الهرمونات و وظائفها

 الهرمونات و وظائفها 

⤵️

 *الميلاتونينMelatonin*

الميلاتونين عبارة عن ساعة بيولوجية،🕰 فهو الذي ينظم علاقة الإنسان بالنور💡، هو المسؤول عن تنظيم ساعات النوم😴 والاستيقاظ، فيفرز ليلا ليساعد الإنسان على النوم، ويتوقف عن الإفراز نهارا. نعسان😅؟ ارفع قضية على الميلاتونين😜.

 *السيروتونينserotonin*

هرمون السعادة😍☺️، يعمل على تنظيم المزاج والرغبة الجنسية، انخفاضه يسبب الكآبة☹️، لهذا تعتمد عليه الأدوية المضادة للكآبة. تحس بأنك مو  في المود ؟ ارفع قضية على السيروتونين.🤓

 *الثيروكسين*

✅هرمون هام في الغدة الدرقية، هرمون الثيروكسين يزيد من معدل الأيض، ويؤثر أيضا على تخليق البروتين، وهي العملية التي تمر منها الخلايا لبناء البروتين.

 *الأدرينالين*

اسمه كذلك الأبينفرين، هو الهرمون المسؤول عن متلازمة ''الكرّ والفر" (fight or flight) فهو الهرمون الذي يخبركم متى تواجهون ومتى تهربون، عند تدفق هذا الهرمون تزداد ضربات القلب، وتشد العضلات وتنقبض الأوعية، فهو هرمون الاستعداد للمواجهة والحذر وكثير من الأشياء الإيجابية 

اكو ناس تربط معتقدات خاطئة بالارتباك والجبن وهذا خطأ😉.

 *النورادرينالينNoradrenaline*

يسمى كذلك النوربينفرين، المسؤول عن ضبط ضغط الدم والقلب، يساهم في السيطرة على النوم، والانتباه، والعواطف. آثاره واضحة على الجسم، الكثير منه يمنحك الشعور بالقلق، بينما القليل جدا يمنحك الشعور بالاكتئاب أو التخدير.☹️

*✅الدوبامينDopamine*

ينظم ضربات القلب💔، يساعد على الإدراك، ويفرق بين ما هو حقيقي وماهو ليس كذلك🤔.

 *الهرمون المضاد لمولر*

هذا الهرمون ذو التسمية الغريبة، مانع لتخليق البرولاكتين، البروتين المسؤول عن الإرضاع👶.

  *الأديبونكتين*

هرمون بروتيني مسؤول عن بعض عمليات الهضم، مثل ضبط إيقاع الكليكوجين😇.

[ الهرمون الموجِّه لقشر الكظر

اسمه العربي غريب، اسمه الإنكليزي " adrenocorticotropic hormone" أغرب، لكن يمكن مناداته اختصارا بـ"الموجهة القشرية"، وهو المسؤول عن عمليات تهم الكورتيكوستيرويدات المسؤولة عن الاستجابة للضغط النفسي، مستويات الشوارد في الدم، وأنظمة فسيولوجية أخرى.

له أسماء أخرى منها "الهرمون المضاد لأدرار البول"، وهو الهرمون المسؤول أساسا عن الاحتفاظ بالماء داخل الكلى.

مواد لعلاج الحروق البسيطة

مواد لعلاج الحروق البسيطة علاج الحروق البسيطة:[٣] الماء البارد: يستخدم الماء البارد عادةً في حالات حروق الدرجة الأولى ويمكن أن نرفق معه أكياس الشاي، لكن لا يمكن أن نستخدم الشاي في علاج جرح حروق الدرجة الثانية إلا إذا تماثل للشفاء، والشاي الأسود يعالج الحروق لأنه يحتوي على حمض التانين، ويمكن استعمال الشاي عن طريق نقعه بالماء ثم وضعه على مكان الحرق. ماء البصل: يساعد البصل على التخفيف من جروح الحروق، ويقلل التقرحات الناجمة عنه، كونه يحتوي على مادة الكولاجين، فيمكن استخدامه عن طريق تقطيعه إلى نصفين ومسح مكان الجرح، أو عن طريق غلي ماء البصل ووضعه على الجرح. الخل: يساهم الخل في تطهير الحروق، بالإضافة إلى أنه يمنع من العدوى في مكان الحرق كونه يحتوي على مواد مطهرة. الخيار: عادة ما يستعملون الخيار لتحسين البشرة، وذلك عن طريق صنع أقنعة للوجه، بالإضافة إلى هذه الفائدة أنه يقلل من آثار الجروح وذلك بهرس الخيار مع النعناع وبياض بيضة ثم وضعه على مكان الحرق. زيت جوز الهند: يستخدم زيت جوز الهند كمضاد للبكتيريا ومكافح للفطريات لما يحتويه من أحماض كحمض اللوريك وحمض الكابريك وغيرهما، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين ب، إذ أنه بهذه الخصائص يساهم في تخفيف آلام الحروق السطحيّة. معجون الأسنان: يستخدم معجون الأسنان في الكثير من الأشياء غير تنظيف الأسنان لذلك لا يُستغرب إن كان مُخففا للحروق، جيث توضع كمية كبيرة على مكان الحرق مما يمنع بعد ذلك تكوّن الصديد فوق الجروح ويساعد في تخفيف الألم. العسل الطبيعي: يعدّ العسل عنصراً أساسيا في علاج الكثير من الأمراض ومنها الحرق فهو يقوم بتخفيف الآلام، بالإضافة إلى تخفيف آثار الحرق فيمنع الالتهابات.

تشخيص التسمم:

تشخيص التسمم: 

على المسعف أن يحاول معـرفة سبب التسمم ومتى وكيف حـدث. وجود وعاء قريب أو علبة دواء بجانب المصاب قد يدل على السـبب. يمكن أن يصاب المريض بتقيء أو إسهال. كما تظهر حروق على فم المريض إذا كان السم كاويا.

إسعاف التسمم:

-سـؤال المصاب قبل أن يفقد وعيه عما حدث.

    الاتصال بالإسعاف بسـرعة وأخبارهم عن حالة    المصاب.

                                                                               -إذا كانت المادة السامة كاوية .يجب عدم جعل المصاب يقيئ كما يجب عدم محاولة تبريدها بسقاية المصاب ماء أو حليب ليشربه.

                                                                                  -إذا لم تكن المادة السـامة كاوية أو لم تكن المادة إحدى مشتقات البترول ولم يكن المصاب في حال صدمة أو فاقد الوعي فيمكن محاولة جعـل المصاب يتقيأ بوضع إصبع في حلقه. واعطائه ما يشربه.

                                                                             -إذا فقـد المصاب وعيه وظـل تنفسـه طبيعي، ضعـة في وضعية الاستشفاء.

                                                                           -إذا توقف التنفس ونبض القلب، يجب البدء فورا بعملية إنعاش قلبي رئوي.

    يجب أخـذ الاحتياط لكي لا ينتقـل السـم إلى المسعف.

                                                                  -يتوجب نقل المصاب إلى المستشفي بسـرعة. مع إرسال عينات من القيء و أي علب تكون قريبة منه ليتم فحصهـا في المستشفى

علاج نزلات البرد والسعال بمكونات طبيعية

علاج نزلات البرد والسعال

 بمكونات طبيعية 

تنتشر نزلات البرد المصحوبة بالسعال هذه الأيام، خصوصاً مع الاضطرابات المناخية التي تصاحب التغير في فصول السنة.

وعادة ما تتسبب أعراض نزلات البرد في إفساد اليوم للشخص المصاب الذي يعاني من انسداد في مجرى التنفس المصحوب بالسعال في بعض الأحيان.

وينصح الأطباء عادة بمحاولة كبح نزلات البرد من بدايتها قبل أن تتفاقم وتتطور لمرض شديد.

وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" الطبي، يمكن استخدام بعض العناصر الموجودة بطبيعة الحال في مطبخ كل بيت لعلاج نزلات البرد والسعال منذ بداية الإصابة.

واستعرض التقرير 10 عناصر مفيدة جداً في هذا الشأن وهي:

1 - الكراوية

تتميز حبوب الكراوية بخصائص دوائية عالية، حيث تساعد في علاج السعال الجاف، وتحسن من أداء الجهاز التنفسي.

2 - الريحان

يساعد نبات الريحان في تخفيف حدة نزلات البرد والسعال. وتدخل أوراق الريحان في صناعة العديد من أدوية السعال العشبية ومذيبات "البلغم". وتساعد أوراق الريحان في تنقية الشعب الهوائية.

ويمكن غلي بعض أوراق نبات الريحان وتصفيتها وشربها، حيث سيشعر المريض براحة سريعة، كما أنه فعّال في تخفيف التهاب الحلق.

3 - القرفة

القرفة لها خواص مضادة للالتهابات، كما أنها مضادة للأكسدة وللفيروسات والبكتيريا، وثبتت فعاليتها في الوقاية من نزلات البرد.

ويمكن إضافة ربع ملعقة من القرفة المطحونة إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل، وتناول ملعقة صغيرة من ذلك الخليط مرتين يومياً لمدة ثلاثة أيام متتالية، فذلك سيضع نهاية لأشد أنواع نزلات البرد.

4 - الثوم

يساعد الثوم في تقوية الجهاز المناعي للجسم، مما يساعد في محاربة نزلات البرد والسعال. فاحرص دائماً على إضافة بعص فصوص الثوم لأطباقك بصفة يومية.

5 - الزنجبيل

الزنجبيل غني بمضادات الفطريات ومضادات الأكسدة والفيروسات، لذلك فهو فعّال جداً في علاج نزلات البرد. وينصح بتناول شراب الزنجبيل للتخفيف من حدة السعال والتهاب الحلق.

ويمكن عمل شراب من الزنجبيل المغلي ونضيف إليه العسل والليمون للحصول على شراب مفيد جداً لمكافحة نزلات البرد والسعال.

6 - العسل

عسل النحل معروفة جداً فوائده في تخفيف حدة نزلات البرد والسعال، فملعقة واحدة منه كفيلة بتهدئة السعال، خصوصاً إذا تمت إضافتها للزنجبيل والليمون.

7 - البصل

يخفف البصل من احتقان المجرى التنفسي المصاحب لنزلات البرد، سواء تم تناوله قطعاً ضمن الوجبة أو كشراب.

8 - الفلفل الأسود

يمكن إضافة القليل من الفلفل الأسود المطحون على ملعقة من عسل النحل ويتم تناولها بصفة منتظمة في الصباح، حيث إن ذلك له تأثير إيجابي جداً في القضاء على نزلات البرد والسعال.

9 - ملح الطعام

يعتبر ملح الطعام من الوسائل قليلة الثمن كبيرة المفعول في العلاج من نزلات البرد والسعال.

ويمكن إضافة ملعقة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدامه كمحلول "غرغرة"، فيكون له تأثير سريع في تهدئة التهاب الحلق.

كما أن "الغرغرة" بهذا الخليط تقضي على البكتيريا والفطريات التي تتكون في الحلق وتتسبب في التهابه.

10 - الكركم

ينصح الخبراء بالكركم لما له من خواص مطهرة ومضادة للالتهابات.

ويمكن للمريض الذي يعاني من نزلة البرد أن يضيف القليل من بودرة الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ، ويشربه بشكل يومي ليشعر بتحسن كبير وسريع.

ويحتوي الكركم على مركب الـ"كركيومين"، وهو عنصر فعّال مضاد للبكتيريا والفيروسات، وله تأثير سريع في القضاء على السعال.

الشراب السحري لحرق الدهون وانقاص الوزن

الشراب السحري لحرق الدهون وانقاص الوزن...!

أخصائية التغذية أمل الأنصاري، أكدت أن هناك شرابا سحريا قادرا على حرق دهون الجسم و بسهولة كبيرة… 

بحيث أكدت أن الزنجبيل يعد من بين أهم المواد التي يمكن استعمالها للتخلص من دهون الجسم، و خصوصا إن استعمل الزنجبيل كشراب مع القرفة، لأنهما معا يصنعان أقوى شراب لمحاربة الدهون و خصوصا ان تم شرب هذا الشراب مباشرة بعد الأكل. 

بالرغم من أن الزنجبيل أو القرفة وحدهما قادران على تخفيض و إذابة دهون الجسم، إلا أنهما معا يشكلان قوة عجيبة في إذابة الدهون، و هناك العديد من الطرق التي يمكن بها صنع شراب الزنجبيل و القرفة، و ذلك إما بنقع أعواد القرفة في الزنجبيل أو بإضافة مسحوق القرفة إلى شراب الزنجبيل الطازج .

 يعمل هذا الشراب عند الاستمرار في أخذه بحرق دهون الجسم بعد الأكل مباشرة إن تم أخد هذا الشراب بعد كل وجبة، و مع مرور الوقت تضمنين لنفسك حرق الدهون المخزنة في الجسم، و هكذا يبدأ الجسم في خسارة الدهون المتراكمة بصورة طبيعية و دون أية مضاعفات. 

طريقة صنع شراب النحافة:

- ملعقتان بودرة القرفة 

- ملعقة بودرة الزنجبيل 

- ملعقة عسل أبيض 

- شرائح من الليمون 

- كأس ماء 

تذاب القرفة في كوب الماء، و توضع على النار إلى أن تغلي، بعدها يضاف إلى الخليط ملعقة الزنجبيل و يرفع من على النار، يضاف إليه 

شرائح الليمون و العسل للتحلية، و يشرب بعد كل وجبة أكل.

من الممكن لمن يعاني من حموضة المعدة أو بالنسبة لمن لا يستطيع تناول الزنجبيل فإن بالإمكان الإستفادة من فوائده الطبية المخفضة للوزن والحارقة للدهون فقط من خلال الإستعمال الخارجي,

 في هذه الحالة يفضل كثيرا استعمال الزنجبيل الطري لأنه يحتفظ بكل خصائصه العلاجية الفعالة والطريقة هنا بسيطة للغاية فقط يؤخذ الزنجبيل المبشور ويوضع على المنطقة المراد التخلص من الدهون فيها أو يمكن أخذ قطعة من الزنجبيل وفرك هذه المنطقة بها وبالإستمرار والمداومة على فعل ذلك سيمنحك نتائج ملحوظة خلال عدة أيام خاصة لمن يعاني من مشكل الكرش ودهون البطن والأرداف.

وصفة الماء بالملح والعسل لاحتقان الحلق

وصفة الماء بالملح والعسل لاحتقان الحلق !!

تساعد هذه الوصفة على تخفيف التهابات الحلق بشكل كبير، فالعسل يحتوي على مواد طبيعية تساعد على قتل البكتريا وتهدئة الالتهابات. 

كما أن الملح أيضًا يعمل على قتل الجراثيم والميكروبات.

 أما الماء الدافئ فيساعد على تهدئة التهاب الحلق بشكل كبير.

المكونات

1/2 كوب ماء دافيء

ملعقة كبيرة من ملح الطعام

ملعقة كبيرة عسل نحل

الطريقة

1- قلبي الخليط واستخدميه في الغرغرة.

2- كرري الوصفة من 2 – 3 مرات في اليوم

3- يفضل عمل غرغرة قبل النوم مباشرة لتهدئة الحلق أثناء النوم.

فوائد العنب

فوائد العنب 

1- يساعد على تنشيط وظائف الكبد.

2- ينصح بتناوله لمرضى النقرس، فتناوله يساعد فى الحد من التعرض للألم.

3- يحتوى على مضادات للأكسدة فيساعد على الوقاية من السرطان. 

4- يساعد فى علاج مشكلة الإمساك، وذلك لأنه يحتوى على الألياف التى يحتاجها الجسم. 

5- يساعد فى تقوية عظام الجسم ولذلك فينصح بتناوله للأشخاص الذين تعرضوا لكسور فى الجسم. 

6- ينصح بتناوله لمرضى نزلات البرد، لأنه يساعد فى طرد البلغم والحد من السعال.

كبدة الدجاج

كبدة الدجاج.. 

تقوي جهاز المناعة وتقلل من الضغوط النفسية والعصبية, كما انها تُحسن الرؤية وتزيد من القدرة على الإنجاب

وتسهم في الحفاظ على صحة الغدة الدرقية وتقلل من التوتر والضغوط النفسية

ايضا تحتوي كبدة الدجاج على مادّة الكولين المهمّة في أداء الدماغ لوظائفه؛ فهي تنظّم عمله وعمل الجهاز العصبي، وتساعد في الحفاظ على بنية أغشية الخلايا في الدماغ، ممّا يساعد على نقل الرسائل من المخ إلى الأعصاب والعضلات.

كما تحتوي أيضا على الحديد وهو أكثر المغذيات الأساسية المهمة لأنشطتنا اليومية .

حب الرشاد

حب الرشاد 

يقول احد الاصدقاء كنت أشتكي من ركبتي ثلاث سنوات وماخليت مستشفى إلا عالجت فيه وكلفني العلاج مبلغ باهظه. و لافائدة

🔸شافاني الله بسبب عجوز من جيراننا رايح اسلم عليها وأنا أمشي على عكاز 🔸وقالت أيش عندك ياولدي وأ أخبرتها

قالت علاجها بسيط بإذن الله

🔸 خذ كل يوم على الريق ملعقه صغيرة 

- من( حب الرشاد ) مطحون مع كأس حليب مده ١٥ يوم وبيعافيك الله

🔸استخدمت الوصفة لمدة أربع أيام وبحول الله تشافيت تماماً

🔸لي الآن ثلاث سنوات ولله الحمد لا أحس بها وذكرت الوصفة لناس كثير وتشافوا بحول الله .

🔸نصيحتي لأي واحد يعاني من ركب، مفاصل، ظهر ،عظام، أنصحه بأستخدام الوصفه لمده ١٥ يوم او اقل او اكثر 

اذكرها لأبوك وأمك ولك أنت أو أي أحد يعاني

اسال الله الشفاء للجميع مررها لعل يستفيد منها مريض....

"حب الرشاد" هو: -

"الحبه الحمرا" او الثق

فوائد اخرى لبذر الرشاد 👇

منظم لمستوى السكر في الدم .

مهديء للجهاز الهضمي .

منشط للجسم

منظم لمستوى الكوليسترول في الدم .

مقوي للقدرة الجنسية .

منشط للمبايض .

طارد للبلغم .

مدر للبول .

مقاوم للبكتيريا والفيروسات .

مخلص للجسم من النيكوتين .

مخفض لمستوى ضغط الدم .

مدر للطمث .

مساعد على سرعة حدوث الحمل .

مفتت للحصى .

واقي من السرطان .

مقوي للعظام .

مسكن للآلام .

مقوي عام .

منعم للبشرة .

طارد لديدان البطن .

مخلص للجسم من السموم .

محافظ على نضارة البشرة .

فاتح للشهية .

محافظ على صحة القلب والاوعية الدموية .

طارد للغازات .

مقوي لجهاز المناعة في الجسم .

محفز للاجهاض .

منشط للجسم .

الامراض التي يعالجها حب الرشاد :

تساقط الشعر ، بزيت حب الرشاد .

هشاشة العظام .

الصداع .

فقر الدم .

التواء المفاصل .

مرض السكر .

الكحة .

نزلات الصدر .

الجذام .

تسوس الاسنان .

البواسير .

ضعف الحيوانات المنوية

معلومات عن ضغط الدم

 معلومات عن ضغط الدم

♼ س 1 / ما هو قياس الضغط الطبيعي ؟

  ج/قياس الضغط الطبيعي من 

  120  -  80  

♼ س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم ؟

ج/ * صداع .

     * طنين في الأذن .

     * دوخه .

     * نزيف من الأنف .

♼ س 3 / ماهي أسبابه ؟

ج/  & الوراثه .

      & السمنه .

      & اي خلل في الجهاز البولي .

        ( كلى ، مثانه ، حالب )

      $ التوتر والقلق .

      $ الإكثار من شرب الشاي                 والقهوه .

      $ خلل في الغدد الصماء ..

      ( الدرقية ، النخامية ، الفوق                كلوية )

♼ س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه 

ج/ @ الشاي .

     @ القهوه .

     @ المشروبات الغازية .

♼ س 5 /ماهي  الأغذية الممنوعة .

ج/ * اللحوم الحمراء .

     * ( تتناول بكميات بسيطه جداً ) .

     * المخللات .

     * تقليل الملح في الطعام .

♼ س 6 / ماهي الأغذية التي تخفض ضغط الدم :

ج/  @ الكركديه البارد .

يغلى خمس دقائق ويشرب كوب

 قبل كل وجبه 👍🏻 .

    🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم

 وبذلك يخفض ضغط الدم .

    $ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية  ويخفض ضغط الدم .

   🥒 طبق سلطه يحتوي على خيار وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس

    وبنجر وليمون 🍋

يسحب الدهون من الجسم ويطرحها مع الفضلات لخارج الجسم .

♼ س 7 / ما هو أفضل الأنظمة الغذائية التي يتحتم على مريض الضغط إدخالها يومياً في نظامه اليومي  :

ج/ @ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ

بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة

مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد

على ليونة الشرايين اثناء جريان

 الدم فيها  .

  @ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي 8  أكواب يومياً . 

@ تناول على العشاء زبادي مع فص

ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه

زيت زيتون .

( أفضل عشاء لمريض الضغط )

@ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً 

على الفطور او الغداء لأنه غني

بالألياف الكاملة 👍🏻

♼ س 8 / ماهي أفضل فاكهة لمريض الضغط

ج/ افضل فاكهة هي  : 

 الموز 🍌 ،  التوت الأزرق .

عليه تناول إحداها بشكل يومي 

كوجبه خفيفة  .

♼ س 9 / هل يمكن لمريض الضغط أن يشفى من هذا المرض ؟

ج/نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..

اتباع التعليمات السابقة ☝🏻

وجعلها نظام حياه 

♼ س 10 /  لماذا يجب أن لا أهمل

في مرض الضغط ؟ 🤔

ج / لأنه قد يتسبب في حدوث :

- تصلب للشرايين  .

- نزيف بالمخ  .

- فشل كلوي  .

- ارتفاع كولسترول  .

- جلطات  .

$ أجارنا الله واياكم من سئ الأسقام .

🌷 اهدوها لجميع أحبابكم من مرضى الضغط وغيرهم ..

كرساله تثقيفية توعوية عن مرض

    (( ضغط الدم ))

عشرة اخطاء تحدث عند الإستعجال في الطب

عشرة اخطاء تحدث عند الإستعجال في الطب !!!!!!!

1- هل تعرف أن قرص المسكن مثل البروفين (Ibuprofen) الذي قدّمته لمريض لأنّ لديه صداعا يمكن أن يكون سببا في دخوله العناية المركّزة خلال دقائق لأنّك لم تكلّف نفسك عناء سؤاله ما إذا كان يعاني من "حساسية صدرية أم لا" وأن هذا البروفين قد فاقم حالته وأدّى إلى انسداد الشّعب الهوائية مسبّبا فشلا في وظائف التّنفّس Respiratory failure

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2- هل تذكر ذلك المسنّ الذي جاءك مع ألم في بطنه وأنت جعلته يُغادر وأعطيته أدوية للحموضة، يمكن أن يموت كذلك خلال دقائق لأنّك تكاسلت عن عمل تخطيط قلب له (ECG) فقد كنت حينها لتعرف أنّ سبب ألم البطن كان جلطة في القلب وليس حموضة المعدة؛ فــ :

👉acute coronary syndrome

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3- والشّاب الذي جاء بألم في صدره وتخطيط القلب سليم، وقلت بأنها Chest pain atypical وغادر على أساس أنّها Musculoskeletal pain  ليعود بعد قليل مع Respiratory failure لأنّك لم تستمع إلى صدره جيّدا، كنت لتكتشف The abolition of vesicular murmurs

وبتصوير إشعاعي عادي للصّدر كنت لتجد pneumothorax.

👨‍⚕ لا يعلق أحدكم ويحتج متسائلا كيف يحدث هذا في غياب Traumatic Antecedents Questionnaire (TAQ)

👩‍⚕ بالمناسبة فهناك مايسمى Pneumothora, spontaneous وهو يصيب الشّباب عادة unknown cause.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4- المريض الذّي جاء بصداع واحمرارٍ مفاجئ في العين فأعطيته مسكنا وموعدا في اليوم الثاني لعلاج الرّمد من دون أن تقيس له ضغط دمه؛ لو فعلت كنت لتكتشف 

👁 Hypertensive Retinopathy = a hypertensive crisis.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

5- ثم عد بالذّاكرة للمريض الذي جاء للاستعجالات على السّاعة الثّالثة فجرا بدوار حاد (Intense vertigo ) ووضعت له محاليلا رغم أن ضغطه جيّد وتركته يعود إلى بيته معتقدا أنّه يمثّل عليك..هذا المريض يمكن أن يموت في اليوم التّالي لأنّك ببساطة لم تطلب "أشعّة مقطعية للمخّ" حيث كنت لتجد نزيفا في المخ وأنّه لم يكن يدّعي.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6- المرأة الحامل التي جاءت بـ tachycardia و  dyspnea وأنت سمحت لها بالمغادرة على أساس أنّ زوجها أزعجها، لم يخطر ببالك أنّها يمكن أن تكون Pulmonary embolism  وأنّ الـ 

👉"Pregnancy is a risk factor for pulmonary embolism."

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

7- المريض الذي يقوم بغسيل الكلى ولديه Fistula A-V 🤒

وجاءك بحرارة مرتفعة وأنت استمعت إلى صدره جيّدا ثم أعطيته مضادا حيويا من دون أن تعرف سبب الحرارة..مع أنّك لو فحصت ذراعه لأدركت أن السّبب هو The infection of the fistula 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

8- ومريض الضّغط الذي يشتكي من كحة جافّة مستمرّة وعندما وجدت الـ Chest X-ray عرضته على الـ اخصائي اذن وانف وحنجرة ORL ولما كان كلّ شيء طبيعيا شككت في Gastroesophageal reflux disease  فقمت بمنظار علوي كان عاديا..مع أنّك لو سألته ببساطة عن الأدوية التي يتناولها لوفّرت الكثير من وقته وأمواله لأنّك كنت لتجد أنّه يأخذ ACE مثل الكابتوبريل والإينالابريل..وهي المسؤولة عن Permanent dry cough .

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

9- وتلك المصابة بروماتيزم القلب والتي جاءت لأجل Unexplained fever وأنت سمحت لها بالمغادرة مع أنّ هناك قاعدة تقول: 

💔 "Any rheumatic carditis with unexplained fever is an infectious endocarditis until proven otherwise. "

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

10- 🚨الكارثة الأكبر مريض السّكري الذي جاءك في غيبوبة فقمت بالكثير من صور الأشعّة والتحاليل ساعة بعد أخرى لتنسى في خضمّ كلّ هذا قياس نسبة السكّر التي توضّح hypoglycemic coma والتي قد تكون سببا في دخول المريض في غيبوبة لمدى الحياة بسببIts irreversible cervical 

الدم

يتألف الدم من الماء الذي يحتوي على مجموعة من المواد المذابة، إضافة للخلايا.

تنقسم الخلايا في الدم إلى ثلاث مجموعات: خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين من الرئتين إلى مختلف أنسجة الجسم، خلايا الدم البيضاء التي تعتبر جزءاً من جهاز المناعة وتحارب الجراثيم التي تدخل للجسم من الخارج، وطبعا الصفائح الدموية التي تلعب دورا هاما في عملية تخثر الدم.

فحص تعداد الدم هو فحص روتيني يقيس كمية وسمات الأنواع الثلاثة من خلايا الدم.

متى يتم إجراء الفحص؟

يعتبر فحص تعداد الدم الكامل، جزءا من الفحوص الروتينية.

يتم إجراؤه في الحالات التالية:

لتقييم إحتمال الإصابة بالأنيميا (فقر الدمبرفقة بعض الفحوص الأخرى التي تقيس أداء منظومة تخثر الدملتشخيص الإصابة بسرطانات الدم مثل اللوكيميا أو الليمفومة.

لا حاجة لأية استعدادات خاصة.

الفئة المعرضه للخطر

خطورة قليلة جدا، مثل أي فحص دم روتيني.

الأمراض المتعلقةكثرة كريات الدم الحمراء (Polycythemia)نقص كريات الدم البيضاء (Leukopenia)نقص الصفائح الدموية (Thrombocytopenia)ارتفاع كمية الصفائح الدموية (Thrombocytosis).

طريقة أجراء الفحص

فحص تعداد الدم الكامل هو فحص دم روتيني، يجرى على عينة من الدم الوريدي.

بعد الفحص

يجب الضغط على منطقة الوخز لعدة دقائق. عدا عن ذلك، ليست هنالك توصيات خاصة.

تحليل النتائج

يتضمن فحص تعداد الدم الكامل عدة مركبات:

خلايا الدم الحمراء (RBC, Erythrocytes):

الهيموغلوبين (Hemoglobin): خلايا الدم الحمراء هي العنصر الخلوي الأهم في الدم، وأهم مركباتها هو الهيموغلوبين.

المستويات السليمة: 38.8-46.4% لدى الرجال، و 35.4-44.4% لدى النساء. تشير المستويات المنخفضة إلى وجود الأنيميا (فقر الدم)، بينما تشير المستويات المرتفعة إلى زيادة كريات الدم الحمراء. من الممكن أن تكون هنالك عدة أسباب لكل واحدة من هاتين الحالتين.

الهيماتوكريت (Hematocrit – أوالكسر الحجمي للكريات الحمراء): تكون هذه القيمة غالباً متناسبة مع مستويات الهيموغلوبين، وهي تعبر عن نسبة الكريات الحمراء من مجمل حجم الدم.الحجم الكريوي الوسطي (MCV - Mean Corpuscular Volume): المستويات السليمة:  79 - 93.3fL. عندما يكون هنالك انخفاض بمستويات الهيموغلوبين (Anemia)، تكون هذه القيمة مؤشرا لأحد مسببات الأنيميا.

فالقيم المنخفضة من الممكن أن تشير لعوز بعنصر الحديد (الذي من الممكن أن يكون ناتجا عن اتباع نظام غذائي يفتقر للحديد أو عن فقدان كمية كبيرة من الدم). أما القيم السليمة، فمن الممكن أن تشير لوجود فقر الدم الذي يرافق الأمراض المزمنة . وأخيرا، القيم المرتفعة تشير لنقص بفيتامين B12 أو بحمض الفوليك (Folic acid).

هيموغلوبين الكرية الوسطي (MCH - Mean Corpuscular Hemoglobin): المستويات السليمة: 26.7 - 31.9 pg / cell. أقل استخداما من الـ MCV.التركيز الوسطي لهيموغلوبين الكرية (Mean Corpuscular Hemoglobin Concentration): المستويات السليمة: 32-35.9 جرام لكل 100 مليلتر. أقل استخداما من الـ MCV. وهو يرتفع فقط عند الإصابة بمرض واحد: كثرة الكريات الحمر الكروية الوراثية (Hereditary Spherocytosisقياس توزيع كريات الدم الحمراء(Red Cell Distribution Width - RDW): المستويات السليمة: أقل من 14.5%. ويرتفع في حالات متعددة، منها فقر الدم الناتج عن عوز الحديد.

- خلايا الدم البيضاء (Leukocytes , WBC):

  تنقسم هذه الخلايا لعدة مجموعات: حيث أن الخلايا العدلة (Neutrophils)، والخلايا الليمفاوية هما النوعان الأساسيان. يختلف التناسب بين هذين النوعين وفق اختلاف أنواع العدوى. أما الأنواع الاخرى من الخلايا البيضاء، والتي تعتبر أقل أهمية، فهي: الخلايا الحمضة (Eosinophils) التي يرتفع مستواها عند الإصابة بالحساسية أو عند الإصابة بعدوى من مصدر طفيلي. إضافة للخلايا الوحيدة (Monocytes) والخلايا القعدة (الأسسة - Basophils).

خلايا الدم البيضاء (WBC): المستويات السليمة 4-11. يزداد تعدادها عند الإصابة بالعدوى، الالتهابات، بعد تناول الستيرويدات، وفي بعض أنواع الأورام السرطانية. وينخفض عند الإصابة بالعدوى أو حالات تثبيط جهاز المناعة (مثلا بعد الخضوع للعلاج الكيميائي - Chemotherapy).

Neu الخلايا العدلة: المستويات السليمة: الجزء النسبي: 40-70%. العدد المطلق: 1.5-8.

LYM الخلايا الليمفاوية: المستويات السليمة: الجزء النسبي 20-50%. العدد المطلق: 1.5-4.8.

MONO الخلايا الوحيدة: المستويات السليمة: الجزء النسبي: 0-13%. العدد المطلق: 0.1-0.6.

EOS الخلايا الحمضة: المستويات السليمة: الجزء النسبي: 0-6%. العدد المطلق: 1.5-4.8.

BASO الخلايا القعدة: المستويات السليمة: الجزء النسبي: 0-2%.

BANDS الخلايا المأطورة, الكريات البيض غير الناضجة: المستويات السليمة: حتى 5%.

الصفائح الدموية (Platelets, thrombocytes, PLT): تساهم الصفائح الدموية بعمل منظومة تخثر الدم، بحيث أن عددها الس

ليم يساهم بعدم حصول النزيف. يزداد عددها في حالات الالتهاب والضغط، وفي بعض الأحيان دون وجود سبب معروف (Essential Thrombocytosis).

ينخفض تعدادها في حال تدميرها على يد جهاز المناعة أو بسبب الإستهلاك المتزايد في حال وجود نزيف.

القيم السليمة: 150-450.

كريات الدم البيضاء الحمضية

 نظرة عامة أهمية كريات الدم البيضاء الحمضية أسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية أسباب أخرى لارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية. متى يجب زيارة الطبيب؟ ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية هو عبارة عن زيادة غير طبيعية في مستوى الحمضات، وتعد كريات الدم البيضاء الحمضية (الحمضات) نوع من خلايا الدم البيضاء التي تكافح الأمراض، وعادة ما تشير هذه الحالة إلى إصابة طفيلية، أو حساسية، أو إصابة سرطانية. Advertisement وقد تعاني من ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية في الدم أو الأنسجة المصابة بعدوى أو التهابات، ويمكن العثور على فرط في كريات الدم البيضاء الحمضية في عينة الدم التي تم أخذها أثناء القيام بإجراءات استكشافية أو في عينات سوائل معينة مثل المواد المخاطية التي تفرزها أنسجة الأنف، فإذا كنت تعاني من ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية في نسيج ما، فمن المرجح أن يكون مستوى الحمضات في مجرى الدم طبيعي. وقد يتم الكشف عن ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية في الدم عند إجراء تحليل الدم، والذي عادة ما يكون ضمن إجراءات اختبار تعداد الدم الكامل، فإذا كان تعداد الحمضات أكثر من 500 حمضة لكل ميكرولتر واحد من الدم، فهذا يعني بشكل عام إصابة الشخص البالغ بفرط الحمضات، أما إذا كان تعداد الحمضات أكثر من 1,500 حمضة لكل ميكرولتر واحد من الدم وكان هذا التعداد على مدار أشهر عديدة يُسمى ذلك بكثرة اليوزينيات. أهمية كريات الدم البيضاء الحمضية تلعب كريات الدم البيضاء الحمضية دورين الجهاز المناعي: الجزء بتاع دورها ده خليه قبل الاسباب مع المقدمة فوق تدمير المواد الغريبة يمكن أن تلتهم الحمضات المواد الغريبة، فعلى سبيل المثال تقوم الحمضات بمكافحة المواد المرتبطة بالعدوى الطفيلية، والتي يتم تحديدها ليتمكن الجاز المناعي من مكافحتها. تنظيم الالتهاب تفيد الحمضات في تعزيز الالتهاب، حيث تلعب دور هام في عزل موقع المرض والتحكم به، ولكن قد يكون الالتهاب في بعض الأحيان أكبر من اللازم مما يؤدي إلى أضرار بالغة، قد تصل إلى حدوث تلف بالأنسجة، فعلى سبيل المثال تلعب الحمضات دور رئيسي في أعراض الربو وبعض أنواع الحساسية مثل حمى القش، وقد تساهم اضطربات جهاز المناعة في حدوث التهاب مزمن. أسباب ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية يحدث ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية عندما يتجمع عدد كبير من الحمضات في مكان معين بالجسم، أو عندما ينتج النخاع العظمي كمية كبيرة من الحمضات، وقد يحدث هذا بسبب العديد من العوامل المختلفة والتي تتضمن ما يلي: الأمراض الطفيلية والفطرية. السموم. اضطربات المناعة الذاتية. أورام. اضطرابات الغدد الصماء. أمراض جلدية. الحساسية وتتضمن الحساسية الناتجة من تناول بعض الأطعمة أو الأدوية. بعض الحالات والأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع كريات الدم البيضاء الحمضية وتتضمن ما يلي: سرطان الدم النخاعي الحاد سرطان الدم النخاعي الحاد يسمى باللوكيميا وهو أحد أمراض السرطان التي تصيب كلًا من الدم، والنخاع، وأيضًا النسيج الإسفنجي داخل العظام والذي تتكون منه خلايا الدم، وسمي بالدم النخاعي نظراً لأنه يصيب مجموعة من خلايا الدم البيضاء والتي تُسمى بخلايا النخاع.

أسباب الإصابة بنقص الصفائح الدمويّة

أسباب الإصابة بنقص الصفائح الدمويّة النقص الذي يصيبُ الصفائح الدموية يسبّبُ عدم القدرة على تصنيع تجلطات الدم وتخثّره عند حدوث أيّ جرح أو خدش في جسم المريض، وتنقسمُ الأسباب إلى ثلاثة أنواع رئيسيّة، هي عدم صنع ما يكفي من الصفائح في نخاع العظم، أو زيادة تكسر الصفائح في الدم، أو زيادة تكسّر الصفائح في الطحال أو الكبد، وفيما يأتي أهمُّ الأسباب التي تؤدّي إلى نقص الصفائح بشكل عامّ:[٢][٣] تضخّم الطحال -والذي يمكنُ أن يكونَ ناجماً عن عددٍ من الاضطرابات- قد يحشر الكثير من الصفائح الدمويّة، مما يتسبّبُ في انخفاض في عدد الصفائح الدموية في الدورة الدمويّة. نخاع العظم قد لا يصنع ما يكفي من الصفائح الدموية نتيجة لإحدى الحالاتِ التالية: فقر الدم اللاتنسجيّ. السرطان في نخاع العظام، مثل سرطان الدم. تليّف الكبد (تندب الكبد). نقص حمض الفوليك. إصابات في النخاع العظميّ (نادرة جداً). متلازمة خلل التنسج النقويّ (نخاع العظم لا يصنع خلايا الدم كافية، أو يصنع خلايا تالفة). نقص فيتامين B12. نقص الصفائح الدمويّة المحرّض بالأدوية، وتحدث الإصابة بالنقص في هذه الحالة بسبب تناول أدوية تؤدّي إلى نقص الصفيحات الدمويّة مثل أدوية السلفا، وبعض المضادّات الحيويّة، وأدوية الصرع، وأدوية الروماتيزم. متلازمة كاسباخ -ميريت، وهذا المرضُ عبارة عن تورّم كبير في الأوعية الدمويّة مع وجود تخثّر داخلَ هذه الأوعية، وقد يكون هذا التورّم داخليّاً أي لا يمكن اكتشافه، وهو مرض خطير جداً؛ لأنّه قد يسبّبُ قصوراً في القلب، ويمكن العلاج في هذه الحالة عن طريقِ العمليّات الجراحيّة واستخدام الأشعة والليزر.[٤] فرفرية نقص الصفيحات الخثريّة، وهذا المرض يسبّبُ تجلطاتٍ في الأوعية الصغيرة التي تسبّبُ عند إصابتها للمخّ حدوث تشنجات وفقدان البصر وتبدّلات في المزاج. الحمل: النقص الناجم عن الحمل عادةً ما يكون خفيفاً، ويتحسّن بعد وقتٍ قصير من الولادة. نقص الصفيحات المناعيّة: ويتسبّب هذا النوع من أمراض المناعة الذاتية، مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويديّ، فأيّ خطأ في نظام المناعة في الجسم قد يثيرُ الخلايا المناعيّة لتدمير الصفائح الدموية، وهذا النوع يؤثّر على الأطفال في كثير من الأحيان. وجود البكتيريا في الدم: الالتهابات البكتيرية الحادّة التي تنطوي على الدم (تجرثم الدم) قد تؤدّي إلى تدمير الصفائح الدمويّة. مرض التخثّر المنتشر داخلَ الأوعية. أعراض نقص الصفائح الدمويّة يجب التنويه إلى أنّ الكثير من الأشخاص المصابين بنقص في الصفائح الدموية لا يعانون من أيّة أعراض، لكن عند تفاقم الحالة تظهر الأعراض التالية:[٥][٣] ظهور طفح جلديّ عبارة عن بقع حمراء تتواجد على الكاحليْن أو القدمين. حدوث نزيف متكرّر ومستمرّ في الأنفِ واللثة. كثرة دورات الحيض عند النساء. الإصابة بالكدمات بشكلٍ سهل وسريع. النزف الدمويّ الشديد الذي قد لا يمكن السيطرة عليه. حدوث نزيف في الدماغ أو في المعدة. دم في البول أو البراز. الصداع. تعب والإرهاق. تضخّم الطحال. اليرقان. علاج نقص الصفائح الدمويّة يعتمدُ علاج لنقص الصفيحات على السبب وشدّة نقص الصفائح، والهدف الرئيس من العلاج هو منعُ الوفاة والعجز الناجم عن النزيف، فإذا كانت الحالة خفيفة، قد لا تحتاج إلى علاج لأنّ عدد الصفائح الدموية الطبيعي تماماً ليس من الضروري أن يمنع النزيف في الجروح الحادة أو الحوادث. وغالباً ما يتحسّنُ عدد الصفيحات عندما يتم التعامل مع المسبّب الأساسي، أمّا الناس الذين يرثون الحالة عادةً لا يحتاجون للعلاج. وإذا كان السبب هو ردّ فعل عكسيّ لدواء سبّب انخفاض فى عدد صفائح يصفُ الطبيب بدائله، ومع معظم المرضى تتحسّن حالتهم سريعاً بعد أن يتمّ إيقاف الدواء الأولي، أمّا لنقص الصفيْحات الناجم عن الهيبارين (HIT) فإنّ وقف الهيبارين غير كافٍ، ففي كثير من الأحيان سوف يحتاج المريض إلى أدوية أخرى للسيطرةِ على حالته، وإذا كان الجهاز المناعيّ هو المسبّب لانخفاض عدد صفائح، قد يصف الطبيب الأدوية المثبطة للجهاز المناعي. وإذا كان نقص الصفيحات شديد، قد يلجأ الطبيب إلى العلاجات الأكثر قوّةً مثل وصف بعض الأدوية، مثل الستيرويدات، والغلوبولينات المناعية، بالإضافة إلى أنّ المريض قد يحتاج إلى نقل الدم أو بعض منتجاته في حال كان المريض يعاني من نزف مستمرّ، أما مرضى تضخم الطحال فقد يلجأ الأطباء لإجراء عمليّة استئصال الطحال؛ للتقليل من انحباس الصفائح به.[٦]

تخطيط القلب هو فحص يقيس مدى الفعاليّة الكهربائيّة للقلب

تخطيط القلب تخطيط القلب هو فحص يقيس مدى الفعاليّة الكهربائيّة للقلب، ويعدّ من الفحوصات المهمّة في مجال الطبّ؛ لأنّه يستخدم في الكشف عن أي مشكلة أو شذوذ في عمل وظائفه، ويتكوّن القلب من أربع حجرات، أمّا عند ظهوره على جهاز التخطيط فيظهر بحجرتين فقط، الأولى علوّية مكوّنة من الأذينين، وسفليّة من البطينين، ولفحص فعاليته نحتاج إلى أقطاب كهربائيّة تتّصل بجهاز التخطيط عبر الأسلاك وهي مسرى ثنائي يربط اليد اليمنى واليسرى والقدم الأيسر، ولا حاجة لربط الأيمن إلا من أجل إكمال الدارة الكهربائية، وتوضع أقطاب على أطراف وصدر المريض، وفي هذا المقال سنتعرّف على طريقة قراءة تخطيط القلب. مبدأ عمل جهاز التخطيط الكهربائيّ ينتج عن عملية وجود إشارة كهربائية داخل القلب، انتشار تيار كهربائي في الأنسجة المحيطة للقلب والملاصقة له، بالإضافة إلى مرور جزء منه إلى سطح الجسم، وبذلك يمكن تسجيل التيار الكهربائي، وهو ما يدعى بتخطيط القلب أو ECG. طريقة قراءة تخطيط القلب يصوّر هذا التخطيط القلب من مختلف جوانبه ووجوهه، وينتج عن ذلك اثني عشر صورة له، وتسمّى كلّ واحدة منها (lead)، وهي تشكّل عيوناً تنظر إلى القلب من أماكن عديدة ومختلفة، وذلك من خلال أقطاب أو وصلات تثبت على جسم المريض، وتتّصل بسلك مع جهاز التخطيط، ومساري وهي صورة القلب الكهربائيّة، وتقسم هذه إلى قسمين: مساري صدريّة هي مساري تنظر إلى القلب بمستوى أفقي من الجهتين الأماميّة واليسرى، وهي على النحو التالي: V1/V2: يقومان بالنظر إلى البطين الأيمن. V3/V4: ينظران إلى الوجه الأمامي للبطين الأيسر، وإلى الحجاب بين البطينين. V5/V6: ينظران إلى الجدار الجانبيّ والأماميّ من البطين الأيسر. ويتكون كل واحد من هذه المساري من نموذج تخطيطيّ مختلف عن الآخر. مساري طرفيّة هي التي تنظر إلى القلب من مستوى عموديّ أو ما يسمّى بالإكليليّ، وتقسّم إلى نوعين: Avf واحد واثنين: وتنظر إلى الوجه الجانبيّ للقلب من الجهة اليسرى. Avf وثلاثة: فتنظر إلى الوجه السفليّ. Avr: ينظر إلى الأذينة اليمنى. تسير الموجات داخل القلب في تجاه محدد، فحين تتجه موجة نزع الاستقطاب داخله نحو المسرى فإنّها ستنتج أثراً موجباً، أما حين تبتعد للأسفل فيرسم في التخطيط انعطاف نحو الجهة السفلى وهو ما يعرف بالأثر السلبيّ، ويتألّف هذا التخطيط الكهربائيّ من مجموعة الموجات، والفواصل، والقطع التي يتمّ من خلالها قرائته، ويستطيع الطبيب الحكم على النتيجة من خلال نوعيّة بعض الأمور من النظرة الأولى لها، فإن وجدها جيدة تابع القراءة كالوقت الذي تستغرقه ورقة التخطيط للطباعة، حيث يحدد المعدل الطبيعي لذلك بـ 25 ميل/ثانية، وبزيادة هذا المعدل تختلف نتيجة الفحص. يتشكل هذا التخطيط من خلال التقاط التيار الذي ينتج عن خفقان القلب، ونقله إلى مكبر، ثمّ عبر سلك رفيع موجود في مجال مغناطيسي، فيتحرك نتيجة مرور التيار داخله، فتسجل الحركة من خلال رافعة حساسة على ورقة ذات رسم بياني، وهذه الورقة عبارة عن مربعات كبيرة بحجم الخمسة مليمتر، وفي داخلها مربعات صغيرة بحجم المليمتر، وتحتوي على معلومات مهمة عن المريض كاسمه، وعمره، وجنسه، بالإضافة إلى تاريخ ووقت إجراء الفحص، وكلها مهمة في تحديد الوضع الصحيّ له، وتعد كل خمس مربعات في الورقة ثانية، ويرسم عليها موجات تتكون كل واحدة منها من وقت على المحور السينيّ، وسعة على الصادي، وتتكوّن كلّ موجة من أقسام ثلاثة وهي (P ,QRS, T)، وتعنى كلّ واحدة منها بنتيجة معينة.

تخطيط القلب

تخطيط القلب يُعرّف تخطيط القلب (بالإنجليزية: Electrocardiogram) واختصاراً ECG على أنّه الاختبار الذي يقيس النشاط الكهربائي لضربات القلب، حيث تتكوّن موجة كهربائية مع كل ضربة من ضربات القلب وتنتقل عبر أجزائه، وتُسبب هذه الموجة انقباض عضلات القلب لضخّ الدم من القلب. ولا يسبّب هذا الاختبار أي ألم أو خطر؛ إذ لا يرسل الكهرباء إلى الجسم.[١] الحالات التي تتطلب إجراء تخطيط القلب غالباً ما يُستخدم تخطيط القلب للمساعدة على تشخيص أغلب أمراض القلب بغض النظر عن عمر المصاب، ومن الحالات التي يُلجأ لاستخدامه ما يلي:[٢] ألم الصدر أو المعاناة من النوبة القلبية (بالإنجليزية: Heart Attack) نتيجة انسداد الشرايين أو تضيّقها كما هو الحال في مرض القلب التاجيّ (بالإنجليزية: Coronary Heart Disease). عدم انتظام ضربات القلب. مشاكل في حجرات القلب (بالإنجليزية: Heart chambers). نوبة قلبية سابقة. اختبار مدى نجاح علاج بعض أمراض القلب مثل جهاز تنظيم ضربات القلب. كيفية إجراء تخطيط القلب يجدر بالشخص الذي سيُجرى له تخطيط القلب تجنب استعمال الكريمات ومستحضرات الجلد الدهنية يوم الاختبار؛ لأنها يمكن أن تمنع الأقطاب من الاتصال مع الجلد، ويجدر به كذلك ارتداء قميص يمكن فتح أزراره لكشف منطقة الصدر، ومن الجدير بالذكر أنّ تخطيط القلب الكهربائي يمكن إجراؤه في عيادة الطبيب أو في المستشفى، ويستغرق التخطيط في العادة بضع دقائق، حيث يُطلب من المريض أن يتمدد على السرير أو طاولة الفحص لوضع 10 أقطاب كهربائية على الصدر وأحيانا على الأطراف، وقد يتم حلق شعر المنطقة قبل وضع الأقطاب، وفي الحقيقة تمثّل هذه الأقطاب بقعاً لزجة موصولة بسلك، وهذا السلك موصول بجهاز يعرض النشاط الكهربائي للقلب، ويتم تسجيل النبضات بواسطة جهاز الحاسوب وعرضها كموجات على شاشة، أو مطبوعة على الورق، وقد تؤدي الحركة، أو الحديث، أو القشعريرة أثناء التخطيط الكهربائي إلى عدم دقة النتائج.[٢][٣] نتائج تخطيط القلب يجب أن يكون إيقاع ضربات القلب منتظماً، ومعدّل ضربات القلب بين 50 و100 نبضة في الدقيقة. ولكن في بعض الأمراض قد يصبح النبض أسرع، أو أبطأ، أو غير منتظم، ويمكن إجراء تخطيط القلب في مثل هذه الحالات، وفيما يأتي بيان ذلك:[٢] معدل ضربات القلب: يمكن أن يساعد تخطيط القلب في حالات تسارع ضربات القلب (بالإنجليزية: Tachycardia) وحالات بطء ضربات القلب (بالإنجليزية: Bradycardia). إيقاع القلب: يمكن أن يظهر تخطيط القلب عدم انتظام ضربات القلب (بالإنجليزية: Arrhythmias) وقد تحدث هذه الحالات عندما يتعطل جزء من النظام الكهربائي في القلب. الإصابة بالنوبة القلبية: يمكن لتخطيط القلب أن يدل على وجود نوبة قلبية سابقة أو حالية. ضعف تروية القلب: يمكن لتخطيط القلب أن يساعد الطبيب على تحديد ما إذا كان ألم الصدر ناجماً عن انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب كما هو الحال في آلام الذبحة الصدرية غير المستقرة (بالإنجليزية: Unstable angina). تشوهات هيكلية: يمكن أن يوفر تخطيط القلب أدلة حول توسع حجرات أو جدران القلب، وعيوب القلب، ومشاكل القلب الأخرى. أنواع تخطيط القلب قد يكون من الصعب تشخيص عدم انتظام ضربات القلب التي لا تظهر في كل الأحيان، حيث تظهر في بعض الأحيان وتختفي في أحيان أخرى، وعليه فإنّ استخدام تخطيط القلب القياسي في بضع دقائق قد لا يرصد هذه التغيّرات، ولذا قد يوصي الطبيب في مثل هذه الحالات بنوع آخر من طرق رصد ضربات القلب، ومنها ما يلي:[٢][٣] جهاز هولتر: يُعرف مرقاب تخطيط كهربائية القلب السامح بالتجول بجهاز هولتر (بالإنجليزية: Holter monitor)، ويقوم بمراقبة النشاط الكهربائي للقلب لمدة يوم أو يومين بشكلٍ مستمر، وذلك باستخدام جهاز صغير موصول بأسلاك موصولة بأقطاب كهربائية على صدرالمريض تسجل نشاط القلب الكهربائي، وعادة ما يوضع هذا الجهاز في الجيب أو يلبس على حزام البطن أو حزام الكتف، ويُطلب من المريض عدم الاستحمام أثناء استخدام الجهاز ويمكنه ممارسة حياته بشكل طبيعي. اختبار إجهاد القلب: (بالإنجليزية: Stress test) يُستخدم هذا الاختبار إذا كانت الأعراض تحدث في أغلب الأحيان أثناء القيام بمجهودٍ بدنيّ، وبهذا الاختبار يطلب الطبيب من المريض المشي على جهاز خاص يُعرف بجهاز المشي (بالإنجليزية: Treadmill) أثناء تخطيط القلب. وفي حالة عدم قدرة المريض على المشي على الجهاز فقد يقوم الطبيب باستخدام دواء يحاكي تأثير الإجهاد على القلب. جهاز مراقبة الحدث: (بالإنجليزية: Event monitor) يضغط المريض على زر الجهاز لتسجيل وتخزين النشاط الكهربائي للقلب لبضع دقائق في كل مرة يلاحظ فيها أعراض معينة أو تسارع في ضربات القلب، وبعدها يتم إرسال المعلومات على الهاتف للطبيب، والذي يقوم بتحليل ما تم رصده من خلال الجهاز، ويمكن استخدام الجهاز لفترة قد تصل إلى شهور عدة. مسجل العروة المغروس: (بالإنجليزية: Implantable loop recorder) يتم إدخال حلقة التسجيل بزرعها تحت الجلد في منطقة ا

لصدر من خلال الجراحة البسيطة، ويمكن أن تترك في مكانها لمدة تصل إلى ثلاث سنوات، ويتم من خلال حلقة التسجيل مراقبة إيقاع القلب بشكل مستمر كما هو الحال في جهاز هولتر. تشريح القلب يتكون القلب من 4 حجرات، وتسمّى الحجرات العليا الأذينين الأيمن والأيسر ، وتسمى الحجرات السفلى البطينين الأيمن والأيسر، وهناك أربعة صمامات تنظم تدفق الدم، وتشمل ما يلي:[٤] الصمام ثلاثي الشرفات: (بالإنجليزية: Tricuspid valve) الذي ينظم تدفق الدم بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن. الصمام الرئوي: (بالإنجليزية: Pulmonary valve) الذي يتحكم في تدفق الدم بين البطين الأيمن والشرايين الرئوية. الصمام التاجي: (بالإنجليزية: Mitral valve) الذي يسمح بتدفق الدم من الأذين الأيسر إلى البطين الأيسر. الصمام الأبهري: (بالإنجليزية: Aortic valve) الذي يفتح الطريق للدم من البطين الأيسر إلى الشريان الأورطي أو الأبهر.

أنزيمات القلب

أنزيمات القلب أنزيمات القلب عبارة عن مواد بروتينية يفرزها القلب في الدورة الدموية بشكل مباشر ودون الحاجة إلى وسط ناقل بكميات ضخمة وتحديداً من النسيج الداخلي لعضلة القلب، وهذه الأنزيمات موجودة في خلايا القلب بشكل طبيعي، وتقوم بدور فسيولوجي في القلب. أهمية أنزيمات القلب تكمن أهمية أنزيمات القلب بأنها تشخص حالات الإحتشاء التي تحدث في عضلة القلب، والإحتشاء ينتج من عدم موت جزء من عضلة القلب خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الام في منطقة الصدر، وذلك عن طريق مراقبة مدى افراز هذه الأنزيمات لعدة أيام، وكذلك تعمل أنزيمات القلب على التخفيف من حدة الام الصدر الحادة، وحالات ارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض المزمنة. ولأهمية أنزيمات القلب، يتوجب القيام بتحاليل دورية لها، فما هي تحاليل أنزيمات القلب؟ تحاليل أنزيمات القلب تحاليل أنزيمات القلب هي عبارة عن تحاليل يتم اجرائها لأنزيمات القلب وذلك لتشخيص حالات الجلطات القلبية، فعند حدوث جلطة قلبية تموت بعض من خلايا القلب، وقد تتكسر بعض هذه الخلايا مما يؤدي إلى تسرب أنزيمات القلب خارج خلايا القلب وبالتالي ارتفاع مستوى هذا الأنزيم في الدم، وأكثر أنزيمين يتم استخدامهما في هذا التشخيص هما : انزيم CK انزيمLDH

خصائص إنزيم الـ CK

خصائص إنزيم الـ CK يتواجد أنزيم الـ CK في سيتوبلازم الخلايا، لكل من الدماغ ،والقلب، عضلات الجسم، الكبد، أنسجة الجهاز العصبي، الكلى، والأمعاء، والحجاب الحاجز، والغدة الدرقية، حيث ينشط تواجد هذا الإنزيم، بنشاط العضلات، والغدة الدرقية، حيث يؤدي الإرتفاع في زيادة هذا الإنزيم عن حده الطبيعي، إلى حدوث جلطات في القلب، حيث يعتبر الكشف عن نسبته في الدم، مؤشراً لوجود مثل هذه الإضطرابات القلبية. يعمل إنزيم الـ CK على زيادة سرعة التفاعلات، وخصوصاً عند بَذْلِ جُهْدٍ بدنيٍ عاليٍ، حيث يقوم بنقل المجاميع الفوسفاتية اللازمة لتقلص العضلات، أثناء القيام بالجهد الرياضي، وتحرير الطاقة اللازمة لأتمام ذلك الجهد، حيث يُعتبر مؤشر هام على مستوى الجهد الرياضي المبذول، وخصوصا في عمليات حرق السكر، بشكل لاهوائي، داخل العضلات. تحليل CK يأتي تحليل CK على حَسَبِ أنواعه، وأمكان تواجده في الجسم. أنواع CK CK-MB كيناز الكرياتين الخاص بالعضلة القلبية، تدعو الحاجة لعمل التحليلات الطبية عن هذا النوع من الإنزيمات،وذلك للكشف عن أمراض القلب، وحدوث السكتات، والجلطات القلبية، لتقديم الرعاية الصحية اللازمة، بناء على قرآءة نسبته في الدم، حيث تصل إنزيماته القلبية إلى الدم، ولا يتم إستهلاكها فيه، حيث يتم أخذ عينة من دم المريض المشتبه، عن طريق سحب عينة دم من أحد الأوعية الدموية الوريدية في الذراع ،بواقع عينة لكل 4 ساعات تقريبا، حيث يصل تواجده في الدم إلى ذروته، خلال أربعة وعشرين ساعة، ويعود إلى وضعة الطبيعي بعد ثمانية وأربعين ساعة، من حدوث الجلطات القلبية. CK-BB كيناز الكرياتين الخاص بالدماغ، هو فحص دقيق جداً، ويعتبر مؤشراً لتعرض المخ لأي أذى، حيث يقوم بإفرازه حال تعرضه لمثل هذه الظروف. CK-MM كيناز الكرياتين الخاص بالعضلات، تدعو الحاجة اليه في ظروف نادرة جداً، للكشف عن حالة عضلات الجسم، حَاَلَ تَعَرُضِهَا لإجهاد شديد، أو تشنجات قوية جدا ،لمعرفة حالة تلك العضلات. قراءة نتائج تحليل CK يتم قراءة نتائج التحليل، بناء الوحدات الدولية لكل مللتر من الدم، فإذا كانت التراكيز عالية، وخصوصا ما بين التحاليل، المأخوذة لكل أربع ساعات، فيتم إعتمادها على أنّها مؤشر لحدوث أذية للقلب، ممّا يستدعي عمل فحوصات أخرى مساندة، لتحديد المشكلة القلبية، أمّا إن كانت التراكيز فوق المستوى الطبيعي، ودون المستويات العالية، فتعتبر هذه القراءة مؤشرًا لوجود إضطرابات على مستوى الجهاز العضلي.

الكريتانين (Creatinine)

الكريتانين أو (Creatinine) هي مادة يتم إنتاجها من مادة فوسفات الكرياتين والتي هي مادة موجودة في العضلات. يتم إنتاج هذه المادة من الجسم وتحديداً العضلات إعتماداً على الكتلة العضليّة للجسم ولكنها تكون ذات مُعدل ثابت. عندما يتم إنتاج الكريتانين يتم إفرازه إلى الدّم وبعدها يتم أخذه من قبل الكلى ليتم تصفيته. وفي حالة وجود خلل في إحدى وظائف الكلى والتي قد تؤثر على معدل الترشيح الكبيبي أو (Glomerular Filtration Rate) أو(GFR)، فإن كميّة الكريتانين التي يتم تصفيتها من قبل الدّم ستقل وبالتالي تكون نسبتها في الدّم عاليّة. وهذه الكميّة التي تكون في الدّم من الكريتانين تُستخدم لمعرفة درجة نقاء الكريتانين (Creatinine Clearance) أو(CrCl) والتي بدورها قد تساعدنا في معرفة (GFR). ومن هنا فإنّ فحص مستوى الكريتانين في الدّم يساعدنا على معرفة مقدرة الكلى على أداء وظائفها، كما تُساعدنا على معرفة مقدار كتلة العضلات. وكما ذكرنا سابقاً فإنّ الكرياتين تتواجد في العضلات وفي أنسجتها، وعندما يتم تبادل المواد بين العضلات والدّم يتم تحويل الكرياتين إلى كريتانين ومن ثُمّ ينتقل عن طريق الدّم إلى الكلى ويتم تصفيته من خلالها. وبالتالي فكلما كانت كتلة العضلات كبيرة تكون نسبة كميّة الكريتانين في الدّم مُرتفعة وعندما تكون الكتلة صغيرة تكون كميتها في الدّم مُنخفضة. وبناءً عليه فإنّ مُستوى كميّة الكريتانين في الدّم بالنسبة للرجال تكون أعلى من تلك النسبة لدى النساء باعتبار أنّ كتلة العضلات للرجال تكون أكبر من تلك للنساء. وكما ذكرنا سابقاً فإنّ ارتفاع مستوى الكريتانين في الدّم تعني أن ّهناك خللاً ما في الكلى، ومنها أنّ الكلى قد تكون قد تعرضت للإصابة بالعدوى البكتيريّة، وكذلك فهي قد تعني وجود خلل ما في الأوعيّة الدّمويّة في الكلى أي أنّها تكون قد تعرّضت لضرر أو تورّم فيها كنتيجة للإصابة بالعدوى أو لبعض أمراض المناعة الذاتيّة. تتسبب المخدرات والسموم الأخرى كالكحول مثلاً في موت الخلايا التي تتكون منها أنابيب الكلى الصغيرة. إن ّتعرض المسالك البوليّة للإنسداد لسبب أو لآخر كنتيجة لحصاة الكلى أو كنتيجة لمرض في البروستات تتسبب في ارتفاع نسبة الكريتانين في الدّم، وكما أنّها قد ترتفع أيضاً في حالة إصابة العضلات وكنتيجة لمضاعفات لمرض السُكّري وإنخفاض الدّورة الدّمويّة إلى الكلى كنتيجة لتعرض لصدمة ما وفي حالة تصلب الشرايين وفشل القلب الإحتقانيّ وغيرها من الأسباب. وقد ترتفع نسبة الكريتانين في الدّم في حالة الحمل ولكن بنسبة قليلة.

فحص CBC

فحص CBC إنّ فحص CBC أو Complete Blood Count أو كما يعرف بالعربيّة بفحص تعداد الدم ما هو إلّا فحص شامل لمكوّنات الدم، وهذا يشمل خلايا الدم الحمراء (Red Blood cells أو RBC's)، وخلايا الدم البيضاء (White Blood Cells أو WBC's)، والصّفائح الدموية Platelets. من المعروف أنّ وظيفة خلايا الدم الحمراء تكمن في نقل كلٍّ من غاز الأكسجين وغاز ثاني أكسيد الكربون من وإلى الخلايا، والفحص المتعلّق بخلايا الدم الحمراء في هذا التحليل يشمل عدد خلايا الدم الحمراء RBC count، ومستوى الهيموجلوبين HG، ومتوسّط حجم كريات الدم الحمراء (Mean Corpuscular Volume H أو MCV)، وأيضاً انتشار خلايا الدم الحمراء (RED Blood Cells Distribution أوRDW). وفي العادة يرفق مع التحليل الحد الأعلى والحدّ الأدنى لكلٍّ من هذه القيم ممّا يمكّنك من معرفة إذا ما كان وضع خلايا الدم الحمراء في المستوى الطبيعي أم لا. أما بالنسبة لخلايا الدم البيضاء فهي تتولّى وظيفة الدفاع عن الجسم وحمايته من الأجسام الغريبة التي تهاجمه كالفيروسات والبكتيريا والفطريّات والطفيليّات. وبالتّالي فإنّ ارتفاع مستوى هذه الخلايا أو انخفاضها يعطي مؤشّراً ما يتعلّق بوجود ما يهدّد الجسم وبكونها فاعلة أم لا. وخلايا الدم البيضاء تنقسم لعدة أجزاء ولكلٍّ منها وظيفة معيّنة في عمليّة الدفاع عن الجسم تماماً كما هو الحال في الجيش والقوّات الحربيّة. وفحص CBC يقيس عدد خلايا الدم البيضاء (White blood cell coumt أو WBC)، والخلايا المتعادلة أو (Neutrophils)، والخلايا اللمفاويّة (Lymphocytes)، واليوزينيات أو (Eosinophils). وفيما يتعلّق بالصفائح الدموية المسؤولة عن التخثّر فإنّ هذا الفحص يوجد قيمتين للصفائح الدموية وهما: عدد الصفائح (PLT)، ومستوى حجم الصفائح (Mean Platelet Volume أو MPV). وكما ذكرنا سابقاً فإنّ لكلّ قيمة من القيم المذكورة أعلاه مدلولاً معيّناً عن فاعليّة هذه الخلايا وعن وضع الجسم من نواحٍٍ معيّنة، فقياس خلايا الدم الحمراء قد يساعد على تشخيص حالات نقص الحديد أو قد تكون مؤشّراً على وجود مشكلة بالقلب أو بالرئتين أو حتّى بالدم نفسه وغيرها. وقيم خلايا الدم البيضاء قد تدلّ على وجود التهابٍ معيّن سواء كان فيروسي أو بكتيري أو طفيلي وغيرها، وقيم الصّفائح الدمويّة تدلّ على مدى قدرة الجسم على معالجة النّزيف أو على وجود اضطرابٍ ما كنتيجةٍ لأمراضٍ معيّنة.

قشر الليمون

قشر الليمون "

*باختصار عن فوائد قشر الليمون وكيف ان شركات الادوية تخبئ عن المرضى فوائد قشر الليمون . وخاصة ال صغير الحجم العطري !!

قم بغسل الليمون ووضعه فى فريزر الثلاجه ثم قم بتقطيعه شرائح بالقشر ووضع هذه الشرائح على كل انواع الطعام الذى تتناوله من خضار او لحوم او سمك او الشوربه او حتى الايس كريم .

الفائدة الموجودة فى قشر الليمون تساوي عشرة اضعاف فائدة عصير الليمون نفسه وهذا القشر اقوى فى القضاء على الخلايا السرطانية بعشرة الاف ضعف العلاج الكيماوى بل ان قشر الليمون يدمر الخلايا السرطانية فقط بينما يقوم العلاج الكيماوى بالتاثير على كل الخلايا المريضة والسليمة معا .

وهذا الاكتشاف تم فى سنة 1970 وتم ابقاؤه سرا حتى تقوم شركات الادوية بمضاعفة مكاسبها من بيع العقاقير وتجنى من ورائها المليارات .

بل ان قشر الليمون يقوم بالاضافة لعلاج كل انواع السرطان يقوم ايضا بمحاربة جميع الميكروبات والبكتريا الضارة وكذلك الفطريات والطفيليات والديدان وينظم الدورة الدموية كذلك يقوم بمقاومة الاضطرابات العصبية والنفسيه .

فلنستفد جميعا من ذلك بغسل الليمون ووضعه فى الفريزر وتقطعيه شرائح ووضعها على طعامنا كله ويمكن بشر قشر الليمون وإضافته الي الاكل.

#ثمرة الليمون

1- ثمرة الليمون فعالة فى محاربة الامراض المرتبطة بالعدوى .

2- شرب عصير الليمون مفيد لمرضي القلب لانه غني بالبوتاسيوم .

3- مهدئ طبيعي .

4- يوضع عصير الليمون علي لدغة النحل او الدبور لتخفيف الآلام .

5- يوقف نزيف الدم .

6- شرب مزيج من الليمون وزيت الزيتون مع زهور البابونج يساعد في تفتتيت الحصوات المرارية .

7- عصير الليمون مضاد للاكسدة ويقوى جهاز المناعة لجسم الإنسان .

8- عصير الليمون يقوي الشعر ويمنع القشرة ويذيب الدهون ويرفع المعنويات ويشرح الصدر بمجرد شم رائحته .

9- عصير الليمون مع ماء ساخن ينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل فى الجسم .

10- عصير الليمون صيدليية ربانية من الخالق جل جلاله فهو وقاية وعلاج للامراض المزمنة المستعصية

وتقول عجبت كيف العرب يعانون من البرد والزكام وعندهم هذه الثمرة .

#مع أطيب التمنيات بدوام الصحة والعافية *

لاتقرأ فقط استفد وطبق وافد غيرك

تغير التوقيت من التوقيت الصيفي الى الشتوي وبالعكس له أثار صحية خطيرة

تغير التوقيت من التوقيت الصيفي الى الشتوي وبالعكس له أثار صحية خطيرة !!

إن طبيعة الإنسان أنه لا يتقبل التغيير السريع بسهولة  فنحن نواجه الآن تغيير في التوقيتات من التوقيت الصيفي إلى التوقيت الشتوي و هذا ما أثبتته الدراسات الحديثة حيث توصلت دراسة أجرتها مؤسسة النوم الوطنية إلى أن تغييرالتوقيت يؤدي إلى خلل في تهيئة الجسم للاستيقاظ و يجعلنا غير متقبلين للبيئة المحيطة و يُحدث خلل في الساعة البيولوجية ، و قد أشار الباحثون القائمون على تلك الدراسة أن هذا التغيير على المدى الطويل له تأثير سيء على الصحة.

وعلى الرغم من كثرة الجدل حول الآثار السلبية لتغيير التوقيت على صحة الإنسان ، إلا أن الواقع يثبت أن نشاط الإنسان خارج المنزل وداخله يتأثر بطريقة سلبية مع تغيير التوقيت، لا سيما فترات النوم التي تتأثر بشكل مباشر بهذا التغيير، وتؤدي الى السمنة وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري وضغط الدم ومشاكل القلب.

وأشارت دراسات إلى أن الإنسان يتأثر كثيراً بضوء الشمس، وتحدث لمعظم الأشخاص في فترة تغير الفصول اضطرابات في النوم واليقظة، ما قد يزيد من حالات الإكتئاب والاضطراب النفسي الموسمي.

وقد بينت دراسات سابقة ان التغيير الفجائي لكافة مواعيد الانسان اليومية، من عمل وطعام وتحركات وغيرها، له انعكاسات نفسية وصحية خطيرة للغاية، وذلك بسبب تغيير الساعة البيولوجية لجسم الانسان، وهي آلية شديدة الحساسية قادرة على استشعار التغييرات في البيئة المحيطة بجسم الإنسان، وتقوم بتنظيم عدد من وظائف الجسم المتباينة، كالنوم والتمثيل الغذائي والسلوك، ويعرف الإنسان من خلالها توقيت سلوكه طوال النهار والليل، وبالتالي أي تغيير فيها من الممكن أن يسبب أمراضاً نفسية وصحية خطيرة مثل الاكتئاب الحاد والنوبات القلبية والجلطة.

وأشار البروفسور فون شانتز، إلى أن دفع الساعات إلى الأمام في البلدان التي تتبنى التوقيت الصيفي - مثل التوقيت الصيفي البريطاني - له آثار صحية سلبية. 

وقال "هناك تقارير بالفعل عن ارتفاع حالات النوبات القلبية بعد التحول إلى وقت الصيف لدى أكثر من 1.3 مليار شخص يعانون هذا التحول كل عام

 وأعتقد أننا بحاجة إلى التفكير بجدية فيما إذا كانت الفوائد المقترحة تفوق هذه المخاطر."

فاكهة القشطة ( الجرافيولا ) تعالج 12 نوع من السرطان؟

فاكهة القشطة ( الجرافيولا ) تعالج 12 نوع من السرطان؟؟

انتشرت خلال الفترة الأخيرة العديد من الأخبار على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، حول رجل تناول ثمرة "الجرافيولا"، أو القشطة، واستطاعت علاجه من السرطان، بعد أن كانت حالته ميئوس منها، فهل هذه المعلومات صحيحة؟

تمكن علماء من جامعة أوماها في الولايات المتحدة الأميركية مؤخراً من التوصل إلى نتائج قد تكون مفيدة مستقبلاً لإنتاج بدائل لعلاج السرطان، حيث ذكروا أن مستخلصات القشطة قد تمكنت من تقليل نمو أوارم البنكرياس (الذي يعد أخطر أنواع السرطانات) التي تقاوم العلاج الكيماوي التقليدي للسرطان.

 هذه الإنجازات تؤكد كل الاعتقادات بين الأمس واليوم التي كانت وما زالت تُنسب لهذه الفاكهة الفريدة من نوعها.

مع مطلع الألفية الثانية، تضاعف الاهتمام بالقشطة، وأظهرت الدراسات المعملية قدرة هذه الثمرة على أن تكون أقوى، بعشرة أضعاف، من قدرة عقار الأدريامايسين الكيميائي في قتل خلايا القولون السرطانية، بل أكثر من ذلك، قدرتها في علاج السرطان دون التأثير على الخلايا الأخرى السليمة كما تفعل العقاقير الكيميائية.

وبناءً على تجارب علماء أوماها التي تستمر تداعياتها حتى اللحظة، تبين أن لا تأثيرات جانبية لفاكهة القشطة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقف سداً منيعاً في وجه السرطان وتحدّ من انتشاره في الجسم.

يُذكر أن إحدى شركات الدواء قد تمكنت أخيراً من إنتاج عقار من مستخلصات القشطة يسمى Graviola Liquid Extract، ويدعي قدرته السحرية في القضاء على السرطان بشكل آمن وفعال دون أي أعراض جانبية للعلاجات التقليدية مثل الغثيان وتساقط الشعر وفقدان الوزن.

وعن هذا العقار، تشدّد ربى الأسمر، اختصاصية التغذية التابعة للجمعية الأميركية للتغذية، أنه لا يمكن تبنيه وأخذه على محمل الجد.

 وتلفت هذه الأخيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية (FDA) غالباً ما تقوم بإهمال كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية (Food Supplements)، فتغرق الصيدليات بهذه العقاقير التي يتم بيعها والتصرف بها تحت طائلة الزبون وحده 

وترى الأسمر في الدراسات العلمية على فاكهة القشطة، بعضاً من بوادر الخير وبصيص الأمل. 

وعليه، فإنها، ونتيجة لدراسات مماثلة، تعتزم إدراج ثمرة القشطة ضمن النظام الغذائي لكل مرضاها.

هذا، وتشترك الأسمر مع الاختصاصي في الأورام السرطانية في مستشفى "أوتيل ديو" الدكتور جورج شاهين بأن البحوث في هذا المجال ما زالت غير كافية حتى اللحظة.

هذا وأشارت دراسة حديثة قامت بها جامعة بيردي في ولاية إنديانا في الولايات المتحدة الأميركية، أن مغلي أوراق القشطة يقتل نمو الخلايا السرطانية ويؤدي دوراً هاماً في محاربة سرطانات عدة منها البروستاتا والبنكرياس والرئة.

وفيما خصّ القيمة الغذائية لفاكهة القشطة فإنّ 100 غراماً منها يحتوي على 74 سعرة حرارية تشتمل على 18 غراماً من السكريات. بينما تتوزع الفوائد الأخرى بنسب متفاوتة ما بين ألياف وبروتينات وفيتامين (ج) وB6 وبوتاسيوم.

اضافة إلى قدرتها العلاجية الهائلة في محاربة مرض السرطان، تتمتع فاكهة القشطة بفوائد جمّة:

- مفيدة جداً للقلب: يحبّ القلب ثمرة القشطة التي تؤمن حوالى 9% من حاجة الفرد اليومية من الألياف. ترفع القشطة من معدلات الكوليسترول الجيد في الدم (HDL) وتقوم الألياف الذائبة بربط الكوليسترول السيّئ ومنع امتصاصه في المعدة ما يعزز عملية ضخّ الدم إلى عضلة القلب ويقلّل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية وارتفاع ضغط الدم.

- ترفع من أداء الجهاز المناعي : وذلك لاحتواء هذه الفاكهة على فيتامين (ج) الذي يوفر حماية للجسم من هجمات البرد والانفلونزا ويزيد من امتصاص الحديد من الغذاء في الجسم.

- مهدّئ طبيعي للأعصاب: وذلك لاحتوائها على البيريدوكسين (فيتامين B6) الذي يساعد على الحدّ من التوتر والإجهاد والقلق، كما أنه يساعد في الوقاية من التهابات المفاصل والدوخة والدوار ومرض الشلل الرعاش أو ما يعرف بداء الباركنسون.

- تمنع مشاكل الإمساك: القشطة غنية بالألياف التي تعمل على زيادة حركة الأمعاء وتؤدي إلى تنظيف الأمعاء من السموم وبالتالي الوقاية من سرطان القولون والبواسير.

تحذير

 بذور القشطة تحتوي على مواد سامة، وإن تناولها ممكن أن يشكل خطراً على صحتك. لذا يجب استبعاد البذور قبل تناولها 

كما أن على الحوامل استشارة الطبيب قبل الإقدام على تناول القشطة بكميات وافرة.

أضرار محتملة

يؤكد بعض الباحثين أن تلك الفاكهة تحتوي على مواد معينة تسبب تغيرات عصبية واضطرابات حركية وهلاوس خاصة بعد الإفراط في تناولها.

فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد

فوائد الحمص فى علاج الكولسترول والسكر وحماية الجلد

يعتبر الحمص من  البقوليات التى لها مذاق جيد ، ويتم إدخاله فى  الكثير من المأكولات الشعبية والعالمية، وفضلا عن ذلك فإن له العديد من الاستخدامات العلاجية، وفقا لموقع " prevention " الطبى الذى أكد إمكانية استخدامه فى علاج الكثير من الأمراض، نظرا لما يتمتع من فوائد صحية، ومن أبرزها 

1 يقلل الكولسترول

فقط 2 كوب من الحمص يحتوى على القيمة اليومية بالكامل من الألياف الغذائية ، حيث يحتوى على حزمة من كل الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان، مما يساعد على خفض الكولسترول الضار ، وهو ما كشفته إحدى الدراسات التى أكدت قدرته على  خفض مستويات الكولسترول اكثر من الأطعمة الأخرى .

2 يعزز فقدان الوزن

الحمص يستخدم أيضا كمحارب للجوع ، ومخفض للسعرات الحرارية، حيث إن تناول كوب من الحمص يغنيك عن وجبة كاملة دون الشعور بالجوع لفترة زمنية طويلة

3 حماية الجلد

كوب واحد من الحمص المطبوخ يحتوى على 85٪ من القيمة اليومية للمعادن، التى تعمل كمضاد للأكسدة فى خلايا الجلد ، كما أنه يحمى من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، مما يقلل من الطفح الجلدى .

4 يعزز الجهاز المناعى

الزنك يمنع تكرار الفيروسات الأنفية، والاصابة بالبرد ، وهو ما يحتويه الحمص ، حيث تصل نسبة الزنك فى الحمص إلى  23٪ .

5 صحة الجهاز الهضمى

الألياف التى يتكون منها  تساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمى ، وهو جزء من النباتات التى لا تذوب ،  هذا هو السبب فى أن الأطباء يقترحون 40٪ من النظام الغذائى لكل شخص يأتى من الأطعمة الغنية بالألياف، والتى تشمل الحمص.

6 ينظم سكر الدم

المزيد من الناس يعانون من مرض السكرى من النوع 2 ، ولتنظيم نسبة السكر فى الدم لابد من الاعتماد على البقول مثل الحمص فى النظام الغذائى، ويوصى أطباء البقوليات النشوية والخضروات للمواد الكيميائية النباتية والألياف بتناول الحمض الذى يهضم ببطء دون ارتفاع نسبة السكر فى الدم وانخفاض مستويات الهيموجلوبين A1C