الأشواجاندا أو كما تعرف ب الجنسنج الهندي هي نبتة مكيفة تستخدم جذورها في الطب البديل لقدرتها على:
الحد من التوتر و القلق و الإجهاد.
تقليل من مستوى الكورتيزول في الدم.
تحسين نوعية النوم وتعزيز ظهوره.
مكافحة أعراض الاكتئاب.
دعم وظائف الدماغ ك الذاكرة و التركيز .
الوقاية من الزهايمر. 7
خفض مستويات السكر في الدم.
تخفيض الكولسترول والدهون الثلاثية.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تحسين أداء الغدة الدرقية.
رفع المناعة.
الحد من الالتهاب.
الوقاية من السرطان.
الزيادة من كتلة العضلات والقوة.
تحسين القدرة لدى الرجال.
