topics / مواضيع

 ألم الساقين   ما سبب ألم الساقين عند الوقوف أو الجلوس؟ - هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك. إن الألم الجديد والمزمن في إحدى الساقين ربما يتطلب مراجعة الطبيب لتقييم جوانب متعددة قد تتسبب بهذا النوع من الألم. وهناك أسباب عدة لألم الساق، منها المزمن الذي يتكرر مع طول مدة الوقوف أو الجلوس إلى الطاولة. وغالباً يكون السبب فيما وصفتِه برسالتكِ هو احتقان الأوعية الدموية. ولاحظي أن ثمة صمامات صغيرة على طول مجرى الوريد، وتعمل على حفظ الدم من العودة إلى المناطق السفلية من الجسم، أي تسهيل عودته إلى القلب. وقد يتأثر عمل هذه الصمامات بعوامل عدة؛ ما يعيق سحب الدم من الساقين، واحتقان الأوردة يتسبب في ألم حارق أو ألم تشنج، وبخاصة في عضلات ربلة أو بطة خلفية الساق، أو في القدمين. ومن المفيد تحريك القدمين والساقين عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وعدم إطالة وقت الوقوف أو الجلوس، وارتداء جوارب تعمل على الضغط بدرجة متوسطة. ولكن من الضروري مراجعة الطبيب في مرحلة ما، وبخاصة عندما لا تفلح هذه الوسائل لتخفيف الألم المتكرر والمزمن في الساقين أو إحداهما.

كيف تخفف السيدة الحامل من ألم الأسنان ؟ تعتبر فترة الحمل من الفترات العصيبة التي تمر  على المرأة، وذلك بسبب ما تواجهه فيها من متاعب وآلام ومشاكل نفسية قد تعكر جو الحامل لفترة طويلة وقد تجعلها تفكر كثيرا قبل الشروع في هذه التجربة مرة أخرى. الطب الحديث يحاول جاهدا في تخفيف وطأة الحمل على الحامل وذلك باتباع أساليب حديثة واقية من كثير من الالتهابات والآلام التي يمكن حدوثها خلال هذه الفترة، ومنها الزيارة المنتظمة للطبيب المختص , واتباع نظام غذائي معين, وعمل تمارين رياضية خاصة بالحوامل. ومن الأمور التي قد تعكر صفو هذه الفترة آلام الأسنان والتهابات اللثة، التي ان لم تتم الوقاية  منها ستكون سببا في تعاسة الحامل. ان تسوسات الأسنان والتهابات اللثة تتطلب  استخدام كثير من العلاجات والتي لا يمكن استخدامها في فترة الحمل. ولذلك من المهم جدا ان تعتني المرأة الحامل بصحة فمها وأسنانها خلال هذه الفترة وان تنخرط في برنامج صحي خاص بصحة الفم والأسنان خلال فترة الحمل. والامر الذي يزيد الأمور تعقيدا ان التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل تجعل من اللثة والأسنان أكثر حساسية للبكتيريا وعر

5 حقائق قد لا تعلمها عن فرشاة الأسنان ليست وظيفة فرشاة الأسنان في أن تكون جميلة اللون وذات قبضة انسيابية، بل وظيفتها مقاومة البكتيريا والتكلسات في الفم، والتي وجد الباحثون أن لها علاقة مع العديد من المشاكل الصحية الأخرى التي تصيب الجسم مثل أمراض القلب والخرف. وهناك خمس حقائق بشأن فرشاة الأسنان قد لا تعلمها، وقد لا تكون الفرصة سنحت لطبيب أسنانك  بإخبارك عنها، ونحن نقدمها لك لتساعدك على اختيار فرشاة الأسنان المناسبة لك واستعمالها: أولا: الفُرَاشي الإلكترونية تنظف أفضل مع أن الكثيرين من أطباء الأسنان يقولون إن الفرشاة العادية والفرشاة الكهربائية التي تعمل بالبطارية  فعالتان في التنظيف إذا ما تم استعمالهما بشكل صحيح، إلا أن مراجعة علمية من قبل المجموعة البحثية كوكرين (Cochrane Collaboration) وجدت أن الفرشاة الكهربائية تنظف أفضل بنسبة 11% مقارنة باليدوية، لذلك قد تفكر في استخدام واحدة، واستشر طبيبك طبعا. ثانيا: الأكبر ليس أفضل لا يعني كون فرشاة الأسنان كبيرة أنها أحسن في التنظيف، وفي الحقيقة فإن حجمها قد يجعلها لا تستطيع الوصول لجميع الأماكن لتنظيفها، خاصة في الخلف، اس

نصائح طبية للعناية بالصوت رصد التغيرات التي تحوله إلى صوت ناعم أو لاهث أو أجش خشن كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط» يمكن إخراج الصوت بشكل أفضل، والحد من اللهاث أو صوت التنفس المسموع عند الحديث من خلال علاج الصوت، ومن خلال تناول الماء، والقيام ببعض الفروض المنزلية. وعادة ما يكون لدى البالغين الأكبر سناً الكثير مما يريدون قوله، لكن ما يحدث في الأحبال الصوتية، أو الأعصاب، أو الرئتين من تغيرات تجعل من الصعب عليهم الحديث بصوت مسموع. ربما يصبح الصوت ناعماً، أو لاهثاً، أو قد يصبح أجشاً خشناً، أو يخرج بعد بذل جهد كبير. تقول باربرا وورث، اختصاصية أمراض التخاطب في مركز «بيت إسرائيل» الطبي التابع لجامعة هارفارد: «يمثل هذا تحدياً حقيقياً يعيق التواصل لدى بعض الأشخاص. قد يكون من الصعب الحديث في ظل وجود ضوضاء في مطعم أو مجموعة، وقد يثير هذا شعوراً بالعزلة».  تقدم العمر  الأحبال الصوتية عبارة عن شريطين توأم من العضلات ينفتحان عند التنفس، وينغلقان عند البلع أو التحدث. وتوجد الأحبال الصوتية في الحنجرة أعلى القصبة الهوائية، وتهتز محدثة صوتاً عند الزفير، وتحرك الهواء د

حقن العصب  هل عملية حقن العصب مفيدة في تخفيف الألم؟ - هذا ملخص الأسئلة الواردة في رسالتك حول عملية إحصار أو حقن العصب بغية تخفيف الألم في مناطق معينة من الجسم. ينبغي الملاحظة أنها عملية يتم فيها حقن مادة مخدرة في عصب أو مجموعة من الأعصاب لقطع الطريق على الإشارات العصبية التي تحمل الشعور بألم في منطقة ما من الجسم وبالتالي عدم وصول تلك الإشارات العصبية إلى الدماغ، أي لا يشعر المرء بالألم في تلك المنطقة. العملية تتطلب مهارة طبية، ولا تستغرق وقتاً طويلاً، والمهم أن تتم بدقة كي تقدم تسكيناً مؤقتاً للألم، وقد يحتاج المرء إلى تكرار ذلك إذا استمر الألم بعد زوال مفعول المادة الدوائية المخدرة التي تم سابقاً حقنها في العصب.

 العناية بـ  عيون الأطفال ضرورة الفحص المبكر والشامل نسبة مرتفعة من فئة أعمار ما قبل المدرسة تعاني من  اضطرابات  الإبصار لا تزال اضطرابات الإبصار Visual_Impairment لدى  الأطفال في مناطق واسعة من العالم تنال عناية أقل بكثير مما يجدر عليه الحال، رغم تأكيد كثير من المصادر الطبية أن مشكلات الإبصار لدى صغار السن، وخصوصا أولئك الذين في عمر ما قبل دخول المدرسة، لها تأثيرات عميقة في تطور القدرات البصرية المستقبلية للطفل وفي تطور القدرات الحركية ووظائف الإدراك والتفكير، ويُمكن أن تُؤدي إلى عواقب نفسية سلبية. *  اضطرابات الإبصار وضمن عدد 8 مايو (أيار) الحالي من مجلة جاما طب العيون  JAMA Ophthalmology، طرح الباحثون من جامعة جنوب كاليفورنيا نتائج دراستهم الواسعة حول مدى تفشي اضطرابات الإبصار لدى الأطفال الصغار في عمر ما قبل الدخول إلى المدرسة. ولاحظ الباحثون في نتائج دراستهم أن أكثر من 175 ألف طفل أميركي يُعانون من اضطرابات في الإبصار يُمكن معالجتها والتغلب عليها. كما تضمن عدد 23 مارس (آذار) الماضي من جلة جاما طب العيون، عرضا لباحثين من جامعة متشيغان لنتائج دراستهم حول مدى

 ما أسباب الدوخة بعد الأكل؟ كثير من الناس يشكون من الدوخة بعد أكل كمية كبيرة من الطعام في وجبة واحدة، لكن الدوخة المتكرّرة بعد الأكل يمكن أن تكون لعدة أسباب صحية. إليك ما تحتاج معرفته عنها:يتكون الجهاز الهضمي من عدة أعضاء تتعاون معاً لطحن وتفكيك مكونات الطعام لتحويلها إلى طاقة. وتبدأ عملية الهضم من الفم، ثم تقوم سوائل الهضم في المعدة بتفكيك الطعام ليستطيع الجسم امتصاص المغذيات التي تدخل في تركيبته عبر جدار الأمعاء.وخلال رحلة الهضم ومراحلها إذا كان هناك أية مشكلة يمكن أن تحدث دوخة بسببها. وتتطوّر الأعراض عادة حول منطقة المعدة وأعلى البطن حيث تتم معظم عمليات الهضم في هذه المنطقة.أهم أسباب الدوخة بعد الأكل:* تغير الهرمونات، وهو من الأعراض الشائعة وقت الحمل.* الالتهابات، ومن أسبابها تلوث أو تسمم الطعام أو الشراب، أو انتقال العدوى من شخص. ومن علامات هذه المشكلة ارتفاع درجة الحرارة والإسهال.* حساسية الطعام.* خلل في وظائف أحد أعضاء الجهاز الهضمي، مثل المرارة أو البنكرياس (السكري)، أو متلازمة القولون العصبي. وتصاحب هذه المشاكل حرقة في المعدة، أو قد تكون الدوخة في هذه الحالة من أعراض السك

مرض نزف الدم الوراثي - الهيموفيليا بالانجليزية: Hemophilia  - مرض نزف الدم الوراثي هو مرض الناعور و ايضاً مرض الهيموفيليا  -و يعتبر من أحد أمراض الدم الوراثية الناتجة عن نقص أحد عوامل التجلط في الدم بحيث لا يتخثر دم الشخص المصاب بمرض الهيموفيليا بشكل طبيعي؛ مما يجعله ينزف لمدة أطول.  يسمى ايضاً نزف الدم الوراثي أو بـ"المرض الملكي" لانه كان سائدا عند عوائل الأٌسر الحاكمة. الملكة فكتوريا نقلت هذا إلى ابنها وعن طريق بناتها انتقل هذا المرض إلى العوائل الحاكمة عبر القارات، ومنهم الأٌسر الحاكمة في إسبانيا وألمانيا وروسيا.  تخثر الدم هو عملية تحدث عند إصابة الإنسان بجروح و ذلك لمنع فقدان الدم و هي عملية تحمي الجسم من النزيف وفقد كميات من الدم، في حين أن خطوات عملية التئام الجروح معقدة، وهي باختصار تتم بوجود سلسلة من العناصر تبدأ من 1-12 عنصرًا وأي نقص يحدث في السلسلة قد يبطل عملية التخثر التي تحدث في أجسامنا.

 أوميغا3 تقي الأطفال من مرض السكري تناول  الأم لـ الغذاء الحاوي لها و الرضاعة الطبيعية يوفران حماية أكبر لهم أشارت دراسة حديثة نشرت في شهر مايو (أيار) من العام الجاري إلى أن تناول «أوميغا 3» في وقت مبكر جدا من عمر الرضيع من خلال لبن الأم يمكن أن يكون بمثابة وقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الأول type 1 diabetes وهو النوع الذي يصيب الأطفال في الأغلب. والسبب الرئيسي في حدوث هذا النوع الأول من السكري هو العامل المناعي حيث تهاجم خلايا الجسم خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إفراز الإنسولين الذي يتحكم في مستوى الغلوكوز في الدم وذلك نتيجة لخلل مناعي يجعل خلايا الجسم تتعرف على بعض الخلايا الأخرى على أنها غريبة. وعدد المصابين حول العالم يصل إلى نحو 20 مليون نسمة وجميع هؤلاء المرضى يعتمدون على تناول حقن الإنسولين بشكل أساسي ويومي للعلاج نتيجة لفشل الجسم في إفرازه، وبجانب العلاج الدوائي يجب اتباع حمية غذائية معينة وممارسة الرياضة.  دهون مفيدة الدراسة الحديثة التي قام بها علماء من المعهد الوطني للصحة والرعاية الاجتماعية بهلسنكي عاصمة فنلندا ونشرت في مجلة أمراض السكري the