مامعنى الباراسايكلوجي ( علم الخوارق )

مامعنى الباراسايكلوجي ( علم الخوارق ) 

مصطلح الباراسيكولوجي «ما وراء علم النفس» من شقين أحدهما البارا (Para) ويعني قرب أو جانب أو ما وراء‚ أما الشق الثاني فهو سيكولوجي (Psychology) ويعني علم النفس‚ وفي الوطن العربي هناك من سماه الخارقية ( علم الخوارق ) ‚ ومن سماه علم القابليات الروحية‚ ومن سماه علم نفس الحاسة السادسة ولكنه ظل محتفظا باسمه لعدم الاتفاق على تسمية عربية موحدة له‚

وكان الفيلسوف الألماني ماكس ديسوار عام 1889م أول من استخدم هذا المصطلح ليشير من خلاله إلى الدراسة العلمية للإدراك فوق الحسي والتحريك النفسي «الروحي» والظواهر والقدرات الأخرى ذات الصلة‚

اشتهرت زرقاء اليمامة في الجاهلية بحدة بصرها , وقيل انها كانت تستطيع الرؤية بوضوح على بعد مسيرة ثلاثة أيام .

وقيل انها رأت مرة علائم غزو متجهة نحو قبيلتها .. فلما حذرتهم سخروا منها ولم يصدقوها - فلم يكونوا على علم او يقين بمقدرتها - ثم وقعت الواقعة وجاءهم الغزو الذي حذرت منه زرقاء اليمامة ...

هذه الحكاية عندما يسمعها او يقرأها انسان القرن العشرين فإنه يبتسم اذا شعر بمبالغتها او يهملها اذا اعتبرها اسطورة خرافية .. لكنها في نظر علم نفس الخوارق تعتبر واقعة محتملة الحدوث لامجال للمبالغة او الخرافة فيها .. والتاريخ حافل بمثل هذه الخوارق التي لم تخضع للمنهج العلمي الا مؤخرا ..

ان ما أثبته علم نفس الخوارق من الحقائق التالية يمكن ان يفتح للانسان ابوابا اخرى من المعرفة :

- فقد ثبت ان بإمكان العقل ان يتصل بعقل آخر دون واسطة مادية

- وان بامكان العقل الاتصال بموجودات او مخلوقات أخرى يشعر بها دون واسطة

- وان بامكان العقل تخطي المسافات الشاسعة

- وان بامكانه التأثير في حركة الجماد والحيوان ..

وقد أُقر هذا العلم في القرن التاسع عشر في العديد من البلدان واقيمت له الكليات والمعاهد - سواء في الولايات المتحدة - أو في روسيا في حقبة الأتحاد السوفيتي - ولا ننسى أن "ستالين " كان مهتم بالتخاطر في الوقت الذي كان يشغل فيه زعيم الاتحاد السوفيتي .

حينما نسأل فرق التحقيق الميدانية في الظواهر الماورائية الذين يعرفون باسم "صائدي الأشباح " Ghost Hunters عن أفضل الأوقات التي يزداد فيها النشاط الغير عادي في الأماكن التي يزورونها والتي تحمل صفة "مسكونة بالأرواح أو الأشباح" فستكون إجابة بعضهم بحكم خبرتهم في هذا المجال كالتالي :

أظهرت دراسة نشرت في موقع ناشيونال تايمز الإلكتروني الأسترالي وقامت بها الباحثة (كايلي ستارغس) أن هناك إختلافات مثيرة للإهتمام فيما يتصل بإعتقاد الجنسين في ظواهر ما وراء الطبيعة . حيث بينت الدراسة أن الإختلافات بين الجنسين لا تشير إلى فروق في قوة الإعتقاد بالماورائيات بينهما بل أنها تعكس فروقاً مستندة إلى أصناف الظواهر الماورائية التي يؤمنون بها ....

الاحلام الاجلية

الاحلام الاجلية

      

أنواع الأحلام الجلية

    *الحلم الجلي العارض

يحصل هذا النوع بشكل عارض عن طريق المصادفة و دون تحضير واع مسبق، كأن يكون الشخص نائما ثم يحلم ويدرك فجأة أنه يحلم ، وهذه الحالة نادرة الحدوث لكنه يمنح للشخص تجربة فريدة و متعة خاصة.

    *الحلم الجلي المشروع بالإستيقاظ

يحصل عندما يكون الشخص في حالة استيقاظ، وغالبا ما يرتبط بحالات نفسية أخرى مثل شلل النوم.

    *الحلم الجلي المتعمد

من أكثر الأنواع رغبة لإنها تحصل بشكل معتمد و تحضير واع مسبق عن طريق التأمل و ممارسة خظوات معينة.

خطوات الحلم الجلي

هناك أربع خطوات لازمة للحصول على الحلم الجلي :

    1التحضير الذهني المسبق و الإستعداد للحلم الجلي.

    2القدرة على تذكر الأحلام و تدوينها.

    3الدراية بطبيعة الأحلام التي تشاهدها.

    4إيقاظ الوعي.

*فائدة الأحلام الجلية

من أهم فوائد ممارسة الأحلام الجلية زيادة القدرة على التحكم بالعقل الباطن و بالتالي التحكم بالنفس في حالات اليقظة، كذلك القدرة على التخلص من الكوابيس و الأحلام المزعجة، و تساعد على التأمل و تجربة الخروج من الجسد

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :

--------------- --------------- ---------

1 - النوم المتأخر

2- عدم التبول في الصباح

3- تناول الأطعمة بشراهة

4- عدم تناول إفطار الصباح

5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية

6- إستهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية

7- إستهلاك الزيوت غير الصحية

8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة 

شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة

شرب الماء الساخن  على المعدة الفارغة

يقول أحد أطباء القلب:

لو أنّ كلّ من يحصل على هذا البريد يرسله إلى من يعرفه، فإنّه سيكون سبباً في إنقاذ حياة إنسان.

العلاج بالماء الساخن 

لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفائها بالماء فله الحمد والمنة 

قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التاليه : -

الصداع 🔺 الضغط 🔺 الدم فقر الدم (الأنيميا) 🔺 داء المفاصل 🔺 الشلل 🔺 سرعة خفقان القلب 🔺 الصرع 🔺 السمنة 🔺 السعال 🔺 التهاب الحلق 🔺 الربو 🔺 السل 🔺 إلتهاب السحايا 🔺 وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه 🔺 فرط الحموضة 🔺 وإلتهاب غشاء المعدة 🔺 الدوسنتاريا 🔺 الإمساك 🔺 أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة 🔺

و عدم إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة🔺

طريقة العلاج بالماءالذي تم غليه 

- إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة يكون الماء مائل إلى السخونه ليس ساخن يشوي اللسان وإنما يا حبذا يكون دافئ قريب إلى السخونه.

- لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة

- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة

وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة 

وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها : -

داء السكري 30 يوماً

إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً

مشاكل المعدة 10 أيام

السرطان بأنواعه 9 شهور

السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر

الإمساك والمغص 10 أيام 

مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام

مشاكل الانف والاذن والحنجرة 20 يوم 

مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ 

مشاكل القلب بأنواعها 30يوم

 الصداع 3 أيام 

فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم

 السمنة 4 شهور 

الصرع والشلل 9 شهور 

المشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور 

نصائح هامة تخلصلك من الطاقة السلبية في بيتك

نصائح هامة تخلصلك من الطاقة السلبية في بيتك ...

كثيرا ما ندخل مكان و نشعر فيه بأنقباض القلب أو أننا غير مرتاحين ، و أحيانا ندخل لمكان و نشعر فيه بأرتياح كبير ، و كذلك أحيانا نتقابل مع ناس و نشعر بأنجذاب لهم بينما آخرين نشعر بأننا متنافرين و لا يمكننا تقبلهم ، و في الحقيقة أن لكل مكان رنينه أو ذبذباته الأثيرية أو طاقته الإيجابية التي تشعرنا بالأرتياح ، و هناك أماكن تسيطر عليه طاقات سلبية تجعلنا نتنافر معها و لا نستطيع أن نستمر متواجدين في هذا المكان ، و نفس الشئ يحدث بالنسبة للأشخاص فالكل شخص طاقته أو ما يسمى بالطيف أو الهالة التي تحيط به ، و هذه تجعلنا نتجاذب معه إذا كانت نورانية أو إيجابية و نتنافر و لا يمكننا مصادقته و نختنق من ظله الثقيل إذا كانت سلبية .

و للتخلص من الطاقة السلبية الموجودة في المنزل أو المكان الذي نتواجد به و نشعر بأعراض الطاقة السلبية ، لكم مجموعة أفعال تساعد على إمداد المكان بالطاقة الإيجابية تتلخص في النقاط التالية ...

1 - وضع برواز خشبي فارغ في المكان و يكون بطول 16 *16 سم و يعلق ناحية جهة الشرق (على الحائط الشرقي في الغرفه ) ، هذا بدوره يجعل طاقة المكان إيجابية .

2 - وضع سلك نحاسي طوله 16 سم و تصنعه على هيئة دائرة غير مكتملة على هيئة حدوة حصان ، و تضعه في المكان هذا يقوم بتحويل الطاقة السلبية إلى إيجابية.

3 - وضع الملح (ملح الطعام) في أركان المكان في الصباح و تزيله بعد 2 -  4 ساعات ، الملح بدوره يعمل إهتزازات للموجات أو الطاقات و يحولها إلى طاقات أو موجات إيجابية ، و يمكنك أيضا مسح أرضية المكان بماء مذاب فيه ربع كيلوا ملح هذا يساعد على ضبط الطاقة في المكان أيضا،      و كذلك يمكن وضع الملح في طبق أو على لوح خشب ثم نزيله بعد ساعتين إلى اربع ساعات .

4-أن نضع شكل حرف L رسما باي قلم على أي سلك كهربائي أو تعقده عقدة واحدة ، بهذا تضمن ألا يتسرب إلي المكان أي مجال كهرومغناطيسي ضار أو رسم 16 خط بقلم فلوماستر على أي سلك كهربائي بعد عقده من جهة الفيش .

5 - وضع أو رسم 5 نقاط متشابهين في الشكل و متطابقين بجانب بعضهم ، على أو تحت مقابص أو مفاتيح الكهرباء أو التليفون أو مصادر الكهرباء هذا بدوره يلغي أي طاقات سالبة تخرج من هذه المصادر .

6 - و هو أفضلها على الإطلاق............. قراءة القرآن و خصوصا { سورة البقرة } و الأذكار النبوية الشريفة و الأدعية المأثورة في أي مكان بإستمرار ، تزيد من الطاقة الإيجابية و تزيل أي طاقة سلبية موجودة بالمكان.

ظاهرة الخروج من الجسد

قد يلاحظ المهتمين بظاهرة الخروج من الجسد أن كل الكتب ومواقع الإنترنت والمقالات التي تتكلم عن طريقته وتعلمها هو بأن تعطي تمارين خطوة بخطوة وتنتهي بأن تخرج من جسمك كأن يطلب من شخص أن ينام ثم يتنفس ثم يتخيل.. إلخ.. إلخ وفي الآخر يجسد نفسه خارج جسمه ..وهذا في رأيي أمر ناقص في تعليم الخروج من الجسد فالعبرة ليس بالخطوات ولا بطريقة الخروج من الجسد ، العبرة في هل هذا الجسد قادر على الخروج أم لا ، لأنه إن لم يكن الجسد مهيأ ليعطي نتائج مع طرق الخروج من الجسد فلن ينفع معه أي تقنية خروج يقرأ أو يسمع عنها ..وإن كان قادرا ستنفع معه أغلب الطرق .. ولتهيأ شخص على أن يكون قادر على الخروج من الجسد وتعطي التقنيات نتائج ناجحة معه يجب أن يمر على أحد مناهج التدريب التي تطور قدرة الشخص على الخروج من جسمه يوما بعد يوم ..كمثل هذا المنهج الذي أخترته لكم ..فالتطور في القدرات ليس أمرا يأتي بين يوم وليله إنما هو أمر يحتاج لوقت ليس بقصير من التمارين كي تصل للتطور الذي تنشد ..سيكون التدريب يومي وتدريجي يبدأ بتمارين بسيطة جداً ويتدرج في مستوى السهولة والصعوبة مع الأسابيع ..

ماهي جراحة العمود الفقري بالتداخل المحدود؟

ماهي جراحة العمود الفقري بالتداخل المحدود؟

  هي نوع متقدم من جراحة العمود الفقري يتم فيه إجراء عمليات الديسك وتثبيت الفقرات وغيرها، عن طريق فتحة صغيرة بعكس العمليات التقليدية التي تتم بجروح كبيرة.

ما المشكلة في العمليات التقليدية؟

حتى يتمكن الجراح من إجراء العملية ورؤية الأنسجة، يضطر لعمل جرح كبير قد يتجاوز 15-20 سم في كثير من الحالات، وهذا يعني فصل (قطع) عضلات الظهر مع أوتارها عن الفقرات، مما يتلف ترويتها الدموية والعصبية، وهذا يزيد من النزيف أثناء العملية ويسبب آلاماً شديدة بعدها، ويؤخر عودة المريض لحياته اليومية وعمله.

يعتمد التداخل الجراحي المحدود على عمل فتحة صغيرة في الجلد، يتم من خلالها توسيع العضلات باستخدام اسطوانات خاصة واستخدام الميكروسكوب الجراحي لإجراء العملية من خلال الاسطوانة.

إن مبدأ توسيع العضلات بدون الحاجة لقطعها يحافظ على ترويتها الدموية والعصبية، ويحقق الفوائد التالية من الجراحة بالتداخل المحدود:

1- تخفيف الآلام بعد العملية.

2- تقصير مدة بقاء المريض في المستشفى، وبالتالي يقلل من احتمالية تعرضه للإلتهابات.

3- سرعة عودة المريض لحياته اليومية وعمله.

4- تقليل النزيف أثناء العمليات.

 ما هي مشاكل العمود الفقري الممكن علاجها بالتداخل الجراحي المحدود؟

 1-  "الديسك" أو الإنزلاق الغضروفي:

وهي أبسط العمليات، وتتم تحت بنج موضعي أو عام من خلال فتحة 1.5 سم وتجري كحالة يومية، حيث يستطيع المرضى المشي ومغادرة المستشفى خلال ساعات، وتتجاوز نسبة نجاح عمليات الديسك 90% -بإذن الله- ويعود المريض لعمله خلال أسبوعين.

 2-  تضيق قناة النخاع الشوكي:

وتتم أيضاً من خلال فتحة صغيرة 1.5سم ويغادر المريض المستشفى في اليوم التالي.

 3-  تنكسات (احتكاك) الديسك والفقرات وإنزلاق الفقرات:

هذه المشاكل تحتاج لتثبيت الفقرات بالبراغي والأقفاص المعدنية وزراعة العظم، تتم هذه العملية بفتحة صغيرة 2.5 سم على جانبي العمود الفقري. يتمكن المرضى من مغادرة المستشفى خلال 3-4 أيام، والعودة للعمل خلال 3-4 أسابيع.

 4-  كسور الفقرات

 الناتجة عن حوادث كبرى في صغار السن، والكسور الناتجة عن هشاشة العظام في الكبار

وفي هذه الحالات يتم دعم الفقرة المكسورة بإبرة الإسمنت الجراحي أو البالون وتثبيت الفقرات المجاورة -عند اللزوم- بالبراغي بدون جراحة.

 5-  تقوس العمود الفقري عند الكبار من خلال فتحات صغيرة متعددة.

 6-  أورام العمود الفقري

وتتم معالجتها بطريقة مشابهة للكسور، مما يساعد بشكل كبير في تخفيف آلام المريض، ويمكنه من متابعة العلاج الكيماوي أو الشعاعي بدون تأخير.

 كيف تجري عمليات التداخل المحدود؟

يعتمد هذا النوع المتطور من الجراحة على إستخدام الأشعة وأجهزة متخصصة لتوسيع العضلات، إضافة إلى الميكروسكوب الجراحي لتكبير مجال الرؤية وتوفير الإضاءة الكافية.

وللتوضيح سأستخدم عملية الديسك كمثال:

يحدد الجراح موقع الديسك بالأشعة، ثم يقوم بعمل فتحة بالجلد بطول 1.5 سم، ثم يستخدم سلسلة من الاسطوانات المفرغة المخصصة لتوسيع العضلات بالتدريج، وصولاً للأسطوانة النهائية بقطر 14 ملم أو 16 ملم.

وحتى يتمكن الجراح من رؤية الأنسجة من خلال الاسطوانة الصغيرة، يستخدم الميكروسكوب الجراحي لإزالة الديسك وتحرير العصب.

 المرضى المصابون بالسمنة:

يستفيد هؤلاء المرضى بشكل كبير جداً من الجراحة بالتداخل المحدود، حيث تتم عملياتهم بنفس الطريقة كالمرضى الآخرين، أما بالطرق التقليدية فيضطر الجراح لعمل جرح كبير جداً ليتمكن من إجراء العملية، وما يصاحب ذلك من ارتفاع نسبة الإلتهابات والنزيف وآلام بعد العملية.

 المرضى الكبار في السن:

تستفيد هذه الفئه وبشكل كبير أيضاً من الجراحة بالتداخل المحدود، حيث أن الجروح الصغيرة وآلامها الخفيفة تساعدهم على المشي والحركة بعد العملية، وبالتالي مغادرة المستشفى بأقل فترة ممكنة، وتجنبهم احتمالية الإصابة بالتهابات المستشفيات ومضاعفاتها الخطيرة.

 حقائق عن آلام الظهر والديسك:

يعتبر ألم الظهر من أكثر الأعراض شيوعاً ومن أهم أسباب الإجازات المرضية في العالم. إن الغالبية الساحقة من آلام الظهر الحادة (90%) يعود سببها لتشنجات عضلية، ويمكن علاجها ببساطة عن طريق إرشاد المريض ووصف بعض الأدوية المسكنة، والاستمرار في الحركة والمشي والعلاج الطبيعي.

 ما هو الديسك؟

ببساطة هو قرص أو وسادة موجودة بين الفقرات، وتتكون من حلقة خارجية من الألياف القوية بداخلها نسيج غضروفي (النواة اللبية). وظيفة الديسك هي تسهيل حركة العمود الفقري وتوزيع الضغط والوزن بين الفقرات. فالديسك إذاً جزء طبيعي من أجسامنا وليس حالة مرضية!

يحدث احياناً –ولأسباب وراثية- أن تنفتح حلقة للألياف الخارجية ويخرج الغضروف من مكانه ليضغط على أحد جذور الأعصاب أو الحبل الشوكي خلف الفقرة، وهذا هو فعلاً "إنزلاق الغضروف" أو انتاق النواة اللبية، والذي يسميه العامة بالديسك

الصدفية

الصدفية هي التهاب جلدي مزمن، تصيب الجنسين بنسب متساوية، تغير طبيعة الجلد و تؤدي الى ظهور حفر به وتغير لونه للأحمر وتحوله الى قشور سميكة ذات لون فضي و تظهر غالبا على فروة الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الظهر والكاحل وعلى أظافر اليدين والقدمين وأيضا على الصدر و البطن والجانب الوحشي ( الخارجي ) من الذراعين والساقين. يُقسم علاج الصدفية الى ثلاثة أجزاء ( علاج موضعي, علاج ضوئي, علاج جهازي) و تختلف استجابة كل شخص لكل نوع من انواع العلاج:

1- علاج موضعي:

كريمات ومراهم توضع على الجلد وتستخدم في الدرجة الخفيفة والمتوسطة،أما في الحالات الشديدة فتستخدم مع العلاج الضوئي.

قد تكون الكريمات:

–مسكنة للآلام: وهي تساعد على تطرية القشور وترطيب الجلد.

–فيتامين د VIT.D: يقلل معدل انقسام خلايا الجلد؛مثل دوفونكس Dovonex.

–مستحضرات القطران: تقلل الالتهاب وتمنع تكون القشور.تفضل في حلالات صداف فروة الرأس.

–الاسترويد steroid: تعمل على تقليل الالتهابات ويجب عدم استخدامها لفترة أكثر من 4-6أسابيع لتجنب الأعراض الجانبية.

2- علاج ضوئي:

يمكن علاج الصدفية بالضوء الطبيعي(الشمس) أو استخدام أشعة فوق بنفسيجية صناعية.

الأشعة الفوق بنفسيجية:

-UVB:

أكثر فاعلية يتم اللجوء اليه بعد فشل العلاج الموضعي.يكون في صورة جلسات 3مرات لمدة 6 أسابيع

يفضل استخدامها في فصل الشتاء.

-PUVA:

يتم فيه تناول أقراص السورالين Psoralen ثم التعرض للأشعة الفوق بنفسجية،حيث تؤدي تلك الأقراص الى زيادة تأثير تلك الأشعة.ويجب عدم التعرض للشمس لعدة ساعات قبل وبعد جلسة العلاج.

3- أدوية أخرى:

تستخدم في الحالات الشديدة من المرض وفي حالة عدم الاستجابة للأدوية الأخرى و لا يجوز استخدامها بدون وصفة طبية و هي:

–ريتينويد Retinoid:يحتوي على فيتامين أ الذي يقلل من تكاثر الخلايا. و هذا النوع من العقارات يعطي نتائج ممتازة خصوصا في الحالات الشديدة. لا تعطى للحوامل.

–الميثوتريكسات Methotrexate: تستخدم في الحالات الشديدة والمنتشرة على جميع أجزاء الجسم. تؤدي لنتائج مذهلة ولكن يجب الحذر من استخدامها ومتابعة وظائف الكبد أثناء الاستخدام. يجب التحذير من حدوث حمل أثناء استخدامها.

–الهايدروكسي يوريا Hydroxyurea.

–السايكلوسبورين Cyclosporin. 

و بامكان مرضى الصدفية الاستفادة من هذه النصائح:

1- الراحة النفسية, الراحة النفسية, ثم الراحة النفسية! اذ أن هبات الصدفية تتأثر بشكل مباشر بالحالة النفسية للمصاب و تزيد انتشاراً عند تعرض الشخص للضغط النفسي و لهذا قد يكفي أن يريح بعض المرضى نفسهم و نفسيتهم لكي تختفي اعراض الصدفية لديهم.

2- ترطيب الجلد: حافظ على المناطق المصابة مرطبة عبر استعمال كريمات الترطيب و يعتبر فازيلين نيفيا من الخيارات الأولى الأكثر فائدة لترطيب الجلد.

3- تجنب الاستحمام بالماء الحار و ان كنت ستسبح احرص على أن تكون المياه التي تسبح بها مالحة قليلا.

4- تعرض أشعة الشمس الجيدة: و هنا أنصحك بالمشي 30 دقيقة كل يوم الساعة 6 صباحا بحيث تتعرض لشمس الصباح ذات الأشعة الافقية المفيدة لمرضى الصدفية.

5- اقطع التدخين تماما, فالدراسات تثبت بأن الصدفية تزداد سوءا لدى المدخنين و يصعب علاجها.

6- ابتعد عن الأطعمة التي تهيج الجلد و تثير الصدفية لديك.

ماهي اهتمامات علم الكيمياء الحيويه واهميته :

ماهي اهتمامات علم الكيمياء الحيويه واهميته :

1- دراسة تركيب المواد الكيميائيه في الخليه اوالتغيرات التي تطرأعليها والعمليات الحيويه التي تجرى عليها

2- دراسة مكونات النواة والأسس الكيميائيه لعلم الوراثه

3- علم الكيمياء الحيويه هو اساس تقدم الكثير من العلوم الحديثه الأخرى مثل علم الهندسه الوراثيه علم زراعة الأنسجه

4- يرتبط علم الكيمياء الحيويه بكثير من العلوم الكيميائيه الأخرى مثل علم الكيمياء العضويه وعلم الكيمياء التحيليه وعلم الكيمياء الفيزيائيه .

5- يشتمل علم الكيمياء الحيويه على دراسة تركيب المركبات الحيويه المختلفه مثل الكربوهيدرات -اللبيدات -البروتينات -الفيتامينات -الأحماض النوويه..

الكيمياء الحيوية تتضمن أيضا دراسة التركيبِ و وظيفة المكوّنات الخلوية، مثل البروتينات ، كربوهيدرات ، ليبيدات ، حمض نووي ، و الجزيئات الحيوية الأخرى. ركّزتْ كيمياء حيويةُ مؤخراً بشكل مُحدّد أكثرُ على كيمياءِ الأنزيمات التي تَوسّطَ الكثير من العمليات و التفاعلات الحيوية ، وعلى خواص البروتينات .

تتكون الكيمياء الحيوية عامة من دراسة المركبات الحيوية:-

الكربوهيدرات.

الاحماض الامينية و البروتينات .

الاحماض النووية.

الانزيمات.

الليبيدات .

الاستقلاب .

الهرمونات.

الفيتامينات.

ما هي الحمى؟

ما هي الحمى؟

 الحمى ارتفاع في درجة حرارة الجسم فوق مستوى معين. 

المستوى الذي يعتبر حمى يعتمد على كيفية أخذ درجة الحرارة.

 وهنا هي القيم التي تعتبر الحمى:

● درجة حرارة الجسم عن طريق المستقيم فوق  (38ºC)

● عن طريق الفم درجة الحرارة فوق  (37.8ºC)

● درجة حرارة الإبط فوق  (37.2ºC)

● درجة حرارة الأذن فوق  (38ºC) في وضع المستقيم أو  (37.5ºC) في وضع عن طريق الفم

● درجة الحرارة جبهته فوق  (38ºC)

الإبط، والأذن، ودرجات الحرارة الجبين هي أسهل لقياس درجات الحرارة من المستقيم أو عن طريق الفم، ولكنها ليست دقيقة. 

ما هي أفضل طريقة لأخذ درجة حرارة طفلي؟ - الطريقة الأكثر دقة هو أن تأخذ درجة حرارة الجسم من فتحة الشرج.

درجات الحرارة عن طريق الفم يمكن الاعتماد عليها أيضا عند القيام به في الأطفال الذين هم أقل من 4 سنوات من العمر. 

هنا هو الطريق الصحيح لاتخاذ درجة الحرارة عن طريق الفم:

انتظر 30 دقيقة على الأقل بعد أن شرب طفلك أو أكل أي شيء ساخن أو بارد.

يغسل الترمومتر بالماء البارد والصابون. ثم شطفه.

ضعي طرف الترمومتر تحت لسان طفلك نحو الخلف. اطلب من طفلك أن يثبت الترمومتر بالشفاه ، وليس الأسنان.

اطلب من طفلك أن يبقي الشفاه مغلقة حول ميزان الحرارة. ترمومتر الزجاج يستغرق حوالي 3 دقائق للعمل. معظم موازين الحرارة الرقمية تأخذ أقل من 1 دقيقة.

ما الذي يسبب الحمى؟ - السبب الأكثر شيوعا من الحمى عند الأطفال هو عدوى. على سبيل المثال، يمكن للأطفال الحصول على الحمى إذا كان لديهم:

 البرد أو الانفلونزا

التهاب الشعب الهوائية

الجراثيم في المعدة

في بعض الحالات، يصاب الأطفال احيانا على الحمى بعد الحصول على اللقاح.

متى ينبغي لي أن أخذ طفلي لرؤية طبيب أو ممرضة؟

 يجب أن تأخذ طفلك إلى الطبيب أو الممرضة إذا كان هو أو هي:

1_ الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر، ولها درجة حرارة الجسم من  (38ºC) أو أعلى  يجب مراجعة الطبيب أو الممرضة حتى لو كانوا يبدون على ما يرام. لا تعطي أدوية الحمى إلى الرضع الذين تقل أعمارهم عن 3 أشهر ما لم يكن الطبيب أو الممرضة لك.

2_ بين 3 و 36 شهرا، و درجة حرارة الجسم من  (38ºC) أو أعلى لأكثر من 3 أيام. انتقل على الفور ما إذا كان طفلك يبدو مريضا ، مكتوم ، أو يرفض شرب السوائل.

3_ العمر بين 3 و 36 شهرا،  درجة حرارة الجسم من  (38.9ºC) أو أعلى.

4_ يجب على الأطفال في أي عمر أيضا مراجعة الطبيب أو الممرضة إذا كان لديهم:

■ الحرارة عن طريق الفم، المستقيم، الأذن، أو درجة الحرارة الجبين  (40ºC) أو أعلى

■ درجة حرارة الإبط من  (39.4ºC) أو أعلى

■ التشنجات الناجمة عن الحمى

■ الحمى التي تتكرر و تعود (حتى لو كانت تدوم لبضع ساعات فقط)

■ الحمى مع وجود مشكلة طبية مستمرة، مثل أمراض القلب والسرطان ومرض الذئبة، أو فقر الدم المنجلي

■ الحمى المصاحبة لطفح جلدي جديد

ما الذي يمكنني فعله لمساعدة طفلي يشعر على نحو أفضل؟ 

كمادات الماء الفاتر و الاستحمام بالماء الفاتر تساعد على التخفيف من الحرارة.

قدم لطفلك الكثير من السوائل للشرب. استشر الطبيب إذا كان طفلك لا يمكن شرب السوائل لأكثر من بضع ساعات.

شجع طفلك على راحة بقدر ما يريد . ولكن لا تجبر طفلك على النوم أو الراحة. (يمكن لطفلك الذهاب إلى المدرسة أو الأنشطة العادية بعد أن تعود درجة الحرارة الطبيعية لمدة 24 ساعة.)

كيف يتم علاجها الحمى؟ 

 يعتمد على ما يسبب الحمى. العديد من الأطفال لا يحتاجون للعلاج. بعضهم قد يحتاج:

المضادات الحيوية لمكافحة العدوى. لكن المضادات الحيوية تعمل فقط على الالتهابات التي تسببها البكتيريا، وليس على الالتهابات التي تسببها الفيروسات. على سبيل المثال، فإن المضادات الحيوية لا تعمل على البرد. لذلك يجب صرفها من قبل الطبيب فقط.

الأدوية، مثل اسيتامينوفين (البنادول) أو الإيبوبروفين يمكن أن تساعد على خفض الحمى. ولكن هذه الأدوية ليست ضرورية دائما. على سبيل المثال، طفل أكبر سنا من 3 أشهر الذي لديه درجة حرارة أقل من  (38.9ºC)، و لايبدو عليه آثار التعب ويتصرف بشكل طبيعي لايحتاج الى علاج.

لا تعطي أبدا الأسبرين للاطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 سنة. الأسبرين يمكن أن يسبب حالة خطيرة تسمى متلازمة راي.

فيروس زيكا Zikavirus

فيروس زيكا Zikavirus هو فيروس مستجد ينقله البعوض الزاعج من جنس الفيروسات المُصَفِّرَة، وقد اكتُشف لأول مرة في أوغندا في عام 1947 في قرود الريص بواسطة شبكة رصد الحمى الصفراء الحرجية، ثم اكتُشف بعد ذلك في البشر في عام 1952 في أوغندا وجمهورية تنزانيا المتحدة. وقد سُجلت فاشيات فيروس زيكا في أفريقيا والأمريكتين وآسيا والمحيط الهادئ

آلام المعدة

تعدّ آلام المعدة واحدة من الأوجاع المزعجة الّتي يعاني منها العديد من الأشخاص، والّتي قد تعود إلى أسبابٍ مختلفة، وسنذكر أهمّ هذه الأسباب :

🔹 أسباب وجع المعدة 

🔸تشكّل حصى في المرارة، وهي الحجارة الّتي تتكوّن داخل الكيس الصغير الّذي يحتوي على الصفراء الّتي تقوم بهضم الدهون، كما وتعمل هذه الحجارة على التسبّب بتورم يسدّ القناة الواصلة إلى الأمعاء مما يؤدّي إلى الإحساس بالألم خاصة بعض تناول الوجبات الدسمة. 

🔸التهاب البنكرياس الّذي يسبّب شعوراً حارقاً في الجزء العلوي من البطن، والّذي يمكّن التخفيف منه عن طريق الاستلقاء على الظهر وكمحاولة لتهدئة الشّعور بالغثيان أو القيء. 

🔸حرقة في المعدة نتيجة تناول الكثير من الطعام أو نوع خاطئ من المواد الغذائية خاصّة الدهنيّة. 

🔸الحساسيّة من اللاكتوز؛ فبعض الأشخاص لا قدرة لهم على هضم اللاكتوز الّذي يعتبر نوعاً من السكر الّذي يتواجد عادة في الحليب ومنتجات الألبان، والذي يؤدّي إلى الشعور بالانتفاخ والإسهال والتجشؤ وتشكّل الغازات وعسر في الهضم. 

🔸تناول بعض أنواع الأدوية خاصّةً تلك التي تكون عبارةً عن مضادات للالتهاب مثل: إيبوبروفين، والأسبرين؛ فهما قد يعملان على إحداث تورّم في بطانة المعدة ومن ثمّ يؤدّي ذلك إلى تشكّل القرحة. 

🔸الحساسية من الغلوتين، وهو البروتين الّذي يتواجد في القمح والشعير، وقد يعمل هذا البروتين على إحداث اضطرابات هضميّة في الأمعاء الدقيقة، ويعمل على تشكّل الغازات، والانتفاخ، والألم، والتّعب. 

عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص العناصر الغذائيّة؛ حيث قد يؤدّي ذلك إلى الإسهال المزمن، وفقدان الوزن، وسوء التغذية.

 🔸وجود مشاكل في الغدّة الدرقيّة التي تقع في الرقبة، والتي تعمل على تنظيم عدّة وظائف في الجسم كالجهاز الهضمي، وإنّ وجود أيّة مشاكل فيها قد يتسبّب في فرط إنتاج بعض الهرمونات الّتي تؤدّي إلى الإصابة بالإسهال، وبتقلّصاتٍ عدّة في البطن، كما وقد يؤدّي قصور في عملها إلى الشّعور بالألم والإمساك وتشكّل الغازات. 

🔸الإصابة ببعض الطفيليّات، وذلك عند التعرّض لبعض الملوّثات كالمياه والغذاء. التهاب الزّائدة الدوديّة الذي يبدأ بألمٍ في منتصف البطن، ويتقدّم لاحقاً إلى الجزء الأيمن السفلي من البطن. 

🔶قرحة المعدة، ويبدأ الشّعور بها في منتصف البطن خاصّة بعد تناول الطعام في بعض الأحيان. 

🔸تناول الكثير من العلكة الخالية من السكّر، والّتي تعدّ غنيّةً بالسوربيتول الّذي قد يؤدّي إلى التسبب بالألم والإسهال. 

🔸الإجهاد، والصداع، وارتفاع ضغط الدم، والاكتئاب، والقلق، والأرق؛ فكّ هذه الأسباب قد تؤدّي إلى الشعور بألمٍ في الجهاز الهضمي كالمعدة. فقدان الشهيّة، وفقدان الوزن، وكذلك متلازمة القولون العصبي، ومرض التهاب الأمعاء، والسّرطان؛ فجميعها قد تؤدّي إلى الشعور بألمٍ في المعدة. 

🔸التسمّم الغذائي من الفيروسات أو البكتيريا الّتي يمكن أن تسبّب آلاماً في البطن، وتؤدّي إلى الإسهال والقيء

تشنجات عضلة الساق

تشنجات عضلة الساق

تشنجات عضلة الساق شائعة، ولا يعرف السبب في معظم الحالات. وهي تحدث نتيجة انقباض العضلة الموجودة خلف وتحت الركبة، وقد تتأثر العضلات الصغيرة في القدمين.

وألم التشنج يدوم عادة بضع دقائق، وفي بعض الحالات يستمر ثوان فقط، وفي حالات أخرى يستغرق ١٠ دقائق.

وهذه التشنجات غالبًا ماتحدث في الليل عندما تكون في السرير. • ما الذي يسبب تشنج عضلة الساق؟

- تحدث عندما يتم تحفيز العضلات، كثني الركبتين قليلًا ( وضعية النوم).

- بعض الأدوية مثل : مدرات البول الثيازيدية، سالبوتامول، الستاتين، تيربيوتالين، الليثيوم، البنسلامين، الفينوثيازين.

- الإفراط في استخدام العضلة.

- الجفاف ( قلة شرب الماء).

- بعض مرضى الفشل الكلوي.

- الظروف التي تسبب في تغيرات الأملاح في الدم (الصوديوم والبوتاسيوم).

- الحمل (في الأشهر الأخيرة).

- اضطراب الغدة الدرقية.

- شرب الكحول.

- تليف الكبد.

- أمراض تضيق شرايين الساق. • ماهو علاج تشنج عضلة الساق؟

- تدليك العضلة.

- المسكنات مثل البنادول أو مرخي العضلات الموسكادول قد تساعد على تخفيف الألم. • كيف تمنع حدوث تشنج عضلة الساق؟

- التأكد من الأدوية التي تتناولها، وراجع طبيبك لاستشارته من حيث استخدام البدائل الأخرى أو القيام ببعض الفحوصات لاستبعاد الأسباب الثانوية.

- تمرينات التمدد (استشر طبيبك ليوضح لك كيفية القيام بهذه التمارين)، كما هو موضح في الصورة.

- استخدام وسادة لدعم القدمين أثناء النوم.

- يستخدم دواء الكوينين (Quinin) في بعض الحالات الشديدة، وهو عبارة عن حبة واحدة قبل النوم ولمدة تجريبية تصل من ٤-٦ أسابيع.

ولا تستطيع المرأة الحامل ولا المصاب بمرض فقر الدم الانحلالي ، G6PD ولا المصاب بالتهاب العصب البصري من استخدام هذا العلاج.

الآثار الجانبية لهذا الدواء خطيرة في حالة استخدامه من غير استشارة أو بطريقة خاطئة مثل ( الغثيان، التقيؤ، اضطراب البصر، ضعف السمع).

لذلك يستخدم الكوينين كملاذ أخير عندما لاتنجح طرق العلاجات الأخرى.

- هناك بعض العلاجات الأخرى التي لم تثبت الدراسات فعاليتها حتى الآن والتي قد تساعد في تخفيف مشكلة تشنج عضلة الساق، مثل: (المغنيسيوم، ديلتيازيم، فيتامين E، فيتامين ب، فيراباميل). Medical information

انواع فقر الدم

[1- فقر الدم التالي لنزف الحاد والمزمن

[2-فقر الدم اﻻنحلالي Haemolytic anaemia

[3-فقر الدم اللامصنع Aplastic anaemia

[4-فقر الدم الناتج عن الامراض المزمنة (التهابات المزمنة \اعتلالات الغدد الصماء\امراض الكبد \اليوريميا”قصور الكبد”)

[5-فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ونقص VitB12 معا

[6-تمدد الدمHeamodilution

فقر الدم الانحلالي Haemolytic anaemia

مقدمة : هو احد فاقات الدم التي يشاهد فيها قصر في حياة RBCs،وهي صفة مشتركة في جميعفاقات الدم اﻻنحلالي ومن اعراضة "اليرقان\ وتضخم الطحال \و تضخم الكبد\ وتقرحات الجلد \وزيادة ↑Billirubinفي البراز وبول\ بيله الدموية"

ويقسم فقر الدم الانحلالي الى قسمين :

[1- آفات داخل RBCs

آفات وراثية :مثل (الكريات الاهليجيه الوراثيه\تكور الكريات\اضطرابات الخضاب بسبب"فقر الدم المنجلي او الثلاسيميا" \نقص انزيمات كما في نقص↓ G6PD )

آفات مكتسبه: اضطراب تشكل RBCs كما في عوز Vit B12 وعوز حمض الفوليك

[2-أفات خارج RBCs

فقر الدم المناعي الذاتي

امراض فرط نشاط الطحال\ ومرض DIC : تخثر ضمن الاوعيه المنتشرة \و ارتفاع ضغط المزمن \وانتانات الملاريا\ واصابات الرض الكيميائي\ و صمام القلب البديل\

العوامل السامة التي ترافق الالتهابات او مرض خبيث او قصور عملية الاستقلاب

التعرض للاشعه

التشخيص بشكل عام:

Blood film : اعراض فقر الدم + Normocytic-Normochromic ما عدا الثلاسيميا

زيادة Ret ↑

زيادة في Billirubin المصل↑

نقص او انعدام الهيتوجلوبين" ɑ- globulin”↓

عمر الكريه يصغر ↓" حيث يتم تشخيص ذلك بوسم RBCs بالكروم المشع وتابعته في الدم المحيط"

فحص النقي( حيث يكون فرط في تكوين الارومات السويه↑

اكتشف أسباب وجود الماء في الرئة

اكتشف أسباب وجود الماء في الرئة. 

من أسباب وجود ماء في الرئة هو قصور القسم الأيسر من القلب. 

فعادة يأتي الدم من الرئتين بعد أن يتم أكسجنته ويذهب عبر الأوردة الرئوية الأربعة إلى الأذين الأيسر ومنها عبر الصمام التاجي إلى البطين الأيسر الذي يقوم بدفعه عبر الشريان الأبهري إلى كافة أنحاء الجسم. 

وعند وجود قصور في البطين الأيسر (أي لا يستطيع ان يقذف كافة الدم الواصلة له) يبقي جزء من الدم في البطين الأيسر ويتوسع وتقل قدرة الأذين الأيسر على التفريغ في داخل البطين الايسر, فينتفخ الأذين الأيسر وتقل قدرة الرئتين على التفريغ في الأذين الأيسر فتمتلىء بالدم (أو ما يعرف باسم الماء), حيث تصبح كمية الدم أكبر من كمية الهواء في الرئتين.

من الأسباب الأخرى, وجود أي عامل يؤدي إلى حدوث تخريش أو التهاب في الرئة. فالجسم عادة يدافع عن نفسه بتمديد تاثير العامل المزعج, فدخول غبار أو جسم غريب في العين يجعل العين تدمع, ودخول غبار في الأنف يجعل الأنف يسيل, وذلك لأن هذه السوائل تخفف من تركيز العامل الأجنبي المخرش وتمدده. وهكذا عند وجود ورم في الرئتين أو التهاب مزمن مثل السل أو ورم حبيبي مثل الساركوئيد أو التهاب جهازي مثل التهاب المفاصل الرثياني, فإنه يتم إفراز السوائل من قبل غشاء الرئتين من أجل أن تخفف تأثيره.

مأكولات يسمح بأكلها من دون تحفظ لمرضى السكري :

مأكولات يسمح بأكلها من دون تحفظ لمرضى السكري :

 *١-الفلفل الأخضر ...*

*٢-والخس ...*

*٣-والفجل ...*

*٤-والخيار ...*

*٥-والكرفس ...*

*٦-والبقدونس...* 

*٧-والجرجير....*

*وكل التوابل ماعدا الملح فيراعى عدم الإكثار منه عند من يعانون من الضغط..

هل تعلم لماذا يوجد أشخاص تأكل كثيراً ولا تسمن ابداً.. وما هو السبب؟

هل تعلم لماذا يوجد أشخاص تأكل كثيراً ولا تسمن ابداً.. وما هو السبب؟!!

هل لاحظت أن "بعض الناس" لا يسمنون مهما أكلوا ومهما بلغ بهم الكسل وقلة الحركة؟

وهل لاحظت أن البدناء يقفون دائما عند وزن معين ورقم ثابت لا يتعدونه مهما أكلوا؟

وهل لاحظت أيضا أن كل من عمل "ريجيما" يعود بسرعة إلى وزنه السابق ثم يستقر عنده ،كل هذه الحالات تؤكد وجود رقم معين ، ومؤشر خاص ، ووزن مفضل يتوازن عنده الجسم ويستقر عليه ورغم وجود عوامل كثيرة تحدد لكل إنسان مؤشره الخاص إلا أن العامل الأساسي والحاسم هو ما يعرف بمعدل التأيض.

والتأيض كلمة تطلق على عملية تفكيك المواد الكيميائية في الطعام لاستخراج الطاقة التي يحتاجها الجسم ،وانخفاض معدل التأيض يعني انخفاض معدل حرق السعرات الحرارية المستخرجة من الطعام وبالتالي تخزين المتبقي كشحوم(وهي المشكلة التي يعاني منها البدناء عموما) ، أما ارتفاع معدل التأيض فمعناه زيادة حرق السعرات المستخرجة من الطعام وبالتالي عدم توفر فائض يمكن تخزينه في الجسم (ولهذا السبب لا يسمن بعض الناس مهما أكلوا).

وبما أنك جربت شتى أنواع الريجيم والحرمان فقد أن الآوان للتفكير بطريقة مختلفة (للتخلص من السمنة) تعتمد على تنشيط عملية التأيض لديك وخفض مؤشر الوزن الذي يرتاح جسمك عنده ، فهناك طرق كثيرة للرفع من عملية التأيض ونذكر أهم خمسة منها:

1. تناول إفطارا جيدا من حيث الكم والنوع ، فقد ثبت أن عدم تناول الإفطار يفزع مركز الجوع في الدماغ فيعتقد أنك تمر بحالة "مجاعة" فيخفض معدل التأيض وهو ما يشعرك بالوهن ، كما يعمد لتخزين معظم ما ستتناوله لاحقا لاستعماله وقت الطوارئ.

أما حين يحدث العكس وتتناول إفطارا جيدا فيشعر بالاطمئنان ويصرف معظم الطعام كطاقة خلال النهار دون تخزين شيء منه وهو ما يشعرك بالنشاط ويتعامل مع أي وجبة تالية بنفس الفعالية والمستوى.

2. مراعاة فترات ارتفاع وانخفاض عملية التأيض خلال اليوم ،فتناولُ إفطار جيد لا يفيد فقط في طمأنة مركز الجوع في الدماغ ويخرجه من حالة الاستعداد للمجاعة المفترضة ،بل وأيضا لأن أجسادنا تكون في أول النهار أكثر استعدادا لحرق معظم السعرات الحرارية ، كي يتاح استخدامها والاستفادة منها لآخر النهار. 

أما عندما يحل المساء فينخفض معدل التأيض حيث لا يتبقى في اليوم مايكفي لاستعمالها وبالتالي يعمد الجسم.

3. تناول الأطعمة والأشربة التي ترفع معدل التأيض فعلا. وهذه النصيحة تتطلب منك مراقبة المستجدات والنصائح الطبية الخاصة بهذا الموضوع: فيؤكد الأطباء دور القهوة ، والشاي الأخضر ،وقرون الشطة ، في الرفع من نسبة التأيض وحرق السعرات الحرارية.

فقد أثبتت الدراسات أن من يتناولون القهوة يرتفع لديهم معدل التأيض بنسبة %16 أكثر من غيرهم.

كما ثبت أن الشاي الأخضر يسرع من حركة الأمعاء والتخلص من الطعام قبل امتصاصه.

أما قرون الشطة فيعتقد أنها مسؤولة عن رشاقة "الهنود" كونها ترفع معدل حرق السعرات الحرارية بما يعادل المشي لمسافة 80 دقيقة يوميا.

4. الإقلال من السكريات والنشويات مقابل البروتينات والدهون. فالنشويات والسكريات سريعة الاحتراق ولأنها كذلك يحرقها الجسم قبل غيرها وحين يكتفي منها يعمد لتخزين الدهون والبروتينات كشحوم ،وهناك دراسات كثيرة أثبتت أن التأيض المصاحب لتناول البروتينات والدهون يؤدي إلى ضعف التأيض المصاحب لتناول النشويات والسكريات و أن الذين يركزون في غذائهم على البروتينات والدهون الصحية يرتفع لديهم معدل التأيض بعد 10 

--------------------

كيف نتعامل ونعالج الزهايمر ونتفاداه بالنظام التالي

كيف نتعامل ونعالج الزهايمر ونتفاداه بالنظام التالي 

* أول خطوة لابد من مراجعة مصادر تلقي السموم في حياة المصاب إذا فيه حشوات الأسنان الضارة تزال / المنظفات الشخصية والكريمات تستبدل بالطبيعية/ مراجعة مصادر الغذاء والماء واستبدالها بالأفضل طبيعياً 

* شرب عصير الكلوروفيل يومياً وموجودة طريقة استخدامة بمواضيع الحساب 

* عمل الدواء الطبيعي لتطهير الجسم من الفيروسات والبكتيريا والطفيليات وشربة يومياً  وموجودة طريقته كذلك بالحساب 

* أخذ ملعقة طعام كبيرة من زيت الحبة السوداء معصور عالبارد + ملعقة طعام كبيرة من زيت جوز الهند العضوي الخام عالريق يومياً مخلوط بعسل المونوكا 

* ومساء قبل النوم ملعقة من زيت القنب لأخذ كل الأحماض الدهنية النافعة من عائلة الأوميغا وتقوية الجهاز العصبي 

* من الأطعمة ركزوا على أطعمة المغنيسيوم والنحاس / البروتين وبالذات البروتين النباتي مثل المتوفر في بذور القنب/ الكينوا/الفريكة / البرغل / من المكسرات الجوز وعين الجمل والمكسرات البرازيلية/ الورقيات الخضراء / البذور والحبوب / شرب منقوع الفواكة المجففة مثل منقوع المشمش/ منقوع التين / منقوع الزبيب الأسود بمقدار كوب إلى كوبين من كل نوع يومياً /عائلة التوت / البصل والثوم / الشوكلا السوداء

* من المشروبات العلاجية الممتازة أثناء النظام مثل : الصمغ العربي / مغلي البقدونس / بذور الكزبرة والليمون تساعد في تطهير الكلى وإزالة مخلفات الأدوية منها 

* مشروب من عشية الهندباء + عشية شوك الجمل + شاي ورق التوت بمقدار ملعقة شاي من كل نوع وينضاف لها ماء مغلي وتشرب بمقدار كوبين يومياً لمدة ٧ أيام ويوقف ثم يكرر كل شهر مره ولايؤخذ باستمرار 

* أخذ مكملات البروبايتيك المناسبة لدعم زيادة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي

* فيه مكملات تدعم النتائج ولكن لاتؤخذ إلا بعد استشارة مشرف مختص أو الطبيب المشرف على الحالة في حال أن المريض يأخذ أدوية طبية حالياً تجنباً لأي أضرار ومبدئياً الأكتفاء بالنقاط السابقة كمرحلة أولى لمدة ٣ شهور متتابعة ومن ثم قياس النتائج وبناء عليها يتم قرار الإستمرار أو الإكتفاء بهالمرحلة وغالباً راح يحتاج الموضوع تجديد بحسب عدة معايير تؤخذ بالحساب مثل ( عدد سنين المرض/ وجود أمراض أخرى/ الوزن والعمر /مستوى الضرر في الجسم والخلايا من أي أنظمة كيميائية سابقة)

نقطة أخيرة إنه عالصعيد الأعمق في جذور الإصابة بالزهايمر هو فقدان الحب وقيمة الحياة لذلك غالب المصابين يظهر عليهم بعد فقدان شخص غالي فيكون افتقاد داخلي له / أو في حالات أخرى بعد زوال قوة أو نفوذ أو قيمة مجتمعية معينة وتصير صدمة داخلية تتبرمج بصورة فقدان ذاكرة أو فصام في حالات أخرى والله يعافي الجميع ويجبر القلوب بما يسعدها ,,,

وبالتوفيق والعافية التامة للجميع والنصائح تستحق التجربة أثق بأنها مفيدة بإذن الله بأي صورة كانت وخذوا بالإعتبار إنه تطهير الجسم طبيعي يكون له علامات سلبية أثناء العلاج ولكنها مرحلة طبيعية ومؤقتة وتنتهي بخير كبير بإذن الله لمن صبر والتزم ..

علاج منزلي للتخلص من الام الراس (الصداع)

علاج منزلي للتخلص من الام الراس (الصداع) 

》

*الأشخاص من جميع الأعمار وجميع مناحي الحياة يعانون من الصداع بشكل متكرر جدا هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب الصداع كالتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي أو الجدول الزمني اليومي مثل الحصول على الكثير أو القليل من النوم، والإجهاد وساعات العمل الطويلة وتخطي وجبة أو من استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة دون أخذ راحة. *الصداع يمكن أن يسبب الألم لا يطاق جنبا إلى جنب مع غثيان.

*كثير من الناس لا يدركون أن السبب الأكثر شيوعا للصداع هو الجفاف وهناك العديد من الأدوية التي تتوفر في السوق لتخلص من الصداع ولكن كل منهم له أثار جانبية محتملة في تعطيل بكتيريا الأمعاء ويمكن أن يسبب مشاكل صحية أخرى. 

بدلا من الاعتماد على حلول سريعة من خلال الأدوية حاولي استخدام بعض من هذه العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها حتى من أسوأ أنواع الصداع بما في ذلك التوتر والصداع النصفي.

علاج الصداع الشديد

علاج الصداع الشديد:

1- المياه :

إذا كان السبب وراء الصداع هو الجفاف يمكنك بسهولة التخفيف من الألم عن طريق شرب كمية كبيرة من الماء وهو علاج فعال جدا للصداع. ببساطة شرب كوب من المياه واتخاذ رشفات صغيرة على مدار اليوم لترطيب جسمك والتخلص من الألم عند إحساسك بصداع.

2- النظام الغذائي :

النظام الغذائي المتوازن يقلل العديد من المشاكل الصحية والجمالية ويقوي مناعة الجسم ويحارب العدوى. السوائل تخفظ الضغط والالتهابات بالإضافة إلى ذلك شرب الماء الدافئ يفتح الجيوب الأنفية ويقلل من الالتهاب ويوفرلها الراحة  لتخلص من الصداع.  فيتامين C غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تحارب التهابات الجيوب الأنفية و يعزز الجهازالمناعي. قوم بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون والأناناس والقرنبيط والفراولة والكشمش والرمان و شرب الشاي الغني بفيتامين C مثل الليمون أو الشاي الأخضر والأطعمة الغنية بالتوابل تساعدك على التخلص من احتقان الأنف وإعطاء راحة من نوبات الصداع الجيوب الأنفية.

3- الزنجبيل :

الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والمسكنة لعلاج صداع الجيوب الأنفية. قطع جذور الزنجبيل الطازج إلى شرائح وقوم بتغليته في الماء لمدة 10 دقائق. يشرب في حين لا يزال دافئا تكرار العمليه بانتظام للحصول على أفضل النتائج. بدلا من ذلك مزج عصير الزنجبيل والليمون في نسبة متساوية ويشرب مرتين في اليوم. يمكنك أيضا تشكيل عجينة من ملعقتين من الماء وملعقة من مسحوق الزنجبيل. يمزج جيدا ويطبق مباشرة على جبهتك. أبسط طريقة لتجنب الصداع هو مضغ الحلوى الزنجبيل .

4- زيت النعناع :

زيت النعناع هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية للصداع كما أنه يساعد في فتح وإغلاق الأوعية في الرأس الذي يسرع تدفق الدم و لديه خصائص مهدئة التي يمكن أن تساعد في علاج الصداع. قومي بأخذ  بعض زيت النعناع ودلكيه بلطف على جبينك  وعلى الجزء الخلفي من الرقبة لتخفيف الألم الفوري وطريقة أخرى يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء المغلي والقليل من العسل اتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشربيها. بدلا من ذلك ضعي  بضع قطرات من زيت النعناع في الماء المغلي قومي باستنشاق البخار لبعض الوقت للحد من آلام الرأس. 

5- كمادات الثلج :

كمادات الثلج أو الكمادات الباردة يمكن أن تستخدم لعلاج الصداع النصفي أو الصداع الجيوب الأنفية، لتخلص من الصداع تحتاجين  إلى الحد من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. قومي بأخذ منشفة و ضعيها  في المياه المثلجة تفرك قليلا للتخلص من الماء الزائد ثم ضعيها مباشرة على جبينك واتركيها لمدة خمس دقائق ويمكنك أيضا أخذ بضعة مكعبات ثلج وتطبيقهاعلى جبينك. كرري العملية عدة مرات.

وايضا..

6- التفاح :

التفاح هو فعال جدا للصداع، كل ما عليك القيام به هو أن أكل تفاحة يوميا للحصول على أفضل النتائج و رشي بعض الملح عليها  فإنه يحافظ على مستويات الحمضية من الجسم ثم اشربي  بعض الماء الدافئ ويمكن استخدام التفاح وعصير التفاح والخل لمحاربة الصداع ببساطة، رائحة التفاح الأخضر يمكن أن تساعد  في الحد من الصداع النصفي. بدلا من ذلك إملائي وعاء كبير من الماء الساخن وأضيفي 3-4 ملاعق من خل التفاح و ضعي منشفة فوق رأسك واستنشقى البخار لمدة 10 إلى 15 دقيقة. خيار آخر لك أضيفي ملعقتين شاي من خل التفاح إلى كوب من الماء والقليل من العسل والليمون واشربي الخليط 2 أو 3 مرات في اليوم.

7- القرفة :

القرفة هي عشبه قيمة تشفي من الصداع الجيوب الأنفية بشكل فعال ومفيد للصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل والماء لصنع عجينة وطبيقي الخليط على جبينك  واتركيه لمدة 5-8 دقائق واشطفيه بالماء. كرري العمليه بانتظام للحصول على أفضل النتائج. بدلا من ذلك اطحني بعض عيدان القرفة وأظيفي قليل من الماء لصنع عجينه سميكة و طبيقي الخليط  على الجبهة والصدغين والاستلقاء لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

8- الكافيين :

المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة، الشاي الأسود أو الأخضر الخ) يمكن أن تساعد في علاج أعراض الصداع لأن الصداع  يزيد من مستوى الأدينوزين في الدم والكافيين يساعد على منع المستقبلات الأدينوساين. ينبغي للمرء عدم الإفراط في  في المشروبات التي تحتوي على الكافيين ولا ينصح الكافيين بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اثنين أو أكثر من نوبات الصداع النصفي في الأسبوع.

9- التدليك :

تدليك أجزاء مختلفة الجبهة وفروة الرأس والرقبة يمكن أن توفر لك الراحه من الصداع. 

الصدغين والجبهة : إن الصدغين هي بقعة لينة بين الجزء العلوي من أذنك وزاوية العين والتدليك اللطيف باستخدام حركة دائرية التي تتحرك باتجاه وسط الجبهة يمكن أن توفرالإرتياح من التوتر والصداع النصفي والجيوب الأنفية والصداع.

جسر الأنف :  تدليك بلطف جسر الأنف (عادة مع طرف السبابة) ربما يمكنك الحصول على بعض الراحة من الجيوب الأنفية والصداع النصفي.

فروة الرأس : يمكن تدليك بلطف فروة رأسك ستساعد أيضا في تخفيف التوتروالصداع عن طريق تخفيف الضغط على الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية في رأسك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تدليك بلطف فروة رأسك  يمكنك أيضا تدليك شعرك باستخدام  زيت جوز الهند و أركان و اللوز أو أي زيت الشعر الأخرى.

الرقبة والكتفين : تدليك العنق وفروة الرأس قد يساعد في التخلص من التوتر والجيوب الأنفية والصداع.

10- التمارين الرياضية :

التمارين الرياضيه هي أكثرالتدابير الوقائيه وتظهرالدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام أقل عرضة للمعاناة من نوبات الصداع بلمقارنه مع أولئك الذين لا يمارسونها أبدا و تتمثل هذه الرياضه في ركوب الدراجات والسباحة أو المشي السريع للمساعدة في قيادة حياة صحية بشكل جيد وكذلك للحد من نوبات الصداع  في المستقبل .

مرض السكّري

مرض السكّري 

》

يترأس مرض السكر الذي يعبر بوضوح عن خلل في عضو (البنكرياس) وإفرازه لهرمون الأنسولين في الدم لائحة الأمراض المنتشرة والمتعارف عليها، وينتشر بين فئات واسعة من الناس، وتختلف الأعراض باختلاف درجة الإصابة، وتجاوب الجسد، ونظام الحياة من شخص إلى آخر، لكنها في الإجمال تكون شائعة ومألوفة لدى كافة المصابين. 

تتفاوت درجات خطورة المرض إلّا أنّه من المعروف أنّه قابل للسيطرة عليه طالما تم تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، واكتشافه مبكراً وبوعي المريض نفسه، وتظهر الأعراض أيضاً بشكل متفاوت، بين المرضى صغار السن، ومن يقابلهم من هؤلاء كبار السن، والاختلاف الأبرز واضح فيما يتعلق بالمريض الذكر والمريضة الأنثى، فاختلاف الجنس عامل مهم لظهور الأعراض وتباينها، وهناك علاجات مختلفة نظراً لتفاوت درجة الإصابة، لكن نرى أن هناك إقبال كبير من المرضى على العلاج بالأعشاب، لذلك جمعت هنا بعض المعلومات عن أعشاب ونباتات تقلل نسبة السكّري في الدم، لكن علينا أن نعلم أنّها لا تغنينا عن أخذ الدواء والذهاب للطبيب لمراجعة الحالة.

ملخص علاج السكر بالأعشاب:

ملخص علاج السكر بالأعشاب:

مضاعفة الوجبات الغذائية من ثلاث إلى ست وجبات يومياً، ولكن مع الاهتمام بالنوع وليس بالكَم فقط. 

عند الجوع ينصح بتناول السلطات وخاصة السلطة مع البصل. 

غلي أوراق الزيتون بالماء وتناول الناتج ثلاث مرات قبل تناول الوجبات الغذائية.

 تؤخذ كمية قليلة من نبات الكير حيث يتم تقطيعها بالخلاط ويضاف إليها الماء وبعد تصفيتها يشرب كوب يومياً. 

اتّباع هذا البرنامج الغذائي المفيد في علاج السكر. 

ينصح بتناول شرائح التفاح مع غلي بعض ورقات الفراولة وشرب الناتج قبل الإفطار. 

تناول كوب من الماء والجزر المبشور والطماطم والبصل وخبز الشعير على الافطار.

 تناول اللحم أو السمك على وجبة الغداء. 

تناول اللحم المشوي ومقدار صحن من الجزر المبشور، أو صحن خضار مسلوق على العشاء.

علاج السكر بالأعشاب

علاج السكر بالأعشاب

 الجرجير:

 إنّ تناول حزمة جرجير واحدة خلال الثلاث وجبات بالتساوي بحيث يتم تناولها على مدار اليوم مع الوجبات يخفض قليلاً من كمية السكر الموجودة في دم مرضى السكر حيث انه يقوم بجزء محدود من مهمة الانسولين في الدم الحلبة تحوى بذور الحلبة زيتاً ثابتاً ويخلط مع اي مشروب ويعطي للمرضعات لزيادة افراز اللبن ودهاناً بالزيت على الجلد يزيل تجاعيد الوجه وعمل ضماد بمهروس البذور يشفي التهابات الجلد والخراريج, وشرب مغلى البذور ملين وفاتح للشهية ويشفى ضيق النفس والحكة والربو والتهاب الزائدةالدودية وقابض للاسهال ويمنع شيب الرأس واكل الاوراق المغلية مقوي عام ويستعمل مغلى مسحوق الحلبة والذي يعمل بطريقة الشاي بواقع معلقة صغيرة مملوءة بمسحوق العشبة ثم يصب عليها في كوب زجاجي الماء المغلي فوراً فانه يساعد على اندمال جروح وخراجات مرضى السكر بصورة فعالة، ويكون ذلك بمعدل كوب بعد الافطار مباشرة وآخر بعد العشاء مباشرة، لأن الحلبة نبات ملين للأمعاء الدقيقة وأنّ الإفراط في استخدامه يؤدّي إلى الإسهال.

 الفاصولياء البيضاء :

تناول فاصوليا بيضاء مجففة مطبوخة يعين كثيراً في علاج مرض البول السكّري وخفض نسبة السكر العالية في دم المريض، وذلك إلى جانب العلاجات الطبية الأخرى فالفاصوليا مقوية ومغذية بشرط أن تطهى بزيت الذرة حيث إنّه خالٍ تماماً من الكولسترول نباتات أخرى يؤكل الخيار مع قشرته بمعدّل ربع إلى نصف كيلو جرام كبير يومياً ويستبعد الخيار صغير الحجم.

 إن تناول الترمس الجاهز للأكل أو المطحون وهو جاف مع الكركم بنسبة 1:1 على أن يؤخذ ملعقة شوربة على كوب ماء عادي كبير قبل الافطار يومياً يقلل من نسبة السكر في البول وفي الدم ويقوي الكبد ويقاوم الأورام السرطانية في مراحلها المبدئية ويقاوم التهاب الكبدي الوبائي ويقوّي الطحال والبنكرياس والقناة الهضمية بصفة عامة. 

إنّ تناول بصلة :

متوسطة الحجم يومياً في الصبح خصوصاً مع طعام الإفطار يخفض من كمية السكر في دم مريض السكر وتكرّر تلك العملية أيضاً مع العشاء، والبصل يؤدي نفس مفعول الإنسولين علاوة على أن البصل فاتح لشهوة الطعام ومن مقويات ومنشطات الجسم المعروفة، ويلاحظ أنّ البصل يقلل من جفاف الفم والشعور بالعطش وبالتالي يقلّل من شرب السوائل وبالتالي من عدد مرات التوجه الى دورات المياة خصوصاً أثناء الليل شتاء. 

أمّا الثوم:

 فهو يفيد في وقاية مرضى السكر من مضاعفات المرض كضعف الذاكرة أو فقدان الحس في الأطراف لإصابة الأوعية الدموية بأضرار السكر مثل وجود الكوليسترول بتلك الأوعية فيجعلها تضيق وتسبب ارتفاعاً في ضغط الدم، ويلاحظ أنّ الثوم مضاد قوي وفعال ضد تكون الكولسترول والدهون عموماً في دم مريض السكر.

 العنب والفول والموز: 

تحوي الأوراق على جليكوسيدات وتانين ومشروب مغلى الاوراق مقو ومنشط ومدر للبول ومطهر للمسالك البولية ويساعد على علاج مرض البول السكّري. 

الفول أو بذوره:

 كما أنّ عمل ضماد بمسحوق البذور يسكن الام الركبة، وشرب مغلى الزهور أو منقوعها يساعد في علاج مرض البول السكّري تؤكل الثمار الناضحة من الموز كفاكهة سكّرية ونشوية مغذية، والموز مقو جنسي ومسمن ومدر للبول ويشفى التهاب المسالك البولية ويشفى السعال وفقر الدم ويوقف النزيف الداخلي وملين ويساعد على علاج مرض البول السكّري.

علاج فطريات الفم

علاج فطريات الفم

بطرق بسيطة:

🔶 فطريات الفم أو ما يعرف بداء السلاق Thrush 

🔶 يعتبر من أكثر المشاكل الصحية المزعجة، وهي تصيب الأطفال والبالغين، ويتركهم مع ألم كبير وبالأخص عند تناولهم للطعام والشراب، فما هو علاج فطريات الفم؟ وهل بالإمكان علاجها منزلياً؟

◼️ أولاً يجب أن نعرف ما هو السلاق؟ 

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 هو عبارة عن تلوث يحدث نتيجة لوجود فطريات تسبب ظهور بقع بيضاء في تجويف الفم بالإضافة إلى سطح اللسان، وهو يصيب كبار السن والرضع والجميع بكافة الأعمار.

🔶 علاجات فطريات الفم لدى الرضع

➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 من الطبيعي أن يصاب الأطفال بفطريات الفم وبالأخص الرضع منهم، وفي حال حدوث ذلك مع طفلك يجب عليك القيام بالخطوات التالية:

🔶 تنظيف حلمات الزجاجة واللهايات الخاصة به جيداً وبانتظام

🔶 قومي بتدليك تجويف فم الطفل باستخدام قطعة نظيفة ورطبة من القماش وبلطف

🔶 إن كنت تقومين بإرضاع طفلك طبيعياً يجب عليك تجفيف حلمات الصدر جيداً بعد إرضاع الطفل وقد يساعدك وضع كريم اللانولين Lanolin أيضاً.

🔶 استشير الطبيب في حال تفاقم المشكلة والألم.

🔶🔶 كيف يتم علاج فطريات الفم لدى الأطفال والبالغين؟

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 إليكم أهم الخطوات التي تساعد الأطفال والبالغين في علاج فطريات الفم:

➖➖➖➖➖➖➖➖

🔶 شرب السوائل الباردة أو تناول العصائر المجمدة

🔶 تناول الطعام سهل البلع مثل الكاسترد Custard.

🔶 إن كان الألم جراء فطريات الفم غير محتمل فحاول شرب السوائل باستخدام القشة Straw.

🔶 مضمضة الفم عدة مرات يومياً باستخدام الماء والملح الفاتر، وبإمكانك تحضير المحلول عن طريق مزج 5 غرام من الملح مع 250 مل من الماء الفاتر. (تعرف على فوائد غسيل الفم العديدة)

🔶 علاج فطريات الفم منزلياً:

🔶  نقدم لكم بعض الوصفات المنزلية التي تساعدكم في علاج فطريات الفم، مع التأكيد أن هذه الوصفات لا يجب تطبيقها على الأطفال.

 🔶الملح

〰️〰️

🔶 يعد من أفضل الوصفات لعلاج فطريات الفم، فهو يشكل بيئة غير مضيافة للفطريات كما يخلصك من أعراض فطريات الفم بسرعة.

1- اخلط نصف ملعقة من الملح في كأس من الماء الفاتر واستخدمه للغرغرة عدة مرات في اليوم.

2- ضع القليل من الملح في تجويف فمك وعلى لسانك وافركه بلطف على أماكن تواجد البقع البيضاء لعدة ثواني من ثم تخلص منه ومضمض بالماء الفاتر. استخدم هذه الوصفة مرتين يومين لبضعة أيام.

🔶الزبادي

〰️〰️〰️

🔶 فهو يحتوي على مادة تدعى البروبيوتيك Probiotics تساعد في علاج الفطريات كما ويحسن الهضم. ولعلاج فطريات الفم قم باستخدام الزبادي الغير محلى.

1- تناول كأسين إلى ثلاثة من الزبادي يومياً لعدة أسابيع

2- بإمكانك تدليك تجويف الفم واللسان باستخدام أصبعك بالزبادي واتركه لفترة تتراوح ما بين 5- 10 دقائق من ثم تخلص منه ومضمض بالماء الدافئ. قم بهذه الوصفة مرة أو مرتين يومياً لعدة أيام.

🔶 زيت جوز الهند 

🔶  يساعد زيت جوز الهند في مكافحة الفطريات والتخفيف من الأعراض الناجمة عنه، وبإمكانك استخدامه لعلاج فطريات الفم عن طريق:

1- استخدم قطعة من القطن لوضع زيت جوز الهند بشكل مباشر في تجويف الفم واللسان، قم بذلك عدة مرات خلال اليوم ولمدة أسبوع.

2- قم بالمضمضة باستخدام زيت جوز الهند كل صباح من ثم اغسل فمك بالماء الدافئ وفرشي أسنانك كالمعتاد.

🔶 القرفة

〰️〰️〰️

🔶 خصائص القرفة المضادة للفطريات تجعلها قادرة على محاربتها والتخلص منها بسهولة.

1- شرب كأس أو اثنين من القرفة يومياً وبإمكانك إضافة بعض عصير الليمون الطازج

2- اخلط بضع قطرات من زيت القرفة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وقم بدهن تجويف الفم بهذا المزيج وتركه لمدة تتراوح ما بين 10- 15 دقيقة قبل شطفه.

🔴 ملاحظة: 

🔶 على النساء الحوامل تجنب استخدام 

🔺القرفة!

🔺الثوم

☑️☑️ يساعد في قتل الفطريات الموجودة في تجويف الفم، كما ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي

1- ضع القليل من زيت الثوم على المناطق المصابة في تجويف الفم

2- بإمكانك مضغ قطعة من الثوم لعلاج فطريات الفم ولكن بعد استشارة الطبيب.

 🔵 نصائح أخرى تساعد في علاج فطريات الفم

🔹 تأكد من نظافة تجويف الفم عن طريق استخدام الفرشاة والخيط والطبي وغسول الفم

🔹 لا تنسى تنظيف لسانك أيضاً بشكل يومي

🔹 استبدل فرشاة الأسنان باستمرار

🔹 قم بتحديد كمية السكريات المتناولة يوميا

🔹 اقلع عن التدخين

🔹 لا تنسى الفحوصات الدورية لدى طبيب الأسنان.