مرض كلاميديا: la Chlamydiose، (Chlamydiae trachomatis) مرض كلاميديا الجنسي التناسلي المعدي

 مرض كلاميديا: la Chlamydiose، (Chlamydiae trachomatis)
مرض كلاميديا الجنسي التناسلي المعدي.‼
الدكتور شوراق ميمون. وجدة.
  المرض الجنسي الصامت: يسبب العقم، أمراض المفاصل و العمى عند المواليد الجدد.
بعد الداء الالتهابي الحوضي يعقبه حدوث العقم أو الحمل خارج الرحم، هي المضاعفات الأكثر انتشارا للإصابة بكلاميديا التي لا تتم معالجتها و تشخيصها مبكرا، ثم مضاعفات أخرى مثل الام المفاصل و متلازمة ريتر Syndrome Leroy Reuter أو آلام أسفل الظهر المزمن التي تصل أحيانا حتى المؤخرة، و العمى عند المواليد الجدد.
 هو المرض الصامت الذي يسبب العقم، و هناك تكمن خطورته، و لا يسبب أعراضا جلية. هو عدوى تناسلية تنتقل عند الاتصال الجنسي بجرثومة كلاميديا تراكوماتيس أو بداء المتدثرات أو داء كلاميديا.
أو مرض السيلان المزمن، و تظهر بعد فترة حضانة تقدر ببضعة أسابيع، و يكون السيلان هنا غير حاد، و تسمى العدوى الجنسية الصامتة و في غالب الأحيان بعد ممارسة جنسية مشبوهة من 8 إلى 15 يوما، تظهر علامات خفيفة مثل (النقطة الصباحية)، أو نقطة سيلان صغيرة قبل التبول الصباحي، و هي غالبا ما تمر مر الكرام حتى تتحول إلى مضاعفات مزمنة. و عدوى كلاميديا المتنقلة جنسيا تعتبر السبب الأول عند الدول الصناعية المتقدمة، و المريض يمكن أن يصاب بها دون أن يعرف، تشبه الكونوكوك و لكن جد صامتة و أحيانا كثيرة، مجتمعة في نفس الوقت، و لهذا يصعب جدا علاجها و مراقبتها إلا عند الطبيب.
عند الرجل: سيلان خفيف جدا أبيض اللون في السباح، حكة خفيفة و إحساس في القضيب و الاحليل و البوبنج و القنوات المنوية و البويضات و البروستاتة مع آلام و انتفاخ أحيانا، و التهابات العينين.
- عند المرأة: إذا كانت الأعراض عند الرجل خفيفة، فعند المرأة بد لا تظهر أسلا، أهمها سيلان في الفرج و المهبل طفيف أصفر أو أبيض يشبه السيلان المهبلي العادي أو الفيزيولوجي عند جميع النساء، التهابات عنق الرحم طفيف و بعض المرات قد تشبه سيلان الكونوكوك في الكثافة و الأعراض.
 - عند المولود الجديد: التهابات و احمرار العينين، أو التهابات في الجهاز التنفسي، اضطراب و صعوبة التنفس، الخ....
 . مضاعفات الإصابة بمرض كلاميديا مهمة جدا و خطيرة جدا يجب استحضارها و أخذها بالحسبان دائما:
 - عند الرجل: التهابات مزمنة بالبروستات، البويضات، الاحليل التي قد تسبب في ضعف الإنجاب و العقم و الضعف الجنسي و الانتصاب الخ... و العجز الجنسي و ضعف في الحيوانات المنوية.
 - عند المرأة: بعد مرور بضعة أشهر أو بضع سنوات على هذا المرض بدون علاج تبدأ في الظهور كآلام الحوض و البطن و الظهر المزمنة، التهابات مزمنة في الرحم و قنوات فالوب، ثم ضعف في الإنجاب العقم و الحمل خارج الرحم. و أثناء الحمل يمكن عدوى الجنين كلاميديا من الأم إلى الجنين و التي تسبب في التهابات العينين و الجهاز التنفسي أثناء الولادة.
أحيانا و عند بعض الناس قد تسبب في مرض يسمى "Syndrome Leroy Reuter" و هو عبارة عن التهابات في العينين و التهابات حادة في المفاصل و العمود الفقري و طفوح جلدية منتشرة في أنحاء الجسم تشبه مرض الصدفية و فوق الجهاز التناسلي على شكل التهابات دائرية..
 . مثل جميع الأمراض المنقولة جنسيا استعمال الواقي الذكري في جميع أشكال الممارسات الجنسية، و الاتصال بالطبيب، و بالطبيب فقط، قصد التشخيص و العلاج المبكر، و لا يجب الانتظار حتى ظهور الأعراض التي لا تظهر إلا عند فوات الأوان، و لا تنسى مثلا أن مرض كلاميديا الذي يصيب الشباب ذكورا و إناثا في طور الإنجاب ما بين 15 و 25 سنة عند النساء و ما بين 15 و 34 سنة عند الرجال يعتبر السبب الأول في العقم لدى الدول الصناعية المتقدمة الأمريكية و والأوروبية نظرا للالتهابات المزمنة التي تصيب قنوات فالوب..

الافرازات المهبلية و الالتهابات

الافرازات المهبلية و الالتهابات :
تعتقد بعض النساء أنه من المفترض ألا يكون للمهبل رائحة. ولكن المهبل حاله كحال أي عضو آخر في الجسم.
له رائحة مميزة تختلف من شخص لآخر. إلا أنه عندما تصبح هذه الرائحة غير مقبولة فإن ذلك قد يدل على وجود مشكلة. وفي هذا المنشور سنناقش
خصائص رائحة المهبل الكريهة وأسبابها.
رائحة المهبل:
هي تلك الرائحة المبعوثة من مهبل المرأة وعادة ما يكون للمهبل رائحة بسيطة إلا أنه عندما تتحول هذه الرائحة لرائحة نفاذة قوية (عادة ما توصف برائحة كرائحة السمك Fishy ) فقد تكون غير طبيعية وتدل على وجود مشكلة. وعادة ما ترتبط الرائحة النفاذة للمهبل بأعراض أخرى كالحكة، الحرقان، التهيج أو الإفرازات.
الأسباب التي قد تسبب رائحة المهبل الكريهة :
البكتيريا المهبلية:
توجد البكتيريا المهبلية على قائمة المشكلات التي تسبب رائحة المهبل الكريهة . تحدث تلك المشكلة نتيجة النمو الغير طبيعي للبكتيريا الموجودة بالفعل في المهبل. وعادة ما تصاحبها إفرازات غير طبيعية رمادية اللون وذات رائحة نفاذة تشبه رائحة السمك. بالإضافة لذلك الشعور بالحكة والتهيج. بجانب الآم عند حدوث الإيلاج وحرقان عند التبول. من السهل علاج البكتيريا المهبلية بالمضادات الحيوية بلا قلق لذا استشيري الطبيب بمجرد ملاحظة تلك الأعراض.
الأمراض المنقولة جنسيًا:
بعض الأمراض المنقولة جنسيًا مثل الكلاميديا والتروكوموناس والسيلان قد ينتج عنهم إفرازات تسبب رائحة المهبل الكريهة. فتكون الإفرازات في الغالب ذات لون أخضر ورائحة نفاذة.
نسيان الفوط الصحية:
احترسي عند استخدام الفوط الصحية فإبقاء الفوط الصحية أو التامبون واستخدامهم لفترات طويلة أو نسيانهم قد ينتج عنه رائحة كريهة. ليس هذا فحسب بل أن ترك التامبون لفترات طويلة جدا يمكن وأن يعرضكِ لخطر الإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية والتي قد تسبب الوفاة.
مرض الإلتهاب الحوضي:
يحدث مرض الإلتهاب الحوضي نتيجة لهجرة البكتيريا من المهبل إلى الرحم أو الأجزاء العليا من الجهاز التناسلي للأنثى. عادة ما يصاحب رائحة المهبل الكريهة نتيجة لمرض الإلتهاب الحوضي آلام في الجزء السفلي من البطن واضطرابات في الدورة الشهرية وإفرازات كثيفة من المهبل بجانب الحرقة عند التبول والإسهال والتقيؤ وكذلك الشعور بالتعب والإرهاق البدني.
كوني على حذر إذا لاحظتي هذه الأعراض فمضاعفات هذا المرض أكثر سوءًا.
عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية:
إهمال النظافة الشخصية بالتأكيد سيتسبب في ظهور رائحة المهبل الكريهة. لذلك احرصي دائما على نظافتك الشخصية ونظافة المهبل على وجه الخصوص. لن تحميكي النظافة من الرائحة الكريهة فحسب بل ستساعدك أيضًا في تجنب عدوى الجهاز البولي.
عدوى الخميرة:
ثلاثة من كل أربعة نساء سبق لهم وأن لاحظوا إفرازات ذات رائحة الخميرة من المهبل. هذا نتيجة لعدم الإتزان بين مستوى البكتيريا وخلايا الخميرة في المهبل. وعادة ما تكون عدوى الخميرة مصحوبة بإفرازات سميكة بيضاء تشبه الجبن القريش. مع إحمرار الفرج وتورمه والإحساس بالحرقان.
الناسور المهبلي-المستقيم:
الناسور في الطب هو ممر غير طبيعي بين نسيجين من المفترض ألا يكونا مفتوحان على بعضهما. عند حدوث ناسور بين المستقيم والمهبل وهي حالة نادرة الحدوث، ستسمح الفتحة لمكونات الأمعاء بالوصول إلى المهبل مما سيتسبب في رائحة المهبل الكريهة. وتتعدد الأعراض ما بين الشعور بالتهيج والألم في منطقة المهبل كذلك حرقان عند التبول والتعرض لعدوى الجهاز البولي. أغلب حالات الناسور المهبلي-المستقيم يجب تصحيحها جراحيًا لتجنب المضاعفات.
السرطان:
سرطان المهبل وعنق الرحم قد يكون السبب في رائحة المهبل الكريهة إلا أنها الحالة الأقل انتشارا بين أسباب الرائحة الكريهة للمهبل.
والآن بعدما تعرفنا على أسباب رائحة المهبل الكريهة ،
لنعرف كيف نقي أنفسنا منها، فالوقاية بالفعل خير من العلاج:
الإهتمام بالنظافة الشخصية:
بانتظام قومي بغسل الجزء الخارجي للمهبل بالماء الدافئ والصابون غير القوي لتجنب رائحة المهبل الكريهة وكذلك الحماية من أمراض الجهاز البولي.
تجنبي استعمال المنتجات ذات الروائح:
قد يكون هذا مفاجئًا للبعض إلا أنه عندما تختارين المنتجات التي ستستعملينها حول مهبلك تجنبي دائما المنتجات ذات الروائح والتي قد تسبب تهيجًا للمهبل. هذا يتضمن الفوط الصحية، الأغطية القطنية، المساحيق والرزازات.
لا داعي للدش المهبلي:
لا أنصح بتنظيف المهبل من الداخل فمن الطبيعي أنه ينظف نفسه بنفسه ويتخلص من أي بواقي للدم، الإفرازات أو المني.
تجنبي الأمراض المنقولة جنسيًا:
دائما استخدمي وسائل الحماية وحافظي على الفحص الدوري إن لاحظتي أي تغير أو ظهور ما يدعو للقلق.

متلازمة تكيس المبايض

متلازمة تكيس المبايض موضوع شائك ويمثل مشكلة لسيدات كثيرات اريد ان أتحدث عنه بأسلوب مبسط حتي يفهمهه الجميع
تكيس المبايض أكثر الأمراض شيوعا لدى النساء في مختلف أعمارهن ، ويقصد به تضخم في المبيض نتيجة وجود حوصلات صغيرة بداخل المبيض و يكون مصحوبا بنقص أو ضعف التبويض و اضطرابات في الدورة الشهرية
.و من اجل توضيح أكثر، فالكيس المبيضي هو جيب مملوء بسائل يتشكل على المبيض في الجهاز التناسلي للمرأة. وتكمن خطورته في عرقلة وظائف المبايض التي تتجلى في إنتاج هرمونات خاصة والضرورية للحفاظ على انتظام مواعيد الإباضة
. هناك عدة أعراض تسبق تكيس المبايض ،من بينها اضطرابات مواعيد الدورة الشهرية و زيادة الوزن و ارتفاع نسبة الدهون على مستوى البشرة وتأخر الحمل أو عدم القدرة على الإنجاب وظهور شعر زائد خاصة على مستوى الذقن و انتشار حب الشباب و الشعور بالغثيان و التقيؤ و ألام عند الممارسات الجنسية
. اذا كانت أعراض ومضاعفات تكيس المبايض معروفة وظاهرة بشكل جلي، فان الأسباب المؤدية إليها تبقى متنوعة و مرتبطة أساساً بالهرمونات المكونة لفيسيلوجية المرأة، من بين هذه الأسباب : زيادة هرمون المنح المنبه لهرمونات الغدة النخامية مما يؤدي إلى زيادة الهرمون المنشط للتبوبض عن النسبة المطلوبة مما ينتج عنه تهييج أكثر للمبيض ويؤدي ذلك إلى ظهور أكثر من حوصلة صغيره
زيادةهرمونات الذكورة التي تحول داخل المبيض حيث لا تستجيب لهرمونات الغدة النخامية بشكل مناسب كما في المبايض الطبيعية وجود مقاومة هرمون الأنسولين ويقصد بذلك نقص قدرة الأنسولين على إدخال الجلوكوز للخلايا
زيادةالوزن بدورها تزيد من احتمال الإصابة بتكيس المبايض بحيث يقدر بان نصف النساء اللواتي يعانين من تكيس المبايض تكون لديهن السمنة
هناك أسباب فرعية أخرى مثل ضعف نظام المناعة لدى النساء و التلوث البيئي، إضافة إلى بعض العادات الغذائية عند النساء و أسباب أخرى مرتبطة بالوراثة.
قبل ذكر طرق علاج تكيس المبايض تجدر الإشارة إلى انه لا يمكن القضاء على هدا المرض بل هناك طرق وأساليب تعمل على تخفيفه و التقليل من حدوثه
١ ممارسة الرياضة
٢ تناول الخضر الطازجة
٣ التخفيف من استهلاك منتجات الألبان وتناول السماك و الإكثار من شرب الماء و عصير الفواكه الطبيعي
٤ العلاج فيتم بالتركيز أساسا على المريضة نفسها،فمعظم المريضات يعانين من السمنة مما يحتم عليهن إنقاص الوزن إما بالأدوية المخصصة لذلك أو إتباع نظام غذائي معين بعد استشارة متخصص في علم التغذية.
وقد يكون العلاج بالأدوية التي تعتمد على وضع المريضة مثل أدوية منع الحمل و الإنجاب و أدوية مخفضة لهرمون الذكورة أو أدوية تعاكس عمل هرمون الاستروجين.
كما يتم اللجوء إلى العلاج الجراحي كأخر حل يتم اللجوء إليه في حالة فشل العلاج الدوائي حيث يكون من الضروري استئصال الأكياس الكبيرة و الأكياس التي تسبب أعراضا خطيرة.
الخلاصة
تكيسات المبايض أولا لا داعي للقلق
الأعراض اربع حاجات
تأخر الدورة
تأخر الحمل
زيادة الوزن
ظهور شعر في الجسم بكثافة علي غير المعتاد
ظهور أتنين من هذه الأعراض كفيل لتشخيص المرض
التشخيص
من خلال تحاليل الهرمونات والتبويض والموجات فوق الصوتية
العلاج
أولا علاج تحفظي مثل إنقاص الوزن الزائد
ثانيا اخذ العقاقير الطبية والمنشطات للتبويض من خلال الطبيب المعالج
ثالثا بعد فشل المحاولات السابقة يتم عمل منظار بطن لعلاج هذه التكيسات والمتابعة المستمرة بعد المنظار
واخيرا اذا فشلت كل المحاولات السابقة يتم اللجوء إلى وسائل الإخصاب المساعد
عمل تلقيح صناعي
او أطفال الأنابيب والحقن المجهري

مرض الهربس التناسلي (Genital herpes)

مرض الهربس التناسلي (Genital herpes) هو مرض معدٍ جدا، وينتقل عن طريق ممارسة الجنس. وتشمل أعراض المرض: الألم، الطفح، الحكّة والحساسية الزائدة في منطقة الأعضاء التناسلية.
مسبب المرض هو فيروس الهربس البسيط (Herpes Simplex Virus - HSV)، الذي يدخل إلى الجسم من خلال شقوق صغيرة موجودة في الجلد أو في الأنسجة التي تفرز المُخاط. ممارسة الجنس هي الطريقة الأكثر انتشارا لنقل عدوى المرض. والهربس التناسلي، الذي يصيب الأعضاء التناسلية، هو مرض منتشر جدا ويمكن أن يصيب الرجال والنساء، على حد سواء.
الإصابة بهربس الأعضاء التناسلية (الهربس التناسلي) هي إصابة متكررة وليس لها علاج شافٍ تماما، وقد تسبب إحراجا ومعاناة نفسية للمصابين بها. ومع ذلك، فإن إصابة شخص ما بالهربس التناسلي لا تعني أن عليه الامتناع عن ممارسة الجنس. ذلك أن الزوجين اللذين يكون أحدهما مصابا بالهربس التناسلي، يمكنهما منع العدوى فيما بينهما ومنع انتقال فيروس الهربس من الزوج المصاب إلى الزوج المعافى، وذلك بواسطة اتباع الحيطة واستعمال أنواع معينة من وسائل الوقاية.
أعراض الهربس التناسلي
معظم الأشخاص المصابين بفيروس الهربس البسيط (HSV)، لا يعلمون بتاتا أنهم مصابون به، وذلك لأنهم لا يشعرون بأية علامات أو أعراض. ففي كثير من الأحيان تكون علامات وأعراض الإصابة بالفيروس خفيفة جدا، إلى درجة إن المصاب لا يشعر بها، إطلاقا.
عادة ما تكون النوبة الأولى هي الأشدّ والأصعب. وفيما هنالك أشخاص لا يعانون من نوبة ثانية (متكررة)، أبدا، هنالك آخرون قد تعود وتتكرر النوبات لديهم طوال 40 سنة منذ الإصابة بالنوبة الأولى.
أعراض الهربس التناسلي تشمل:
ثآليل صغيرة حمراء اللون ونَفطات (Blister)، أو جروح مفتوحة (تقرحات) في مناطق قريبة من الأعضاء التناسلية وفتحة الشرج
أوجاع أو حكّة في منطقة الأعضاء التناسلية، المؤخرة ومقدمة الفخذ.
العلامة الأولى التي تدل على الهربس التناسلي هي، في الغالب، الألم أو الحكة، التي تظهر بعد بضعة أسابيع من ممارسة الجنس مع شريك مصاب بالمرض. وبعد ذلك بأيام قليلة قد تظهر ثآليل صغيرة حمراء اللون أو نَفطات. ثم تنفجر هذه الثآليل والنفطات وتتحول إلى جروح مفتوحة (تقرحات) قد ينزّ منها سائل أو قد تنزف دما. وفي نهاية الأمر، تندمل هذه الجروح وتشفى.
هذه الجروح قد تظهر لدى النساء في منطقة المهبل، في المنطقة الخارجية من الأعضاء التناسلية، المؤخرة، الشرج أو في عنق الرحم. أما لدى الرجال فقد تظهر الجروح على العضو الذكري، الخصيتين، المؤخرة، الشرج، الفخذ أو في داخل الإحليل (Urethra) – الأنبوب الواصل بين المثانة (Urinary bladder) وبين القضيب (penis).
قد تكون عملية التبّول مصحوبة بأوجاع خلال الفترة التي تظهر فيها هذه الجروح، كما قد تظهر الأوجاع والحساسية الزائدة في منطقة الأعضاء التناسلية، إلى أن يزول التلوث ويختفي المرض.
الأعراض التي قد تظهر خلال النوبة الأولى قد تكون مشابهة لتلك التي تظهر لدى الإصابة بمرض النزلة الوافدة (الانفلونزا - Influenza)، مثل: الصداع، أوجاع في العضلات وحُمى. وإضافة إلى ذلك، قد يظهر انتفاخ في الغدد الليمفاوية الموجودة في الأُرْبِيَّة (Inguen / groin).
الرجعة / التكرار (Recurrence):
يختلف الهربس التناسلي من شخص لآخر. من الممكن أن تظهر العلامات والأعراض ثم تعود وتظهر، مرار وتكرار، على مدى بضع سنين. هنالك أشخاص يعانون من نوبات متكررة سنويا. ومع ذلك، فإن وتيرة حدوث النوبات تقل مع مرور الوقت لدى الكثير من الأشخاص المصابين بالمرض.
العوامل التي قد تثير نوبة الهربس التناسلي كثيرة، ومن بينها:
التوتر والضغط النفسي
الدورة الشهرية
ضعف الجهاز المناعيّ، سواء بسبب استعمال أدوية مثل الستيرويدات و/ أو العلاج الكيماوي، أو بسبب إصابة بعدوى، مثل مرض نقص المناعة البشرية المكتسب / الإيدز (HIV).
المرض
الخضوع لعملية جراحية
الاحتكاك، مثل ذلك الذي يحصل لدى ممارسة الجنس
التعب
قد يكون المرض، في بعض الحالات، فاعلا ومعديا ، بالرغم من عدم وجود أية جروح.
أسباب وعوامل خطر الهربس التناسلي
العدوى التي تحدث من جراء فيروس الهربس البسيط (HSV) تنقسم إلى نوعين، يمكنهما أن يسببا الهربس التناسلي:
HSV من نوع 1 (HSV- 1)- هذا النوع يسبب، عادة، جروحا حول الفم، لكن يمكن أن ينتشر أيضا إلى منطقة الأعضاء التناسلية في حال ممارسة الجنس الفموي.
HSV من نوع 2 (HSV -2)- هذا الفيروس هو المسبب الرئيسي لظهور الهربس التناسلي. ينتقل هذا الفيروس عن طريق ممارسة الجنس وملامسة الجلد بالجلد. وهو منتشر جدا ومُعدٍ جدا، سواء مع وجود جروح مفتوحة أو عدم وجودها. ومن الممكن أن لا يسبب لدى الكثيرين من المصابين أيا من الأعراض والعلامات المميزة لكن بإمكانه، رغم ذلك، الانتقال من شخص مصاب إلى الشريك عند ممارسة الجنس.
نظرا لأن وجود الفيروس خارج الجسم يؤدي إلى موته الفوري، فإن من غير المعقول أن ينتقل المرض عن طريق استعمال المرحاض، المناشف أو أغراض أخرى استعملها شخص مصاب بالمرض.
مضاعفات الهربس التناسلي
لا يسبب الهربس التناسلي لدى الأشخاص البالغين الذين يتمتعون بصحة جيدة، إجمالا، أية نتائج أو مضاعفات خطيرة لا يمكن معالجتها، باستثناء الجروح.
أما المضاعفات التي يمكن أن تنشأ فهي:
ظهور أمراض أخرى تنتقل عن طريق ممارسة الجنس: الأشخاص المصابون بهربس الأعضاء التناسلية هم أكثر عُرضة من غيرهم للإصابة بأمراض أخرى تنتقل خلال ممارس الجنس، بما فيها الايدز، أو لنقلها.
العدوى لدى حديثي الولادة: يمكن للمرأة التي تلد وهي مصابة بالهربس التناسلي وتعاني من جروح مفتوحة، أن تنقل المرض إلى مولودها الجديد لدى مروره في قناة الولادة (Parturient canal / birth canal). وقد تترتب عن إصابة المواليد الجدد بالهربس نتائج وخيمة، تشمل الضرر في الدماغ، العمى أو حتى الموت. كما إن احتمال انتقال المرض من الأم إلى مولودها الجديد كبير لدى الأمهات اللواتي يصبن بنوبة الهربس التناسلي للمرة الأولى خلال عملية الولادة.
تشخيص الهربس التناسلي
في حال وجود شك بالإصابة بالهربس التناسلي، ينبغي استشارة طبيب مسالك بولية (Urologist) أو طبيب الأمراض النسائية (Gynecologist). وبإمكان الطبيب، غالبا، تشخيص الهربس التناسلي بواسطة أخذ عينة من الأنسجة، أو بواسطة استنبات (Culture) من الجروح الصغيرة وفحصها في المختبر. كما يمكن الكشف عن الإصابة بفيروس الهربس بواسطة فحص الدم.
وبما إن الأشخاص المصابين بالهربس يصابون، في أحيان عديدة، بأمراض تناسلية أخرى تنتقل خلال ممارسة الجنس، مثل: المتدثـّرة (Chlamydia)، داء السيلان (Gonorrhea) والايدز (HIV)، فإن الطبيب يقوم بالفحص للتأكد من وجود، أو عدم وجود، مثل هذه الأمراض.
كما يمكن الكشف بواسطة فحص الدم، أيضا، عن إصابة سابقة بفيروس 1 - HSV أو 2 - HSV. ويمكن إجراء مذل هذا الفحص في حال تولد شكوك بتعرض شخص ما إلى نوبة هربس تناسلي في الماضي.
علاج الهربس التناسلي
ليس هنالك، حتى الآن، علاج شاف تماما لمرض الهربس التناسلي. ومع ذلك، يتوفر علاج يشمل أدوية مضادة للفيروس يتم تناولها فمويا، بما فيها: أسيكلوفير (Acyclovir) (زوفيرَكس - Zovirax)، فامسيكلوفير (Famciclovir) (فامفير - Famvir)، وفالاسيكلوفير (Valacyclovir) (فالطركس - Valtrex). وجميع هذه الأدوية يتم استعمالها لتعجيل شفاء الجروح ولتقليل وتيرة النوبات المتكررة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الأدوية بصورة صحيحة، دائمة وثابتة، يوميا، يقلل من إمكانية إصابة الشريك في العلاقة الجنسية بالهربس.
الوقاية من الهربس التناسلي
الوسائل الموصى بها للوقاية من الإصابة بالهربس التناسلي هي الوسائل ذاتها الموصى بها لتجنب الإصابة بأمراض عديدة أخرى تنتقل عن طريق العلاقات الجنسية. ويكمن مفتاح الحل في تجنب الإصابة بفيروس الهربس التناسلي (HSV)، وهو فيروس مُعدٍ جدا، وخاصة في حال وجود جروح. أما الطريقة الأنجع لمنع العدوى فهي الامتناع الكلي والتام عن ممارسة الجنس، أو ممارسته مع شخص واحد فقط، غير مصاب بالعدوى.
أما إذا كانت هذه التدابير غير ممكنة، فيمكن اتباع الوسائل التالية:
استعمال (أو الطلب من الشريك استعمال) العازل الذكري (Condom) في كل مرة يتم فيها ممارسة الجنس
الامتناع عن ممارسة الجنس في حال إصابة احد الشريكين بنوبة الهربس في الأعضاء التناسلية، أو في أي من أجزاء الجسم المختلفة.
الحرص على المصارحة بين الشريكين في العلاقة الجنسية
النساء الحوامل المصابات بفيروس الهربس التناسلي HSV يتوجب عليهن إبلاغ الطبيب بذلك. أما إذا كان لدى المرأة الحامل شك ولم تكنّ متأكدة من ذلك، فيتوجب إجراء فحص للتأكد من وجود الفيروس أو عدمه. ومن المفضل البحث عن علامات وأعراض الفيروس خلال فترة الحمل.
من الممكن أن يوصي الطبيب بتناول أدوية مضادة للفيروس من اجل علاج الهربس التناسلي في مرحلة متقدمة من الحمل، في محاولة لتجنب حدوث نوبة وقت الولادة. أما إذا كانت المرأة الحامل تُقدِم على الولادة في الوقت الذي تتعرض فيه لنوبة من الهربس التناسلي، فمن المفضل أن تتم الولادة بعملية قيصرية بهدف تقليص خطر إصابة المولود الجديد بالفيروس.

العادة السرية عند المرأة وطرق التخلص منها

 العادة السرية عند المرأة
وطرق التخلص منها
تؤثر إدمان العادة السرية سلبا على المرأة، فهى تسبب لها احتقانا فى الحوض بالإضافة إلى ألم شديد أثناء الدورة الشهرية مع غزارة شديدة فى كمية الدم ويسبب إدمان العادة السرية إلى شذوذ المرأة عن الطبيعى وأيضا عدم استمتاعها بحياتها الزوجية.
ونقول إن إدمان العادة السرية عند المرأة تسبب لها الكثير من المشاكل، ومنها التأثير المباشر على صحتها، وتعود ممارسة العادة السرية، إلى عدة عوامل ومنها البيئة المحيطة والاحتياج الجنسى خاصة إذا كانت المرأة متقدمة فى السن، ولم تتزوج بعد
ولهذه العادة اضرار منها
إن ممارسة العادة السرية قد تؤدي إلى حدوث جرح في الغشاء المخاطي المهبلي، ويعتبر هذا أمراً ضاراً للمرأة. تصبح السيدة معرضة للإصابة بعدوى الجهاز التناسلي وذلك نتيجة دخول مواد غريبة إلى العضو التناسلي. قد يؤدي إلى إصابة السيدة بالبرود الجنسي. قد يؤدي إلى إصابة السيدة بالعجز الجنسي، وهذا أمر في غاية الخطورة حيث أنه يؤثر على علاقتها مع زوجها. تعتبر ممارسة العادة السرية أمر منهك للأعضاء العضلية والعصبية. يؤدي إلى الإصابة بالضعف العام. يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر الشديدة وآلام الركبتين والحوض، ويحدث ذلك نتيجة الضغط على منطقة الظهر. يؤدي إلى الإصابة بالشتات الذهني لدى المرأة، وهذا أمر في غاية الخطورة حيث أنه يؤثر على أدائها لنشاطاتها اليومية. يؤدي إلى حدوث ضعف أو فقدان في القدرة على التركيز. إن إدمان القيام بالعادة السرية يؤدي إلى حدوث اضطرابات في المعاشرة الزوجية، وبالتالي التأثير على العلاقة الخاصة مع الزوج. تؤدي ممارسة هذه العادة إلى الشعور بالقلق معظم الأوقات. إن ممارسة هذه العادة يحدث الآلام النفسية لدى المرأة ويجعلها تعاني من الاضطرابات العصبية. أفتى بعض العلماء في الدين بأن هذا الأمر مخالف لأحكام الدين وأحكام الشريعة الإسلامية. إن ممارسة هذه العادة تؤدي إلى حدوث حالة من الاضطرابات في النوم، حيث أنها تجعل المرأة غير قادرة على النوم. قد تؤدي في حالات نادرة إلى الإصابة بالعقم. تؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث ضعف في البصر.
بالإضافة إلى الفراغ حيث يعتبر من أهم الأسباب التى تؤدى إلى إدمان العادة السرية لذلك ننصح دائما بإشغال الوقت بعدة طرق، سواء القراءة أو العمل وتعتبر هذه هى أول طرق التخلص من العادة السرية.
وهناك 3 طرق للتخلص من تلك العادة وهى:
أولا:- اجتناب أى مؤثر جنسى غير طبيعى.
أى الابتعاد عن أى شىء يثير الغريزة مثل الأفلام الخليعة، ومطالعة القصص الغرامية، وخاصة الجنسية.
ثانيا:- تهيئة برنامج لملء وقت الفراغ لأن الفراغ هو أساس الانحراف، فيجب على المصابين ملء ذلك الفراغ ببرنامج يستفاد منه كالرياضة والتنزه وقراءة الكتب المفيدة، أو أى برنامج يرينه جميلا من وجهة نظرهن ومفيدا ونافعا لقطع مرحلة كبيرة فى ترك هذه العادة .
ثالثا:- لأجل ترك عادة سيئة يجب التعود على عادة حسنة، ووضعها خلفاً للعادة السيئة أى أن يعتاد المريض على عادات جديدة مثل القراءة أو الكتابة أو زيارة الأهل والأصدقاء فى نفس المكان وفى وقت العادة السابقة التى اعتاد عليها

من أهم الأحداث التي تعكس صحة الجهاز التناسلي للمرأة

تُعد الدورة الشهرية من أهم الأحداث التي تعكس صحة الجهاز التناسلي للمرأة وانتظام أو عدم انتظام هرموناتها. تختلف الفترة التي تقع بين كل نزيف والذي يليه من سيدة لأخرى لكن في المتوسط تكون تلك الفترة حوالي 28 يوم، يتم حساب تلك الفترة من آخر يوم من أيام الدورة الشهرية بعد انقطاع النزيف لأول يوم في الدورة التي تليها وتعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة إذا امتدت تلك الفترة إلى 35 يوم أو إذا تكررت أكثر من مرة في الشهر الواحد أو عند اختلاف تلك المدة من مرة لأخرى، ويوجد العديد من الأسباب لعدم انتظام الدورة الشهرية
أسباب اضطراب الدورة الشهرية
1- الحمل
عند انقطاع دورتك الشهرية فإن أول ما يُمكن أن تفكري به هو الحمل في حال وقوع علاقة تسمح بحدوثه، لذا عند تأخر دورتك الشهرية بعدد كاف من الأيام استخدمي اختبار الحمل في المنزل أو قومي بزيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وإن لاحظتي آلام شديدة تُشبه الطعن في منطقة الحوض عليك زيارة طبيبك علي الفور فهذه قد تكون إشارة للحمل خارج الرحم أو الإجهاض.
2- الرضاعة الطبيعية
إن الهرمون المسئول عن إدرار الحليب في فترة الرضاعة هو هرمون البرولاكتين، وهذا الهرمون يقوم بتثبيط الهرمونات التناسلية ودورتك الشهرية لذلك في تلك الفترة ستنقطع دورتك الشهرية أو ربما تكون خفيفة جداً.
3- وسائل منع الحمل
وسائل منع الحمل من أشهر الأسباب التي تؤدي لعدم انتظام الدورة الشهرية، فاستخدام حبوب منع الحمل علي سبيل المثال تؤدي لنزول كمية دم أقل من المعتاد وربما نزول بعض القطرات في الفترة بين الدورتين، أمّا جهاز (AUD) أو المعروف باللولب فيؤدي لزيادة دم الحيض بشكل كبير.
4- اقتراب سن اليأس
من المعروف أن سن اليأس هي الفترة التي تتوقف فيها الهرمونات الأنثوية وتنفذ بويضات الأنثى لذا تتوقف دورتها الشهرية ولا تصبح قادرة علي الإنجاب، يختلف السن الذي تصل إليه المرأة لهذا من امرأة لأخرى لكن الفترة التي تسبق سن اليأس تشهد اضطرابات في الدورة الشهرية كازدياد أو نقص وقتها أو اضطرابات أُخرى.
5- مرض تكيس المبايض
هذا المرض ليس نادراً ويمكن أن يصيب الإناث في أي عُمر مُنذ بداية بلوغهن، ومن أشهر أعراضه اضطراب الدورة الشهرية وعدم انتظامها فقد تنقطع أحياناً وتكون أكثر من المعتاد أحياناً أخرى لذلك عند عدم انتظام دورتك الشهرية مع وجود أعراض أخرى كزيادة الوزن وزيادة شعر الجسم والوجه فعليك زيارة طبيبك علي الفور فهذا المرض قد يؤدي إلي العُقم.
6- اضطرابات الغدة الدرقية
يرتبط نشاط الغدة الدرقية بالعديد من أنشطة الجسم ويؤثر علي الدورة الشهرية أيضاً. إذا كنت تعانين من نقص نشاط الغدة الدرقية فهذا قد يجعل دورتك الشهرية أكثف وأطول من المعتاد علي عكس زيادة نشاط الغدة الدرقية الذي تُصاحبه دورة شهرية أخف وأقصر في عدد الأيام.
7- الأورام الليفية الحميدة
تُعد من أشهر المشكلات حدوثاً وانتشاراً في الجهاز التناسلي الأنثوي وهي كتل عضلية متضخمة تنشأ من جدار الرحم، تتسبب هذه الأورام اللحمية في آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية وكذلك شعور بثقل في منطقة الحوض وزيادة النزيف في الدورة الشهرية بشكل كبير مما قد يؤدي إلي حدوث فقر الدم.
8- سرطان عنق الرحم بطانة الرحم
يمكن أن يتسبب في نزول الدم أكثر من المعتاد أو نزيف بين الدورتين أو أثناء وبعد ممارسة الجنس مع وجود إفرازات غير طبيعية، هذه الأعراض يمكن أن تحدث لأسباب أخرى غير السرطان لذلك احرصي علي زيارة طبيبك للتأكد والاطمئنان.
9- الضغط العصبي
يؤثر الضغط العصبي علي دورتك الشهرية عن طريق التأثير علي المنطقة من المخ التي تنظم إفراز هرموناتك الأنثوية وتعود الدورة الشهرية لطبيعتها بعد انتهاء فترة الضغط العصبي.
10- الإسراف في ممارسة الرياضة
الإسراف في ممارسة الرياضة يزيد من إفراز هرمونات تُثبط الهرمونات المسئولة عن الدورة الشهرية .
11- فقدان الوزن الشديد
فقدان الوزن الشديد سواء كان عن طريق اتباع حمية قاسية لفقدان الوزن بشكل سريع أو كون وزنك أقل من الطبيعي من البداية قد يساهم في توقف دورتك الشهرية لعدم وجود سعرات حرارية كافية لإتمام عملية التبويض.
12- السمنة وزيادة الوزن
السمنة وزيادة الوزن يؤثران علي الهرمونات أيضاً مما يتسبب في اختلال انتظام الدورة الشهرية لذلك إذا كنتي تعانين من السمنة واضطرابات في الدورة الشهرية عليك زيارة طبيبك لتحديد ما إذا كانت اضطرابات الدورة الشهرية نتيجة للسمنة أو إذا كانت السمنة والاضطرابات من أعراض تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية .
13- بطانة الرحم المهاجرة
: هي وجود نسيج من بطانة الرحم في مكان غير المكان الطبيعي له يعد من الأسباب التي تؤدي لاضطراب الدورة الشهرية، من الأعراض الأخرى لهذا المرض آلام شديدة جداً خلال الدورة الشهرية،نزيف شديد، امتداد وقت النزيف أكثر من المعتاد والعقم.
14- بعض الأدوية
قد تؤثربعض الأدوية علي انتظام دورتك الشهرية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية الصرع والعلاج الكيميائي للسرطان وبعض المسكنات كالأسبرين والبروفين، وأدوية الجلطات التي تؤدي لزيادة سيولة الدم والعلاج الهرموني.
عيادة دكتور حلمى أبو الفتوح
استشارى أمراض النساء والتوليد والعقم 
ولادة بدون ألم
تلقيح صناعى
أطفال أنابيب
حقن مجهرى
جراحة مناظير
جراحة أورام النساء
ميت بره : بجوار صدلية د. ابراههيم
السبت والأثنين والأربعاء والجمعة
من الساعة 5 حتى 9 مساءً
قويسنا: امام المحكمة أعلى صيدلية الهلال الدور الأول
يوميامن1الى 6 مساءا عدا الجمعه
عرب الرمل - برج الزهراء - شارع المحطة
الأحد و الثلاثاء والخميس
من الساعة 6 الى الساعة 10مساء
كل ما يخص صحة المرأة الحامل 
معنا انتى وطفلك بأمان

الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي: أسباب وعلاجات

الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي: أسباب وعلاجات
تتسبب الزوائد الجلدية في المنطقة التناسلية بشعور مزعج وآلام في بعض الأحيان، ويمكن أن تحدث نتيجة مشكلة صحية أو بسبب عادات خاطئة.
يمكن أن تصاب العديد من أماكن الجسم بزوائد جلدية، ومنها المنطقة التناسلية لدى الرجال والنساء.
في بعض الحالات، لا تسبب الزوائد الجلدية أي مشكلات صحية أو مضاعفات، وفي أحيان أخرى يستلزم التخلص منها لأنها تشكل خطورة على المنطقة المصابة بها.
أسباب الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي
تؤدي بعض الأسباب لظهور الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي، وهي:
1- فيروس الورم الحليمي
عادةً ما تنتج الزوائد الجلدية بالجهاز التنفسي عن الإصابة بفيروس الورم الحليمي البشري، والذي يمكن أن ينتقل بملامسة الجلد للعدوى، وفي هذه الحالة، يمكن اعتباره من الأمراض المنقولة جنسياً.
ويعد فيروس الورم الحليمي البشري من الأمراض الشائعة لدى كثير من الأشخاص.
2- عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية
أيضاً يمكن أن تظهر هذه الزوائد بسبب عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية للمنطقة التناسلية، مما يؤدي لإصابتها بالعدوى.
كما أن تنظيف المنطقة التناسلية دون تجفيفها يزيد من فرص ظهور الزوائد الجلدية.
أماكن ظهور الزوائد الجلدية في المنطقة التناسلية
يمكن أن يصاب كل من الرجال والنساء بالزوائد الجلدية، وغالباً ما تظهر في مناطق محددة، وهي:
• الزوائد الجلدية لدى الرجال: تظهر الزوائد الجلدية لدى الرجل على القضيب أو عند فتحة الشرج أو بين كيس الصفن والقضيب.
• الزوائد الجلدية لدى النساء: يعد المهبل من أكثر الأماكن شيوعاً لظهور الزوائد الجلدية عند المرأة، كما يمكن أن يظهر على عنق الرحم أو بمنطقة الفرج أو منطقة العجان.
أعراض الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي
تعد الزوائد الجلدية البارزة هي العلامة الأكثر وضوحاً لهذه المشكلة الصحية، ويمكن أن يصاحبها بعض العلامات الأخرى، وهي:
• الشعور بالإنزعاج: غالباً لا تتسبب هذه الزوائد في الام، ولكنها تؤدي لشعور بالإنزعاج في حالة ملامستها. ويختلف الأمر وفقاً لحجمها ومكانها في المنطقة التناسلية، فيمكن أن تكون معرضة للحكة وبالتالي تسبب بعض الالام.
• إفرازات غير طبيعية: يمكن أن تتسبب هذه الزوائد في ظهور إفرازات غير طبيعية، وخاصةً عند ظهورها داخل المهبل لدى المرأة.
علاج الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي
ينقسم علاج الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي إلى علاجات طبية وأخرى طبيعية وفقاً للحالة وسبب المشكلة.
1- علاجات طبية
وفقاً لتشخيص الطبيب، يمكن التعايش بهذه الزوائد دون قلق، ولكن بعض الحالات تستدعي التخلص منها بإحدى الطرق التالية:
• العلاجات الموضعية: يمكن أن تساعد الكريمات الموضعية في القضاء على هذه الزوائد.
• إزالة الزوائد الجلدية: ولكن في حالة تسببها في أضرار صحية وإمكانية انتقال العدوى من شخص لاخر، فسوف يلجاً الطبيب لإزالتها إما بالكي البارد أو جلسات الليزر أو الجراحة.
علاجات طبيعية
يمكن استخدام الكمادات الدافئة لتخفيف الإنزعاج الناتج عن هذه الزوائد الجلدية، كما ينبغي تجفيف المنطقة التناسلية جيداً بعد الإنتهاء من الكمادات.
الوقاية من مخاطر الزوائد الجلدية في الجهاز التناسلي
يجب الإنتباه لبعض الأمور حتى لا تشكل هذه الزوائد الجلدية خطورة على صحة الجهاز التناسلي، وتشمل:
• متابعة الحالة: يجب القيام بفحص هذه الزوائد بشكل دوري للتأكد من أنها تختفي مع العلاج أو أنها لا تؤثر على صحة الجهاز التناسلي.
• فحص عنق الرحم: كما يجب على المرأة إجراء فحص عنق الرحم، لأن هذه الزوائد يمكن أن تؤشر بوجود أمراض سرطانية.
• لقاح فيروس الورم الحليمي: يساعد لقاح فيروس الورم الحليمي في الوقاية من الإصابة به بنسبة كبيرة.
• استخدام الواقي الذكري أثناء الممارسة الحميمة: وذلك لتفادي انتقال الأمراض المنقولة جنسياً بما فيها الزوائد الجلدية المعدية.
• الإهتمام بنظافة المنطقة التناسلية: حيث أن تطهيرها جيداً يساعد في الوقاية من أي عدوى تسبب حدوث مضاعفات خطيرة.

التهاب الأذن الوسطى

التهاب الأذن الوسطى
التهاب الأذن الوسطى هو من أكثر الأمراض التي تصيب الأطفال شيوعاً وغالباً ما يصاب به الطفل بعد مرضه بالرشح أو الزكام أو أي من أمراض الجهاز التنفسي العلوي ويرجع السبب لكثرة إصابة الأطفال أكثر من البالغين بالتهاب الأذن الوسطى إلى عدة عوامل منها :
قصر قناة استاكيوس وبالتالي سهولة انتقال الفيروسات والبكتيريا من الأنف أو البلعوم إلى الأذن الوسطى وحدوث الإلتهاب .
نقص المناعة لدى الأطفال بالمقارنة البالغين يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية عموماً .
إنسداد قناة استاكيوس نتيجة للإصابة بالرشح والزكام يؤدي إلى تجمع السائل المخاطي المفرز من الأذن وبالتالي حدوث الإلتهاب .
الأعراض :
1- ألم شديد ومفاجئ في الأذن .
2- إرتفاع في درجة الحرارة .
3- رشح مستمر من الأنف .
4- إفرازات من الأذن في بعض الحالات .
5- في حالة الإلتهاب المزمن قد يؤدي ذلك إلى ضعف في السمع .

يصاب معظم الناس بهذه الفيروسات في مرحلة ما

يصاب معظم الناس بهذه الفيروسات في مرحلة ما من حياتهم، هذه الأمراض عادة ما تستمر فقط لفترة قصيرة من الزمن، وقد تشمل أعراض فيروس كورونا ما يلى:
- سيلان الأنف.
- صداع الرأس.
- سعال.
- التهاب الحلق.
- الحمى.
- شعور عام بالتوعك والتعب.
يمكن أن تتسبب فيروسات كورونا البشرية في بعض الأحيان في أمراض الجهاز التنفسي مثل:-
- الالتهاب الرئوي.
- ألتهاب الشعب الهوائية، هذا أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بأمراض القلب والرئة والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والرضع وكبار السن.

الطريقة الصحيحة (والوحيدة) لارتداء الكمامة

الكمامة 
  الطريقة الصحيحة (والوحيدة) لارتداء الكمامة   هي ان تكون الجهة الملونة (خضراء او زرقاء) الى الخارج والجهة البيضاء تكون الى الداخل.
  وهذا عكس الخرافة التي تقول انه اذا اردت ان تمنع الجراثيم من الخروج من انفك الى الاخرين فأجعل الجزء الملون خارجا ،
اما اذا اردت ان تمنع الجراثيم من الدخول الى جهازك التنفسي فتستعمل الكمامة معكوسة ، اي ان تكون الجهة البيضاء الى الخارج.
 هذا كلام غير صحيح فان الطبقة التي تسيطر على مرور الجراثيم تقع في الوسط بين الطبقتين البيضاء والملونه.
حتى ان استعمالها بصورة معكوسة سيزيد من فرصة دخول الجراثيم الى الجهاز التنفسي.

ملاحظة مهمة   : اكو فايروسات تكدر تعبر وتدخل بس تبقى جدا مهم وضع الكمامات .
تذكروا دائما "الوقاية خير من العلاج"
١. غسل اليدين ،
٢. غسل اليدين
٣. غسل اليدين ،
٤. الكمامات ،
٥. التغذية الصحيحة

آلام الأسنان

قد تظهر آلام الأسنان بشكل فوري أو تدريجي و بدرجات متفاوتة الحدة. وتكمن الأسباب في الأسنان نفسها أو في الأنسجة الموجودة حولها مثل اللثة و عظام الفك. من بين تلك الأسباب:
- تسوس الأسنان و إصابتها بالتهاب بكتيري
- التهاب اللثة الناتج عن عدم تنظيف الأسنان بشكل جيد
- شرب سوائل ساخنة و اتباعها بسوائل باردة بعدها مباشرة
- اصطدام الأسنان ببعضها بشكل قوي
- تصدع السن بسبب ضعف في بنيته
- نقص الفلورايد
- جفاف الفم نتيجة عدم إفراز اللعاب من طرف الغدد اللعابية

مرض السيدا

مرض السيدا
وهو مرض الإيدز أو متلازمة نقص المناعة المكتسبة، ويعتبر مرض السيدا من الأمراض التي تصيب الجهاز المناعي للمصاب و يعطله عن أداء جميع وظائفه الحيوية، ويعتبر مرض السيدا مرض فيروسي ينتسب مرض السيدا إلى فيروس نقص المناعة والمعروف تحت مسمى HIV، ويعد مرض السيدا هو المسبب الأساسي في مرض نقص المناعة للشخص المصاب، بالإضافة إلى حدوث شلل في الخلايا المقاومة لسائر الأمراض الأخرى.

ولا يمكن معرفة الإصابة بمرض السيدا عن طريق إجراء تحليل فحص الدم إلا بعد مرور 3 أشهر من حدوث العدوى، كما تظهر أعراض مرض السيدا بعد سنوات من الإصابة بالمرض.
وسنقدم لكم الان علي موسوعة دار الطب تقريرا مفصلا عن مرض الايدز
أعراض مرض السيدا
من أعراض مرض السيدا أو مرض الإيدز بشكل عام هي نتاج لبعض من الظروف الصحية من الطبيعي أن تحدث بهذه الصورة لدى الأشخاص الذين يتمتعون بجهاز مناعة سليم، ومن أعراض مرض السيدا التي يشعر بها الشخص المصاب هو أن يكون لسانه مغطى بفطريات بيضاء، وهذا يعد أكثر عارض من أعراض مرض السيدا انتشاراً، مع فقدان الشهية ونقص شديد في وزن الشخص المصاب، تعب، وصداع بشكل حاد، إسهال حاد مصاحب بالحمى، وحكة دائمة، نقص في الجهاز المناعي حيث يسهل انتقال أي عدوى إلى الشخص المصاب بمرض سيدا، ومن أعراض مرض السيدا عند النساء هو انقطاع الطمث.

انفلونزا الخنازير (H1N1)

 انفلونزا الخنازير (H1N1)


إذا لم تكن قد سمعت عن أنفلونزا H1N1 (انفلونزا)، ربما تعرفه باسمه الأكثر شيوعا، المعروف بانفلونزا الخنازير. وأطلق عليه هذا الإسم لأنه عندما تم الكشف عنه لأول مرة كان مشابها جدا لفيروس الانفلونزا الذي يحمله الخنازير .

في عام 2009، كان مرض انفلونزا الخنازير مسؤولاً عن وباء الانفلونزا الذي ظهر في المكسيك ثم انتشر في جميع أنحاء العالم. و لحسن الحظ، لم يكن شديداً كما كان يعتقد في البداية وقد أعلنت منظمة الصحة العالمية في عام 2010 ان الوباء قد انتهى.

ولكن مخاطر أنفلونزا الخنازير لا تزال قائمة ، فانفلونزاH1N1 هي واحدة من سلالات الانفلونزا الرئيسية التي لا تزال تنتشر بين كبار السن والنساء الحوامل، ومرضى القلب ، الرئة ،الكلى وأمراض الكبد و بالتحديد هؤلاء المعرضون لمخاطر المضاعفات.

انفلونزا الخنازير هو فيروس الانفلونزا الذي ينتشر بنفس الطريقة مثل الانفلونزا الموسمية - عن طريق الاتصال المباشر مع شخص مصاب ، استنشاق الجسيمات المحمولة جوا التي تحتوي على الفيروس المنبعثة من فم شخص مصاب أثناء السعل أو العطس و بملامسة الأشياء التي تم تلوثها من قبل شخص مصاب بفيروس الانفلونزا.

فترة الحضانة لمرض الانفلونزا هي 4-6 أيام. يمكن للبالغين أن يقوموا بنقل العدوى قبل يوم واحد من ظهور الأعراض عليهم، بمعنى أنه يمكنك نقل الفيروس H1N1 حتى من دون معرفة بأنك مصاب به.

بالنسبة للبالغين، يمكن أن تستمر فترة انتقال العدوى من خمسة إلى سبعة أيام، أما بالنسبة للأطفال، فقد تستغرق ما يصل إلى أسبوعين.

تشمل أعراض انفلونزا الخنازير:

آلام العضلات
شعور بالتعب
التهاب الحلق
السعال
الحمى
سيلان الأنف
الإسهال أو القيء
الصداع
ضيق في التنفس

علاج الامساك المزمن بالاعشاب الطبعية

علاج الامساك المزمن بالاعشاب الطبعية
أهم الأعشاب لعلاج الإمساك والتخلص منه
الإمساك يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الاضطرابات بين الحين والآخر وذلك نتيجة لأسباب عضوية أو وظيفية، حيث يعد الإمساك واحداً من هذه الاضطرابات ويعرف بعدم القدرة على التبرز بشكل طبيعي أو قلة عدد مرات التبرز عن ثلاثة مرات خلال الأسبوع،
يعتبر الإمساك حالة مرضية تحدث نتيجة حدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي ونتيجة الإكثار من تناول طعام يسب الإمساك وهو يعني حدوث جفاف وتصلب بالبراز وصعوبة في التبرز وقلة كذلك في عدد مرات التبرز تعلم أن التنظيم الغذائي وتناول الأطعمة المحتوية على الألياف يساعد بشكل كبير على التخلص من الإمساك وتجنب حدوثه
علاج الامساك بالاعشاب أهم الأعشاب لعلاج الإمساك والتخلص منه
هناك الكثير من العلاجات لمساعدة الأمعاء على الحركة
نستعمل الاعشاب التالية
  الراوند 15 غ
  الأملج 30غ
  خرنوب الشوك 25 غ
  صبرة شقرا 10 غ
تطحن المواد توضع في كبسولات
يستعمل 2كبسولةصباحا 2 مساء قبل
الطعام مع كوب ماء كبير مذاب بة ملعقة عسل
او نستعمل التين المجفف
2- نقع 3تينات جافة في كوب ماء كبير
من المساء تشرب في الصباح على الريق
تاكل التينات
الافطار بعد نصف ساعة

علاج آلام الحلق والبلغم

علاج آلام الحلق والبلغم :
البلغم هو عبارة عن مادة تتكون من لعاب ومخاط تصل الى الفم نتيجة للسعال مصدرها من الرئتين.
هذه الافرازات قد تكون ملوثة، نتيجة لعوامل مسببة للمرض أو قد تحتوي على خلايا مختلفة يمكن بواسطتها تشخيص امراض رئوية مختلفة وعوامل ملوثة (عدوائية) مختلفة، مثل التهابات الرئة ، السل ، مرض الايدز، سرطان الرئة.
علاج البلغم :
الماء الساخن مع الليمون :
واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية في علاج البلغم في الحلق شرب اما الماء الساخن مع الليمون أو الماء الساخن العادي فقط.
يمكنك أيضا إضافة ملعقة من العسل للتخفيف من السعال و علاج البلغم .
الماء الساخن يساعد في تهدئة الحلق والتخلص من البلغم وعلاجه .
استنشاق البخار :
كل ما عليك القيام به هو تسخين بعض الماء ، وإضافة قطرات زيت الكافور إلى الماء الساخن، الذي يتحول إلى بخار يساعد في علاج البلغم وطرده من الصدر والحلق .
البرتقال لعلاج البلغم :
واحدة من العلاجات الأكثر شعبية للتخلص من البلغم في الحلق هو أن تنقع شرائح البرتقال في ليلة ثم شرب مائها ، أيضا يمكنك طهي قطع البرتقال حتى تصبح لينة جدا، ثم تناولها فهي تساعد في علاج البلغم .
خليط عرق السوس والجذر:
ينصح باستخدام مزيج من الجذر والعرق السوس، والزنجبيل الجاف، والفلفل الأسود وبلورات السكر وينصح بأخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ثلاث مرات يوميا.
فهذه وسيلة فعالة في علاج البلغم.
العسل والعنب :
تخلط 2 ملاعق كبيرة من العسل مع كمية متساوية من عصير العنب وتأخذ هذه العملية ثلاث مرات يوميا لمدة 5 أيام. عصير العنب بمثابة علاج للقضاء على البلغمعلاج آلام الحلق والبلغم :
البلغم هو عبارة عن مادة تتكون من لعاب ومخاط تصل الى الفم نتيجة للسعال مصدرها من الرئتين.
هذه الافرازات قد تكون ملوثة، نتيجة لعوامل مسببة للمرض أو قد تحتوي على خلايا مختلفة يمكن بواسطتها تشخيص امراض رئوية مختلفة وعوامل ملوثة (عدوائية) مختلفة، مثل التهابات الرئة ، السل ، مرض الايدز، سرطان الرئة.
علاج البلغم :
الماء الساخن مع الليمون :
واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية في علاج البلغم في الحلق شرب اما الماء الساخن مع الليمون أو الماء الساخن العادي فقط.
يمكنك أيضا إضافة ملعقة من العسل للتخفيف من السعال و علاج البلغم .
الماء الساخن يساعد في تهدئة الحلق والتخلص من البلغم وعلاجه .
استنشاق البخار :
كل ما عليك القيام به هو تسخين بعض الماء ، وإضافة قطرات زيت الكافور إلى الماء الساخن، الذي يتحول إلى بخار يساعد في علاج البلغم وطرده من الصدر والحلق .
البرتقال لعلاج البلغم :
واحدة من العلاجات الأكثر شعبية للتخلص من البلغم في الحلق هو أن تنقع شرائح البرتقال في ليلة ثم شرب مائها ، أيضا يمكنك طهي قطع البرتقال حتى تصبح لينة جدا، ثم تناولها فهي تساعد في علاج البلغم .
خليط عرق السوس والجذر:
ينصح باستخدام مزيج من الجذر والعرق السوس، والزنجبيل الجاف، والفلفل الأسود وبلورات السكر وينصح بأخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ثلاث مرات يوميا.
فهذه وسيلة فعالة في علاج البلغم.
العسل والعنب :
تخلط 2 ملاعق كبيرة من العسل مع كمية متساوية من عصير العنب وتأخذ هذه العملية ثلاث مرات يوميا لمدة 5 أيام. عصير العنب بمثابة علاج للقضاء على البلغم

الايدز لماذا حتى الآن لم يكتشف علاج له

الايدز 
لماذا حتى الآن لم يكتشف علاج له؟
الايدز معناه نقص المناعه المكتسبة في الجسم وال بيسببها فيروس فتاك hiv الفيرس ده بيدخل الجسم ويهاجم الخليه التائيه المساعده ال هي t helper cell الفيروس ده عشان يدخل الخليه التائيه محتاج ناقل اسمه ccr5 والناقل ده موجود على سطح الخليه التائيه فيبدا يدخل الفيروس hiv داخل الخليه التائيه المتوفر على سطحها الناقل ccr5 بعد دخوله الخليه التائيه بيدمج الحمض النوويDNA بتاعه مع حمض النووي بتاع الخليه وقدامه حاجه من الاتنين:
إما يفضل كما هو مستخبي في الخليه التائيه أو ينقسم ويتضاعف ويقتل الخليه التائيه ال بدورها بتكسب الجسم المناعه من أي عدوى
‏بعد كده يبدأ يهاجم خليه تائيه أخري وهكذا وبكده مناعه الجسم اتضربت وعرضه لأي عدوى حتى لو بسيطه
‏
‏ازاى هنعالج الايدز الفيروس المهلك الذي حتى الآن لم يكتشف له علاج؟
أجرى بعض الدكاترة والباحثين في عام 2008 فكرتهم على مريض بفيروس الإيدز بدأت المعالجه كالتالي:
تم أخذ عينه خلايا جزعيه من نخاع عظم متبرع الخليه الجزعيه دي ال هتتحول بعد كده لنوع من خلايا الدم ال هي الخلايا التائيه "فاكرينها!! ال ذكرتها فوق واكتشف بعده كده تم شفاء اول مريض بفيروس الإيدز حتى الآن
وده بسبب أن الخليه التائيه الجديده التي تم أخذها من المتبرع لم يكن على سطحها المستقبل ccr5 ال بينقل فيروس الايدز داخل الخليه التائيه فبالتالي لم يستطع الفيروس من دخول الخليه لعدم وجود هذا المستقبل
وبكده هل تم اكتشاف علاج الفيروس؟
لا.... لان الفيروس بدأ يطور من نفسه ويدخل الخليه التائيه بناقلات أخري غير ccr5

تقرحات الفم المتكررة.. أسبابها وعلاجها

تقرحات الفم المتكررة.. أسبابها وعلاجها
تتعدد أسبابها وقد تحصل نتيجة لالتهابات بكتيرية أو فيروسية أو بيئية
يعاني بعض الناس من ظهور تقرحات في الفم بشكل متكرر ومزعج، حيث انها عادة ما تصاحب بنوع من الألم والحرقة خاصة عند تناول الطعام. وقد تختفي هذه التقرحات وتظهر مرارا وتكرارا مما يوقع الانسان في حيرة وقلق حرج. وأحيانا أخرى يصاب البعض بتقرحات مزمنة ولكنها غير مؤلمة وغير ملحوظة أحيانا ويكتشفها المرء بالصدفة عند زيارة طبيب الأسنان. هذه التقرحات المزمنة خطيرة جدا، وقد تكون بدايات لبعض أنواع السرطان الخطيرة والتي تصيب الفم وقد تكون مصاحبة لأمراض خطيرة مثل أمراض نقص المناعة وأمراض الجهاز الهضمي. وبصفة عامة فان التقرحات الفموية متعددة الأسباب قد تحصل نتيجة لالتهابات بكتيرية أو فيروسية أو بيئية وفي أحيانا أخرى غير معروفة. واليوم سنسلط الضوء على التقرحات الأكثر شيوعا وهي التي تظهر بشكل متكرر، ونترك الأخرى المزمنه الى وقت آخر كونها تحتاج الى كثير من التفصيل. ولكن في هذا العدد أحب ان أوجه رسالة مهمة لمن يعاني من أي تقرحات مزمنة وهي أن لا يهملها ويتوجه فورا الى طبيب الأسنان للكشف عليها بأسرع وقت ممكن لأنها قد تكون خطيرة جدا قد يمكن تداركها قبل فوات الأوان.
  التقرحات القلاعية
  ان أكثر التقرحات شيوعا هو ما يعرف بالتقرحات القلاعية (Recurrent Apthous Ulcers) وهي عبارة عن تقرحات تصيب أغشية الفم المبطنة، حيث تظهر في عدة أماكن في الفم مثل اللثة، الغشاء المبطن للخد، اللسان، سقف الحلق وكذلك الشفتين. ويتراوح عدد التقرحات من واحدة وحتى نحو عشرة موزعة في أجزاء الفم. ويكون شكلها بيضاوي وسطحي وقد يغطيها غشاء ابيض ويحيطها احمرار في الأنسجة المحيطه.
تصيب التقرحات الفموية المتكررة مايقارب ال 10 الى 12 % من الناس وذلك حسب الاحصائيات المتوفره وقد تصيب أي من الجنسيين بالتساوي وقد تحصل في جميع الأعمار. وأهم مايجب معرفته هو كيفية التشخيص والعلاج. هناك ثلاث أنواع من تلك التقرحات وتختلف باختلاف حجم التقرح وهي كالآتي:
> التقرحات الفموية الصغيرة (Minor Apthous Ulcer):وهي الأكثر شيوعا وتحدث عادة في الجزء الأمامي من الفم ويتراوح عددها من 3- 6، وهي صغيرة في الحجم وعادة ما تلتئم خلال عدة أيام. > التقرحات الفموية الكبيرة( Major Apthous Ulcer): وهي اقل شيوعا من السابقة ولا يتجاوز عددها عن ثلاثة تقرحات ومدة الشفاء منها أطول من التقرحات الصغيرة.
> التقرحات الصغيرة جدا (Herpitiform Ulcers): وقد يتراوح عددها من 10- 100 وهي الأقل شيوعا.
أما بالنسبة إلى الأسباب المؤدية اليها، فأكثرها غير معروف ومحدد. ولكن يعتقد كثير من علماء طب الأسنان بأن الاضطرابات النفسية لها تأثير كبير في حدوثها وكذلك الوراثة أو اختلال الجهاز المناعي لدى المريض أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب تهيجا في الأغشية المخاطية للفم أو التي تسبب الجروح أو الأطعمة الساخنة جدا. وقد تصاحب العلاج الكيماوي لمرضى السرطان في الوجه والفكين أو العلاج الإشعاعي. ومن الأسباب أيضا تناول الكحول والتدخين يشراهة. ولا ننسى بعض أمراض واضطرابات الجهاز الهضمي المزمنة وفقر الدم. ولذلك من المهم جدا إجراء الفحص الطبي الدقيق للتأكد من الأسباب المؤدية للتقرحات. وعادة ما يقوم الطبيب بفحص الدم وكذلك أخذ عينة أو مسحة من التقرح لمعرفة إذا كانت هناك أي التهابات فيروسية أو بكتيرية.
يتميز هذا النوع من التقرحات بأنه يزول بسرعة مع الوقت وقد يستغرق الشفاء من التقرحات أسبوعا واحدا أو أكثر ويتركز الألم في أول يومين ومن ثم يختفي تدريجيا من غير أن يسبب الندوب. وعادة ما يكون العلاج في فترة الاصابة وقائيا، هدفه التخفيف من الآلام المصاحبة ومنع تهيجها أثناء الأكل والشرب. وينصح في تلك الفترة بتكثيف التنظيف بواسطة الفرشاة والمعجون الذي لا يحتوي على الحبيبات التي قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم وضع التقرحات. وكذلك ينصح باستخدام مضمضة للفم تحتوي على المضاد الحيوي (Chlorhexidiene Mouth Wash) وهنالك أيضا أنواع من المراهم الموضعية التي تحتوي على مادة السترويد (Kenelog in Orabase).ومن الممكن أيضا استخدام المسكنات الموضعية المخدرة (Topical Anesthesia).
  التقرحات الفيروسية
  التقرحات الفيروسية والتهابات اللثة والفم (Gingivostomatitis) هي تقرحات محتوية على سوائل وتصيب منطقة الشفاه والأنف والذقن أحيانا. وسبب هذا المرض هو الإصابة ي البداية بفيروس الهربيس (Herpes Virus Type I) وعادة ما يحصل قبل سن البلوغ وينتقل عن طريق الملامسة المباشرة للأشخاص المصابين. وتكون فترة حضانة الفيروس من 2-12 يوما، حيث يصاب الطفل بتقرحات عديدة منتشرة في كثير من أجزاء الفم ويكون مصاحبا بارتفاع في درجة الحرارة وصداع واعياء شديدين أثناء فترة الاصابه. وقد يبقى هذا الفيروس في الجسم لسنوات عديده مسببا عدة إصابات في فترات قريبة وفي بعض الأحيان يبقى خاملا في الجسم لفترات طويله. واذا تكررت الاصابه به نتيجة لتنشيط الفيروس مرة أخرى يسمى بالتهاب البرد (cold sore) حيث تكون التقرحات صغيرة ومملوءة بالسوائل وتصيب حواف الشفتين. ومن أهم اسباب تكرار الاصابه بهذه التقرحات: ارتفاع درجة الحرارة، ونقص في مناعة الجسم و الاضطرابات النفسية وحروق الشمس.
يماثل علاج هذه التقرحات علاج التقرحات القلاعية، حيث انها تتماثل للشفاء خلال أسبوع واحد من غير علاج وكل ماتحتاجه نوع من العلاج الوقائي يتلخص في استخدام المسكنات الموضعية في حالة الألم والإكثار من شرب الماء و السوائل واستخدام المضمضة المحتوية على المضاد الحيوي كما وينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحامضة و المالحة وأحيانا يتم وصف مضادات الفيروسات التي قد تخفف من شدة الالتهابات.
* التهاب فطر الكانديدا
* التهاب فطر الكانديدا (candidiasis)، التهاب فطري يحدث بسبب تكاثر فطر الكانديدا (Candida Albican) في الفم, وعادة ما يصيب الأشخاص اللذين لديهم أطقم أسنان متحركة كما وأنه يصيب الأطفال الرضع و المتقدمين في العمر وكذلك المصابين بأمراض معدية و متفاقمة وأمراض نقص المناعة كمرضى الايدز. كما وأن كثرة تناول المضادات الحيوية تسبب نقص في عدد البكتيريا الطبيعية في الفم (Normal Flora) وبالتالي تؤدي إلى نمو الفطريات بكثرة.
أما بالنسبة لشكل الالتهاب فيظهر بعدة أشكال بالرغم من أن السبب هو نفس النوع من الفطريات فقد يظهر بصورة مساحة من الغشاء أو على شكل تقرحات بيضاء منتشرة في الأغشية المخاطية المبطنة للفم وقد لا تكون مسببة للألم. وأحيانا تظهر بصورة تقرحات حمراء كالتي تصيب مرضى أطقم الأسنان و تكون مؤلمة في بعض الأحيان.
ويتم العلاج بعد الفحص الدقيق ومعرفة سبب المرض. ويمكن القول ان الوقاية خير من العلاج فمن المهم إتباع إرشادات العناية الصحيحة للفم والأسنان، حيث يجب استخدام الفرشاة الناعمة بانتظام وذلك لتنظيف الأسنان والمناطق المصابة. وكذلك إرشاد الأشخاص اللذين لديهم أطقم الأسنان بالعناية الشديدة و تنظيف الأطقم بالفرشاة والمعجون و إزالتها بالليل ووضعها في محلول محتوي على الماء وسائل مضمضة الأسنان.
أما بالنسبة للعلاج الموضعي للتقرحات فيتم باستخدام الأدوية المضادة للفطريات، إما بشكل كريم موضعي أو أدوية تأخذ عن طريق الفم. واذا كان هناك مسبب رئيسي لظهور الفطريات فان علاج المسبب هو خير علاج للقضاء عليها. واشارت دراسة أميركية حديثه تم نشرها مجلة طب الأسنان العام اخيرا، الى ان المواد المستخرجه من جذور عرق السوس تساعد كثيرا في القضاء على تقرحات الفم. حيث تم استخدام لاصقات تحتوي على مستخلصات تلك الجذور على عينة من المرضى المصابين وكانت النتجة مدهشة حيث ان ذلك خفف من الآلام المصاحبه بشكل كبير وقلل من حجم التقرحات مقارنة بمن لم يستخدم تلك اللاصقات بل بالعكس فان حجم التقرحات لديهم قد زاد بنسبة 13%.
وأخيرا فان زيارة طبيب الأسنان لمن لديه أي نوع من تلك التقرحات الفموية ضرورة أساسيه وذلك لتشخيصها التشخيص الصحيح وعلاج أي أمراض مصاحبه يمكن علاجها في مراحلها المبكره وذلك قبل فوات الأوان

العلاجات الممكنة لفيروس كورونا قيد الدراسة حالياً

العلاجات الممكنة لفيروس كورونا قيد الدراسة حالياً

قال احد اطباء المعهد الفرنسي للبحوث الطبية إن عدة طرق للعلاج تجري دراستها ضد فيروس كورونا الجديد الذي ظهر في الصين ولم يثبت علاج له بعد، واشار الطبيب الى ان 3 استراتيجيات في مستوى متقدم يتم اختبارها حالياً لمكافحة هذا الفيروس وخصيصاً بعد اعلان منظمة الصحة العالمية عن اعلان حالة الطوارئ نتيجة انتشاره ايضاً خارج الصين.
ومن هذه الاستراتيجيات استخدام دواء مضاد لفيروس نقص المناعة / الايدز، او الجمع بين هذا الدواء مع مضاد للفيروسات والعلاج المناعي او استخدام مضاد للفيروسات تم استخدامه لمعالجة الايبولا.
ستبدأ منظمة الصحة العالمية تجربة سريرية دولية عشوائية بسرعة على المرضى الخطرين على الأقل حالياً.
يُذكر ان فيروس كورونا الصيني تسبب في مقتل 213 شخصاً في هذه المرحلة ، ويقترب عدد المصابين من 10 آلاف شخص في البر الرئيسي للصين باستثناء هونغ كونغ وماكاو، كما تم الإبلاغ عن 100 حالة في نحو 20 دولة أخرى ، بما في ذلك في أوروبا و أمريكا الشمالية

طرائق علاج ضعف القراءة والكتابة

طرائق علاج ضعف القراءة والكتابة
  الضعف القرائي وأسبابه
يعاني الكثير من الطلاب ولا سيما طلاب المرحلة الابتدائية من مشكلة ضعف القدرة على القراءة أو حتى تهجئة الحروف بالشكل الصحيح، أمّا الأسباب التي تؤدي لذلك فهي متعددة وتتضمن التالي:
  عوامل جسمية:
- عدم النضج الكافي من الناحية الجسدية أو العقلية أو الانفعالية.
- مشاكل بصرية عند الطالب، كقصر أو طول النظر.
- مشاكل سمعية كضعف السمع، فهذا يعيق عليه عملية سمع كلمة معينة وبالتالي التأثير على عملية القراءة ككل.
* عوامل تربوية:
- عدم القدرة على تركيب الجمل بالشكل الصحيح.
- أسلوب تعليم القراءة الخاطئ منذ البداية.
- اتباع أسلوب الضغط على الطالب من أجل تحسين عملية القراءة.
- إضافةً إلى ضعف القدرة على تحليل الكلمات أو الجمل وبالتالي فهم معناها بالشكل الصحيح.
* عوامل نفسية:
- عدم اهتمام الطالب بالقراءة أو التعلم. عدم الانتباه أثناء الشرح أو حتى التركيز.
- الضعف الكتابي وأسبابه يعاني الكثير من الطلاب ولا سيما طلاب المرحلة الابتدائية من مشكلة ضعف القدرة على الكتابة
  أمّا الأسباب التي تؤدي لذلك فهي متعددة وترجع أو تتعلق بالتالي:
  المعلم:
- عدم اهتمام المعلم أو التفاته لأخطاء تلاميذه. عدم اهتمام المعلم بتحسين مستوى الطالب الضعيف.
- عدم وجود أي مراعاة للفروق في القدرات بين التلاميذ.
- عدم اللجوء لاستخدام تقنيات التعليم الحديثة.
- إضافةً إلى وجود مشاكل في طريقة تدريسه كعدم القدرة على إيصال المعلومة بشكلها الصحيح مثلاً.
  التلميذ:
- ضعف ثقة الطالب بنفسه وفيما يكتبه، فتراه متردداً في الكتابة.
- ضعف القراءة لدى الطالب وعدم القدرة على التمييز بين الحروف مثلاً.
- عدم التركيز ونقص في القدرات العقلية كمستوى الذكاء، إضافةً إلى مشاكل وضعف في الحواس كالسمعية والبصرية.
- مقترحات علاجية للضعف القرائي والكتابي
هناك العديد من الخطوات والنصائح التي يمكن اتباعها لتخطي هذه المشكلة، وبالتالي زيادة القدرة على القراءة والكتابة ومن أبرزها ما يلي:
- القيام بتقديم تقويم شخصي لكل تلميذ؛ حتى يتعرفوا على الضعف الموجود عند كل منهم وبالتالي علاجه.
- تحديد أسباب الضعف عند كل طالب، حتى يتم تحديد المهارات المطلوب استخدامها لعلاج هذه الضعف.
- تدوين الأخطاء على شكل قوائم، ومن ثم توجيه الطلاب لقرائتها وكتابتها.
- إخبار كل طالب بضرورة وجود دفتر ملاحظات لتدوين الأخطاء التي وجودت خلال قرائتهم وكتابتهم.
- اتباع أسلوب الربط بين تحليل الصوت للكلمة الخارجة وبالتالي التحليل الكتابي لها.
- إعداد تدريبات وأنشطة مكثفة سواء أكانت منزلية أو صفية، بحيث تحتوي على كلمات وحروف.
- البدء في عمل كلمات في الصف من باب تشجيع الطلاب على القراءة أمام الجميع وعدم التردد أو الخوف.
- كون مجموعات صفية يتم خلالها القيام بأنشطة تدعم الضعف المشتابهة والموجود عند كل مجموعة.
- شجع الطالب على ضرورة تصويب أخطائه، وعدم الخجل منها حتى لو تكررت.
وأخيراً يجب أن تقوم بإجراء تقويم أسبوعي للطلاب لدراسة مدى التحسن في قدراتهم أو حتى التراجع فيها، والإكمال بناءً عليها.

الاكتئاب؛ هو مزيج من مشاعر الحزن والوحدة والعجز عن الاستمرار في الحياة

الاكتئاب؛ هو مزيج من مشاعر الحزن والوحدة والعجز عن الاستمرار في الحياة، .
علاج الاكتئاب؟
من الممكن الشفاء منه ومتابعة الحياة بشكل طبيعي فقد أكَّد الأطباء أنَّ 90% من حالات الاكتئاب تم شفاؤها حيث تراوحت مدة العلاج ما بين 3 إلى 6 أشهر، عادة ما توصف أدوية مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائيَّة، ومضادات الاكتئاب ثلاثيَّة الحلقات إلى جانب العلاج بالتحليل النفسي والعلاج الاجتماعي والسلوكي المعرفي.
ثالثاً: نصائح هامة للتخلص من الاكتئاب
1- احتك مع محيطك الخارجي:
أول شيء يجب أن تقوم به عندما تشعر بالاكتئاب الخروج من عزلتك والاحتكاك بالعالم الخارجي.
2- خالط الناس المرحين:
تجنب الناس السلبيين قدر الإمكان واختلط مع الناس البشوشين الذين ينشرون السعادة والمرح أينما حلُّوا.
3- مارس التمارين الرياضية:
أثبتت الدراسات العلمية أنَّ ممارسة الرياضة بانتظام يعطي نفس مفعول الأدوية المضادة للاكتئاب.
4- تأمل في الطبيعية:
أثبتت الدراسات أنَّ التأمل لمدة نصف ساعة يومياً يُخفِّض مستويات الكورتيزون المسؤول عن الإجهاد.
5- تناول الطعام الصحي:
تلعب الأغذية الصحية دوراً أساسياً في علاج الاكتئاب ومن أجل ذلك يوصي الأطباء بضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والزنك والسيلينيوم والكروم.
6- سافر للخارج:
إذا كان بإمكانك اذهب في رحلة مع أصدقائك لأحد البلدان سيبعدك هذا عن كل مصادر التوتر وهذا ما يمنحك بعض المتعة والتسلية فيتحسن مزاجك العام .

كيفية علاج الاكتئاب بالحجامة

 كيفية علاج الاكتئاب بالحجامة 

 الاكتئاب هو عبارة عن حالة نفسية يتعرض لها الشخص حال الدخول في صدمة من الممكن أن تكون تلك الصدمة نفسية أو عاطفية وتؤثر تلك الصدمة على العمل الطبيعي الخاص بالدماغ،
ويؤدي ذلك الأمر إلى التأثير سلبيا على الحياة الشخصية الخاصة بذلك الإنسان وتضيق عليه الحياة بما رحبت
ومن الممكن أن يتم التخلص من الاكتئاب من خلال عدة طرق من بينها الحجامة.
  دور الحجامة في علاج الاكتئاب

 الحجامة واحدة من بين العلاجات التي قد عرفت منذ زمن والتي قد عرفت باسم الطب النبوي وقد أثبتت فاعليتها في التخلص من الكثير من المشاكل التي تحدث للجسم حيث إنها تعمل إخراج الدم الفاسد او بالأصح المليئ بالكورات الهرمه والاخلاط والسموم الذي يضغط على الأعضاء والمراكز الحية داخل جسم الإنسان،
ووفقا للدراسات فإن الحجامة قد عملت على تحسن الحالة النفسية للإنسان
فإنها أيضا تساعد في الحد من الاكتئاب أيضا وغيره من الأمراض النفسية
كما أن الحجامة تعمل على زيادة هرمون الانردفين الهام جدا والذي يعرف بمسمى المروفين الطبيعي للجسم
والذي يعمل على زيادة الراحة النفسية للجسم.
  مراحل هامة لعلاج الاكتئاب بالحجامة

 الحجامة تعمل على إضعاف الأعراض التي تصيب الجسم لذا فهى فعالة جدا في حالات الاكتئاب والجدير بالذكر فإن الاكتئاب يتم الكشف عنه بالجسم من خلال تحليل الدم والتعرف على نسبة إفراز بروتين جيه إس ألفا في الدم
وهو المسئول عن حدوث الاكتئاب في الدم، الأمر الذي يؤكد على أن دم المكتئب يحتوي على الكثير من الشوائب الضارة التي تؤدي إلى حدوث المزيد من الاكتئاب،
ومن الضروري أن يتم التخلص من تلك الشوائب من أجل الوصول إلى حالة جيدة من قبل المكتئب والجدير بالذكر فإن تلك الشوائب تخرج من الجسم من خلال تحفيزه.
 ويتم تحفيز الجسم من خلال الوخز بالإبر أو من خلال الحجامة أو العلق الطبي او من خلال العديد من الطرق الأخرى
ولكن الحجامة معروفة جدا في فاعليتها في تنقية الدم وتخليص الجسم من الدم المليئ بالاخلاط والسموم والكرات الهرمه،
والجدير بالذكر فإن الحجامة تعمل أيضا على تنشيط مسار الدم داخل الجسم الأمر الذي يؤدي إلى تحفيز الدماغ على إفراز الكثير من الهرمونات الهامة التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية
وحتى يصبح العلاج من خلال الحجامة فعالا في القضاء على الاكتئاب
فلابد أن يكون هناك علاج نفسي وصحي أيضا والتقرب من الله عز وجل والدعاء إلى الله بالشفاء من تلك الحالة.

اعراض وطرق علاج الاكتئاب

اعراض وطرق علاج الاكتئاب :
مرض الاكتئاب:هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد
الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال.
من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة فان الاكتئاب يعتبر ناتج عن نقص او عدم توازن بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة ، هذه المواد تسمى نويروترانسميترات ( ناقلات كيماوية بين عصبية مثل سيروتونين، نورابنفرين ودوبامين )
وهذا المرض يصيب الجسم كله ، فهو يساهم فى رفع نسبة التعرض لمرض القلب
فهو يخل بعمل جهاز المناعة وأمور أخرى بالاضافة الى ذلك كلما بقي الشخص المصاب بالاكتئاب فترة اكبر من دون علاج زاد وضعه سوءاً وقل احتمال تخلصه من المرض نهائياً
دون علاج للاكتئاب قد تتفاقم الامور وتؤدي لمشاكل عائلية واسرية (على الاغلب مشاكل بالحياة الزوجية)، مشاكل بالعمل ومع الاسف فان البقاء دون تلقي العلاج قد يؤدي للتفكير بالانتحار
اعراض الاكتئاب :
أحد الاعراض المعروفة عن الاكتئاب هو الشعور العميق بالفراغ والحزن .
في حالات كثيرة ترافق الاكتئاب بعض المؤشرات الجسمانية مثل : الام في الظهراو ارهاق دائم .
معظم الناس الذين يعانون من حالة الاكتئاب يشكون من العصبية والتوتر، وهذا المزاج السيء لا يبقى في مستوى الالم النفسي وإنما منهم من يصرح عن حالة جسدية سيئة بشكل عام ومن المتوقع ان حالة الاكتئاب قد تؤثر سلباً على كافة الاجهزة في الجسم
اذا كنت تعاني من احد هذه الاعراض في فترة ما بين اسبوعين او اكثر مما يشوش نمط حياتك بوضوح فمن الممكن ان تكون مصاباً بالاكتئاب.
لراحتك، هذه القائمة بامكانك الاشارة فيها الى الاعراض التي تزعجك، والتي تشتمل على جزء من اعراض الاكتئاب والتي قد تساعدك على تبليغ طبيبك المعالج .
مؤشرات جسدية ، مؤشرات حسية ، ارهاق او انحفاض في الطاقة ، استياء خلال اليوم وبشكل يومي تقريبا ، نوم اكثر او اقل من اللازم ، شعور بالفراغ والخلو من الامال التغير بالشهية والوزن ، الشعور بالتوتر والعصبية ، الإستياء والبكاء ، توتر ، فقدان الاهتمام بامور كنت تحبها وتستمتع بها ، اوجاع عامة ، صعوبة بالتركيز وباتخاذ القرارات ، الام الرأس ، شعور بعدم التقدير الذاتي او بالكره الذاتي ، الام ظهر، شعور مبالغ فيه بالذنب ، مشاكل بالهضم ، عصبية وقلة راحة ، غثيان (دوخه) ، افكار عن الموت والانتحار
طرق العلاج:
- علاج بأدوية مضادة للاكتئاب :
وهي ادوية مانعة \مضادة للاكتئاب تساعد على توازن العمليات البيوكيميائية في المخ .
هذه الادوية غير فعالة بشكل فوري، وعلى الغالب تحتاج الى فترة ما بين اسبوعين الى اربع اسابيع حتى يبدأ تأثيرها . وكأي دواء آخر، قد تكون لهذة الادوية اعراض جانبية (جفاف الفم، خمول، فقدان الشهية وزيادة التعرق) ، في هذه الحالة يجب الاخبار فوراً عن كل عرض غير اعتيادي لجهة طبية مؤهلة .
- علاج نفسي :
هناك انواع عديدة من العلاجات النفسية الملائمة للمصاب بالاكتئاب
من العلاجات التي حازت على الدعم الاكبر من جانب البحث العلمي هي :
-علاج عملي ذهني يركز على التغيير في طريقة التفكير والتصرفات CBT.2
-علاج يعتمد على الوقوف على العلاقات الاجتماعية للشخص الذي يعاني من الاكتئاب ومعالجة الخلل فيها
ادوات مساعدة للعلاج : مدرج ادناه بعض الادوات والخطوات التي اثبتت نجاحها في حين اتبعت الى جانب العلاج ضد الاكتئاب :
1)النشاط البدني :
النشاط البدني بشكل منظم له تأثير مثبت في تخفيف الاكتئاب وعلاجه . ينصح القيام بنشاط بدني موجه لمدة نصف ساعة يومياً بالنسبة لنوع النشاط فيعود للاختيار الشخصي
2)دعم افراد العائلة والمقربين :
المقصود اشخاص يذكرونك بأنك لست وحدك اثناء سيرالعلاج والشفاء ويبعثون فيك الامل بأن الشفاء ممكن ، قد يكون شخصاً مقرباً يساعدك على تتبع التقدم الذي تحرزه ويلحظ التغييرات التي تطرأ على تصرفاتك التي قد تدل على تراجع في حالتك، شخص يقلل من توترك النفسي بواسطة تقديم مساعدة فعلية في المهمات اليومية، ويساعدك على ايجاد معالج مناسب ويرافقك الى لقاءات العلاج .
3)كتابة مذكرات يومية :
من المهم المداومه على العلاج المخصص لك من قبل الطبيب المعالج واتباع تأثيرات هذا العلاج على الاعراض الحسية والجسدية عندك ، طريقة ناجعة للقيام بذلك هي اللجوء لكتابة يوميات ، اذا كنت تستصعب ان ترتب اليوميات كما يجب قم بالاستعانه بشخص قريب منك والذي بامكانه دعمك للتسهيل عليك
مثال ليوميات التعقب :
مؤشرات جسدية ، مزاج جيد ، مزاج سئ ، مزاج سئ جداً ، التاريخ
افكار خاطئة عن الاكتئاب وكيفية علاجه :
أ‌)كله متعلق بالافكار التي تدور في رأسك، اذا اردت ان تخرج من هذه الحالة سوف تخرج – غير صحيح
ان الاكتئاب هو مرض ككل الامراض فهو يؤثر على كل الجسم وكذلك على المخ وتماماً كما ان "القرار بالخروج من الحالة" لن يؤدي للشفاء من مرض الالتهاب الرئوي مثلاً، فكذلك الامر بالنسبه للاكتئاب اضافة الى ذلك فهنالك اهميه بالغه لتصرف الانسان الذي يعاني من الالتهاب الرئوي وكذلك الذي يعاني من الاكتئاب وبلا شك فان الشخص يستطيع مساعدة نفسه
ب‌)الاكتئاب ينعكس في المزاج السيء والقلق فقط – غير صحيح
معظم المصابون الذين يعانون من الاكتئاب يبلغون عن اعراض جسدية وأوجاع بالاضافة للأعراض النفسية .
ج) الأدوية تؤدي الى الادمان – غير صحيح
الادوية المضادة للاكتئاب غير مسببة للادمان وبالرغم من هذا فينصح بالتوقف عن تعاطي الدواء تدريجياً، بعد التشاور مع الطبيب المعالج
د) اذا بدأت بتعاطي الأدوية لن تتوقف – غير صحيح
لا توجد مشكلة بالتوقف عن تعاطي الدواء المضاد للاكتئاب مع هذا فان الاكتئاب هو مرض قابل للظهور من جديد، لذلك وفي حالات معينة ينصح باستمرار العلاج لفترة زمنية طويله الامد وحسب ارشادات الطبيب المعالج .
ه) الاكتئاب هو مرض الضعفاء – غير صحيح
شخصيات قيادية معروفة عديدة والتي لا تزال في ذاكرة التاريخ البشري، عانوا من حالة الاكتئاب ولم يكونوا اناساً ضعفاء
ان الاكتئاب مرض دينامي قابل للتغير ، وفي الاحيان قد تؤدي هذه الاعراض الى وضع سيء جداً، لدرجه انها قد تؤدي بالشخص لان يفكر بافكار انتحارية
من الواجب اخبار الطبيب فوراً حول أي تغير بالتصرفات مثل قلق زائد، عدم هدوء نفسي، خوف، ارق وصعوبة في النوم، عصبية ، عدوانية وهجومية زائدة، اندفاع، عدم راحة او انفعال زائد وحركة زائدة ، ان تطور واحدة او اكثر من هذه التغيرات او الشعور ببعضها بشكل مفاجئ قد يشير الى خطر التوجه للافكار الانتحارية والتصرفات الغير رزينة .
اضافة الى ذلك وفي بداية كل علاج بواسطة الادوية ضد الاكتئاب، من المهم التبليغ للطبيب الشخصي عن الاعراض الطارئة ، وايضاً في كل مرة يتم فيها تغيير عدد الجرعات او نوع الدواء.

طرق علاج الاكتئاب النفسي

طرق علاج الاكتئاب النفسي
مرض الاكتئاب
يُعتبر الاكتئاب اضطراباً مزاجيّاً يُؤدّي إلى الشّعور الدّائم بالحزن والتّعاسة وفقدان الاهتمام بالحياة، وهو يُؤثّر على المشاعر والأفكار وعلى الطّريقة التي يتصرّف بها الفرد، كما يُسبّب العديد من المُشكلات النّفسيّة والجسديّة، فيصبح من الصّعب على الشّخص أن يقوم بالأنشطة التي اعتاد على القيام بها، والشّعور باليأس وأنّ الحياة لا تستحقّ أن تُعاش. والاكتئاب ليس مجرّد نوبةٍ عابرةٍ؛ بل هو حالةٌ تتطلّب وقتاً من العلاج.
أسباب الاكتئاب
هناك عددٌ من الأسباب المُؤدّية للإصابة بالاكتئاب، ومنها:
الوراثة: حيث تزداد احتماليّة الإصابة بالاكتئاب في حال كان هناك تاريخ مرضيّ عائليّ للإصابة بهذا المرض، ويعمل الباحثون حالياً على إيجاد الجينات التي قد تكون مُسبّبةً للاكتئاب.
الهرمونات: قد يُسبّب اضطراب الهرمونات تغيراتٍ قد تُسبّب الاكتئاب، وخاصّةً عند النّساء في فترة الحمل أو ما بعد الولادة مثلاً.
كيمياءالدّماغ: تُشير الدّراسات الحديثة إلى أنّ الخلل في النّاقلات العصبيّة التي تلعب دوراً في التّأثير على المزاج قد تكون سبباً للاكتئاب.
الأسباب البيولوجيّة: يُعاني الأفراد المُصابون بالاكتئاب من تغيّراتٍ في الدّماغ، حيث إنّ دراستها من الممكن أن تُساعد العلماء على معرفة وتحديد الأسباب المُؤدّية إلى الاكتئاب.
أشكال الاكتئاب
صنّف العلماء الاكتئاب على هيئة أشكال مختلفة، وهي:
الاكتئاب البسيط:يُعاني الشّخص من أعراض الاكتئاب الشّديد ولكن بحدّة أقل لفترة زمنيّة طويلة، ولكن أقصر من فترات الاكتئاب الجزئيّ.
الاكتئاب الجزئي: وهو اكتئاب يستمرّ لفترة طويلة قد تصل إلى سنتين أو أكثر، ولكن الأعراض أخفّ حدّة من الاكتئاب الشّديد.
الاكتئاب الشّديد: وهو الاكتئاب الذي يتعارض مع قدرة الشّخص على العمل أو الدّراسة، ويُسبّب مُشكلات في النّوم، ومُشكلات في الشّهية والأكل، والقدرة على الاستمتاع بالحياة، ويمكن أن يحدث هذا النّوع مرّةً واحدةً فقط في حياة الشخص، أو يتكرّر لأكثر من مرّة.
أعراض الاكتئاب
للاكتئاب العديد من الأعراض والإشارات التي تدّل عليه، والتي يُشترَط أن يعاني منها الشّخص كل يوم لمدة أسبوعين على الأقل ليُشخَّص أنه يُعاني من الاكتئاب، ومن هذه الأعراض:
التغيّرات الواضحة في مزاج الشّخص وعدم تصرّفه على طبيعته.
فقدان الاهتمام بمُمارسة الهوايات والأنشطة التي كان يُحبّها.
انخفاض الطّاقة والشّعور بالتّعب والبطء في الحركة والتّفكير والتحدّث.
سيطرة المزاج الحزين أو القلق، والشّعور بالفراغ.
الشّعور بالذّنب، والعجز، وتدنّي تقدير الذّات.
صعوبة في التّفكير والتّركيز واتّخاذ القرارات، وكثرة النّسيان.
التّفكير في الموت أو مُحاولة الانتحار.
التّشاؤم والشّعور باليأس.
فقدان الشهيّة وانخفاض الوزن أو العكس؛ فيزداد الوزن وتزداد الرّغبة في تناول الطّعام.
اضطرابات النّوم كالأرق، أو النّوم الزّائد عن اللّزوم.
الصّداع واضطرابات الجهاز الهضميّ.
علاج الاكتئاب
هناك عدّة طرق لعلاج الاكتئاب أو المُساهمة في تفعيل العلاجات التقليديّة، ومن هذه الطّرق:
العلاج السلوكيّ المعرفيّ: يهدف العلاج السلوكيّ المعرفيّ إلى تغيير الأفكار والسلوكيّات التي تُساهم في الاكتئاب. العلاج يُحدّد كيفيّة تأثير علاقات المريض بمزاجه. يُساعد العلاج النفسيّ الديناميكيّ النفسيّ النّاس على فهم كيفيّة تأثُّر سلوكها ومزاجها من القضايا التي لم تُحَلّ ومشاعر اللاوعي. بعض المرضى يحتاجون بضعة أشهر من العلاج، في حين يحتاج البعض الآخر إلى فترة أطول.
العلاج بالأدوية: يتم استخدام مُضادّات الاكتئاب التي لها تأثيرٌ على مُستويات المواد الكيميائيّة في الدّماغ، وهناك أنواع مُتنوّعة من هذه الأدوية التي تُصرَف من قبل طبيب مُختصّ يحُدّدها، ويُقيّم مدى فعاليتها، وكيفيّة أخذ الجرعات.
ممارسة الرّياضة: تُشير البحوث إلى أنّ النّشاط البدنيّ المُعتدل أربع أو خمس مرّات أسبوعيّاً لمدّة نصف ساعة تقريباً يُمكن أن يُساعد في تحسين المزاج، ورفع الثّقة بالنّفس، وتخفيف الضّغوطات، وتحسين النّوم، وزيادة الطّاقة.
العلاج بالضوء: وهو علاجٌ واعدٌ من أجل الحزن والاكتئاب؛ حيث يجلس الشّخص أمام مُربعٍ من الضّوء الخاص الذي يُوفّر إمّا الضّوء السّاطع أو القاتم، ويُمكن استخدام العلاج بالضّوء بالاشتراك مع علاجات أخرى بعد استشارة الطّبيب المُختصّ.
العلاج بتربية الحيوانات الأليفة: إنّ تربية حيوان أليف ليس بديلاً عن العلاج ولكنّه من المُمكن أن يُخفّف من أعراض الاكتئاب الخفيف أو المُعتدل؛ لأنّ الحيوانات تُخفّف من الشّعور بالوحدة، وتُوفّر الحب غير المشروط، وقد وَجَدت الدّراسات الحديثة أنّ تربية الحيوانات الأليفة يُمكن أن تَحدّ من مشاكل النّوم، وتُحسّن من الحالة الصحيّة العامّة.
دعم الشّخص المُصاب بالاكتئاب
لمساعدة شخصٍ ما في التخلّص من الاكتئاب يجب على الشّخص أن يعلم عن الاكتئاب، ويفهم مُسبّباته وتأثيراته، وكيف يمكن التّعامل معه كي يكون قادراً على مُساعدة شخص مُكتئب، وعلى الشّخص أيضاً أن يتحلّى بالصّبر على المُصاب، وأن يفهم بأن العلاج قد يأخذ وقتاً، كما عليه أن يهتم بنفسه وتخصيص وقت لنفسه لمُمارسة الهوايات والتجّديد الروحيّ؛ كي لا يُصاب بالاحباط جرّاء التّعامل مع المُصاب بالاكتئاب. هناك عدّة أمور يُمكن القيام بها وتقديمها للشّخص المُصاب بالاكتئاب، ومن هذه الأمور:
تشجيعه على الالتزام بالعلاج، والحفاظ على تعليمات الطّبيب، وتذكيره بأوقات الدّواء.
الاستماع له وإظهار الاهتمام به والرّغبة في فهم مشاعره، وتجنّب فعل ذلك لإعطاء المشورة أو لإصداء الأحكام عليه.
تقديم التّعزيز الإيجابيّ له وتذكيره بصفاته الإيجابيّة، وكم هو مُهمّ وله مكانته الخاصّة؛ وذلك لأنّ الشّخص المُكتئب يميل للحكم على نفسه بقسوة وتأنيب نفسه باستمرار.
تقديم المُساعدة له، وأخذ بعض المهام والقيام بها عنه إن أمكن ذلك.
مُساعدته على الالتزام بروتين يوميّ مُحدّد، مما يجعله يشعر بالسّيطرة على حياته بشكلٍ أكبر، والعمل على خلق بيئة خالية من التوتّر قدر المُستطاع له.
تشجيعه على المُشاركة في الممارسات الدينيّة والروحانيّة، سواءً الفرديّة أو مع مجموعة.
وضع خطط معه ومُشاركته في مُمارسة نشاطات أو هوايات كان يُحبّها سابقاً دون إجباره عليها.
مُساعدته في إيجاد أو اختيار مجموعات الدّعم المُناسبة لمساعدته على تخطّي الاكتئاب.

المقاومة في علاج الاكتئاب

المقاومة في علاج الاكتئاب 
مازال الكثير من الناس يصمون الطب النفسي بالعار، ويَدَّعوُنَ أن اللجوء إلى العلاج النفسي عجز وعيب وضعف إيمان بالله!؛ لذا فقد يتحمل البعض الاكتئاب النفسي بصبر ، لأنهم يتصورون أن الإصابة بالاكتئاب قد يكون علامة من علامات ضعف الإيمان بالله ونقص في التدين ، ما قد يفاقم المرض بسبب إهمال علاجه .
فهذا خطأ كبير يقع فيه أغلبية الناس على اختلاف مستوياتهم وطبقاتهم؛ لأن الاكتئاب لا يعدو إلا أن يكون مرضاً مثل باقي الأمراض كارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب المختلفة وغيرها من الأمراض.
الاكتئاب شائع بالفعل بين الناس، ملايين الناس تمر به، اليوم وعلى مر العصور لن يعتقد أحد أنك مجنون إذا كنت تعاني من الاكتئاب وبالتأكيد لا خطأ ولا عيب في زيارتك لطبيب أو لمتخصص نفسي بشأن هذا الأمر
الأطباء والعلماء النفسيون مجرد نوع آخر من المتخصصين، مثل العالم المختص بالقلب، إنك تهتم بجسدك فتذهب إلى طبيب القلب أو طبيب الأسنان عند أي شكوى تظن أنها من قلبك أو من أسنانك!؛ والأمر كذلك بالضبط عند إصابتك بالاكتئاب أو القلق المرضيين؛ ففي بعض الأحيان يحتاج الأمر أن تهتم بعلاج مشاعرك أيضا!، أليس كذلك؟!،
وكذلك إذا كان لديك التهاب بالرئة فإنك ولا شك ستتناول المضادات الحيوية المناسبة، والتي سيصفها لك طبيب الأمراض الصدرية؟ والاكتئاب حالة أخرى بالمثل كالالتهاب الرئوي، يمكن علاجها بمضادات الاكتئاب.
الاكتئاب يمكن علاجه كما تُعالج الأمراض العضوية الأخرى، ويحصل العديد من الناس على المساعدة من أجله؛ إذاً لماذا عليك أن تترك نفسك لجحيم الاكتئاب إذا كنت لست مضطرا لذلك؟!.
قول الحكمة: "كافح من اجل النضج؛ فالنضج أسلوب حياة وليس هدفا بحد ذاته

علاج الاكتئاب بدون دواء

 علاج الاكتئاب بدون دواء
يعد علاج الاكتئاب بدون دواء من الأساليب العلاجية التي يتم اتباعها حاليا على مستوى دول العالم، وعلى أيدي أشهر الأطباء النفسيين، وذلك نظرا لما يعانى منه المريض باستخدام مضادات الاكتئاب.والتي احتلت شهرة كبيرة في الآونة الأخيرة.
ولكى تتمكن من علاج الاكتئاب بدون أدوية، هناك مجموعة من التصرفات والأفعال والتي إذا التزمت بها سوف تقي نفسك من الاكتئاب.ولكن يجب على الشخص أن يبحث أولا عن الأسباب التي جعلته يصل إلى هذه الحد من المشكلة، وأسباب تفاقمها.
فربما تكون الأسباب هى بعض من المشكلات المادية أو الزوجية أو حتى المرتبطة بالعمل،التي تدفع الشخص إلى الدخول في دوامة الأمراض النفسية مثل الاكتئاب ، وفي إطار ذلك نورد بعض من الطرق التي تستخدم في علاج الاكتئاب بدون دواء:
علاج الاكتئاب بدون دواء باستخدام الكلام:
هناك العديد من الأطباء النفسيين الذين يستطيعون تخفيف حدة أعراض الاكتئاب باستخدام مهاراتهم المختلفة في العلاج بالكلام. فقد وجد العلماء أنه يمكن علاج الأفراد المكتئبين من خلال الكلام بعد ست جلسات فقط من العلاج النفسي.وفى تجربة قامت بها" الكلية الملكية للأطباء النفسيين"، لتوضيح علاج الاكتئاب بدون دواء باستخدام الكلام.قاموا بإحضار 20 مريضا بالاكتئاب،وتم خضوع 10 أفراد منهم للعلاج باستخدام مضادات الاكتئاب، وتم علاج عشرة أشخاص آخرون باستخدام جلسات نفسية ، تبلغ مدة كل جلسة حوالي ساعة من العلاج النفسي.
ثم تم تعريض كلا من الفريقين للكشف باستخدام الأشعة التليفزيونية، حيث وجدوا أن الأشخاص الذين خضعوا للعلاج باستخدام مضادات الاكتئاب، قد ازداد معدل تدفق الدم إلى مناطق محددة من المخ لديهم. والأشخاص الذين تعرضوا إلى جلسات نفسية وكانوا يتكلمون عن مشاكلهم، فقد ظهرت لهم أيضا تدفقات في مناطق محددة من المخ.
وبناء على ذلك فقد أصبح التأثير الناتج عن تناول العقاقير مشابها تماما التأثير الناتج عن الكلام في الجلسات النفسية.أي أن العلاج بالكلام هو علاج فعال ومؤثر،وهو ما يطلق عليه العلاج النفسى التفاعلي.
وينبغي أن نوضح أن المناقشات السريعة غير مجدية في الجلسات النفسية، ولكن ينبغي أن يكون الحديث مكثف حتى يستطيع المريض أن يخرج الأمور المدفونة في أعماقه من مشكلات.
ولكن في حالة عدم الذهاب إلى الدكتور النفسي، ينبغي علينا أن نختار شخصا على درجة عالية من الفهم والإدراك. حيث أن قدرتنا على الكلام والحديث عن أفكارنا وسط صخب الحياة، يسهم بقدر كبير في تخفيف ألآمنا.
علاج الاكتئاب بدون دواء باستخدام الموسيقى:
للموسيقى قدرة هائلة في التوغل والوصول إلى أعماق النفس البشرية.
لذلك لا تتعجب إذا رأيت أن هناك بعض الأشخاص يذرفون دموعا عندما يستمعون إلى مقطوعة موسيقية فللموسيقى قدرة هائلة على إظهار الحالات المزاجية المختلفة، وحالات الكآبة التي تنتابنا.
يرجع السبب في ذلك إلى أن الموسيقى ترتبط ارتباطا وثيقا بتجربة شخصية ما، أو حدث شخصي.ولذلك فنجد أن المستمع يربط ما بين المقطوعة الموسيقية التي يسمعها وبين التصور أو المشاعر الذاتية، ولذلك نجد أننا دائما عندما نريد أن نمر بنفس اللحظة والمشاعر فإننا نلجأ إلي الاستماع إلى أغنية أو مقطوعة موسيقية معينة.
سوف نحاول أن نوضح في هذا المقال كيفية العلاج باستخدام الموسيقى والتي يطبقها بعض الأطباء النفسيين على الأشخاص المصابين بالاكتئاب حيث يطلب الطبيب من الشخص أن يقوم بالإشارة إلى مجموعة مقاطع موسيقية أو أغاني مرتبطة بحياته ويتم تقسيم هذه المجموعة إلي 3 أنواع:
النوع الأول:
هو عبارة عن مجموعة مقاطع موسيقية او غنيات تشعرك بالحزن، أو بمعنى أصح تؤثر على حالات الاكتئاب الموجودة لديهم وغالبا ما تكون هذه الأغاني هي الأغاني أو الموسيقى ذات الإيقاع البطيء، أو فيما يطلق عليها الموسيقى السوداوية ويجب أن تكون هذه الأغاني ذات انطباع يعود بالشخص إلي الماضي.
النوع الثاني:
وهو عبارة عن مجموعة أغاني ومقطوعات موسيقية تشعر الشخص بتقلب في المزاج، أو مناسبة للتحول المزاجي وغالبا ما تكون هذه الموسيقى ليست سعيدة أو حزينة، وإنما مناسبة للحالة التي يعيشها الشخص ولكن لا تنسى أن مثل هذه الأغاني لابد أن تعني شيئا ما بالنسبة إلي هذا الشخص.
النوع الثالث:
وهو عبارة عن مجموعة أغاني ومقطوعات موسيقية تعود بالشخص إلي لحظات السعادة وغالبا ما تكون هذه المقطوعات الموسيقية ذات إيقاع زمني سريع، وموسيقاها مفعمة بالمشاعر والحيوية. وتبعث بمزيد من البهجة والفرح على الشخص الذي يسمعها.
وبعد أن يقوم الشخص بتجميع تلك الأغاني والمقطوعات الموسيقية على اسطوانة خاصة به.
يطلب منه الطبيب أن يتم سماع هذه الأغاني بنفس الترتيب السابق ويتم تكرار هذه العملية عدة مرات أسبوعيا، لمدة أسابيع قليلة.
وبمرور الوقت سوف يكتشف الشخص أن هناك تحسنا واضحا على حالته، ومن الممكن أن يكون قد استطاع أن يتخلص من حالة الاكتئاب المسيطرة على حالته. وسوف يشعر بمجموعة من المشاعر الفياضة لأطول فترة ممكنة.
وربما عزيزي القارئ سوف تكتشف أن مثل هذه الطريقة تأخذ وقتا طويلا، ربما يصل إلي يوم كامل حتى يستطيع الشخص ان يقوم بتجميع هذه الأغاني ولكن ما المشكلة إذا كانت هذه الأغاني أو الموسيقى سوف تساهم في تحسين حالته من الاكتئاب.
علاج الاكتئاب بدون دواء باستخدام الحيوانات الأليفة:
قبل الدخول في تفاصيل نوعية هذا النوع من العلاج ،ينبغي أن نوضح أنه في بريطانيا يوجد أكثر من 7 ملايين كلب أليف في المنازل وما يزيد عن 8 ملايين قطة أليفة تبعث بجو من الطمأنينة والراحة على أصحابها.
فقد أظهرت الدراسات البحثية أن اقتناء حيوان أليف يحدث تغيرا كبيرا عند مرضى الاكتئاب ويرجع السبب فى ذلك إلى:
اقتناء حيوان أليف يقلل من الضغط والتوتر.
اقتناء حيوان أليف يزيد من الإحساس العام بالصحة والعافية لدى صاحب هذا الحيوان.
يحسن من الحالة المزاجية لدى المريض بشكل واضح.
وجد أن الأشخاص المصابين بالأزمات القلبية، أن معدل الإصابة بتكرار الأزمة خلال العام الأول يقل بمعدل خمس مرات في حالة اقتناء هؤلاء الأشخاص للحيوانات الأليفة.
الحيوانات الأليفة لها مشاعر ولها احتياجات، وبالتالي سوف تشعر أن هناك كائنا حيا يشاركك احتياجاتك وحياتك اليومية.
علاج الاكتئاب بدون دواء باستخدام التدليك:
لقد اتضح أن التدليك هو أحد أهم العوامل التي تساهم بشكل كبير في تقليل معدل ضغط الدم، ويخفف من آلام الرأس( الصداع).
ففي إحدى الدراسات التي أجرتها" كلية ميامى الطبية" ،وجدوا أن المرضى الذين تم إصابتهم بالاكتئاب قد انخفضت هرمونات الضغط لديهم، أثناء تلقيهم لجلسات التدليك.وقد أعلنوا بشكل واضح وصريح أنهم تمكنوا من النوم بشكل أفضل.
ولعل مراكز التدليك تكون مكلفة إلى حد ما، ولكن هناك العديد من الأساليب التي من الممكن أن تتبعها في بيتك للتدليك، وان تقوم بها بنفسك دون أن تكلفك أي أموال، فهناك الطريقة الأكثر شيوعا وهى "التدليك الهندي للرأس" والذي يعتمد عليك وعلى تدليك جسمك باستخدام يديك.
وقد وجد أن هذه الطريقة بالفعل لها القوة في إزالة الآلام، وشفاء الضغط والتوتر، ويرجع الفضل في هذه الطريقة إلي " ناريندرا ميهتا" وهو هندي الجنسية .
ويمكن أن نقدم بعض الخطوات والنصائح لكى يستخدمها مرضى الاكتئاب لتخفيف حدة التوتر والقلق لديهم.
ومن الممكن أيضا أن يستخدمها بعض الأشخاص في حالة إذا كانوا يتعرضون لضغوط شديدة وقوية، باتباع هذا التدريب.
خطوات التدليك الهندي للرأس:
ارتدي ملابس فضفاضة، واضعا كل من قدميك على الأرض.
ثم قم بتدليك فروة الرأس بالكامل، باستخدام كلا من إبهام اليدين، وباقي أصابعك، مستخلصا من أي شعور بالتوتر من خلال الحك والتدليك.
قم بتدليك صدرك( المنطقة التي توجد بين عينيك وأذنيك) وذلك باستخدام حركات دائرية مستخدما اسفل كفيك.
انظر إلي الأسفل، ثم قم بتدليك مؤخرة رأسك بداية من أعلى الرقبة، و متجها لأسفل.
وذلك باستخدام يد واحدة في البداية، ثم باستخدام اليد الأخرى، ويمكنك أن تكرر هذا الإجراء عدة مرات.
علاج الاكتئاب بدون دواء بتناول الأطعمة الصحية :
كما أن تناولك لبعض الأطعمة الصحية يساعدك على التخلص من هذا الشعور، فقد ثبت أن تناول بعض الخضروات والأسماك كلحم التونة، والسلمون، وذلك لاحتوائه على الأوميجا 3 الدهنية.
كما أن السبانخ، والأفوكادو تحتوى على نسبة كبيرة من حمض الفوليك والذي يساهم بشكل كبير في تحسن الحالة المزاجية.
وقد أشارت العديد من الأبحاث والدراسات أن حصول الشخص على قدر كاف من النوم.
من الممكن أن يساهم بقدر كبير في الوقاية من الاكتئاب.
فى هذه المقالة نكون قد استعرضنا كيف يمكننا علاج الاكتئاب بدون دواء، وذلك باستخدام 5 أساليب وهى:
1 العلاج بالكلام.
2 العلاج بالموسيقى.
3 العلاج بالحيوانات الأليفة.
4 العلاج باستخدام التدليك.
5 العلاج بتناول الأطعمة الصحية.

علاج الاكتئاب بالأعشاب

علاج الاكتئاب بالأعشاب
قد يشعر الإنسان من وقت لآخر بتغير في المزاج والحزن
لكن هذا الشعور مؤقت وبسيط ولا يعد مرضاً خاصة إن كان ناجماً عن التعرض لصدمة نفسية
أما الاكتئاب فهو مرض من الأمراض النفسية المزمنة التي تتطلب العلاج.
حتى لا يصل المريض إلى مرحلة يقوم بها بإيذاء نفسه.
أعراض الاكتئاب
ومن الأعراض الشائعة لهذا المرض الشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة الحياة وخلل في جميع وظائف الجسم
كما أن أفكار المريض تُؤثر على نظرته للحياة، ولمن حوله أيضاً.
وقد يفقد المريض الاتزان الجسدي والعصبي والعاطفي ، وينتج عدم الاتزان هذا عن نقص بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ
وحسب الإحصائيات العامة في العالم يصاب حوالي 121 مليون شخص حول العالم بالاكتئاب
ومعظم هذه الحالات ما بين عمر 20 إلى 30 عاماً
و تعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وذلك لضعف بنيتهن الجسدية والعاطفية.
وهناك أعراض أخرى تدُل على الإصابة بالمرض والتي قد يستهين بها البعض وهذه الأعراض هي:
1️⃣ الإصابة بنوبات من العصبية والهلع بشكل مفاجئ وبسبب أمور بسيطة .
2️⃣ حدوث اضطرابات في النوم، إذا يصاب المريض بالأرق وعدم القدرة على النوم والبعض الآخر يحدُث معهم العكس إذ ينامون لساعات طويلة ومتواصلة.
كما يفقد بعض المرضى شهيتهم للطعام، والبعض الآخر يتناول الطعام بكثرة، حتى أنهم يأكلون زيادة عن حاجة أجسامهم، فيما يُعرف باضطراب الشهية.
الشعور بالنقص، مع عدم احترام الذات، وتكون أفكار المريض سلبية اتجاه شخصيته.
قد يصاب بعض المرضى بحالة من البكاء الشديد بدون سبب.
قد تتطور الأمور بشكل كبير ليصل تفكير المريض بالموت وقد يقوم
بالإقدام على الانتحار.
علاج الاكتئاب بالأعشاب
وبما أن الاكتئاب مرض كسائر الأمراض، لا بد أن يكون له علاج، وسنتطرق هنا للحديث عن علاج الاكتئاب بالأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تقليل حدة المرض، وأحياناً علاجه، وأهم الأعشاب المُستخدمة لعلاج الاكتئاب:
1️⃣ شاي إكليل الجبل:
وهو يُساعد في التخفيف من الإحباط، ويتم عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل المجففة والمطحونة، في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
2️⃣ عشبة رعي الحمام: وله دور في رفع المعنويات.
3️⃣ عشبة القديس يوحنا: وهي عُشبة فعالة في معالجة حالات الاكتئاب تماماً، ولها مفعول مُشابه لمضادات الاكتئاب الدوائية المُستخدمة لعلاج المرض.
4️⃣ شرب نقيع عشبة لسان الثور.
مغلي عشبة البردقوش.
5️⃣ شاي الهيل، إذ تحتوي بذور الهيل على زيوت فعالة في محاربة وعلاج الاكتئاب.
6️⃣ الثوم: وقد وجد الباحثون أن للثوم تأثيراً كبيراً في تحسين الحالة المزاجية.
7️⃣ شراب الورد أيضاً يُعتبر مُعالجاً للاكتئاب.

الأعراض العشر لإرتفاع مستوى الضغط النفسي

  الأعراض العشر لإرتفاع مستوى الضغط النفسي
1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - ضعف الذاكرة.
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- إضطراب النوم.
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين بالحزن.
8- الاكل بزيادة أو النفور منه.
9- توقعات سلبية مخيفة.
10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع /
القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام الظهر/
الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع ضغط الدم.
إذا وجدت علامة أو إثنين من هذه العلامات فهذا.
يدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن المهم التعامل.
معه بجدية حتى يخف أو يزول...
- كم لديك من الأعراض العشر لإرتفاع مستوى الضغط النفسي ؟

علاج الإكتئاب اعراض الإكتئاب اسباب الإكتئاب

علاج الإكتئاب
اعراض الإكتئاب
اسباب الإكتئاب
الاكتئاب  (علاج  الاكتئاب) ليست مجرد كلمة تعبر عن الحزن فالشعور بالحزن لأمر ما أمر طبيعي قد يعاني منه أي شخص في حياته , لكن الاكتئاب فهو حالة عبارة عن حالة نفسية تسيطر علي الشخص وتؤثر بصورة سلبية في صحة الإنسان وفي أنشطته اليومية .
ماذا تعرف عن مرض الاكتئاب  ؟ وما هي أضراره ؟
ينظر المختصون للاكتئاب علي انه مرض ناتج من حدوث خلل في المواد الكيميائية الموجودة بالمخ البشري والجسم كافة وهذه المواد تسمي " نويروترانسميترات " -
 علاج الاكتئاب .
يصيب مرض الاكتئاب الجسم كله ويؤثر في أداء وظائف الأجهزة الرئيسية ويحدث ضرراً بالغاً بها فهو يعمل علي احتمالية إصابة الشخص بمرض القلب وحدوث أزمات قلبية , ويخل بأداء الجهاز المناعي ..وغيرها من الأضرار التي يتسبب فيها .
ما هي أنواع مرض الاكتئاب ؟
 الاكتئاب الخفيف .
 الاكتئاب الجزئي .
 الاكتئاب الحاد .
 الاكتئاب الذهولي .
 نوبة الاكتئاب العظمي .
ما هي علامات وأعراض مرض الاكتئاب ؟
يؤدي الاكتئاب ظهور بعض الحالات الجسدية يمكن أن تظهر فيما يأتي :-

  الشعور بالحزن الشديد والفراغ العميق .
  العصبية الشديد ومع التوتر والقلق .
  اضطراب في الشهية فبعضهم يفرط في الأمر ويزيد وزنه بصورة كبيرة وعلي النقيض تماماً فبعض الأفراد يقل وزنهم بدرجة كبيرة .
  الإحساس بحب النفس ولوم النفس مع الشعور بالنقص والذنب .
  أفكار الانتحار تراوده دوماً.
  التعب الشديد وانخفاض مستوي الطاقة عن مستوي الشخص الطبيعي السليم .
مشاكل في النوم إما النوم لفترات أكثر من اللازم أو العكس تماماً 
  ظهور اضطراب في الجهاز الهضمي (الإسهال أو الإمساك – ألام في المعدة ).
  الصداع وتقلصات في العضلات وألام في الظهر .
  التباطيء الشديد في الحركة وعدم الرغبة ي العمل ومزاولة أي نشاط بدني .
ما هي أسباب الاكتئاب ؟
تتعدد الأسباب التي بسببها قد يتعرض الشخص للاكتئاب ويعيش مع هذا المرض المعقد طيلة حياته إن لم يتم علاجه بسرعة ومن أبرز الأسباب المؤدية للاكتئاب:-
  الإحباط والفشل في تحقيق هدف منشود يسعي له الشخص لتحقيقه بقوة.
 الوحدة والفراغ العاطفي والعنوسة من أكبر الأسباب التي تؤدي للإصابة بالاكتئاب .
  ظروف المعيشة والحياة الصعبة فالظروف المحزنة التي تطغي علي الفرد لفترات طويلة والخبرات المة كموت قريب أو طلاق أو ما شابه ذلك .
  اتهام الذات دوماً والشعور بالتقصير في حق نفسه والآخرين والشعور بالذنب الذي لا يغتفر تجاه سلوك معين ارتكبه .
  الاضطرابات الشخصية فأصحاب الشخصيات الموسوسة والمتشددة والشخصيات التي يغلب عليها تقلب المزاج أكثر الناس عرضة للاكتئاب .
  كيف يتم علاج الشخص المصاب بالاكتئاب ؟
يجب أن ننظر الاكتئاب كونه مرض معقد وليس مجرد شعور بالحزن كما ذكرنا سابقاً , لذا فإن علاج مرض الاكتئاب يحتاج وقت , كما يجب أن ننظر الاكتئاب بنظرة شمولية فهو يحتاج علاج نفسي وبدني وجسدي بالإضافة علاج الجزء الروحي والنفس .
أولاً العلاج بالأدوية    العلاج الدوائي من أشهر طرق علاج الاكتئاب وليس فيه أية مخاطر بدون خشية الادمان عليها , ومن المستحب إعطاء الشخص المصاب بالاكتئاب عقاقير مضادة للاكتئاب لمدة طويلة حتى بعد تعافيه من الاكتئاب حتي يظل في حالة مزاجية جيدة ويتناسى فترات الاكتئاب نهائياً.
ادوية القلق والإكتئاب والمخاوف والوساوس وهو مهدء قوي وفعال
دواء البروزاك
البروزاك وجرعته كبسولة وحدة بعد الأكل لمدة أسبوعين ثم ترفعي الجرعة إلى كبسولتين في اليوم
وهذا هو الأفضل ولابد أن تستمري على هذه الجرعة جرعة الكبسولتين لمدة ستة أشهر وبعدها تخفض الجرعة إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة أربعة أشهر أخرى
ثم إلى كبسولة يوماً بعد يوم لمدة شهر ثم بعد ذلك يمكنك التوقف عن تناوله.
يمكن أن ترفع جرعة البروزاك من الآن، وتجعلها أربعين ملجم، لأن هذه هي الجرعة العلاجية بالنسبة للمخاوف والوساوس والإكتئاب، البروزاك غير مفيد بجرعات صغيرة مثل عشرين ملجم ، لكن بجرعات أربعين مليجرامًا على الأقل أو بجرعة ستين مليجرامًا دواء مفيد جدًّا، ودواء قليل الآثار الجانبية، فارفع الجرعة من الآن، واسأل الله تعالى أن ينفعك به.
لو قمتَ بدعم البروزاك بدواء آخروالذي يُعرف باسم (بسبار) أو (بسبارون)، دواء بسيط، مضاد للقلق، لكن وُجد أنه ذو فعالية كبيرة جدًّا حين يُعطى مع الأدوية مثل البروزاك أو الزيروكسات.
وجرعته هي خمسة ملجم صباحًا ومساءً لمدة أسبوعين، ثم اجعلها عشرة مليجرام صباحًا ومساءً، وأقلّ مدة العلاج هي ستة أشهر.
فـافـيريـن FAVERIN والذي يسمى علميًا (فلوفكسمين) 100مجم ليلا
يجب أن تتناول الفافرين بعد تناول الأكل -هذا ضروري جداً- وارفع الجرعة 50 ملم كل أسبوعين حتى تصل إلى 200 ملم على الأقل،
ويمكنك أن تأخذ هذه الجرعة صباحاً ومساءً، أو إذا سببت لك الاسترخاء في فترة النهار فيمكن أن تتناول 200 ملم ليلاً وهذا لا بأس به مطلقاً.
الشيء الآخر هو ضرورة الاستمرار على الدواء، كثير من الناس بعد أن يتحسن يبدأ في تخفيف الدواء من نفسه، وهذا غير جيد
ويجب الإستمرار على الأقل لمدة ستة أشهر على جرعة 200 ملم وبعد الستة أشهر يمكنك أن تبدأ في تخفيض الدواء بمعدل 50 ملم كل شهرين
وبذلك تكون قد دخلت في الجرعة الوقائية وهي ضرورية جداً، والفافرين كما ذكرت لك يتميز بأنه سليم ولا يزيد الوزن بصورة واضحة كما أنه ليس له أي آثار جانبية سلبية وهو دواء غير إدماني .
ثانياً العلاج النفسي:   وينقسم محورين أساسين : -
العلاج السلوكي :  حيث يتم تحويل سلوك الشخص السلبي الإكتئابي لسلوك إيجابي وفعال.
العلاج المعرفي :  حيث يتم تغير المفاهيم الخاطئة المترسخة لدي الشخص المصاب بالاكتئاب بمفاهيم أخري أكثر إيجابية .

اعراض وطرق علاج الاكتئاب

اعراض وطرق علاج الاكتئاب :
مرض الاكتئاب:هو اكثر من الشعور بوعكة او حزن شديد
الاكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب اكثر من 121 مليون شخص حول العالم ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال.
من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة فان الاكتئاب يعتبر ناتج عن نقص او عدم توازن بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة ، هذه المواد تسمى نويروترانسميترات ( ناقلات كيماوية بين عصبية مثل سيروتونين، نورابنفرين ودوبامين )
وهذا المرض يصيب الجسم كله ، فهو يساهم فى رفع نسبة التعرض لمرض القلب
فهو يخل بعمل جهاز المناعة وأمور أخرى بالاضافة الى ذلك كلما بقي الشخص المصاب بالاكتئاب فترة اكبر من دون علاج زاد وضعه سوءاً وقل احتمال تخلصه من المرض نهائياً
دون علاج للاكتئاب قد تتفاقم الامور وتؤدي لمشاكل عائلية واسرية (على الاغلب مشاكل بالحياة الزوجية)، مشاكل بالعمل ومع الاسف فان البقاء دون تلقي العلاج قد يؤدي للتفكير بالانتحار
اعراض الاكتئاب :
أحد الاعراض المعروفة عن الاكتئاب هو الشعور العميق بالفراغ والحزن .
في حالات كثيرة ترافق الاكتئاب بعض المؤشرات الجسمانية مثل : الام في الظهراو ارهاق دائم .
معظم الناس الذين يعانون من حالة الاكتئاب يشكون من العصبية والتوتر، وهذا المزاج السيء لا يبقى في مستوى الالم النفسي وإنما منهم من يصرح عن حالة جسدية سيئة بشكل عام ومن المتوقع ان حالة الاكتئاب قد تؤثر سلباً على كافة الاجهزة في الجسم
اذا كنت تعاني من احد هذه الاعراض في فترة ما بين اسبوعين او اكثر مما يشوش نمط حياتك بوضوح فمن الممكن ان تكون مصاباً بالاكتئاب.
لراحتك، هذه القائمة بامكانك الاشارة فيها الى الاعراض التي تزعجك، والتي تشتمل على جزء من اعراض الاكتئاب والتي قد تساعدك على تبليغ طبيبك المعالج .
مؤشرات جسدية ، مؤشرات حسية ، ارهاق او انحفاض في الطاقة ، استياء خلال اليوم وبشكل يومي تقريبا ، نوم اكثر او اقل من اللازم ، شعور بالفراغ والخلو من الامال التغير بالشهية والوزن ، الشعور بالتوتر والعصبية ، الإستياء والبكاء ، توتر ، فقدان الاهتمام بامور كنت تحبها وتستمتع بها ، اوجاع عامة ، صعوبة بالتركيز وباتخاذ القرارات ، الام الرأس ، شعور بعدم التقدير الذاتي او بالكره الذاتي ، الام ظهر، شعور مبالغ فيه بالذنب ، مشاكل بالهضم ، عصبية وقلة راحة ، غثيان (دوخه) ، افكار عن الموت والانتحار
طرق العلاج:
- علاج بأدوية مضادة للاكتئاب :
وهي ادوية مانعة \مضادة للاكتئاب تساعد على توازن العمليات البيوكيميائية في المخ .
هذه الادوية غير فعالة بشكل فوري، وعلى الغالب تحتاج الى فترة ما بين اسبوعين الى اربع اسابيع حتى يبدأ تأثيرها . وكأي دواء آخر، قد تكون لهذة الادوية اعراض جانبية (جفاف الفم، خمول، فقدان الشهية وزيادة التعرق) ، في هذه الحالة يجب الاخبار فوراً عن كل عرض غير اعتيادي لجهة طبية مؤهلة .
- علاج نفسي :
هناك انواع عديدة من العلاجات النفسية الملائمة للمصاب بالاكتئاب
من العلاجات التي حازت على الدعم الاكبر من جانب البحث العلمي هي :
-علاج عملي ذهني يركز على التغيير في طريقة التفكير والتصرفات CBT.2
-علاج يعتمد على الوقوف على العلاقات الاجتماعية للشخص الذي يعاني من الاكتئاب ومعالجة الخلل فيها
ادوات مساعدة للعلاج : مدرج ادناه بعض الادوات والخطوات التي اثبتت نجاحها في حين اتبعت الى جانب العلاج ضد الاكتئاب :
1)النشاط البدني :
النشاط البدني بشكل منظم له تأثير مثبت في تخفيف الاكتئاب وعلاجه . ينصح القيام بنشاط بدني موجه لمدة نصف ساعة يومياً بالنسبة لنوع النشاط فيعود للاختيار الشخصي
2)دعم افراد العائلة والمقربين :
المقصود اشخاص يذكرونك بأنك لست وحدك اثناء سيرالعلاج والشفاء ويبعثون فيك الامل بأن الشفاء ممكن ، قد يكون شخصاً مقرباً يساعدك على تتبع التقدم الذي تحرزه ويلحظ التغييرات التي تطرأ على تصرفاتك التي قد تدل على تراجع في حالتك، شخص يقلل من توترك النفسي بواسطة تقديم مساعدة فعلية في المهمات اليومية، ويساعدك على ايجاد معالج مناسب ويرافقك الى لقاءات العلاج .
3)كتابة مذكرات يومية :
من المهم المداومه على العلاج المخصص لك من قبل الطبيب المعالج واتباع تأثيرات هذا العلاج على الاعراض الحسية والجسدية عندك ، طريقة ناجعة للقيام بذلك هي اللجوء لكتابة يوميات ، اذا كنت تستصعب ان ترتب اليوميات كما يجب قم بالاستعانه بشخص قريب منك والذي بامكانه دعمك للتسهيل عليك
مثال ليوميات التعقب :
مؤشرات جسدية ، مزاج جيد ، مزاج سئ ، مزاج سئ جداً ، التاريخ
افكار خاطئة عن الاكتئاب وكيفية علاجه :
أ‌)كله متعلق بالافكار التي تدور في رأسك، اذا اردت ان تخرج من هذه الحالة سوف تخرج – غير صحيح
ان الاكتئاب هو مرض ككل الامراض فهو يؤثر على كل الجسم وكذلك على المخ وتماماً كما ان "القرار بالخروج من الحالة" لن يؤدي للشفاء من مرض الالتهاب الرئوي مثلاً، فكذلك الامر بالنسبه للاكتئاب اضافة الى ذلك فهنالك اهميه بالغه لتصرف الانسان الذي يعاني من الالتهاب الرئوي وكذلك الذي يعاني من الاكتئاب وبلا شك فان الشخص يستطيع مساعدة نفسه
ب‌)الاكتئاب ينعكس في المزاج السيء والقلق فقط – غير صحيح
معظم المصابون الذين يعانون من الاكتئاب يبلغون عن اعراض جسدية وأوجاع بالاضافة للأعراض النفسية .
ج) الأدوية تؤدي الى الادمان – غير صحيح
الادوية المضادة للاكتئاب غير مسببة للادمان وبالرغم من هذا فينصح بالتوقف عن تعاطي الدواء تدريجياً، بعد التشاور مع الطبيب المعالج
د) اذا بدأت بتعاطي الأدوية لن تتوقف – غير صحيح
لا توجد مشكلة بالتوقف عن تعاطي الدواء المضاد للاكتئاب مع هذا فان الاكتئاب هو مرض قابل للظهور من جديد، لذلك وفي حالات معينة ينصح باستمرار العلاج لفترة زمنية طويله الامد وحسب ارشادات الطبيب المعالج .
ه) الاكتئاب هو مرض الضعفاء – غير صحيح
شخصيات قيادية معروفة عديدة والتي لا تزال في ذاكرة التاريخ البشري، عانوا من حالة الاكتئاب ولم يكونوا اناساً ضعفاء
ان الاكتئاب مرض دينامي قابل للتغير ، وفي الاحيان قد تؤدي هذه الاعراض الى وضع سيء جداً، لدرجه انها قد تؤدي بالشخص لان يفكر بافكار انتحارية
من الواجب اخبار الطبيب فوراً حول أي تغير بالتصرفات مثل قلق زائد، عدم هدوء نفسي، خوف، ارق وصعوبة في النوم، عصبية ، عدوانية وهجومية زائدة، اندفاع، عدم راحة او انفعال زائد وحركة زائدة ، ان تطور واحدة او اكثر من هذه التغيرات او الشعور ببعضها بشكل مفاجئ قد يشير الى خطر التوجه للافكار الانتحارية والتصرفات الغير رزينة .
اضافة الى ذلك وفي بداية كل علاج بواسطة الادوية ضد الاكتئاب، من المهم التبليغ للطبيب الشخصي عن الاعراض الطارئة ، وايضاً في كل مرة يتم فيها تغيير عدد الجرعات او نوع الدواء.

الحمى النزيفية لا يوجد لها علاج

اكدت وزارة الصحة،، ان الحمى النزيفية لا يوجد لها علاج، فيما اشارت الى ان من بين الاعراض هو ارتفاع بدرجات الحرارة والتقيوء.
وقال المتحدث باسم الوزارة سيف بدر "تم الاعلان بشكل رسمي عن وجود حالتين مصابتين بالحمى النزيفية في محافظة الديوانية بعد التاكد من اصابتهما من خلال مختبر الصحة المركزي العام وتم ادخالهما الى المستشفى"، مشيرا الى ان "احد هاتين الحالتين توفيت".
واضاف بدر ان "المرض يعتبر من الامراض المشتركة بين الانسان والحيوان وينتقل من حامل المرض الذي يكون هو الحيوان كالدواجن والقوارض والماشية"، مؤكدا انه "لا يوجد علاج فعال ومباشر لغاية الان في العراق او حتى في باقي دول العالم".
وشدد بدر على ضرورة "لبس القفازات لمربي الدواجن والمواشي باعتبار ان هذا المرض يعتبر من الامراض المعدية بمجرد الملامسة"، مبينا ان من "اهم اعراض المرض هو ارتفاع في درجات الحرارة والشعور بالارهاق والتعرق والتقيوء والاسهال".
وطالب بدر على ضرورة "عدم بث الاشعاءات بشان انتشار المرض واخذ المعلومات الصحيحة من دائرة الصحة العامة بالوزارة".
والحمى النزيفية الفايروسية "مرض يصيب الحيوانات بصورة رئيسية إلا أنه يسبب أحياناً أمراضاً للبشر، وهو مرض شديد لكل من الحيوانات والبشر يؤدي إلى اعتلالات شديدة ومن ثم الوفاة، وغالباً ما تؤدي وفاة المواشي المصابة بحمى الوادي المتصدع إلى خسائر اقتصادية كبيرة

علاجات منزلية لتنظيف القولون والأمعاء من الرواسب والسموم والدهون الضارة

علاجات منزلية لتنظيف القولون والأمعاء من الرواسب والسموم والدهون الضارة

هل تعرف أهمية تنظيف القولون للجسم؟ وما هي الطرق المُتبعة لتنظيفهُ؟ ومِمَا تتكون العلاجات الطبيعية التي تُستخدم في ذلك؟ سنعرف في هذا المقال كل ما يتعلق بالقولون، وطرق تنظيفه، والآثار المُترتبة على ذلك.
أعراض وجود السموم بالقولون

- الإمساك و انتفاخ البطن و كثرة الغازات الكريهة .

- التعب والإرهاق بدون سبب.
- رائحة الكريهة للفم وللجسم.

- الالتهابات الشديدة.
- النسيان.
- آلام الرأس.
- كثرة الغازات الكريهة.
- آلام الظهر.
- مشاكل البشرة المُتعددة كظهور الحبوب.

العلاجات المنزلية التي تُساعد في تنظيف القولون

وصفة الليمون والعسل

يتميز الليمون بأنه غني بفيتامين (c) الذي يعمل على مقاومة الفيروسات، وله تأثير قوي وواضح على تطهير القولون من الميكروبات.
المكوناتعصير 1 ليمونة.
1 ملعقة كبيرة من عسل النحل.
كوب من ماء البحر.

الطريقةنقوم بإضافة عصير الليمونة وعسل النحل إلى ماء البحر وتقليبهم جيدًا، ويتم شربهم صباحًا عند الاستيقاظ من النوم على الريق، ويتم عمل هذه الوصفة مرة واحدة شهريًا كفيلة بالتنظيف الجيد للقولون.

عصير الخضروات

يتم إضافة جميع أنواع الخضروات التي تحتوي على الألياف، وخلطهم بالمطحنة الكهربائية، وتناولهم، هذا العصير يعمل على تطهير القولون والمساعدة في تسهيل عملية امتصاص المعادن والفيتامينات.
الزنجبيل

عنصر مهم جدًا لإتمام نقاء ونظافة القولون، حيث أثبتت الدراسات العلمية أن القليل من شرائح الزنجبيل مفيدة جدًا لإزالة السموم المختلفة وطردها خارج الجسم.

اللبن الزبادي

يعمل الزبادي على تسهيل عملية الهضم، وتنقية القولون من الشوائب، فينصح كثير من الأطباء بتناول كوب من اللبن الزبادي يوميًا لما يحتوي على البكتيريا النافعة، ويعمل على قتل البكتيريا الضارة.
إضافة شرائح التفاح والموز لكوب من الزبادي وتناوله يوميًا قبل النوم مفيد جدًا لتنظيف وتطهير المعدة والقولون.

عصير التفاح

من أهم العصائر الناجحة في تنظيف القولون حيث أنه يعمل على زيادة حركة الأمعاء، وتطهير القولون بشكل جيد، وطرد الفضلات وتسهيل عملية الإخراج.

نصائح عامة
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف كلمكرونة والخبز و البازلاء الخضراء و بعض الفواكه كالموز، والتوت، والخوخ.

- الإكثار من فيتامين (د) و المتوفر بكثرة في الألبان و جميع أنواع الحبوب و الأسماك المليئة بالدهون.
- كثرة شرب الماء
- ممارسة الرياضة
فوائد تنظيف القولون من السموم المتراكمة
- تحسين التركيز
- التقليل من خطر الإصابة بالسرطانات
- فقدان الوزن
- تنقية البشرة من المشاكل
- يقضي على الإمساك
- زيادة طاقة الجسم

- مفيدة جدًا للجهاز المناعي
- يُحسن من أداء الجهاز الهضمي
- الامتصاص الجيد للمعادن والفيتامينات
- اتزان درجة الحموضة في الدم