topics / مواضيع

علامات الجلطه بثلاث أسئله فقط  يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟  قصة م الواقع :  خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ... و في السادسة من ذلك المساء....... توفيت ' لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم .  إن قراءة هذه الرسالة تستغرق دقيقة فقط....أرجوك أكمل لتعلم علماً ولتنقد شخصاً * الجلطة *:  يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة.... كليّا !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى م

ماهو تورم المهبل تورم المهبل (Vaginal Swelling) هو تضخم في حجم المهبل لدى المرأة أو زيادة في حجمه أو تغير شكله في أي فترة من عمرها. وقد يرتبط بأوقات محددة كالتي تعقب انقطاع الطمث أو الحمل. اسباب تورم المهبل عدم الاهتمام بتنظيف المنطقة التناسلية بشكل كافٍ مما يؤدي إلى نمو الميكروبات المسببة للالتهاب التحسس من جراء استعمال إحدى المستحضرات الكيماوية أو أدوات النظافة مثل بعض أنواع الصابون والكريمات والعطور وبعض أقمشة الملابس الداخلية الوذمة أو Edema والتي تحدث نتيجة خلل في الجهاز اللمفاوي أو بسبب الضغط على منطقة الحوض أثناء الحمل الخراجات أو الدمامل والتي قد تحدث مثلاً بسبب إصابة خلال الولادة التهابات عنق الرحم يمكن لممارسة الجنس بشكل عنيف أن تؤدي إلى التهاب المهبل أو نزيفه الأمراض المنقولة جنسيًا والتي تنقل البكتيريا في منطقة المهبل مسببة للالتهاب والتورم خلل في التوازن ما بين البكتيريا النافعة والبكتيريا الضارة بحيث تنمو البكتيريا الضارة بشكل أسرع وأكبر من النافعة مما يؤدي إلى التورم وتغير رائحة الإفرازات المهبلية والحكة التهاب المسالك والشرايين الموجودة في

(- bronchitis). التهاب القصبة الهوائية شائع بشكل خاص بين الأطفال الصغارعمرالثلاث الئ ست سنوات،  خاصه في فصل الشتاء. يستمر المرض أيامًا حتى أسابيع معدودة ويختفي بشكل تدريجي. يشمل العلاج المتداول  استنشاق بخار الماء، ستيرويد  بواسطة المستنشق أو بطريقة أخرى، استنشاق الأدرينالين (المُعالَج) لتقليص الوذمة، وإعطاء الأوكسجين بحسب الحاجة. إن التهاب الرغامى الجرثومي هو مرض خطير، يهدد المجرى الهوائي وهو شائع بين الأطفال  بالأساس. سببه في الغالب الجرثومة العنقودية الذهبية. بدايته تحاكي المرض الفيروسي، ولاحقًا تظهر درجة حرارة مرتفعة. يتفاقم السعال والصرير (stridor) ويصبح البلغم قيحيًا. يتميز الجهد التنفسي بتفضيل الجلوس، رفع الأكتاف، تقليص العضلات الوربية (intercostal) في القفص الصدري فيصبح مظهرها كالمدفوعة الى الداخل عند استنشاق الهواء. يتسارع معدل التنفس ويبدو الطفل مريضًا جدًا. قد يُفسّر  بطء معدل التنفس على أنه تحسن إلا انه يشير إلى التعب وتفاقم وضع المريض.

كلنا متفقين ان السرنجة بتعدي من الجلد وبعدين الطبقة الدهنية لحد ما توصل للعضلة #طب اي الفرق بين سرنجة الكبار و الاطفال ؟ الفرق هو طول السن اللي ملهوش علاقة بالالم اصلا يعني طول السن في سرنجة الكبار اطول من طول السن بتاع سرنجة الاطفال و الالم اللي بتسببه سرنجة 3سم للكبار هو نفس الالم اللي بتسببه سرنجة 3سم للاطفال  خدبالك ان قطر السرنجة 3سم للكبار هو نفس قطر سرنجة 3 سم للاطفال بس الاختلاف ان طول السن في سرنجة الكبار اطول من طول السن بتاع سرنجة الاطفال #طب اي اللي بيسبب الالم ؟ اللي بيسبب الم فعلا هو قطر السن يعني سرنجة 5 سم بتسبب الم اكبر لان قطر السن اكبر وسرنجة 10 سم بتسبب الم اكبر من سرنجة 3سم لان قطر السن اكبر من قطر سن سرنجة 5 سم عشان كده سرنجة الاطفال متنفعش للكبار عشان طول السن للكبار اطول من طول السن للاطفال وبالتالي لما تيجي تدي حقنة للكبار بسرنجة اطفال هتسبب ان سن السرنجة مش هيوصل للعضلة والدواء هيتحقن في الطبقة الدهنية وبالتالي مش هيوصل للدم وتسبب تورم في مكان الحقن ولو عطيت حقنة بسرنجة كبار لطفل هيحصل ان السن هيعدي من العضلة ويوصل للعظم وممكن السن يتكسر او ي

أسباب نقص المناعة. 1⃣ تكرار الإصابة بعدوى الأمراض .  يحتاج الجهاز المناعيُّ إلى بعض الوقت ليتعافى بشكلٍ كامل ، واستمرار هجوم عدوى الأمراض عليه يؤدّي إلى إضعافه. 2⃣ سوء التغذية .  إنّ إتباع نظام غذائيٍّ غير صحيّ وغير مُتوازن يؤدّي إلى إضعاف مناعة الجسم ، وتجويعه وحرمانه من الطعام يزيد من نسبة إصابته بعدوى الأمراض، ولذلك يجب الحرص على تناول الأغذية الصحيّة والكافية للجسم.  3⃣ التعب والإجهاد .  أثبتت الدراسات أنّ التعب والإجهاد والتوتُّر له تأثيرٌ في الجهاز المناعيّ ، وإنّ التعرُّض المُستمرّ للضغط يُهدّد صحته ، ولذلك يجب الحرص على استرخاء الجسم وهدوئه من خلال مُمارسة التمارين الرياضيّة. 4⃣ قلة النوم .  إنّ أخذ قسط كافٍ من النوم بحيث لا يقل عن 8 ساعات يوميّاً، يؤدي إلى الحفاظ على صحة الجهاز المناعيّ ، وزيادة قدرته على مُقاومة عدوى الأمراض المُختلفة. 5⃣ تناول بعض الأدوية والعقاقير العلاجية. 6⃣ تجاهل العادات الصحية كغسل لليدين ، والوجود في بيئة ملوثة يزيد من إضعاف جهاز المناعة. 🧬أعراض نقص المناعة. 1⃣ الإصابة المُتكرّرة بالتهابات الشعب الهوائيّة ،

الوقايةُ من الإسهال ومعالجته الوقايةُ : إنَّ الاهتمامَ الجيِّد بالصحَّة الشخصية هو الطريقةُ الوحيدة للوقاية من الإسهال الناتج عن العدوى. على المرء أن يغسلَ يديه دائماً قبلَ الطعام وبعدَ استخدام المرحاض. وعليه أيضاً أن يغسلَ يديه بعدَ ملامسة الحيوانات أو فضلاتها. يجب غسلُ اليدين بالماء الدافئ والصابون لمدَّة لا تقلُّ عن عشرين ثانية. ويُمكن استخدامُ مُعقِّم لليدين يحتوي على الكُحول عندما يكون غسلُ اليدين بالماء والصابون غير ممكن. لا يُسمَح للأطفال بوضع الألعاب وغيرها من الأجسام التي يُمكن أن تكون مُلَوَّثة في أفواههم. ومن المهم أيضاً أن يحرصَ الأهل على غسل أيدي الأطفال على نحوٍ متكرِّر. إن الوقاية من بعض أنواع الإسهال ممكنةٌ من خلال التعامل السليم مع الأطعمة: حفظ اللحوم النيئة بعيداً عن بقية الأطعمة. حفظ الأطعمة سريعة الفساد في الثلاَّجة أو في الجمادة، وذلك باستخدام أكياس قابلة للإغلاق. تنظيف السطوح المستخدمة في تحضير الطعام في المطبخ، وتنظيف أدوات المطبخ جيداً. إنَّ الوقايةَ من الإسهال ممكنة أيضاً عن طريق الحرص على إعداد الطعام بطريقةٍ آمنة: إنضاج اللحوم جيداً.

أخطـاء عند قيـاس الضغـط تعطيـك معـدل غير طبيعـي مما يسبب لك القلـق  لذا دعوني اقدم لكم الأخطاء الشائعة التي عليكم تفاديها عند قياس الضغط وطرق التعامل معها 🙂✨👍 1- الجـلــوس : يمكن أن يؤدي الجلوس الخاطئ أثناء قياس ضغط الدم إلى ارتفاعه قبل البدء بقياس ضغط الدم، عليك الجلوس على الكرسي بطريقة صحيحة، قم بتثبيت قدميك في الأرض بطريقة تريحك، واجلس بظهر مفرود .. 2- موضـع الذراع : إذا كانت ذراعك بوضع غير مريح فإن أرقام ضغط الدم قد تكون أعلى .. 3- التوتـر : عليك تجنب الغضب أو الانفعالات بكافة اشكالها قبل قياس ضغط الدم، فذلك لن يعطيك القراءة الصحيحة، وقد يتسبب في ارتفاع ضغط الدم لديك، يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل وضع الجهاز على ذراعك .. 4- الملابـس : يمكن أن يؤدي إضافة الكفة الموضوعة على الملابس إلى زيادة قراءة ضغط الدم، لذلك تأكد من وضع الجهاز على ذراع عاري .. 5- درجـة حـرارة الجسـم : انخفاض درجة حرارة الجسم قد يزيد من قراءة ضغط الدم، لذلك من الضروري أن تهتم بتنظيم درجة حرارة جسمك وتجلس في غرفة ذات درجة حرارة معتدلة أثناء قياس ضغط الدم. 6- امتلاء المثانة: تؤث

 الاشياء والعوامل الى بتحصل بعد الولادة وبتغير من الست وتحس انها غريبة ومنفرة للعلاقة واسبابها 1. عدم الشعور برغبة في العلاقة: سواء قمتِ بالولادة بصورة طبيعية أو قيصرية سيكون هناك ألم بعد الولادة، وهذا الألم سيأخذ بعض الوقت حتى يزول تمامًا ويستعيد جسمك عافيته، وعلى الناحية الأخرى جسمك سيكون ذا حساسية شديدة بعد الولادة، وستشعرين بعد نهاية النفاس بغرابة فكرة أن يلمسك زوجك والقيام بالعلاقة الحميمة لأول مرة، الحل هنا أن تعطي جسمك وقتًا ليتعافى مع الاستعداد ذهنيًّا لإقامة العلاقة. 2. نزول حليب من ثدييك خلال العلاقة: ثدياك بعد الولادة معدان تمامًا لوظيفة الرضاعة الطبيعية، لذلك أقل لمسة لهما تتسبب في نزول الحليب، قد يوقعك هذا في موقف محرج مع زوجك، لذلك أرضعي الصغير قبل العلاقة، وأخبري زوجك بأن يتجنب لمس ثدييك قدر الإمكان. متى يمكنك ممارسة العلاقة الحميمة بعد النفاس؟ 3. الشعور بالألم خلال العلاقة: حتى بعد النفاس واندمال جرح الولادة قد تكون العلاقة الحميمة الأولى مؤلمة قليلًا، ليس ألمًا مرعبًا ولكن ستشعرين بانزعاج خلال الإيلاج، يمكنكما استخدام المزلق الحميمي لحل هذه

هناك العديد من الأسباب لألم الحلمة لدى النساء، منها ما هو طبيعي ومنها ما هو غير طبيعي، فلنتعرف أكثر على الأسباب الشائعة لألم الحلمة. 8 أسباب لألم حلمة الثدي  قد تصاب المرأة بألم الحلمة بسبب عوامل طبيعية مثل الرضاعة والحمل، أو بسبب عوامل غير طبيعية وبعضها خطير. وسوف نستعرض فيما يلي أسباب محتملة لألم الحلمة. 1- ألم الحلمة الناتج عن الاحتكاك يعتبر الاحتكاك أحد الأسباب الشائعة لألم الحلمة وتورمها أو حتى جفافها وتشققها، وعادة ما يحدث نتيجة: ارتداء قميص ضيق أو حمالة صدر غير مناسبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية (مثل الجري). ممارسة الرياضة لوقت طويل قد يزيد من فرص احتكاك الحلمة بالثياب ما يرفع فرص إصابتها بالتهيج والألم. لذا يفضل اتخاذ إجراءات وقائية قبل بدء التمارين، بلف شريط خاص حول الحلمات لحمايتها اثناء ممارسة الرياضة. 2- الالتهابات والعدوى تزداد فرص الإصابة بالتهابات في حلمة الثدي نتيجة الأمور التالية: وجود جرح أو نوع من التورم في الحلمة سببه الاحتكاك أو الحساسية. الرضاعة الطبيعية. وجود نزيف أو تشققات في الحلمة لأي سبب كان. أنواع الالتهابات لالته

مراحل ارتفاع ضغط الدم  ما قبل ارتفاع ضغط الدم:  حيث يترواح ضغط الدم الانقباضي بين 120-139 ملم زئبقي، والانبساطي بين 80-89 ملم زئبقي.  المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: حيث يتراوح الضغط الانقباضي بين 140-159 ملم زئبقي، ويتراوح الضغط  الانبساطي بين 90-99 ملم زئبقي.  المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم: حيث يكون ضغط الدم الانقباضي حوالي 160 ملم زئبقي أو أعلى، أو يكون الضغط الانبساطي 100 ملم زئبقي.  *#عوامل تزيد ارتفاع ضغط الدم العوامل الوراثيّة. تناول كمّية كبيرة من الأملاح. السمنة. التدخين. تناول المشروبات الكحوليّة بكثرة. قلّة ممارسة التمارين الرياضيّة.

 5  علامات تدل على حاجة الجسم للفيتامينات والمعادن. جسم الإنسان هو أذكى وأعقد آلة في الكون، فعندما تكون بحاجة إلى شيء يظهر على شكل أعراض معينة تشير إلى نقص هذا الفيتامين أو ذاك، لذلك يدرك الشخص بأن عليه تغيير نظامه الغذائي. توجد حاليا حميات غذائية مختلفة وكثيرة، وعند مراعاتها إلى جانب نمط حياتي غير صحيح، فإنها تسبب نقصا جديا في المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم. وقد حدد الخبراء خمس علامات تشير إلى نقص هذه الفيتامينات والمعادن. ✅ تشققات في زوايا الفم. - تشير هذه التشققات إلى أن الجسم بحاجة إلى الحديد، والزنك، وفيتامينات В3, В2 وВ12. نقص هذه الفيتامينات يعاني منه النباتيون، لأن الجسم لا يحصل على الكمية اللازمة من الحديد والزنك. لذلك يجب على الشخص تناول لحوم الطيور وسمك السلمون والبيض. كما أن الفول السوداني والبقوليات تفي بالغرض. يزداد امتصاص الحديد بمساعدة فيتامين C، الذي يساعد أيضا في مكافحة العدوى. لذلك فإن جمع هذه المواد مع خضراوات مثل بروكولي والفلفل الأحمر والقرنبيط ضروري.  ✅ البثور وحب الشباب وما شابهها. - دليل على نقص الأحماض الدهنية وفيتامينات A و D.

ما هى أسباب الشعور بالحرقان خلال ممارسة العلاقة الحميمة  استعمال بعض المنتجات التي تهيج المهبل . 1الصابون  الإفراط في استخدام الصابون في تنظيف منطقة المهبل قد يؤدي إلى تهيج المهبل والشعور بالحرقان في أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.  ما هي الطريقة الآمنة لتنظيف المهبل؟  1العطور  بعض النساء يستعملن العطور في منطقة العانة لتحسين رائحتها - الطبيعية في معظم الأحوال - والعطور قد تتسبب في تهيج المهبل. 2. إزالة الشعر من المنطقة الحساسة وبالرغم من أن ذلك يتم خارج المهبل، إلا أنه قد يتسبب في تهيج المهبل والشعور بالحرقان في أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ويحدث ذلك حتى في حالة استعمال أمواس الحلاقة، وقد يكون الحل في هذه الحالة هو الحلاقة في اتجاه الشعر وليس عكس اتجاهه. احرصي أيضًا على استعمال شفرات حادة، وواظبي على تنظيفها حتى لا تضطري لإعادة تمرير الشفرة مرات متعددة.  3.استعمال بعض أنواع الواقي الذكري أو المزلقات يمكنك تغيير نوع الواقي الذكري عند الإحساس بذلك، وبالطبع ابتعدي عن الأنواع المعطرة أو ذات النكهات، يمكنك كذلك استعمال المزلقات الحميمية الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز

ماهي اعراض الولاده الطبيعيه؟؟  تنقسم الاعراض الي ١) اعراض تحدث قبل الولاده بايام ٢) اعراض تحدث قبل الولاده بساعات       ************************* اولا:   اعراض الولادة قبل أيام من حدوثها          🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹 قبل أيام قليلة من الولادة، تبدو عليك الاعراض التالية: -ألم متقطع في أسفل البطن والظهر. -مغص في منطقة الحوض شبيه بمغص الدورة الشهرية. -ازدياد الثقل في أسفل البطن. -قد يحدث إسهال لمدة يومين أو ثلاثة قبل الولادة. -زيادة الإفرازات المهبلية بشكل كبير. -نزول قطرات من الدم أو اختلاط الإفرازات بالقليل من الدم. -تصلب البطن وتحجره فيصبح مشدوداً جداً. -الشعور بالحاجة لتنظيف المنزل وإعداده. -الحنين إلى الأسرة وحنان العائلة. -تقلبات المزاج والعصبية الحادة.           ثانيا:    اعراض الولادة قبل ساعات من حدوثها           🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹 لدى اقتراب اعراض الولادة بشكل كبير، أي قبل ساعات من الولادة الفعلية، تبدو على المرأة الاعراض التالية: -الحاجة للتبول والإخراج بشكل كبير جداً ومتكرر جداً. -تصبح لديك طاقة أعلى للحركة والعمل. -الانقباضات تصبح مؤل

بعض اهم تحاليل المختبر  🧪تحاليل الفحص الشامل (Checkup) وتشمل مجموعة من التحاليل الطبية يتم عملها دوريا ( كل ستة اشهر )  1/ وظائف الكبد  يشمل تحليل(SGOT , SGPT) 2/وظائف الكلى وتشمل تحليلين شرحتهم الكم Urea), Creatinine) 3/ صورة دم CBCيعني تحليل كامل للدم 4/سكر صائماختصاره FBS  5/سرعة ترسيب ESR 6/ املاح النقرس Uric Acid 7/ تحليل بول Urine Analysis 8/دهنيات الدم كاملة Lipid profile

 الزنجبيل مُقدِّمة :  تُوفِّر هذه النَّشرةُ معلوماتٍ أساسيَّةً حولَ عشبة الزَّنجبيل Ginger ـا أوجه الاستِعمال، والآثار الجانبيَّة المحتمَلَة؛ فالزنجبيلُ هو نَباتٌ اِستِوائي tropical plant، يتَّصف بأزهارٍ خَضراء أرجوانيَّة وساق عطريَّة مُمتدَّة تحت الأرض (تُسمَّى الجُذمور rhizome). وهو يُستخدَمُ بشَكلٍ شَائِع لأَغراض الطَّهي والمعالجة. الاسم الشَّائع ـ الزَّنجبيل ginger. الاسم اللاتيني ـ نَبات الزَّنجبيل Zingiber officinale. 👨‍⚕استخدامات الزنجبيل : يُستخدَم الزَّنجبيل في الطبِّ الآسيوي Asian medicine لمعالجةِ أَوجاع المعدَة والغَثَيان والإسهال. تَحتَوي العَديدُ من المُكَمِّلاتِ الغذائيَّة العلاجيَّة للهَضْم والغَثَيان والزُّكام والأنفلونزا على خُلاصَة الزَّنْجبيل كأحد مُكوِّناتها. يُستخدَم الزَّنجبيل لتَخفيف الغَثيان بعدَ الجراحَة، فضلاً عن الغَثيان النَّاجِم عن الحركَة (السَّفر) والمعالجة الكيميائيَّة والحَمل. لقد استُخدِمَ الزَّنجبيل في التهابِ المفاصِل الرُّوماتويدي rheumatoid arthritis والفُصال العَظمي osteoarthritis وآلام المفاصِل والعَضَلات.

عشــر نصــائح بسيــطة لتغذيه صحيــــة ومفيدة :    الأغذية الصحية لا تكفي وحدها للحمية ولتجنب الأمراض،  وإنما يجب أن يرافقها نظام صحي مبرمج ومتكامل لتناول الغذاء. والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن بعض الشروط المهمة. ✅ الحفاظ على الوزن المثالي ، والوقاية من الأمراض ، وزيادة مناعة الجسم : كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية ، ولكن فقط في حال تناولها بشكل صحيح وليس بشكل مفرط أو غير منظم. 🔺والنظام الصحي الجيد يعتمد على مفهوم "المثلث الغذائي"، والذي تكون فيه السكريات في قمة الهرم وينصح بالإقلال منها. أما الحليب والخضروات فهي في أسفل الهرم ويجب الإكثار منها، كما ينصح به موقع "أون ميديا" الألماني المختص بالنصائح الطبية. 👍 والنظام الغذائي المثالي والمتكامل يجب أن يتضمن النصائح العشرة التالية: 1⃣ التنويع في الطعام : التغذية الصحية لا تكتمل إلا بتناول مختلف الأنواع من الغذاء والتغيير في كميات المواد وأنواعها. 2⃣ تناول المواد الغذائية الغنية بالسكريات والخالية من الدهون ، مثل الأرز والخبز والبطاطس ، لأنها تعطي للجس

داء القطط TOXOPLasmosis *الاسم الشائع له الجرثومة* ▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧▧ ▪️تعريف المرض:~  هو مرض التوكسوبلازما (داء القطط) وهو من الامراض الواسعة الانتشار وهومن الامراض المشتركة بين الانسان والحيوان العامل المسبب للمرض:~ طفيل يسمى توكسوبلازما جواندي Toxoplasma Gondii ▪️طرق انتقال العدوى :~  🐈 يعتبر براز القطط مصدرا للتلوث بملايين الحويصلات المعدية ، التي تلوث التربة والاغذية والمياة ، وتعيش فيها شهورا طويلة تحت ظروف الرطوبة والحرارة المناسبة  ▧▧▧▧ ▪️كيف تصاب الحيونات والانسان بهذه العدوى؟  👈اولا ؛~  الحيونات  تصاب الحيوانات آكلة الآعشاب من خلال تناولها الآعشاب الملوث ببراز القطط الذي يحتوي الكيسيات البيضية (بيض مكيسة) كما تصاب كذلك الحيوانات آكلة اللحوم مثل الكلاب بهذة العدوى عند تناولها اللحوم للحيوانات المصابة 👈ثانيا :~  😁الانسان  ١~ يصاب الانسان عند تناوله اللحوم غير المطبوخة جيدآ والالبان الملوثة بهذه البيوض ٢~ عن طريق تناول الطعام والماء والخضروات الملوثة ببراز القطط  ٣~ ينتقل من الام الي الجنين أثناء الحمل والولادة  ٤~ عن طريق نقل الدم من

حمي ضنك   حُمَّى الضنك هي مرضٌ مُعدٍ يحدث بسبب فيروس. ومن الممكن أن يُصابَ الإنسان بهذه الحمَّى إذا لسعته بعوضة تحمل العدوى. وحُمَّى الضنك مرضٌ شائع في المناطق الدافئة الرطبة من العالم. وغالباً ما تحدث فاشِيَات حُمَّى الضنك خلال المواسم المطيرة. تشتمل الأعراضُ على الحمى الشديدة، والصداع، وألم المفاصل والعضلات، والتقيُّؤ، والطفح الجلدي. يُشفى أغلب المصابين بحُمَّى الضنك خلال أسبوعين. وحتى ذلك الوقت، فإنَّ تناولَ كثير من السوائل، والراحة، وتناول أدوية الحمَّى التي لا تحوي الأسبرين، يمكن أن يكونَ مفيداً. في بعض الأحيان، تتحول حُمَّى الضنك إلى حُمَّى الضنك النزفية التي تسبب نزفاً من الأنف أو اللثة أو تحت الجلد. كما يمكن أن تتحول حُمَّى الضنك إلى متلازمة صدمة حُمّى الضنك التي تسبب نزفاً شديداً وصدمة. إن هذه الحالات من حُمَّى الضنك خطيرة على الحياة.  وحتى يقلل المرء من احتمال إصابته بهذه الحمى عند سفره إلى البلدان التي تنتشر فيها، فإنَّ عليه أن يفعل ما يلي: • استخدام المواد التي تطرد الحشرات والتي تحتوي على مادة (DEET). • ارتداء ملابس تغطي الذراعين والساقين والقدمين. •

               الثوم الثُّوم Garlic هو بَصلةٌ صالِحة للأكل من نباتٍ في الفصيلة الزنبقيَّة lily family. وقد استُخدم كدواءٍ وكأحد التَّوابل على حدٍّ سواء منذ آلاف السنين. الاسم الشَّائع ـ الثُّوم garlic. الاسم اللاتيني ـ الثُّوم Allium sativum. 👨‍⚕مكوِّناتُ الثُّوم : يحتوي الثُّوم على زيت طيَّار volatile oil هو الآلين alliin (يضمُّ الآلين عدداً من الحموض، لاسيَّما الآليسين allicin)، وعلى بروتين (بنسبة 16,8٪ من الوزن الجاف) ومعادِن وفيتامينات (مثل الثِّيامين thiamine والرِّيبوفلافين riboflavin والنياسين niacin ... إلخ) وشحميَّات وحموض أمينيَّة، وعلى مادَّة تُدعى السلفوكسيد sulfoxide، كما يحتوي على إنزيمات (مثل الآليناز alliinase والبيروكسداز peroxidase والميروسيناز myrosinase) وعلى عَناصر تُسمَّى الآجوينات ajoenes، وعلى مكوِّنات أخرى. وتعودُ رائحةُ الثُّوم إلى الآليسين allicin بشكلٍ رئيسي. 👨‍⚕استخدامات الثوم : أكثر ما يُستخدَم الثُّومُ كمكمِّلٍ غِذائي في حالات ارتِفاع الكولستيرول في الدم، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدَّم. كما يُستخدَمُ الثُّومُ للوقايةِ

ماء الصنبور هو ماء يتم تزويده إلى المنازل عبر قنوات تمديد تنتهي بصنبور. يستخدم ماء الصنبور لتلبية الحاجات اليومية التي تتطلب وجود الماء مثل الشرب وتحضير الطعام والجلي والغسيل ولأغراض النظافة الشخصية المختلفة.  *#ماء الحنفيه منتظم هو نوع من الماء الذي يحتوي على الكثير من المعادن والشوائب التي قد تشمل الجراثيم أو البكتيريا، في حين أن  الماء المقطر خالية من كل هذه الشوائب

الماء المقطر: هو نوع من المياه المعالجة والمنقاة عن طريق عملية تدعى بالتقطير حيث يتم غلي المياه (مياه الصنبور أو مياه الأمطار) ويتم جمع البخار الناتج عنها ليصار إلى تكثيفه لنحصل في النهاية على الماء المقطر. يمكن بهذه العملية التخلص من الأملاح والمواد الصلبة العالقة والملوثات المعدنية ولكن لايمكن بهذه الطريقة التخلص من بعض الملوثات مثل الزئبق أو المواد العضوية الطيارة.

الماء منزوع الشوارد: هو نوع من المياه التي تتم معالجتها بإمرارها عبر ريزين ثنائي القطب (يحتوي على شوارد OH– و H+) حيث تُستبدل الشوارد الموجبة والسالبة الموجودة في المياه (التي تعتبر مواد ملوثة) مع شوارد الهيدروكسيل والبروتونات الموجودة على الريزين مكونة جزيئات الماء يتم طرحها مع المياه النقية من الجهاز مع بقاء الملوثات على الريزين. ويمتلك الماء المنزوع الشوارد درجة pH تساوي 7 ولكنها شديدة الفعالية وتعتبر مخرشة حيث يمكن من خلال ملامستها للهواء أن تمتص غاز CO2 وتشكل (–H+ + HCO3) مما يخفض من قيمة الـ pH إلى 5.6. كما أنّ عملية نزع الشوارد لاتستطيع إزالة المركبات الجزيئية (مثل السكر أو المركبات العضوية الغير شاردية مثل أغلب أنواع الفيروسات والبكتيريا).

ما هي الميبو (Mebo) ؟ هي عبارة عن مستحضر لعلاج الحروق، يستخدم في جميع أنحاء العالم، صنّع في الصين في ثمانينات القرن الماضي، واسمه اختصار لعبارة moist exposed burn ointment، أي مرهم علاج الحروق بالترطيب. يتكون ميبو من مواد طبيعية مستخلصة من زيت السمسم وشمع العسل، بالإضافة إلى موادٍ عشبية أخرى توفر أحماضًا أمينية وأحماضًا دهنية وسكريات معقدة، بالإضافة إلى فيتامين E، وخلاصات معدنية. مادته الفعالة الأساسية هي بيتا سيتوستيرول، وهي أحد الكورتيزونات النباتية، لها فعالية مضادة للالتهاب، ولكنها تخلو من الآثار الجانبية لمضادات الالتهاب ذات المنشأ الحيواني أو المصنعة كيماويًا.

نصائح للاسترخاء تساعد على معالجة الصداع. يزيد الإجهادُ النفسي من الصداع. ولذلك، فإنَّ تعلُّم كيفية الاسترخاء يُمكِّن الشخص من التحكُّم بالصداع. هناك الكثير من طرق الاسترخاء أو الطرق التي تقلِّل من الإجهاد النفسي. ومن هذه الطرق ما هو مفيدٌ للذين يعانون من الصداع. لذلك، يمكن تجريب طريقة واحدة كلَّ يوم. 👨‍⚕التنفُّس بعمق : يجب أن يتنفَّسَ الشخصُ بعمق ليمنع حدوث الصداع، حيث يتخيَّل وجودَ نقطة عندَ السرَّة، ويبدأ بالتنفُّس حتى يصل الهواء لتلك النقطة، ويملأ بطنه (معدته) بالهواء، ثمَّ يقوم بإخراج الهواء ببطء. ومع تكرار هذه العملية، سيشعر الشخص بالاسترخاء. يساعد التنفُّس ببط على الاسترخاء. ويمكن إجراء ذلك بالتنفُّس العميق والبطيء. يجب أن يعدَّ الشخص ببطء من الرقم واحد الى الرقم خمسة عند إدخال الهواء, ثمَّ يعدُّ من رقم واحد إلى رقم خمسة ببطء عند إخراج الهواء. وسوف يسترخي الجسم تلقائياً مع التنفُّس البطيء. 👨‍⚕الاسترخاء الذهني : تعدُّ طريقةُ الاسترخاء النفسي التخيُّلي أو التخيُّل الموجَّه، إحدى طرق الاسترخاء والتغلُّب على الإجهاد النفسي والألم، حيث يتخيَّل الشخص ب