علاج تشمع او تليف الكبد بالاعشاب الطبية

علاج تشمع او تليف الكبد بالاعشاب الطبية

★التعريف بالمرض :

-مرض تشمع او تليف الكبد يصيب الكبد عندما تحدث فيه ندبات.

-يصيب الكبد القصور الناتج عن وظائف الكبد المتواصلة لتنقية الدم من السموم.

-يؤدي الى تعب ووهن الكبد ، وتحل الانسجة المتليفة مكان الانسجة السليمة مما يعطل الكبد عن القيام 

  بوظائفه الطبيعية.

-يعجز الكبد عن انتاج المواد المخثرة بالكمية الكافية ثم يتعذر ايقاف النزيف عند حدوثه ثم يصعب على الكبد

  تنقية وتصفية السموم من الدم  .

★الاعراض :

-ارتفاع في ضغط الدم  .

-نزيف شديد في الجهاز الهضمي  .

-الهزال والتعب القويين  .

-نزيف من الانف   .

-القلق والاكتآب  .

-ارتعاش اليدين والاصابع   .

-تناقص الوزن  .

-آلام في البطن   .

-اصفرار في لون الجلد   .

-تضخم في الطحال  .

-الهرش  .

-تراكم الدهون   .

-تجمع السوائل في الساقين والبطن   .

-نزيف في المريء او المعدة   .

-فقدان الشهية   .

★الاسباب :

-سوء التغذية   .

-التهابات الكبد الفيروسية  .

-تعاطي المشروبات الكحولية  .

-الاصابة بمرض البلهارسيا  .

-انسداد الصفراء المزمن داخل او خارج الكبد    .

-الكبد القلبي المزمن   .

-الاكثار من تناول الادوية والعقاقير   .

-امراض وراثية   .

-مرض ويلسون ومرض الصباغ الدموي  .

-امراض جهاز المناعة   .

★الوقاية :

-الاقلاع عن تناول المشروبات الروحية والمخدرات والجنس الغير شرعي والوشم   .

-اخذ اللقاحات اللازمة لامراض الكبد   .

-التقليل من تناول الصوديوم (الملح)  .

-الاهتمام بالغذاء الصحي المتوازن وتجنب الدهون  .

الحذر من المنظفات الكيميائية والمبيدات الحشرية   .

★العلاج :

★الكرفس : 

-تناول ملعقة صغيرة من مطحون بذور الكرفس مع كأس ماء يوميا لعلاج تليف وتشمع الكبد  .

★الليمون : 

-يقطع الليمون ويغلى في الماء لمدة ربع ساعة ثم يؤكل ثلاثة منها يوميا على الريق  .

★العسل و الليمون : 

-يخلط كميات مناسبة من الليمون المقطع مع العسل ومطحون حبة البركة والشمر ثم يؤكل منه ثلاث مرات 

  في اليوم  .

★الكزبرة والبقدونس والكمون و القرفة : 

-يطحن مخلوط البقدونس والكمون والكزبرة والقرفة وتغلى بالماء وتحلى بالعسل ويشرب فنجان على الريق يوميا.

★التمر واللوز : 

-ينقع كميات متساوية من التمر واللوز في الماء طوال الليل ثم يؤكل في الصباح   .

★الشاي الاخضر : 

-يكثر من شرب الشاي الاخضر لمعالجة تليف وتشمع الكبد  .

★عرق السوس : 

-يشرب كأس من منقوع مطحون جذورعرق السوس عدة مرات يوميا   .

★الكركم : 

-يضاف الكركم الى الطعام او يشرب مع الماء لازالة السموم من الدم والمحافظة على الكبد   .

★التفاح : 

-أكل تفاحة يوميا او اكثر يعمل على معالجة ثشمع او تليف الكبد  .

★الفراولة : 

-تغلى اوراق الفراولة في الماء لعشرة دقائق ثم يشرب فنجان بعد الوجبات الثلاث

فوائد الشعير وشرابه

فوائد الشعير وشرابه :

- يعتبر شراب الشعير أحد أكثر المشروبات المدرة للبول مما يحفز على طرح المواد غير المرغوب فيها مع البول وبالتالي يقلل من فرصة تكوين الحصوات الكلوية.

وإجمالا فإن هذه التأثيرات الإيجابية للشعير على الجسم تؤدي إلى تقليل خطورة أمراض القلب وتعزيز صحة الجسم بشكل عام، وكذلك التقليل من خطورة داء السكري، وفقا لنتائج دراسة حديثة نشرت في مجلة علمية متخصصة بكلية الطب في الصين.

(كيفية عمل شراب الشعير : تؤخذ حبوب الشعير وتغلى في كمية من الماء وتصفى ثم يضاف العسل او يحلى بالسكر) .

نقص النوم العميق

نقص النوم العميق

 يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم

تظهر دراسة جديدة بأن الرجال الذين يعانون من مشاكل في النوم العميق Deep sleep يكونون عرضة بشكل اكبر للاصابة بارتفاع ضغط الدم Hypertension و كانت دراسات سابقة قد ربطت بين اضطرابات النوم المزمنة و مستويات النوم المنخفضة بداء القلب Heart Disease , السمنة Obesity و تقصير الحياة Life span shortening . و تعتبر هذه الدراسة الجديدة التي تم نشرها في مجلة Hypertension  بانها الاولى من نوعها التي لا تعتمد على كمية النوم بل على مستوى النوم و جودته بارتفاع ضغط الدم.

و قامت بهذه الدراسة جامعة هارفرد, كلية الطب Harvard school of medicine و هدفت الى التركيز على طور النوم ذو الموجة البطيئة Slow- Wave و الذي يستغرق 90-120 دقيقة من ساعات النوم ليلا و يمثل هذا الطور اعمق مراحل النوم ، و قام الباحثون بمراقبة 784 شخص سليم صحيح لم يعانوا من ارتفاع ضغط الدم و تم حساب ساعات النوم العميق لديهم و قياس مستوى ضغط الدم عدة مرات اثناء النوم. و بعد مقارنة الارقان التي حصل عليها الباحثون اكتشفوا بان الرجال الذين يقضون نوما عميقا اقصر عرضة بشكل اكبر للاصابة بارتفاع ضغط الدم. و على الرغم من ان 25% من النوم الطبيعي تكون للنوم العميق الا ان بعض الرجال في الدراسة لم ينعموا باكثر من 4% من النوم العميق ما يضعهم في نسبة خطورة عالية للاصابة بارتفاع ضغط الدم ،و بقي على العلماء الآن تفسير سبب قصر النوم العميق لدى الرجال الذين تمت دراستهم. و خلال النوم العميق ينخفض النشاط الالكتروني للدماغ كما و ينخفض نبض القلب و ضغط الدم و الادرينالين. و ينخفض ضغط الدم بمقدار 10 ملم زئبقي اثناء النوم العميق و يعتبر هذا الانخفاض في ضغط الدم ليلا امرا مفيدا و عدم حصوله يؤدي الى الاصابة 

 القلب ،و من المعروف ان عــدد ســاعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص إلى آخر، فالكثير يعتقدون بأنهم يحتاجون إلى ثمان ساعات نوم يومياً، وأنه كلما زادوا من عدد ساعات النوم كلما كان ذلك صحياً أكثر، وهذا اعتقاد خاطئ، فعلى سبيل المثال إذا كنت تنام لمدة خمس ساعات فقط بالليل وتشعر بالنشاط في اليوم التالي، فإنك لا تعاني من مشاكل ونقص في النوم

عند شرائك منتجات الالبان او اي بروبيوتك ، اقرأ نوع البكتيريا المتوفره بالمنتج

عند شرائك منتجات الالبان او اي بروبيوتك ، اقرأ نوع البكتيريا المتوفره بالمنتج ان كانت تحتوي على احد انواع  البكتيريا المفيده صحيا :

Lactobacillus acidophilus: 

هذا النوع من البكتيريا يساعد في امتصاص المواد الغذائيه ويدعم الجهاز المناعي.

Lactobacillus fermentum:

هذا النوع من البكتيريا يساعد في تحييد بعض المواد الضاره في الاكل ويساعد في توازن البكتيريا داخل الامعاء.

Lactobacillus rhamnsus;

من افضل انواع البكتيريا التي تقلل من اصابة وشدة الاسهال المصاحب وقت السفر من اكل طعام غير نظيف.

Bifidobacteria bifidum :

هذا النوع يساعد على الهضم خصوصا منتجات الالبان.

Bifidobacteria longum:

يساعد على هضم الكربوهيدرات مع تقليل كمية الغازات المصاحبه في الهضم !

للتخلص من المياه الزائدة في الركبة والمها بدون ادويه

للتخلص من المياه الزائدة في الركبة والمها بدون ادويه بهذه الطريقه الطبيعيه 

يصاب الإنسان بعدة أمراض لا يعلم ما هي الأسباب التي أدت إلي إصابته بها، ومن تلك الأمراض هي زيادة المياه في الركبة، وإنها تعمل على جعل الإنسان يشعر بالألم الشديد، حيث أنها تجعله لا يستطيع أن يتحرك، حتى وإن كانت قليلة، ومحدودة، ومع أنها تزداد مع تفاقم الأعراض، لا يستطيع الإنسان

 بأن يسير لفترات طويلة، ولا يستطيع أن يجري، ومن شدة الألم الذي يشعر به الإنسان يلجأ إلي الذهاب إلي الطبيب الذي يصرف له عقاقير وأدوية تعمل على تسكين الألم لفترة قصيرة، ولكن بعض تلك الأدوية تعمل على أيضا على إصابته بألم في المعدة، وأمراض الجهاز الهضمي، ولذلك يمكنك الاستعانة بتلك الوصفة التي استطاعت في التغلب على تلك الألم، وتلك هي الوصفة الرائعة، وهي كالتالي:- • بياض بيضة واحدة. • ملعقة طعام متوسطة من الملح. طريقة استعمال تلك الوصفة:- • قويم بمزج تلك المكونات معا جديا. • اتركي تلك المكونات معا لمدة 15 دقيقة حتى تمام التفاعل. • قومي بخلط الركبة بتلك المكونات معا، بكمية تغطي الركبة تماما. • غطيها باستعمال الكيس البلاستيك، حتى لا تبعث منه الحرارة. • قومي اغسليها بالماء الدافئ. لابد من الاستمرار على تلك الوصفة لمدة 5 أيام متتالية حتى تقضين على تلك الألم نهائيا. " المياه الزائدة على الركبة، من أقوى الأمراض المزعجة التي تجعل الإنسان يشعر بألم شديد، يؤثر على الحركة العادية، ولا يستطيع القيام بأعماله اليومية، لذا لابد من تجربة تلك الوصفة التي استطاعت على التغلب على تلك الألم بطريقة طبيعية، وبسيطة، وباستعمال مكونين فقط، ومتاحين في كل منزل، لذا جربيها الآن، ولا تترددي".

اعاني من التعب بالرغم من كثرة النوم

اعاني من التعب بالرغم من كثرة النوم

تحدث اغلب حالات التعب المزمن الغير مترافق مع اسباب عضوية بسبب الهم المتراكم و قلة الحركة و كلما كان الشخص اكثر كسلا و اكثر ضيقا كلما ازداد احساسه بالتعب و قلت رغبته في اداء اي نشاط. و قد يكون لكونك عازبة في سن الثلاثين دورا في زيادة الهم Stress لديك. و هناك طبعا العديد من الاسباب الاخرى كالوضع العائلي, العمل و الحالة المادية. و عليك تحديد السبب وراء الضيق لديك و محاولة التغلب عليه !

ان اجراء التمارين الرياضية بشكل منتظم لمدة 40 دقيقة كل يوم كفيل بتحسين وضعك الجسدي و تحسين رضاك في النوم و تحسين مزاجك بقية اليوم 

ما هي قشرة الشعر

ما هي قشرة الشعر؟

 هي نوع من الإكزيما الدهنية  سبب قشرة_الشعر أو الإكزيما الدهنية نوع من الفطريات تسمى ماليسيزيا والتي تعيش على الدهون  والقشرة ليست معدية

قشرة_الشعر عادة مزمنة و لذلك يجب الإستمرار على العلاج و تزيد عادة في فصل الشتاء. تزداد قشرة_الشعر مع الضغوط النفسية وبعض أمراض الجهاز العصبي مثل الپاركينسون. 

تكون الإكزيما الدهنية على شكل قشرة وحكة في فروة الرأس أو على شكل احمرار مغطى بالقشور في الوجه، الأذنين، و منتصف الصدر 

العلاجات تتمثل في الشامبوهات المضادة للفطريات مثل الكيتوكونازرل ٢% أو الزينك پيريثيون أو السيلينيوم سلفيد. يجب الإستمرار على الشامبوهات ،والتي تترك في الفروة لفترة تتراوح من ٥ إلى  ١٠ دقائق ثم تغسل من مرة إلى ٣ مرات أسبوعياً. والأفضل تغيير نوع الشامبو كل ٣ الى ٤ أشهر

في الحالات الشديدة قد نحتاج إلى استعمال الكورتيسون الموضعي على شكل قطرات أو شامبوهات أو العلاجات الموضعية المضادة للفطريات ،وذلك لفترة قصيرة للتحكم في الإلتهابات الناتجة ثم العودة إلى الشامبوهات التي ذكرت سابقاً. إذا كانت هناك قشور سميكة فيجب استعمال العلاجات الموضعية أو الشامبوهات المقشرة المحتوية على حمض الساليسيليك بنسبة ٥٪ مثل Neutrogena T sal.

وهناك نوع من قشرة_الشعر في الرضع تسمى Cradle Cap و ينصح بوضع زيت الزيتون على الفروة  لمدة ساعة لإزالة القشور ثم غسلها بشامبو الأطفال

بعض الامراض التي ممكن تصيب الام الحامل والعلاج المناسب

 بعض الامراض التي ممكن تصيب الام  الحامل والعلاج المناسب: 

1 الربو: يفضل استخدام البخاخات الموسعة للشعب الهوائية مثل فنتولين (Ventoline) , وبخاخات الكورتيزون وبخاخ انتال Intal)) (بشرط استعمال كل أنواع البخاخات بشكل معتدل), ويمكن قبول الكورتيزونات المتناولة عن طريق الفم في حالات الربو الحادة . ويجب تجنـب دواء Singulair نضرا لعدم ضرورته للتحكم بأعراض الربو ولعدم توفر بيانات طبية كافية عنه.

2 أعراض البرد:يفضل Paracetamol وPseudoephidrine ومضادات الهيستامين ذات التأثير المنوم مثل : Diphenhdramine, Chlorpheniramine, أما مضادات الالتهابات الغير ستيرويدية مثل diclofinac, ibuprofen, aspirin حيث أنها قد تسبب أضرار كلوية وقلبية للجنين كما أن تأثيرها المرخي لعضلة الرحم يؤدي إلى تأخير موعد الولادة( المخاض).

3 الصداع: يعتبر ال Paracetamol آمن مسكن للصداع خلال الحمل مع تجنب الإكثار منه, ويجب تجنب مضادات الالتهاب الغير ستيرودية و ال Ergotamine (cafargot) الذي قد يسبب تشوهات أو إجهاض.

4 ارتفاع ضغط الدم:يعتبر Alpha-methyldopa امن خافضات الضغط خلال الحمل كما يمكن استخدام كل من Nifedipine و Labetalol وhydralazine مع الحذر من هبوط ضغط الدم, ويجب تجنب Atenolol خصوصا في الفصلين الثاني والثالث من الحمل(من3 إلى 9 شهور) حيث يسبب هبوطا في ضغط الجنين كما يسبب له نزولا في السكر مما يؤدي إلى الإجهاض في بعض الحالات.أما ألأدوية المثبطة لتصنيع الأنجوتنسين (ACEI ) مثل كابوتين (Capoten) أو رينيتك (Renetic) أو مضادات الأنجوتنسين (AII blockers ) مثل دواء الديوفان( ,(Diovanأو دواء كوزار (Cozar)حيث أن كلا المجموعتين قد تسبب تشوهات مستديمة في كلية الجنين.

لسكري:تستطيع خافضات السكر المتناولة عن طريق الفم عبور المشيمة والوصول إلى الجنين مؤدية إلى انخفاض مستوى السكر عند الجنين, بالمقابل فإن الأنسولين لا يصل إلى الجنين وبالتالي لا يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر لديه,كما أن خافضات السكر الفموية غير قادرة على ضبط مستوى سكر الحامل ولهذا يعتبر الأنسولين الخيار المفضل لكثير من الأطباء لعلاج السكر عند الحامل.

الغثيان و القيء:يعتبر Meclizine الدواء المفضل لعلاج الغثيان و القيء عند المرأة الحامل, أما Metocolpramide فهو امن خلال الحمل ولكن قد يسبب اضطرابات عصبية وحركية تتضح على المرأة إذا طالت مدة استعماله.

5 المضادات الحيوية: من الأدوية الآمنة:Amoxicillin و Azithromycin وجميع أشكال Erythromycin(ماعدا النوع الذي يوجد على شكل أستر estolate) ويجب تجنب Clarithromycin و Quinolones(مثل ciprofloxacin و gatifloxacin و norfloxacin و moxifloxacin) بسبب تأثيراتها المشوهة على غضاريف مفاصل الجنين و Tetracyclines التي قد تسبب تلوين الأسنان بعد الولادة إذا تم استعمالها في الشهر الرابع من الحمل حيث أن هذه الفترة تعتبر فترة بداية تكوين الأسنان اللبنية.

6 الإكتئاب:لقد أثبتت الدراسات أن أدوية الإكتئاب ثلاثية الحلقة مثل Amitryptiline و Nortryptiline أكثر أمانا على الجنين من أدوية الإكتئاب الحديثة التي تفتقر إلى الدراسات الكافية وخصوصا بما يتعلق بتأثيرها على المدى الطويل من الناحية العقلية على الأطفال, أما دواء البروزاك (Prozac) فهو امن باستثناء الفصل الأخير من الحمل حيث يخشى تأثيره التطور العقلي للجنين, على العموم لا ينصح باستخدام أدوية الاكتئاب خلال الفصل الأخير من الحمل خوفا من ظهور أعراض إنسحابية على المولود.

بعض الأدوية ثبت خطرها الشديد على الحامل والجنين مثل:

مشتقات فيتامين (أ) مثل روأكوتان(Roaccutane) و Etritenate وهي أدوية تستخدم لعلاج حب الشباب وبعض الأمراض الجلدية وبعض الأورام مثل الصدفية حيث أنها تسبب تشويه الجنين بشكل فضيع يشمل كامل الوجه والجهاز العصبي المركزي, 

ملاحظة: يجب على المرأة التي تستخدم هذه الأدوية أن توقفها قبل أن تقرر الحمل بمدة لا تقل عن سنة لأن مفعولها يستمر لمدة طويلة جدا قد تصل إلى سنة.

بعض أدوية الصرع مثل Carbamazepine و Valproic acid تسبب تشوهات بالحبل الشوكي للجنين. أما دواء ال Phenytoin فيحظر استعماله للحامل كونه يسبب مجموعة من العيوب الخلقية عند الجنين تشمل أعضاء مختلفة من الجسم مثل الوجه والأطراف وتسمى متلازمة أطفال الفينيتوين.

الأدوية المستخدمة في علاج فرط الدرق(تضخم الغدة الدرقية) عند الأم مثل Methmazole و اليود, تسبب نقص خلقي في عمل الغدة الدرقية عند المولود.

الكحول ويسبب مجوعة من العلامات المعروفة على وجه الوليد مثل صغر الوجه والضعف العقلي والتأخر في النمو.

دواء الثاليدوميد Thalidomide الذي سبب كارثة في الستينات والتي أدت إلى ولادة آلاف المشوهين في أوروبا.

دواء الوارفارين Warfarin المستخدم كمضاد لتجلط الدم حيث يسبب متلازمة أطفال الوارفارين (أطفال يعانون من تشوهات في الوجه خصوصا الأنف بالإضافة إلى تخلف عقلي)

أخيرا يجب على المرأة الحام

ل أو المرأة التي تنوي الإنجاب تجنب أخذ أي أدوية بدون وصفة طبية وأن تقوم بإبلاغ طبيب النساء والولادة عن أي أدوية كانت تتعاطاها قبل الحمل. أما إذا أرادت أخذ أدوية مباشرة من الصيدلية فعليها أن تخبر الصيدلي عن حملها حتى يجنبها خطر التعرض لأدوية لا تصلح لها أو قد تضر بها أو بطفلها.

السُّعالُ الدِّيكي

السُّعالُ الدِّيكي عدوى جرثوميَّة خطيرة، تصيب الرئتين والمجاري التنفُّسية. ويُسمَّى أيضاً الشَّاهوق. يُصاب بالسُّعالِ الدِّيكي نحوُ ستَّة عشر مليون إنسان سنوياً. ومعظمُ هذه الحالات تحدث في البلدان النامية. ينتشر السُّعالُ الدِّيكي بسهولة شديدة. وتعدُّ الوقايةُ من السُّعال الدِّيكي أفضلَ دائماً من المعالجة. والطريقةُ الأفضل للشفاء من السُّعال الدِّيكي هي اكتشافُ الأعراض والبدءُ الفوري بالعلاج. يساعد هذا البرنامجُ التثقيفي على فهم السُّعال الدِّيكي فهماً أفضل؛ فهو يتناول أسبابَ السُّعال الدِّيكي وتشخيصَه، إضافةً إلى خيارات معالجته. كما يستعرض البرنامجُ سبلَ الوقاية من هذا المرض.

أسباب تفسر الشعور بالدوخة بشكل مستمر

أسباب تفسر الشعور بالدوخة بشكل مستمر :                                                                                                              

• يعد الشعور بالدوار أو "الدوخة" من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة لأغلب الأشخاص، خاصة إذا أصابهم خلال تواجدهم في مكان العمل أو في الشارع، مما يعيق قدرتهم على التركيز وحفظ التوازن؛ ووفقا لمجلة "Reader's Digest" الأمريكية، فإنه توجد العديد من الأسباب التي تؤدي للشعور بالدوار بشكل مستمر، ويمكن أن يكون ذلك الشعور ناتجا عن مشكلة صحية بسيطة أو حالة مرضية خطيرة.

• وسنعرض في التقرير التالي مجموعة من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالدوار:

 1. هبوط ضغط الدم الانتصابي: 

تعرف تلك الحالة أيضا بـ"انخفاض ضغط الدم"، وهي من الممكن أن تسبب الشعور بالدوار، وخاصة عندما يتغير وضع الجسم من الجلوس إلى الوقوف مثلا، فعندما يكون الإنسان جالسا مثلا ثم ينهض سريعا وبشكل مفاجئ، فمن الممكن ألا يصل الدم بنفس السرعة إلى الدماغ، وهو ما يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى الشعور بالدوار أو فقدان الوعي.

ولتجنب التعرض لذلك النوع من الدوار، فمن الأفضل أن يأخذ الفرد وقته في تغيير وضع جسده، ويحاول قدر الإمكان تجنب النهوض المفاجئ.

 2. الجفاف: 

يمكن أن يؤدي عدم الحصول على قدر كافي من الماء، إلى الشعور بالدوار وانعدام التوازن، وذلك نظرا لأنه يبطئ الدورة الدموية، فضلا عن أنه يمكن أن يتسبب في هبوط ضغط الدم بشكل مفاجئ، وهو ما يؤدي بدوره إلى الشعور بالدوار.

 3. جرعة زائدة من الكافيين: 

من الممكن أن بسبب تناول جرعة زائدة من الكافيين، أكبر من تلك المسموح بها يوميا، والتي تقدر بنحو 400 ملليجرام، في الإصابة بالدوار؛ فالكافيين مادة منشطة، والمنشطات تعيق تدفق الدم إلى المخ، مما يسبب الدوخة.

 4. نوبات الهلع: 

نعاني جميعا من القلق والتوتر بين كل حين وآخر، لكن عندما يكون التوتر مصحوبا بدوار، فذلك يعني أن الفرد يعاني من نوبة هلع أو من اضطرابات القلق، والتي غالبا ما تكون مصحوبة بضربات قلب سريعة وصعوبة في التنفس، وهو ما يؤدي إلى الإصابة بانعدام التوازن.

  5. التهابات الأذن الوسطى: 

تؤدي التهابات الأذن الوسطى، والتي تحدث عند تراكم القيح والمخاط في الأذن الوسطى وراء طبلة الأذن نتيجة للبرد أو الحساسية أو عدوى الجهاز التنفسي، إلى الشعور بالدوار وانعدام التوازن.

 6. نقص الثيامين: 

يعد نقص "الثيامين" أو "فيتامين ب1"، أحد الأسباب التي تؤدي للإصابة بالدوار، إذ أن ذلك المعدن يساعد على الحفاظ على الجهاز العصبي المركزي، لذلك فإن نقصه يؤدي للشعور بالضعف وعدم انتظام ضربات القلب؛ ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي إلى اعتلال عضلة القلب، أو تضخم القلب، والتي تتعارض بعد ذلك مع تدفق الدم إلى الدماغ، مما يسبب الدوخة؛ وهي حالة مرضية خطيرة تتطلب تدخل طبي.

تمارين القوة واللياقة البدنية مفيدة للمسنين أيضاً

 تمارين القوة واللياقة البدنية مفيدة للمسنين أيضاً !

قول خبراء الصحة بأن تمارين القوة العضلية ليست مخصصة للشباب فقط الذين يرغبون ببناء أجسامهم، وإنما يمكن للمسنين أن يستفيدوا منها أيضاً.

وفي هذا الصدد، يورد المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية الفوائد التالية لتمارين القوة العضلية عند المسنين:

تقوية العضلات والعظام، والتقليل من خطر السقوط.

تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وتُحسن الهضم والاستقلاب، وتُقلل من كتلة النسج الشحمية في الجسم.

تُقلل من خطر الإصابة بألم أسفل الظهر.

تساعد على تسريع نهج الشفاء بعد الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية

القلب

القلب

إنّ أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية هو في الصباح لكي تبدأ يومك بنشاط يُعطيك الطاقة اللازمة للقيام بجميع أعمالك، ويجب أن تقوم بالتمارين الرياضيّة في الهواء الطلق، وإن لم يكن ذلك مُمكناً فعليك فتح النوافذ ليصل الهواء إليك خلال التمارين، وهنا مجموعة مختارة من التمارين الرياضية التي تُساعدك على الحفاظ على عضلة القلب: السير لمدّة نصف ساعة، وعند بدئك بهذا التمرين يجب أن تكون خُطواتك بطيئة، ومن ثم تبدأ بالإسراع تدريجياً فهذا أفضل لكي لا تُرهق عضلة القلب من خلال القيام بنشاط سريع ومُفاجئ. السباحة ولو لمرّة أسبوعياً أو كلّ أسبوعين من شأنها أن تزيد من قوة القلب. ممارسة #رياضة الجري. #القفز بواسطة الحبل لمدّة لا تقل عن نصف ساعة مع مراعاة أخذ استراحة كل عشر دقائق، ويجب أن تكون استراحة قصيرة لا تتجاوز الدقيقتين. إذا كنت تنوي نزول السلالم فالأفضل ألّا تستخدم المصعد لأن هذا التمرين مُهم لتقوية القلب. 

فيتامين

 فيتامين * A *

نقصه

حكة في العين عدم وضوح الرؤية, او وجود سائل مخاطي في العين

خشونة في الجلد

جفاف وقشرة في الشعر

تكسر في الاظافر

امراض العيون

فوائده

الحفاظ على صحة بطانة تجاويف الجسم مثل الأنف

الحنجرة

الفم

القصبة الهوائية

المثانة

المعدة

يوجد في

الجزر

الخس

التوت

السبانخ

الزبدة

البيض

السمك

زيت كبد الحوت

القمح

العسل

* فيتامين * B1 *

نقصه

التعب

الكآبة

العصبية

امراض الجلد

ابيضاض الشعراو سقوطه

ضعف في الشهية

فوائده

يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضمي

والسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم

يوجد في

الكبد

خميرة البيرة

الحنطة

الحبوب الكاملة

* فيتامين * B2 *

نقصه

الرعشة

الدوخة

ضعف في العضلات

احمرار العين

يسبب الاكزيما يعرف هذا الفيتامين ب الرايبوفلافين

فوائده

ضروري لتكوين كريات الدم الحمراء و إنتاج الأجسام المضادة و التنفس الخلوي و النمو

يساعد في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و الدهون و البروتينات

يسهل استهلاك الأنسجة للأوكسجين في لجلد و الأظافر و الشعر

يمنع الإصابة بقشرة فروة الرأس

يساعد على إمتصاص الحديد

يوجد في

الخميرة

الحليب

الكبد

الخضار ذات الاوراق الخضراء

النخالة

الحنطة

المشمش

الطماطم

* فيتامين * B6 *

نقصه

قد يسبب الى العصبية

الأرق

فقدان التحكم في العضلات

الأنيمياء

تعب في الفم

احتباس الماء في الجسم

فوائده

يحافظ على الجهاز العصبي

يمنع تساقط الشعر

يقلل من التشنجات العصبية

يوقف الغثيان

يعمل على توازن الاملاح في الجسم

يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة

ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية

يوجد في

النخالة

الحنطة

الكبد

خميرة البيرة

اللحوم

الحليب

البازاليا

اللوز

العدس

الفاصوليا

* فيتامين * B12 *

نقصه

انيمياء

التعب

عدم الشهية في الاكل

تلف المخ

بطء النمو في الاطفال

نقص في الوزن

الاكتئاب

العصبية

فوائده

يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء

يمنع الانيمياء

يحافظ على الجهاز العصبي

يقاوم الاكتئاب

يوجد في

اللحوم

الكبدة

الكلاوي

* فيتامين * B *

نقصه

التعب

الكآبة

حدة الطبع

كثرة البثور في البشرة

ابيضاض الشعر او سقوطة

ضعف في الشهيه

العصبية

فوائده

أساسي لصحة الجلد

أساسي لصحة الشعر

أساسي لصحة العيون

أساسي لصحة الفم

أساسي لصحة الكبد

ضروري لأداء وظائف الجهاز العصبي

يوجد في

الكبد

خميرة البيرة

بذور الحنطة

الحبوب الكاملة

الفيتامين * C *

نقصه

تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض

نزف الأنف

ضعف الاوعية الدموية

نزف اللثة

ظهور الكدمات على الجلد بسهولة

قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل

فوائده

يقاوم امراض البرد

يساعد على امتصاص الحديد

مانع للتسمم

يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها

يساعد على مقاومة خطر النايترات التي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية

ينظم الكولسترول

يوجد في

البرتقال

الليمون

الزبيب الاسود

الورد البري

اللوبياء

الطماطم

الفلفل الاخضر

البازيلا الجافة

الفيتامين * D *

نقصه

لين العظام عند الكبار

انزلاق العظام عند كبار السن

فوائده

المهمة الاساسية لهذا الفيتامين هي تكوين العظام خاصة للنساء الحوامل والاطفال

ضروري لتكوين الاسنان

يقوم بالمساعدة في امتصاص الكالسيوم و الفسفور

حماية العضلات من الضعف

يساعد على من التحدب

الارق

يوجد في

البيض

الزبدة

زيت كبد الحوت

الحليب المجفف

اشعة الشمس في الصباح الباكر

الفيتامين * E *

نقصه

فقر الدم

فوائده

يعمل كمضاد للأكسدة

تحسين الدورة الدموية

حماية الرئة من اي تلوث

يساعد على نقاوة البشرة

يوجد في

بذور الحنطة

زيت الخضروات الطبيعي

الجوز

الخس

الطماطم

الجزر

صفار البيض

اللحوم

الفيتامين * K *

نقصه

يؤدي الى الجلطة او تخثر الدم

نزيف دموي

فوائده

يمنع تخثر الدم

يوجد في

السبانخ

فول الصويا

العسل

النخالة

الطماطم

الحنطة

صفار البيض

الفيتامين * P *

نقصه

فقدان الشهيه

الشعور بالضيق

الشعور بالضيق

التعب

عدم التركيز و الاتزان

الامساك

الشعور بالضيق

النقص المزمن يؤدى إلى مضاعفات تشكل خطورة بالغه على الجهاز العصبى و العضلات

فوائده

يلعب دورا مهما في المحافظة على قوة الاوعية الدموية و صحتها

يساعد الجسم في القضاء على الالتهابات

يزيد من فعالية فيتامين سي

يوجد في

الحمضيات

قشرة البرتقال

الحنطة السوداء

الزبيب الاسود

الورد البري

* حمض الفوليك *

نقصه

يمكن ان يسبب اضطرابا أو نسيانا

بلادة عقلية

يتاثر الجهاز العصبي و الجهاز الهضمي

كذلك يتاثر النمو الصحيح

فوائده

يستعمل في علاج فقر الدم

يمنع تشوهات الأنبوب العصبي

تلف الدماغ لدى الأجنة

ذو فائدة في علاج قرح المعدة

ينصح بة قبل وأثناء الحمل

يوجد في

الخضروات الورقية

الكبد

الكلاوي

خميرة البيرة

* حامض البانتوثينيك *

نقصه

امراض المفاصل

ضعف العضلات

فوائده

يعتبر فيتامين الضغط لأنه يشكل مقاومة ضد الضغط العصبي

تعتمد غدة الاردنالين على هذا الحامض عندما يكون قليلا تحس بضعف العضلات

النكاف Mumps

النكاف 

Mumps 

طبعا هو مرض فيروسي معدي للاسف  يسوي انتفاخ ووجع بالغده النكافيه Parotid gland .

اللي موجوده بين الاذن والفك 

 اعراضه 

اعراضه تشبه اعراض الانفلونزا  ويصير وجع بالبطن انتفاخ الخدود  وتحس بصلابه بالرقبه  ومرات ماتظهر اي اعراض 

كيف تحدث العدوى؟؟ 

.

عن طريق العطس و الكحه واذا اكلت او شربت من اكل الشخص

  الوقايه خير من العلاج  .

.

الوقايه كيف ؟؟ انه نحصن اطفالنا  ضد مرض النكاف والحصبه 

اخر شي  معلومات  .

طبعا المرض يكون اخطر بالكبار اما بالصغار ف يكون خفيف  واذا الشخص صار فيه المرض مره وحده  ف  راح ياخذ مناعه منه طول العمر  ومافي علاقه بين مرض النكاف والعيوب الخلقيه الولاديه

هل تنتهي صلاحية الدواء فعلا

هل تنتهي صلاحية الدواء فعلا ؟

هل التاريخ المطبوع علي علبة الدواء يعبر فعلا عن انتهاء الصلاحية الفعلية للدواء؟

- سؤال تطرحه علي نفسك كثيرا عندما اضطررت في بعض المرات لأخذ دواء منتهي الصلاحية لعلاج آلام المعدة أو الحموضة وتفاجأ بأن الدواء مازال فعالا ويعطي نتائج جيدة.

- انتشرت بين أوساط الصيادلة عدة تفسيرات لذلك , ومنها أن شركات الأدوية تحدد shelf life أو عمر الرف للدواء عن طريق اجراء تجارب لفعالية الدواء وعند بداية نقص فعالية الدواء بأي نسبة فإنهم يطبعون تاريخا يسبق ذلك بثلاثة أشهر وطبقا لهذه النظرية فإن *استعمال الدواء لمدة 3 شهور بعد انتهاء الصلاحية* يؤدي نفس فعالية الدواء الجديد.

- النظرية الأخرى أن الدواء يبدأ في التحلل بعد تاريخ الصلاحية المطبوع عليه بالتدريج حتي ينتهي تماما بعد سنة علي الأكثر.

وبالبحث على موقع طبي موثوق فيه وجد صورة مقال على موقع *medscape* وهو من أشهر المواقع الطبية في العالم قام كاتب المقال بإجراء بحث حول صحة التاريخ المثبت علي علبة الدواء ومدى ارتباطه بالفعالية الحقيقية للدواء واليكم بعض مقاطع من المقال:

"حينما بدأت أجمع المعلومات حول هذا الأمر اكتشفت التالي:

- أولا: كتابة تاريخ الصلاحية علي العبوات بدأ اساسا في عام 1979 في الولايات المتحدة ونص القانون يتحدث عن تحديد الفترة التي تضمن فيها الشركة الأمان والفعالية الكاملة الدواء " أي بنسبة 100%" وهذا مختلف تماما عن الفترة التي يظل فيها الدواء فعالا وآمنا.

- ثانيا: جميع السلطات الصحية تتفق علي أن أخذ الدواء بعد انتهاء الصلاحية "آمن تماما" – أي أنك اذا أخذت دواء منتهي الصلاحية فإنه لن يسبب لك أي ضرر صحي وبالتأكيد لن يكون قاتلا وذلك بغض النظر عن الفعالية - باستثناء بعض الأدوية التي سنذكرها لاحقا".

- ثالثا: "أثبتت الدراسات أن الأدوية منتهية الصلاحية بالمفهوم المعروف تفقد جزءا من فعاليتها مع مرور الوقت ويتراوح ذلك من أقل من *5% وحتي 50%* من قوة الدواء الجديد . "والمفاجأة" حتي 10 سنوات بعد انتهاء تاريخ الصلاحية يظل الدواء محتفظا بنسبة جيدة من قوة الدواء الأصلي تجعله صالحا للاستعمال".

- واحدة من أكبر الدراسات التي تؤيد الحقيقة السابقة هي الدراسة التي قام بها الجيش الأمريكي منذ 15 عاما "قبل تاريخ كتابة المقال" ونشرت تلك الدراسة في صحيفة

(The Wall Street Journal (March 29, 2000) reported by Laurie P. Cohen)

كان الجيش يواجه مشكلة كبيرة كل 2-3 سنوات لتدمير واستبدال ما يقارب من 1 مليار دولار امريكي ولهذا بدأ الجيش بإجراء دراسة كبيرة لاختبار امكانية إطالة عمر العهدة من الأدوية إلى أطول فترة ممكنة .

تم إجراء الاختبار بواسطة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية “F.D.A” وشملت الدراسة أكثر من 100 صنف من الأدوية الوصفية واللاوصفية وكانت النتيجة أن حوالي 90 % من الأدوية كانت آمنة تماما وذات فعالية جيدة حتي 15 عاما من تاريخ الصلاحية الأصلي المطبوع عليها.

- يقول الصيدلي Francis Flaherty مدير السابق للبرنامج الاختباري والذي ظل يعمل في "F.D.A." حتي تقاعده عام 1999 "ان التاريخ المطبوع علي علبة الدواء لا يعبر أو حتي يقترح التاريخ الذي بعده يتوقف الدواء عن أن يكون فعالا أو امنا".

- ويضيف "الشركات المصنعة تضع هذا التاريخ لأسباب أخري تسويقية أكثر منها أسباب علمية لأنه لن يكون من المربح لتلك الشركات أن تظل منتجاتهم علي الأرف لمدة 10 سنوات ويريدون التحايل علي الأمر"

- ورغم هذا فإن F.D.A تحذر من أن هذا البرنامج تم علي الأدوية التي يمكن استخدامها أثناء الحروب ولا توجد أدلة علمية كافية علي أن هذا يشمل جميع الأدوية المتداولة في السوق ".

- مثال آخر علي ذلك هو الأسبرين حيث تفترض الشركات علي سبيل المثال أن صلاحيته من عامين الي ثلاثة أعوام لكن شركة BAYER قامت بإجراء تجارب أثبتت بها أنه يظل يحتفظ بنفس فعاليته الأصلية حتي 4 سنوات ولم تجر تجارب بعد هذا التاريخ لكن عالما آخر هو Dr. Jens Carstensen البروفيسور في جامعة University of Wisconsin's pharmacy school والذي ألف المرجع الرئيسي في الثبات الدوائي “drug stability “ يقول أنه أجري اختبارات علي أنواع مختلفة من الأسبرين وأثبت أن الأسبرين يظل بعد 5 سنوات له نفس مفعول الأسبرين الجديد إذا تم تصنيعه بصورة صحيحة".

- ويستثني الكاتب من تلك القاعدة الأدوية التي ثبت علميا حدوث تحول كيميائي للمواد الفعالة المكونة للدواء أو الأدوية التي نقص أو زيادة الفعالية لها يهدد حياة المريض مثل*:

1- مركبات tetracyclineحيث ثبت ضررها الشديد علي الكلي بسبب حدوث تغيير كيميائي لها مع الوقت.

2- أدوية السكر والإنسولين.

3- الأدوية الموسعة للشرايين مثل *النيتروجليسرين*.

4- *المضادات الحيوية السائلة* .

المعروف دستوريا ان الدواء طالما كان محتويا علي 90 % من المادة الفعالة او اكثر يعتبر صالحا للاستعمال بغض النظر عن المدة.

ولكن الاشتراطات الصحية للوزا

رات أقرت ان اقصي مدة صلاحية لدواء هي في حدود *5 سنوات من تاريخ الانتاج حتي ولو كانت المادة الفعالة بنفس مستواها عند التصنيع.

والخلاصة:

إذا لم يكن الدواء الذي تأخذه دواء مؤثرا علي الحياة مثل أدوية *القلب والسكر والضغط وغيره* واضطررت إلي أخذ دواء منتهي الصلاحية لعلاج الصداع أو الألم أو الحموضة أو المغص وغيرها من الأعراض البسيطة فلا تقلق تماما وسيعطي الدواء نتيجة فعالة معك.

التخلص من الكرش

التخلص من الكرش 

1- تجنب تناول المشروبات الغازية والسكريات.

22- اشرب ماء دافئ مع الليمون على الريق (قبل الإفطار) وقبل النوم، فالماء الدافئ يساعد على امتصاص الليمون بشكل جيد والذي يقوم بدوره بإذابة الدهون.

33- اشرب الكثير من الماء، لكن لا تشرب أثناء أو قبل أو بعد الطعام مباشرة، واشرب الماء بعد مرور 30 دقيقة على تناول الوجبة.

44- قلل من تناولك للأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، كالأرز والخبز الأبيض.

5- امشي يومياً مدة لا تقل عن 300 دقيقة واشرب الماء أثناء الرياضة.

تمارين التخلص من الكرش:

1- ممارسة رياضة نط الحبل 5 جولات، كل جولة 10 مرات يومياً.

للمزيد تعرف على تمرين: نط الحبل.

2- الوقوف ثم النزول 3 جولات، كل جولة 55 مرات يومياً.

3- ممارسة 4 جولات Push up، كل جولة 55 مرات يومياً.

44- النوم على الظهر ووضع اليدين خلف الرقبة ومن ثم رفع الظهر عن الأرض للوصول لزاوية قائمة مع الأرجل ومن ثم النوم مرة أخرى وهكذا.

55- ممارسة تمرين الدفع لتقوية عضلات البطن والأرداف، وذلك بممارسة التمرين مدة 10 دقائق يومياً للتخصل من الكرش والحصول على بطن مسطح ومشدود وأرداف قوية. ويمارس التمرين ن وضعية الاستلقاء على الظهر ووضع اليدين خلف الرأس مع ثني الركبتين بزاوية 90 درجة ودفع الركبتين تجاه الوجه. من هذه الوضعية ارفع رأسك عن الأرض وابق على الوضع لأطول فترة ممكنة ومن ثم عد إلى وضع الاستعداد وكرر التمرين أكثر من مرة للحصول على أفضل نتيجة ممكنة.

ماهي العوامل التي تسبب نوبة الربو

ماهي العوامل التي تسبب نوبة الربو ؟

ج: الربو اضطراب تنفسي مزمن يتسم بنوبات اختناق وأزيز متكرّرة. وهناك، من بين مسبّبات الربو، ما هو مشترك بين جميع المصابين بالمرض وما هو خاص بفئة معيّنة. وعلى الرغم من عدم الإلمام كلياً بالأسباب الأساسية الكامنة وراء الإصابة بالربو، فإنّ أهمّ عوامل الاختطار المؤدية إلى حدوث المرض هو استنشاق أحد مسبّباته.

 ومن بين تلك المسبّبات ما يلي:

المستأرجات الداخلية (مثل سوس الغبار الذي ينتشر في الفراش والزرابي والأثاث المزوّد بالأقمشة والأماكن الملوّثة ووبر الحيوانات الأليفة)؛

المستأرجات الخارجية (مثل الطلع والعفن)؛

دخان التبغ؛

المهيّجات الكيميائية في مكان العمل.

ومن العوامل الأخرى التي يمكنها إحداث الربو الهواء البارد والانفعال الشديد مثل الغضب أو الخوف، والنشاط البدني. وحتى بعض الأدوية كفيلة بإحداث الربو، مثل الأسبرين وغيرها من الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، ومحصرات المستقبلات بيتا (التي تُستخدم لعلاج فرط ضغط الدم وأمراض القلب والشقيقة). 

وتم أيضاً إيجاد علاقة بين التوسّع العمراني وزيادة نسبة الإصابة بالربو، غير أنّ الغموض لا يزال يكتنف الطبيعة الحقيقية لتلك العلاقة.

وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنّ 235 مليون نسمة يعانون من الربو و على  من تعذّر الشفاء من الربو، فإنّ التدبير العلاجي المناسب كفيل بالسيطرة على الاضطراب وتمكين الناس من العيش حياة جيّدة. وعلاوة على ذلك، فإنّ بإمكان بعض الأطفال الذين يعانون أشكالاً خفيفة من الربو التخلّص من أعراضه مع التقدّم في السنّ

هل للجلسة الخاطئة دور في الصداع

 هل للجلسة الخاطئة دور في الصداع؟ 

تبين الدراسات الحديثة أن الانحناء على المكتب أو حني الجسم مع الكتفين للأمام أو استخدام كرسي لا يحتوي على دعم لأسفل الظهر أو العمل على جهاز كمبيوتر منخفض جداً أو مرتفع جداً أو وضع الهاتف بين الأذن والكتف يؤدي إلى حدوث الصداع، لذا تجنب هذه العادات لتجنب الصداع، كما أن لها أضراراً أخرى غير الصداع على العمود الفقري

فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون :

- إذا شرب بالماء الحار سكن المغص .

- يعالج القولون .

- يطرد الديدان .

- يفتت الحصى ويصلح الكلى .

- الاحتقان به يسكن المفاصل .

- يعالج أوجاع الظهر .

- يمنع الشيب ويصلح الشعر ويمنع سقوطه .

- يقطع العفن ويشد الأعضاء .

- الاكتحال به يقلع البياض ويحد البصر .

- يؤمن زيت الزيتون وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.

- ينشط الكبد والقناة الصفراوية، ويخفض حموضة إفرازات المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة.

- يساعد على الشفاء من أمراض اللثة، ويحافظ على بياض الأسنان.

- يستخدم من قبل الرياضيين لتليين العضلات والمفاصل، وكذلك من قبل النساء للمحافظة على النعومة الطبيعية، لون البشرة الوردي، وكذلك لنمو الشعر بشكل أفضل.

- تنصح النساء الحوامل بتناوله.

- يساعد على نمو الأطفال والرضع.

- يؤخر ظهور عوارض الشيخوخة.

- يساهم في جعل الطعام أسهل في الهضم.

- ويعتقد بأنه العلاج المثالي للحروق ( بعد مزجه مع الماء والزيزفون).

الحموضة

الحموضة

تفرز المعدة طبيعيا كمية محددة من سائل يتكون من مزيج من المواد الكاوية أهمها

(حمض يسمى الهيدروكلوريك ومجموعة من الانزيمات ومواد كيميائية اخرى)  تساعد فى عملية هضم الطعام ويبقى هذا السائل الحمضى فى المعدة حيث يمنعه غلاف مخاطى واق من اتلاف بطانتها ولكن فى بعض الاحيان يتسلل هذا الحمض إلى المريء وهو الانبوب الذى يصل الفم بالمعدة واذا بقى الحمض طويلا فى المريء حيث #لا ينبغى ان يتواجد##فانه يحدث حرقا فى بطانته يؤدى الى شعور بحرقة الجوف وعدم الارتياح لذلك تعرف زيادة حموضة المعدة بحرقة فم المعدة ويقول البعض بالتعبير الدارج حرقان

ما هي اندر فصيلة دم في العالم . وماهي الفصائل المناسبة للتبرع

 الدم                                                                                                                                                             

 ما هي اندر فصيلة دم في العالم ؟؟

 وماهي الفصائل المناسبة للتبرع؟؟

 حبيت اكتب لكم موضوع شامل عن نسب الفصائل والفصائل المتناسبة واهمية التبرع ومعرفة فصيلة الزوجين لان كثير يجهل ماهي فصيلته او ماهي الفصيلة المناسبة له في حالة التبرع بالدم 

▪️| اولا نسب الفصائل 

▪️| ثانيا ماهي الفصيلة المناسبة لدمك

ثالثا التبرع واهميته

رابعا ماهمية معرفة الزوج والزوجة بفصيلة دمهم

1-اولا نسبة فصيلة الدم لدى البشر_*

•O + النسبة 40 %

•O - النسبة 7% 

•A + النسبة 34%

•A - النسبة 6% 

•B + النسبة 8%

•B - النسبة 1%

•AB + النسبة 3%

•AB - النسبة 1%

2-ثانيا ماهي الفصيلة المناسبة لدمك_*

 وإذا أردت معرفة نوعية فصيلة الدم التي تستطيع أخذها أو العكس فيمكنك معرفة ذلك من خلال الآتي :

 اذا كانت فصيلة دمك AB+ 

تستطع أخذ دم من جميع فصائل الدم الأخرى بما فيها نفس فصيلتك ..

 اذا كانت فصيلة دمك AB - 

تستطع أخذ دم من فصائل الدم التالية :

•O- & - B & - A & -AB

 اذا كانت فصيلة دمك A+

تستطع أخذ دم من الفصائل التالية :

•O- & +O & - A & +A

 اذا كانت فصيلة دمك A- 

تستطيع أخذ دم من الفصائل التالية :

•O- &- A

 اذا كانت فصيلة دمك B+ 

تستطع أخذ دم من الفصائل التالية :

•O- & + O & - B & + B

اذا كانت فصيلة دمك B- 

تستطيع أخذ دم من الفصائل التالية :

•O- & -B

💉| اذا كانت فصيلة دمك O+ 

تستطيع أخذ دم من الفصائل التالية :

- O & O+

 ما اذا كانت فصيلة دمك O - 

فالله يكون بعونك وما تحتاج دم إن شاء الله 

لأنك لا تستطيع أخذ دم الا من نفس فصيلتك وهي O-

 ملاحظة مهمة

 كثير مانسمع ان فصيلهO- من اصعب واندر الفصائل لكن هذا ليس  

الاندر

AB - النسبة 1%

وB - النسبة 1%

-ولكن فصيلهO- صعبة لانها لا تتقبل اي فصيلة الا من نوعها كما وضحت سابقا ونفس الاشارة سالبه بينما فصيلة A- لها نوعا اماO- او - A

-وفصيلة B - لها نوعان ايضا اماO- او -B

- وايضا الفصائل الموجبة تتقبل الفصائل السالبه 

اما السالبة لاتاخذ الا سالب مثلها

- ثالثا التبرع بالدم-

- ما هى المادة الموجودة بكيس الدم؟_* 

- المادة الموجودة بكيس الدم  هى مادة مانعة للتجلط ومادة مغذية تساعد على حفظ الدم والاستفادة منه وهى موجودة بكمية محدودة حوالى 70 سم3 تتناسب مع كمية الدم المسحوبة من المتبرع (400 – 450 سم3).

- ما هو عمر كيس الدم؟-

- نستطيع حفظ الدم الكامل لمدة خمسة وثلاثون يوماً، أو اثنان وأربعون يوماً ويتوقف ذلك على نوع المادة مانعة التجلط الموجودة بكيس الدم

- من يمكنه التبرع بالدم؟-

- كل شخص طبيعى من الذكور والإناث ويزيد وزنه عن 50 كيلوجراما, ويتراوح عمره من 18 إلى 60 عاما يستطيع التبرع بانتظام كل 3 شهور للذكور وكل 4 شهور للإناث.

السوائل الوريدية

السوائل الوريدية.                                                            

  - اولا :- 

•(Normal saline (N/S

- يتكون من كلوريد الصوديوم + ماء نقي . %0.9

حجمه الكلي هو 500cc.

الاستعمال : 

- هبوط الضغط ولارتفاع السكر مع الانسولين وحالات الحوادث RTA او النزف والتقيء الشديد والاسهال لمنع الجفاف.وغالبا تعطى فيال ceftriaxone مع 100 سيسي نورمل سلاين.

- ثانيا. 

•frown emoticon

Glucose water (G/W

- يتكون من dextrose + ماء نقي. %5 ، %10

حجمه الكلي 500cc

يعطى في حالة :-

- يستعمل في حالات مابعد العملية او الاسهال او هبوط السكر ولحالة فقدان الشهية لانه يعتبر مصدر رئيسي للطاقة مثل جماعة التهاب الزائدة او لاعطاء امبولات معه مثل الامينوفلين والH.C لجماعة الربو وتحسس الصدراو حالات الاغماء مثل هبوط مستوى السكر hypoglycemia مع امبولة هايبر تونك HT.

- ثالثا:-

-(Glucose saline (G/S

- يتكون من Nacl+ dextrose + ماء نقي %0،4.5/2.5

الحجم الكلي 500cc

يعطى في حالة:-

- هبوط السكر والضغط ويعطى معة امبولة مثل البلاسيل لحالة التقيئ ولمنع الجفاف ويعطى في حالات خفيفة اخرى.

- رابعا :-

-Ringer's lactate 

- يتكون من Nacl+Kcl+Cacl + Na lactate

حجم الكلي 500cc

يعطى في حالة :-

- الاسهال الشديد والتقيء الشديد والجفاف وفي حالات النزف والحوادث RTA وتعطى عن طريقة امبولات مثل البلاسيل وغيره.

- ولا تعطى معه فيال ceftriaxone لان سوف تتفاعل املاح الكالسيوم المتواجدة مع الرنكر مع املاح الكالسيوم المتواجدة بالسفترياكزون وتكون راسب غير قابل للذوبان اشبه بالحصى بالكلى والمرارة لذا يجب غسل الوريد ب10 سي سي على الاقل قبل اعطاء فيال ceftriaxone لتجنب تكون راسب.

- او امبولة كالسيوم وسفترياكزون ايظا لايعطى لنفس السبب.

- خامسا :- 

-mannitol 20%

- هو يعتبر diuretic او osmotic diuretic

يعطى عن طريق الI.V infusion او شرب orally.

نأتي نوضحة كالتالي :- 

-1- يعطى على الوزن في حالة I.V infusion او mannitol vial ويوجد فيه حجمان %10 ، 20%

ويعطى في حالة:-

-Icp (intracranial pressure) ,

- لان يعمل على تقليل الضغط الدماغي او في حالة CVA ويعطى لتحسين عمل الكلى وطرح urine والمواد السمية والحفاظ على تدفق البول لدى مرضى الفشل الكلوي.

-2- يعطى orally لمنع الامساك لانه يعتبر ملين ويزيد نسبة السوائل لطرح الفضلات لنفس نوع mannitol يعني يعطى عن طريق الوريد والفم.

- سادسا :-

-Dextrolyte (ors)

- يتكون من dextrose +Nacl+Na lactate+kcl+Cacl+sorbital هو عبارة عن اكياس بوردر يعطى للاطفال او الرضع اللي يعانون من الجفاف نتيجة الاسهال والتقيء.