topics / مواضيع

 علاج سهل لمسمار القدم : يؤخذ قشر الموز ويكشط الجزء الداخلي من القشرة ثم نحصل على عجينة بيضاء قبل النوم وبعد غسل القدم وتجفيفها جيدا نقوم بوضع العجينة مباشرة على مسمار القدم ولفها بشاش طبي ونداوم على الطريقة 5 ايام متتالية او تزيد حسب حجم مسمار القدم , بعد يومين من العلاج سوف تشعر بإرتخاء مسمار القدم واحساس بقوة شفط قوية جدا على مسمار القدم تحملها فهي علامة على فصل مسمار القدم عن جذوره وحذاري من قطعه بنفسك اتركه يضمحل رويدا رويدا حتى يختفي من تلقاء نفسه ... هذا هو العلاج ببساطه والذي نفسي بيده اني جربته على صديق لي يعاني سنوات من مسمار ىالقدم وجرب ادوية كثيرة وزار اطباء وجراحين واستاصلوها وعادت له ولكن بعد العلاج بقشر الموز اختفت منه في غضون خمسة ايام وله الان 4 سنوات ولم ترجع له مسامير القدم

ضرب الإبرة الحقنة  -- هناك خطأ شائع عند كثير من الممرضين والممرضات لا ينتبهون له وأحب التنبيه له ...  بعد ضرب الإبرة ( الحقنة ) العضلية سواء أكان كانت في عضلة الإلية أم في عضلة الكتف ، يجب الانتباه أنه بعد سحب الإبرة يجب أن توضع شاشة معقمة ويتم الضغط على المنطقة مدة تتراوح بين 1- 2 دقائق متواصلة ، ولكن ما يحدث هو التالي : أن الممرض أو الممرضة يكون في عجلة في أمره بسبب ضغط الناس أو العمل ، فيقوم بفرك القطنة أو الشاشة لمدة ثواني ويقول للمريض انتهى الموضوع واذهب وهذا خطأ كبير ..... - عند إدخل الرأس المعدني للإبرة إلى داخل العضلة فأثناء مرور الرأس المعدني عبر طبقات الجلد وعبر طبقات العضلات يصطدم ببعض الشعيرات الدموية الصغيرة فيمزقها , فتبدأ هذه الشعيرات بالنزف فإذا كان النزف في طبقة الأدمة ( الطبقة الثانية من الجلد الغنية بالاوعية الدموية ) أصبح هناك كدمة زرقاء مكان النزف ..... - وإذا كان النزف عميقا في العضلة فإنه يحدث نزف في قلب العضلة يبدأ بالتجمع بشكل تدريجي مسببا كتلة كروية في داخل العضلة .. في المرحلة الأولى تتليف هذه الكتلة ،  وإذا بقيت تتكلس فيصبح هناك ما يشبه الحجر في داخل العضلة

  كيفية استخدام العملات النقدية بشكل آمن  لمن يتسائل عن "كيفية الحد من استخدام العملات النقدية" كطريقة هامة من طرق الوقاية من فيروس  كورونا في وقت ان الجميع مضطر لاستخدامها باستمرار عوضا عن أنها تتناقل بين أيدي كثير من الناس ، لذا نعطيكم الإرشادات التالية : 1 - لا تلمسها الا عند الضرورة الشرائية ولا تضعها في جيوب ملابسك مباشرة بل ضعها أولا في محفظة خاصة بها ثم في الجيب. 2 - عدم استخدام لحس الأصبع بالفم عند عد النقود واستخدم عملية تبليلها بماء ثم تخلص من الماء. 3 - لا تلمس عينيك او انفك او فمك بعد لمس النقود 4 - غسل اليدين بالماء والصابون مباشرة بعد لمسها او تعقيمها بالمطهرات. 5 - لا تعطيها للأطفال وأشتر انت اغراض المنزل وحاجيات الأطفال من حلويات وعصائر وغيرها فغالبا الأطفال يضعونها في أفواههم او يضعون ايديهم بعد لمس النقود في افواههم. 6 - حاول ان تشتري حاجيات المنزل وحاجياتك من محل او مكان واحد ولفترة زمنية مناسبة ليحد ذلك من عملية احتياجك المتكرر لاستخدام النقود 7 - عدم عد النقود بالقرب من وجهك وانفك لتضمن عدم استنشاقك شيئا منها قد يضرك. 8 - امناء الصناديق وأصحاب الصرافات ال

هل تعاني من الارق وعدم النوم  اليك وصفة تعمل على الاسترخاء والنوم 1- كوب من الحليب 2- فص ثوم مهروس 3- ملعقة صغيرة من العسل  الطريقة : بعد غلي الحليب نضيف فص ثوم مهروس فوق الحليب ونحركه وهو على النار بعدها نطفيء النار وندعه يبرد قليلا يصبح دا في يء اي حرارة 35 مئوية نضع ملعقة عسل فوق المزيج ونحرك حتى الامتزاج والتجانس ونشرب المزيج قبل النوم بنصف ساعة  بهذه الطريقة يحصل الجسم على جميع العناصر التي يحتاجها من فيتامينات واملاح معدنية وعناصر ضرورية وكلس وندخل بنوم مريح وعميق الجسم بحاجة له . نطلب منكم الدعاء ومشاركة المنشور والاعجاب بالصفحة

  فوائد القشور 1- لاترمي قشر الثوم لأنه يغلي ويشرب منه ليطرد السموم ويسحب مياه المفاصل 2- لاترمي قشر الموز لأنه يجفف ويطحن ويعمل مرهم للبواسير وكريم للكلف والنمش ومبيض للأسنان 3- لاترمي بذور العنب لأنه يقي من الإصابة من الجلطات ويعالج انسداد الشرايين ويخفض السكر في الدم 4- لا ترمي تفل الشاي لأنه يعالج رمد العين وحساسية العين ويستخدم أيضا كسماد للزرع 5- لاترمي قشور الرمان لأنه يجفف ويطحن ويستخدم في علاج مشاكل الشعر 6- لاترمي قشر البيض لأنه يطحن ويستخدم في علاج هشاشة العظام والتبول اللاإرادي 7 - لا ترمي قشور الكيوي له فوائد غذائيه لاتحصي فهو يحتوي على ثلاثه أضعاف الموائد المضاده للااكسده ومضاد للحساسيه 8- لا ترمي قشور الليمون مصدر غني بالفيتامينات والمعادن تعزز صحه القلب وخفض مستويات الكولسترول ويساعد في خساره الوزن 9-لا ترمي قشر البرتقال يعمل على تعزيز صحه الرئه لأن به نسب عاليه من فيتامين C الذي يعمل ع تطهير الرئه وتعزيز المناعه ويساعد على طرد البلغم والحد من نزلات البرد والأنفلونزا.

 الكركديه : يحتوي الكركديه (أو ما يعرف بالكرجات) على العديد من المواد الفعالة المفيدة لصحة القلب والجسم والمضادة للسرطان، فما أهم فوائد الكركديه وشرابه الصحية؟ فوائد الكركديه المختلفة ومخاطره: إليك أهمها! من المؤكد بأنك سمعت أو جربت مشروب الكركديه! اذا لم تكن قد جربته بعد فنحن ندعوك وبشدة لتجربته لكثرة فوائد الكركديه العديدة التي تعود على الصحة والجسم. لقد عرف شراب الكركديه في الطب التقليدي منذ القدم، وذلك لمدى فوائد الكركديه ونجاعته التي أثبتت على العديد من المرضى، حيث يحتوي على العديد من المواد المضادة للاكسدة القوية! فوائد الكركديه ويصنع شراب الكركديه من عشبة زهرة الكركديه المجففة، ويقدم اما ساخنا او مثلجا. ومن أهم فوائد الكركديه والتي أثبتتها الابحاث ما يلي: 1- الحفاظ على درجة حرارة الجسم وجدت بعض الابحاث دور الكركديه في تخليص الجسم من الحرارة الزائدة، ويساعد على حفظ توازن السوائل في الجسم، وقد يعالج حالات احتباس الماء. كما ووجد له دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل في التوازن الهرموني، بحيث أنه يساعد في تقليل الهبات الساخنة التي قد تصيب النساء ما بعد الاربعين. 2- فوائ

  السذاب الشذاب عشبة معروفة تستخدم منذ القدم لإغراض عديدة؛ بخورا في التطهير المنزلي من الهوام والحشرات والنمل والوزغ والصراصير، وفي علاج من به مس من الجن، كما تستخدم سعوطاً، وفي دول شرق آسيا تستعمل شاي أوراق السذاب على نطاق واسع كمانعة للحمل، تتوفر عشبة الشذاب في كل مكان وتباع أحيانا في أسواق الخضار، ولها الكثير من الاستخدامات والمنافع التي يلخصها لكم الدكتور سليم الأغبري فيما يلي من اسطر على موقع العلاج. الاسم الشذاب أو سَذاب (بالإنجليزية: Rue) ويعرف أيضاً باسم الفيجن النتن أو فيجل وحَزاء، وقديما أهل اليمن يسمونه الخُفْت. الاسم العلمي: النوع المنتشر البستاني أو المخزني الذي يُزرع (Ruta graveolens)، أما السذاب البري يعرف عالمياً باسم: (Ruta chalepennsis). الموطن والزراعة ينتشر السذاب برياً في معظم المناطق في الجبال والأودية وعلى جنبات الطرق، كما أنه نبات زراعي يتكاثر بالبذور ويفضل الأماكن المكشوفة المشمسة، وفي اليمن يُزرع في الكثير من أسقف وشرفات المنازل. وصف النبات نبات عشبي معمر يتراوح طوله بين 50 - 100 سم، له ساق متخشب وأفرع تحمل أوراقاً مركبة كثة ذات لون أخضر تميل إلى الزّرقة، تحمل

   طريقة منقوع لبان الدكر  للحصول علي وزن مثالى وكولاجين طبيعي للوجه يعمل منقوع اللبان الدكر    شد الجلد المترهل.  ملئ التجاعيد والخطوط التعبيرية.   يساعد على مرونة البشرة.   إعطاء نظارة وصفاء للبشرة.   يعالج التشققات والخطوط لأنه يساعد على زيادة سرعة تجديد الخلايا.   يحمي البشرة من الشيخوخة.   يعالج الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين.   يعالج آثار الجروح والبقع البنية التي بالجلد.   يفتح البشره بشكل ملحوظ لٲنه يعتبر كولاجين طبيعي ويعتبر كرتزون طبيعي .   يملأ حفر الوجه.   يساعد على زوال حبوب الشباب   لكل مشاكل البشره.  .  المكونات .    ملعقتين لبان دكر +كأس ماء مغلي.   الطريقة انقعي اللبان في الماء المغلي وغطيه ليلة كاملة اليوم ثاني راح تشوفي لون الماء تغير وصار مايل للابيض صفيه وحطيه الماء بعلبه زجاج واحتفظي فيه بالثلاجة.    طريقة الاستعمال.   علي الكعبي الأعشاب  خذي من المحلول الي طلعلك وحطيه على وجهك أو جسمك أي مكان حابه  تعالجيه من أحد المشاكل الي ذكرناها فوق خليه من ربع ساعه الى ساعه واغسليه راح تلاحظي النتيجه بالاستمرار.   يستخدم اللبان الذكر من مئات السنين ويستخدم على نطاق واسع

 أفضل 9 زيوت عطرية للعناية بجمال بشرتك :   في السنوات الاخيره اكثر النساء بدأن في التخلص من أغلب منتجات العناية بالبشرة ذات المكونات الكيميائية التي  كن يستخدمنها بعد ان اكتشفن مدى فائدة الزيوت العطريه وتأثيرها الرائع على بشرة الجسم  . هذه حقيقه اصبحت ماثله للعيان ولاتحتاج الى اثبات  ونقاش حيث تبين لهن بعد استخدامهن للزيوت العطريه اكتشفن انه لايوجد شيء افضل من الطرق الطبيعية للحفاظ على جمال وصفاء ونضارة البشرة . اقدم لكم اليوم  قائمة بأفضل الزيوت العطرية ذات التاثير الرائع على البشره . 1 زيت الجوجوبا العطري : زيت الجوجوبا يعتبرعلاج فعال لحب الشباب. قبل الخلود إلى النوم، ضعي القليل من زيت الجوجوبا على وجهك ورقبتك. الجوجوبا يحث البشرة على إفراز كمية أقل من الزيوت الطبيعية وبالتالي يقلل إصابتك بحب الشباب. 2 زيت الخروع : إذا كنت تبحثين عن وسيلة طبيعية فعالة للتخلص من أثر حب الشباب، تلون الجلد، والحد من التهابات البشرة، والتقليل من البكتيريا المسببة للحبوب. فاتجهي إلى زيت الخروع ولكن انتبهي لأنه ثقيل للغاية. عند استخدامه عليك مزج قطرة من زيت الخروع مع قطرتين من زيت الجوجوبا لتخفيفه، فهذا ال

 البصل لشعر كثيف ولون لايقاوم إكتشفت إكسير جمال جديد لكِ سيّدتي ،  عنصرٌ رخيص الثمن لكنه غني بفوائده ،  إنه البصل  الذي يقوي بصيلات الشعر كما يطبع فروة الرأس ،  يقضي على الجراثيم والطفيلات الدقيقة إن وجدت ،  يعالج داء الثعلبة لأنهّه يحتوي على مواد تغذّي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.  كما يُستعمل البصل لتكثيف الشعر الخفيف ولتنعيم وتنبيت الشعر وتقويته ومنحه لمعة خاصة. وصفات للشعر من البصل: لمنع تساقط الشعر: قطّعي بصلتين كبيرتين ، إغليهما في لتر ماء لمدة عشر دقائق ، وبعد التصفية يدلّك به الشعر. صبغ الشعر باللون الكستنائي إغلى 30 غراماً من قشور البصل الخارجي في ربع لتر من الماء لمدة 15 دقيقة ، وبعد التصفية يضاف إلى المزيج ، 5 غرامات من الغليسرين ويدلّك به الشعر يومياً حتى يتم الحصول على اللون المطلوب.

  الأكياس الدهنية ....... وطرق علاجها  تُعدّ الأكياس الدهنية من الأمراض الجلدية الشائعة عند الكثير، وقد تظهر بأحجام صغيرة أو كبيرة ولفترة معينة من الزمن ثم تختفي دون اللجوء إلى العلاج،  إلا أنه أحيانًا قد تسبب الألم ويصعب تجاهلها، وقد تنتشر هذه الأكياس في مناطق عديدة من الجسم، وفي المناطق المشعرة على وجه الخصوص،  كما أنه قد تنتشر بكثرة على الوجه أو الرقبة أو الرأس وفي منطقة الصدر،  ويمكن علاجها بالمضادات الحيوية أو بالجراحة، كما يمكن استخدام العلاجات الطبيعية للتخلص منها،  ومن أهم هذه العلاجات  هي الثوم، وسيتم شرح طرق علاج الأكياس الدهنية بالثوم في هذا المقال.  علاج الأكياس الدهنية بالثوم يعدّ علاج الأكياس الدهنية بالثوم من العلاجات الناجحة حيث أنها تحد من تطور الورم، وتعمل على إخفائه كليًا في بعض الحالات، وذلك لأن الثوم يعمل كمضاد للبكتيريا، وسيتم ذكر طريقة استخدام الثوم لعلاج الأكياس الدهنية فيما يأتي:  يقشّر الثوم ثم يقطع إلى نصفين ثم يمرر الجزء المقطع على الكيس الدهني لمدة 3 دقائق فقط، وتُترك آثار الثوم على الجزء المصاب لمدة ثلث ساعة ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه العملية مرة كل يوم لمد

  فوائدعشبه السكران اوالبنج واضرارعشبه السكران السكران اوالبنج يتبع السكران العائلة الباذنجانية وهو نبات عشبي قائم وساقه يصل ارتفاعها إلى حوالي 120 سم وهى مجوفة رمادية اللون عليها طبقة ناعمة من الشعيرات أوراقه السكران اوالبنج لحمية سميكة معنقة متبادلة على الساق والساق تنتهي بنورة ذات أزهار والورقة بيضاوية مدببة القمة أما الثمرة فعلبة بها بذور بنية اللون الاسم الانجليزي : Henbane الاسم اللاتيني : Hyosiyamus     تحذير عشبه  السكران او البنج من الاعشاب السامه ولا تستخدم الى تحت اشراف طبيب متخصص                                                                     استخدامات السكران اوالبنج فى الطب الفديم 1- تخلط الأوراق الجافة لنبات السكران اوالبنج مع أوراق الدخان وتستعمل كنوع من أنواع التدخين العلاجي لتخفيف آلام الربو الشعبي والمغص الكلوي 2- تسحق الأزهار أو الأوراق السكران اوالبنج أو كلاهما معا وتكبس ضغطا لعمل أقراص وحبوب وتعطى عن طريق الفم بغرض التخدير لإجراء العمليات الجراحية البسيطة باعثا إلى النوم والراحة ومهدئ للأعصاب  وحديثاً يستعمل مشتق المادة الفعالة إسكوبولامين Scopolamineفي صورة ا

  غازات البطن    "النعناع واليانسون والكمون" تخلصك من غازات البطن*    الكثير من الناس ، يعاني من "غازات البطن"، لكن يمكنك تناول بعض الأطعمة، واتباع بعض التحذيرات للتخلص من تلك الغازات، ومنها:  1- تناول مشروب النعناع المغلي مع السكر.  2- تناول مزيج من حبات اليانسون والكمون وذلك بغلي كوب من الماء ونقع مقدار ملعقة من اليانسون والكمون ويتم إضافة السكر من ثم تناوله ساخنًا.  3- تحضير منقوع الزنجبيل بالقرفة مع إضافة ملعقة من العسل الطبيعي.   4-عدم تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة والزيت النباتي.   5- التقليل من شرب المنبهات مثل القهوة والنسكافيه.  6- التقليل من الأكلات المعلبة والجاهزة ويفضل تحضير الأطعمة بالمنزل

  ​المشروبات الغازية هي أيّ مشروبات صناعية يضاف إليها مواد حافظة ونكهات؛  لتعطيها طعماً مميزاً يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة،  كالكولا،  والليمون، والبرتقال،  والعنب،  والرمان،  ​ وهي مشروبات ذات قيمة غذائية منخفضة،​  فهي لا تحتوي على  _ البروتينات، _ أو الدهون، _  أو الفيتامينات،  _ أو المعادن. ​- مضــار  المشروبات الغازيه​  ​(1) ​ تحتوي المشروبات الغازية على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدّي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابيّة الهامّة في عمليّة الهضم، خصوصاً عند تناولها مع الطعام أو بعده.  ​(2) ​ تحتوي على الكافيين الذي يؤدّي إلى زيادة ضربات القلب، - وارتفاع ضغط الدم -والسكر،  -وزيادة الحموضة  -المعدية،  -وزيادة الهرمونات في الدم.  ​(3) ​ تحتوي على أحماض فسفورية تؤدّي إلى الإصابة بهشاشة وضعف العظام. تحتوي المشروبات الغازية المخصصة للرجيم على محليات صناعيّة تهدد المخّ وتؤدّي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وتليّف الكبد.   ​(4) ​ لا توفّر للجسم أيّ فائدة غذائيّة ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملوّنة ، كما أنها تؤدّي لزيادة الوزن.  ​(5) ​ لها

الفازلين والليمون  خلطة سحرية لعلاج تشققات القدمين  قم بغسل قدميك جيدًا واتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المياه الدافئة ثم جففها قم بخلط ملعقة من الفازلين مع ملعقة من عصير الليمون ثم ضعها على تشققات القدم. ولكن يجب أن تظل تدلك الخليط على قدميك حتى تشعر أن البشرة قد إمتصته تمامًا من المفضل أن تقوم بذلك في الليل حتى تضع الخليط على قدميك وتنام حتى الصباح إغسل قدميك في الصباح وكرر ما سبق عدة أيام حتى تتحسن،هذه الخلطة مجربة وناجحة   

 الألوفيرا للبشرة   فوائد جل الصبار   ١ يقلل حب الشباب والبقع  ٢ يمنع علامات الشيخوخة  ٣ نصائح عند استخدام صبار الألوفيرا  ٤ المراجع يقلل حب الشباب والبقع الصبار هو من المكونات المضادة للجراثيم، ومضاد للالتهابات؛ وهذا بسبب وجود الجبريلين والأكسينات، وهذا ما يُقلل من مشكلة حب الشباب، كما أنه يحتوي على السكريات التي تُحفز نمو الخلايا الجديدة، مما يُسرع من عملية الشفاء من حب الشباب ويمنع تكوّن الندب، كما أن الصبار منظف طبيعي للبشرة، يُزيل الشوائب والندوب. ولمعرفة كيفية تحضير هذا القناع يتم اتباع هذه الخطوات: المكونات: 1- ملعقة كبيرة من الألوفيرا.  2- قطرات من عصير الليمون.  الطريقة: يُضاف عصير الليمون إلى الألوفيرا وتُخلط المكونات مع بعضها جيدًا. تُدلك البشرة بالخلطة وتُترك لمدة ليلة كاملة.  ملاحظة: يُفضل استخدام كريم للوقاية من أشعة الشمس بعد الانتهاء من القناع؛ لأن عصير الليمون يُسبب حساسية اتجاه أشعة الشمس. يمنع علامات الشيخوخة تُستخدم الألوفيرا للتقليل من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وترهل الجلد، فالعديد من الأضرار التي تُصيب البشرة يكون وراءها الجذور الحرة، والصبار من أفضل المواد ضد الج

 الممنوعات اثناء الدوره الشهريه   1-حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها. 5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض. 6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. 9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية. 10- تناول أقراص الأسبرين لأنها مسيلة للدماء. 11- إزالة الشعر الزائد من الجسم أو تجربة الماسكات لأن البشرة تكون في قمة الحساسية.

 الفرق بين الحمى المالطية وحمى التفوئيد أسباب و أعراض و علاج الحمى المالطية الحمى المالطية أو ما يسمى حمى البحر المتوسط نظراً لأنتشارها الكثير في المنطقة هي عبارة عن عدوى جرثومية تسببها جرثومة البروسيلا ولها عدة أنواع. أسباب الحمى المالطية تنتقل من الحيوان الى الانسان من خلال استخدام مشتقات الحليب والأجبان الغير مبسترة (مغلية جيدا”) وتنتقل بشكل أقل من خلال الهواء أي الاستنشاق خاصة عند مربيّ الحيوانات المصابة أو الاحتكاك معهم أو من لحومها النيئة ولا تنتقل من إنسان لآخر. أعراض الإصابة بالحمى المالطية تظهر الأعراض بعد الاصابة بأيام قليلة وقد تتشابه مع أعراض الانفلونزا فيختلط الأمر على المصاب لذلك تعتبر غير نوعية وتشمل: الحمى وهي العرض الاكثر شيوعاً وتزداد في الليل مسببة التعرق. قشعريرة فقدان الشهية والوزن التعب والخمول والصداع ألم المفاصل والعضلات قد تختفي الأعراض لأسابيع أو اشهر ثم تعود وقد تصبح البروسيلا مزمنة لسنوات مع وجود الاعراض عند بعض الاشخاص حتى بعد العلاج حيث تتركز البكتريا في العظام والمفاصل مما يؤدي الى حدوث المضاعفات التي تشمل أي جزء من الجسم وهي: ▪ التهاب شغاف القلب وهو أخطر

ماذا يحدث للإنسان عند تناوله الفشار بكميات كبيرة؟ حقا شيء غير متوقع..!!! أولا- كشفت الدراسات العلمية عن إحتواء الفشار على كمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة وعند تناول كميات كبيرة من الفشار فإن ذلك يعمل علي مقاومة الأمراض وهزيمة خلاياها وتحسن أداء الجهاز المناعي بالجسم. ثانيا- يحتوي الفشار على نسبة عالية جدا من الحديد وعند تناول كميات كبيرة منه فإن ذلك يعمل في القضاء علي الأنيميا وفقر الدم بجدارة. ثالثا- كما أثبتت أن الفشار يحتوي علي كميات لا بأس بها من الألياف الطبيعية والتي تعد مفيدة جدا للجهاز الهضمي وعند تناول الفشار بكميات كبيرة فإن ذلك يعمل في التخلص من مشاكل المعدة وأعراضها المزعجة وخصوصا الإمساك فقد أثبتت الدراسات علي قدرة الفشار في القضاء الفعال والفوري علي الإمساك. رابعا- كشفت الأبحاث على أن تناول الفشار يعمل على ضبط معدل السكر في الدم لذلك يعد الفشار هو الإختيار الأمثل لمرضي السكر حيث يعمل على ضبط معدل السكر في الدم طبيعيا..

 أين تذهب الدهون بعد خسارة الوزن؟   يخصص أصحاب الوزن الزائد كل وقتهم في مكافحة الدهون من خلال مجموعة من الآليات، إلا أنهم لم يطرحوا أبدا السؤال المهم المتعلق بمصير الدهون بعد انخفاض وزنهم. وحتى يفقد الشخص السمين وزنه، يلجأ إلى حميات غذائية وتمارين رياضية، بغية حرق الدهون المخزنه في جسمه، حيث يعتقد أن هذه الأخيرة ستتحول إلى "طاقة"، إلا أن هذا الأمر غير صحيح. وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية إن المشكلة في هذه النظرية هي أنها تنتهك "قانون الحفاظ على المادة"، الذي تلتزم به جميع التفاعلات الكيميائية. ولمعرفة الجواب عن هذا السؤال، قام دكتوران من جامعة نيو ساوث ويلز الأسترالية، بطرح سؤال "مصير الدهون" على عدد من الناس، فلم تختلف إجاباتهم كثيرا عن الجواب المعروف، الذي يقول إن الدهون تتحول إلى طاقة أو إلى كتلة عضلية.  فإذا كان هذا الجواب غير صحيح، فأين تذهب الدهون؟   الجواب الصحيح هو أن مصير الدهون ينقسم إلى قسمين، حيث تتحول كمية منها إلى ثاني أكسيد الكربون الذي يخرج من الرئة إلى الهواء. فيما يصبح الجزء المتبقي من الدهون عبارة عن ماء، يخرج من جسم الإنسان

 نصائح لخسارة الوزن  الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة  عشبة الشمر لشد الجسم  والطريقة :-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق  لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ  الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق  بذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها  الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وصفه ممتازه جدا للكرش شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+1 سنا+ دارسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا  وصفه للتنحيف عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل