topics / مواضيع

 كيفية معرفة نوع بشرتى عليكِ إتباع هذه الخطوات لتحديد نوع بشرتكِ مع عدم إغفال مميزات كل نوع حتى يسهل معرفة نوع البشرة إزاله المكياج وغسل الوجه جيداً بالماء والغاسول والتأكد من خلوه من أى زيوت ثم تجفيفةة بلطف ترك الوجه دون مرطبات لمدة لا تقل عن ساعة وضع منديلاً ورقياً على الوجه مع الحرص على الوقوف أمام المرآة والضغط برفق على المنديل لإلتصاقة بالوجه نقوم بتفحص أثار الخدين والجبهة والأنف على المنديل وإذا وجدت أثار لزيوت فى جميع المناطق تكون البشرة دهنية وإذا كان المنديل جافاً تماماً تكون البشرة جافة ويظهر فقط بعض من القشور البيضاء أما إذا كان جافاً بدون أى قشور تكون البشرة عادية وفى حالة البشرة المختلطة نجد أثار لزيوت فى منطقة الأنف والجبين فقط والبشرة الحساسة لا تترك أى أثر ويمكن معرفتها بالشعور بالحكة وإحمرار الوجه.

 علاج بحة الصوت طبيعياً بالأعشاب علاج بحة الصوت لا تجتاح إلى الطبيب، بل بإمكانك القيام بذلك منزلياً، تعرف على علاج بحة الصوت طبيعياً. علاج بحة الصوت طبيعياً بالأعشاب بحة الصوت تنتج عن الإصابة بالتهاب الحنجرة (Laryngitis)، التي تلعب دوراً هاماً في إصدار الأصوات، ولكن ما هي أسباب الإصابة بذلك وما هي الأعراض المترافقة مع بحة الصوت والعلاجات المتوفرة؟ ما هي بحة الصوت؟ الإصابة ببحة الصوت تعد من أحد أعراض الإصابة بالتهاب الحنجرة. إلتهاب الحنجرة قد يكون قصير المدى أو مزمن، ولكن في معظم الحالات يصاب الإنسان به دون سابق إنذار ولمدة لا تزيد عن أسبوعين تقريباً. الإصابة المزمنة بالتهاب الحنجرة هي تلك التي تستمر لأكثر من أسبوعين، وهنا يجب استشارة الطبيب للكشف عن مسببات المرض التي قد تكون أكثر خطورة. عند الإصابة بالتهاب الحنجرة تكون بحة الصوت من أعراض المرض كما ذكرنا سابقاً، وقد تتراوح حدة البحة من طفيفة إلى عدم القدرة على الحديث، وذلك بناءً على شدة المرض. علاج بحة الصوت منزلياً يعتمد علاج بحة الصوت بشكل أساسي على علاج المسبب الرئيسي له، وهو التهاب الحنجرة. وعادة تكون العلاجات المنزلية كافية لعلاج ب

 فوائد زيت الصنوبر   زيت الصنوبر المستخرج من حب الصنوبر الطبيعى  -يعمل على علاج مشاكل الجلد المختلفة؛ فهو يعالج الصدفيّة وحب الشباب، والأكزيما، والجرب، والقروح. -يعالج مختلف أنواع الالتهابات ومنها التهاب المسالك البولية. -يستعمل كمطهّر لعلاج الدمامل والجروح، بالإضافة إلى الإصابات التي قد تصيب الرياضيين، والقدم الرياضي. – مضاد قوي للفطريّات والبكتيريا. -يعمل زيت الصنوبر على الوقاية من تكوّن حصوات في المرارة، كما ويعمل على الحد من الالتهابات التي قد تصيب المرارة. – يعتبر فاتحاً للشهيّة؛ فهو مفيد للأشخاص الّذين يعانون من النحافة. -إذا تمّ خلطه مع العسل فهو يعتبر من المنشّطات الجنسية فيزيل الضعف والارتخاء. -يعمل على الوقاية من التهابات الجيوب الأنفية، كما ويعالج الربو. -يستخدم كمنشّط للجهاز المناعي. -يستخدم أحياناً كمطهّر وقاتل للجراثيم. -مفيد جداً في علاج أمراض الكبد واليرقان، بالإضافة إلى أنّه يعمل على تنشيط الكبد. – يستخدم لطرد البلغم من الصدر، ومفيد في حالات التهاب القصبات الهوائية. -يستخدم الصنوبر في الطعام؛ فهو يتميّز بطعمه الرائع، بالإضافة إلى فوائده الطبيّة بسبب احتوائه على المواد

 كبسولات فيتامين E أو هـ ..  فوائدها وأضرارها وتفاعلاتها مع الأدوية   فيتامين E أو هـ هو المفتاح لمناعة قوية وبشرة صحي  كما ان فيتامين E يعزز سلامة العيون أيضًا،  وفي السنوات الأخيرة، أصبحت كبسولات فيتامين E  شعبية كمضادات للأكسدة لحماية الخلايا من التلف،  ولكن على الرغم من فوائدها تظل هناك بعض المخاطر المرتبطة بها،  كبسولات فيتامين E أو هـ. Advertisement كيف يحصل الجسم على فيتامين E  يحصل الجسم على فيتامين فيتامين E عن طريق :  المصادر الغذائية في الأطعمة مثل:  الحبوب الكاملة مثل: دقيق الشوفان والأرز البني،  والخضروات مثل: السبانخ والخس،  والفواكه مثل: الليمون والبرتقال.  كما أنك تستطيع الحصول على فيتامين E من خلال المكملات الغذائية مثل كبسولات فيتامين E .  يمكن أن يسبب نقص فيتامين E ألم الأعصاب (الاعتلال العصبي)،  والكمية اليومية الموصى بها من فيتامين E للبالغين هي 15 ملليغرام في اليوم. فوائد فيتامين E ومصادره الغذائية  فوائد كبسولات فيتامين E تحتوي كبسولات فيتامين E على الكثير من الفوائد، وهي:  تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.  تقلل من مستوى الكوليسترول المرتفع في الجسم.  تقلل من نسب

  نبات الكندر // او كما يعرف لبان الذكر إنّ الكندر أو شجرة اللبان هو نوع من النباتات، التي يُستخرج منها صمغ الشجر أو اللبان، الذي يمكن مضغه، كما يُستخدم كبخور بسبب الرائحة الجميلة، التي تنتج عند حرقه، كما يدخل في العديد من وصفات الطب الشعبيّ، والاسم العلمي للكندر هو: (Boswellia Carterii)، ولنبات الكندر العديد من الفوائد، ويُذكر أن الجُزء المُستخدم من الكندر، هو مزيج من الصمغ والزيت الطيار، بالإضافة إلى أنّه يمكن استخدام قشور الساق، وسوف نذكر في هذا المقال فوائد صمغ الكندر أو اللبان الذي يُفرزه هذا النبات. صمغ الكندر يتمّ استخراج صمغ الكندر أو اللبان، مرتين أو ثلاث مرّات سنوياً من شجرة الكندر، التي تنمو في المناطق الجبليّة فقط برياً، أي دون تدخل من الإنسان، ويُعدّ الكندر العُماني أفضل أنواع أشجار الكندر في العالم، حيثُ تنمو بكثرة في محافظة ظفار خاصّة، ثمّ يتبعه اللبان أو الكندر اليمني، يُذكر أنّ شجرة الكندر تنمو في مختلف أجزاء شبه الجزيرة العربية، وشمال الصومال، وإثيوبيا كذلك، ولصمغ الكندر أو اللبان العديد من الفوائد. فوائد صمغ الكندر تقوية صحة القلب. دعم وتقوية الدماغ. تخليص الجسم من ا

  فوائــــد الحجــــامـــــة : 1- تزيد من الكورتيزون بالجسم . 2- ترفع نسبة المورفين الطبيعي [Endorbhins]. 3-   تقلل نسبة البولينا بالدم . -4  تقلل نسبة الكوليسترول الضار [LDL]بالدم وترفع الكوليسترول النافع [HDL]. -5  تقوم بتسليك الشرايين والاوردة وتنشط الدورة الدموية . -6  تقوم بتسليك العقد الليمفاوية وتخلص الجسم من الرواسب والأخلاط وكثرة الأدوية.  7- تقوي المناعة عن طريق تنشيط الغدد والتخلص من السموم . -8   ترفع الضغط الموجود علي الشرايين المسببة لارتفاع الضغط والصداع . 9- تقوم بضبط الهرمونات وخاصة الغدة النخامية واستعادة توازنها مرة أخري . 10-   تتخلص من الأحماض الزائدة بالجسم . 11- تخلص الجسم من الحالة النفسية عن طريق تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الأخلاط والألم . 12- تنشيط الجسم وأماكن الألم عن طريق اثارة أماكن تتصل باعضاء الداخلية وعمل اشارات بين المخ والمكان . 13- تسليك مسارات الجسم لاطلاق الحيوية مرة أخري . 14- الحجامة لها دور كبير في التهاب الكبد الوبائي فهي تساعد علي التخلص من Trans Ferrin الحديد الحر الموجود بالدم ويزيد من نشاط الفيروس . 15- تساعد علي التخلص من ترسب الدهون

 إشارة من الجسم تكشف عن خطر مميت...لاتهملوها حذر أطباء من ضرورة أخذ بعض الإشارات التي يقدمها الجسم بجدية حقيقية، لان الاهمال في هذه الحالات ستكون نتائجة كارثية على الصحة، ومن هذه العلامات التحذيرية النمو الذهني أصفر على الجلد. وتُعرف هذه الكتل باسم "اللويحة الصفراء" (xanthelasma)، وهي إشارة أكيدة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، وهي عبارة عن تجمع محدد باللون الأصفر للكوليسترول تحت الجلد. ويمكن أن تتنوع اللويحة الصفراء في الحجم، بدءا من رأس الدبوس الصغير إلى حجم حبة العنب. وعادة ما تكون مشابهة لنتوء تحت الجلد، وقد تظهر بلون أصفر أو برتقالي. وقال الموقع الطبي المتخصص بأمراض القلب WebMD: "ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ليس له أعراض واضحة. ولكن، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحالات لها أعراض، بما في ذلك الذبحة الصدرية (ألم الصدر الناجم عن أمراض القلب) وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وأمراض الدورة الدموية الأخرى". وقد تتشكل جلطات الدم فوق قطع الشرايين الدهنية والمتصلبة، ويمكن أن تمنع تدفق الدم تماما، ما قد يتسبب في نوبة قلبية. وأضاف الموقع: "قد تشير الأورام أ

 مثلث الخطر :  لماذا تعتبر هذه المنطقة خطرة؟ وبفرض طلعت حبة بهالمنطقة كيف تتصرف؟؟ مثلث_الخطر: يشمل الأنف والفك العلوي كما في الصورة  يسمى الخطر بسبب وجود أوردة دموية متصلة مباشرة بكهف الدماغ عند وجود أي إنتان في هذه المنطقة  فإن ذلك يؤدي لوصول البكتريا من الجلد إلى الدماغ (الجيب الكهفي) بسهوله حيث يسبب   التهاب السحايا ، ويمكن ان يصل الوضع  للموت  لذلك تذكر :  عدم فتح الحبة  أو عصرها بل تعقيمها عدة مرات وخلال يومين بتروح وبتختفي..  عدم نتف شعر الأنف من جذوره خاصة عند الرجال  بل قصه يجب علاج أي التهاب في هذه المنطقة خاصة في منطقة الفك العلوي

 6 فيتامينات هامه لصحة العين  ‏خصوصا الاطفال.  (‏vitamin A) ويتوفر في الجزر   (‏vitamin C) ويتوفر في البرتقال والليمون والرمان والفلفل (‏vitamin E) ويتوفر في الشاي والافوكادو والطماطم والتفاح (‏lutein & xanthin) ويتوفر في الجرجير والسبانخ  ‏(vitamin D) ويتوفر في البيض والجبن والالبان  (‏omega 3)  ويتوفر في الاسماك والزيتون والمكسرات

 لمن يعاني من نقص الصفائح الدموية تعرف الى اسبابه وطرق علاجه بالاعشاب   الصّفائح الدمويّة تُعتبر الصّفائح الدموية أحد أنواع الخلايا الدمويّة، وهي الأصغر حجماً بين الأنواع الثلّاث الرّئيسة من خلايا الدم، وهي كريات الدم الحمراء، وكريات الدم البيضاء، والصّفائح الدمويّة، ويتمّ تصنيع الصّفائح الدمويّة في نخاع العظم، لتنتقل بعد ذلك في الدم.  يبرُز دور الصّفائح الدمويّة في حفاظها على درجة تميُّع الدم ضمن الحدود الطبيعيّة، وبالتالي تحمي الجسم من النّزيف الذي قد يتعرض له في حال نقص الصّفائح الدمويّة، أو التخثُّر والجلطات التي قد تحدث في حال ارتفاعها، وعندما يتعرّض جسم الإنسان لأي جرح، تعمل الصّفائح الدمويّة على التجمّع في مكان النّزف وتكوين خثرة دمويّة، لتُشكّل حاجزاً يعمل على وقف النّزيف. التعداد الطبيعي للصفائح الدموية يتراوح المعدل الطبيعي لتعداد الصّفائح الدمويّة بالدم ما بين 150 ألفاً إلى 450 ألفاً لكل ميكرولتر. من أسباب نقص الصّفائح الدمويّة ما يلي :-    انحصار الصّفائح الدمويّة داخل الطّحال، حيث يساهم الطّحال في ترشيح الدم وتنقيته من الميكروبات والجراثيم، وفي بعض حالات تضخّم الطّحال قد ت

 عشبة القبار  لعشبة القبار العديد من الفوائد الصحية والاستخدامات، تعرف معنا في هذا المقال على كل مايتعلق بهذه العشبة. عشبة القبارهي من الأعشاب الطبية التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، كما أنها تستخدم كعلاج لمشاكل الجهاز البولي والروماتيزم، وهنا سوف نعرض بالتفصيل فوائد عشب القبار الصحية. مواصفات عشبة القبار تتميز عشبة القبار بالمواصفات التالية: تستخدم في الطب البديل ومسماها العلمي (Capparis spinosa). يتراوح ارتفاعها  ما بين 50 - 80 سنتمتراً، وعرضها متر ونصف. تعيش على سواحل البحر الأبيض المتوسط. تعتبر من الأعشاب البرية المعمرة والشائكة. تتميز بفروعها الكثيرة المتشعبة علاوة على لون أزهارها الأبيض. يكون لها العديد من الفروع الموجودة بداخلها والتي تكون ذات لون بنفسجي. القيم الغذائية في عشبة القبار يحتوي كل ١٠٠ غرام من نبات القبار على المكونات التالية: 5 غرام من الكربوهيدرات. 0.4 جرام سكر. 3 غرام من الألياف الغذائية. 0.9 غرام دهون. 2 غرام بروتين. 1.7 مليغرام من الحديد. 2960 مليغرام من مادة الصوديوم. 40 مليغرام من البوتاسيوم. 96 سعر حراري. بالإضافة إلى أنها تحتوي على الفيتامينات الت