يُعدُّ تنميل الأطراف أو كما يُسمّى بالخدر أو الوخز في اليدين والقدمين من الأُمور التي قد تحدُث بسسبب طبيعي أو حالة صحيّة مُعيّنة، وقد يلاحظ الناس بشكل عام هذه الأحاسيس في اليدين والقدمين والذراعين والساقين، ويمكن أن تتسبب العديد من الأشياء في الشعور بالخدر والوخز أو التّنميل، بما في ذلك الجلوس وساقيكَ مُتقاطعين، أو بعد الإستيقاظ إذ قد تكون قد غفوتَ على أحد يديك فتُلاحظ تنميلها فور استيقاظك، وإذا استمر الخدر والوخز ولم يكن هناك سبب واضح وراء ذلك، فقد يكون أحد أعراض مرض أو إصابة، مثل التصلب المتعدد أو متلازمة النفق الرسغي، وغيرها من الأسباب التي ستُذكر لاحقًا، ويعتمد العلاج عادةً على حل المُشكلة المُسببة لهاذ الإحساس.
أسباب تنميل الأطراف هناك العديد من الأسباب المحتملة لتنميل الأطراف،
بما في ذلك الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لفترة طويلة. إصابة العصب، إذ قد تتسبب إصابة الرقبة في الشعور بالخدر في أي مكان على طول ذراعك أو يدك، في حين أن إصابة أسفل الظهر يمكن أن تسبب تنميلًا أو وخزًا في أسفل ساقك. الضغط على أعصاب العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي. الضغط على الأعصاب الطرفية الناتجة عن تضخم الأوعية الدموية أو الأورام أو الأنسجة المتندبة أو العدوى. القوباء أو عدوى الهربس النطاقي. الالتهابات الأخرى مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والجذام والزهري والسل. نقص تدفق الدم إلى منطقة مُعيّنة نتيجة لعدّة مشاكل، مثل تصلب الشرايين أو قضمة الصقيع أو التهاب الأوعية الدموية. وجود مستويات غير طبيعية من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم في الجسم. نقص فيتامينات ب مثل ب1 أو ب6 أو ب12 أو حمض الفوليك. استخدام بعض الأدوية. تلف الأعصاب بسبب الرصاص أو الكحول أو التبغ أو من أدوية العلاج الكيميائي. الخضوع للعلاج الإشعاعي. لدغات الحشرات والقراد والعث والعنكبوت. سموم المأكولات البحرية. الحالات الخلقية التي تصيب الأعصاب. داء السكري. الصداع النصفي. النوبات. السكتة الدماغية. مشاكل الغدة الدرقية. ظاهرة رينود (تضيق الأوعية الدموية، عادة في اليدين والقدمين). علاج تنميل الاطراف بالأعشاب في البداية، وقبل البدء باستخدام الأعشاب، لا بد أن يضع الشخص كمادات دافئة على مناطق التنميل في الأطراف، فهذا الأمر من شأنه أن يعزز عملية تدفق الدم إليها ويخفف الضغط الحاصل على الأعصاب والعضلات،
وعمومًا تتضمن وصفات الأعشاب والنباتات المستخدمة في علاج تنميل الأطراف ما يأتي:
القرفة:
تحتوي القرفة على كم كبير من المركبات الكيميائية والمواد الغذائية، مثل المنغنيز والبوتاسيوم، فضلًا عن مجموعة فيتامينات ب المختلفة، ولذا، تساهم هذه الخصائص الغذائية المهمة في تحسين تدفق الدم إلى القدمين والساقين، وبذلك تكون وسيلة فعالة في التخلص من حالة التنميل التي تصيبهما، شريطة أن يتناول المرء بين غرامين وأربع غرامات منها يوميًا، ويجري ذلك عبر خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء الدافئ أو العسل أو الشاي، ومن ثم شربه يوميًا على مدار عدة أسابيع.
الكركم:
يحتوي الكركم على مركب هام اسمه الكركمين، مما يساهم في تعزيز تدفق الدم إلى جميع أرجاء الجسم، ولا سيما الأطراف، ويزخر الكركم أيضًا بخصائص مضادة للالتهابات، مما يعني أن استعماله مفيد في تخفيف الألم الحاصل في تلك المناطق، وتكمن طريقة استخدامه في إضافة ملعقة صغيرة من مسحوقه إلى كوب من الحليب، ومن ثم تسخينه على نار هادئة، وعند الانتهاء، يضاف العسل إلى المزيج ثم يتناوله الشخص،
ويمكن كذلك تحضير عجينة بسيطة باستعمال الكركم، وفركها لاحقًا على مناطق التنميل.
البابونج:
يكون استخدام البابونج مفيدًا تحديدًا في حالات تنميل القدمين، إذ يؤدي دهن كريم البابونج على المنطقة المصابة إلى إعادة إحساس اللمس إليها، وتقليل حالة الألم والوخز التي تحدث عادة بعد التنميل، وتتطلب هذه الوصفة تحضير زهرتي بابونج مجففتين وثلاث قطرات من الماء، بعدها تسحق زهور البابونج حتى تصبح شبيهة بالمسحوق، ثم يضاف إليها الماء، ويحرك المزيج جيدًا حتى يغدو أشبه بالعجينة، وبعدها توضع على المنطقة المصابة وتفرك جيدًا حتى يشعر المرء بتراجع حالة التنميل، ومن ثم تترك هناك نصف ساعة على الأقل قبل أن تغسل بالماء البارد، ويمكن تكرار هذا العلاج في كل مرة يصاب بها الإنسان بالتنميل.
