وصفة التخلص من الكرش و حرق دهون الجسم بسرعة

وصفة التخلص من الكرش و حرق دهون الجسم بسرعة
1 – مكونات وصفة التخلص من الكرش طبيعيا :
– 1 لتر ماء.
– 12 من أوراق الغار (أوراق سيدنا موسى)
– 2 من أعواد القرفة.
2 – طريقة عمل وصفة التخلص من الكرش طبيعيا :
– في قدر توضع جميع مكونات وصفة تخسيس البطن فوق نار هادئة، بعد الغليان يترك لمدة 15 دقيقة ليغلي.
– يزال من فوق النار و يغطى بإحكام و يترك حتى يصبح دافئا، ثم يصفى من القرفة و أوراق الغار.
– على الريق، يشرب فنجان من مشروب التخلص من الكرش، ثم فنجانين آخرين فقط خلال اليوم، أي بمجموع ثلاث فناجين في اليوم، كما يمكنك إضافة القليل من عسل النحل للوصفة.
– يشرب يوميا، و الفرق واضح من الأيام الأولى و ستخسرين عدة سنتميترات من محيط خصرك في وقت وجيز جدا.

وصفه مجربه لعلاج الثعلبة

 وصفه مجربه لعلاج الثعلبة 

  المكونات 
ملعقة زيت ثوم
ملعقة زيت صبار
ملعقة عسل نحل
2 صفار بيضة
3 ملاعق مسحوق بابونج
 طريقة عمل وصفة الثوم لعلاج الثعلبة نهائيا
 ضع زيت الثوم على عسل النحل وقم بالتقليب حتى يتم تجانسهم ثم ضعهم فى الثلاجة
  قم بعمل شاى البابونج وذلك بغلى مسحوق البابونج لمدة 5 دقائق واتركه ليبرداخرج خليط الثوم والعسل من الثلاجة وضع عليهم صفار بيضة واحدة وملعقة الصبار وقلبهم جيدا
 قم بوضع الخليط المكون من العسل والثوم والصبار وصفار البيضة على مكان الثعلبة فى الشعر لمدة 20 دقيقة مع التدليك المستمر.
 ويفضل وضعه على الاماكن المصابة والغير مصابة بالثعلبة.اغسل شعرك او ذقنك بكمية قليلة من شامبو جونسون للاطفال ضع صفار البيضة المتبقى على الشعر
  وتدليكه جيدا واتركه لمدة 10 دقائقاشطف شعرك بمغلى البابونج الذى قمنا باعداده سابقا وضع منشفة على شعرك واتركه حتى يجف شعرك تمامااغسل شعرك بشامبو جونسون للاطفال مرة اخرى
 علاجات اخري
  الثوم أو البصل  يسحق بعض الثوم أو البصل سحقآ جيدآ ، ثم يدهن به مكان الثعلبة
مرة واحدة في اليوم كل يومين وذلك حتى يظهر الشعر في مكان الإصابة
- هناك استعمال اخر للثوم حيث يسحق بعض الثوم مع قليل من الملح الخشن ثم يضاف اليه
قدر فنجان قهوة من الطحينية ويمزج جيدآ وقبل إستعماله يفرك مكان التثعلبة بواسطة قطعة قماش ليحمرّ لون الجلد الجلد ثم يدهن بهذا المزيج صباحآ ومساء مدة ستة أيام .
  الخردل والماء   يموج بعض مسحوق الخردل بالماء الفاتر ويفرك مكان الثعلبة يوميآ ، وعند الشعور بحرقة في الجلد يغسل بالماء .
  الصبّار  يعصر ويفرك المكان المصاب بعصيره يوميآ .
- عصير القرّاص : تعصر النبتة الطازجة وتدهن الثعلبه بعصيرها عدة مرات في اليوم .
  مسحوق الحنظل   يسحق ويمزج ببعض الماء ويدهن به الثعلبه

تخلصي مسام الوجه المفتوحة في 3 أيام فقط

تخلصي مسام الوجه المفتوحة في 3 أيام فقط
تحلم معظم النساء عن بشرة صافية وخالية من العيوب، لكن هذا الأمر يصعب تحقيقه بسبب بعض العادات اليومية التي تؤثر سلبا على بشرة المرأة ونضارتها.
فالتلوث، الإجهاد، التنظيف بالطريقة الخاطئة، استخدام مستحضرات التجميل بشكل مكثف، عدم استخدام كريم واق من الشمس بشكل يومي، التغدية الغير متوازنة… والعديد من العادات السيئة التي تتسبب في فقدان البشرة لنضارتها وصحتها الأمر الذي يتسبب في ظهور المسام المتسعة وانتشارها على الجلد.
في هذا المقال نقدم إليك 3 خطوات ووصفات طبيعية لتتمكني من تضييق هذه المسام المتسعة واحصلي على بشرة ناعمة في 3 أيام فقط:
قبل القيام بهذه الخطوات يجب أن تعرفي أن التنظيف اليومي للبشرة شيء مهم للحفاظ عليها، لذا تأكدي من إزالة الماكياج تماما في السماء قبل النوم. لذا قومي بتقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع وقومي بالتنظيف اليومي بمنتجات ناعمة على البشرة لتتخلصي من الجلد الميت والشوائب العالقة في البشرة.
الخطوة 1: منشط الجلد مع خل التفاح
المكونات:
5 ملاعق كبيرة من خل التفاح العضوي
2 كوب من الماء
التعليمات :
قومي بخلط جميع المكونات في وعاء ثم صب الخليط في زجاجة رذاذ وبعد تنظيف بشرتك وتجفيفها، قومي برش الخليط على بشرتك واتركيها حتى تجف.
الخطوة 2: قناع البيض الأبيض
المكونات:
1 أبيض البيض
2 ملعقة طعام من دقيق الشوفان
التعليمات :
قومي بخلط جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة متماسكة ثم طبقيها بالتساوي على بشرتك وتجنبي منطقة العين. اتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي بالماء الدافئ.
الخطوة 3: جل الألوة فيرا لأقصى قدر من الترطيب
جل الصبار
التعليمات :
قومي بتطبيق طبقة من هلام الصبار في جميع المناطق من بشرتك واتركيه لليلة كاملة من الترطيب المتكامل. في صباح اليوم التالي اشطفي بشرتك بالماء الفاتر

عصير البنجر يغنيكِ عن زيارة طبيب الأسنان

عصير البنجر يغنيكِ عن زيارة طبيب الأسنان، هذا ما توصل له مشروع بحثي لطلاب جامعة العلوم التطبيقية في ولاية النمسا العليا، حيث يحتوي هذا العصير على كمية عالية من النترات التي توقف عملية تسوس الأسنان وتمنع ظهور التجاويف.
وأفاد البحث بأنه يمكن العمل على تباطؤ نمو البكتيريا الموجودة في طبقة الترسبات على سطح الأسنان بواسطة أكسيد النتريك الموجود في البنجر.
ويعاني حوالي 95% من الناس من تسوس الأسنان في البلدان الصناعية، وذلك بسبب نظام تغذية به نسبة عالية من السكر وقلة الاعتناء بصحة الأسنان، كما ذكر موقع "ذا لوكال" الإخباري الأوروبي. وتشير الدراسات أيضا إلى أن تناول فنجانين من عصير البنجر يوميا يمكن أن يقلل مؤقتا من ضغط الدم المرتفع.

الخـــــــــــــروب

الخـــــــــــــروب
1- يعمل الخروب على رفع كفاءة جهاز المناعة .
2- يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي على الجراثيم فهو مضاد حيوي ممتاز ومضاد للطفيليات.
3- الخروب يحتوي على مادة صمغية تعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية التي تشكل طبقة عازلة تعمل على التئامها ولما فيه من خصائص قاتل للبكتريا والطفيليات.
4- يعمل الخروب على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية و من الممكن الاستفادة منه كشراب كما يمكن الاستفادة من دبسه حيث أنه أيضا يقاوم عوامل التحسس ويستطيع الأطفال الأستفادة منه في هذا الجانب بأمان ودون أثار جانبية .
5- الخروب مدر للبول بشكل جيد و يخلص الجسم من الماء الزائد ويستطيع المرضى الذين يعانون من الاستسقاء الاستفادة منه لهذه الخاصية.
6- يساعد الخروب المرأة المرضع في إدرار الحليب ونظرا لتركيبته الكيماوي وما يحتويه من فيتامينات ومعادن فهو يعطي الحليب قيمة غذائية إضافية للرضيع.
7- يقلل حالات القيء نظرا للخاصية القلوية الموجودة فيه .
8- تنصح الأمهات في حال حدوث إسهال للأطفال إلى استخدام الخروب عن طريق إضافة ملعقة من مسحوق الخروب إلى حليب الأطفال .
9- الخروب مفيد لحالات الإسهال والإمساك، حيث ينشط حركة الأمعاء.
10- يخفض الخروب من نسبة السكري في الدم وخفض نسبة الكولسترول وهذا يعطيه ميزة أضافية لمرض السكري والقلب حيث أنه كذلك ينشط الدورة الدموية .
11- الخروب غني بالمعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمنجنيز والنحاس والنيكل والمغنيسيوم كما يحتوي على فيتامين د .
12- الخروب مفيد للجهاز العصبي بسبب احتوائه على فيتامينات أ وب1 وب2 وب3 .

علاج الاكياس الدموية

علاج الاكياس الدموية
هو
ملعقة صغيرة من القسط الهندي تخلط مع كوب ماءعادي وتشرب قبل الاكل ب45 دقيقة ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاث اشهر ولا تستخدم ايام الدورة الشهرية. . . . . .
ويفضل اكل التمر او التين المجفف او الزبيب وذلك لان القسط الهندي يخفض السكر قليلا. . . . .
وممكن يحلى بالعسل لتحسين طعمه المر
كذلك
تغلى عشبة واحدة من كف مريم في ثلاث لتر ماء ثم تصفى ويشرب ماءها مرتين في اليوم بعد الاكل لمدة شهرين كاملين كوب وسط في الصباح وكوب وسط مساء
كذلك
تخلط سبع ورقات سدر مطحونة مع الماء وتشرب يوميا
تكرر يوميا
كذلك شرب القطف معهم ان توفر في بلدك
وانصحك بقراءة سورة البقرة بشكل متواصل على ماء والشرب منها يوميا

10 توابل وأعشاب لها دور علاجي مهم

10 توابل وأعشاب لها دور علاجي مهم فوائد التوابل والأعشاب
لا يخلو الطعام الشهي من التوابل، ولا تقتصر أهمية التوابل على إضفاء نكهة لذيذة على الطعام فحسب بل لها دور في علاج الكثير من الأمراض والوقاية أيضا. موقع "نصائح طبية" استعرض أهم 10 أعشاب وتوابل تستخدم في طب الأعشاب.
منذ آلاف السنين يستخدم القدماء التوابل والأعشاب لأغراض متعددة كالطهي والعلاج وغيرها، لكنها كانت وما زالت تستخدم كعلاج للكثير من الأمراض. الدراسات العلمية الحديثة أيضا توصلت إلى نتائج ايجابية حول فوائد الأعشاب، إذ تعد النبات الطبية المجففة جزءا أساسيا في طب الأعشاب، إلى جانب استخدام الكثير من التوابل أيضا في علاج الكثير من الأمراض أو حتى للوقاية من الإصابة بها. وتؤكد الدراسات على أن أهمية الأعشاب لا تقتصر على جزء محدد من النباتات، فكل كل جزء في النباتات له فوائده موقع"نصائح طبية" الألماني استعرض فوائد 10 لأعشاب طبيعية.
1. اليانسون لعلاج آلام البطن
إلى جانب نكهته اللذيذة، لليانسون دور مهم في علاج آلام البطن، إذ يساعد على التخلص من الغازات والمغص عند الأطفال.
2. القرنفل لآلام الأسنان
يساعد القرنفل في القضاء على الجراثيم، لذا ينصح أخصائيو التداوي بالأعشاب بمضغ القرنفل لعلاج آلام الأسنان.
3. "إكليل الجبل" لمشاكل الدورة الدموية
تعد نبتة "إكليل الجبل" مضادة للالتهابات، ما يعني أنه من الممكن استخدامها في علاج الكثير من الأمراض. ولأولئك الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية ينصحهم أخصائيو التداوي بالأعشاب بالاستحمام بأوراق "إكليل الجبل".
4. الزعتر لعلاج السعال ورائحة الفم الكريهة
للزعتر فوائد كثيرة، إذ يستخدم لعلاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، إلى جانب دوره في علاج الصداع.
5. العرعر مدر للبول
لنبتة العرعر تأثير مدر للبول وتعزز تدفق الدم إلى الكلى. ولاستخدام العرعر في الوجبات الدسمة تأثير فعال يساعد على هضم الأطعمة بشكل أفضل.
6. المريمية لعلاج التهاب الحلق
ينصح خبراء التداوي بالأعشاب بالمضمضة باستخدام المريمية لعلاج التهاب الحلق والسعال ومشاكل اللثة.
7. الجنطيانا أو الكوشاد لمشاكل الهضم
تعتبر نبتتة الجنطيانا عقار منشط يساعد على الهضم كما يعمل على حثّ المعدة والأمعاء على إفراز العصارات اللازمة لهضم الطعام.
8. الفلفل الحار مسكن للآلام
الفلفل الحار مفيد للدورة الدموية ويفتح الشهية ويساعد على تسكين الآلام أيضا.
9. الثوم : مفعول سحري رغم رائحته
للثوم فوائد سحرية، إذ يستخدم لعلاج ضغط الدم وتصلب الشرايين، إلى جانب دوره في علاج مشكلة تساقط الشعر، وإن كانت سمعة الثوم غير طيبة بسبب رائحته، إلا أن فوائدة كثيرة
10. القرص: فوائده تفوق سمعته
يجتنب الكثيرون نبات القراص لأنه يلسع، إلا أنه مفيد للتخلص من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل والروماتيزم، إلى جانب دوره في علاج تضخم البروستات والتهاب المثانة.

نصائح و إرشادات لعلاج القولون الصعبي

نصائح و إرشادات لعلاج القولون الصعبي
إذا وجدتي نفسك في هذه العوارض، فإنك قد تكوني مصابة بالقولون العصبي. ينصحك حينذاك الخبراء في الإلتزام بالإرشادات التالية:
- تناولي الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه و الخضر و السلطات المتنوعة.
- تجنبي مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس التي ينجم عنها غازات تسبب عسرالهضم.
- لا تفرطي في تناول القهوة و الشاي.
- لا تدخني، سواءً كنت تدخنين الأرجيلة، السيجارة أو السيجار.
- إبتعدي عن المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظراً لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
- إبتعدي عن مصادر التوتر و القلق و الضغوط النفسية و املئي أوقات الفراغ في الأعمال المسلية و المفيدة.
- تجنبي الوجبات السريعة اﻟﺪﺳﻤﺔ أو الوجبات التي تحتوي ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺒهارات و اﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر و اﻟﻤﺨﻠﻞ.
- امضغي اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ و ﺘﻤهلي ﻓﻰ ﺗﻨﺎول الأكل.

حرقان المعدة والحموضة

حرقان المعدة والحموضة
كتير من الناس بيعانو من حرقان المعدة والحموضه بعد كل وجبة
من اكتر الاسباب التى تؤدى الى الحموضه وحرقان المعده
1- نتاول الوجبات الدسمه المشبعه بالدهون والزيوت والمشروبات الغازيه
والتدخين المباشر بعد الاكل والنوم المباشر بعد الاكل
وصفات لعلاج حرقان المعدة والحموضة
- طريقة الوقاية من حموضة المعده والحرقان
1- عدم النوم بعد الاكل مباشرتا" ويفضل بعدها بساعتين
2- تناول 5 وجبات خفيفه ويقسمو على مدار اليوم بحيث فى كل وجبه لا تملاء المعده ومضع الطعام جيد"
3- تجنب الاطعمه الدسمه والمشبعه بالتوابل والدهون
4- عند النوم يجب ان تكون الوساده عاليه حتى لايتسرب السائل الحمضى الى المرىء
5- عدم التدخين مباشرتا" بعد الاكل لان يحدمه افراز اللعاب ويفتح صمام العضله الواقية بين المرىء والمعدة
- وصفات لعلاج الحموضة والحرقان
1- مضغ ربع معلقه من الحلبة الحصى وفى بضعة دقائق لا تشعر باى حموضه او حرقان
2-بذور الكصبره تطحن وتغلى فى ماء وتحلى بقليل من السكر وتشرب
3- شراب كوب من اللبن الرايب كل يوم على الريق على مدار اسبوع ولم جد بعدها اى حموضة
4-تغلى قشور الرمان لانه الرمان دابغ للمعده
5- اكل الخيار والبطيخ يزيل الحموضة
6- يغلى الشبت مع بذوره لان الشبت يزيل الحموضه وينظف المعدة والقولون
7- شرب معلقة من زيت الزيتون يوميا"قبل تناول الاكل

فوائد الفراولة

فوائد الفراولة
الفراولة (الفريز) هى الفاكهة المفضلة لدى الكثيرين تتميز برائحتها المميزة وطعمها اللذيذ، تدخل فى كثير من وصفات الحلويات، تشتهر بأنها أحد أهم الفواكه التى تسبب الحساسية خاصة للأطفال، وفى السطور التالية نقدم لك فوائد الفراولة لصحتك وصحة أولادك.
1-مبيض طبيعي للأسنان
تحتوى الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها، فيمكنك استخدامها بدلا من المبيضات الصناعية والتى تتكون من مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع على عكس الفراولة التى تعمل على تقوية اللثة وتعالج التهابات الفم.
2- مضادة للأكسدة
تتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، والذى يجعلها الفاكهة الأكثر فائدة للوقاية من الأمراض الخطيرة وأهمها مرض السرطان، وأمراض القلب، كما تقاوم ظهور علامات الشيخوخة.
3- تقوية العظام
تتوفر عناصر غذائية كثيرة فى الفراولة مثل الماغنسيوم، البوتاسيوم، والمنغنيز يساعد على تقوية العظام، وتساهم فى تكوين بناء عظمى قوى خاصة للأطفال.
4- مفيدة لمرضى السكر
احتواء الفراولة على (5% سكر) وهى نسبة قليلة يجعلها الفاكهة المثالية لمرضى السكر، أيضا الفراولة غنية بمادة (الكيرسيتين) التى تقاوم أعراض مرض السكر، ومن أهمها إصابة شبكية العين، وإصابة الكلى.
5- تعزز صحة العين
من أهم فوائد الفراولة هو منع إصابة الإنسان بمرض إعتام عدسة العين، وتساعد أيضا على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة حيث يعمل فيتامين C الذى تحتوي عليه الفراولة على حماية العين من الأشعة الضارة كما يعمل على تعزيز قرنية العين والشبكية وتقويتهما.
6- مقاومة التجاعيد
إنّ غنى الفراولة بالفيتامين C يجعلها غنية بمادة (الكولاجين) التى يفقدها الجلد تدريجيا مع تقدم العمر، فهو يساعد على تحسين مرونة الجلد والحفاظ على شباب ونضارة البشرة.
7- حماية الكلى
الفراولة مدر جيد للبول لذلك يساعد تناول كوب عصير من الفراولة على حماية الكلى من تكون الحصوات.
8- معالجة الإسهال
تعالج مادة (التانين الموجودة فى الفراولة حالات الإسهال لأنها مادة قابضة، كما أن مادة الكيرسيتين مادة فعاله مضادة للفيروسات والتى تعتبر المسبّب الرئيسي لحدوث الإسهال.
9- تنظم ضغط الدم
يساعد البوتاسيوم المتوفر فى ثمار الفراولة على ضبط ضغط الدم، فهى علاج مثالي لخفض ارتفاع ضغط الدم كما أنها تعتبر من أشهر الفواكة إفادة لصحة القلب.
10- مفيدة فى أنظمة الريجيم
السعرات الحراية القليلة المتواجدة فى الفراولة تجعلها من أكثر الفواكة المستخدمة فى أنظمة الريجيم لأنها تساعد على الأحتفاظ بوزن صحى ومثالى.

دهن الطفل حديث الولادة ب زيت الزيتون

ان عادة دهن الطفل حديث الولادة ب زيت الزيتون بشكل كامل تعتبر من أفضل العادات الصحيحة التي كانت أمهاتنا وجداتنا تقوم بها , فباستمرار الأم بدهن الطفل بزيت الزيتون الغني بحمض الأولييك , وامتصاص هذا الزيت إلى داخل الخلايا العصبية عبر الجلد المدهون , فإن حمض الأولييك الموجود في زيت الزيتون يساهم في تطور وبناء الجهاز العصبي عند الطفل وسرعة تمايزه بشكل كبير وهذا يساهم بدوره في تشكيل جهاز عصبي وخلايا عصبية من أفضل ما يكون, وتشير الدراسات إلى أن نقص حمض الأولييك أثناء تطور الدماغ في الحياة الجنينية يسبب ولادة أطفال يعانون من فقدان القدرة على التعلم والتكيف , ولذلك نقول لجداتنا جزاكن الله عنا خير الجزاء فقد كُنّ يدهن الطفل منذ ولادته يوميا بشكل كامل من رأسه حتى أخمص قدميه وحسب القاعدة في علم الجلدية فإن دهن الجسم بمقدار من الزيت كاملا يعادل شرب نفس المقدار , في حين أن دهن نصف الجسم بنفس المقدار من زيت الزيتون يعادل شرب نصف هذا المقدار , أما دهن ربع الجسم بمقدار من الزيت فذلك يعادل شرب ربع هذا المقدار وهكذا....
 لاتقرأ وترحل أترك بصمتك ب تم وأعمل إعجاب للمنشور ولاتنسي عمل متابعة لصفحة علاج بالاعشاب ليصلك كل ما هو جديد ومفيد في عالم الطب البديل..

تكبير الثدي بالأعشاب .. 3 وصفات لزيادة حجم الصدر بالأعشاب

تكبير الثدي بالأعشاب .. 3 وصفات لزيادة حجم الصدر بالأعشاب
الوصفه الأولى :
المقادير :
– ملعقه كبيرة من اوراق المرميه (لها اسماء ثانيه مثل : القصعين اوعيزقان او في المغرب تسمى السالميه)
– كوب ونصف ماء مغلي
الطريقة :
كسري اوراق القصعين وضعيها في وعاء وصبي عليها الماء المغلي يعني نقع واحكمي الغطاء جيدا حتى لا يتبخر الغاز الزيتي واتركيها لمدة اربع ساعات
ثم صفيها واشربي منها على عدة جرعات طول اليوم وأشربيه يوميا وخذي منه مقدار 3 ملاعق من النقيع ودلكي به الصدر جيدا مع الضغط حتى الاحمرار
“وبتلاحظين إنتفاخ ملحوظ في حجم الصدر بعد الأسبوع الأول من الإستخدام”
نبات المرمية منتج لهرمون الاسترجين وهو بدورة هرمون انثوي يفيد بتكبير الصدر
* تحذيرات الوصفة :
– اذا حطيتي المرميه حطيها في علبه ومو تشربينها دفعه وحده لااااا تكثري لان كثرتها مضره اشربي القليل منها على فترات موزعه في اليوم .
– عدم تجريبها وقت الدوره الشهريه والمرضع والحامل .

الوصفه الثانية :
المقادير :
كوب حلبة
4 ملاعق خميره
1 ملعقة عسل
الطريقة :
- تحطي الحلبة مع كاسة موية دافية عالنار وتحركيهم وتخليه لما يثقل شوية . لمدة 10 دقايق
- تصفي الحلبة وتخليها شويه مع الهوى لما تدفى لمدة دقيقتين .
- تحطي الخميرة والعسل على موية الحلبة وتحركيهم
- والان الخلطة جاهزة
- تحطي شوية في المكان المراد به وتقومي بفركه ودعكه وكل ماينشف تحطي مره ثانية لمدة 3 مرات
- وتضعي الزائد في الثللاجة
ملاحظة :
لا تضعي الحلبة والعسل عالنار مع الحلبة لأنه يفقدها مهمتها
يستخدم يوميا لمدة أسبوع و سوف تري النتيجة
لا تؤجليه يوما
---
الوصفه الثالثة :
المقادير :
(1) معلقتين صغار خميرة
(2) كوب ماء
(3) معلقة كبيرة حلبة
الطريقة :
(1) تغلي الحلبه مع الماء لمدة 5 دقائق
(2) اذابه الخميره في كمية صغيرة من الماء
(3) وضع الخميره المذابه علي الحلبه
(4) يدلك الصدر بالخليط لمدة 20دقيقه
(5) التدليك يكون في طريقه دائرية
(6) يتم وضع الخلطه علي الصدر كلما جفت
(7) تستمر الخلطه علي الصدر لمدة 3 ساعات (تتم عملية الغسيل)
(9) يتم الاستحمام بماء دافئ او تمرير ماء دفئ علي الصدر
(10) تدليك الصدر بقطعه ثلج لمدة 5 دقائق
ملاحظات :
(1) يتم المواظبه يوميا علي الوصفه لحين وصول الي حجم الصدر المطلوب
(2) تتم عملية تدليك الصدر بصورة دائرية
(3) في حالة الشعور بحساسيه او اي احمرار يتم دهن الصدر بلمسه من عسل النحل
(4) عند الوصول الي الحجم المطلوب يجب التوقف عن استخدام الثلج( الاكثار من استخدام الثلج علي الصدر يؤدي الي فقدان الاحساس بالصدر تدريجيا)
(5) يتم التوقف عن الوصفه في حاله وجود اي جروح او تشققات في الصدر
- وصفات لتكبير الثدي زيت جنين القمح
يزيد زيت جنين القمح من تدفق الدم إلى الثدي مما يساعده على الحصول على الأكسجين والتغذية السليمة، ويزيد حجم الثدي، ويتم هذا العلاج من خلال وضع بضع قطرات من زيت جنين القمح على الثدي وتدليكه بحركات دائرية لمدة عشر دقائق، ويُفضل استخدام هذه الطريقة مرتين يومياً للحصول على نتائج سريعة
- البرسيم الأحمر
يتكون البرسيم الأحمر من أربعة أنواع من الأستروجين النباتي الذي يزيد حجم الثديين، ويتم هذا العلاج بإضافة ملعقتين من زهور البرسيم الأحمر إلى كوب من الماء الساخن، ويُترك لمدة نصف ساعة، ثمّ يُصفى ويُشرب من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
- البطاطا الحلوة
تُهرس ثمرة ناضجة من البطاطا الحلوة، ثمّ توضع على الثدي وتُدلك جيداً لمساعدة الجلد على امتصاص هرمون البروجسترون، ويجب تكرار هذه العملية مرتين في اليوم
- حبوب الشمر
توضع كميّة قليلة من زيت السمك في مقلاة على النار، ثمّ تُضاف إليها ملعقتان صغيرتان من بذور الشمر ويُترك ليصبح لونه أحمر، بعد ذلك يُرفع المزيج عن النار، ثمّ يُصفى ويُستخدم الزيت الناتج في تدليك الثدي بحركات دائرية لمدة نصف ساعة بعد ذلك يُغسل جيداً بالماء
- دقيق القمح والخل
يُحضر وعاء صغير وتوضع فيه كميات متساوية من دقيق القمح والخل، ويُخلط المزيج جيداً للحصول على معجون، ثمّ يُطبق على الثدي ويُدلك بشكل دائري، ويُترك الخليط لمدة خمس وأربعين دقيقة ليتفاعل، بعد ذلك يُغسل بالماء الدافئ، ويجب تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الأسبوع.

كيف تتخلص من حب الشباب

كيف تتخلص من حب الشباب
حب الشباب هو مرض جلدي ناجم عن التغييرات في الوحدات الشعرية الدهنية، هذا هو التعريف العلمي لحب الشباب ، و نحن جميعا نعرف ما هو حب الشباب ومايسببه لنا من إحراج ، فليس هناك شيء أسوأ من الاستيقاظ في الصباح لتجد بثور زيتية وحبوب على وجهك ، ولكن هناك طرق يمكن أن تساعد على التخلص من حب الشباب دون استخدام أي أدوية .
الخطوات :
أقنعة طبيعية للوجه :
-قناع الاسبرين والعسل والماء :
الجمع بين العديد من المكونات الطبيعية عن طريق سحق الاسبرين والماء والعسل لإنشاء قناع حمض الصفصاف ، حمض الصفصاف هو وسيلة مشتركة لمهاجمة حب الشباب وتخليص بشرتك من الالتهابات.
امزج خمسة أقراص من الاسبرين العادي فقط مع تحريك الماء ، تأكد من أنك سحقت الأسبرين تماما من أجل تحقيق التأثير الكامل.أضف ملعقة صغيرة من العسل، والذي يعمل كقاتل للجراثيم، العسل لا يقتل فقط البكتريا وإنما يعمل أيضا على تليين وترطيب الجلد.اترك القناع على وجهك لمدة تصل إلى 15 دقيقة ، ثم اشطفه جيدا بالماء الدافئ ثم استخدم منشفة نظيفة لتجفيف وجهك.
قناع البيض :
وضع البيض على وجهك يساعد من تخفيف حب الشباب ويرد وجهك لحالته الطبيعية .
ضع ثلاث بيضات في وعاء، وافصل صفار البيض عن البياض ، ثم ضع بياض البيض على وجهك .اخفق البياض جيدا حتى يتجانس ثم ضعه على وجهك .اترك البيض ليجف لمدة تصل إلى 20 دقيقة ثم يشطف جيدا بالماء والصابون ولأنك تتعامل مع البيض النيئ فتأكد من أنك تغسل وجهك بالكامل وطهرت وجهك جيدا .
- قناع دقيق الشوفان :
النشويات مثل الشوفان تزيل الزيوت المتراكمة على الوجه و في نفس الوقت تساهم فى ترطيب الجلد.
الجمع بين كوب واحد من دقيق الشوفان العادي (وليس قطع الصلب) مع 2/3 كوب من الماء الساخن بدرجة الغليان ، تخلط جيدا ثم السماح لدقيق الشوفان ليبرد.أضف ¼ كوب من العسل إلى دقيق الشوفان المبرد، فإن العسل يعمل كعامل مضاد للجراثيم و يساعد على الترطيب. ضع القناع على وجهك لتنظيف الجلد واتركه حتى يجف لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم اشطفه جيدا بالماء الدافئ والصابون .
قناع صودا الخبز:
هذا القناع يستخدم لإزالة خلايا الجلد الميتة .
مزج ½ كوب من صودا الخبز مع ملعقة صغيرة من الماء الدافئ لإنشاء عجينة . ضع القناع على بشرة نظيفة وافرك وجهك بلطف فركك لوجهك بهذا القناع سيساعد على إزالة الجلد الميت من الوجه.هذا القناع لايتطلب وقت معين ، فقط يمكنك توقف فرك الوجه حينما ترى أنك قد انتهيت ، ثم اشطفه بالماء والصابون .
العلاجات الطبيعية :
- استخدام خل التفاح كمنشط :
الأحماض الماليك واللبنيك في خل التفاح ستقتل البكتريا وتزيل الكثير من الدهون على الوجه وتساعد فى إزالة الكثير من خلايا الجلد الميتة أيضا .
مزج خل التفاح مع الماء المقطر ووضعه فى زجاجه بغطاء ورجه جيدا .ضع على قطعة قطن وافرك بها وجهك . إذا كنت تجدرائحة كريهة من عصير التفاح والخل يمكنك التخلص منها عن طريق إضافة الشاي الأخضر إلى الخليط.
شرائح البطاطس النيئة :
وضع بضع شرائح من البطاطس النيئة على وجهك لعلاج حب الشباب ،البطاطس النيئة تهدء من التهاب حب الشباب وتقلل التجويف الذى يتركه على البشرة .
البوتاسيوم والكبريت والفوسفور والكلور، في البطاطا يساهم فى شفاء قرحة البثور.ترك شرائح البطاطس على المناطق التى بها حب الشباب لمدة تصل إلى 30 دقيقة ، ليس فقط لشفاء البثور، و لكن أيضا لتقشير وتنظيف المنطقة

وصفات ومعلومات

وصفات ومعلومات

 علاج الاكزيماء او اي حساسيه في الجسم
وهي عباره عن فازلين ونشا يتم خلطه جيدا حتي يختفي النشا
ويتم وضعه علي مكان الحساسيه أو الاكزيما واستعملته مرتين
في اليوم الصبح وبالليل ..وفي اليوم الثاني اختفت الاكزيما

 علاج للكحه
٢م زنجبيل
٢م طحينه سايله
٢م زيت سمسم
٢ م زيت زيتون
١م صغيرة حبة سوداء
اخلطيهم
وخوذي م صغيرة ع الريق وقبل النوم
من اول مرررره تحسين بمفعولها
انشرها فهناك من يحتاجها(منقول)
 علآج ألبلغم لدى الأطفآل
وهو حل جذري للبلغم للأطفال والكبار
لاتسوون اوكسجين و بخاخات
لأن الأكسوجين اللي في المستشفيات
فيه مادة الفنتولين
وهذه المادة تفتح الشعب الهوائية
عشان البلغم يطلع
وهذا يخلي الرئة ماتقدر تفتح وتطلع البلغم وتدخل الهوى
إلا بالأوكسجين يعني تصير العضلة ضعيفة
  الحل هو
دفوآ زيت سمسم قبل النوم
وادهنوآ جسمه وصدرة ولبسوه صوف
يعني دفوه زين
وشربوه زيت سمسم شوية بالأبرة علشان لايرجع أو تلوع كبده
وان شآالله ثاني يوم ( أكرمكم الله) بتلقون البلغم في حفاضته
إستمروآ 3 أيام علشان تنظف الرئة
ولا يستحمى في الثلاث أيام هذي
وصفه مجربه (y) 100 % بإذن الله تعالى والله أعلم.
زيت السمسم 3 أيام أفضل مٍن
بخار شهر و نص يوميا
 عصير مقاوم لأمراض البرد
برتقالة وليمونة
تقطع قطع صغيرة بعد غسلها ويضاف لهاكأس ماء ثم تغلى على نار هادئة ثم تصفى ويضاف اليها ملعقة عسل ويشرب منها كأس ٣ مرات يومياً
 مضاد طبيعي
يقطع فص واحد من فصوص الثوم ويغلى في ربع كأس ماء ثم يصفى يشرب منه ٣ ملاعق ٣ مرات يومياً
 علاج الكحة
شرب ملعقة من زيت السمسم في الصباح والمساء
دهن الصدر بزيت زيتون مع زنجبيل
 علاج الصداع
يخلط زيت زيتون مع حبة سوداء مطحونه ثم يحرك على النار حتى يسخن ثم يدهن به الرأس قبل النوم ( يدهن به وهو دافئ )
 علاج لهواء الرأس
يغلى لتر ماء ومن ثم يضاف له ملعقة
حبة سوداء مطحونة ثم يتبخر ببخاره وهو يغلي مع مراعاة تغطية الرأس بفوطة او نحوه ( كبو )
ثم يدفأ الرأس ويفضل إستخدامه قبل النوم ويستمر عليه ٣ ايام او حتى يتحسن
 علاج النزلات المعوية
ملعقة شاي ورق
ملعقة كمون
ليمونة سوداء مطحونه
تطحن المكونات ثم يؤخذ منها ملعقة تخلط بربع كأس ماء مغلي
وبعد ان تبرد تصفا ويشرب منها ثلاث مرات في اليوم
 فقر الدم
3من الشمندر و تفاحة و برتقالة.. تضرب بالخلاط و يشرب منها صباح و مساء ...فعالة جداً جداً
  مسمار القدم
نصف م شبه
م حبة سودا
نصف م مره
م حب الرشاد
تطحن وتصبخ ليلا
 وصفة لهشاشة العظام
يدق قشر البيض ثم يوضع مع كوب حليب و يغلى غلي جيييد ثم يشرب كوب صبح و مساء، كالسيوم مركز...
 لعلاج الربو و البلغم 
2 ملعقة حبة البركة
2 ملعقة يانسون
3 ملعقة ورق زعتر
تطحن و تخلط مع ربع ك عسل
يوخذ منها ملعقة 3 مرات.
 ربو الاطفال
: بالنسبة للربو عند الأطفال تحت سنتين
يكفي أستخدام لبان الكندر .. ينقع و يعطى الطفل ١٠ مل ثلاثة مرات .
 غسل اللوزتين
نصف كوب ماء دافئ. ٣ حبات ليمون بنزهير
ملعقة شاي يحرك جيداً
( غرغرة)
 تقرحات الفم 
توضع الطحينة على الفم من الداخل ٤ مرات يوميا
 الزكام و الرشح
تغلى شرائح من الليمون و شرائح الزنجيل حتى تغلي جيداً ثم تسكب منها في كوب و تحليها بملعقة عسل 3 مرات يوميا
  الحموضة وحرقان المريئ 
ملعقة ( صغيرة)من قشر الرمان المطحون مع ملعقة ( كبيرة)عسل و تخلط جيدا ثم تؤخذ قبل الإفطار ع دفعات خفيفة بدون شرب ماء
 الشمر( الشومر) السنوت
يزيد من إفراز الهرمونات الأنثوية و يشد الجسم و بالتالي هو مشروب نسائي مثالي
 الكركم .
يحمي القولون و القلب و الأعصاب و الدماغ ويحد من السرطان ووو .. يناسب الجميع بدون استثناء
 الفلفل الحار
يذيب الدهون و الكولسترول من الشرايين و الكبد و الجسم و يقتل جرثومة المعدة و الجراثيم و الميكروبات وينقي من السموم .بإذن الله
تراه روو وعه احفظوها بالمفضله
 لتفتيت الحصى .
2 ملعقه عصير ليمون
2 ملعقه زيت زيتون
2 ملعقه بقدونس مقطع
1 ملعقه ثوم مهروس
تخلط ويؤخذ منها ملعقه قبل النوم
وبعده بدقائق يشرب كأسين او 3 كؤوس ماء

هذه نصايح لجمالك:

هذه نصايح لجمالك:
1 اذا اردت ان تصبحي رشيقة كلي الزنجبيل
2 اذا اردت شعرك لامع وقوي حطيلو الزيت الزيتون وبعدين استحمي
3 اذا اردت اسنانك بيضاء اغسليها بالكركم مدة 5 دقائق كل يوم و راح تشوفي النتيجة
4 اذا كانت شفتاك متشققة فحطي عليها فازلين او زيت الزيتون
5 اذا اردت ان يكون شعرك قوي فبعد الستحمام لا تمشطيه هو مبلل لكي لا يتساقط حطيلوا كريم من اي نوع
6 اذا اردت شراء كريم لشعرك فإختاري نوع زيت الزيتون او الصبار او اردت شراء شامبو لشعرك فأنا انصحك بسانسيلك لانه يرطب الشعر وغذيه انا جربته وعجبني
اذا اردت بعض النصائح مثل : تبييض الوجه زيادة الوزن تطويل الشعر . فقط علقي بتم + اعجاب ، اذا وصلوا التعليقات اوعدكم بأن اقدم لكي الناصائح الباقية والمفيدة

وصفات بالحنّة للشعر الجاف

وصفات بالحنّة للشعر الجاف
الحنّة بالبيض
حيثُ تُخلط الحنّة بالبيض لتغذية الشعرالجاف، وتطويله، فهي تمنح الشعر الجاذبية وتثقويه وتمنع تساقطه، وتكون ذلك بإحضار كوب من الحناء، وبيضتين، وكوب من الماء، تُخلط مع بعضها البعض، وتوضع ويُغطى الشعر بمنشفة وتُترك لمدّة نصف ساعة، بعدها يغسل الشعر جيّداً بالماء الفاتر والشامبو المناسب. الحنّة بالزبادي: وهي من أفضل الخلطات للشعر الجافّ باستخدام الحناء، فالزبادي تُغذي الشعر، وتُساعد على زيادة كثافته، نضع نصف كوب من الحنّة مع كوب من الزبادي، وكوب من الماء الفاتر، ثمّ نقوم بخلط المكوّنات جيداً، نستعملها بوضعها مباشرة على الشعر، مع تغطية الرأس جيداً، ثم نتركها لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات، وتُكرّر العملية أُسبوعياً من أجل الحصول على النتائج المطلوبة. الحنّة بالعسل: هذه الخلطة لتقوية الشعر، وتغذيته، ونعومته، وتكون بتذويب ما مقداره ثلاث ملاعق من العسل في كوبٍ من الماء، ووضع كوب من الحنّة فوق العسل مع الخلط جيداً وتركه لمدّة ساعة حتّى يختمر، ثمّ يوضع على الشعر لمدّة ستّ ساعات، ويُغسل بعدها بالماء الفاتر والشامبو. الحنّة بالحلبة: نستخدم نصف كوب من الحناء، مع كوب حلبة مغلية، ونخلط المزيج جيداً، وتترك على الشعر، لمدّة نصف ساعة، ثمّ نغسل الشعر بالماء أولاً، ثم ّبالشامبو والبلسم كما هو معتاد، ويمكن تكرار هذه الوصفة اسبوعيا

للسرطان

للسرطان ....منع السكر والحلويات وتقليل لحوم حمراء ومشروبات الغازيه والمقلي وطحن حب رشاد وحبه سوداء وجنزبيل وكركم معا وثف ملعقه علي الريق وقبل الغدا والعشا صغيره من الخليط ...واكل كرنب وقرنبيط وثوم وبصل ...وعمل عصير فاكهه قشطه وكيوي وبروكلي وجزر ولمون وبنجر وافوكادو وتفاح ورومان وشرب كوبين صباحا وكوب مساء ...شرب مغلي شاي اخضر مع زعتر وروز ماري ونعناع وبذركتان محلي بعسل....اخد كوب ماء كبير دافي فيه كركم وعسل نحل ولمون وزيت زيتون وخل تفاح صباح ومسا....واكل بقدونس وكرفس ونعناع اخضر وشبت

وصفة علاج بومزوي (القولون العصبي ) وزيادة الوزن مجربة

وصفة علاج بومزوي (القولون العصبي ) وزيادة الوزن مجربة صحيحة :
3 معالق زنجلان
3 معالق حلبة
3 معالق سانوج
3 معالق إيلان
2 عواد عرقسوس
اطحني جميع المكونات .
وخلطيهم مع عسل حر ديريهم فقرعة وكوليهم مابين الوجبات وشرب معهم أتاي تاع اليازير ( إكليل الجبل).
لابد عرقسوس تحد من رائحة الحلبة.
ولابد اليازير في أتاي حيث يعالج بومزوي فالأمعاء .عشبة اليازير هي ( إكليل الجبل ) راه كتحيد بومزوي فالأمعاء .وبومزوي هو مرض القولون العصبي . أعصاب فالأمعاء ..من أعراضه يخبط فالسرة وإحبس الشهية وإخسر الميزاج
الوصفة مجربة لزيادة الوزن وعلاج القولون العصبي فالأمعاء

علاج القولون بالأعشاب الطبيعية

علاج القولون بالأعشاب الطبيعية
اليانسون
يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب و المزاج، و يعد مصدراً هاماً للتخفيف من اعراض القولون. اليانسون هي من الأعشاب التي تهدئ الأعصاب بدلاً من أن تثيرها عكس القهوة و الشاي و المشروبات الغارية التي لا تفيد مريضة القولون العصبي. بالتالي فهي تساعد الجهاز الهضمي بمكافحة مرض القولون العصبي لأنها تزيل التوتر و العصبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليانسون يقلل حدوث الإلتهابات وتشنجات المعدة كما لديه فوائد أكيدة في الحد من القلق. لهذا السبب فإنها تساعد مرضى القلون و حتى إنها تستعمل كمنوم.
الحلبة
الأبحاث العلمية تؤكد أهمية تناول الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائدة. هذه البقلة تسهل حركة الأمعاء و بالتالي، تساعد المريضة في عملية الإخراج. هذه النبتة تساهم في استعادة التوازن بين الرطوبة و الجفاف في أنسجة المعدة. فهي ترطب و تحمي من التهيج و الجفاف، كما أنها تهدئ التشنجات الناجمة عن جفاف، و بذلك فإنها تسرع التئام الجروح. ينصح الأطباء و الخبراء بتناول مغلي الحلبة في علاج مرضى القولون العصبي. يمكنك تناول الحلبة أيضاً عن طريق أخذها على شكل الحبوب التي نباع في الصيدليات.
اﻟﻛراوﯾﺎ
الكراويا هي الثمار المجففة لنبات تستعمل مهروسة أو كاملة في الطعام كالبهارات. هي ﻣﻌروفة لاﺳﺗﺧداﻣﮫا ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻺﻧﺗﻔﺎخ، و ﺑذﻟك ﻓﺈﻧﮫا تساھم ﻓﻲ اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣن إحدى أزعج و أھم أﻋراض اﻟﻘوﻟون. الكراويا تعمل أيضاً على مكافحة الغازات و بالتالي تفيد المريضة التي تعاني من تلك الأعراض المتداولة عند الإصابة بالقولون العصبي. الكاراواي لها تأثير مضاد للتشنج و خصائص مضادة للميكروبات. المواد الكيميائية الموجودة في بذور كاراواي و هي الكارفول و الكارفين، تهدئ أنسجة العضلات التي قد تكون مهيجة أو ملتهبة في الجهاز الهضمي.
الشمر
يساهم ﻣﻐﻠﻲ ﺑذور اﻟﺷﻣر ﻓﻲ ﺗﺳﻛﯾن و ﺗﻠطﯾف اﻟﻘوﻟون. فهو يسهل طرد الغارات المتبقية في البطن لأن له خصائص مضادة للتشنج، و هكذا يقضي على مشكلة الإنتفاخ. هذه العشبة تحتوي على الأثينول والسينول، و هي مكونات تقضي على البكتيريا المسببة للإسهال. تساعد الشمر أيضاً في اﻟﻘﺿﺎء ﻋﻠﻰ اﻷﻟم اﻟﺣﺎﺻل ﺑﺳﺑب ﺣرﻛﺔ ﺟدران اﻟﻘوﻟون لأنه يحفز إنتاج العصائر المعدية المفيدة لالتهابات الجهاز الهضمي، الحرقة، الإسهال، المغص، وعسر الهضم. الشمر يعتبر طارد للريح، مما يعني أنه يمنع تشكيل الغازات، ويساعد في طردها. إذا تناولتي كوب من شاي الشمر كل يوم سوف يساعدك في تخفيف عوارض القولون العصبي.
اﻟزﻧﺟﺑﯾل
ﯾﺣﺗوي اﻟزﻧﺟﺑﯾل ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻐﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯾر فعال ﻋﻠﻰ اﻟﺣرﻛﺔ اﻟﻌﺻﺑﯾﺔ ﻟﻠﻘوﻟون. مثلاً، الزنجبيل فيه العديد من الزيوت الطيارة التي تعمل على تطهير الجهاز الهضمي و التي تكافح الغثيان. يمكنها أيضاً أن تطرد الغازات من القولون و توقف الإسهال. الزنجبيل يساعد في مكافحة التشنج في المعدة، و يحسن حالة العضلات المعوية كما أنه فعال في محاربة الإلتهابات في الجسد. عندما يتم تطبيق الزنجبيل موضعياً (أي على الجلد) فإنه يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة و هكذا يعمل كمسكن طبيعي و خفيف لللألم.
ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن
تفيد الأبحاث العلمية أن اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌﻘﺔ إﻟﻰ 3 ﻣﻼﻋق ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻌﺷب اﻟﻣﺳﺣوق ﻣرﺗﯾن إﻟﻰ ﺛﻼث ﻣرات ﯾوﻣﯾﺎً ﻣﻊ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣﺎء ﯾﻌﺎﻟﺞ ﻣن اﻟﺗﮭﺎب اﻟردب. ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن ﺗﻌﻣل كذلك ﻋﻠﻰ ﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻣﻌﺎء و ﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ اﻟﻣﻌﺎدن اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻘدھﺎ اﻟﺟﺳم ﻣﻊ اﻹﺳﮭﺎل اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟﻠﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ. ينصح المصاب ﺑﺎﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ بتناول ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾرة أو ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻣن زﯾت ﺑذرة اﻟﻛﺗﺎن ﯾوﻣﯾﺎً ﻟﻠﻣﺳﺎﻋدة ﻋﻠﻰ ﺟﻌل اﻟﺑراز ﻟﯾﻧﺎ.
العسل
استخدم العسل منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، فهو من الأغذية السهلة للهضم، عكس السكر الإصتناعي الذي لا يمكن هضمه بتيسر و ليس له أي فوائد غذائية أو طبية للجسم. يستخدم العسل لطرد الغازات من البطن و ذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات العسل يعالج في نفس الوقت الإسهال و الإكتام و يساعد المريضة بأن تحافظ على بطانة القولون.

أفضل الطرق الطبيعية للحد من التوتر والقلق

أفضل الطرق الطبيعية للحد من التوتر والقلق
- شرب 3 أكواب من شاي البابونج يومياً عندما تشعر بالقلق قد يساعد على تهدئة ذهنك وتقليل مستوى القلق لديك.
وفي دراسة قام بها المركز الطبي في جامعة بنسلفانيا أن أعراض القلق انخفضت لدى المرضى الذين تناولوا 8 أسابيع من مكملات البابونج
- ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق الطبيعية للحد من التوتر والقلق. هذا لأنه يساعد على الإفراج عن endorphin في الدماغ . هذه هي المادة الكيميائية التي تعمل كمحرض المزاج فالرياضة تساعدك على الشعور بمزيد من الاسترخاء
- أضف 3 أوميغا إلى نظامك الغذائي
يعتقد الخبراء أن أوميغا 3 يمكن أن تخفض مستويات المواد الكيميائية المعروفة بأنها تسبب الإجهاد: الكورتيزول والأدرينالين.
- ضوء الشمس
ضوء الشمس يجعل الكثير منا يبتسم ... هذا هو السبب في أننا جميعا نحب الصيف! لديه القدرة على جعلك تشعر بالراحة عندما تكون في وجودها.
- الروائح والعطور
فهي تعمل على الاسترخاء والتي تساعد في تهدئة القلق والتخفيف من الإجهاد التوتر والعصبية والأرق والاكتئاب مثل اللافندر - الخزامي - الريحان -البرعموت

3 وصفات طبيعية للحصول على شعر طويل :

3 وصفات طبيعية للحصول على شعر طويل :
الشعر تاج المرأة، وترغب كل سيدة في الحصول على شعر طويل وصحي، لذا دائما ما تبحث عن طرق طبيعية لإطالة الشعر وتحفيزه على النمو.
نقدم ماسكات طبيعية، تعمل على إطالة الشعر ومنحة القوزة والحيوية.
- قناع الموز :
يحتوي الموز على فيتامين C ،B ،A مما يساعد بشكل كبير على نمو الشعر بشكل سريع، لذا يمكنك هرس ثمرة موز جيدا ثم ضعيها على فروة رأسك وغطي شعرك بالكامل بغطاء الرأس أو كيس بلاستيك، ثم قومي بغسيل شعرك بالماء والشامبو بعد ٤٥ دقيقة.
- قناع البطاطس :
تحتوي البطاطس على الكالسيوم والحديد والبروتين والبوتاسيوم، ولذلك فهي تساعدك في الحصول على شعر طويل في وقت قصير، لذا قومي بتقشير البطاطس وتقطيعها إلى قطع صغيرة ثم اعصريها في الخلاط، ثم ضعي عصير البطاطس على فروة رأسك لمدة ١٥ دقيقة ثم اغسليه بالماء.
- قناع عصير البصل :
يحتوي عصير البصل على عنصر الكبريت الذي يزيد إنتاج الكولاجين مما يحفز من نمو الشعر، هذا بالإضافة إلى أنه يحسن الدورة الدموية، لذا يمكنك عصر ثمرتين من البصل، وقومي بوضع العصير على فروة رأسك، ثم اتركيه على فروة رأسك من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة ثم اغلسيه بالماء والشامبو.