسم , ذلك أن كل خلية من خلايا الجسم تحمل على سطحها هوية تعرف على أنفسها أنها تابعة لهذا الجسم وتنتمي له , فلا تهاجمها مناعة الجسم أبدا , ولكن وفي كثير من ‫‏أمراض‬ المناعة الذاتية نجد أن مناعة الجسم تنقلب على نفسه , ومن هنا أخذت لقب ذاتية , وتبدأ تهاجم أماكن مختلفة من الجسم , وإذا كانت الإصابة في المنطقة الحسية , بدأ الإنسان يشعر بإحساسات غير صحيحة , مثل ألم أو خدران أو تنميل أو شعور بحس الحرارة أو البرودة دون أن يكون حقيقة هناك شيء من هذا.

والله ولي التوفيق

فطريات الاصابع والرأس مشكله صحيه بالامكان علاجها

فطريات الاصابع والرأس مشكله صحيه بالامكان علاجها :

 

الفطريات .ومنها فطريات الأظافر والرأس . من الحالات المرضية . التي يجب ان لا يستهان بها ويجب السعي الى علاجها بشتى الوسائل والطرق . وهى حالة مرضية .تزعج المصاب و تصيبه بالإحراج . نتيجة ما يحدث لظفره او لشعره نتيجة إصابته بالفطريات . و فطر الأظافر مثل فطر الشعر . مع اختلاف بسيط هو تلوث فطري معدي بين الأفراد ، ينتقل بين الأفراد الذين يعيشون في المناطق الرطبة  كالمناطق الماطرة ، و مناطق البرك و المسابح . و تنتشر الإصابة بمرض فطريات الأظافر عند أولئك الذين يستخدمون المياه بكثرة  مثل ربات البيوت  سواء في تنظيف البيت أو في الطبخ ، أو أولئك الذين يستحمون كثيراُ و لا يقومون بتجفيف أيديهم و أرجلهم من الماء . و هذه الفطريات لا تحتاج لضوء الشمس لتبقى على قيد الحياة ؛ فهي كائنات مجهرية . كما أن بعض أنواع الفطريات مفيد ، و البعض الآخر ضار يسبب الأمراض كفطريات الأظافر . و فطريات الأظافر تنتمي لمجموعة الفطريات الجلدية ، فتغزو هذه الفطريات الشقوق الجلدية و الفتحات الموجودة فيه ، و فطريات القدمين تنتشر أكثر من فطريات اليدين ؛ لأنها في بيئة مخبئة في حذاء الشخص ، في منطقة مظلمة دافئة . 

- فطريات الشعر هي إحدى المشاكل التي تتعرّض لها فروة الرأس، وتصيب الكبار والصغار على حدٍ سواء، وهو مرض جلديّ يُطلق عليه اسم السّعفة أو سعفة الرأس، وهو نمو الفطريات في فروة الرأس، وهي نوع من البكتيريا غير المرئية نوعاً ما، وتكون على شكل دوائر بداخلها نقط سوداء أو قشور بيضاء، وهو مرض معدٍ يمكن أن ينتقل من شخص مصاب إلى آخر سليم، عن طريق استخدام أمشاط الشعر وغطاء الراس . 

- وللاسف كل المنتجات الطبيه الكيميائيه التي تتوفر لعلاج هذه الفطريات من كريمات وشامبوات وعقاقير ذات مفعول محدود في النتائج ولايقضي تماما على تاك الفطريات باي حال من الاحوال وتجارب الملايين تشهد على ذلك . ولسنا في وارد الشرح بالتفصيل للاسباب . 

- أعراض فطريات الأظافر :

يمكن أن يصاب المريض بالعدوى نتيجة انتقال الفطريات إليه من شخص آخر عن طريق التلامس المباشر أو استخدام الأغراض الشخصية. تظهر الأعراض على هيئة تغير في هيئة الظفر، وقد يأخذ الالتهاب عدة أشكال:

- يبدأ الالتهاب عند طرف الظفر الملاصق للجلد وينتشر إلى أسفل. وهو أكثر أنواع الالتهاب شيوعاً.

- يبدأ الالتهاب عند جذر الظفر وينتشر إلى أعلى. وهو أقل الأنواع شيوعاً، يحدث عادة في المرضى المصابون بضعف جهاز المناعة.

- الالتهاب الناتج عن الإصابة بفطر الكانديدا (candida) والذي يسبب تغيراً في لون الظفر إلى الأصفر، البني أو الأبيض، مع ازدياد سمك الظفر.

- أعراض فطريات الشعر:

-  الشعور بالألم عند ملامسة فروة الرأس. 

- ظهور قشرة كثيرة في أماكن مختلفة من فروة الرأس. 

- يمكن أن يظهر بعض الصلع في أماكن متعددة، 

- وفي الغالب تكون متقشرة وملتهبة. 

- في بعض الحالات يمكن أن تظهر بثور أو دمامل في فروة الرأس. 

- الشعور بالحكّة. 

- يمكن أن يُصاب المريض بالتهاب العقد الليمفاويّة، وخاصة عند الأطفال. 

- هناك احتمال للإصابة بالتهاب الجلد الدهني.

العوامل  التي تزيد فيها الإصابة بالفطريات عموما .

- تعرّق الشخص بشدة ؛ تزيد من فرص الإصابة بفطريات الأظافر .

- التواجد في بيئات رطبة ، مائية . 

- إصابة الشخص بمرض الصدفية . 

ارتداء الأحذية فترات طويلة ، من دون تهوية ، وزيادة التعرق في أصابع القدمين ؛ الذي يوفر بيئة ملائمة لانتشار فطريات الأظافر .

السير حافي القدمين في الأماكن الرطبة كالمسابح و البرك . 

- إصابة الشخص بمرض السكري ، أو إصابته في ضعف في جهاز المناعة .

- وجود جروح في الجلد أو في الأظافر .

- سعفة القدم ، أو ( القدم الرياضي ) لدى الشخص المصاب بالفطريات في أظافره .

- علاجات طبيعية لعلاج فطريات الأظافر :

1. خل التفاح 

خل التفاح هو حمضيّ ويمكن أن يساعد على منع الفطريات من الانتشار. في الوقت نفسه، إنه يقتل البكتيريا والفطريات.

• امزجي خلّ التفاح والماء بأجزاء متساوية. انقعي أظافركِ بها لمدة 30 دقيقة يوميًا. حين تنهين ذلك، جفّفي أظافركِ تمامًا. حين تستخدمين هذا الخليط يوميًا لبضعة أسابيع، ستلاحظين تحسنًا سريعًا جدًا.

• ثمة خيار آخر هو إجراء التقشير من خلال إعداد مقشّر مكوّن من دقيق الأرز مع بضع ملاعق من خل التفاح. طبّقي هذه العجينة على الظفر المتضرّر وافركي المنطقة بلطف. افعلي ذلك عدة مرات في الأسبوع.

2. زيت شجرة الشاي 

زيت شجرة الشاي له خصائص مطهّرة ومضادّة للفطريات وأيضًا تساعد كثيرًا في علاج فطريات أظافر الرجلين. يمكنكِ استخدام هذا الزيت أيضًا لعلاج أنواع أخرى من الالتهابات الجلدية.

• امزجي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع ملعقة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

• استخدمي القطن لتطبيق الخليط على الأظافر المتضررة.

• اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم استخدمي فرشاة لتنظيف الظفر المتضرّر بلطف.

• كرّري الأمر مرتين أو ثلاث مرات يوميًا.

3. صودا الخبز 

صودا الخبز هي العنصر الأساسي المتوفر في معظم المطابخ والذي يمكن أن يُستخدم أيضًا لعلاج فطريات الأظافر. كذلك تساعكِ في التخلّص من رائحة قدميكِ.

• أضيفي نصف كوب من صودا الخبز، ربع كوب من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين ونصف كوب من الملح إلى أربعة أكواب من الماء الساخن. امزجي المكونات جيدًا، ثم أضيفي ربع كوب من الخل الأبيض إلى ذلك.

• انقعي الأظافر المتضررة في هذا الخليط لمدة 10 دقائق.

• اغسلي رجليكِ بالمياه النظيفة وجففي قدميكِ جيدًا.

• كرّري العملية مرتين يوميًا لعدة أسابيع.

4. الخل الأبيض 

الخل الأبيض هو واحد من أفضل المكوّنات لعلاج فطريات الأظافر لأنه يحارب العدوى ويساعد على استعادة الرقم الهيدروجيني للبشرة.

• امزجي جزءًا واحدًا من الخل الأبيض مع جزءين من الماء الدافئ.

• انقعي أظافركِ المتضرّرة في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة.

• اغسلي رجليكِ وجففي المنطقة المصابة بدقة.

• كرّري مرتين يوميًا حتى تزول الفطريات.

• إذا أحسستِ بأنّ بشرتكِ تهيّجت، أضيفي المزيد من الماء إلى الخليط.

- علاج فطريات الشعر :

1- زيت الخروع عن طريق غمس قطعة من القطن بزيت الخروع، ثم وضعها على المكان المصاب في فروة الرأس، ولا يجوز ملامسة اليدين لفطريات الشعر حتى لا يتفاقم المرض، ويمكن تكرار العملية بشكل منتظم حتى يتم التخلص من الفطريات نهائياً. 

2- زيت الشاي وذلك بمزج ملعقة كبيرة من زيت الشاي مع القليل من عصير العنب الطبيعيّ والجوز الطبيعي، ثم وبواسطة قطنة يوزَّع المزيج على فروة الرأس، ويُترك لمدة ثماني ساعات أو لليلة كاملة، وبعدها يُغسل الشعر كاملاً بالماء الفاتر، ويمكن استخدام المزيج يوميّاً ليتم التوصل للنتائج المرجوة. 

3- الخل يُغلى كوبان من الخل على النار، ثمّ يوضع جانباً إلى أن يبرد تماماً، ثمّ يتم تخفيفه بالماء أوّلاً وقبل استخدامه، وبعدها يُشطف الشعر كاملاً بالخل مع تدليك فروة الرأس بهدوء ولطف، ثمّ يوضع الشامبو أو البلسم المناسب للشعر، ويتم تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعيّاً، فالخل يعمل بمثابة المطهر لفروة الرأس. 

4- أوراق التين يتم غسل بعض أوراق شجرة التين جيداً بالماء، ثم تُطحن إلى أن يتم الحصول على عصير تلك الأوراق، ويُوضع بواسطة قطنة على المكان المصاب فقط، ومع تكرار الوصفة يتم وبشكل تدريجي التخلص من فطريات الشعر.

وختاما : هناك منتج علاجي من الاعشاب يتوفر في عياداتنا فعال تماما في علاج الفطريات وفي فتره زمنيه بسيطه وبنتائج مجربه ومضمونه باذن الله .سريع النتائج ايضا .وبدون مبالغه هو من افضل منتجاتنا من حيث المفعول والنجاعه .

الباراسيتامول يجعلك بلا مشاعر وقد يعيق الانجاب

 الباراسيتامول يجعلك بلا مشاعر وقد يعيق الانجاب :

 

يبدو أن تأثير حبوب الـ"باراسيتامول"لا يقتصرعلى تخفيف الآلام الجسدية بل يبدو أنه يؤثر على الانفعالات النفسيّة أيضاً، وبحسب دراسةٍ حديثة، و جدت أن الباراسيتامول مسكّن الآلام وخافض الحرارة الشهير الذي يعتمد عليه البشر منذ 70 عاماً، يتسبب ايضا بتلبد المشاعر الانسانيه ويقلل من البهجة والحزن على حد سواء  . دون أن يعي او يعلم مستخدموه ذلك طوال كل هذه السنوات . و" الباراسيتامول " - أو ما يعرف طبيا  بالـ"أسيتامينوفين" - هو واحدٌ من أكثر الأدوية استخداماً بين البشر، يُستخدم بشكل رئيسي لعلاج الحمّى والصداع وتسكين الآلام الخفيفة، كما أنه يدخل في تركيب أدوية الإنفلونزا، ونظراً لشيوع استخدامه فإنه يعتبر السبب الأكثر شيوعاً للتسمم الكبدي بسبب الجرعات المفرطة منه.

كانت دراسة سابقة جرت عام 2012 قد خلصت إلى أن الـ"باراسيتامول" يسكّن الآلام الجسديّة والنفسية على حد سواء، إلا أن الدراسة الحديثة المنشورة في دورية Psychological science وجدت نتائج مختلفة: لا يقتصر تأثير الـ"باراسيتامول" على الآلام النفسية، بل إنه يتسبب باللامبالاة وبتبلّد كل المشاعر، سواء كانت ألماً وحزناً أم فرحاً وبهجة، ويجعل الإنسان أقلّ تفاعلاً مع الأحداث المؤثرة من حوله.

وأجرى باحثو جامعة "أوهايو" تجاربهم على 82 شخصاً، عرضوا على كلّ منهم مجموعة من الصور المؤثرة والمنتقاة بعناية لهذا الغرض، يصوّر بعضها مثلاً أطفالاً يعانون من سوء التغذية أثناء المجاعات، وبعضها الآخر أطفالاً مبتهجين يلعبون مع القطط، ووجدوا بالمحصّلة أن الأشخاص الذين تناولوا "الباراسيتامول" قبل التجربة كانوا أقلّ استجابة وتأثّراً بهذه الصور.

ويختلف الـ"باراسيتامول" عن مسكنات الألم الأخرى كالـ"إيبي بروفن" و"الأسبرين" بفرق هام، فأغلب أنواع المسكنات تحوي خصائص مضادة للالتهاب - ولهذا تسمى طبياً مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية - وبالتالي فإنها تتسبب بأعراضٍ جانبية بعضها جدّي - كالقرحات المعوية والتهابات المعدة - أما الـ"باراسيتامول" فهو المسكن الوحيد الذي لا يمتلك هذه الخصائص، وقلما يتسبب بأعراضٍ جانبية إلا في حالات الجرعات الزائدة.

ولا يعلم الباحثون إذا ما كانت مسكنات الألم الأخرى تتسبب أيضاً بتبلّد المشاعر واللامبالاة، أم أن الأمر يقتصر على الـ"باراسيتامول"، وهو ما سيجعلهم - حسبما أعلنوا في الإصدار الصحافي يعيدون التجارب ذاتها على الأدوية الأخرى مستقبلاً.

ما جعلني اعيد نشر هذا الموضوع ماتناولته وسائل الاعلام اليوم 13 . 2. 2018  حيث توصل علماء إلى أن تناول العقاقير، المصنوعة على أساس الباراسيتامول، يؤدي إلى حدوث خلل في وظيفة الإنجاب البشري، بالإضافة إلى حدوث مشاكل في تطور الجنين، حسبما أفادت مجلة "إبيومديسين" المشهوره .

تبين ذلك من خلال دراسه اعدها باحثون ، شارك فيها 455 متطوعا ممن تزيد أعمارهم عن 18 عاما، كما تم الاستعانه ببحوث عن  مواد أرشيفية عن فحص 1880 توأما أوروبيا و1235 شخصا من أصول أفريقية وأمريكية وإسبانية. ووجد العلماء أن جميع المرضى الذين تناولوا أدوية، مصنوعة على أساس الباراسيتامول، يعانون من نضوب الهرمونات الجنسية، ما يعادل عمر 35 عاما على المستوى الهرموني.

كماتبين انه يمكن ان  يؤدي تناول الباراسيتامول إلى إلحاق الضرر بالمشيمة والوظائف الجنسية، كما أن استخدام الباراسيتامول أثناء الحمل يزيد من خطر الإجهاض وقد يخل من تطور الجهاز العصبي لدى الجنين.


ماهو عرق النسا وماهى علاجاته بالاعشاب

 ماهو عرق النسا وماهى علاجاته بالاعشاب :


عرق النسا هو ألم بصيب العصب الوركي الخلفي الذي يمتد من أسفل الفقرات القطنية في العمود الفقري إلى أسفل الورك والفخد . و يمتد للقدم بين العظمة التي تفصل الساق والوتر عن بعضهما ويعتبر ألم عرق النسا شديداً للغاية لدرجة أنه سمي بالنسا بكسر النون حيث ينسي العقل أي شيء عند حدوث الألم ، و قد تبين ان اغلب الأشخاص الذين يعانون من عرق النسا . قد عانوا من قبل أوجاع بالظهر . وكما ذكرنا يعد ألم عرق النسا من الآلام الشديده جدا فهو أشبه بسيخ من نار يمتد خلف الارجل من أسفل الظهر نزولا إلى الكعب وقد يصاحبه إحمرار وشعور بوخز وتنميل وخدران في الرجل المصابة ، وضعف في بعض عضلات الرجل أثناء التحرك ، وقد يزداد الألم أثناء الجلوس أو الإنحناء وفي الصلاة أثناء الركوع والسجود ويزداد حدة أثناء إصابة الشخص بنزلات برد حادة مصاحبة لسعال حاد .

ينتشر مرض عرق النسا في الأشخاص الذين يعانون من السمنة ومن زيادة الوزن إلا أنه في بعض الحالات يصاب به الأشخاص ذو الأوزان الخفيفة ، وقد يظهر مرض عرق النسا ويستمر لمدة أسابيع ويبدأ بالشفاء وقد يمتد لسنوات طويلة وخاصة لدى كبار السن ، وقد يصيب الفئة العمرية الصغيرة الشباب من جراء مجهود مضاعف على أسفل الظهر أو من القيام ببعض الأعمال بطريقة خاطئة كما أن الأشخاص الذين يتطلب منهم عملهم الجلوس لفترات طويلة قد يصابوا بمرض عرق النسا نتيجة الضغط المضاعف على الفقرات القطنية في العمود الفقري .

من أسباب الإصابة بعرق النسا الإنزلاق الغضروفي وخاصة عند الشباب في العمر ، كما أن ضيق القناة الشوكية للعمود الفقري يولد الضغط على أسفل الظهر الذي بدوره يؤدي لحدوث عرق النسا ، كما أن خشونة الفقرات تعمل على إنشاء غضاريف تعمل على زيادة الضغط على أسفل الظهر ، وعادة ما يحدث فتق في فقرات العمود الفقري فيؤدي إلى مجهود مضاعف على الظهر وبالتالي الإصابة بعرق النسا ، كما أنه في بعض الحالات قد يصاب فيه الشخص نتيجة جينات متوارثة من العائلة ، وفي جميع حالاته ونتيجة الضغط يحدث تهيج وتورم في العصب الوركي الطويل الذي يسمى بعرق النسا .

تتكرر المعلومة الخاطئة لدى العامة بأن مرض عرق النسا يصيب النساء فقط ولكن أثبتت الدراسات بأنه يصيب النساء والرجال على حد سواء ، كما أنه يصيب المرأة الحامل وخاصة في الأشهر الأخيرة نتيجة الثقل الزائد ووزن الطفل الذي يسبب بضغط على أسفل الظهر ، وهنا نذكر أن المرأة الحامل تحتاج رعاية خاصة إذا أصابها عرق النسا ويجب أن تخبر طبيبها بذلك وأن لا تقوم بأي مجهود وأن تبقى في راحة تامة ولا مانع من التحرك والمشي والقيام ببعض الأعمال لكن دون الضغط على أسفل الظهر ودون جهد كبير. .

علاج عرق النسا بالاعشاب : 

1- القراص " القريص - الحريق " يعالج عرق النسا لاحتواء أغصانه وأوراقه على شعيرات تعمل على التخفيف من الأوجاع الناتجة من عرق النسا عند وخز مكان الألم بهذه النبته. 

2- الصفصاف ، أخذ جرعة يومياً من قشور نبات الصفصاف بمقدار ملعقة صغيرة مع كاس ماء مغلي ، ويتناولها المصاب إلى أن يشفى تماماً ، ويمكن للمصابين بحرقة في المعدة خلط مسحوق عرق السوس مع هذه النبته لتفادي أوجاع المعدة ، وذلك لأن أوراق الصفصاف تحتوي على أسبرين وهو يؤلم المعدة. 

3- استخدام بذور الخردل ، إذ يستخدم كلصقات توضع على مكان عرق النسا ،بعد طحنها وعجنها فالخردل يشفي عرق النسا ويخفف من آلامه بما يحدثه من حرارة تخفف الآلام. 

4- حب الرشاد تعمل منها لصقات بعد طحنها وعجنها بالخل او الماء توضع أيضاً على مكان عرق النسا . 

5- مزيج مسحوق الزنجبيل مع زيت السمسم وعصير الليمون ، إذ يوضع على مكان عرق النسا هذا المزيج لمرات متعددة حتى يزول الألم. 

6- ينصح يتناول مصابو عرق النسا الكرنب بكثرة فهو مضاد للإلتهابات .

7- مزيج زيت الزيتون مع زيت الخروع ، حيث يوضع كدهان على عرق النسا قبل النوم ، يستمر المصاب على هذا المزيج مدة أسبوعين. 

8- كيّ عرق النسا ، ومدى فائدة الكي في علاج عرق النسا بالاعشاب تعتمد على احتراف المعالج وخبرته في مثل هذالنوع من العلاج .

- كما تتوفر الان علاجات فعاله جدا لعرق النسا من انتاجنا متاحه في عياداتنا لمن يفضل الحصول على منتجات طبيعيه جاهزه للعلاج عرق النسا كريم وزيت واعشاب. علاج فعال ينهي معاناة شديده ويوفر ايضا نفقات كثيره وفاعليته سريعه مما ينقص من فترة المعاناة كثيرا . وليس بها اي اضافات كيميائيه .

ورق الالمونيوم : علاج الآم المفاصل والروماتيزم

 ورق الالمونيوم : علاج الآم المفاصل والروماتيزم :

 

ونحن في فصل الشتاء أعيد نشر هذا المنشور بناء على طلب الكثيرين. وذلك للفائده من استعمال هذه الطريقه العلاجيه البسيطه المتاحه ذات النتائج الواضحه والفعاله . مع اضافة بعض الحالات التي يمكنها الاستفاده من ورق الالمونيوم في علاج نفسها ذاتيا منزليا.حيث انتشرت في السنوات الاخيره وسائل علاج عديده وجديده . لعلاج بعض من تلك الامراض . التي وقف الطب الحديث عاجزا امامها ولم يتمكن من تقديم حلول علاجيه ناجعه وفعاله لها قد تنهي معاناة الملايين وهى كثيرة تلك الامراض . لكن موضوعنا اليوم هو مركز عن التهابات والام المفاصل والروماتيزم والعظام بانواعها الطب الحديث لم يجد اي حلول عمليه لتخفيف الام تلك لاالتهابات و الامراض الروماتيزميه وهى عديده الا عقاقير كيميائيه ادي استعمالها المستمر الى اصابة الجسم بامراض اخرى منها التهابات المعده واختلال وظائف الجهاز المناعي وغير ذلك .

- لكل من يعاني من البرد في العظام والروماتيزم والتهاب المفاصل اصبح الان بامكانك عندما تشعر بألم في الذراع ان تغلف أصابع يديك بورق الألومنيوم أوحتى تغلف كل الذراع إذا اضطر الأمر ونفس الطريقة يمكن تطبيقها إذا شعرتم بألم في الظهر أو العنق وحتى في الكتفين أو الركبتين وفي الكعبين كل ماعليكم فعله هو تغليف المنطقة التي تشعر بها بالألم وسوف يخف الألم سريعا وتتحسن حالتك تماما.نعيد نشر هذا المنشور للمره الخامسه لان به فوائد لمسناها من عشرات الرسائل التي وصلتنا تقول انه فعلا مفيد في تسكين الالام التي تسببها حالات الروماتيزم والتهاب المفاصل .وننصح بالبدء بها من الان قبل حلول فصل الشتاء والتغيرات المناخيه .

- للتوضيح هذه الطريقة في التخلص من الألم يستخدمها المعالجون الصنييون والروس في السنوات الاخيره الذين يعالجون بالطاقة وقد تم شرحها من قبل الدكتور المعالج “Wilhelm Reich” في كتاباته المتعدده عن طب الطاقه وهى طريقة تعتمد على التيار الحيوي لطاقة الجسم الذي يساعد في تمرير النقاط التي يتم تنشيطها بيولوجياً في أجسامنا حيث تنعكس وتعود ذاتيا من حيث اتت وهذا هو سر هذا العلاج وسبب فعاليته حيث يكون له تأثير إيجابي على الأعضاء المصابة بالألم وبهذا تتحق نتيجة العلاج بالتخلص من الألم باعتبار ان مكونات ورق الالمونيوم تجعلها تحتفظ بالحراره وهو امر نعرفه جميعا عندما نستعمله لاغراض الطهى للاحتفاظ بالحراره . فتعود تلك الموجات عند ارتطامها بورق الالمونيوم على المكان المغلف الى داخل الجسم بشكل متتالي ومتتابع ومن هنا يحدث التاثير الذي اعتمدت عليه الفكره العلاجيه .

- كيف يكون العلاج بورق الالمونيوم:

كل ماعليكم فعله هو أخذ قطعة من ورق الألومنيوم حسب المكان المراد معالجته من حيث الحجم من الروماتيزم او البرد اوالالم ولفها على مكان الوجع أو الجرح أو حتى تغليف الأصابع فقط مع تثبيتها بضمادة ,وتركها من ساعه الى ساعتين ثم تنزع ويمكن اعادة نفس الطريقه بعد 3 ساعات مرة اخرى حتى يتم التخلص من الالم ويفضل استعمالها مساء وليلا . وتكون النتائج واضحه خلال اسبوع الى اسبوعين من العلاج .

- ورق الألومنيوم لديه فعالية كبيرة في علاج ألآم الرقبة والظهروالألم في الذراعين وحتى الساقين وفي المفاصل يمكنكم أيضاً استخدامه في علاج الام النقرس ولالتئام الجروح بعد العملية الجراحية .وايضا للعصب السابع . حيث يغلف به الوجه بعد فتح تقوب للتهويه امام الفم والانف .

- ورق الالمونيوم مفيد لتنظيف الاسنان. تتبع الخطوات التالية:

قم بأخذ قليل من صودا الخبز واخلطها مع معجون الأسنان العادي الخاص بك. خذ قطعة من رقائق الألمونيوم على طول أسنانك. ضع الخليط الذي صنعته مسبقاً على ورقة الألمونيوم، ثم ضع الورقة على أسنانك. اتركها على أسنانك لمدة ساعة. 3 مرات في الاسبوع .

- اما في الام الساق والاقدام فيتم تغليف الاقدام بخمسة طبقات من ورق الألومنيوم وبين كل طبقتين يتم وضع ورق أوشاش طبي وتثبيت الضمادة عليها وذلك لمدة ساعة ثم تنزع ويمكن وضع نفس هذه الاوراق من جديد بعد ساعة وتكرر هذه الطريقه 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع وسوف تلاحظون تحسناً كبيراً في أوجاع القدم .وتلاشيها تماما في اغلب الاحيان .

- اذن العلاج بورق الالمونيوم مفيد لأوجاع العنق الظهر الكتفين وايضا الركبتين أو الكاحلين ولالام عرق النسا والروماتيزم والتنميل والعصب السابع ايضا فقط غطوا المنطقة المؤلمة وسيزول الألم. لان ورق الألمنيوم يتفاعل مع تاثير الموجات التي تنقل المعلومات للدماغ عن وظائف الجسم، والألم بحد ذاته هو موجة يسجلها الدماغ كأحد المؤشرات .وهو قريب جدا مما في الطب النبوي من العلاج بالتكميد وقد شرحناه تفصيلا في مقال سابق .


فوائد القسط الهندي للصحة و للانجاب


فوائد القسط الهندي للصحة و للانجاب :


القِسط هو عبارة عن أعواد خشبية يتم الحصول عليها من أشجار ذات أوراق عريضة . تنبت في الهند وعادة ما يكون لونها بين البني والأحمر . وللقسط عدّة أنواع . منها القِسط البحري و القِسط الهندي . ويعتبر نبات القسط الهندي من أشهر النباتات التي تُستخدم بغرض العلاج . في المناطق الشرقية لقارة آسيا وشبه الجزيرة الهنديّة . حيث عُرف نبات القسط الهندي منذ مئات السنين،كما ذكر استخدامه في العديد من الوصفات الطبيّة القديمة بالإضافة إلى استخدامه في الطب النبوي حيث كانت تستخدم كل من أوراقه وجذوره في العديد من الأغراض العلاجيّة، بالإضافة إلى الاستفادة من الزيت المستخرج منه في ذلك أو مسحوقه ، كما يمكن تحضير شراب قوي الطعم منه قادر على تقديم القدر نفسه من الفائدة العلاجيّة.

- فوائد القسط الهندي للصحة العامة :

من فوائد القسط الهنديّ أنّه: 

1- يقوّي جهاز المناعة، ويوسّعُ الأوردة والشرايين، ويسكّن آلام العضلات، ويعتبرُ مدرّ للبول، ويخفّض من مستوى الكوليسترول الضارّ في الدم، ويعدّ مضاداً حيويّاً طبيعيّاً، وينشّطُ الجسم، ويقلّلُ من أوجاع الدورة الشهريّة، ويعقّمُ الجروح، كما أنّه يعزّزُ القدرة الجنسيّة، ويقوّي خلايا الدماغ، وينظّمُ مستوى السكّر في الدم، وينقّي الدم. 

2- يعالجُ القسط الهنديّ كلاً من فقر الدم المعروف باسم الأنيميا، وفطريّات القدم، والشخير، ومرض عرق النسا، والتهابات البلعوم، والعقم، والجيوب الأنفيّة، وقروح الفم، والإسهال، والأمراض الجلديّة كالأكزيما، والتهابات المعدة، والأزمة التنفسيّة، والسعال، والقروح المعويّة، والحروق، والتهاب الشعب الهوائيّة، والتهابات المفاصل، والفالج، وأمراض الغدة الدرقيّة، كما أنّه يعالج من سمّ الأفاعي السامّة.

3- يقوّي أيضاً الخلايا العصبيّة، ويخفّفُ من ألم الأسنان والصداع، ويساعدُ في علاج أمراض السرطان خاصّة سرطان الدم، ويزيل الدمامل والثآليل، وطارد للديدان، ويحافظُ على صحّة القلب ويقيه من الجلطات وانسداد الشرايين وتصلّبها، ويحرق الدهون المتراكمة، ويجعل الجسم نحيفاً، ويُذهب رائحة الفم الكريهة، ويخفّف من حدّة القلق والتوتر والاكتئاب، وطارد للغازات،

4- من فوائده للشعر أنّه يجعله لامعاً ويعطيه الحيويّة، ويعالج الثعلبة والشعر المتساقط وتقصّفه، وينعم الشعر الأجعد والجافّ.

- فوائد القسط الهندي للانجاب :

تتمثل فوائد القسط الهنديّ للانجاب بان يستعمل قبلَ الحمل حيث يعالج تكيّس المبايض، وتأخّر الحمل، ويزيدُ من فرصة الإنجاب، ويساعد في حلّ كافّة مشاكل الغدد واختلال الهرمونات ويعيد توازنها في الجسم . 

لكن يجب الانتباه أثناء الدورة الشهريّة يجبُ التوقّف عن استخدامه، وكذلك قبل موعد الدورة الشهريّة الثانية بمدّة أسبوع.

مع العلم ويجب الانتباه الى انه لا توجدُ أيّ فوائد للقسط الهندي للمرأة الحامل، بل على العكس له العديد من الأضرار التي يسبّبها لها، وتتمثّلُ في أنّه يضرّ الكليتيْن، وذلك لاحتوائه على مادة ملوّثه وهي مادة الأريستولوشيك، كما أنّه يسبّب تقلّصاتٍ في الرحم ممّا يؤثّر بشكل سلبيّ على صحّة الجنين، والأمّ الحامل. لذا يجب الابتعاد تماما عن استعماله اثناء الحمل .

طرق استخدام القسط الهندي :

يكون حسب الجزء المُستخدَم منه، يُمكن الاستفادةُ من  القسط الهنديّ، بحسب الطبّ التقليديّ، بطُرُقٍ عِدّة منها: 

- الجذور: 

تُطحن الجذور وتُستخدَم كشراب أو دهان، وعادةً ما يُطحَن منه ثلاثون غراماً تقريباً لكلّ حصَّة دوائيَّة وتُخلَط مع الماء أو سوائل أُخرى، وذلك نظراً لطعمه غير المُستساغ، ولذا يُستخدَم كالآتي:

إما بوضعه مع الشّاي أو أيّ مشروب ساخن آخر. أو يُمزَج مع العسل. كذلك قد يُؤكل مع الحليب أو اللّبن. 

- يُستخرَج من جذوره زيتٌ له فعاليّة في صناعة العطور والرّوائح.

- أوراق الشَّجرة: 

يُمكن الاستفادة أيضاً من أوراق شجرة القسط الهنديّ، فقد يتمُّ طحنها على شكل بودرة وخلطها من الطّعام، ومن المُمكن أن تُهرَس ويتم تحويلها إلى شكل معجون ويُضاف له الماء أو زيت الزّيتون، وقد تُؤكل أوراقه طازجة على هيئتها الأصليّة أيضاً.

- كبسولات القسط الهنديّ:

تُصنَع منه أدوية على شكل كبسولات مفيدة جدّاً في علاج الكثير من الأمراض، إذ أثبتت العديد الأبحاث الفوائد الطبيّة والعلميّة لجذور وعشبة القسط الهنديّ مع التّركيز على جذوره بعد طحنها والزّيت المُستخرَج منه.

- يُستخدَم زيت القسط الهنديّ لجفاف الجلد: 

حيث يُستخدَم كمُرطّب موضعيّ لها، وفي حالة حبوب الوجه الصّغيرة التي تكون مُؤقّتة، وقد تحتاج هذه الحبوب كمُضادّ حيويّ؛ فيُستخدَم مطحون القسط الهنديّ بدلاً من ذلك.

- القسط الهنديّ كعلاج مَوضعيّ: 

يُستخدم القسط الهنديّ كعلاج طبيعيّ للعديد من الأمراض الجلديّة، كما في الإكزيما أو الحروق الخفيفة، حيث يُعجَن مطحونه مع الماء أو العسل أو زيت الزّيتون ويُوضع مكان الإصابة.

- قناع مطحون القسط الهنديّ والزباديّ للوجه: 

قد يُساعد على زيادة حيويّة ونضارة البشرة؛ تُؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون القسط الهنديّ وتُضاف إليها مِلعقة كبيرة من اللّبن، ثم يُخلَطان مع بعضهما البعض لمدّة عشر دقائق، وبعد ذلك يُدهن الوجه به باستخدام قطنة ناعمة ونظيفة لمدّة عشر دقائق ثم يُغسَل بعدها.

- نصائح :

1- لا خطر من استخدام القسط الهنديّ، وإن كانت له بعض الأعراض الجانبيّة فهي ضمن الحدود الضيّقة .

2- في بعض الحالات: يجب الاعتدال فى استعماله فلا يُستخدَم أكثر من مرّة في اليوم.

3- في حال وجود حمل أو رضاعة او مرض يتم تناول علاجات دوائيه له لاينصح باستعماله باي حال من الاحوال دون استشارة مختص

فوائد البردقوش الصحية و العلاجية

 فوائد البردقوش الصحية و العلاجية :

 

على الرغم من التقدم العلمي الذي وصل إليه علم الطب في علاج الكثير من الأمراض . إلا أن العلاج بالأعشاب ما زال يفرض نفسه وبقوة حتى الآن ، و من أهم هذه الأعشاب المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض : البردقوش ويسمى باللاتينيه " Origanum majorana " وهو من الأعشاب الطبية المستخدمة منذ القدم . و هو من فصيلة النباتات العطرية . و تنتشر زراعته في منطقة حوض البحر المتوسط ، و يتميز بالطعم الحلو اللاذع ، كما يُطلق عليه أسماء أخرى في مناطق مختلفة من العالم العربي مثل : مرقوش برى، مردكوش، مرزنجوش، السمسق، العتْرَة، المرْو، ريحان البر، العبقر، ويعرف في دول الخليج العربي باسم الدوش أو الوزاب .

استخدم البردقوش في العصر اليوناني كرمز للسلام والتوازن النفسي والسعادة كما استخدم في صناعة أطواق الورد. في المسيحيه عرف باسم الزوفا، له تقديسًا كبيرًا في الديانة الهندوسية حيث تعتقد أن له قدرة على طرد الحزن، كما اتفق كثير من العلماء المسلمين ومنهم ابن القيم في زاد المعاد، والإمام الألوسي والذهبي أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يصفه للصداع الذي لا ينفع معه الفصد ولا الحجامة، كما كان يصفه للنساء اللاتي لديهن خلل في الحيض، وكذلك لمن لديها عقم.

- القيمة الصحية للبردقوش :

تتميز أعشاب البردقوش بالطعم الحلو واللاذع معًا، كما تتمتع بفوائد صحية عديدة؛ لأنها تحتوي على خواص مضادة للبكتيريا ومضادات للأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات المفيدة للصحة، وتستخدم كل أجزاء البردقوش في صناعة الأدوية وفي علاج بعض الأمراض، كما يستخدم في بعض الصناعات الغذائية والتوابل، لما تتميز به من نكهة رائعة.

- استخدام البردقوش للتخسيس أكثر فائدة من الشاي الأخضر تشير الكثير من الأبحاث التي أجريت حول البردقوش والشاى الأخضر إلى أن البردقوش للتنحيف أكثر فائدة من الشاي الأخضر خصوصاً للراغبين في التخلص من السمنة، حيث إنه يقوم بالدور الذي يقوم به الشاي الأخضر، بالإضافة إلى أن له العديد من الفوائد الأخرى.

فوائد البردقوش أو المردقوش الطبية :

- يحتوي البردقوش على المغذيات النباتية والفيتامينات والأملاح التي تساعد على التمتع بصحة جيدة، ومن هذه الفوائد ما يلي :

- للبرد والالتهابات في الجهاز التنفسي : 

تحتوي أعشاب البردقوش الطازجة على نسبة عالية من فيتامين C، ولذلك فإنه يعد مشروباً رائعاً لمقاومة نزلات البرد والأنفلونزا، كما يستخدم في علاج السعال ، حيث يعمل على إزالة الاحتقان ويقي من العدوى الفيروسية والتهاب القصبة الهوائية والجيوب الأنفية وكذلك الصداع كما يخفف من التهاب الحنجرة والبلعوم، وهو علاج فعال للربو أيضاً، ويتم ذلك عن طريق غلي أوراق البردقوش، ويمكن استخدامه للأطفال والكبار.

- فوائد البردقوش للجهاز الهضمي :

يعمل البردقوش على تحسين أداء الجهاز الهضمي، حيث يساعد على عملية الهضم بصورة أفضل عن طريق إفراز إنزيمات هاضمة، كما يحسن من الشهية ويخفف الشعور بالغثيان، ويساعد على التخلص من انتفاخ البطن والتقليل من الغازات، ويلطف من تشنجات المعدة والتقلصات المؤلمة، ويعالج الإسهال، ويعمل كملين لحالات الإمساك المزمنة، ويعمل على علاج القولون.

- فوائد البردقوش لعلاج أمراض العيون :

يحتوي البردقوش على نسبة عالية من فيتامين A، وهو مهم جدًّا للحفاظ على صحة البشرة والأغشية المخاطية، كما يحتوي على مركب Zea-xanthin المفيد جداً لصحة العين والذي يساعد على الوقاية من أمراض الإبصار المصاحبة لتقدم السن كمرض التنكس البقعي، والمياه الزرقاء.

- فوائد زيت البردقوش لأمراض القلب والأوعية الدموية :

يعتبر البردقوش مقوياً لعضلة القلب، كما أنه يساعد على تقليل الكوليسترول، والحد من تصلب الشرايين، كما يساعد زيت البردقوش على تحسين أداء الدورة الدموية وتخفيض ضغط الدم، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات.

- فوائد البردقوش للغدة الدرقية :

يستخدم البردقوش كمهدئ كما يعمل على نشاط الغدد الدرقية حيث يقوم بعلاج القلق العصبي ويحد من التوتر ويزيد من الهدوء حيث يحتوي على مركب الفلافونويد والمعروف تأثيره المهدئ للأعصاب، ويتم استخلاص عدد من المركبات العلاجيه من البردقوش تلك التي تعمل على تنظيم هرمونات الغدة الدرقية وهي البرولاكتين والألدوستيرون والبروستاجلاندين، كذلك يمكن استخدامه عند الشعور بالأرق.

- فوائد البردقوش لمرضى السكري :

أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن للبردقوش أثراً كبيراً في مرض السكري، حيث إنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم، وذلك نتيجه لاحتوائه على زيوت تعمل على تعديل هرمون الانسولين وتنشيط انتاجه بالجسم بشكل جيد .

- فوائد البردقوش للحمل والرضاعة و للمرأة في الدورة الشهرية :

يستخدم البردقوش المغلي لتهدئة آلام الطمث والتقليل من تقلبات المزاج الناتجة عنه. كما يستخدم البردقوش المغلي كمُدِر طبيعي للحليب عند الرضاعة.و يستخدم في تنظيم الدورة الشهرية والحد من آلامها، حيث يعمل على تنظيم هرمون البرولاكتين المسئول عن انتظام الدورة الشهرية وإدرار الحليب.

- فوائد البردقوش لمرضى الكبد :

يعمل البردقوش على حماية خلايا الكبد من التلف، وعليه فإنه يعمل على الوقاية من مرض تليف الكبد.

طريقة استخدام البردقوش :

توضع ملعقة صغيرة من البردقوش الجاف في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك ما بين 10 إلى 15 دقيقه ثم يصفى ويشرب مرتين مرة في الصباح ومرة في المساء.

- اضرار البردقوش وموانع استخدامه :

كباقي الأعشاب فإن الإكثار منه قد يضر بالصحة، حيث يحذر كثير من الاخصائيين من تناول البردقوش في فترات الحمل، كما يُنصح بعدم الإكثار من تناوله في فترات الرضاعة.


نشاط الغده الدرقيه الاسباب والاعراض والعلاج

 


نشاط الغده الدرقيه الاسباب والاعراض والعلاج :

 

الغدة الدرقية كما سبق وان ذكرنا عضو على شكل فراشة تقع في قاعدة العنق وتُطلق الهرمونات التي تتحكّم في عمليّات التمثيل الغذائي " الأيض " وهي الطريقة التي يستخدم الجسم فيها الطاقة وهرمونات الغدة الدرقية هى التي تساعد في عمليات تنظيم وظائف الجسم الحيوية كاملة  بما في ذلك : التنفس. ومعدل ضربات القلب . و الجهاز العصبي المحيطي والمركزي ، ووزن الجسم، والقوة العضليّة، والحيض، ودرجة حرارة الجسم،وكذلك  مستويات الكوليسترول في الدم، وغيرها الكثير. 

الغدة الدرقية جزء من نظام الغدد الصمّاء، وهي مجموعة من الغدد التي تُنتج وتُخزّن والهرمونات وتطلقها في مجرى الدم حتى تتمكن هذه الهرمونات أن تصل إلى خلايا الجسم، وتستخدم الغدة الدرقية اليود من الأطعمة التي يتناولها الشخص لبناء اثنين من الهرمونات الرئيسية: هرمون ثلاثي يودوثيرونين (T3)، وهرمون رباعي يودوثيرونين (T4) ومن المهم أن مستويات هذه الهرمونات تبقى في المستوى الطبيعي دون زيادة أو نقصان، وذلك يتمّ عن طريق تواصل اثنين من الغدد في المخ، وهما تحت المهاد، والغدة النخامية، فغُدّة ما تحت المهاد تُفرز هرمون المُطلِق للهرمون المنبّه للدّرق (TRH) الذي يصل إلى الغدة النخاميّة فيُشير للغدة الدرقية لإنتاج أكثر أو أقل من T3 و T4 عن طريق زيادة أو خفض إفراز هرمون يُسمى هرمون تنشيط الغدة الدرقيّة (TSH).

-  زيادة نشاط الغدة أو ما يسمى بفرط نشاط الغدة الدرقية هي حالة تكون فيها الغدّة مُتحفّزة بشكل كبير، فتصنع كميّات تزيد عمّا يلزم من هرمونات الغدة الدرقية (T3/T4)، فتعمل على تسريع عمليات الأيض في الجسم ممّا تؤدي إلى العصبية، والقلق، وسرعة ضربات القلب، وفقدان الوزن، والكثير من الأعراض الأخرى.

 أعراض وعلامات زيادة نشاط الغدة الدرقية :

تختلف الأعراض عن العلامات، فالأعراض هي التي يشعر بها المريض، أما علامات المرض فهي التي يُلاحظها الآخرين أو الطبيب على المريض،فإذا كان يعاني المريض من فرط نشاط الغدة الدرقية فقد تواجه بعض من الأعراض الآتية:

- في بداية المرض يزيد النشاط. تقلُّب المزاج - مثل القلق، والتهيّج والعصبية. 

- صعوبة في النوم (الأرق). 

- الشعور بالتعب طوال الوقت. 

- ضعف العضلات. 

- الحاجة إلى إخراج البراز أو البول على نحو أكثر من العادة. 

- الدهون الزائدة في البراز، التي يمكن أن تجعل منها دهنية، ويصعب التخلّص منها في المرحاض .

- حساسية ضدّ الحرارة، والتعرّق الزائد. 

- فقدان الوزن غير المبرر أو غير المتوقعة، على الرغم من وجود زيادة في الشهية .

وفي عدد قليل من الحالات، والزيادة في الشهية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن. -

 مشاكل في الدورة الشهرية، فمن الممكن أن تتأخّر أو تُسرع أو حتى تقف تماماً. 

- العقم وفقدان الاهتمام بالجنس. 

- بالنسبة لمرضى السكري، فإن أعراضه مثل العطش الشديد والتعب يمكن أن تزداد سوءاً بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية. 

- رجفة في اليدين. 

- أما بالنسبة للعلامات الجسدية فهي:

-  تورّم في العنق سببه تضخّم الغدة الدرقية. 

- خفقان القلب بالإضافة إلى أن معدّل ضربات القلب غير منتظمة /أو سريعة بشكل غير معتاد. 

- رجفان أو اهتزاز اليدين. 

- دفء الجلد ورطوبته. 

- احمرار في راحة اليد. 

- فقدان الأظافر من أصل الظفر. 

- الشرى، وهو شكل من أشكال الطفح الجلدي. 

- فقدان الشعر غير المكتمل (الثعلبة). 

- الوخز والنمنمة في الوجه والأطراف. 

- أسباب زيادة نشاط الغدة :

هنالك مجموعة متنوّعة من الظروف والأمراض التي يمكن أن تتسبّب بفرط نشاط الغدة الدرقية، مثل: مرض جريفز، وهو اضطراب في المناعة الذاتية، وهو السبب الأكثر شيوعاً لفرط نشاط الغدة الدرقية، بحيث ينتج الجسم أجساماً مُضادةً تعمل على تحفيز الغدة الدرقية لإفراز الكثير من هرموناتها.

-  ويحدث مرض جريفز في كثير من الأحيان عند النساء أكثر من الرجال، كما أنه يميل إلى أن يكون أمراً سارياً في الأُسَر، مما يُشير إلى وجود أسباب وراثية، لذلك يجب إخبار الطبيب إذا كان أحد الأقارب مصاباً بالمرض.

-  أما الأسباب الأخرى التي يمكن أن تُسبّب فرط نشاط الغدة وتشمل:

- اليود الزائد، وهو العنصر الأساسيّ في صناعة T4 و T3. 

- التهاب الغدة الدرقية الذي يتسبّب بتسرّب T4 و T3 من الغدة. 

- أورام المبايض أو الخصيتين. 

- أورام حميدة في الغدة الدرقية أو في الغدة النخامية. 

- تناول كميات كبيرة من رباعي يودوثيرونين الذي يؤخذ عن طريق المكملّات الغذائية أو الأدوية. 

- التشخيص والعلاج :

يُشخّص فرط نشاط الغدة الدرقية بناءاً على الأعراض، والفحص السريريّ واختبارات الدم لقياس مستويات هرمون تنشيط الغدة الدرقية (TSH)، وهرمونات الغدة الدرقية T3 و T4، وقد يطلب الطبيب أيضاً بعض الفحوصات الإضافية، مثل: الموجات فوق الصوتية، أو فحص الطب النووي، لمعرفة ما إذا كان لديه عُقيدات أو تورّم، أو ما إذا كانت الغدة مُلتهبة. 

- أما علاج فرط نشاط الغدة الدرقية في الطب الحديث يكمن في أدوية المُضادّة للغدة الدرقية التي تتدخل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية (في المقام الأول ميثيمازول)، وثمّة خيار آخر هو العلاج باليود الإشعاعي الذي يعمل على إتلاف الخلايا التي تُنتج هرمونات الغدة الدرقية، وفي بعض الحالات النادرة التي لا يستجيب فيها المرضى لهذه الأدوية أو يتعرضون للآثار الجانبية من هذه العلاجات، يتم إجراء عملية جراحية لإزالة الغدة الدرقية، إما جزءٌ من الغدة أو كلّها، وإن اختيار العلاج يعتمد على المُسبّب الكامن وراء الأعراض، بالإضافة إلى بعض المعاير الأخرى مثل: العمر، أو إذا كانت المريضة حاملاً، أو الإصابة ببعض الأمراض التي قد تؤثّر أو تتأثر بالأدوية والعلاجات اللازمة للغدة. بالإضافة إلى هذه العلاجات، قد يصف الطبيب أيضاً حاصرات بيتا لمنع آثار هرمونات الغدة الدرقية في الجسم، فعلى سبيل المثال، حاصرات بيتا تساعد على إبطاء مُعدّل ضربات القلب السريع والحد من هزّات اليد.

- الاغذيه المفيده لمريض نشاط الغده الدرقيه :

 - الحبوب الكاملة

بما أن فرط نشاط

خمول الغده الدرقيه الاسباب الاعراض والعلاج

 


خمول الغده الدرقيه الاسباب الاعراض والعلاج :

 

كسل الغدة الدرقية هو حاله مرضيه تصيب الغدة الدرقية. فتصبح غير قادرة على افراز الهرمون الذي يدخل كل الخلايا في الجسم لتنظيم عملية التمثيل الغذائي " الايض " . مما يؤثر على صحة الانسان من الناحية النفسية والعضوية ، والغدة الدرقية هى موجودة في الجهة الامامية من الرقبة على شكل فراشة ، ورغم صغر حجمها . إلا أنها تمثل محطة توليد الطاقة . بل يمكن القول إنها تسيطر على وظائف الجسم باكمله . وهي غدة صماء إفرازاتها تدخل في الدم مباشرة وتعتبر ترمومتر الجسم الفعلي، و هى ان زاد نشاطها عن معدله العادي تصبح كالنار التي تأكل الهشيم، تحرق كل ما يصل إليها من وقود، ولو قل نشاطها عن معدله فإن الجسم يفقد نشاطه وحيويته ويركن إلى الكسل و الخمول والنعاس ويشعر بالبرودة باستمرار.

موضوعنا .سنتحث بايجاز عن الاعراض والاسباب والغذاء المناسب لمريض كسل او خمول الغده الدرقيه كما نضع عدد من الخلطات النباتيه التي يمكن ان يستعملها المريض . مع مراعاة اختيار خلطه او اثنتين من مايتم عرضه من خلطات علاجيه حسب توفر النباتات والاعشاب في مكان اقامة المريض .وذلك بالطبع لا يعني ترك اي مريض للعلاج الكيميائي الذي يتناوله الان الا ان تحسنت الحاله وفقا للتحاليل وباستشارة طبيبه المعالج . 

الاعراض :

1- السمنة وزيادة الوزن المفاجيء 

2-الكسل والخمول والرغبة في النوم والنسيان 

3- تورم في الرقبة واللسان والجفنين والقدمين واليدين والوجه 

4-قلة القدرة على تحمل الجو البارد 

5-نقص القدرة الجنسية .

6- خلل في الدورة الشهرية .

7- تساقط الشعر في الرأس والحاجبين وتقصف الاظافر 

8-جفاف وسماكة في الجلد وتنميل في الجلد 

9- قلة التبول 10- ظهور افرازات حليب من الثدي 

11-ظهور لون برتقالي مصفر في اليدين 

12- ضعف العضلات 

13-خفقان في القلب 

14- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم 

15- دوار ودوخة قد تصل الى فقدان الوعي .

16-انخفاض في الضغط وانخفاض في النبض .

17- امساك مزمن .

18- فقدان الشهية 

19- ظهور بثور صفراء في الجفنين 

20- تغير صوت المريض .

الاسباب :

التهاب في الغدة الدرقية .

اسباب مرضية وراثية .

التهاب مؤقت في الغدة الدرقية ناتج عن الولادة .

نقص مادة اليود في الجسم .

مرض هاشيموتو هو احد اسباب كسل الغدة الدرقية .

الوقاية والعلاج :

اولا الغذاء : 

الافطار : 

يجب ان تهتم بطعام الافطار وحاول ان تأكل وجبات صغيرة ومتعددة والاغذية الغنية بفيتامين ب12 والتي تتوفر في :

- البيض :الجزء الأصفر الخام من بيضة الدجاج يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين B12 . بيض الأوز والبط أيضا يوفير كميات كبيرة من فيتامين B12 .

-الجبن : وإن لم يكن جميع أنواع الجبن على نسبة عالية من فيتامين B12 ، السويسري ، بارميزان ، جبن موزاريلا وجبن فيتا كل تحتوي على فيتامين B12 .

-لحم البقر -الخاصرة ، الضلوع والأضلاع العين كل تحتوي على فيتامين B12 ، .

-لحم الخروف - قطع اللحم الضأن الكتف يمكن أن توفر لك مع أكثر من 60 في المئة من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين B12 ..

- المحار البحري . 

- الغذاء : 

التقليل من الفاكهه خاصة البطيخ والشمام والعصائر والخبز والحلويات والدهون والمقليات والمكسرات ، ويستحب أكل البقول والخضار والاسماك والنباتات البحرية والبيض ومشتقات الالبان بدون دسم .

الرياضة : رياضة المشي مهمة في علاج كسل الغدة الدرقية ولو لربع ساعة في اليوم 

الماء : الاكثار من شرب الماء يفيد في حالة كسل الغدة الدرقية .

الأطعمة الممنوعة:

- الفواكة ذات السكريات العالية.

- النشويات مثل الأرز والمكرونة والخبز المصنوع من الأرز الأبيض.

- السكر أو أقصى كمية هي (ملعقتان في اليوم).

- ممنوع وينصح بتقليل تناول المسكنات نظرا لتفاعلها مع عقار الثيروكسين.

- يمنع تناول الطعام أو أية عقاقير أخرى خاصة المسكنة قبل مرور ساعه من تناول عقار الثيروكسين حتى لا تؤثر على تأثير مفعول الثيروكسين.

ثانيا : الخلطات العلاجيه : 

1- خلطة  القسط والعسل وزيت الزيتون :

يخلط ملعقة صغيرة من مطحون نبات القسط الهندي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عسل السدر ويؤخذ ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا .

2- القسط الهندي  حبة البركه والعسل : 

تسف ملعقة صغيرة من مطحون القسط الهندي مع نصف ملعقة من مطحون حبة البركة مع العسل ثلاث مرات كل يوم حتى الشفاء باذن الله .

3-الجرجير وعصير البصل والعسل :

 يخلط مقادير متساوية من عصير البصل وعصير الجرجير والعسل ثم تغلى الخلطة على النار وتزال الرغوة ثم يؤكل منها ملعقة صغيرة في الصباح والمساء وتحفظ في الثلاجة ويمكن أكل الجرجيرلوحده 

4-البردقوش : 

يغلى البردقوش الاخضر والشاي الاخضر ويغطى لتجنب فقدان الزيوت الطياره ويشرب كأس واحد في اليوم .

5- السلطة : 

يعمل سلطة من الجرجير والفجل الاحمر والكرفس وبذور الكتان المجروشة وتؤكل لعلاج كسل الغدة الدرقية .

6- الليمون والاناناس والنعناع : 

الاكثار من أكل الليمون والاناناس والنعناع .

7- الزنجبيل : 

يغلى الشاي الاخضر والقرفة والزنجبيل لحرق السعرات الحرارية التي تسبب السمنة ويضاف اليهم العسل لعلاج كسل الغدة الدرقية .

8- الفوقس البحري : 

وهو عشبة بحرية خضراء تميل الى اللون البني تؤخذ لعلاج كسل الغدة الدرقية ويمنع من تناولها المرضعات والحوامل .

9- الجعدة : 

تغلى ملعقة كبيرة من نبات الجعدة في كأسين ماء حتى تصبح الكمية كأس واحد ثم يشرب ملعقة كبيرة من المغلي عند النوم كل يوم .وهى من اهم العلاجات الطبيعيه .

10- البلوط : 

ينقع ملعقة صغيرة من مسحوق لحاء اليلوط في كأس ماء لمدة ربع ساعة وتحلى بالعسل او السكر ويشرب منه كأس بعد الافطار وبعد العشاء لمدة ثلاثة شهور ، ويمكن ان يخلط مقدارين متساويين من مطحون قشر لحاء البلوك ومطحون المريمية ويغلى ملعقة صغيرة من المخلوط في نصف كأس ماء لمدة دقيقتين ويتغرغر به بعد الوجبات الثلاث ومرة قبل النوم .

11- خلطة الاعشاب : 

يخلط كميات متساوية من اكليل الجبل والبابوبج والنعناع واليانسون ، ثم ينقع ملعقة كبيرة من المخلوط في كأس ماء مغلي وتغطى لمدة عشرة دقائق ويشرب كأس بعد الوجبات الثلاث لمدة ثلاثة شهور حتى الشفاء ان شاء الله .

12- خلطة : 

يخلط ويطحن مقادير متساوية من البردقوش والزعفران والقرفة والزعتر الجبلي وينقع ملعقة كبيرة من المخلوط في كأس ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويشرب منه كأس بعد الوجبات الثلاث لمدة ثلاثة شهور .

13- الكراويا : 

ينقع ملعقة صغيرة من بذور الكراويا في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب كأس دافيء بعد الوجبات الثلاث لمدة ثلاثة شهور .

ديتوكس الليمون والخيار والنعناع

 ديتوكس الليمون والخيار والنعناع

مشروب الليمون والخيار بإضافة أوراق النعناع اللذيذة من أهم المشروبات التي تمنحكِ الشعور بالسعادة والإنتعاش.

هذا بالإضافة لأهميته الغذائية حيث يقوم بتقوية الجهاز المناعي للجسم والقضاء على أي سموم قد تهدد صحته و يمنع أي إصابة بإلتهاب المفاصل. يقوم أيضًا بترطيب البشرة وتنعيمها. هذا المشروب من أشهر مشروبات الديتوكس الذي يعتمد عليه الكثيرون خلال إعتمادهم للحمية الغذائية. يمكن تحضيره من خلال إعداد لترين من الماء ويضاف إليها 10 أوراق من النعناع الطازج وليمونة مقطعة لشرائح رقيقة ونتركه في الثلاجة طوال الليل ويتم تناوله في الصباح على الريق.

  ديوتكس السبانخ والكرفس والزنجبيل 

هو خلطة رائعة مفيدة جدًا للجسم وخاصة الكبد فإنها تقوم بتحسين وظائفه وتمنعه من التلف وتغذي خلاياه وتحميه من السموم والجراثيم الموجودة في الجسم.

هذا بالإضافة إلى أنه من أشهر مشروبات الديوتكس للتنحيف وإنقاص الوزن كما يحتوي على المواد المضادة للإلتهابات والآلام الناتجة عن التعب والإرهاق. يتم هذا المشروب عن طريق تحضير ثمرتان من الخيار، 2 كوب من أوراق السبانخ الطازجة، ساق من الكرفس، ثمرتين من الليمون المقشر و ملعقتان من مسحوق الزنجبيل الحار. يتم إضافة جميع المكونات إلى الخلاط الكهربائي ثم يصفى جيدًا ويوضع في الثلاجة ويشرب باردًا.

 ديتوكس الفراولة و الكيوي

من أطعم وأشهى مشروبات الديتوكس الرائعة واللذيذة هو مشروب الفراولة والكيوى الذي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة والمواد المضادة للأكسدة.

الفراولة تعمل على وقاية الجسم من الأمراض السرطانية وتطرد السموم من الجسم بينما ثمرة الكيوى اللذيذة فتقوم بتنظيم عملية الأيض وتنقية القولون من أي سموم أو فضلات قد تصيبه. يمكنكِ تحضير هذا المشروب الرائع من خلال إعداد كوب من الفراولة المقطعة لمكعبات صغيرة وكوب آخر من شرائح الكيوى الرقيقة و يضافوا للتر من الماء. يترك الخليط في الثلاجة لمدة ثلاث ساعات ثم يتم تناوله.

 ديتوكس التوت البري والخوخ

 التوت غني بالعديد من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة  والأملاح والمنجنيز فهو من أهم ثمار الفاكهة التي يُعتمد عليها في نظام الديتوكس.

يمكنكِ إضافة أي نوع من أنواع الفاكهة الطازجة إلى التوت، و لكن عند خلط التوت مع ثمار الخوخ اللذيذة يكون المشروب أقوى وأكثر فعالية. ذلك لأن الخوخ يقوم يتطهير الجسم وتنقيته من السموم ويعالج انتفاخ القولون ويقضي على الإمساك و يقوم بتنظيم عملية الهضم. يتم إعداد مشروب التوت والخوخ عن طريق تحضير لتر من الماء ونصف كيلو من التوت البري ذو اللون الأسود  مع ثلاث ثمرات من الخوخ المقطعة إلى شرائح. يوضع في الثلاجة لمدة 12 ساعة أي طوال الليل و يتم تناوله خلال النهار.

كيف تصنع الغدة الدرقية الهرمونات وكيف تنظم هذه العملية



كيف تصنع الغدة الدرقية الهرمونات وكيف تنظم هذه العملية


 تمتص الغدة اليود وتدمجه مع الحمض الأميني تيروسين لتصنيع الهرمونات  ، لترسلهما في الدم إلى باقي خلايا الجسم لتنظم عمليّات الأيّض فيها، ويتم تنظيم إفرازات الغدة الدرقيّة عن طريق جزء في الدماغ يسمى الهيبوثالامس، فيفرز العامِل المُطْلِق للهُرْمون المُنَبِّه لِلدَّرَق TRH، فيؤثر في الغدة النخاميّة ليحثها على إفراز الهرمون المحفّز للدرق TSH الذي بدوره يحفّز الغدة على إفراز هرموناتها، ويتم تنظيم هذه العملية بحسب تركيز هرموني الغدة الدرقية T3،T4 بعملية التغذية المرتدّة السالبة، وآلية هذه العمليّة هي أنه عندما تنخفض كمية الهرمونات بالدّم يزيد إفراز الهرمونات المطلقة والمحفّزة للدرق

آلية عمل هرمونات الغدة الدرقية في عملية الايض



 آلية عمل هرمونات الغدة الدرقية في عملية الايض:


تؤثر هذه الهرمونات على العديد من الوظائف في الجسم ،

 وتزيد من عمليات الأيض ، حيث تقوم هذه الهرمونات بزيادة حرارة الجسم عن طريق زيادة أخذ الأكسجين عن طريق الميتوكندريون الموجود في مختلف الخلايا الموجودة في الجسم وبذلك يزداد تصنيع جزيئات الطاقة المعروفة باسم الأدينوسين ثلاثية الفوسفات ، وبلك يرتفع مستوى عمليات الأيض في مختلف أنحاء الجسم وتزداد الحرار

نقص فيتامين د و علاقته بالغدة الدرقية

 نقص فيتامين د و  علاقته بالغدة الدرقية:

في عام 2013م تم نشر دراسة علمية أجريت على عدد من المرضى، و ذلك لمعرفة العلاقة بين نقص فيتامين د بالجسم و نقص افراز هرمون الغدة الدرقية، و ذلك لكي يتم معرفة العلاقة بين مستوى الكالسيوم في الدم و أمراض الغدة الدرقية، و قد أثبتت النتائج في هذه الدراسة أن المرضى الذين يعانون من نقص مستوى هرمون الغدة الدرقية بالدم، يعانون أيضا من نقص مستوى الكالسيوم بالدم، و كذلك أثبتت أن العلاقة بينهما طردية، فكلما كان مستوى هرمون الغدة الدرقية أقل في الدم كان مستوى الكالسيوم أيضا أقل، و هذا يعني بالضرورة أنه غالبا سيتعين على الأطباء أن يفحصوا كل مرضى نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية لتحديد مستوى فيتامين د و مستوى الكالسيوم أيضا بالدم.

نصائح غذائية للمرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية

 نصائح غذائية للمرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية:

- التخفيف من تناول أغذية معينة، مثل الملح، والطحالب البحرية، وأصداف البحر، والنباتات التي تنمو بجوار البحار والمحيطات لأنها تحتوي على كميات عالية من اليود يمكنها أن تضر بعمل الغدة الدرقية.

- تجنّب أخذ المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة التي تضم كميات لا بأس بها من اليود.

- استهلاك الخضار الصليبية، كالقرنبيط، والبروكولي، والملفوف، واللفت، فهذه الأغذية تعرقل إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.

- التقليل من المواد التي تحفّز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية مثل الشاي، والقهوة، والسكر المكرر، والكاكاو، والمشروبات الأخرى الحاوية على الكافيئين.

- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، لأن فرط نشاط الغدة يترافق مع اضطرابات هضمية تعوق امتصاص تلك العناصر المتوافرة في الأغذية.

- الحرص على تناول كميات كافية من البروتينات يومياً للحفاظ على الوزن وصيانة الكتلة العضلية.

- تأمين كمية كافية من الوارد الكلسي الى جانب الفيتامين د، من أجل التغلب على مشكلة الهشاشة العظمية المرتبطة بفرط نشاط الغدة الدرقية، وهذا ما يضمن عظاماً صلبة وقوية.

- استهلاك الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعمل على تحسين استجابة الخلايا لهرمونات الغدة الدرقية.

- الحد من تناول الأطعمة الجاهزة والحلويات والأطعمة المكررة والمقليات.

- وضع الزنجبيل على قائمة النظام الغذائي المتبع لأنه غني بالمعادن، خصوصاً الزنك والمغنيزيوم والبوتاسيوم، إضافة الى عناصر أخرى تكون الغدة الدرقية في أمسّ الحاجة اليها.

ما هو فرط نشاط الغدة الدرقية ( الغدة السامة)



 ما هو فرط نشاط الغدة الدرقية ( الغدة السامة):

زيادة إفراز هرمون  الغدة الدرقية تؤدي إلى الإسراع في معدل النشاط لكثير من أجهزة الجسم ، مما يؤدي إلى حدوث الأعراض ، فيعاني المريض من زيادة في الشهية وشراهة في الأكل لكن مع ذلك يكون هناك نقصان في وزنه كذلك فان المريض يعاني من إسهال مزمن ، ومن الأعراض التي يعاني منها المريض الارتعاشات والتهيج العصبي والقلق والأرق وصعوبة في النوم وذلك بسبب فرط تنبيه الجهاز العصبي كذلك يصاب المريض بضعف في العضلات وعدم القدرة على تحمل الحر والإصابة بالذهول والإحساس بخفقان القلب ، كما تعاني السيدات من دورات حيض غير منتظمة و أقل تكرارا و قليلة في كميتها ،وقد يعاني الرجال من العجز الجنسي ، ويعاني المريض من سيلان العرق من الكفين وتصبب الجلد بالعرق الغزير ، ويعاني المريض من خفة في الشعر وضعف في قوة الأظافر

وعند فحص المريض يلاحظ أن وجهه غالبا ما يكون أحمر اللون ، كما يلاحظ حدوث جحوظ في العينين خاصة عند مرضى جريفز وما يرافقه من احمرار والتهاب في العينين ، وقد يلاحظ تورم في الرقبة عند الفحص ، كما يلاحظ تعرق اليد و أنها ساخنة عند السلام بالأيدي مع المريض ، كذلك قد تلاحظ الرجفة عن طري وضع ورقة فوق يد المريض ، وعند فحص القلب يلاحظ زيادة في خفقانه .

الأطعمة التى يجب أن يتجنبها المرضى المصابون بانخفاض إفراز هورمونات الغدة الدرقية

 الأطعمة التى يجب أن يتجنبها المرضى المصابون بانخفاض إفراز هورمونات الغدة الدرقية، حيث توجد بعض الأطعمة تؤثر سلبا على صحة ونشاط الغدة الدرقية، وأيضا على امتصاص الأدوية المستخدمة فى علاج الغدة الدرقية.

من بينها الأتى:

- منتجات الصويا.

- دقيق الصويا.

- الكمثرى.

- الفراولة.

- الفول السودانى والجوز.

- بعض الخضراوات (الفاصوليا والبطاطا والسبانخ).

- الكرنب.

- التوفو (أحد منتجات الصويا) والأطعمة التى تدخل فى إنتاجها.

- بذور الكتان.

- السكر المكرر أو الأبيض.

- بدائل السكر (الصودا الدايت).

- الكافيين (الشاى والقهوة).

- زيادة ملح الطعام.

- تدخين السجائر.

دواء الليفوثيروكسين

 إرشادات ونصائح حول استخدام دواء الليفوثيروكسين الخاص بعلاج خمول الغدة الدرقية:

1. يؤخذ الليفوثايروكسين مع كوب كامل من الماء قبل نصف ساعة الى ساعة من الإفطار على معدة فارغة.

2. يجب إخبار الطبيب أو الصيدلاني في حالة استبدال نوع تجاري بآخر، وذلك لأن هناك بعض الاختلافات من حيث النسب الدوائية بينها.

3. مراقبة هرمون الغدة الدرقية بشكل مستمر حتى في حالة عدم وجود الأعراض وعدم الانقطاع عن الدواء الا باستشارة الطبيب.

4. في حالة عدم القدرة على البلع يمكن للمريض طحن حبوب الدواء وإذابتها في 5-10 مل من الماء.

5. أخذ الجرعة المنسية حال تذكرها، ثم ترتيب الجرعة التالية على حسب الوقت المحدد؛ مثلاً إذا كنت تستخدم الجرعة كل يوم مرة واحدة ونسيت الجرعة ثم تذكرتها وأخذتها خذ الجرعة التالية بعد هذه بيوم كامل.

6. غالباً ما يستخدم مرة واحدة يومياً، ربما يستغرق أسبوعين تقريباً حتى يظهر مفعوله، لذا يجب استخدامه بانتظام في الوقت نفسه يومياً مدى الحياة.

7. احرص على أن تكون لديك كمية دائماً خاصة قبل الإجازات والسفر.

8. هذا الدواء يفرز مع حليب الأم، لذلك يجب إخبار الطبيب إن كانت المريضة ترضع أو كانت حاملاً أو تتوقع الحمل.

9. مراعاة المباعدة بين الليفوثايروكسين والأدوية التي تتداخل معه بمقدار ساعتين الى أربع ساعات.

ومن هذه التداخلات الدوائية: الأدوية التي تؤثر على امتصاصه مثل: الحديد ومضادات الحموضة وأدوية منع امتصاص الدهون والأغذية الغنية بالألياف، الأدوية التي تزيد من معدل خروج الليفوثايروكسين من الجسم مثل: (ريفامبين(Refampin)، كارباميزابين (carbamazapine)، فينوتوين (phenytoine)، الأدوية التي تمنع تحول الثايروكسين الى ثالث يود الثيرونين مثل: الأميدارون (Amidarone).

الإصابة بخمول الغدة الدرقية

 الإصابة بخمول الغدة الدرقية 

 

هو عدم قدرة الغدة الدرقية على إنتاج الكمية الكافية من الهرمونات الضرورية لجسم الانسان:

الأعراض:

تختلف الأعراض من شخص لآخر، وذلك تبعا لحالة المريض وعمره ووزنه، وهناك بعض الأعراض الشائعة مثل:

التعب والشعور بالخمول والإعياء المستمر.

الشعور بالبرودة وعدم تحمل الجو البارد.

سقوط الشعر وجفاف الجلد وتقشره. 

الإمساك المزمن، وزيادة الوزن غير الطبيعية رغم ضعف الشهية.

بطء النبض واضطراب في دقات القلب وتورم في العنق.

بطء في التفكير وعدم القدرة على الاستنتاج.

ضعف العضلات وعدم قدرتها على الحركة بشكل جيد.

العلاج: 

علاج خمول الغدة الدرقية بسيط جدا وغالبا ما يكون عبر تناول حبوب بديلة لهرمون ثيروكسين لتعويض نشاطها. وحالة الخمول تعالج عادة عبر أخصائي أمراض الغدد الصماء وقلما تحتاج إلى تدخل جراحي.

احذروا ..مادة ...السكر

 السكر...احذروا ..مادة ...السكر.......... . طبيبة أمراض سرطانية تقول :

لا يجوز لأحد أن يموت من السرطان بعد الآن إلا بإهمال منه .

(١) الخطوة الأولى :- 

وقف تناول للسكر ومشتقاته ، فبدون السكر في الجسم ستموت الخلايا السرطانية

(٢) الخطوة الثانية :- 

مزج فاكهة الليمون كاملة مع كوب من الماء الساخن وشربه لمدة (1 - 3) أشهر أول شيء قبل تناولك لأي طعام كل صباح ومساء ، بإذن الله سيختفي السرطان من جسمك لأنه لا يستطيع أن يعيش في جو قلوي وقاعدي كالذي يوفره عصير الليمون الساخن ، وفقا لما ذكرته كلية ماريلاند للطب ، بإنه أفضل 1000 مرة من العلاج الكيميائي ..

(٣) الخطوة الثالثة بديلا للخطوة (٢) وهي عبارة عن شرب 3 ملاعق من زيت جوز الهند العضوي ، صباحا ومساء وسيختفي السرطان من جسمك بإذن الله

يمكنك إختيار أي من العلاجين (٢) أو (٣) مع تجنب السكر ..

أسمحوا للجميع من حولكم أن يعلموا بهذه الخطوات.. وشاركوا المعلومه كافة اصدقائكم.. فأنت قد تخدم الكثير من الناس الذين يحتاجون هذة المعلومات .

فالدال على الخير كفاعله.....انتبه لخطورة مادة السكر الصناعية...ونبهوا اخوانكم من خطر تناول

مادة السكر بمختلف أنواعها واشكالها..في الشاي...زلابية..انواع الحلويات والمعجنات....احذروا مادة السكر الصناعية....ولكم الأجر والثواب من خالق الكون رب العرش العظيم....تناول السكر الطبيعي في...التين...العنب...التمر....وكثير من خيرات رب السموات والأرض..انعم الله بها علينا وعليكم......................... .......ليس امرا بل لاخ يستطيع الاستمرار ضع بصمتك بتعليق 10ملصقات او كلمة ولك الشكر والتقدير لكم مقدما......احذر انتبه من مادة السكر الصناعية..صانعة وقاتلة سرطانية...اكيدة ابتعد وتجنب تناول مادة السكر الصناعية.

الزّنجبيل

 عرف الزّنجبيل منذ القدم بفوائده الطبيّة، واستخدم كعلاجٍ لكثير من الأمراض، بالإضافة إلى ذلك، للزّنجبيل نكهة مميّزة وطعم لاذع وحار. وفي حديثي عن هذا الموضوع، سوف يتمّ ذكر فوائد الزّنجبيل العامّة؛ حيث إنّه يعتبر علاجاً فعّالاً لحبّ الشباب إذا كانت البشرة دهنيّة، وأيضاً هو مفيدٌ في تنحيف الجسم، وله فوائد للشعر أيضاً فهو يساعد على إزالة أضرار الصبغة. 

معلومات عامّة عن الزّنجبيل

الزّنجبيل هو نبات يكثر وجوده في جنوب شرق آسيا، وفي جامايكا وغيرها من المناطق الاستوائيّة. يستخدم جذر الزّنجبيل لأغراض الطهي، ولأغراض الطبّ الصيني، ويعتبر الزّنجبيل أحد التوابل الطبيعيّة، وهو معروف في جميع أنحاء العالم لرائحته النفّاذة، وطعمه اللاذع. وقد استخدم الزّنجبيل بكثرة لأكثر من 2500 سنة كعلاج يدرج مع قائمة الأعشاب الطبيعيّة الصينيّة، بالإضافة إلى أنّه عرف كأحد التّوابل في الأغذية، وكدواء مهمٍّ جدّاً لعلاج الكثير من الأمراض. 

فوائد الزّنجبيل العامّة

• علاج اضطرابات المعدة؛ حيث إنّه يخفّف من تقلّصاتها. 

• حماية مستخدمه من الغثيان خصوصاً أثناء السّفر، وفي أوّل فترة من الحمل. 

• يعتبر مفيداً جدّاً في حالات الإسهال. 

• يعتبر الزّنجبيل مهمّاً في المساعدة على إيقاف الخلايا السرطانيّة من النموّ، والانتشار في جسم الإنسان. 

• يساعد الزّنجبيل على تخفيف أعراض الصّداع النصفي. 

• يستخدم في تقوية عضلات الإنسان.

• يقوم الزّنجبيل بتخفيف آلام فقرات العمود الفقري؛ حيث إنّه ينعش الجسم، ويمنحه النّشاط، ويشفي الجسم المصاب بالسموم. 

• يعدّ الزّنجبيل مفيداً في تخفيض درجة حرارة الجسم. 

• يعمل على توسيع الأوعية الدمويّة عند الإنسان.

• يعدّ علاجاً للربو.

• يعدّ علاجاً للإمساك.

• يعدّ علاجاً للشّقيقة.

• يعدّ علاجاً للقلق والتوتّر.

• يعدّ علاجاً للسّعال المستمر.

• يقوّي الذاكرة.

• يفيد مرضى المفاصل والقلب والكلى.

ممّا سبق يتبيّن لنا بأنّ الزّنجبيل يعمل كنظامٍ صحيّ لأعراض أمراض القلب، والأوعية الدمويّة عن طريق جعل الصفائح الدمويّة أقلّ لزوجة، وهذا بدوره يقلّل من مشاكل الدّورة الدمويّة، وتستعمله النّساء في إضفاء نكهةٍ زكيّةٍ على الطعام. 

وأكّد الباحثون عن فوائد الزنجبيل بأنّه يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل العظمي، وتليّف العضلات، وأظهرت تجربة أخرى أنّ الزّنجبيل قام بتقليل آلام الرّكبة والورك، بشكلٍ أفضل من العلاج التقليدي؛ ولكنّه لم يكن بفعاليّة مسكّن الألم. وكشفت الأبحاث بأنّ الصّيغة العلاجيّة الهنديّة التي تحتوي على نباتات أشواجاندها، وفرانكينسينس، والزّنجبيل، والكركم، قامت بتخفيف انتفاخ المفاصل عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفصل الروماتيزم. 

ويعدّ الزّنجبيل علاجاً فعّالاً لانتفاخ المعدة واضطراباتها، وسوء الهضم والإسهال النّاتج عن العدوى البكتيريّة، بالإضافة إلى أنّه طاردٌ للبلغم. وإذا استخدم على الرّيق مع عسل، وزيت حبّة البركة يصبح علاجاً فعّالاً ومهدّئاً للحكّة، ومقوّياً عاماً للجسم والبدن، ويقوم بزيادة قدرة التّركيز، ويصبح مضادّاً للإرهاق، كما أنّه مقوٍّ للجهاز المناعي للجسم.

mcq general

 

Search This Blog