Search This Blog

معلومة 10112

 التربية

. إذا رأيت ابنك يبكي فلا تضيع وقتك بإسكاته. أشر إلى حمامة أو غيمة بالسماء لينظر إليها وسيسكت، لأن فسيولوجية الانسان بالبكاء هي بالنظر للأسفل.

. إذا أردت الأبناءأن ينهوا اللعب فلا تقل لهم انتهوا الان، بل قل بقي خمس دقائق، ثم عد إليهم وقل بقيت دقيقتين ثم قل الان وسينهون

. إن كنت أمام مجموعة من الأطفال في مكان فيه ضوضاء عالية وأردت لفت انتباههم قل:"الذي يسمعني يرفع يده" الأول سيرفع ثم الثاني وتنتقل كالعدوى وسيصمت الجميع.

. قل لأبنائك

ناموا حتى نصحى لصلاة الفجر وسيكون همهم دائماً للآخرة ولا تقل ناموا غداً مدرسة حتى لا يصبحوا و همهم الدنيا .

. تمتع بأبنائك وهم صغار فسوف تمر الأيام بسرعة ولن يبقى لك من براءتهم وطفولتهم إلا مجرد ذكريات لاعبهم  اضحك معهم مازحهم اخرج معهم ؛ كن كالطفل بينهم واجعل التعليم والأدب مع اللهو واللعب .

. اترك الجوال قليلا لو سمحت ، واغلق التلفاز أيضا لو تكرمت ، واعتذر من الأصدقاء لو تفضلت .

إني مشغول بأطفالي أيها الأحبة .

وكل هذا لا يعني سقوط الهيبة وضياع الشخصية وترك التأديب فالعاقل يعرف گيّــِْـفٍ يوازن الأمور ويتقن التربية .

. وعليك بالدعاء وطلب التوفيق من الله فهم سندك برحمة الله في الدنيا وقرة عينك بالآخرة

.

. طفلك يكذب ؟

الحل : 

 اعطه الامان ، فالطفل لا يكذب إلا إذا كان خائف وتحت ضغط التهديد ، أشعره بالأمان ثم عزز لديه قيمة الصدق .

. طفلك عنيد ؟

الحل :

 لا تعانده اثناء عناده فهو يطبق ما يرى ! امنحه مزيدا من الحب والحضن . 

. طفلك كثير الحركة ؟

الحل :

 أشغله بأنشطة حركية ، وليخفف من تناول الشوكلاته لانها تزيد من حيويته ، أعطه مسؤوليات . 

. طفلك لا يأكل جيدا ؟

الحل :

 لا تغصبه أبدا ، حول تناوله للطعام إلى لعبة او منافسة ، زيّن له الطعام بالفواكه الملونة

. طفلك يضرب اخوانه الصغار ؟

الحل :

 لا تقارنه باخوانه الأصغر ، وليكن حبك لهم بالعدل ولا تظهر ميلان قلبك لاحد منهم على الآخر .

. طفلك مدمن الالعاب الالكترونية؟

الحل : 

تدرج معه حتى يقلل من ساعات اللعب ولا تحرمه فجأة فيقبل عليها بشغف اكثر من قبل .

. طفلك يتلفظ بألفاظ بذيئة ؟

الحل :

 لا تصرخ عليه بل نبّه باللين وأخبره بأن نظافة اللسان من نظافة القلب وحاول معرفة المصدر .

. طفلك لا يصلي ؟

الحل :

 نحبّبه في الله ، نشعره بأن كل النعم بما فيها النقود التي يشتري بها الالعاب والحلـِوى هي من الله .

. طفلك يمص اصبعه أو يقضم أظافره ؟

الحل :

 طفلك يحتاج إلى الأمان فهو خائف من شيء ما يهدده او يشعر بدونية نتيجة مقارنته .

. طفلك سريع الغضب ؟

الحل :

 لا تعره اهتماما ولا ترد عليه بغضب مماثل وعلمه أن يتوضأ إن غضب ، وقل له اهدأ ثم نتفاهم .

. ابنك ضعيف شخصية ؟

 الحل :

امنحه ثقة ، واعطه مسؤوليات ، أعطه الأمان ، لا تشعره بضعف شخصيته، ادخله في أندية رياضيّة فلها أثر عجيب على النفس والجسم .

. طفلك ظهرت عليه علامات التالية :

عدم رغبة بالدراسة، صمت مفاجئ ، قضم اظافر ، خوف من الناس ، قد تكون بوادر اعتداء (انتبهوا )

. طفلك يتأتئ أثناء النطق؟

امدحه واكثر من تشجيعه ، لا تضحك على ما يقول واعرضه على أخصائي نطق لتدريبه على حسن النطق .

. طفلك لا يقبل يدك ولا رأسك ؟

الحل :

 بادر أنت بذلك حتى يقلدك إلى أن يعتاد على ذلك

. ابنك سرق ؟

الحل:

 لا تنعته بكلمة سارق 

بل انصحه على انفراد ، دعه يرجع ما اخذه ، وابحث عن الأسباب التي ألجأته للسرقة وعالجها ، أشبع احتياجاته الماديّة والمعنويّة

. ابنك ظهرت عليه علامات البلوغ ؟

الحل:  

علّمه آداب الطهارة وعزّز ثقته بنفسه ولا تسخر من شكله وصوته وبين له أنه أصبح مسؤلا عن سلوكه .

. طفلك لديه بوادر صعوبات تعلم ؟

الحل :

 اعرضه على أخصائي موثوق لدى جهة معتمدة فورا لتدارك الصعوبة قبل أن تتضخم .

. ابنك بدأت تظهر عليه علامات الانوثة ؟

الحل :

 قلل احتكاكه بالبنات بالتدرج ، اصحبه لمجالس الرجال ، ودرّبه على الخشونة المعتدلة .

وافعل العكس مع البنات إذا ظهرت عليها تصرّفات ذكوريّة .

. طفلك يعاند ويبكي أثناء استيقاظه؟

الحل :

 امسح على رأسه بالهدوء وناده بأحب أسمائه واقرأ آية الكرسي بهدوء ، بدل الصراخ !

. طفلك بدأ يصرخ في محل الألعاب !؟

الحل :

 في عينيه ، حاوره دون انفعال لا ترضخ لطلبه حتى لو سكت حتى لا يتعلم هذا الاسلوب .

. الإكثار من أسلوب :

 إن نفذت كلامي فسوف أعطيك نقودا أو حلاوة يعلم الطفل أسلوب الانتهازية ومن بعدها الرشوة الخفية ! 

. من فضلك  أرسل هذه النصائح لكل أب وأم فهي صيدلية تربوية رائعة .

المشي يوميا نص ساعه اقل شي .. عبارة عن صحه ونشاط


والمشي بينو اكثر من  20 فائدة منها :

*تحسين المزاج 

*تقليل من امراض القلب 

*المحافظه ع الوزن الطبيعي

*تقليل الستريس والضغط 

*زيادة معدل النشاط والطااقه 

*تجنب السمنه  

*تخفيف القلق

*زيادة فعالية عمل الرئتين 

*امكانية تعرض الجسم اكثر للشمس والتي تعتبر مصدر مهم للكالسيوم 

*تقليل الاصابه بالسرطان بسبب الدهون المتجمعه التي تتغدى على السكر 

*زيادة جودة النوم والراحه النفسيه 

*يسرع عملية الاستشفاء للهواء بعد التمرين

*يقلل فرص الاصابة بمرض السكري 

*يقوي العضلات والعظام 

*تحسين ضغط الدم 

*تحسين جهاز المناعه

اهم أنواع الأوساط Media وخصائصها


1- Chocolate Agar :

• بيئة غنية Enriched Media تنمو عليها أغلب البكتيريا

• تحتوي على عوامل X و V الناتجة من تفجر كريات الدم الحمراء RBCs والتي يمكن من خلالها نمو Heamophilus spp و Neisseriae والتي تعتبر هذه الأنواع من البكتيريا صعبة النمو Fastidious .

2- Blood Agar :

• بيئة غنية Enriched Media تنمو عليها معظم البكتيريا

• بيئة تفريقية Differential بين أنواع البكتيريا المحللة للدم عن طريق التحلل الكامل للدم Beta hemolytic مثل Sterpt. Pyogenes و Sterpt. Agalactiae أو التحلل الجزئي للدم مثل Alpha hemolytic مثل Sterpt. Pneumonia و Sterpt. Viridans أو عدم التحلل للدم Non hemolytic مثل Sterpt. Faecalis و Sterpt. Bovis .

3- MacConkey Agar :

• بيئة تفريقية للتفريق بين البكتيريا المخمرة للاكتوز Lactose fermenting والتي تأخذ اللون الأحمر مثل E.coli و Klebsiella و Enterobacter ، وبين البكتيريا الغير مخمرة للاكتوز Non-lactose fermenting والتي ليس لها لون (شفاف) مثل Proteus و Salmonella و Shigella .

• تحتوي على Crystal violet أو Bile Salts بحيث تسمح للبكتيريا السالبة لصبغة جرام بالنمو وتثبط نمو الموجبة لصبغة جرام

4- ( cystine Lactose electrolyte deficient (CLED :

• وسط لزراعة عينات الجهاز البولي .

• بيئة تفريقية للتفريق بين البكتيريا المخمرة للاكتوز Lactose fermenting والتي تأخذ اللون الأصفر مثل E.coli ، وبين البكتيريا الغير مخمرة للاكتوز Non-lactose fermenting والتي ليس لها لون (شفاف) مثلAcnitobacter بسبب وجود الكاشف Bromo-thymol blue .

• لها نفس وظيفة الـ MacConkey

5- (Xylose lysine deoxycholate (XLD :

• بيئة اختيارية تفريقية لـ Salmonella و Shigella حيث أن الـ Salmonella تأخذ اللون الوردي لوجود Phenol Red مع وجود لون أسود في المركز نتيجة تحلل مواد موجودة في البيئة ينتج عنها غاز H2S والـ Shigella تأخذ مستعمراتها اللون الوردي فقط

6- Salmonella Agar (S.S Agar) Shigella :

• بيئة اختيارية لا تسمح بنمو البكتيريا الموجبة لصبغة جرام وبعض البكتيريا السالبة لصبغة جرام ماعدا Salmonella Shigella & بسبب وجود Na-citrate & bile salts

• بيئة تفريقية لـ Salmonella و Shigella حيث أن الـ Salmonella تأخذ لون البيئة (شفاف) مع وجود لون أسود في المركز نتيجة تحلل مواد موجودة في البيئة ينتج عنها غاز H2S والـ Shigella تأخذ مستعمراتها لون الوسط(شفاف) .

7- (Mannitol salt Agar (MSA :

• بيئة تفريقية للتفريق بين Staphylococcus species و Staphylococcus aureus التي تخمر المانيتول بتأثيرها على لون الكاشف Phenol Red وتعطي اللون الأصفر بينما الـ Staph. الأخرى لا تخمر المانيتول .

• بيئة اختيارية لأن تركيز الأملاح العالي (Nacl 7.5%) الموجود فيه يثبط نمو الميكروبات الأخرى

8- (Thiosulphate citrate bile salt Agar (TCBS :

• بيئة اختيارية لعزل الكوليرا Vibrio Cholerae

• تثبط نمو معظم الـ Enterbacteria والبكتيريا الموجبة لصبغة جرام بسبب احتوائها على مواد مثبطة وكذلك قلوية PH الوسط العالية.

9- Mueller Hinton Agar :

• بيئة ضعيفة المواد الغذائية .

• مناسبة لعمل اختبارات الحساسية لأنها لا تحتوي على أية نسب من المواد الكيميائية بحيث لا تتفاعل مع المضادات الحيوية .

10- Bile Esculine :

• بيئة تفريقية بين الأنواع المختلفة من الـ Streptococcus و الـ Enterococcus (Strept. Faecalis) التي تفرز عند نموها على هذه البيئة إنزيماً يفكك مادة الأسكولين فيتشكل مركب أسكولتين والذي يتحد مع أيونات الحديد الموجود بالبيئة على شكل سترات الحديد ويتكون مركب اسود يدل على وجود Enterococcus

• أيضاً وجود (4% أملاح الصفراء) يثبط الكثير من البكتيريا دون أن يؤثر على نمو Enterococcus .

11- (Sabouroud Dextrose Agar (SDA :

• بيئة اختيارية لنمو الفطريات .

• الـ PH حامضي لذلك لا تسمح بنمو البكتيريا .

النسب الطبيعية لاغلب التحاليل المختبرية مهمه جدآ


1- سكر الدم ( Glucose Fasting ) : [ 80 - 120 % ]

2-   البول (urea ) :  [15 - 45%]

3- كرياتنين ( Creatinine ) :  [ < % 1.2 ]

4- حمض البول ( Uric Acid ) : [ < % 7 ]

5- الكوليسترول ( cholesterol ) : [ 130-200 % ] 

6- الشحوم الثلاثية ( Triglyceride ) : [ < 200  % ] 

7-الكولسترول عالي الكثافة ( HDL ) : [ > 55 % ] 

8- الكولسترول منخفض الكثافة ( LDL ) : [ < 110 % ] 

9- البيليروبين الكلي ( Bilirubin Tot. ) : [ < 1.2 % ] 

10- البيليروبين المباشر ( Bilirubin direct ) : [ < 0.3 % ]

11- البروتين الكلي ( T.Proteins ) : [ 8 - 6 % ]

12- الألبومين ( Albumin ) : [ 3.8 - 4.6 % ]

13- الفوسفور ( Phosphorus ) : [ 2.5 - 5 % ] 

14- الصوديوم ( Sodium ) : [ 133-146 % ]

15- البوتاسيوم ( Potassium ) : [ 3.8 - 5.4 % ]

16- المغنيسيوم ( Magnesium ) : [ 1.6 - 2.55 % ] 

17- الحديد ( Iron ) : [ 60 - 160 % ] 

18- الكالسيوم ( Calcium ) : [ 8.8 - 10.2 % ] 

HEMATOLOGY

Tests Expected Values

19- كريات الدم الحمراء ( RBC ) : 

[ 5 - 5.5 milion/mm3 ] for maleBakey.1 - 4.5 milion/mm3 ] for female 

20 - الهيموغلوبين ( H.B ) :

[ 12.5 - 18.5 % ] for male 

[ 11.5 - 16.5 % ] for female 

21- كريات الدم البيضWBC  4.000_ 11.000 ]

22- Diffrential الصيغة التعريفية ( Count )

 Neutrophiles (% 45 - 70 ) المعتدلات 

 Lymphocytes-(اللمفاويات( %20 - 40 

 Monocytes  (الوحيدات (% 1 - 6 

 Eosinophiles الحمضيات(% 1 - 4 

 Basophiles -(الأسسات(% 0 - 1

 Platelet  ---------( 150.000 - 450.000 )الصفيحات

 Reticulocyteالشبكيات  ( %2 - 0.2

23- سرعة الترسيب ( E.S.R ) : [ 0 - 15 ] For male

[ 0 - 20 ] For female

24- مدة النزيف ( Bleeding Time ) : [ 1- 5  min ]

25- زمن التخثر ( Coagulation Time ) : [ 5 - 10 min ]

  مصطلحات التحاليل الطبية ومدلولاتها : 

يجب علينا أن نفقه في الرموز الطبية أو على الأقل نعرف ماهو سبب الداء ....

1- C.B.C (Complete Blood Count) :

  تعني (عد الدم الكامل)..يعطينا صوره كامله للدم ومكوناته...  يعني هذا التحليل يشمل قياس مكونات الدم اللي تشمل( RBC , WBC , platelet and HB )

2-. E.S.R (Erythrocyte Sedimentation Rate)  :

1- سكر الدم ( Glucose Fasting ) : [ 80 - 120 % ]

2-   البول (urea ) :  [15 - 45%]

3- كرياتنين ( Creatinine ) :  [ < % 1.2 ]

4- حمض البول ( Uric Acid ) : [ < % 7 ]

5- الكوليسترول ( cholesterol ) : [ 130-200 % ] 

6- الشحوم الثلاثية ( Triglyceride ) : [ < 200  % ] 

7-الكولسترول عالي الكثافة ( HDL ) : [ > 55 % ] 

8- الكولسترول منخفض الكثافة ( LDL ) : [ < 110 % ] 

9- البيليروبين الكلي ( Bilirubin Tot. ) : [ < 1.2 % ] 

10- البيليروبين المباشر ( Bilirubin direct ) : [ < 0.3 % ]

11- البروتين الكلي ( T.Proteins ) : [ 8 - 6 % ]

12- الألبومين ( Albumin ) : [ 3.8 - 4.6 % ]

13- الفوسفور ( Phosphorus ) : [ 2.5 - 5 % ] 

14- الصوديوم ( Sodium ) : [ 133-146 % ]

15- البوتاسيوم ( Potassium ) : [ 3.8 - 5.4 % ]

16- المغنيسيوم ( Magnesium ) : [ 1.6 - 2.55 % ] 

17- الحديد ( Iron ) : [ 60 - 160 % ] 

18- الكالسيوم ( Calcium ) : [ 8.8 - 10.2 % ] 

HEMATOLOGY

Tests Expected Values

19- كريات الدم الحمراء ( RBC ) : 

[ 5 - 5.5 milion/mm3 ] for maleBakey.1 - 4.5 milion/mm3 ] for female 

20 - الهيموغلوبين ( H.B ) :

[ 12.5 - 18.5 % ] for male 

[ 11.5 - 16.5 % ] for female 

21- كريات الدم البيضWBC  4.000_ 11.000 ]

22- Diffrential الصيغة التعريفية ( Count )

 Neutrophiles (% 45 - 70 ) المعتدلات 

 Lymphocytes-(اللمفاويات( %20 - 40 

 Monocytes  (الوحيدات (% 1 - 6 

 Eosinophiles الحمضيات(% 1 - 4 

 Basophiles -(الأسسات(% 0 - 1

 Platelet  ---------( 150.000 - 450.000 )الصفيحات

 Reticulocyteالشبكيات  ( %2 - 0.2

23- سرعة الترسيب ( E.S.R ) : [ 0 - 15 ] For male

[ 0 - 20 ] For female

24- مدة النزيف ( Bleeding Time ) : [ 1- 5  min ]

25- زمن التخثر ( Coagulation Time ) : [ 5 - 10 min ]

  مصطلحات التحاليل الطبية ومدلولاتها : 

يجب علينا أن نفقه في الرموز الطبية أو على الأقل نعرف ماهو سبب الداء ....

1- C.B.C (Complete Blood Count) :

  تعني (عد الدم الكامل)..يعطينا صوره كامله للدم ومكوناته...  يعني هذا التحليل يشمل قياس مكونات الدم اللي تشمل( RBC , WBC , platelet and HB )

2-. E.S.R (Erythrocyte Sedimentation Rate)  :

يعني سرعة ترسب الكريات الحمراء..او سرعة ترسب الدم.

ﻣﺎﻫﻮ ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻦ ﺍﻹﻧﺰﻳﻢ ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ


ﻛﻼﻫﻤﺎ ﺑﺮﻭﺗﻴﻦ (بعض الهرمونات ليست ذات طبيعة بروتينية) ﻭﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ هو : 

  ﺍﻷﻧﺰﻳﻢ : ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﺴﺎﻋﺪ ﻹﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻼﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺪﺙ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻛﻬﻀﻢ ﺟﺰﻳﺌﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺍﻟﻤﻌﻘﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ‏( ﺍﻟﻜﺮﺑﻮﻫﻴﺪﺭﺍﺕ ‏) ﻭﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻟﺪﻫﻮﻥ . ﻭﻟﻜﻞ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ﺃﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻬﺎ ;ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺰﻳﻢ ﺍﻣﻴلاﺰ ﺍﻟﻠﻌﺎﺏ ﻟﻬﻀﻢ ﺍﻟﻨﺸﻮﻳﺎﺕ .

  ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ : ﻣﺎﺩﺓ ﺗﻌﻤﻞ ﻛﻤﻨﻈﻢ ﻟﻸﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ( التنسيق) 

 ﻣﺜال: ﻳﻌﻤﻞ ﻛﻤﻨﻈﻢ ﻹﻓﺮﺍﺯ ﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ؛ ﺍﻟﻨﻤﻮ ‏( ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ‏) ؛ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ‏( ﺇﻇﻬﺎﺭ ﺍﻟﺼﻔﺎﺕ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﻦ ﺍﻟﺬﻛﺮ ﻭﺍﻷﻧﺜﻰ).

  ﺍﻷﻧﺰﻳﻤﺎﺕ : ﻫﻲ ﺑﺮﻭﺗﻴﻨﺎﺕ ﺗﻨﺘﺠﻬﺎ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺠﺴﻢ ، ﻭﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻛﻤﻴﺔ ﻃﺎﻗﺔ ﺍﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﻼﺯﻣﺔ ﻟﺤﺪﻭﺙ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻼﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ، ﻛﻤﺎ ﺗﺴﻤﺢ ﺑﺤﺪﻭﺙ

ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻼﺕ ﻋﻠﻰ ﺩﺭﺟﺔ ﺣﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﺨﻠﻴﺔ .

  ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ‏( ﻫﻲ ﻛﻠﻤﺔ ﺇﻏﺮﻳﻘﻴﺔ ﻣﻌﻨﺎﻫﺎ ﺍﻟﻤﺜﻴﺮﺍﺕ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺎﻓﺰﺍﺕ ‏)

ﻭﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ : ﻣﺎﺩﺓ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺑﺮﻭﺗﻴﻨﻴﺔ تنتج ﻣﻦ ﻏﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺗﺆﺛﺮ ﻋﻠﻰ ﻋﻀﻮ ﺁﺧﺮ ؛ﻭ رغم ﺃﻥ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺗﺪﻭﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻛﻠﻪ ﺇﻻ ﺃﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻓﻲ ﻛﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻴﺎﻥ ﻣﻘﺼﻮﺭ ﻋﻠﻰ ﻋﻀﻮ ﺃﻭ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻭﻫﺬﻩ ﺗﺴﻤﻰ ﻫﺪﻑ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ؛ ﻭﻟﻮ ﺃﻥ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻳﻜﻮﻥ ﻫﺪﻓﻬﺎ ﺟﻤﻴﻊ ﺃﻧﺴﺠﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ .

ﻭﺗﻨﻈﻢ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺎﺕ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺃﻫﺪﺍﻓﻬﺎ ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺗﺄﺛﻴﺮﻫﺎ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺍﻹﻧﺰﻳﻤﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺎﻟﺘﻔﺎﻋﻼﺕ ﻓﻴﻬﺎ ﺃﻭ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﻌﺪﻝ ﻧﺸﺎﻃﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﺃﻭ ﺑﺎﻟﺘﺤﻜﻢ ﻓﻲ ﻣﺮﻭﺭ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﺇﻟﻰ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻬﺪﻑ ﻋﺒﺮ ﺃﻏﺸﻴﺘﻬﺎ .

الصفائح الدموية (platelets)...


من مكونات الدم الرئيسية ووظيفتها تكوين الخثرات (الجلطات) لوقف النزف. 

تنتج الصفائح الدموية من قبل خلايا نواء في نخاع العظم. والصفيحات ليست خلايا بل هي أجزاء مفلطحة من السيتوبلازم، بقطر ٣ نانو متر تقريباً. 

وهي ذو شكل غير منتظم ولا تحتوي على نواةأوعضيات.

الصفائح الدموية 

يتراوح عمرها المتوسط من سبعة إلى عشرة أيام. 

وتلعب الصفائح الدموية دوراً هاماً في عملية التخثر بسبب قدرتها على الالتصاق والترابط فيما بينها نتيجة تحريض لإشارات التحريض التخثري. 

والصفائح الدموية من المواد الأكثر تواجدا بالدم بعد الخلايا الحمراء حيث يتراوح عددها 150000 إلى 400000 الف في مم المكعب.

وتتكسر الصفائح الدموية عند ملامستها للهواء لتجلط الدم حتى لا يتسبب النزيف بضرر وليست لها شكل محدد تنزلق انزلاقا طبيعا في الدم مادام سرعتة الدم ثابتة لا تتغير وتوجد في الشخص الطبيعى بنسبة ربع مليون لكل مم3 فدورها الأساسي هو تحويل المادة البروتينية السائلة الموجودة في الدم وهي الفبيرونجين إلى مادة صلبة تسمى الفبيرين وهي خيوط متصلبة تتجمع حول السطح الجلدى لتمنع خروج الدم من الجلد.

وهناك أيضا تساؤل: لماذا لا يتجلط الدم داخل الأوعية الدموية؟ الإجابة: لأن الدم يسرى بصورة طبيعية وأيضا لأن مادة الهيبارين التي تفرزها الكبد توقف عمل الصفائح الدموية وللعلم فان الصفائح الدموية تتكسر من الكبد والطحال كل 10ايام لتتجدد باستمرار ويمكن القول بانها اجسام غير خلوية لانها تتكسر باستمرار.

...أعراض نقص عدد الصفائح الدموية 

يتسبب نقص الصفائح الدموية فى عدم حدوث الجلطات اثناء الجروح مما يؤدى الى حدوث نزيف لفترة اطول وفقد كمية اكبر من الدم حتى ولو كان الجرح بسيط .

....يمكن نقل الصفائح الدموية من شخص لآخر 

ويمكن التبرع بالصفائح الدموية باستخدام جهاز طبى يقوم بسحب الدم وعزل الصفائح الدموية منه ثم ارجاع الدم مرة اخرى الى الشخص المتبرع. ويستطيع الشخص الطبيعي ان يقوم بالتبرع ب 200 مل- 400 مل في المره الواحده وتستمر عملية التبرع حوالي ساعه كامله ويعوض الجسم النقص خلال 8 – 10 ايام ويستطيع المتبرع اعادة التبرع خلال اسبوعين بسلامه تامه .

معلومات منقولة من علم النفس


نفسياً : 

⁦1⁩ أن أفضل علاج حيوي لجميع مشاكلك النفسية والجسدية هو الضحك أو النوم بحيث تؤكد الأبحاث الطبية أن الإنسان عندما يضحك أو ينام تزداد في جسمه المضادة المناعية التي تعمل على محاربة الأمراض والإضرابات وتحسن من الصحة بشكل تلقائي .

⁦2⁩ التفكير لمدة طويلة يحرم العقل البشري من بعض المواد الكميائية المسببة للسعادة ويؤدى للإكتئاب .

⁦3⁩  التسرع في اتخاد القرار سيجعلك إنسان عصبي بدون أن تلاحظ.  

⁦4⁩  إذا قال شخص لك كلام جرحك كل ما عليك هو التبسم كأن شيء لم يحدث وهذا سيجعل عقلك الباطن يخدع جسدك ومع الوقت ستجد نفسك تسيطر على غضبك ..

⁦5⁩ نفسيا : 

أن البقاء في المنزل وعدم الخروج وقلة الحركة يعتبر من المسببات للسوء والأمراض النفسية والعقلية والجسدية فالعلماء يرون أن الإنسان لكي يضمن سلامته الصحية يحتاج للخروج من المنزل بشكل دوري إما مع الأصدقاء أو فقط لوحده في نزهة قصيرة ..

⁦6⁩‏نفسياً: 

كل مازاد حبك للشخص كل مازادت حساسيتك من ناحيته و تتأثر من اتفه شيء يجيء منه ، لأنه وصل إلى أرق غشاء في قلبك ..

⁦7⁩  نفسياً 

اكثر الأشياء التي تعتقد انك لن تعيش بدونها ، لو فقدتها لفتره طويله واقتنعت بعدم عودتها سوف تتكيف نفسياً على ذلك وتتعايش ، وإن عادت لك لن تكون بنفس المنزله ودرجة الحب في قلبك  ، لأن عقلك وقلبك سيعملان لصالحك بسد تلك المساحه المخصصة للشيء لمفقود ..

⁦8⁩ نفسيا : 

هناك احتمال كبير أن يقوم دماغك باستعارة بعض الكلمات من صديقك المقرب فتبدأ أنت باستعمالها في حياتك اليومية دون أن تشعر ، إذ كلما زادت المدة التي تقضيها مع صديقك زاد تطبعك بطباعه وعاداته حتى أنه قد تصبح تتحدث وتتصرف بنفس أسلوبه 

لذلك ننصح دائما بالاختلاط 

 بالأشخاص الإيجابيين ؛ لأنهم سيؤثرون في أفكارك وعقلك وسلوكياتك ، وستتحول لشخص إيجابي بشكل لا شعوري ، ثم ستبدأ بالتأثير في الآخرين !!

⁦9⁩ نفسيا : 

أن الشخص الذي يتحسن مزاجه بمجرد إنفراده وحيدا رفقة كتاب يقرأها أو فيلم يشاهده أو غيرها من الأنشطة الفردية هو غالبا ما يكون قويا نفسيا وعاطفيا بحيث لا يستطيع أحد التأثير عليه فعموما الإنسان المسيطر على ذاته هو من يسعد نفسه بنفسه ...

مصطلحات عربي انجليزي

 عبارات مع جمل  مع (264) كلمة  انجليزية مهمة جداً جداً في تعلم اللغة الانجليزية

• ﻟـﻢ ﻻ‌ .. Why not

• ﻛﻴﻒ ﺣﺎﻟﻚ .. How are you

• ﻛـﻢ ﻋﻤﺮﻙ .. How old are you

• ﻫﻞ ﺗﺘﻜﻠﻢ ﺍﻹ‌ﻧﺠﻠﻴﺰﻳﺔ .. Do you speak English • ﻫﻞ ﺗﻔﻬﻤﻨﻲ .. Do you understand me

• ﻫﻞ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﻣﺴﺎﻋﺪﺗﻲ .. Can you help me • ﻫﻞ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﺤﺪﺙ ﺑﺒﻂﺀ ﺃﻛﺜﺮ .. Could you speak more slowly • ﻫﻞ ﺗﻘﺪﻡ ﻟﻲ ﺧﺪﻣﺔ ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ .. Could you please do me a favor • ﺃﺷﻜﺮﻙ .. Thank you

• ﻣﻦ ﻓﻀﻠﻚ .. Please

• ﺃﻋﺬﺭﻧﻲ ..Excuse me

• ﺣﺴﻨﺎً .. Okay - ok 

• ﺃﻫﻼ‌ ﺑﻚ .. You’re welcome

• ﺁﺳﻒ .. I am sorry

• ﻻ‌ ﻋﻠﻴﻚ ..Never mind

• ﻫﺬﺍ ﺻﺤﻴﺢ .. That’s right

• ﺭﺑـﻤﺎ .. Perhaps

• ﺃﺳﺘﻤﻴﺤﻚ ﻋﺬﺭﺍً .. I beg your pardon

• ﺁﻣﻞ ﺫﻟﻚ ..I hope so🤴

• ﺑﺎﻟﻄﺒﻊ .. Ofcourse

• ﺑﺎﻟﺘﺄﻛﻴﺪ .. Sure

• ﺣـﺎﻻ‌ً .. Right now

• ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻤﻮﻡ .. In general

• ﻋﻠﻰ ﺍﻷ‌ﻗﻞ .. At least

• ﺇﻃﻼ‌ﻗﺎً .. Not at all

• ﻗﻠﻴﻼ‌ً .. A little bit

• ﺃﺧﻴﺮﺍً .. At last

• ﻻ‌ ﻣﺸﻜﻠﺔ .. No problem

• ﻛﻢ ﻫﺬﺍ ﻣﺪﻫﺶb.. How exciting 

• ﺃﻋﺘﻘﺪ ﺫﻟﻚ .. I think so 

• ﺃﺗﻤﻨﻰ ﻟﻚ ﻭﻗﺘﺎً ﺳﻌﻴﺪﺍً .. Have a good time • ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻘﺎﺀ .. So long

• ﺣﻈﺎً ﺳﻌﻴﺪﺍ .. Good luck

• ﻣﺎ ﺃﺟﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻴﻮﻡ .. What a lovely day • ﻣﺎ ﺃﺭﺩﺃ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻄﻘﺲ .. What awful weather🌩 • ﺃﻟﻴﺲ ﺑﺎﺭﺩﺍً ﺍﻟﻴﻮﻡ .. Isn’t it cold today • ﺃﻟﻴﺲ ﺣﺎﺭﺍً ﺍﻟﻴﻮﻡ .. Isn’t it hot today • ﻫﻞ ﻫﻮ ﺩﺍﻓﺊ ﻛﺎﻟﻌﺎﺩﺓ .. Is it usually as warm as this • ﺃﺗﻈﻦ ﺃﻥ ﻏﺪﺍً ﺳﻴﻜﻮﻥ ﻣﺸﻤﺴﺎً .. Do you think it will be sunny tomorrow • ﺇﻧﻪ ضبابي ، ﺃﻟﻴﺲ ﻛﺬﻟﻚ .. It is very foggy , isn’t it 🌫 • ﺇﻧﻬﺎ ﺗﻤﻄﺮ .. It’s rainingا

(الكلمات)

1 - the ﺍﻝ

2-  of ﻣﻦ

3-  to ﺇﻟﻰ

4-  and ﻭ

5-  a ( ﻟﻠﻤﻔﺮﺩ )

6-  in ﻓﻲ

7 - is ﻓﻌﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ ( ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻤﺎﺋﺮ ) he, she and

it )

8-  it ﻫﻮ ﺍﻭ ﻫﻲ ( ﻟﻐﻴﺮ ﺍﻟﻌﺎﻗﻞ )

9-  you ﺃﻧﺖ

10 - that ﺫﻟﻚ

11-  he ﻫﻮ

12-  was ﻓﻌﻞ ﻣﺴﺎﻋﺪ

 (ﺍﻟﻔﻌﻞ is ﻟﻜﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ )

13-  for ﻟـ

14-  on ﻋﻠﻰ

15-  are (you, we and they ) ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪ

ﻟﻠﻀﻤﺎﺋﺮ

16-  with ﻣﻊ

17-  as ﻛـ

18- I ﺃﻧﺎ

20-  they ﻫﻢ

21-  be ﻛﻦ ( ﻓﻌﻞ ﺍﻟﻜﻴﻨﻮﻧﺔ )

22-  at ﻓﻲ / ﻋﻠﻰ

23-  one ﻭﺍﺣﺪ

24-  have ﻟﻪ / ﻳﻤﻠﻚ

 ( ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻤﺎﺋﺮ I,

we, you and they )

25-  this ﻫﺬﺍ

26-  from ﻣﻦ

27-  or ﺃﻭ

28-  had ﻟﻪ

 ( ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻟﻠﻔﻌﻠﻴﻦ ) 

has and have

29-  by ﺑﻮﺍﺳﻄﺔ

30-  hot ﺳﺎﺧﻦ

31-  but ﻟﻜﻦّ

32-  some ﺍﻟﺒﻌﺾ

33-  what ﻣﺎﺫﺍ

34-  there ﻫﻨﺎﻙ

35-  we ﻧﺤﻦ

36- can ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ

37- out ﺑﺎﻟﺨﺎﺭﺝ

38-  other ﺁﺧﺮ

39-  were ﻛﺎﻥ

(ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﻓﻌﻞ ﺍﻟﻜﻴﻨﻮﻧﺔ are )

40-  all ﺍﻟﻜﻞّ

41-  your ﻣﻠﻜﻚ

42-  when ﻣﺘﻰ

43-  up ﺃﻋﻠﻰ

44-  use ﺍﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻡ

45-  word ﺍﻟﻜﻠﻤﺔ

46-  how ﻛﻴﻒ

47-  said ﻗﺎﻝ

48-  an ﻟﻠﻤﻔﺮﺩ

(ﺗﻘﺎﻝ ﻗﺒﻞ ﺍﻻﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻤﻔﺮﺩﺓ

ﺍﻟﻠﻲ ﺗﺒﺪﺃ ﺑﺤﺮﻭﻑ ﺍﻟﻌﻠﺔ )

49-  each ﻛﻞّ ﻭﺍﺣﺪ

50-  she ﻫﻲ

51-  which ﺃﻱّ

52-  do ﺍﻋﻤﻞ

53-  their ﻟﻬﻢ

54-  time ﺍﻟﻮﻗﺖ

55-  if ﺇﺫﺍ

56-  will ﺳﻮﻑ

57-  way ﺍﻟﻄّﺮﻳﻘﺔ

58-  about ﺗﻘﺮﻳﺒًﺎ

59-  many ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ

60-  then ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ

61-  them ﻫﻢ

62-  would ﺳﻮﻑ

( ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻌﻞ will )

63-  write ﺍﻛﺘﺐ

64- like ﺣﺐّ

65-  so ﻟﺬﺍ

66-  these ﻫﺆﻻﺀ

67-  her ﻟﻬﺎ

68-  long ﻟﻤﺪّﺓ ﻃﻮﻳﻠﺔ

69-  make ﺍﻋﻤﻞ

70-  thing ﺍﻟﺸّﻲﺀ

71-  see ﺍﻧﻈﺮ

72- him ﻫﻮ

73-  two ﺍﺛﻨﺎﻥ

74-  has ﻟﻪ / ﻳﻤﻠﻚ 

( ﻳﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻊ ﺍﻟﻀﻤﺎﺋﺮ

ﺍﻟﻤﻔﺮﺩﺓ he, she and it )

75-  look ﺍﻟﻨّﻈﺮﺓ

76-  more ﺃﻛﺜﺮ

77-  day ﺍﻟﻴﻮﻡ

78-  could ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ

79-  go ﺍﺫﻫﺐ

80-  come ﺗﻌﺎﻝ

81-  did ﻋﻤﻞ

82-  my ﻟﻲ / ﻣﻠﻜﻲ

83-  sound ﺍﻟﺼّﻮﺕ

84-  no ﻻ

85-  most ﺑﺪﺭﺟﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ

86-  number ﻋﺪﺩ

87-  who ﺍﻟّﺬﻱ

88-  over ﻋﻠﻰ

89-  know ﺍﻋﺮﻑ

90-  water ﺍﻟﻤﺎﺀ

91-  than ﻣِﻦ

92-  call ﻣﻜﺎﻟﻤﺔ

93-  first ﺃﻭّﻻً

94-  people ﺍﻟﻨّﺎﺱ

95-  may ﻗﺪ

96-  down ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺳﻔﻞ

97-  side ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ

98-  been ﻛﺎﻥ 

( ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻌﻞ be )

99-  now ﺍﻵﻥ

100-  find ﺃﻭﺟﺪ

101-  any ﺃﻱّ

102-  new ﺟﺪﻳﺪ

103-  work ﺍﻟﻌﻤﻞ

104-  part ﺍﻟﺠﺰﺀ

105-  take ﺧﺬ

106-  get ﺻﻞ

107- place ﺍﻟﻤﻜﺎﻥ

108-  made ﻋﻤﻞ

( ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻌﻞ make )

109-  live ﻋﺶ

110- where ﺃﻳﻦ

111-  after ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻌﺪ

112-  back ﺍﻟﻈّﻬﺮ

113-  little ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ

114-  only ﻓﻘﻂ

115-  round ﺍﻟﺴّﻠﺴﻠﺔ / ﺩﻭﺭﺓ

116-  man ﺍﻟﺮّﺟﻞ

117-  year ﺍﻟﺴّﻨﺔ

118-  came ﺟﺎﺀ

( ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻌﻞ come )

119- show ﺍﻟﻌﺮﺽ

120-  every ﻛﻞّ

121-  good ﺟﻴّﺪًﺍ

122-  me ﺃﻧﺎ

123-  give ﺃﻋﻂ

124-  our ﻣﻠﻜﻨﺎ

125-  under ﻷﺳﻔﻞ

126-  name ﺍﻻﺳﻢ

127-  very ﺟﺪًّﺍ

128-  through ﺧﻼﻝ

129-  just ﻓﻘﻂ

130-  form ﺍﻟﺸّﻜﻞ

131-  much ﻛﺜﻴﺮًﺍ

132-  great ﻋﻈﻴﻢ

133- think ﻓﻜّﺮ

134-  say ﻗﻞ

135-  help ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ

136-  lowمنخفض

137-  line ﺍﻟﺨﻂّ

138-  before ﻓﻴﻤﺎ ﻣﻀﻰ

139-  turn ﺍﻟﺪّﻭﺭ

140-  cause ﺍﻟﺴّﺒﺐ

141-  same ﻧﻔﺲ

142-  mean ﻣﻌﻨﻰ / ﻭﺿﻴﻊ

143-  differ ﺍﺧﺘﻠﻒ

144-  move ﺍﻟﺘّﺤﺮّﻙ

145-  right ﻳﻤﻴﻦ / ﺍﻟﺤﻖّ

146- boy ﺍﻟﻮﻟﺪ

147-  old ﻗﺪﻳﻢ

148-  too ﺃﻳﻀًﺎ

149- does ﻳﻌﻤﻞ

150-  tell ﺃﺧﺒﺮ

151- sentence ﺍﻟﺠﻤﻠﺔ

152-  set ﺍﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ

153-  three ﺛﻼﺛﺔ

154-  want ﻳﺮﻳﺪ

155-  air ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ

156-  well ﺣﺴﻨًﺎ

157-  also ﺃﻳﻀًﺎ

158-  play ﻟﻌﺐ / ﺍﻟﻤﺴﺮﺣﻴّﺔ

159-  small ﺻﻐﻴﺮ

160-  end ﺍﻟﻨّﻬﺎﻳﺔ

161-  put ﺿﻊ

162-  home ﺍﻟﺒﻴﺖ

163-  read ﺍﻗﺮﺃ

164-  hand ﺍﻟﻴﺪ

165-  port ﺍﻟﻤﻴﻨﺎﺀ

166-  large ﻛﺒﻴﺮ

167-  spell ﺗﻬﺞّ

168-  add ﺃﺿﻒ

169- even ﺣﺘّﻰ

170-  land ﺍﻷﺭﺽ

171- here ﻫﻨﺎ

172- must ﻳﺠﺐ

173- big ﻛﺒﻴﺮ

174-  high ﻋﺎﻟﻲ

175- such ﻫﺬﺍ

176- follow ﺍﺗّﺒﻊ

177-  act ﺗﺼﺮﻑ / ﻓﻌﻞ

178-  why ﻟﻤﺎﺫﺍ

179-  ask ﺍﺳﺄﻝ

180-  men ﺍﻟﺮّﺟﺎﻝ

181-  change ﺍﻟﺘّﻐﻴﻴﺮ

182-  went ﺫﻫﺐ

( ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻌﻞ go )

183- light ﺍﻟﻀّﻮﺀ

184- kind ﺍﻟﻨّﻮﻉ

185- off ﻣﻦ

186- need ﺍﻟﺤﺎﺟﺔ

187-  house ﺍﻟﺒﻴﺖ

188-  picture ﺍﻟﺼّﻮﺭﺓ

189-  try ﺣﺎﻭﻝ

190-  us ﻧﺤﻦ

191-  again مرة ﺛﺎﻧﻴﺔ

192-  animal ﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻥ

193-  point ﺍﻟﻨّﻘﻄﺔ

194-  mother ﺍﻷﻡّ

195-  world ﺍﻟﻌﺎﻟﻢ

196-  near ﺑﺎﻟﻘﺮﺏ

197- build ﺍﺑﻦ

198-  self ﺍﻟﻨّﻔﺲ

199- earth ﺍﻷﺭﺽ

200- father ﺍﻷﺏ

201-  head ﺍﻟﺮّﺃﺱ

202-  stand ﻗﻒ

203-  own ﺧﺎﺹّ

204 page ﺍﻟﺼّﻔﺤﺔ

205- should ﻳﺠﺐ ﺃﻥ

206-  country ﺍﻟﺒﻠﺪ

207-  found ﺃﻭﺟﺪ

208-  answer ﺍﻹﺟﺎﺑﺔ

209-  school ﺍﻟﻤﺪﺭﺳﺔ

210-  grow ﻧﻤﻮ

211-  study ﺍﻟﺪّﺭﺍﺳﺔ

212-  still ﺣﺘّﻰ ﺍﻵﻥ / ﻳﺒﻘﻰ

213-  learn ﺗﻌﻠّﻢ

214- plant ﺍﻟﻨّﺒﺎﺕ

215-  cover ﺍﻟﻐﻄﺎﺀ

216-  food ﺍﻟﻄّﻌﺎﻡ

217-  sun ﺷﻤﺲ

218- four ﺃﺭﺑﻌﺔ

219-  thought ﺍﻟﻔﻜﺮﺓ

220- let ﺩﻉ

221- keep ﺩﻉ

222- eye ﺍﻟﻌﻴﻦ

223 never ﺃﺑﺪًﺍ

224-  last ﺍﺳﺘﻤﺮّ

225-  door ﺍﻟﺒﺎﺏ

226-  between ﻣﺎ ﺑﻴﻦ

227- city ﺍﻟﻤﺪﻳﻨﺔ

228- tree ﺍﻟﺸّﺠﺮﺓ

229-  cross ﺗﻘﺎﻃﻊ / ﺍﻟﺼّﻠﻴﺐ

230-  since ﻣﻨﺬ

231-  hard ﺑﻘﻮّﺓ

232- start ﺍﻟﺒﺪﺍﻳﺔ

233-  might ﻗﺪ

234- story ﺍﻟﻘﺼّﺔ

235-  saw ﻧﻈﺮ

( ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﻤﺎﺿﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻌﻞ see )

236-  far ﺑﻌﻴﺪًﺍ

237-  sea ﺍﻟﺒﺤﺮ

238-  draw ﺭﺳﻢ / ﺍﻟﺘّﻌﺎﺩﻝ

239-  left ﻏﺎﺩﺭ

240-  late ﻣﺘﺄﺧّﺮًﺍ

241- run ﺍﻟﺠﺮﻱ

242-  don't ﻻ ﺗﻔﻌﻞ

243-  while ﺃﺛﻨﺎﺀ

244-  press ﺿﻐﻂ

245-  close ﺍﻧﻐﻠﻖ

246-  night ﺍﻟﻠّﻴﻞ

247-  real ﺣﻘﻴﻘﻲّ

248-  life ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ

249-  few ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ

250-  stop ﺍﻟﺘّﻮﻗّﻒ

251- open ﺍﻧﻔﺘﺢ

252-  seem ﻳﺒﺪﻭ

253-  together ﻣﻌًﺎ

254-  next ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ

255 white ﺃﺑﻴﺾ

256-  children ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ

257-  begin ﺍﺑﺪﺃ

258-  got ﻭﺻﻞ

259-  walk ﺍﻟﻤﺸﻲ

260-  example ﺍﻟﻤﺜﺎﻝ

261-  ease ﺍﻟﺮّﺍﺣﺔ

262-  paper ﺍﻟﻮﺭﻕ

263 - often ﻛﺜﻴﺮًﺍ

264-  always ﺩﺍﺋﻤاً


هناك نوع من البشر لا يحبون الخروج من البيت

… ويحبون الجلوس في غرفهم فقط.. وعند خروجهم يقضون أعمالهم ويرجعون بدون ملاقاة أحد تقريبٱ…. هؤلاء هم نفس الأشخاص الذين لديهم صديق واحد أو اثنين مقربون ولا يتصلون بأحد… هم نفسهم الذين دائمٱ هواتفهم في وضع صامت ولا ينتظرون أن يسأل عنهم أحد… هم نفسهم الذين يفتحون الفايس بوك 24/24ساعة بدون محادثة أحد…. هم. نفسهم الأشخاص الذين يعشقون البحر والصحراء والشتاء والعزلة…  الهدوء…. الموسيقى…  الأفلام…هم نفسهم الذين يبتسمون دائمٱ سارحون في خيالهم لا يؤذون 

أحد…

مصطلحات انجليزي عربي

 ماذا ؟… …………………………… What 


أين ؟ ………………..………… Where 

متى ؟ ……………………………… When 

من ؟ …...……..…………………… Who

لماذا ؟ ……………………..………… Why

أي (لغير العاقل؟ …………….… Which

كيف ؟…….……………….………… How

كم (للكمية)؟………..…… How much

كم (للعدد) ؟……………… How many 

يستطيع ؟………………………………can

يفعل ؟ …………………………………… Do

ما هذا ؟……………………… What is this

ما ذلك ؟……………………… What is that

ماذا يحدث ؟…… What is happening

ما الأمر ؟ …....… What is the matter

ماذا يعني هذا ؟ ……………What does this mean

ماذا تريد ؟ ………….……...….. What do you want

ماذا أفعل من أجلك……… What can I do for you

مالذي سنفعله اليوم 

What are you going to do today..........?

ماذا أفعل الآن ? .……...… What am I going to do now

ماذا تفعل به ? …................… What do you do with it

ما هو أسمك? ….......................… What is your name

ما هو عملك?..…..........................… What is your job

ما هو عنوانك? ……............... What is your address

ما هو رقم هاتفك?..What is your telephone number

أين مكتبك? …......................… Where is your office

أين تقيم? …….................... Where are you staying

من أين أنت? …...................… Where are you from

أين مركز الشرطة? …… Where is the police station

من هو ذلك الرجل? ….................… Who is that man

من هي تلك المرأة?................. …… Who is that lady

لـم لا ?……................. Why not

كيف حالك? ……... How are you

كـم عمرك? …… How old are you

هل تتكلم الإنجليزية?..…… Do you speak English

هل تفهمني? ……........... Do you understand me

هل تستطيع مساعدتي? ... ...…… Can you help me

هل تستطيع التحدث ببطء أكثر

Could you speak more slowly...........?

هل تقدم لي خدمة من فضلك

Could you please do me favor...........?

أشكرك …......... Thank you

من فضلك ……….... Please

أعذرني ……… Excuse me

حسناً ……....… Okay ( ok )

أهلا بك…… You’re welcome

آسف …….......… I am sorry

لا عليك ……..… Never mind

هذا صحيح ……… That’s right

ربـما …….............… Perhaps

أستميحك عذراً … I beg your pardon

آمل ذلك …......…… I hope s

شباب خصوصا الي يطلعون او يشتغلون بالشمس لفترات طويلة ساعتين او اكثر


نسبة الاشعة فوق البنفسجية راح تكون عالية والتعرض الها مباشرة لفترات طويلة قد يسبب مشاكل ابسطها الحساسية والبقع الحمراء وقد تسبب سرطان الجلد في اقصى الحالات

وكأجراء بسيط 

حاول توكف بالظل قدر الامكان او تأخذ شمسية تحميك من الشمس 

تخلي واقي من الشمس، يصير شلون كريم موجود بالصيدليات(بأسعار مختلفة تبدأ ب٢)

دائما أشرب ماء .. تقربيا كل ساعة تحتاج تشرب كلاص ماء حتى جسمك يبقى رطب 

وايضا حاول تغسل وجهك واطرافك بالماء وتبردهن مثل الراديتر قدر المستطاع

تعلم طريقة عمل (Urea )

                   

RANDOX                         

       

1_نحضر محلول ووركنك ريجنت(working reagent) وذلك باضافةR1aفيR1b ومزجها جيداا

2_ناخذ ١مل  من الخطوه

 الاولى(working reagent)

3 _١٠ مايكرون من سيرم المريض

4_نعمل (Mix) مزج وننتظر 5دقائق في الحمام المائي

5_نضيف 200مايكرون من ال R2 الى الووركنك رئيجنت working reagent والسيرم

6_نعمل (Mix) مزج وننتظر 5دقائق في الحمام المائي

7_نقرأ على طول موجي 600nm وتضرب القراءة بالفاكتر وتعطى النتيجة

أعراض تخبرك بنقص فيتامين E في جسمك:


ضعف العضلات وهشاشة العظام 

الإصابة بالأنيميا

جفاف الجلد والبشرة

تساقط الشعر

تشنج الساق والعضلات

ضعف جهاز المناعة والإصابة بالأمراض

ضعف النظر وعدم الرؤية بوضوح

زيادة خطر الإصابة بالسرطان

ظهور مشاكل في الخصوبة 

ومن الأطعمة الغنية به:

السبانخ

الكيوي

زيت جنين القمح

الأفوكادو

المكسرات وخاصةً اللوز

الشوفان

طرق طبيعية لمقاومة التجاعيد والشيخوخة:

 يريد البعض أن يعرف كيف ستصبح ملامحه عندما يكبر ولذا استخدموا  Face App .. وأيضاً يريدون التمتع بمظهر شبابي وبشرة صحية لأطول فترة ممكنة لذا نقدم لكم طرق طبيعية لمقاومة التجاعيد والشيخوخة:

- يجب الحرص على أخذ فترات كافية من الراحة فأثناء النوم ينشط إنتاج الكولاجين الذي يجدد أنسجة البشرة، فيجب الحرص على النوم لفترات كافية وعلى الظهر أيضاً لتجنب الضغط على الوجنتين وتجعدهما.

- يجب شرب كميات كافية من الماء حوالي ثلاثة لتر يومياً وذلك بتوزيعهم على مدار اليوم.

- 95% من تجاعيد الوجه تظهر بسبب التعرض للشمس لفترات طويلة، لذا يجب تجنب التعرض للشمس في وقت الذروة مع الاهتمام بوضع واقي شمس عند التعرض لها.

- يجب الاهتمام بترطيب البشرة واستخدام الكريمات التي تحتوي على الأحماض الدهنية.

- يجب الإقلاع عن التدخين لأنه يدمر العديد من خلايا الجسم ومنها البشرة كما يقلل من تدفق الأكسجين في الجسم.

- يجب الاهتمام بتناول السلطة والطعام الصحي الغني بالأوميجا 3 التي توجد في زيت الزيتون وزيت بذور الكتان والسلمون والتي تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.

  سيلان اللعاب   

تفرز الغدد اللعابيّة الموجودة في فم الإنسان (1,5) ليتر من اللعاب يوميّاً الذي يتم ابتلاعه بشكلٍ تلقائيّ ،  

وفي بعض الحالات يزداد معدل إفراز اللعاب عن الحد الطبيعيّ ، أو تقل قدرة الإنسان على ابتلاع اللعاب ، ممّا يؤدّي إلى سيلانه خارج الفم.

 ويُقصد بسيلان اللعاب   تدفُّق اللعاب خارج الفم بدون قصد ، ويُعدّ سيلان اللعاب أمراً طبيعيّاً عند الأطفال ، بسبب عدم قدرتهم على التحكّم التام بعضلات الفم ، والبلع ، قبل أن يصلوا إلى عمر السنة والنصف إلى السنتين ، كما أنّ سيلان اللعاب يُعدُّ عرضاً شائعاً لعمليّة التسنين   .

 أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم   

ترتخي العضلات أثناء النّوم ، كما أنّ الهيكل العضليّ يصبح شبه مشلول في مرحلة الأحلام ، وهي إحدى مراحل النّوم ، وذلك بصرف النّظر عن العضلات الّتي تقوم بالتّنفس ، وعضلات العينين. 

وفي بعض الأحيان ينفتح الفم خلال هذه المراحل من النّوم ، ما يؤدّي إلى خروج اللّعاب منه ، وذلك نتيجةً لوضعيّة الرأس والجسد والعنق ، وقد تسبب سيلان اللعاب أثناء النّوم ما يلي: 

   بعض اضطرابات النوم. 

   نوبات الصّرع التي تحدث أثناء النّوم. 

   مرض الجيوب الأنفيّة الذي يزداد سوءاً عند النّوم على الظّهر. 

   التهاب الأسنان.

    وجود طفيليات في الأمعاء ، ومن أعراضها بالإضافة إلى سيلان اللعاب أثناء النوم الانتفاخ والإمساك.

   التنفس عن طريق الفم أثناء النوم ، مما يسبب سيلان اللعاب ، ويحدث هذا نتيجة التهاب اللوزتين ، والتهاب الأنف ، والحساسيّة ، أما إذا ترافق سيلان اللعاب مع وجود بلغم في الحلق ، فقد يكون السبب ما يلي: 

  الحساسيّة المزمنة.

* التهاب الأنف التحسسيّ. 

* التهاب الأنف الوعائي الحركي.

* اعوجاج الحاجز الأنفي(انحراف وتيرة ) 

* اللحميات الأنفيّة. 

* التهاب الجيوب الأنفيّة. 

   عيب خلْقي يسبب ارتخاء العضلات المحيطة بالفم عند النوم ، مما يؤدي إلى فتح الفم وسيلان اللعاب.

   بروز الأسنان الأماميّة، مما يؤدي إلى فتح الفم أثناء النوم.

   زيادة في إفراز الغدد اللعابيّة في الفم عن المعدل الطبيعي.

   القلق والتوتر الشديد.

   مرض التوكسوبلازما ، الذي ينتقل للإنسان عن طريق القطط  

معلومة 25452

 حصر البول  لفترة طويلة جداً يؤدي إلى  الموت  بسبب نقص الصوديوم في الدم ، ويدعى "بالتسمم المائي" !.

مائة كأس من  القهوة  في أقل من ثلاث ساعات كافية  لقتلك  !

عندما تشرب  مشروب ساخن  ويلذعك في لسانك ، فإنه يموت ما يقارب 3  مليون خلية  !

 الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي  :

1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.

2 . تناول الأطعمة لحد التخمة 

3 . التدخين .

4 . التناول المفرط للسكر 

5 . تلوث الهواء .

6 . الحرمان من النوم .

7 . تغطية الرأس خلال النوم .

8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض 

9 . عدم تحفيز التفكير.

10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار 

 الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد* :

1 - النوم المتأخر

2- عدم التبول في الصباح

3- تناول الأطعمة بشراهة

4- عدم تناول إفطار الصباح

5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الإصطناعية

7- إستهلاك الزيوت غير الصحية

8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة 

 الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان :

1. النقانق

2. اللحوم المعالَجة

3. الكعك المقلي

4. البطاطس المقلي

5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

*بلغها لأفراد أسرتك وجيرانك وزملاءك وأصدقاءك*...

تحذير و تنبيه :

 تشعر بالتعب؟ 

 أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.

 مصاب بالفطريات؟ 

 أكثر من تناول الثوم.

 منزعج من حرقة المعدة؟ 

 أشرب نقيع البابونج.

 ينتابك ألم في رأسك؟ 

 تناول البطاطا المسلوقه.

 تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ 

 أقضم (كمثرى).

 تضايقك عوارض الحساسية ؟ 

 عليك بالاناناس.

 مفاصلك تؤلمك؟ 

_ احرص على تناول السمسم.

  

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية

، فإن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية أمر غير مناسب، فأنت تحتاجين ما لا يقل عن 1800 إلى 2000 سعر حراري كل يوم للحفاظ على جودة الحليب، وهذا لأن الرضاعة الطبيعية تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية، مما يساعدك على إنقاص الوزن، وقد تساهم الرضاعة الطبيعية في التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية، لأن الرضاعة تقبض الرحم وتساعده على العودة إلى حجمه ما قبل الحمل.

فهل تقومين بالرضاعة الطبيعية أم الصناعية؟

مرض الفصام أو الشيزوفرينيا

هو اضطراب عقلي قوي يجعل المرضى ينفصلون تماماً عن الواقع ، حيث أنه يؤدي إلى مزيج من الهلاوس ، و الأوهام ، و الأفكار ، و السلوكيات الغريبة ، و هو مختلف تماماً عما يعتقده بعض الأشخاص بأنه عبارة عن إزدواج الشخصية ، فهو عبارة عن خلل في موازنة المريض بين أفكاره و مشاعره ، و هو مرض مزمن يحتاج إلى العلاج مدى الحياة .

 

نصائح للحياة الإيجابية:


 إذا شعرت أنك مجهد أو تغضب بسرعة وتفقد السيطرة على نفسك فاعلم أنك مضغوط وتحتاج لملء طاقتك فسارع لذلك ومن طرقها أيضاً تحسين غذائك وعناصره

 العبادات والصدقات والدعاء والذكر وقراءة القرآن ولحظات الخشوع من أهم وسائل ملء الطاقة فاكثر منها وأديها بتأني .

 الابتسامة طاقة إيجابية تنشر الشفاء والمودة فانشرها وكن مؤثرا في نفسك أولا ثم فيمن حولك ابتسم الان

 وجه انتباهك لما هو جميل سترى الحياة جميلة والعكس صحيح فاحذر

 المشاعر الايجابية هي سر استجابة الطلبات وتحقق الامنيات والأهداف فحافظ عليها دائما واستحضرها لتصل وتحصل على ما تريد كن واعياً

 ابتعد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك بينما الناس العظماء هم الذين يشعرونك أنك باستطاعتك أن تصبح واحدا منهم

 السر لا يكمن في عدم السقوط، بل السر يكمن في النهوض كلما سقطنا من جديد

 إننا نحن البشر نفكر فيما لا نملك ولا نشكر الله على ما نملك وننظر إلى الجانب المأساوي المظلم في حياتنا ولا ننظر إلى الجانب المشرق فكن إيجابى

 اقنع نفسك وردد: من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي - من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي لأن ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك

 حصن ذهنك من الافكار السلبية وقاوم الموجات السوداوية واياك ان تستقبل رسائل ليست في صالحك

 الإرادة مشتقة من كلمة (أريد) وهي قوة كامنة في ذاتنا مصدرها الرغبة في التغيير للأفضل وتحقيق شيء ما نطمح له ويزيل شيئا سلبيا في حياتنا.

 الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل إجمعها وابنِ بها سلما تصعد به نحو النجاح.

 الابتسامة سهلة ولا علاقة لها بالظروف من حولك فهي عضلات في وجهك يمكنك توجيهها حيث شئت وليس عيباً أن تبتسم وأنت في ظروف صعبة ومؤلمة ابتسم الان

 يقول البعض كيف أبتسم وأنا فيني، وحولي، وعندي، أقول كان قدوتنا صلى الله عليه واله وسلم لا يرى إلا مبتسماً وكان حوله، وفيه، وعنده، أكثر منا

 الابتسامة سر من أسرار الحياة الايجابية وفوائدها كثيرة منها تهدئة الجهاز العصبي وتقوية جهاز المناعة ابتسم الان وقوي نفسك جرب أن تبتسم .

في بعض الأحيان نلاحظ تغير لون اللسان .. فماذا يشير كل لون عن الحالة الصحية للجسم .. اكتشفوا الآن:


- اللون الأبيض

قد يشير لوجود بعض المشاكل في الجهاز الهضمي

- اللون الأصفر

قد يدل على الإصابة بمشاكل في الكبد والمرارة أو ارتفاع نسبة الصفراء في الدم

- اللون الباهت

قد يدل على الإصابة بالأنيميا أو الإصابة بديدان في المعدة

- اللون الأزرق

قد يشير لإصابة الشخص بأمراض في الجهاز التنفسي أو القلب

- اللون الأصفر الغامق المائل للبني

قد ينتج ذلك نتيجة كثرة التدخين وقد يدل على حدوث التسمم

مرض الصدفية

  من الأمراض الجلدية المزمنة ورغم ذلك فأعراض المرض تأتي وتذهب على فترات ولكن هناك عوامل تجعل أعراض الصدفية أكثر حدة تعرفوا عليها:

- الالتهابات، مثل التهاب الحلق أو الالتهابات الجلدية  

- إصابات الجلد الشديدة، مثل التعرض للدغات الحشرات، أو حروق الشمس الشديدة

- التعرض للضغط العصبي والتوتر

- التدخين

- نقص فيتامين د

- بعض الأدوية كأدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية مرض اضطراب ثنائي القطب

mcq general

 

Search This Blog