القهوة الخضراء وفوائدها للجسم، الشعر، البشرة والتخسيس

القهوة الخضراء
وفوائدها للجسم، الشعر، البشرة والتخسيس
القهوة الخضراء هي عبارة عن بذور القهوة التي نشربها ولكن دون تحميص، وخلال عملية التحميص يتم إزالة مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في حبوب البن وهي معروفة بأنها مفيدة جداً للجسم، ولأن القهوة الخضراء لا تخمّص فهي تحتفظ بفوائدها الكثيرة للجسم ، الشعر،البشرة ولخسارة الوزن أيضاً، دعونا نتعرف على التفاصيل في السطور التالية.
تعرفي أيضاً:بعيداً عن مضار القهوة الكثيرة نعرفك بفوائدها أيضاً
فوائد القهوة الخضراء للجسم :
1- غنيّة بمضادات الأكسدة
من المعروف أن مضادات الأكسدة هامّة جداً لصحة وسلامة الجسد، فهي تحمي من العديد من الأمراض مثل الجلطات وارتفاع ضغط الدم والأمراض الخبيثة، كما أن لها دور في حماية البشرة من التجاعيد.
2- تعزز عملية الأيض :
ومن المعروف أيضاً أن عملية الأيض لها دور هام في حرق الدهون المخزنة في الجسم، والقهوة الخضراء لها دور كبير في خسارة الوزن.
3- تساعد على حرق الدهون الزائدة :
تحتوي حبوب القهوة الخضراء على كميات كبيرة من عشب البحر المحملة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحافظ على مستويات المواد الغذائية في الجسم، كما أنها تحافظ على عملية التمثيل الغذائي في الجسم الذي يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم بسرعة.
4- يقمع الشهية :
إذا كنت تعاني من مشكلة في شهيتك ولا تتوقف عن تناول الطعام طوال النهار فإن الحل لقمع شهيتك هي القهوة الخضراء التي تساعد على التقليل من شعورك بالجوع وبالتالي حرق السعرات الحرارية المخزنة في جسمك وخسارة بعض الكيلوهات الزائدة.
5- علاج مرض السكري :
القهوة الخضراء قادرة على علاج مرض السكري النوع 2، فهي تخفض مستوى السكر في الدم.
6- تقلل مستويات الكوليسترول :
من فوائد القهوة الخضراء أيضاً أنها تقلل من مستويات الكوليسترول السيء في الجسم،ومن المعروف أن الكوليسترول السيء في الدم يجعل الأنسان معرض لأمراض القلب والجلطات، وقد أظهرت دراسة بأن تناول القهوة الخضراء بإنتظام يساعد في تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم.
7- تحسين الدورة الدموية :
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي بنا إلى العديد من الأمراض القاتلة مثل السكتة الدماغية وقصور القلب، والفشل الكلوي المزمن، ولكن الباحثين وجدوا بأن القهوة الخضراء تحتوي على عنصر قوي يشبه الأسبرين وينظم الدورة الدموية في الجسم.
8- إزالة السموم الطبيعية :
من فوائد القهوة الخضراء أنها تعتبر مطهر طبيعي للجسد، فهي تطهر الكبد من السموم، وتطرد الكوليسترول السيء من الجسم والدهون الغير ضرورية أيضاً.
9- تعزز الطاقة :
القهوة الخضراء تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لذلك يمكن استخدامها لزيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.
  فوائد القهوة الخضراء للبشرة :
1- تعزز الجهاز المناعي للبشرة، فهي تساعد أجسامنا على القضاء على جميع أنواع العناصر السامة والضارة. ونتيجة لذلك يمكنها أن نتخلصنا من الجلد الميت وحبوب الشباب.
2- تساعد القهوة الخضراء على تأخير ظهور التجاعيد، حيث تساعد على رطوبة البشرة ونضارتها أيضاً.
3- تساعد القهوة الخضراء أيضاً على الحفاظ على رطوبة البشرة ،فإلى جانب غناها بمواد المضادة للأكسدة في تحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية حمض اللينوليك حمض الأوليك التي تغذي وترطب الجلد.
  فوائد القهوة الخضراء للشعر:
1- تزيل القهوة الخضراء المواد الضارة على الشعر، فهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعل الشعر قوي، صحي وجميل.
2- تحارب الصلع وتوصف لداء الثعلبة الشهير، كما أنها تعزز نمو الشعر وتقويه.
  فوائد القهوة الخضراء لتخسيس الوزن
تحتوي القهوة الخضراء على أحماض الكلوروجينيك الهامة في فقدان الوزن، فهي توازن نسبة السكر في الدم عن طريق تثبيط إطلاق سراح الجلوكوز داخل الجسم. كما أن أحماض الكلوروجينيك تعزز عملية الأيض في الكبد، والتي تحرق المزيد من الدهون. وتعمل هذه الآلية المزدوجة لدعم كتلة الجسم االرشيق من خلال إعاقة امتصاص الدهون وزيادة الوزن.
  رجيم القهوة الخضراء للدكتور أوز:
الدكتور أوز هو شهير جداً فهو صاحب أضخم برنامج صحي في العالم والذي يقدم من خلاله نصائح صحيه للمتابعين، ويعتد برنامجه على تناول 400 مل غرام من القهوة الخضراء ثلاث مرات يومياً لمدة أسبوعين وستكون النتيجة هي خسارة كيلو غرام واحد كل أسبوعين، لذلك ينصح بمارسة التمارين الرياضية والإبتعاد عن الوجيات السريعة وتناول الحلويات للحصول على نتائج أكبر من تلك.
  الآثار الجانبية للقهوة الخضراء :
من المعروف أن القهوة الخضراء وبكل أنوعها تحتوي على نسب عالية من الكافيين، لذلك إذا تم استهلاكها بشكل مبالغ فيه فإنها تؤدي الى :
1- إضطراب الأمعاء.
2- زيادة معدل ضربات القلب.
3- كثرة التبول.
4- اضطرابات النوم.
5- الأرق.
6- القلق

تفتيت ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ بالأعشاب

تفتيت ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ بالأعشاب :
- ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻫﻲ ﻋﺒﺎﺭﺓٌ ﻋﻦ ﺣﺼﻰً ﻣﺨﺘﻠﻔﺔٌ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺠﻢ؛ ﺗﺒﺪﺃ ﻣﻦ ﺣﺼﻰً ﺑﺤﺠﻢ ﺣﺒﺎﺕ ﺍﻟﺮﻣﻞ ﻭﻗﺪ ﺗﺼﻞ ﺇﻟﻰ ﺣﺠﻢ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻐﻮﻟﻒ، ﻭﺃﻏﻠﺐ ﺣﺼﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻣﺘﻜﻮّﻧﺔٌ ﻣﻦ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺃﺳﺒﺎﺏٌ ﺃﺧﺮﻯ ﻣﺜﻞ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﺒﻴﻠﻴﺮﻭﺑﻴﻦ، ﻭﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺗﺮﻛﻴﺰ ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﺓ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﻭﻳّﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻟﺤﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﻃﺮﻕ ﺍﻟﻌﻼﺝ؛ ﺳﻮﺍﺀً ﺍﻟﺠﺮﺍﺣﻴّﺔ ﺃﻭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴّﺔ ‏( ﺑﺎﻷﻋﺸﺎﺏ ‏) .
  ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ :
- ﺇﻥّ ﻭﺟﻮﺩ ﺣﺼﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻟﻴﺲ ﻟﻪ ﺃﻋﺮﺍﺽٌ ﻭﺍﺿﺤﺔ، ﺇﻻ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﺤﺮّﻙ ﻭﺍﺣﺪﺓٌ ﺃﻭ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ؛ ﺣﻴﻨﻬﺎ ﻳﺒﺪﺃ ﺍﻷﻟﻢ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻜﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻣﻐﺺٍ ﻳﺴﻤّﻰ ﺍﻟﻤﻐﺺ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﻭﻱ .
- ﺍﻟﻤﻐﺺ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﻭﻱ ﻳﻜﻮﻥ ﺛﺎﺑﺘﺎً ﻭﻣﻮﻗﻌﻪ ﻫﻮ ﻭﺳﻂ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺴﺮﺓ ﻣﺒﺎﺷﺮﺓً، ﻭﻗﺪ ﻳﻤﺘﺪ ﺍﻷﻟﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺠﺎﻧﺐ ﺍﻷﻳﻤﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻄﻦ .
- ﺗﺤﺪﺙ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ .
- ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺑﺘﻌﺮّﻕٍ ﺷﺪﻳﺪٍ ﻭﻏﺜﻴﺎﻥٍ .
- ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻱٍ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻳﺰﻳﺪ ﺍﻷﻟﻢ ﺑﺼﻮﺭﺓً ﻭﺍﺿﺤﺔٍ .
- ﻳﻤﻜﻦ ﺣﺪﻭﺙ ﻳﺮﻗﺎﻥ ﻟﻠﺸﺨﺺ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ؛ ﻭﻫﻮ ﺍﺻﻔﺮﺍﺭٌ ﻟﻠﺠﻠﺪ ﺃﻭ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ .
- ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺔ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻘﺸﻌﺮﻳﺮﺓ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ .
ﻋﻼﺝ ﻭﺗﻔﺘﻴﺖ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﺑﺎﻷﻋﺸﺎﺏ
- ﺍﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﻄﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺎﻟﻴﺔ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﻓﻲ ﺗﻔﺘﻴﺖ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩﺓ، ﻭﻳﻤﻨﻊ ﺗﻜﻮﻥ ﺣﺼﻰً ﺟﺪﻳﺪﺓً ﺇﺫﺍ ﺍﺳﺘﻤﺮّ ﺃﺧﺬﻫﺎ، ﻭﺧﻄﻮﺍﺗﻬﺎ ﻫﻲ ﻛﺎﻟﺘﺎﻟﻲ :
- ﻳﺸﺮﺏ ﺍﻟﻤﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﺤﺼﻰ ﺃﺭﺑﻌﺔ ﺃﻛﻮﺍﺏٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺘﻔﺎﺡ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ، ﺃﻭ ﻳﺄﻛﻞ ﺧﻤﺲ ﺗﻔﺎﺣﺎﺕٍ ﺣﺴﺐ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ، ﻓﺎﻟﺘﻔﺎﺡ ﻟﻪ ﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﻔﻴﺪﺓٌ ﺟﺪﺍً ﻓﻲ ﺗﻠﻴﻴﻦ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ، ﻭﺧﻼﻝ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻳﺎﻡ ﺍﻟﺨﻤﺴﺔ ﻳﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻃﻌﺎﻣﻪ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻃﺒﻴﻌﻲ .
- ﻓﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺴﺎﺩﺱ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﺩﺳﺔ ﻣﺴﺎﺀً ﻳﺄﺧﺬ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻛﻮﺑﺎً ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻔﺎﺗﺮ ﻣﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔٍ ﻣﻦ ﺍﺑﺴﻮﻡ ﺍﻟﻤﻠﺢ ‏( ﻛﺒﺮﻳﺘﺎﺕ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺰﻳﻮﻡ ‏) ﻭﺗﻜﺮﺭ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﺜﺎﻣﻨﺔ، ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺢ ﻗﻨﻮﺍﺕ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺗﻤﺮﻳﺮ ﺍﻟﺤﺼﻮﺍﺕ ﻭﺗﻨﺰﻳﻠﻬﺎ .
- ﻓﻲ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﺍﻟﻌﺎﺷﺮﺓ ﻣﺴﺎﺀً ﻳﺄﺧﺬ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ ﺃﻭ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺴﻤﺴﻢ، ﻣﻊ ﻧﺼﻒ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ، ﻭﻳﻌﻤﻞ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺏ ﻋﻠﻰ ﺗﺴﻬﻴﻞ ﻧﺰﻭﻝ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻭﺗﻤﺮﻳﺮﻩ .
- ﺑﻌﺪ ﺗﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻄﻮﺍﺕ ﺳﻮﻑ ﻳﻼﺣﻆ ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﺧﺮﻭﺝ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻣﻊ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﺳﺘﻜﻮﻥ ﻣﺘﻔﺘﺘﺔً .
-  ﻣﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻟﻠﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ :
- ﻳﻨﺼﺢ ﻋﺎﺩﺓ ﺑﺒﻌﺾ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻹﺯﺍﻟﺔ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺣﺘﻰ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲّ ﻳﺠﺐ ﻋﻠﻴﻪ ﺷﺮﺏ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﻷﻧّﻬﺎ ﺗﻤﻨﻊ ﺗﺸﻜﻞ ﺍﻟﺤﺼﻰ، ﻭﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ، ﻣﺜﻞ :
- ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ : ﻟﻘﺪ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺃﻥّ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴّﺔ ﺑﺎﻟﻜﺎﻟﺴﻮﻡ ﺗﺨﻔﺾ ﻣﻦ ﻧﺴﺒﺔ ﺗﺸﻜﻞ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻭﻋﻠﻰ ﺧﻼﻑ ﻣﺎ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﻗﺪﻳﻤﺎً ﻓﺈﻥّ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔٍ ﻋﺎﻟﻴﺔٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻓﻜﻞّ ﻛﻮﺏٍ ﻣﻦ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ ﺍﻟﻤﻘﻄّﻌﺔ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺣﻮﺍﻟﻲ 103 ﻣﻠﻐﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ، ﻭﻫﺬﺍ ﻳﺸﻜﻞ %10 ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻳﻮﻣﻴّﺎً، ﻭﺃﻫﻢّ ﻣﺎ ﻳﻤﻴّﺰ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ ﻋﻦ ﻏﻴﺮﻫﺎ ﺃﻧّﻬﺎ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔٍ ﻗﻠﻴﻠﺔٍ ﺟﺪﺍً ﻣﻦ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﺴﺒﺒﺔ ﻟﻠﺤﺼﻰ ﻭﻫﻲ ﺍﻷﻛﺴﻼﺕ، ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻳﻮﺻﻰ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻬﻨﺪﺑﺎﺀ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻳﻮﻣﻲٍّ .
- ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ : ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﺒﺎﻕ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻤﻴﺎﻩ ﺣﻴﺚ ﺗﺼﻞ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﻃﺒﻖ ﺍﻟﺴﻠﻄﺔ ﺇﻟﻰ %96 ، ﻭﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﻣﻌﻠﻮﻡٌ ﻓﺈﻥّ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺸﻜّﻞ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻭﺍﻟﻜﻠﻰ .
- ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ : ﻫﻨﺎﻙ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺘﻘﺎﺭﻳﺮ ﺃﺛﺒﺘﺖ ﺃﻥّ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ ﺍﻟﻄﺎﺯﺝ ﻳﻤﻨﻊ ﺗﺸﻜّﻞ ﺍﻟﺤﺼﻰ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ .

أفضل وأقوى وصفات لإنبات ولعلاج تساقط الشعر والقضاء على الفراغات

 أفضل وأقوى وصفات لإنبات ولعلاج  تساقط الشعر والقضاء على الفراغات وكمان تكثيف الشعر..

 افضل خلطات إنبات الشعر في الرأس:
يعاني بعض الناس من وجود فراغات واضحة في شعر مقدمة الرأس . تكاد ان تكون شبه خالية من الشعر أو انها تحتوي شعراً خفيفاً جداً . بحيث تظهر فروة الرأس البيضاء . بوضوح عن بعد الأمر الذي قد يسبب لهم حرجاً أمام الآخرين خصوصاً إذا كانت أنثى ولعل هذه المشكلة الصحية أصبحت في تزايد ملحوظ في الآونة الاخيرة . حيث تصل كثير من الرسائل الينا حول هذا الامر سنحاول من خلال هذا المنشور توضيح الاسباب وايضا أقتراح بعض من الوصفات التي تفيد في التغلب على هذه المشكله .نشرنا هذه الوصفات مرارا وهناك كثيرين يشكرون نتائجها بينما هناك من يؤكد انها لم تكن مفيده لحالته ونريد ان نوضح للجميع ان هذه الوصفات مجربه ولكن البعض ممن يستعملها تكون لديه مشاكل معده مثلا او اضطراب هرمونات او التهاب قولون او ديدان الامعاء او فطريات الراس وبالتالي فان نتائجها تكون محدوده تماما لذلك وجب التوضيح .
- يعود اساس هذه المشكله إلى أحد العوامل التالية:
1- اختلال هرموني :
وجود اضطرابات هرمونية لدى الأنثى تكون ناتجة عن زيادة في هرمون التيستيرون ونقصان في هرمون الأستروجين الانثوي، وهذا ما يعرف بـ "الصلع الرجالي" وهي حالة نادرة تصيب بعض الإناث يرافقها عادةً ضعف في التبويض أو تكيس في المبايض.
2- العامل الوراثي:
وهذا يتسبب بحدوث الصلع التدريجي في مقدمة الرأس عند الرجل أو المرأة ووجود شعر خفيف متساقط مع الزمن نتيجة تاريخ عائلي من الأب أو الجد.
3- تسريح الشعر بالمشط بقوة من مقدمة الشعر وخاصة إذا كان خشناً أجعداً، كذلك ربط الشعر بإحكام مع سحب الشعر الامامي كاملاً الى الخلف لفترة طويلة لدى الأنثى، مما يتسبب بطول الجبين "المسافة بين الحاجب وبداية الشعر" ومع الأيام يبدأ الشعر بالتساقط وظهور الفراغات بينها.
4- أسباب اخرى :
اضطرابات نفسية أو سوء التغذية " فقر الدم ". او نتيجة عسر وسؤ الهضم والامساك المزمن والاصابة بديدان الامعاء .وايضا نتيجة برامج انقاص الوزن " الحميه القاسه " وايضا لتنتاول بعض العقاقير والادويه .
- وصفات إنبات الشعر في مقدمة الرأس طبيعياً :
1- عصير البصل:
وهذه الطريقة يمكن تحضيرها عن طريق تقطيع شرائح من البصل الطازج ونقعها في الماء أو وضعها في الخلاط مع القليل من الماء حتى نحصل على عصير البصل ثم نبدأ بفرك المنطقة الأمامية في الرأس التي تعاني من الفراغات ونستمر في التدليك لدقائق ثم نترك عصير البصل لساعة أو ساعتين على الشعر مع تغطيته، ثم غسله بالماء والليمون لإزالة الرائحة الكريهة، وبعدها نغسله كالمعتاد بالشامبو والماء الفاتر، لتنظيفه جيداً.
2- عصير الجرجير:
يفيد عصير الجرجير في منع تساقط الشعر حيث يساعد على تقويته وإنباته من الجذور وتنميته وإطالته في فترة قصيرة، ويتم ذلك من خلال غسل ورق الجرجير وتعصيره يدوياً للحصول على عصيره الأخضر، أو وضعه في الخلاط الكهربائي مع القليل من الخل وزيت الخروع ثم تدليك فروة مقدمة الرأس بالخليط لدقائق وإبقاءه لمدة نصف ساعة، ثم غسل الشعر كالمعتاد بالشامبو والماء.
3- الثوم والزيت:
يقشر رأس ثوم كامل بجميع فصوصه ثم يدق ويوضع في زجاجة ثم يسكب عليه كمية مناسبة من زيت الزيتون ثم تغلق وتوضع في درجة الحرارة العادية لمدة عشرة أيام، ثم توضع في الثلاجة لمدة يومين، وبعدها يبدأ تدليك فروة الشعر الخفيف يومياً لمدة أسبوع ثم يوم بعد يوم في الأسبوع الثاني ثم مرة كل ثلاثة أيام في الأسبوع الثالث، لتحصل في النهاية على الشعر الكثيف.
4- زيت الخروع :
زيت الخروع معروف بفوائده في انبات الشعر. في هذه الوصفة كل ماعليك فعله هو استخدام زيت الخروع بانتظام على شعرك فهو من أفضل المحاربات الطبيعية للصلع ولتساقط الشعر. كما يوصف للأطفال حديثي الولادة لتحفيز نمو الشعر لديهم بصورة طبيعية.
2. الليمون والفلفل الأسود :
تطحن بذور الفلفل الأسود مع عصير الليمون لصنع عجينة توضع على جذور الشعر يومياً. الالتزام بهذه الوصفة يساهم في تقليل تساقط الشعر ومحاربة الصلع.
3. بذور الحلبة :
من أفضل الوصفات لعلاج الصلع. الناجم عن تساقط الشعر تطحن بذور الحلبة جيداً وتصنع منها عجينة توضع على الفراغات في الرأس التي ظهر بها الصلع وتترك لمدة ساعة على الرأس ثم تغسل وتستخدم هذه الوصفة بانتظام لأفضل النتائج. كما يمكن استدام منقوع الحلبة أيضاً كغسول للشعر .
- هذه وصفات مجربه كثيرا وتاني بنتائج مع اغلب الحالات التي استعملتها ومع ذلك فان هناك احتمال كبير ان لا تاتي بنتائج سريعه وفعاله مع كل الحالات وهو الامر الذي وجب عينا ايضاحه .وهى وصفات ان لم تاتي بنتائج لن تضر اطلاقا .

ازاى نزيل البثور والرؤوس السوداء من البشره

ازاى نزيل البثور والرؤوس السوداء من البشره:
اولا هتعملى حمام بخار وتستخدمى الشاشه المعقمه فى التنظيف وتدعكى بيها الاماكن المصابه كويس بس بالراحه ودا بنعمله لمده ربع ساعه . بعد كده هنعمل الواكس ونحطه على الاماكن الى فيها المشاكل دى ونسيبه لحد ماينشف خالص وبعد كده نبدا نشيله هنلاقيه بيتشد بصعوبه شويه..  احنا هنشيله بالراحه عشان منتعبش البشره بتاعتنا ...تمام كده؟
هقولكم طريقه الواكس كمان ..هنجيب معلقتين جيلاتين وندوبهم كويس قوى بلبن دافى ونحطهم على البشره
ملحوظه مهمه جدا جدا :الى عندها حبوب فى بشرتها مينفعش تعمل الواكس نهائيا تستنى لحد ما الحبوب تخف الاول

التخلص من جير الأسنان

 التخلص من جير الأسنان

الوصفة الأولي :
1- قم بخلط ملعقة بيكينج صودا مع ملعقة ملح ثم ضع الفرشة في مياة دافئة ثم ضعها في الخليط
2-قم بفرك أسنانك بالخليط الموجود علي الفرشة لمدة لا تقل عن 5 دقائق .
3- ضع كمية من ( بيروكسيد الهيدروجين ) متوفر في الصيدليات في الغطاء المخصص لزجاجته مع نصف كوب من المياه الدافئة ثم تمضمض بهذا الخليط بمدة لا تقل عن دقيقة و بعد أن تبصقه تمضمض بنصف كوب من المياه الباردة .
4- تمضمض بأحد المحاليل الطبية ثم كرر هذه الخطوة يوميا حتي تتخلص من الجير نهائيا
الوصفة الثانية :
المكونات :
1/4 كوب من عصير الليمون
ملعقة و نصف من الكركم
طريقة التحضير و الاستعمال :
قم بإضافة عصير الليمون تدريجيا إلي الكركم ثم قلب جيدا للحصول علي خليط متجانس ثم أخضر الفرشاة و ضعها في الخليط ثم قم بتمرير الفرشاة علي أسنانك جيدا لمدة دقيقتين ثم قم بعمل المضمضة بمياة دافئة و بإذن الله ستحصل علي نتائج مبهرة..

وصفات عشبيه منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم

وصفات عشبيه منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم
وصفات عشبيه منزلية لمعالجة ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم وصفات عشبيه منزلية لمعالجة ارتفاع
الكوليسترول والدهون الثلاثيه في الدم
إذا كنتم تعانون من ارتفاع الكوليسترول فلدي لكم اخبار ساره بوصفات منزلية بسيطة تساعدكم على التخلص من هذه المشكله التي يعاني منها كثير من البشر علما انني شخصيا احب اجراء الحجامة على الكاهل مرة كل 3-6 شهور للتخلص من اي دهون وشوائب حرة في الدم.
1- امزجو ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون في كوب ماء ساخن ويفضل خضه بقوة بدل تحريكه واشربوه يومياً في الصباح الباكر وعلى الريق لخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم .
2- ان عصير البصل يقلل الكوليسترول بشكل ملحوظ ويقوي جهازكم العصبي ويشفي جهازكم الهضمي وينظف الدم ويساعدكم على التخلص من الأرق وينظم عمل قلبكم لذلك ننصحكم بوضع ملعقة عسل على مفروم نصف بصله وتركها في البراد مع تغطيتها ليلة كامله وتؤكل صباحا ولا داعي للقلق من رائحه البصل فسوف تزول بتاثير العسل .
3- تذكرو ان ارخص وأفضل طريقة للتخفيض الكوليسترول عند المرضى خاصة السكري والضغط هي شرب 8 أكواب من الماء يومياً تخصص منها 2-4 اكواب صباحا.
4- الزيوت الحاوية على أوميغا 3 كزيت السمك والكتان تساعدكم بشكل فعال في خفض الكوليسترول.
ونصيحه بتجنب جميع انواع الزيوت التي توصف بالخفيفه والاكتفاء بزيت الزيتون.
5- تناولو الطعام الغني بفيتامين E كالزبدة والحبوب وفول الصويا يساعدكم في خفض الكوليسترول

علاج عقم الرجال بالاعشاب والطب البديل

علاج عقم الرجال بالاعشاب والطب البديل

 التعريف بالمرض :
هذا المرض من امراض الاجهزة التناسلية حيث يصيب كلا الجنسين من ذكر او انثى ويهمنا هنا العقم عند الرجل فتتعطل عنده خاصية الانجاب بشكل دائم ، او بشكل مؤقت باذن الله ، وغالبا ما يكون ذلك نتيجة اسباب لها علاج باذن الله مثل أعداد الحيوانات المنويه وبعض الالتهابات وهذا ناتج عن العادة السريه والممارسات غير السليمه والغير شرعيه وهناك علاجات كثيرة من الاعشاب والاطعمة ، نرجو الله ان يشفي جميع المرضى .
 الاسباب :
1. التدخين و تعاطي المشروبات الكحوليه .
2. ارتداء الملابس الضيقه وخاصة الداخلية لتفادي الحرارة التي تؤثر على الاجهزة التناسليه .
3 . تعاطي بعض الادويه والتعامل مع بعض الكيماويات واللذان يؤثران على القدرة الجنسية .
4. عدم وجود حيوانات منويه او قلتها او ضعف حركتها ويرجع ذلك للعوامل السابقه .
5. انعدام الحيوانات المنويه في الخصيتين وهذا يرجع للالتهابات في الخصيتين او الضمور .
6. اعداد الحيوانات المنويه غير كافية او تسديد في الحبل المنوي او عدم قدرة الحيوانات المنويه على الوصول الى المهبل .
7. الاصابه ببعض الامراض مثل السكري ودوالي الخصيه وغيرها .
 الاعراض :
تظهر على المريض الاعراض النفسيه لعدم قدرته على الانجاب مقارنة بالناس الاخرين مما يؤثر على حياته الاسريه والمجتمعيه ويرتد ذلك على حالته الصحية .
 العلاج :
1. طلع النخل الذكر: يخلط مع غذاء الملكات والعسل ويؤخذ مرتين يوميا والشافي رب العالمين .
2. البصل : يقطع البصل وينقع في الخل طوال الليل ثم يؤكل كل يوم مرة واحدة .
3. الجنسنج : يؤخذ مسحوق هذا النبات فهو يعالج العقم ويعطي قوة ونشاط ، ويعبأ المسحوق عادة في كبسولات .
4. الحبه السوداء والحلبة وبذور الفجل : يخلط كل هذا ويطحن ويؤخذ من هذا الخليط ملعقة صغيره مرتين يوميا .
5. حب العزيز : يحضر حب العزيز على شكل شراب ويشرب منه يوميا .
6. الحلبه الخضراء : تؤكل الحلبه الخضراء يوميا لفائتها في علاج العقم او الحلبه المطحونه المنقوعة في الماء المغلى ويشرب يوميا .
7. الشوفان وفلفل كاوة والقراص وكلها لها دور في مقاومة العقم .
8. الاستغناء عن البهارات والدهون والمعلبات قدر الامكان .
9. تناول الاطعمه التي تزيد عدد الحيوانات المنويه وتقوي القدرة الجنسية مثل الزنجبيل والقرنبيط والتمر والجوافه والشوفان والحلبه وبذور عباد الشمس .
10. بذور الكتان : تغلى في ماء ثم تشرب مرتين في اليوم او يؤخذ مجروش البذور مرتين في اليوم لعلاج البروستاتا التي قد تكون سبب في العقم وكذلك بذور الجرجير .
11. يخلط الزنجبيل والفلفل الاسود وحبة البركه وبذور الجرجير بكميات متساويه وتطحن ويضاف اليها زيت بذرة الكرفس مع العسل المزال رغوته بالغلي ويؤخذ من هذا الخليط 2 ملعقه قبل الافطار.
12. بذور الفجل والخولجان والكمون وبذور الخس تخلط بكميات متساويه وتطحن ويضاف اليها
عصير البصل وعسل النحل ويؤخذ منه ثلاث مرات في اليوم .
13. يشرب منقوع الزعفران او المريميه او الزعتر الحار في الماء المغلي يوميا .

وصفة شعبية لعلاج القولون العصبي

وصفة شعبية لعلاج القولون العصبي
المكونات :
5 حبات ليمون ناشف (مجفف) (لومة) (نومي بصرة)
ملعقة طعام من السكر
الطريقة :
تدق وتطحن حبات الليمون الناشف ويزال منها بذورها حتى تصبح بودرة ثم يضاف لها ملعقة السكر وتخلط المكونات مع بعض
يتم تناول ملعقة كبيرة من المخلوط قبل وبعد أي وجبة طعام كانت ولأنها بودرة يشرب معها شربة ماء
بإذن الله خلال الأسبوع الأول سيشعر مريض القولون بالتحسن .

وصفات لعلاج تكيس المبيض

وصفات لعلاج تكيس المبيض
وتكوين البويضة في الانثى
 الوصفة الاولى :
 تتكون من الاتي :
300غ نبتة البردقوش
300غ عشبة المريمية
تخلط معا ويوضع الخليط في زجاجة بغلاق محكم
توضع ملعقة كبيرة من الخليط وتوضع في مقدار كاس ونصف ماء يغلى على نار هادئة لمدة 10 دقائق مع مراعات تغطية الاناء حتى لا تتبخر الزيوت الطيارة ، تشرب المريضة كاس في الصباح وكاس في المساء يوميا ولمدة شهر وتتوقف عن الشرب عنذ نزول الدورة
 الوصفة الثانية :
كذلك تناول مقدار حبة الحمص من الحلتيت الابيض بشرط شرب الحليب الطازج بعده مباشرة على الريق لمدة اسبوع
 الوصفة الثالثة لتكوين البويضة
خلط كلغ عسل مع 50غ غذاء ملكة النحل و40غ مسحوق طلع النخيل تتناول المراة ملعقة كبيرة يوميا على الريق مع كاس ماء فاتر وتستمر على الوصفة لمدة شهر

وصفة مجربة لعلاج هشاشة العظام

وصفة مجربة لعلاج هشاشة العظام 

 عبارة عن مطحون قشر البيض الناعم جدا والممزوج باللبن الحليب شربا
 يمسح بيض الدجاج البلدي بمنشفه مبلوله جيدا , وتكسر ويؤخذ قشرها فقط , وينزع من تحته الجلد الرفيع الملتصق به , ثم يطحن قشر البيض طحنا جيدا ,
 ثم يغربل فى ( منخل حرير ) غربله ناعمه جدا حتى يصبح المنخول ناعما كالدقيق او (البودرة) حيث انه لا يصلح للاستخدام الا فى هذه الصورة
..
 الطريقه 
 يسخن كون من اللبن الكامل الدسم ان امكن ويوضع عليه ملعقه صغيرةمملوءة بمطحون قشر البيض الناعم وتقلب جيدا وتشرب فى هدوء .. ويصير تناول هذه الجرعة مرة بعد الافطار مباشرة ومرة اخرى بنفس الكميه بعد العشاء او عند الخلود للنوم ليلا ,
  ويستمر هذا العلاج لمده شهر تقريبا بالنسبه لمتوسطى العمر والشيوخ على حد سواء ..واما للاطفال والصغار نسبيا من ( 2 - 10 ) سنوات فيتناول كل منهم ما يعادل كوبين من اللبن كامل الدسم يوميا ( بدون اضافه قشر البيض المطحون المنوه عنه فى الوصفه ) حيث ان مقدار ما يحتويه كوبان من اللبن كافيان تماما لبناء عظم الاطفال  

 ويلاحظ ان اعظم كالسيوم موجودة فى ( مطحون قشر البيض الناعم ) ولا يعلى عليها اطلاقا .
وتنفذ نفس الوصفه كعلاج فى حاله كسور العظام بجميع اشكالها وصورها , فالعلاج بهذا الاسلوب يساعد على سرعه ( رم العظام )

لتقوية الذاكرة وتحسينها

لتقوية الذاكرة وتحسينها : أما ما يحسن تروية الدماغ وكمية الدم الواصلة له فعشبة إكليل الجبل والتي تعرف في بلاد الشام باسم حصى لبان فقد عرفت في علم الأعشاب باسم عشبة الكرب وذلك لأن الطلاب كان يستخدمونها وقت الامتحان وأثناء الكرب فتحسن المزاج وبنفس الوقت تشحذ الذاكرة والتركيز , ومع عشبة إكيل الجبل تأتي عشبة الخزامى التي أثبتت الدراسات التي لها دور كبير في تحسين القدرة على إجراء المعادلات الرياضية والحساب , ويأتي مما له تأثير إيجابي على المزاج وأداء وظائف الخلايا العصبية الميرمية , أما ما ينظم شحنات الدماغ ويعيد توازنها فهو الينسون ولعلنا هنا لا ننسى دور زيت الزيتون العظيم المبارك الذي يبعث النور في القلب و العقل فاحتواؤه على حمضين دهنيين أساسيين هما اللينوليك واللينولينيك أسيد يساهمان في الحفاظ على أداء غشاء الخلايا العصبية والتي ينتقل التنبيه فيها عبر غشائها وليس عبر جسمها ومن هنا كان شرب زيت الزيتون والادهان به في منطقة الرأس يساهم بشكل كبير في تحسين أداء الخلايا العصبية ولذلك كانت منتجاتنا كلها عبارة عن خلاصات خلاصات لأكليل الجبل , , الخزامى , الزنجبيل , الميرمية , البابونج , الينسون , زيت الزعتر
المليسة , الريحان محفوظة في زيت الزيتون البكر الطبيعي ذو الجودة الفائقة , ولا تنسوا أن تناول السمك والجوز يلعب دورا في تغذية الدماغ بالفوسفور ونضيف لها النوم المبكر وعدم السهر والإفراط في تناول المنبهات

هرمونات تحت المهاد Hypothalamus hormoes

هرمونات تحت المهاد
Hypothalamus hormoes

غدة تحت المهاد: هي غده تقع في قاعدة الدماغ فوق الغده النخاميه وظيفتها الاساسيه هي المحافظه على الاتزان البدني Homeostasis.

هرمونات تحت المهاد هي:
1-هرمون محرر هرمون محفز الدرقيه TRH
Thyrotropin releasing hormone
يعمل هذا الهرمون على السيطره على إفراز هرمون TSH الذي يفرز من الغده النخاميه.

2-هرمون محرر هرمون محفز المناسل GnRH
Gonadotropin releasing hormone
يعمل هذا الهرمون على تحفيز إفراز LH و FSH من الغده النخاميه.

3-هرمون محرر هرمون محفز قشرة الكظر CRH
Corticotropin releasing hormone
يعمل هذا الهرمون على تحفيز إفراز هرمون ACTH من الغده النخاميه.

4-هرمون محرر هرمون النمو GRH
Growth hormone releasing hormone
يعمل هذا الهرمون على تحفيز إفراز هرمون النمو من الغده النخاميه.

5-هرمون مثبط هرمون النمو GIH
Growth hormone inhibiting hormone
يعمل هذا الهرمون على تثبيط إفراز هرمون النمو من الغده النخاميه.

6-هرمون محرر هرمون البرولاكتين PRH
Prolactin releasing hormone
يعمل هذا الهرمون على تحفيز إفراز هرمون البرولاكتين من الغده النخاميه.

7-هرمون مثبط هرمون البرولاكتين PIF
Prolactin inhibiting hormone
يعمل هذا الهرمون على تثبيط إفراز هرمون البرولاكتين من الغده النخاميه.

التشابه بين فيروس الانفلونزا و كورونا الجديد COVID-19 في عدة نقاط:

 التشابه بين فيروس الانفلونزا و  كورونا الجديد COVID-19 في عدة نقاط:
‏ Influenza vs Covid-19
-‏الفيروسين يسببان أمراضاً تنفسية مع ظهور أعراض متشابهة ، والتي تظهر كمجموعة واسعة من الأمراض من أعراض خفيفة إلى مرض شديد قد يؤدي الى الوفاة.
*‏كيف تختلف فيروسات COVID-19 عن فيروسات الإنفلونزا؟
-‏ سرعة انتقال العدوى هي نقطة اختلاف مهمة بين الفيروسين. لدى الأنفلونزا فترة حضانة متوسطة أقصر (الوقت من الإصابة إلى ظهور الأعراض) وفاصل زمني تسلسلي أقصر (الفترة بين الحالات المتعاقبة) من فيروس COVID-19.
-‏يقدر الفاصل الزمني التسلسلي لفيروس COVID-19 بأنه 5-6 أيام ، أما بالنسبة لفيروس الأنفلونزا ، فإن الفاصل التسلسلي هو 3 أيام. هذا يعني أن الأنفلونزا يمكن أن تنتشر بشكل أسرع من COVID - 19.
‏-انتقال العدوى في أول 3-5 أيام من ظهور المرض أو انتقال العدوى المحتمل قبل ظهور الأعراض هو المحرك الرئيسي لانتقال الأنفلونزا. في المقابل COVID-19 من الممكن ان ينتقل قبل 24 إلى 48 ساعة من ظهور الأعراض ، في الوقت الحالي ، لا يبدو أن هذا هو العامل و المحرك الرئيسي للإنتقال (العدوى)
‏-عدد الإصابات الثانوية الناتجة عن فرد مصاب يتراوح بين 2 -2.5 بالنسبة لفيروس COVID-19 ، وذلك أعلى من الإنفلونزا. ومع ذلك فإن التقديرات الخاصة بكل من فيروسات COVID-19 وفيروسات الإنفلونزا محددة للغاية في السياق والوقت مما يجعل المقارنة المباشرة أكثر صعوبة.
‏-بالنسبة لفيروس COVID-19 تشير البيانات الأولية إلى أن الأطفال أقل تأثراً من البالغين وأن معدلات الإصابة السريرية في الفئة العمرية 0-19 منخفضة. تشير البيانات الأولية الإضافية من دراسات انتقال الأسر في الصين إلى إصابة الأطفال بالعدوى من البالغين وليس العكس.
‏-الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بالإنفلونزا الحادة هم الأطفال ، والنساء الحوامل ، وكبار السن ، والذين يعانون من الأمراض الطبية المزمنة الكامنة وأولئك الذين يعانون من ضعف المناعة.
‏ بالنسبة لـ COVID-19 ، الاشخاص الأكثر عرضة هم كبار السن.
‏ معدل الوفيات 
‏- الأنفلونزا: الوفيات عادة ما تكون أقل بكثير من 0.1 ٪
‏ - COVID-19: معدل الوفيات يبدو أعلى من الانفلونزا، وخاصة الأنفلونزا الموسمية.
‏ ما التدخلات الطبية المتوفرة لفيروسات COVID-19 وفيروسات الإنفلونزا
‏ على الرغم من وجود عدد من العلاجات في الوقت الحالي في التجارب السريرية في الصين وأكثر من 20 لقاحاً قيد التطوير لـ COVID-19 ، لا يوجد حاليًا أية لقاحات أو علاجات مرخصة لـ COVID-19.

انزيم الاميليز - Amylase Enzyme

انزيم الاميليز - Amylase Enzyme
ماهو الاميليز ؟
هو إنزيم يُفرز من البنكرياس والغدد اللعابية وتوجد منه نسبة بسيطة في الدم
ماوظيفة الاميليز ؟
يلعب هذا الإنزيم دوراً أساسياً في هضم السكريات، وخاصة النشا والجليكوجين.
ما الغرض من تحليل الاميليز ؟
يتم اجراء هذا التحليل بصفة اساسية لتشخيص ومراقبة الاصابة بالتهاب البنكرياس الحاد acute pancreatitis , وفي بعض الاحيان ايضا لمراقبة وتشخيص الاصابة بالالتهاب البنكرياسي المزمن chronic pancreatitis وبأمراض البنكرياس الاخرى
متى يطلب هذا التحليل ؟
في حالات الام البطن الشديدة مع الحمى و الغثيان وفقدان الشهية

lipid profile test تحليل الدهون الشامله Chole/T.G/HDL/LDL (VLDL)

  lipid profile test 
تحليل الدهون الشامله
Chole/T.G/HDL/LDL (VLDL)
الاختصار لكل تحليل والترجمه
Chole : cholesterol تحليل الكوليسترول
T.G : (Triglycerides) تحليل الدهون الثلاثيه
HDL : (High Density lipoproteins)
تحليل الدهون البروتنيه مرتفعه الكثافه او تحليل الكوليسترول النافع
LDL : VLDL (very low Density lipoprotein)
تحليل الدهون البروتنيه منخفضة الكثافه او تحليل الكوليسترول الضار 
الكوليسترول cholesterol
اولا ما هو الكوليسترول
الكوليسترول اول ما نسمع عنه شي ضار او غير نافع للجسم بالعكس   تعالوا نفهم اكثر الكوليسترول مثله مثل باقي العناصر الموجوده في الجسم له فوائد  
فهو يدخل في تكوين اغشيه الخلايا
وأيضا يدخل في تكوين بعض الهرمونات الهامه
ويدخل في تكوين بعض الفيتامينات مثل فيتامين D
طيب شوكت يبقى الكوليسترول ضار او سئ او خطر اذا زاد عن معدله الطبيعي وفي الغالب لا توجد أعراض ملموسه يستطيع المريض من خلالها معرفه زياده الكوليسترول الا عن طريق إجراء تحليل ولذلك يسمي الكوليسترول في حاله ارتفاعه القاتل الصامت 
ولذلك يجب عمل تحليل الكوليسترول بصوره دوريه خصوصا في سن فوق الاربعين
او اذا كان أحد من أفراد العائله يعاني من ارتفاع الكوليسترول لان الوراثه بتكون احد احتمالات حدوث الاصابه به
طيب خطورة الكوليسترول وين الگاهه
أنه جزء دهني غير قابل للذوبان في الماء وقد يؤدي ارتفاعه الي ترسيبه علي جدار الشرايين فتضيق شويه شويه لحد ما تقفل وتسد الشرايين مما يسبب تصلب الشرايين او السكته الدماغيه او الذبحه الصدريه
  المعدل الطبيعي للكوليسترول في الجسم اقل من 200
اذا ارتفعت النسبه من 220-239 اسمها الحدود الحرجه
ومن 240 الى اعلى فذلك يسمى بالقيم العاليه
  هل يستوجب تحليل الكوليسترول صيام
تحليل الكوليسترول بمفرده لا يستوجب صيام
ولكن نظرا ان تحليل يطلب مع تحليل تراي جلسريد Triglycerides فيستلزم صيام من 12-14ساعه
وقد صدرت بعض الأبحاث أنه لا يستوجب الصيام ولكن حتى يتم الاستقرار على رأي واحد وتعمم الفكره فيفضل الصيام كما اعتدنا للاحتياط

الكوليسترول نوعين
كوليسترول منخفض الكثافه LDL وهذا النوع ضار لانه يترسب على جدار الشرايين
الكوليسترول مرتفع الكثافه HDL وهذا النوع مفيد لانه يحمل الكوليسترول الضار الى الكبد ليحلل الى عصاره مراريه
الكوليسترول يرتفع نتيجة
الوراثه
السمنه
السكر
التدخين
الضغط العالي
الأكل الغير صحي مثل الأكلات السريعه
صفار البيض
عدم الحركه وعدم ممارسة الرياضه

ماذا تعرف عن تحليل GTT. تحليل منحنى تحمل السكر

ماذا تعرف عن تحليل GTT. 
تحليل منحنى تحمل السكر
 (Glucose Tolerance Test)
ويختصر بـ (GTT):
يجرى هذ التحليل عندما يكون هناك شك في الإصابة بمرض السكر، ويعطينا فكرة عن احتمال الإصابة بالسكر من عدمه.
عند إجراء التحليل لا بد أن يكون المريض صائمآ من 8 – 12 ساعة ، ثم نأخذ عينة دم وبول ثم يتناول المريض جرعة جلوكوز مقدارها 75 جرام ( أو 1 جم لكل كيلوجرام من وزن المريض) ثم نأخذ عينة دم وبول كل نصف ساعة لمدة 3 ساعات ونقيس السكر في كل عينة دم ، ونكشف عنه في كل عينة بول.
في المنحنى الطبيعي يظهر أن مستوى السكر الصائم من 70 – 110 مجم ، ثم يصل إلى أقصى درجة وهي 120 – 130 مجم بعد ساعة ونصف ثم يعود إلى مستواه الطبيعي مرة أخرى بعد 2 إلى 3 ساعات ، ويمكن ينخفض أقل من الطبيعي ثم يعود مرة أخرى لمستواه الطبيعي وذلك ما يسمى بـ " القذفة الأنسولينية" ( Insulin Shot) وسببها زيادة إفراز الانسولين في بعض الأشخاص.
في منحنى مريض السكر يظهر أن مستوى سكر الصائم أكثر من 130 ويتعدى 180مجم بعد ساعة ونصف ثم ينخفض مرة أخرى ولكن لا يصل إلى نقطة البداية في خلال ساعتين ونصف.
إذا لم يرجع مستوى السكر إلى مستواه الطبيعي في خلال– 3 2 ساعات ، فهذا مؤشر لإمكانية الإصابة بالسكر مستقبلآ
وكذلك يتم اجراء اختبار تحدي الجلوكوز عادة بين الاسبوع الـ 24 الى الاسبوع الـ 28 للحمل ، من اجل تشخيص النساء المعرضات لخطر الاصابة بمرض سكري الحمل (Gestational diabetes)، خلال اشهر الحمل .
اثناء الاختبار يطلب من المراة الحامل شرب محلول سكر، يحتوي على 50 غرام من الجلوكوز. وبعد ساعة يتم اخذ عينة دم من الوريد، ويتم قياس قيم السكر في الدم.
اثناء الحمل:
يتم اجراء الاختبار بعد الاسبوع الـ 24 من الحمل ، للكشف عن النساء المعرضات لخطر الاصابة بسكري الحمل. النتائج التي تكون اعلى من النطاق الطبيعي (فوق 140 ملغ / دل)، لا تشير الى الاصابة بمرض سكري الحمل، الا انها تشير الى الحاجة لاجراء اختبار تحمل الجلوكوز.
نتائج الفحص
لدى النساء
النتائج السليمة:
النطاق الطبيعي هو بين 65-140 ملغم/ دل، مع ذلك بما ان هذا هو فحص تحر (Screening) فان قيم الحد الادنى والحد الاقصى ليست دقيقة.
تحليل النتائج
قيم مرتفعة: النتائج فوق 140 ملغ / دل، لا تشير الى وجود سكر الحمل ، ولكنها تتطلب اجراء اختبار تحمل الجلوكوز (glucose tolerance test).

تحليل ANA - Antinuclear autoantibodies

تحليل ANA -  Antinuclear autoantibodies :
 ما هو تحليل ANA ؟
هو تحليل تشخص الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتيّة؛ وهي عبارة عن مجموعة من الأمراض المناعيّة المتمثلة بإنتاج الجهاز المناعيّ لأجسام مضادّة تعمل على محاربة الأنسجة والخلايا الطبيعيّة في الجسم، ويتمّ إجراء هذا التحليل من خلال سحب عينة بسيطة من الدم من أحد الأوردة في الذراع غالباً، ، كما قد يحتاج الطبيب إلى إجراء أحد التحاليل الأخرى بالتزامن مع تحليل العامل المضاد للنواة.
 دواعي_إجراء_تحليل_الدم_ANA 
قد يقوم الطبيب بطلب إجراء تحليل ANA في حال الشكّ بإصابة الشخص ببعض أنواع أمراض المناعة الذاتيّة المحدّدة ومن الأعراض التي قد تصاحب هذه الأمراض نذكر ما يلي:
- الحمّى. 
- ألم وانتفاخ المفاصل.
- ألم العضلات.
- الطفح الجلديّ.
- تنميل وخدران الأطراف.
- التعب، والإعياء المزمن
- تساقط الشعر.
- حساسيّة الجلد للضوء.
 ملاحظة : تعني النتائج السلبيّة للتحليل عدم الإصابة بأحد الأمراض المناعيّة المذكورة سابقاً، ولكن في حال ظهور نتائج إيجابيّة للتحليل فلا تعني بالضرورة الإصابة بأحد هذه الأمراض، نتائج إيجابيّة يحتاج الطبيب إلى إجراء عدد من الاختبارات التشخيصيّة الأخرى للتمكّن من تفسير نتائج التحليل

الكبد الدهني.... أو تشحم الكبد ( Fatty Liver)

الكبد الدهني.... أو تشحم الكبد ( Fatty Liver) :
( اكتشف المرض قبل ظهور العرض) .
ينتشر هذا المرض كثيراً بين عامة الناس .
التعريف :
عبارة عن تراكم الدهون على الكبد زيادة عن معدلها الطبيعي ليصبح لامعا او متشمعا.
‏
الأعراض : قد لا يشعر المريض بأي أعراض خاصة في مرحلة المرض المبكرة ويتم اكتشاف الكبد الدهني عن طريق الفحص الروتيني أو لأي سبب آخر.
أو قد يؤدي إلى زيادة حجم الكبد وحدوث ارتفاع في بعض وظائف الكبد أحياناً وكذلك حدوث بعض الخمول أو الكسل عند المريض أو شعور بالغثيان وألم بالبطن أحياناً.
التشخيص :
ويتم تشخيصه بعمل :
_ موجات صوتية على الكبد
_ تحليل وظائف كبد كاملة.
_ نسبة دهون الدم كاملة .
_ أشعة فيبروسكان على الكبد.
_ وقد يتطلب الامر عمل عينة كبدية لتأكيد التشخيص.
وهو مرض مرتبط بمتلازمة ارتفاع الدهون بالدم وارتفاع ضغط الدم ومرض السكر والسمنة وربما أمراض القلب وقصور الشريان التاجي.
الوقاية :
اتباع نظام غذائي صحي مع الحفاظ على الوزن وممارسة الرياضة وضبط مواعيد الوجبات الغذائية.
‏العلاج :
‏ من اهم طرق علاجه انقاص الوزن الزائد عن طريق النظام الغذائي والرياضة بالاضافة إلى استخدام بعض الأدوية الخاصة بالكبد الدهني وضبط السكر والدهون عند مرضى السكر.
‏
‏المضاعفات :
‏ إذا ترك هذا المرض دون متابعة أو علاج قد يتحول المرض من مجرد كبد دهني إلى إلتهاب كبدي دهني ( NASH) والذي قد يؤدي إلى حدوث تليف بالكبد وأورام سرطانية بالكبد مثل باقي أمراض الكبد!
‏ لذا كان من الواجب تشخيصه ومتابعته وعلاجه قبل تمكنه من الجسم.

اخر الدراسات الموثقة تعطي فكرة كيف انتقل فايروس الكورونا الى الانسان.

اخر الدراسات الموثقة تعطي فكرة كيف انتقل فايروس الكورونا الى الانسان. الموثق ان فيروسات الكورونا باغلب انواعها سواء السارس او الكوفيد تعيش في حيوان الخفاش لان هذا الحيوان لا يصاب بها. لكن انتقلت هذه الفيروسات الى حيوان آكل النمل الحرشفي المعروف بالبانجولين المهدد بالانقراض. و انتقل من هناك من خلال احد أسواق الحيوانات البحرية في ووهان في الصين و الذي تباع فيه حيوانات غير أليفة مهربة منها هذا الحيوان الذي يقتنوه لاقتناعهم بان جسمه القشري و الحراشف ممكن استعمالها في الطب البديل و يعتبر الحيوان من الحيوانات الشهية. ان شاء الله  ما يغضب من كان مقتنع ان الفيروس صناعة مختبرية من سي آي أي او المخابرات الصينية او غاز في افغانستان.

هل هناك علاقة لاحمرار العين بفيروس كورونا؟

هل هناك علاقة لاحمرار العين بفيروس كورونا؟

أكدت إحدى الممرضات ممن يقمن بمعالجة المرضى المصابين بفيروس كورونا المستجد في الولايات المتحدة أن أعراض احمرار العين قد تكون إحدى العلامات التي تنبه الشخص بإصابته بالفيروس.
تقول تشيلسي إيرنست، وهي إحدى الممرضات العاملات في مركز "لايف كير في كيركلاند"، بؤرة تفشي المرض في واشنطن، إن احمرار العين هي أهم علامة على إصابة الشخص بمرض كوفيد19، وهو المرض الذي يسببه الفيروس.
وقالت إيرنست في مقابلة مع محطة "سي إن إن" الأميركية: "لقد رأيت هذه العلامة في جميع المرضى؛ تشبه إصابة العين بالحساسية، لكن الاحمرار ليس في مقلة العين بل أشبه بظلال المكياج على محيط العين الخارجية.
ورغم أن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لا تدرج احمرار العين أو أي مشاكل في العين بقائمة الأعراض المرتبطة بالإصابة بالفيروس، لكن الأكاديمية الأميركية لطب العيون أصدرت تنبيهات الأحد الماضي بشأن تقارير تفيد بأن الفيروس يمكن أن يسبب التهاب الملتحمة، وهو التهاب الغشاء الذي يبطن الجفن.
وأشارت إيرنست إلى أن المرضى في مركز "لايف كير" غالبا ما تكون الأعراض التي لديهم بالإصابة بالفيروس هي فقط احمرار العين، ومن ثم الوفاة من دون الشعور بأي أعراض أخرى، والتي تشمل الحمى والسعال وضيق التنفس، والشعور بضغط مستمر على الصدر وازرقاق الشفتين.
وقالت الممرضة: "كان لدينا مرضى في المركز والأعراض التي يشكون منها فقط هي احمرار في العين، كعارض وحيد، يتوجهون للمستشفى وبعدها يموتون".
وأضافت: "حتى الطبيب المسؤول عن مرضى كورونا كان يسألني فيما إذا كان المرضى لديهم أعراض احمرار العين للتأكد بإصابتهم بالفيروس".
يذكر أن مركز "لايف كير"، الذي يقع خارج سياتل، كان أحد أكثر المناطق إصابة بالفيروس
وكشفت دراسة حديثة أن فيروس كورونا وُجد في إفرازات العين للمصابين بالفيروس، وهي معدية في حالة ملامستها، وأن الفيروس قد يظهر في بدايته بالتهاب في ملتحمة العين مع الأعراض المعروفة للفيروس.
ومن ضمن أعراض الإصابة بالتهاب الملتحمة احمرار العين ووجود إفرازات، وبالتالي فإن التعرض لإفرازات العين المصابة يمكن أن يؤدي إلى انتشار المرض.

ما الفرق بين المرض العصابي Neurosis و المرض الذهاني Psychosis

ما الفرق بين المرض العصابي Neurosis و المرض الذهاني Psychosis ؟

المريض المصاب بالقلق يدرك أن مخاوفه غير منطقية أو أنه يبالغ فيها و مع ذلك لا يستطيع التخلص منها.
مريض الوسواس القهري يدرك أن أفكاره و تصرفاته المرضية غير منطقية و لا يستطيع التخلص منها.
بينما المريض الذهاني ( مثل الفصامي) يعيش أوهامه على أنها حقيقة غير قابلة للنقاش و لا يدرك أن إهلاساته السمعية
( أي الأصوات التي يسمعها و هي في الحقيقة لا وجود لها ) غير حقيقية و لا يدرك أنه مريض.
نقول عن الأخير أي الذهاني أنه غير مدرك للواقع أو غير مرتبط به.على خلاف مريضي القلق و الوسواس السابقين فإختبارهما للواقع جيد.
و هذا أحد أهم الفروق بين المرض العصابي و المرض الذهاني.
يتطلب عادة علاج المرض الذهاني الدخول لمشفى الأمراض العقلية نظرا لعدم تقبل المريض لتناول الدواء و لعدم إداركه لوجود المرض و لترافق ذلك بسلوك خطر على نفسه أو الآخرين.
بينما يتم علاج المريض العصابي عموما كمريض خارجي في العيادة و يتابع حياته بشكل قريب من الطبيعي ريثما يشفى نهائيا..و هنا القاعدة العامة هي الشفاء.
المريض العصابي يحلم بالعيش في النجوم،أما المريض الذهاني فهو يقطن فيها.
راجيا لكم جميعا دوام الصحة و السعادة.

الهلوسة والهذيان

 الهلوسة والهذيان
من اهم و أبرز مقومات دراسة حالات الذهان والانسلاخ عن الواقع، هو دراسة الهلوسات و الهذيان...
الهذيان هو عبارة على كلام يصرح بيه الشخص، وين انو الكلام هذا يكون مغاير تماما للواقع المحسوس والملموس، ويكون عندو طابع القدسية عند الشخص، و يكون الهذيان مقترن بشحنة عاطفية كبيرة عند الانسان المريض الي مقتنع تماما انو الهذيان متاعو هو حقيقة مطلقة غير قابلة للنقاش...

الهذيان نكتشفوه اساسا من منطلق معاينة طبيعة الكلام الي يصرح بيه المريض، مضمون كلامو، اهم المحاور الرئيسية، و كيفاش يقوم الشخص بانتاج الهذيان متاعو.
وبش نحاول نختصر قدر الامكان، الهذيان يكون على زوج شاكلات؛ هذيان منظم مسترسل، وهذيان غير منظم و مشوش.

الهذيان المنظم (systématisé ), هو هذيان متناسق و مسترسل و مبني على اسس نحوية و تراكيب لغوية سلسة للغاية، وفيه ترابط منطقي (في الوهلة الأولى ).
الهذيان غير المنظم (non systématisé ) هو كلام داخل بعضو غير متناسق و متداخل كثير وين انو كثير من محاور تبدا مختلطة في بعضها، والجمل تكون مختلطة نحويا وتركيبيا... و المتلقي صعييييب انو يفهم تفاصيل الهذيان هذا.

كيف كيف، الهذيان ينجم يكون محدود ونسبي و يشمل جانب واحد (en segment ) كيما ينجم يكون شامل ومتشعب وين انو الشخص يهذي في كل شيء (en réseau ).
و الكلام هذا يكون عندو ميكانيزمات يستند عليهم المريض بش ينتجلنا الهذيان متاعو، ومن اهم الميكانيزمات، نذكرلكم 3:

1- التأويل (l'interprétation ): وين انو الشخص يعمل تأويل لحاجات واقعية يتلقاها من العالم الخارجي، لكن القراءة متاعو تكون ذاتية ومش موضوعية، ويفسر كل شيء على زي راسو، والاهم من هذا الكل انو مافما حتى شيء يصير بطريقة عبثية وكل شيء عندو علاش...

2- التوهم (l'illusion ) و التخيل (l'imagination): الشخص يتوهم اشياء موجودة، في حين انو الي يتوهم فيه الكلو ماعندو حتى وجود وماعندو حتى مكان...و الشخص في الحالة هذي يهذي باشياء يعتبرها واقع عيني لا غبار عليها.

3- الاحساس (l'intuition ): وين انو المريض ديما يحس انو المنبهات القادمة من العالم الخارجي تكون موجهة ليه من قريب او من بعيد، والاحساس متاعو يكون بمثابة الحقيقة الي يستسلملها دون البحث عن تبرير للشعور وللاحساس متاعو، والمهم انو الي يحكي فيه حقيقة لا اكثر ولا اقل...

والهذيان فيه محاور معينة تعكس المنظومة العقلية والنفسية والمخاوف الي يعيشها الانسان المريض، وابرز المحاور نختصر بذكر:
1- هذيان الاضطهاد و المؤامرة (délire de persécution ): هو هذيان يغلب عليه الشعور بالظلم والقهر والاضطهاد من طرف الناس المحيطة بالمريض، والافراد الكل تتآمر عليه وتحب تقضي عليه و تحطموا...

2- هذيان المجد والعظمة و الكبر (délire de ...grandeur, délire de mégalomanie ), وين انو الشخص يشوف روحو اعظم انسان وما كيفو حد وحتى واحد ما ينجم يوصلو...

3- هذيان الاسطورة (mythomanie ): الشخص يبدا يرى في نفسو بمثابة النبي المبعث او المنقذ المخلص للبشرية، او ملاك او روح... المهم هو كائن ليس من سنخ البشر وتنجم توصل بيه الحالة انو يرى روحو بمثابة الاله...

4- هذيان توهم المرض (délire hypocondriaque): الشخص هنا ديما يرى روحو مريض بالامراض الكل، النفسية و الروحية و العضوية، وديما لازمو دوايات لكل مرض،

5- هذيان التسلط و التسيير (délire d'influence ): هو هذيان يكون فيه الشخص مسير و مجبور وماعندوش سلطة على افكارو وكلامو و قراراتو، وهو ضحية تسلط الافكار عليه...

وبش نختم، الهذيان ينجم يكون مرفوق بالهلوسات، الي هي عبارة على ادراكات لاشياء لا وجود لها على ارض الواقع، والادراكات الحسية هذي، تكون على شاكلتين:
1- هلوسة حسية (hallucinations sensorielles) وهي عبارة على هلوسات سمعية او بصرية او حسية (عن طريق اللمس) او عن طريق حاسة الشم...
2- هلوسات نفسية (hallucinations psychiques) وهي عبارة على اصوات تسكن في راس الانسان المريض.

والخطير في هذا الكل، انو الانسان المريض ينجم يتعدى مباشرة للفعل او ما يعبر عنه باللغة الفرنسية (passage à l'acte ), وين انو قادر يقتل روحو والا يقتل شخص او اشخاص محيطين بيه، وهذاك علاش لازم تدخل عاجل لاهل الاختصاص .

نكتفي بالقدر هذا، ولو انو كثير من معلومات اساسية ما ذكرتهاش، مراعاة للاختصار.

التفريغ الانفعالي:

التفريغ الانفعالي:

يعرّف التفريغ الإنفعالي بأنّه: تقنية يستخدمها المختص النفسي مع المتعالج بهدف تفريغ كل الشحنات السالبة، كالأحزان وكذا الانفعالات والآلام النفسية التي كبتت في اللاشعور.
الهدف من القيام به هو: الشعور بالراحة والطمأنينة والهدوء النفسي.
يستطيع أن يكون كل شخص معالج نفسه لكن لابّد من توفر شرطين أساسيين لنجاح الطريقة المتّبعة للتفريغ الإنفعالي وهما:
- الرغبة في القيام بالتفريغ الإنفعالي.
- مصارحة النفس لتتم المصالحة معها فيما بعد.
ومن أهّم الطرق التي أنصحكم بإتّباعها والتّي ستمكّنهم حتما من استدعاء الراحة النفسية هي:

الطريقة الأولى: أدخل إلى غرفتك أو إلى أي غرفة تشعر بالإرتياح النفسي عندما تكون موجودا فيها قبل أن تقوم بغلق الباب أطلب عدم الإزعاج، أغلق هاتفك النقال حتى لايبقى ذهنك مشغولا بمن سيتّصل بك، اختر موسيقى هادئة ولتكن موسيقى بيانو إن كان هذا لايزعجك، يفضل أن يكون ضوء الغرفة خافتا، استلق على الأريكة وأغمض عينيك وتخيّل أن عقلك عبارة عن غرف كل أبوابها موصدة خبّأت في كل غرفة ذكريات ومواقف وأحداث معينة من الماضي وفي مراحل معينة من مراحل حياتك، الآن قم بفتح أبواب الغرف بابا تلو الآخر لكن مع تأمّل جيّد لكل ذكرى وموقف وحدث وفي نفس الوقت ابدأ بالتعبير عنها حتّى وإن كان استرجاعها يسبب لك الألم، لا تتوقّف بل واصل وعبّر عن كل مايجول بخاطرك إن أردت البكاء فابك لكن استمر في فتح جميع أبواب الغرف إلى أن تصل إلى الحاضر.

الطريقة الثانية: أكتب على أوراق وبدون توقف كل ما أزعجك وما آلمك في الماضي والحاضر، بعض الكلمات والجمل تجد صعوبة في كتابتها لأنّك لا تستطيع المواجهة أو الإعتراف بما تكتبه لا تتردّد وواصل الكتابة وتذّكر أن الشرط الأساسي لقبول الصحة النفسية دعوتك هو مصارحة النفس، بعد أن تنتهي من الكتابة قم بتمزيق جميع الأوراق ثم احرقها جميعها وبدون استثناء وأنت تفعل ذلك تخيل أن ّالأوراق هي كل الأحزان والآلام النفسية والتي أخيرا قد تخلّصت منها.
مارس الرياضة التي تفضّل وواظب على ممارستها ببرنامج يومي منظّم.
مارس هوايتك التي تفضّل وضع لمساتك الخاصة فيها.
أمّا الكلمات التي سأختم بها هي: السعادة هي أن تكون قانعا بما لديك سعيدا بما أنت عليه كريما إزاء نفسك والنّاس، غير نادم على شيء فات ولكنّك دائم التّطلع إلى حياة أفضل في إصرار لكن في هدوء.

هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي : 1- Endorphins 2- Dopamine 3- Serotonin 4- Oxytocin

هناك أربع هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان ، و هي :
1- Endorphins 
2- Dopamine 
3- Serotonin 
4- Oxytocin 
 أولاً : Endorphin
عندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما أن الضحك طريقة جيدة لإفراز الإندروفين.
نحن نحتاج على الأقل 30 دقيقة يومياً مشاهدة أشياء مضحكة و مسلية أو ممارسة الرياضة كي نحصل على جرعتنا اليومية من الإندروفين.

ثانياً : Dopamine
في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة ، شعور الإنجاز هذا يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة و كذلك عندما نتلقى التقدير مقابل أي عمل أنجزناه ، كما أن أي عمل يجعلنا نشعر بالفخر فإن الجسم يفرز هذا الهرمون و الذي بدوره يرفع مستوى شعورنا بالسعادة.

هذا ما يوضح لماذا ربّات المنزل في أغلب الأحيات يكنَّ غير سعيدات (لأنو نادراً ليحصلوا على التقدير والعرفان المناسبين لكمية المجهودات اللي بيبذلوها كل يوم )

 ثالثاً : Serotonin
يأتي عندما نفيد الآخرين ، أي عندما نتخطى أنفسنا و نكون قادرين على العطاء للطبيعة أو للمجتمع، حتى ولو كانت مشاركة معلومة مفيدة مع الغير أو كتابة بوست مفيد على الإنترنت أو إجابة شخص على سؤال ما ، جميع ما ذكر يجعل الجسم يفرز السيروتونين و بالتالي تسبب الإحساس بالسعادة .
 رابعاً : Oxytocin
يتم إفرازه عند التقرب من الأشخاص ، عند المصافحة ، عند الحضن .  و لهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير   مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون و يشعر بالسعادة من جديد .

ملخص لما سبق :
ببساطة علينا :
  أن نمارس الرياضة كل يوم من أجل  الأندروفين.
  أن نحقق إنجازات ولو صغيرة كل يوم من أجل  الدوبامين.
  أن نكون نافعين لغيرنا من أجل  السيروتونين.
  أن نحضن الأولاد أو الأصدقاء و الأهل من أجل  الأوكسيتوسين.

الفصام (شيزوفرينيا schizophrenia ..)

الفصام (شيزوفرينيا schizophrenia ..)

هو أحد أنواع الأضطرابات العقلية.. الذهانية المزمنة.. حيث يعاني الشخص من تغيّرات في التفكير والعاطفة والسلوك والتصرّفات والإرادة ، ونسبة الأصابة قد تصل لحوالي 1% من الناس، وتختلف الإحصاءات من بلد إلى بلد قليلاً، وقد يبدأ في سن مبكرة من العمر—15عام وقد يتأخر عن ذلك ، والمرض يؤثر عامة على شخصية المريض ، وكذلك على أداء الوظائف الأجتماعية، ولكن يتفاوت من إنسان لإنسان، فإذا أصاب الإنسان وهو في سن متقدم نسبيّاً، فإن شاء الله تكون نتيجة العلاج فعّالة جدّاً، ويمكن للإنسان أن يعيش حياة طبيعية ويكون اقل تدهورا مما لو اصابه في سن مبكرة،
- يطلق عليه بعض الناس انفصام الشخصية ، ويطلق عليه العامة اسم الجنون وهذه مسميات خاطئة .
- وحوالي 30 إلى 40% من مرضى الفصام يمكن أن تستقر حالتهم
- وحوالي 20 إلى 30% يمكن أن يعيشون حياة طبيعية.
- أما الـ 20% الأخيرة فاستجابتهم للعلاج تعتبر ضعيفة جدّاً، وتدهورحالاتهم بصورة واضحة .

  اعراض مرض الفصام ..
- وتشمل اضطراب التفكر بأنواعه والضلالات والهلاوس وخاصة السمعية وانخفاض المشاركة الاجتماعية والتعبير العاطفي وانعدام الإرادة و السلوك الغيرالاجتماعي وفشل في تمييز الواقع .
- بعض انواع المرض تبدأ في سن المراهقة .. حيث يبدأ بتدهور في المستوي الدراسي و يستمر هذا التدهور ويظهرعليه بعد ذلك الأعراض السلبية و تتمثل في الانطوائيه و العزله و قلة الكلام و لا يهتم بمظهره ولا نظافته الشخصيه و لا يتفاعل مع الأحداث بالفرح أو الحزن و يشعر من حوله أنه منعزل عن الواقع و يعيش في عالم آخروهو من الأمراض التي تؤدي إلى تفتت الشخصية لدرجة كبيرة،
- ومنه مايظهر في سن متأخرة ويتصف اعراضة بالضلالات والهلاوس دون أثر للاضطرابات الأخرى للفصام ، وغالبا ما تكون الشخصية متكاملة ويواصل عمله فنري المريض يتحدث عن احداث وهميه مثل أنه مراقب من الأخرين ..
- ومنه من يقوم بتصرفات غريبه كأن يتحدث مع أشخاص غير موجودين ..( ويظن الكثير انه مخاو او عليه جن او مسحور.. ويظل يعالج عند الدجالين لفترة تطول ويؤثر ذللك على المريض ) أو ينفعل بشكل مفاجئ وكأن أحدا سبه أو أهانه أو أمره بشئ ما ..أو أن يبكي أو يضحك بشكل مفاجئ بدون مبرر مفهوم. واحيانا يشعر المريض أن هناك من وضع أفكارا بصورة قصرية فى دماغه أو هناك من ينتزع أفكارا من رأسه، أو هناك من ينتزع منه أفكاره أو ينشر أفكاره من خلال وسائل الإعلام.
- ومنه من يقوم بحركات تخشبية ويستمر غي وضع معين لساعات طويلة ويسمى الفصام الكتاتوني
  اسبابة ..
تتضمن مسببات الفصام عوامل بيئية وجينية.

  التشخيص
- يعتمد التشخيص على ملاحظة سلوك المريض وملاحظاته التي أفاد بها هو واهله والمحيطون يه . وخلال عملية التشخيص يجب أخذ ثقافة المريض وبيئته ولغته بعين الاعتبار.

  العلاج
--هناك الكثير من الأدوية لعلاج مرضى الفصام ، وهذه الأدوية تعمل على بعض الموصلات العصبية في المخ، منها مادة الدوبامين ومادة السيرتونين، ولها نتائج جيدة في تحسن واستقرار الحالات ..
-  مشكلة مرضى الفصام أن بعضهم لا يتعاون في تناول الأدوية في بعض الأحيان، وهنا لابد أن يُشجَّع المريض في تناول الدواء ، ويراقب من اهلة عند تناول العلاج ،
المرضى الذين يفشلون تماماً في تناول الأدوية أو يرفضونها يعطى لهم نوع من الحقن كل شهر- أو كل ثلاثة أسابيع – حسب نوع الحقن وحسب نوع المرض

بين علم النفس و التحليل النفسي :

بين علم النفس و التحليل النفسي :

كثير اولئك الذين يخلطون الحابل بالنابل، الذين يدمجون المفاهيم بعضها ببعض، الذين اخطئوا الطريق انطلاقا من خلطهم بين المفاهيم، وهذا هو حال الخلط الحاصل بين علم النفس وبين التحليل النفسي.

كثير من يعتبر التحليل النفسي هو عين علم النفس، كما انهم كثر اولئك الذين يعتبرون علم النفس منحصرا في التحليل النفسي ونظرية فرويد، فالاستعمالات غير دقيقة، والمفاهيم مشوشة، والنتيجة واحدة؛ الوقوع في اللبس و الغموض.
فما هو علم النفس، وما هو التحليل النفسي، واين الفوارق وفيما تكمن نقاط الالتقاء بينهما؟

علم النفس هو علم دراسة السلوك الإنساني في مختلف تجلياته السوية و المرضية، استنادا على العمليات الذهنية الحاصلة داخل المنظومة المعرفية للانسان. هو علم ولد من رحم العلوم الطبية والبيولوجية و الفيزيولوجية، كما ارتبط بحركة العقل والعلمانية و مفاهيم فلسفة العلم بدءا بالوصف ثم التشخيص ثم التحليل وصولا الى الاستقراء والاستنباط و التنبؤ بالمستقبل على ضوء ما توصلت له العلوم.

و كان علم النفس قد بدأ اساسا مع تطور علم الاعصاب والتشريح و البيولوجيا، اين كانت نظرية التطور و الداروينية مصدر الهام للعلوم "الصحيحة" والطبية، و كان نصيب علم النفس من هذا التوجه، ان اشتغل (كما هو الشأن لدى البيولوجيين ) على مفهوم الوعي و الادراك الحسي، و انطلق انذاك بتعريف الوعي والشعور كمحصلة الادراك الحسي الذي هو نتيجة لايعازات و مؤثرات خارجية في اطار زماني ومكاني محدد.
ولم يكن لمفهوم اللاوعي و اللاشعور اي مكان في الحقل العلمي انذاك.

و تعود نشأة هذا العلم كقطب قائم بذاته له مناهجه و اهتماماته، الى العالم الالماني Wundt, متأثرا بتكوينه الطبي الفيزيولوجي، اين انشأ اول مخبر لعلم النفس في مدينة Leipzig الالمانية الواقعة في مقاطعة ساكسونيا، شرق المانيا على الحدود الالمانية التشيكية.
وكان علم النفس انذاك مبني على مبادئ الفيزيولوجيا و البيولوجيا و فلسفة الوعي.

واستمر علم النفس في هذا المنحى و كانت قد نشأت مدارس عديدة مثل علم النفس البيولوجي، علم النفس الفيزيولوجي، المدرسة السلوكية، علم النفس المعرفي وعلم النفس العصبي.

اما التحليل النفسي، فهو تمشي فريد من نوعه، وان كان مشوه الخلقة و متعدد المعالم، الا انه مثل ثورة علمية زعزعت كيان الفلسفة والعلوم الطبية و البيولوجية، مثل مزيج من الفلسفة و الديانات والاساطير الشعبية القديمة و التطور الدارويني.

فكان التحليل النفسي قد اخذ عن اليونانيين اساطيرهم الشعبية (اسطورة الملك اوديب للكاتب سوفوكليس)، كما اخذ عن الديانات القديمة الوثنية مبدأ الثنائية (مبدأ اللذة / مبدأ الدمار) و (غريزة الموت / غريزة البقاء ) و (مبدأ اللذة / مبدأ الواقع).
كما اخذ فرويد عن نيتشه فلسفته الخاصة باللذة والالم والارتقاء بالنفس والوعي البشري، واخذ عن التصوف اليهودي مسألة الجنسية الطفولية و اصل البشرية، كما اتخذ من الداروينية مسلكا في تأويله للحياة البدائية عند الشعوب القديمة.

واهتم التحليل النفسي باللاوعي و اللاشعور، كعاملان رئيسيان يمثلان المحرك الأساسي للوعي والشعور والادراك الحسي، واتخذ فرويد من اللاشعور اصلا للاشياء، ومثلت هذه الفكرة ثورة على الفلسفة وسائر علوم القرن التاسع عشر وما سبقه.
واصّل فرويد لفكرة ان فهم الوعي هو بالضرورة يمر عبر فهم اللاوعي و اللاشعور، وان السلوك الظاهر ليس سوى تجلي للافكار المكبوتة والكامنة في اللاوعي، وهذا المبدأ يفسر الحياة النفسية والعقلية عند فرويد.

اخيرا، يمكن اعتبار ان دراسة الوعي، هو بمثابة نقطة الالتقاء بين علم النفس وبين التحليل النفسي، الا ان المناهج و والوسائل هي من البعد بما يكفي لكي نفصل بين علمين ومذهبين قاما في ظروف خاصة هيمنت عليها الحيثيات الزمانية والمكانية لكل من علم النفس و التحليل النفسي.

مدارس علم النفس

مدارس علم النفس

1.المدرسة البنائية:
يعتبر فونت مؤسس المدرسة البنائية في علم النفس. وبفضله استقل علم النفس عن الفلسفة.
· اهتم بدراسة الوعي (الشعور) من وجهة نظر بنائية أو فيزيائية. ونعني بكلمة بنائية هنا تحليل الكل إلى أجزائه أو عناصره المختلفة. وعلى هذا الأساس فان اهتمام فونت كان منصبا على دراسة عناصر الخبرة الشعورية وعلاقتها الميكانيكية بالجهاز العصبي.
· يرى أن الوعي والتفكير والمعرفة هي مجموع هذه العناصر.
· ولتحديد عناصر ومكونات الخبرة الشعورية استخدم منهج التأمل الباطني

2.المدرسة الوظيفية:
قامت المدرسة الوظيفة في الولايات المتحدة كرد فعل للمدرسة البنائية.
· يعتبر وليم جيمس مؤسسا لهذا الاتجاه.
· يؤكد ضرورة استخدام منهج البحث العلمي .
· يرفض الفكر البنائي ويرى انه لا يمكن تحليل الخبرة الشعورية إلى أجزاء أو عناصر شعورية تخضع لقوانين ميكانيكية. وعلى هذا الأساس فانه يرفض أن تكون الخبرة الذاتية مجموعة من الاحساسات المتتابعة والمتحدة مع بعضها.
· خلافا لفكر البنائيين يحدد وليم جيمس موضوع علم النفس بأنه دراسة الوظائف العقلية. وان الخبرة العقلية عملية شخصية مستمرة وانتقائية.
· يظهر تفسيره الوظيفي في ظل معطياته الفكرية. على سبيل المثال يرى أن الخبرة الشعورية سيل من الأحداث من جانب والفاعليات الذاتية من جانب آخر. حتى انه يفسر الانفعالات كنتيجة للتغيرات الفسيولوجية لا كاستجابة للأحداث الخارجية ( أحداث --- تغيرات فسيولوجية --- انفعال).
· لا يمكن فصل الجسم عن العقل فهما وجهين لعملة واحدة.

3. مدرسة التحليل النفسي
تعتبر مدرسة التحليل النفسي من أقدم مدارس علم النفس وأكثرها شيوعاً وتأثيراً في العلم وفي غيره من علوم الإنسان حتي الآن . بل أن تأثيرها قد أمتد ليشمل الفن والأدب والطب والفلسفة والاجتماع والتربية منذ بدء انتشار أفكارها في أوائل القرن العشرين وحتي الآن .
ويعتبر عالم النفس النمساوي سيجمون فرويد صاحب الفضل في انشاء هذه المدرسة .
وتركز مدرسة التحليل النفسي علي :
1) الجانب اللاشعوري له أثر في تفسير السلوك .
2) أن طفولة الفرد تؤثر تأثيراً كبيراً عليه بعد أن يصبح انساناً بالغاً وأن ظروف هذه الطفولة قد تكون سبباً في العديد من الأمراض النفسية .
3) أن الأهتمام بدراسة الشخصية يجب أن يشمل الشخصيات المرضية والشخصيات السوية .
4) امكانية تطبيق المنهج العلمي في تفسير الأحلام .

4.المدرسة السلوكية
أسسها واطسون الأمريكي ، كما يعتبر ثورنديك أيضاً من دعاة المدرسة السلوكية وهي تنظر للإنسان نظرتها إلي أله ميكانيكية معقدة .
كما أنها اقتصرت موضوع علم النفس علي دراسة السلوك الحركي فقط عن طريق الملاحظة .
ويتفق السلوكيين الأوائل علي المعتقدات الآتية :
1) يجب أن يدرس علماء النفس الأحداث البيئية (المثيرات) والسلوك الملاحظ (الاستجابات) .
2) تأثير الخبرة أكثر من الوراثة في السلوك .
3) يجب التخلي عن الاستيطان واستخدام التجريب والملاحظة والقياس .
4) يجب أن يهدف علم النفس إلي وصف السلوك وتفسيرة والتنبؤ به وضبطه وتولي المهام العلمية مثل نصح وإرشاد الوالدين والمعلمين ورجال الأعمال .

5.مدرسة علم النفس الإنساني:
تمثل مدرسة علم النفس الإنساني تيار آخر في علم النفس ينظر إلي الإنسان ويتناوله بالدراسة بما هو إنسان أي علي أنه إنسان وليس آله أو حيواناً فهو انسان له وحدته وتمييزه وإرادته وحريته في الاختيار ، ومن أنصار هذه المدرسة : ألبورت ، وماسلو ، وروجرز وغيرهم .
وقد اتفق علماء النفس الإنسانيين علي عدة اتجاهات منها :
1) يجب أن ينصب اهتمام علماء السلوك على الموضوعات المختارة للدراسة وليس الاهتمام بطرق الدراسة نفسها .
2) يجب أن يركز علماء السلوك عي الوعي الذاتي .
3) يجب علي علماء السلوك دراسة الإنسان ككل بدلاً من تقسيمة وظيفياً إلي فئات .
4) يجب علي علماء السلوك مساعدة الناس علي فهم أنفسهم والوصول بأمكانياتهم إلي حدها الأقصي.
6.مدرسة الجشتالط :
مع ظهور المدرسة السلوكية ظهرت مدرسة الجشتالط علي يد ماكس فريتمر و كوفكا و كوهلر ، كما ظهرت حينما كان عماء النفس يسرفون في تحليل الظواهر النفسية ويردونها إلي عناصر جزئية ؛ ونتيجة لذلك ظهرت هذه المدرسة التي كانت تتعامل مع الإنسان ككل وتتعامل مع الظواهر النفسية علي أنها وحدة متكاملة .

القلق

القلق

القلق:هو شعور ، بالخوف وتوقع التهديد والخطر والتوتر ، مصحوب ببعض الاعراض الناتجة من زيادة نشاط الجهاز العصبي. يكون الفرد خائفا ولكنه لا يعرف لماذا ، ويكون لديه شعور أن شيئا ما سيحدث ولكنه لا يعرف ما هو. يكون سهل الاستثارة والهياج ، مع عدم الاستقرار واضطراب النوم والأرق وضعف القدرة على التركيز وشرود الذهن

أسباب القلق :

1 – الوراثة : كثيرا ما نلاحظ أن والدي المريض – وأحيانا أقاربه الآخرين - يعانون من نفس القلق ، وهذا يدل على اضطراب البيئة التي نشأ فيها المريض بقدر ما يدل على أهمية الوراثة ..
2 – الاستعداد النفسي ,التوتر النفسي الشديد ، والأزمات أو المتاعب أو الخسائر المفاجئة والصدمات النفسية ، والشعور بالذنب والخوف من العقاب والنقص والفشل اقتصاديا أو زواجيا أو مهنيا ... إلخ ، والحلول الخاطئة وكثرة المحرمات الثقافية .
3 – مواقف الحياة الضاغطة كالوحدة والحرمان وعدم الأمن ، واضطراب الجو الأسري وتفكك الأسرة ، والوالدان العصبيان القلقان أو المنفصلان .
4 – مشكلات الطفولة والمراهقة ، والطرق الخاطئة في تنشئة الأطفال مثل القسوة والتسلط والحماية الزائدة والحرمان
5 – ظروف الحرب و صعوبات العمل ، أو فقدان عزيز ، أو اضطراب في العلاقة بالجنس الآخر ، أو أي صدمة نفسية أخرى ، ويمكن أن يكون السبب عضويا مثل المرض و الحمى أو الإصابة أو غيرها

أعراض القلق :

1 – الأعراض الجسمية للقلق : مثل
* والتعب والصداع المستمر الذي لا تهدئه المسكنات .
* واضطراب التنفس وعسره ونوبات التنهد والشعور بضيق الصدر .
* وسرعة النبض والخفقان وارتفاع ضغط الدم .
* ، والانتفاخ ، وعسر الهضم وتكرار التجشؤ.
* ووجع المعدة والإسهال والدوار والغثيان والقيء.
* وآلام الصدر وتوتر العضلات.
* الضعف العام ونقص النشاط والتعب عند الاستيقاظ .
* وارتعاش الأصابع و النشاط الحركي الزائد . وتصبب العرق بغزارة ، .
* واللازمات العصبية الحركية( كقضم الأظافر و فتل الشعر أو الشارب ، عصر حبوب الوجه و رمش العينين ، مسح الأنف والأذن ، عض الشفاه ، مص الإبهام أو الأصابع ، ، هز الراس او العنق ، ) .
* وشحوب الوجه و فقدان التوازن وخفية الرأس
* وجفاف الفم والحلق .
* وفقد الشهية وصعوبة في البلع ونقص الوزن .
* تنميل وخدار في الأطراف .
* الحساسية الشديدة للصوت والضوء .

2 – الأعراض النفسية للقلق : وتشمل :
* يكون الفرد خائفا ولكنه لا يعرف لماذا ، ويكون لديه شعور أن شيئا ما سيحدث ولكنه لا يعرف ما هو
* الشعور بالتوتر العام والقلق على الصحة والعمل والمستقبل .
* واضطراب النوم والأرق ، والأحلام المزعجة والكابوس .
* وضعف القدرة على التركيز وشرود الذهن .
* وسهولة الاستثارة والهياج ، وعدم الاستقرار .
* والعصبية والتوتر العام وعدم الاستقرار والشعور بعدم الراحة .
* الارتباك والتردد في اتخاذ القرارات .
*وتوهم المرض ، والإحساس بقرب النهاية والخوف من الموت .
* والحساسية النفسية الزائدة ، فيصبح شعور المريض مرهفا جدا .
* والتشاؤم والانشغال بأخطاء الماضي وكوارث المستقبل .

مضاعفات القلق

قد يسبب مرض القلق في زيادة أو تفاقم الأمراض الأخرى، من ضمنها: الشعور بالكآبة وكثرة الأرق. الإدمان على أقراص طبية. الاضطراب المعوي والهضمي. الشعور بالصداع المزمن. الشعور بصريف الأسنان، خصوصاً خلال فترة النوم.

علاج القلق :

علي الرغم من صعوبه علاج القلق إلا انه من أكثر الأمراض النفسيه استجابه للعلاج إذ يمكن علاجه بإزاله الأسباب التى أدت إليه ويمكن القول أن علاج القلق يرتبط بعوامل عده منها شخصيه الفرد وشده حاله القلق

1 – العلاج النفسي للقلق :

العلاج النفسي فهو قائم على علم النفس والعاملين في هذا المجال، لدعم ومساندة ومساعدة المريض، من خلال عملية التحدث والإصغاء، والتخفيف عن كاهل المريض قلقه.
ويهدف لتطوير شخصية المريض ، وزيادة بصيرته ، وتحقيق التوافق باستخدام التنفيس والإيحاء والإقناع والتدعيم والتشجيع والتوجيه وإعادة الثقة في النفس وقطع دائرة المخاوف المرضية والشعور بالأمن ومن اهم انوع العلاج النفسي هو :

() العلاج السلوكي المعرفي

يركز علي معرفة الشخص المريض بطبيعة الاعراض الجسدية التي تصاحب المرض و يركز علي تقويم الاخطاء المعرفية التي يتوهمها الشخص المريض . من خلال استبدال العادات والسلوكيات السلبية والغير صحية بسلوكيات صحية واعتقادات صحيحة وايجابية .
. ويستخدم العلاج السلوكي للقضاء على اللازمات العصبية الحركية (( كقضم الأظافر و فتل الشعر أو الشارب ، عصر حبوب الوجه , الخ ....).

() التثقيف النفسي
من خلال المناقشة والشرح والتفسير والتعليم والتفهيم وكشف الأسباب وشرح التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للقلق.

() العلاج النفسي التدعيمي
وذلك بتعليم المريض الاسترخاء عن طريق تخيل بأنه موجود في مكان يحب أن يكون فيه

2 – العلاج الدوائي للقلق و للأعراض الجسمية المصاحبة للقلق :

تتوفر أنواع من العلاج الدوائي، منها: أدوية مضادة للقلق:استخدام دواء البنزوديازيبينات (Benzodiazepines)، وهي عبارة عن مادة مهدئة تعمل على تخفيف القلق ولكنها للأسف قد تجعلك مدمن في حال زادت فترة تناولها عن عدة أسابيع.
أدوية مضادة للاكتئاب:تعمل هذه الأدوية على تأثير عمل الناقلات العصبية ، والتي من دورها تطوير اضطراب القلق ونشوؤه. وتعتبر هي الخط الاول في العلاج الدوائي

3 – العلاج الاجتماعي :

ويتركز في تكييف حالة المنزل والعمل ، وإزالة الأسباب العائلية المسببة للقلق . و ايضا على يعتمد علي أبعاد المريض عن مكان الصراع وعن المثيرات المسببه لانفعاله

مآل القلق :

مآله حسن جدا ، خاصة كلما كانت الشخصية قبل المرض متوازنة و قوية ، وكلما كانت ظروف حياة المريض أقل قسوة ، وكلما كانت دافعيته للشفاء وتعاونه مع المعالج أقوى .

أضرار وسائل التواصل الاجتماعي..

أضرار وسائل التواصل الاجتماعي..

-القلق والاكتئاب:
تشير الدراسات الحديثة إلى ارتفاع مستوى القلق والاكتئاب لدى الأشخاص مستخدمي مواقع التواصل الإجتماعي بكثافة خلال الـ 25 عاماً الماضية إلى 70%، كما تشير هذه الدراسات إلى أنَ الأشخاص يقولون أنّ استخدامهم لأربعة من أصل خمس منصات تواصل اجتماعي يزيد من مستوى القلق لديهم، ويعزو الباحثون سبب ارتفاع القلق إلى أنّ مستخدم وسائل التواصل الاجتماعي يعيش حالة من المقارنة الدائمة لحياته مع حياة الآخرين المعروضة على الإنترنت، إذ إنّ الاستمرار في رؤية المنشورات والصور التي يقوم الآخرون بمشاركتها والتي تعبّر عن حالات السعادة والإنجاز وقضاء العطلات ومقارنتها مع جوانب حياته التي لا يشعر فيها بالراحة تؤدي إلى زيادة مستوى شعوره بالتعاسة، وعدم الرضا عن الذات، وانخفاض تقديره لنفسه.
- اضطراب النوم:
واحدة من أخطر الآثار السيئة لتصفح مواقع التواصل الإجتماعي بشكل مستمر هو اضطراب النوم، ويُعزى ذلك إلى الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف المحمولة والتي تخدع الدماغ وتبقيه متيقظاً في حين أنَ الوقت ليلاً، كذلك فإن للأمر أبعاداً أخرى نفسية، فخاصية التحديث التي تتيحها هذه التطبيقات تجعل الإنسان متحفزاً دائما لرؤية الجديد وآخر المنشورات والمشاركات مما يُبقي الدماغ منشغلاً بها غير مستعد للدخول في فترة النوم.

- الإدمان:
يعتبر العديد من الأطباء أنّ إدمان وسائل التواصل الاجتماعي هي مشكلة صحية عقلية تحتاج إلى العلاج المتخصص أحياناً، وبحسب العديد من الدراسات التي يقوم بها العلماء فإنّ هناك صلة وثيقة بين الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي وبين سوء العلاقات الاجتماعية لدى الشخص، كما أنها تنعكس سلباً على تحصيله العلمي، وقدرته على التواصل مع المجتمعات الحقيقية.
- التنمر الإلكتروني:
يُعدّ التنمر الإلكتروني ( CyberBullying) أحد أهمّ المخاطر التي تسبب العديد من المشاكل خصوصاً لدى الأطفال، ومن هذه المشاكل أمراض الصحة العقلية، وتشير الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يتعرضون إلى التنمر عبر الإنترنت هم أكثر عرضة لانخفاض مستوى تحصيلهم الأكاديمي، والاكتئاب، والقلق، واضطرابات في النوم والأكل، والشعور بالوحدة..

لذا وجب علينا الحذر

الشخصية السيكوباتية Psychopathy

الشخصية السيكوباتية
Psychopathy

هو شخص عديم المسئولية ، لا يبالي إلا بملذاته الخاصة ، لا يستطيع تأجيل مسراته وإشباعاته الحسية ، لا تردعه أي قيم خُلُقية أو دينية ، متبلد الانفعال ، لا يبالي بعواطف الآخرين . يستطيع تمثيل التوبة والطهارة ، والطريق المستقيم عند اللزوم ، ولكنه سرعان ما يعود لسابق اندفاعاته وإجرامه ، نجده متعدد الوظائف ، لا يثبت في عمل واحد أكثر من شهور ، دائم العراك والاحتكاح مع زملائه ورؤسائه ، متعدد الزيجات والطلاق ، لا يعتني بأولاده ولا يهتم بمصيرهم ، ولا مانع عنده من الانضمام إلى العصابات الصغيرة ، وجماعات الإدمان والشذوذ الجنسي . والبعض منهم يتمتع بذكاء خارق يستعمله لمآربه الخاصة وملذاته ، يقع فريسة له كثير من الأبرياء ، ونجد أن تاريخ هذا الشخص يبدأ منذ الطفولة حينما بدأ هذا السلوك المنحرف .. ولم يكمل دراسته ، وله ماضيه في الكذب ، والسرقة ، والنصب ، والاحتيال ..

الشخصية السيكوباتية تتضمن النماذج الآتية :

المجرمون .و المتقلبون انفعاليا وغير الأكفاء . و أشباه البارانويين . و مدمنو المخدرات والخمر .و الأفاكون . و النصابون .و المصابون بجنون السرقة . و المصابون بجنون إشعال النار . و المنحلون جنسيا . و المنحلون خلقيا .و أشبه المتذمرين . و مدعو المرض .

صفات الشخصية السيكوباتية:

(1) يجب أن تظهر نزعاتهم منذ سن مبكرة في صورة أعمال مضادة للخلق ، أو في صورة تكبر ظاهر وعناد لسطة الكبار . على أن هذه الصفات قد لا ترى في أحيان نادرة إلا في العقد الثاني من العمر .
(2) السيكوباتيون غير قابلين للشفاء ، وهم يقومون بأعمالهم المضادة للمجتمع بإلحاح ، فهم لا يستجيبون للعقاب أو التعلم أو العلاج ، على أن بعض الثقات يقولون إن بعضهم يتحسن أو يشفى بتقدم العمر . أي حين يصل إلى متوسط العمر مثلا . ينبغي بحث نقطة العقاب دون جدوى بعناية ، فكثيرا ما يذكر الآباء أنهم يعاقبون أبناءهم على سوء خلقهم دون نتيجة .
(3) يرتكب السيكوباتيون أعمالهم دون خجل . وفي بعض الأحيان علانية بل لقد يفاخرون بها . وليس في مقدورهم أن يحتفظوا بسرية أعمالهم . وقد يدركون باللفظ خطأ هذه الأعمال ولكن ينقصهم نمو العواطف . وهم يستخفون بالأمور ولا يتحمسون لشيء ، كما أنهم على كثير من فجاجة الانفعال . ولكنهم من ناحية أخرى يعجزون عن أي تدبير معقد . وقصاراهم ان يقوموا ببعض الحيل الصغيرة التي يسهل كشفها . ويعوزهم بعد النظر ، فإذا استطاعوا القيام بخطط معقدة أو الاحتفاظ بسرية أعمالهم فهم مجرمون وليسوا سيكوباتيين .
(4) وهم لا ينتفعون من التجربة السابقة برغم ما يبدو عليهم في الظاهر من سواء أو تفوق ذهني ، كما أنهم يعيشون في ملذات الحاضر وتجرفهم أهواء اللحظة الراهنة ، وهم لا يعبأون بالنتائج التي يتعرضون لها من أعمالهم ، أو التي يتعرض لها أقاربهم أو المجتمع ، وأن نقص قوى الضبط والكف عندهم ليجعل منهم لعنة المجتمع .
(5) والسيكوباتيون يرتكبون جميع أنواع الجرائم ، أي أنهم لا يتحصنون في جريمة بعينها ، فهم يسرقون ويكذبون وينصبون ، وغير ذلك من أنواع الجرائم الصغيرة ، ولكنهم قد يرتكبون الجرائم الخطيرة التي تصل إلى حد القتل ، وإن كان الأغلب أن جرائمهم يقل فيها العنف ولا تتجاوز الجرائم التافهة ، أما المجرمون المحترفون فإنهم غالبا يتخصصون في الجريمة التي يرتكبونها .
(6) وجرائم السيكوباتية لا معنى لها ، فهم يسرقون أشياء لا نفع لهم منها وهم يكذبون حين ينجيهم الصدق ، وفي حالات الكذب المرضي لا يبدو أن هناك سببا على الإطلاق لأكاذيبهم . والواقع أنهم يكذبون للكذب كهدف في حد ذاته ، وهذا هو الأمر كذلك في السرقة والنصب وكل ما يرتكبون من جرائم . وهم لا ينتفعون من أعمالهم الشريرة . فإذا انتفعوا ماديا منها فهم ليسوا سيكوباتيين بل مجرمين .
(7) وعلى الرغم من استمرار سلوكهم المضاد للمجتمع فإنهم يبدون أمام الغرباء كقوم ظرفاء . والواقع ، أن عدم الاستقرار على حالة واحدة سمة ظاهرة فيهم .
(8) وسوء السلوك عند السيكوباتيين له صفة الإدمان ، بعكس المجرمين الذين يظهر سلوكهم السيئ في نوبات متقطعة ، لأنهم ينتظرون خير فرصة لارتكاب جرائمهم دون افتضاح .

وهناك فرق بين السيكوباتية و الجناح العادي "( الجانحون العاديون يقومون بأعمالهم عن تعمد وقصد وينتفعون منها ، ويستطيعون وضع خطة معقدة لخدمة أهدافهم حين تكون فرصة الافتضاح واهية وسلوكهم دوريا وليس مستمرا . وهم على مهارة في إخفاء أخطائهم ، فإذا عوقبوا فإن عندهم من الفهم ما يكفي للانتفاع من العقوبة فيبدون الحذر عند ارتكابها مرة أخرى . كما أن عندهم شيئا من النظر ). أما السيكوباتيون فإنهم على ذكاء وحدة ، وهم كثيرا ما ينحدرون من أسر لها مكانتها الاجتماعية الطيبة أو المثالية ، كما أنهم على كثير من الظرف والجاذبية ولكن حالتهم غير قابلة للشفاء . وهم الرابطة بين الذهانيين والعصابيين من ناحية وبين المجرمين العاديين من ناحية أخرى . والتمييز بينهم وبين المجرمين قد يكون عسيرا جدا في بعض الأحيان ، ولا يستطيعه إلا ذوو الخبرة بعد فحص شامل مدقق غير متحيز لجميع الاعتبارات ن وبعد تقديم كل البيانات عن الحالة .. "
و ترجع السيكوباتية إلى شذوذ وراثي وعوامل بيئية غير مناسبة تمثلت أساسا في أخطاء في عملية التربية والتنشئة .
ولسوء الحظ ، فإن استجابة السيكوباتي للعلاج هي استجابة ضعيفة ، كما أن السيكوباتي لا يتأثر من العقاب ، ولا ينال منه جانب الردع ، فإن العقوبة موجهتها النفسية ( السيكولوجية ) على الأقل ليست إلا لونا من العدوان ، يسقطه المجتمع على الفرد ، وإذا كان السلوك المضاد للمجتمع عند السيكوباتي صادرا عن نزعة عدوانية قوية ، فإن العقوبة بالنسبة إليه إنما هي بمثابة وضع الوقود على النار المشتعلة فلن يزيدها إلا اشتعالا.

هل سبق وسمعتم بالموت النفسي

هل سبق وسمعتم بالموت النفسي؟ إليكم المعلومات الكاملة عن هذه الحالة!

الموت النفسي
الظروف الصعبة والصادمة تواجه الكثيرين في مراحل مختلفة من حياتهم، إلا أن أضرار هذه الأزمات قد تكون حادّة بالنسبة للبعض، ما يدفعهم الى الموت النفسي، هذه الحالة التي تختلف تماماً عن الانتحار والاكتئاب، وهي تتمحور حول فعل التخلّي عن الحياة، وإختيار الموت بعد أيام عدّة من التعرّض للصدمة القاسية جدًّا، نتيجة الشعور بأنه ليس هناك أيّ مفر أو هروب، ليصبح الموت الخيار العقلاني الوحيد بالنسبة للفرد.

علامات الموت النفسي

دلالات كثيرة تؤشر على الإصابة بهذه الحالة، ومن أكثرها شيوعاً:

- الانسحاب الاجتماعي:
يظهر الشخص في هذه الحالة من دون أي إحساس أو مشاعر، كما تطغى عليه الأنانية الدائمة. والفرد يسعى في هذه الحالة الى الإبتعاد عن مجتمعه كوسيلة لتحرير نفسه من الالتزامات العاطفية الخارجية، بهدف البحث عن إستقراره العاطفي الداخلي.

- قلّة الاهتمام:
بسبب الحزن المحبط يواجه الإنسان حالات من عدم الإكتراث واللا مبالاة، ما يدفعه الى عدم الإهتمام بنفسه، وبنظافته أو مظهره الخارجي.

- إنعدام الحوافز:
الموت النفسي يدفع الفرد الى التخلّي عن إستقلاليته، وهو يصبح غير قادر على إتخاذ أي قرار أو حتى المبادرة، نتيجة إنعدام تفاعله مع أيّ شيء، وهو غالباً ما يميل الى التعامل بعدائية مع الآخرين.

- الخمول التام:
يكون الشخص في حالة من عدم الاكتراث العميق، وهو يصبح غير قادر على أداء حركات معين، كما أنه قد يصبح في الوقت ذاته غير حساس للألم الشديد. وفي الحالات المتطورة يهجر الفرد كل شيء من حوله، حتى أنه يبقى نائمًا على برازه وفضلاته ولا يفعل شيئاً.

هل من الممكن علاج هذه الحالة؟

الموت النفسي حالة خطيرة لا يجب إهمالها، ولمساعدة الفرد على تخطيّها بأقلّ أضرار نفسيّة وجسديّة ممكنة، لا بدّ من إعتماد هذه الخطوات الفعّالة:

- يجب أن نجعل الشخص يستعيد إحساسه ومنطقه لكي يختار ويتّخذ القرارات.

- للنشاط البدني والرياضة فوائد عديدة في هذا الإطار، حيث أن هذه التمارين تسمح باستعادة السيطرة على الجسم بشكل فعّال.

- الدوبامين له دور أساسي في هذه الحالة، وذلك لأنه يعطي الشخص الشعور بالعافية والصحّة.

مشكلات نوبات الغضب

مشكلات نوبات الغضب
يتسأل العديد من أباء أو معلمى الأطفال ذوى اضطراب التوحد، عن نوبات الغضب، ونوبات الانهيار التى تصيب الأطفال ذوى التوحد. هل هناك فرق بين " نوبات الغضب " و " نوبات الانهيار" التى تظهر لدى الأطفال ذوى التوحد؟ وكيف يمكن التفريق بينهما؟
الإجابة نعم هناك فرق بينهما.

أولاً نوبة الغضب:(TANTRUM): سلوك ثورى غاضب يحدث عندما يحاول الطفل الحصول على شئ يريده او يحتاجه ويحدث للطفل التوحد نتيجة القصور فى قدرته على التواصل للتعبير عن احتياجاته او مايريد.
وقد تظهر نوبات الغضب لدى الطفل ذو التوحد فى شكل السلوكيات الآتية: البكاء الشديد، أوالصراخ، أو إلقاء بالأشياء على الأرض، أو ركل الأرض، أو خبط الرأس بالحائط، أو عض الايدى، أو ايذاء الذات، أو إيذا الآخريين، أو واحدة أو أكثر من هذه السلوكيات، وقد تختلف هذه السلوكيات من طفل إلى آخر .

ثانياً نوبة الانهيار MELTDOWN: هو رد فعل لشعور الطفل بالارتباك أو التهديد أوعدم شعوره بالامان، الذى يحدث نتيجة تعرض الطفل الى العديد من المثيرات الحسية، حيث لا يستطيع الطفل تحمل هذا الكم الهائل بالنسبة له من المثيرات الحسية، حيث لا يستطيع مخ الطفل من التعامل ومعالجة المعلومات الحسية، فينتج عن ذلك ارتباك شديد للطفل، الذى يظهر فى شكل نوبة الانهيار.
وغالباً ما تحدث هذه النوبات خارج المنزل سواء فى الشارع او فى الاسواق أو السوبر ماركت، أو الحفلات، او الاماكن المزدحمة التى تمتلئ بالناس والاصوات والعديد من المثيرات الحسية.
وقد تظهر نوبات الانهيار فى نفس سلوكيات نوبة الغضب، او ان يضع الطفل يديه على اذنه ليتجنب سماع الاصوات او يضع الطفل يديه على عينيه او يحاول الهروب ولا يريد ان يلمسه احد، او نوبات من الصراخ.

طرق التعامل من نوبات الانهيار:
تم شرح التعامل مع نوبات الغضب فى العديد من المقالات والأبحاث، ولذلك سوف نركز الآن على طرق التعامل مع نوبات الانهيار التى يتعرض لها أطفال التوحد وهى كالآتى:
كما أشرنا أن سبب هذه النوبات هو تعرض الطفل لكم كبير من المثيرات الحسية المختلفة، التى لا يستطيع مخه أن يتحملها أو ينظمها ويتعامل معها، والعلاج بالتكامل الحسى هو من أهم الطرق العلاجية لهذه المشكلات، ولكن هذه العلاج قد يتطلب وقتاً طويلاً، والذى يقوم به اخصائى للتكامل الحسى.
ولكننا سوف نحاول شرح كيف تستطيع الأم التعامل مع هذه المشكلة عندما تحدث خارج المنزل، ولذلك سوف نلخص أهم الطرق للتعامل مع هذه النوبات وهى كالتالى:
1- حيث أن هذه النوبات تظهر فى محاولة الطفل جسدياً فى الحصول على التوازن، نتيجة للارتباك والتوتر الذى يحدث له بسبب تعرضه خارج المنزل للعديد من الضوضاء والمثيرات الصوتية والبصرية وغيرها من المثيرات، فإن المحافظة عل سلامة الطفل لابد أن يكون هو الأهتمام الأكبر. لأن الطفل فى هذا السلوك لا يقصد أن يؤذى نفسه أو يؤذى الآخرين، لذلك علينا التفكير فى استراتيجية للمحافظة على سلامة الطفل، وسلامة الأم أو الشخص المرافق له أيضاً.
2- ولأن الطفل يكون متوتراً، ويحاول تجنب المثيرات الموجودة حوله، ويحاول الهروب من المكان، وهذا يجعل المكان والناس المحيطين أكثر توتراً، مما يلفت نظر المتواجدون فى المكان حول الطفل، لذلك نطلب من الأم أن تكون أكثر هدواً، وعليها الالتزام بالهدوء قدر المستطاع، ولابد أن يكون تركيزها على كيفية التعامل مع الطفل، ولا يكون تركيزها على الناس المحيطين وما هي فكرتهم عن الطفل.
3- على الأم أو الشخص القائم بالرعاية، بتطوير طريقة أو روتين مؤثر لتهدئة الطفل، حيث أن لكل طفل طريقة مختلفة لتهدئته، وأول خطوة فى هذه الطريقة هى ابعاده عن المكان الذى يسبب له هذا التوتر، حاولى إخراجه من المكان بسرعه ولكن بهدوء، إذا لم يستجيب واستمرت معه نوبة الصراخ، حاولى أن تأخذيه بعيداً عن مكان سير الناس، أجلسى بالقرب منه بهدوء حتى تبدأ نوبة الصراخ فى الهدوء قليلاً، ثم حاولى الانتقال به خارج المكان بهدوء، حاولى أن تطلبى من الأشخاص المحيطين عدم التدخل والابتعاد فيمكنك أن تقولى لهم: " لو سمحت ابني يعانى من التوحد، يحتاج أن يهدأ بنفسه ارجو منكم عدم التجمع".
4- هناك بعض الطرق التي قامت بها بعض الأمهات مع أطفالهن ذوى التوحد، والتى أثبتت فاعليتها فى التغلب على هذه المشكلات، ولتقليل تأثير المثيرات الحسية عليه، ومن هذه الطرق أعطاء الطفل شيء محبب له، ويجذب انتباهه مثل:
- بعض الالعاب حسيه ( Fidget Toys ) ، مثل الألعاب التى تحتاج إلى ضغط عليها يمسكها بيده يستعملها لتقليل التوتر .
يمكن أن يرتدى الطفل سماعات مخفف للصوت خاصة بالاطفال ، وهي نفس التي يستعملها العمال في المعامل الصاخبه بأصوات الأجهزة والمعدات.
- النظارات معتمة اللون، بعض الأطفال الذين يعانون من مشكلات فى المثيرات البصرية والأضواء العالية، يستفيدون من ارتداء نظارات معتمة اللون عند وجودهم خارج المنزل .
- بعض الأطفال الذين يعانون من مشكلات فى الحس الحركى (الحس العميق) وحاسة اللمس يستفيدون من مضغ اللبان (العلك)، ويجعلهم اكثر هدوءاً، وهذا قد يقلل من توترهم.
4- من أكثر الطرق والاستراتيجيات التى تستخدم مع الأطفال الذين يعانون من نوبات الانهيار التى يرجع سببها اضطراب التكامل الحسى، هو ممارسة الرياضة وخاصة الجرى أو المشى فى الأماكن المفتوحة كالمنتزهات أو السواحل، والمشى لفترات طويلة يساعد على التقليل من هذه النوبات.
5- ويمكن التدريب على الذهاب إلى الأماكن المزدحمة والتسوق فى الأسواق، وذلك بطريقة تدريجية، حيث يمكن البدء فى اماكان أقل صخباً، ولفترت قصيرة جداً، ويتم زيادة الفترات تدريجياً، مع اشغال انتباه الطفل فى أشياء أخرى عن المثيرات التى تسبب له الازعاج، مثل أن نجعله يساعدك فى التسوق وتعبئة بعض المشتروات مع تعزيز هذا السلوك بشىئ محبب له.
6- وفى النهاية يجب الإشارة إلى أهمية تطوير طريقة للتدخل قبل بدء نوبة الانهيار، حيث يتم ذلك من خلال معرفة الأعراض التى قد تسبق النوبة، فبعض الأطفال قبل دخولهم فى النوبة، يظهرون بعض السلوكيات مثل سلوك مرجحة الجذع اماماً وخلفاً، او محاولة الامتناع عن دخول المكان، او محاولة الهروب من المكان، أو ظهور بعض علامات الارتباك على الطفل، او بعض السلوكيات الأخرى، وقد تكون كل هذه السلوكيات منبئاً لحدوث النوبة، فعلى الأم معرفة هذه الأعراض، وبمجرد احساس الأم ببداية وجود هذه الأعراض، عليها البدء فوراً فى تجنب ظهور النوبة، فيمكنها اشغال الطفل بأشياء أخرى، أو ابعاده عن المكان.
وبمجرد ظهور هذه الأعراض، فيمكنك تحويل انتباه الطفل الى موضوع آخر محبب له، وهذا حتى تتمكن من الخروج به من المكان بسرعة قبل حدوث نوبة الانهيار.
كأن اقول له مثلاً " تعالى معى نشترى عصير"

وساوس او افكار تفرض نفسها علينا

لطالما سمعنا بكلمة وساوس او افكار تفرض نفسها علينا ، او ما يعرف  بالوسواس القهري ، وتتبادر الى اذهاننا الكثيرمن الاسئلة حول هدا الاضطراب ؛ ولا يعرف ما طبيعته وما إذا كان عبارة عن مشكلة صحية أم نفسية أم ماذا؛ لذلك سوف نتحدث هنا عن مفهوم الوسواس القهري، وأعراض الإصابة به.

يعرف الأطباء والمختصون في علم النفس الوسواس القهري على أنّه مرض وراثي يظهر عند الشخص عندما يتعرّض لضغط نفسي معيّن، بحيث ينتج عن هذا الضغط خلل في انتقال رسائل المخ إلى أجزائه وأعماقه، وحتى يقوم المخ بإرسال هذه الرسائل أو التنبيهات بالشكل الصحيح يستخدم مادة تسمّى السروتونين، وعندما تنقص هذه المادة في الجسم يظهر ما يسمّى بالوسواس القهري؛ إذن الأمر على العكس تماماً ممّا يعتقد الكثيرون بأنّه ضعف في الشخصية أو أنّه عمل من الشياطين أو الجنّ، أو أنّها عبارة عن حالة نفسيّة بحتة، فجميع هذه الاعتقادات خاطئة تماماً.

# الأعراض
تنقسم العراض والعلامات التي تدلّ على الوسواس القهري إلى مجموعتين بالشكل التالي:

+ ما يتعلق بالشكوك والوساوس الفكرية، ومن أبرزها ما يلي:
ــ سيطرة فكرة القذارة أو النجاسة.
ــ سيطرة فكرة الحاجة الدائمة والمستمرّة للتسوّق.
ــ التكرار الكثير والمستمر.
ــ تكون طبيعة الشكوك غير طبيعية ومبالغاً فيها.
ــ التفكير في الجانب الديني بغرابة.
ــ سيطرة أفكار العنف وحب تجميع الأشياء وامتلاكها.

+ ما يتعلق بالعادات والسلوكيات، ومن أبرزها ما يلي:
ــ كثرة التنظيف والغسيل.
ــ تجميع الأشياء.
ــ كثرة المراجعة والتدقيق بشكل مبالغ فيه جدا.
_ الحركات النمطية .

ما هو الإكتئاب؟

ما هو الإكتئاب؟

هو انخفاض في المزاج يستمر لوقت طويل و يؤثر على حياة المكتئب اليومية.
في الحالات المتوسطة من الإكتئاب يتظاهر الإكتئاب بمجرد بالشعور بالهمود و تدني المعنويات و لكن ذلك لا يمنع المكتئب من قيادته لحياته و قيامه بواجباته و لكن تصبح المهام أصعب من السابق و تغدو عبئا ثقيلا على المكتئب.
و في الحالات الشديدة يشكل الإكتئاب خطرا حقيقا على الحياة يدفع المصاب للتفكير و محاولة الإنتحار, أو على الأقل الإستسلام
و التخلي عن الرغبة في الحياة.

ما هي أعراض الإكتئاب ( كيف يتظاهر ):
كيف يشعر المكتئب؟:
هامد مع ميل للبكاء
غير مستقر, الشعور بالهياج أو القلق.
يشعر المكتئب عموما بأنه مذنب و لا قيمة له
الشعور بالفراغ
الشعور بالعزلة و عدم المقدرة على التعامل مع الآخرين.
فقد القدرة على الاستمتاع بالأمور المبهجة بالحياة
فقد الثقة بالنفس و تقدير الذات
الشعور باليأس
الرغبة بالموت أو أفكار انتحارية
كيف ممكن أن يتصرف المكتئب:
تجنب المناسبات الإجتماعية و الفعاليات التي كانت ممتعة سابقا.
ايذاء الذات أو محاولات انتحارية
صعوبة في التركيز و التفكير
فقد الاهتمام بالجنس
صعوبة في التركيز تتظاهر بصعوبة في التذكر
الافراط في التدخين أو تناول الكحول
صعوبة في النوم أو زيادة النوم
الشعور بالتعب غالبية اليوم
تغيرات في الشهية للطعام و الوزن زيادة أو نقصانا
آلام جسدية بدون وجود أي مرض عضوي يفسرها
بطاءة في الحركة أو الشعور بالهياج أو الإرتياح
علاج الإكتئاب:
يعالج الإكتئاب إما بالأدوية من قبل طبيب نفسية.
أو معالجة بالكلام من قبل معالج نفسي talking treatment
أو بكليهما.
كيف يمكن للأسرة و الأصدقاء أن يساعدوا المكتئب؟
أهم ما يستطيعون القيام به هو أن يستمعوا للمكتئب.فقط يصغوا له بإهتمام.
ذلك يعطيه الفرصة ليعبر عن آلامه و يخفف من عزلته.
التواصل مع المكتئب لا العطف عليه.بمكالمة أو رسالة أو ايميل أو زيارة لإيصال فكرة هامة أنني أهتم بك و أنا موجود في حال رغبت في التكلم معي أو طلب أي مساعدة.
استمع باهتمام و تعلم فن الإصغاء. لا تحاول إيجاد الحلول و تجنب انتقاد أو محاكمة أفكار أو تصرفات المكتئب.
لا تقل له: استمتع بالحياة و افرح و عيش حياتك..ذلك سيزيد من ألمه و يخلق شرخا بينك و بينه .لأنه غير قادر على ذلك.

تحليل مختصر لإستجابات إختبار روشاخ و تفسيراتها .

تحليل مختصر لإستجابات إختبار روشاخ و تفسيراتها ..

جميع الاختبارات النفسية تقوم في وجود ظروف معينة و امام الفاحص و بشكل مباشر
لملاحظة ردود افعال المفحوص و اشكال و طرق استجاباته و هذا يساعد في التشخيص و الوصول لنتائج سليمة
مثال :
1-تحديد وقت معين للاجابات دون علم المفحوص

2-ظروف فيزيقية و نفسية مناسبة

3-وضع البطاقات مرتبة من 1 الى 10 مقلوبة و على المفحوص رؤية كل بطاقة على حده و تقدم واحدة تلو الاخرى .

4-وجود تواصل بين الفاحص و المفحوص و توجيه تعليمات معينة .

5- معدل استجابة واحدة لكل بطاقة يصبح غير كافي للتشخيص و من المفترض حث المفحوص على تقديم بين 10 الى 40 استجابة .. ونوعا ما يتناسب عدد الاستجابات طرديا مع المستوى الثقافي للمفحوص

6-. وفي بعض الأحيان يهدف التحقيق إلى معرفة المضمون أو المحتوى حيث يمكن أن يقول مثلا : شكرا إجابتك جيدة لكن فقط أريد منك أن تساعدني على معرفة كيف رأيت ما رأيته في البطاقة ؟ حتى أتمكن من رؤيتها بنفس الطريقة التي رأيتها بها ؟ وهو ضروري جدا لمعرفة المناطق و الأماكن التي استجاب لها المفحوص وهل كان ذلك بدافع اللون أو الحركة أو الشكل أو التضليل .نقطة أخرى قد تفرض نفسها وهي الاستجابات الجديدة أثناء التحقيق تسجل لكنها لا تنقط كما لا نهتم بتحسينات الاستجابات و قد تفيد هذه الاستجابات الجديدة في إيضاح شخصية المفحوص

1-عدد الاستجابات:
*يدل عدد الاستجابات الكبير على إنتاجية المفحوص – قدرة شفهية – خيال واسع – شخص تعاوني – الحاجة إلى التعبير - الحاجة إلى الاهتمام – جلب الانتباه " عقدة الذكاء " .

*تدل الإنتاجية الصغيرة : وقوف انفعالي – اضطرابات عقلية - انهيار – تأخر ثقافي – الشخص أجرى الاختبار دون إرادته – الوقوف الانفعالي يعني الخوف من الإسقاط .

2- معدل زمن الاستجابة = لزمن الكلي للبطاقات 10 / عدد الاستجابات =حوالي 45 ثانية

*إذا كانت النتيجة أكثر من دقيقة يكون هذا دال على : احتمال غير سوي للشخص ، أو لديه كف ، أو تأخر عقلي ، أو حالة قبل ذهاني أو أعراض عضوية
* و إذا كانت النتيجة أقل من 20 ثانية يمكن أن تدل على عجز أو ضعف في السيطرة على الأفكار ، مرض الفصام
المحور الاول:
المكان"مكان الاستجابات"

-أنواع الاستجابات

1-الاستجابات الكلية:
*1 خفاش أو فراشة( كل البطاقة ) وهي تعبر عن الاستجابة العفوية و التلقائية ، وهي استجابات بسيطة لا تتطلب دقة و تفكير وخيال كبير

**الاستجابات الجزئية استجابات يختار العميل فيها الإجابة على جزء فقط من اللوحة و إذا كانت الاستجابة على جزء سهل فصلها عن المجموع ، ويوجد نوعين من هذه الاستجابة

2 - الاستجابة الجزئية الكبيرة :
والتي يستخدم المفحوص جزء كبير أو صغير نوعا ما ولكن يتميز بمكان أو اللون أو التضليل عن باقي البقعة و هي ليست محددة حسب المساحة فقط بل الدقة و الوضوح ايضا
*وتدل على : ذوق المفحوص - الحس العملي - ذكاء تطبيقي أكثر من النظري – زيادة الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة أكثر من الاهتمام بالمشاكل العملية في الحياة اليومية
إذا زادت % الاستجابات الجزئية عن 75 % يدل ذلك على تحديد سواء فيما يخص الحياة الانفعالية أو الحياة العقلية ، و انخفاض نسبتها لا يدل على شئ .

3-الاستجابة الجزئية الصغيرة :
هي لا تعبر عن جزء صغير في البطاقة بل هي تعبر عن جزء غير عادي ومحدد بطريقة غبر منطقية و مختلقة و مبتكرة و اسقاطية اكثر منها مدركة

معدل % عدد الاستجابات الجزئية الصغيرة " ج جـ " 5 % ـــ 15 %
فإذا زادت أكثر من 15 % يمكن أن تدل على الطموح نحو الكم كالحاجة إلى الحشو - القلق – النزعة إلى النقد المبالغ فيه أو نتيجة للشعور بالنقص . وعلى مستوى العلاقة بين الفاحص و المفحوص فإنه تدل على رغبة لدى المفحوص للإتقان أو لإرضاء الفاحص . و إذا انخفضت هذه الاستجابات تدل على تثبيط أو كف لدى الفاحص

*وتدل الاستجابات الجزئية على : ذوق المفحوص - الحس العملي - ذكاء تطبيقي أكثر من النظري – زيادة الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة أكثر من الاهتمام بالمشاكل العملية في الحياة اليومية
إذا زادت % الاستجابات الجزئية عن 75 % يدل ذلك على تحديد سواء فيما يخص الحياة الانفعالية أو الحياة العقلية ، و انخفاض نسبتها لا يدل على شئ .

4-استجابات الفراغ :
يستعمل المفحوص الفراغ في البطاقة لتكوين ادراكاته ، وهي تعبر عن تفسير الجزء الأبيض الفارغ الذي يوجد داخل اللطخة أو خارجها مثال عن ذلك نجده في اللوحة 2 و 9

و عندما تأتي في نهاية البطاقة عندما تدل على أن المفحوص عاقل و نظامي و منهجي . لكن رورشاخ يرجعها إلى وجود نزعات مضادة و عدوانية لا شعورية لدى المفحوص .

5-الاستجابات جزء تخلفي :
عندما يرى المفحوص في مساحة من البقع جزء من بشر أو حيوان حيث عادة يرونه بشر كامل أو حيوان كامل مثال البطاقة 02 يرى رأس إنسان في حين في الغالب يرى إنسان بكامله ،و البطاقة 03 أسفل جانبي يرى إنسان بأنف طويل أو البطاقة 05 يرى جناحين فقط
* و يرى العلماء ان "جزء تخلفي" تمثل اختزال مزدوج للحقل الإدراكي .

النسبة المئوية لكل من استجابات المكان تدل على أسلوب المعالجة و الذي يقصد به كيف يعالج المفحوص مواقف الحياة .وهناك أساليب متعددة يقدمه المفحوص

-الاستجابات معا :
-كلية جزئية
-جزئية كبيرة
-الفراغ
أسلوب جيد. و يدل على :
مرونة الذات – القدرة على التبديل من مواقفه عندما تتغير الوضعية

- التتابع :
نحصل على التتابع من النظر إلى النظام أو إلى الأسلوب الذي سار عليه المفحوص في الاستجابات بالنسبة للبطاقات العشرة " هذا لن يتوفر الا من خلال الملاحظة المباشرة

انواع التتابع و دلالاته :

1) التتابع الجامد : نفس أسلوب المعالجة لكل بطاقة أو لكل البطاقات و يدل على
- صلابة عقلية
- ميكانيزم الدفاع أو القلق الداخلي ويلاحظ خاصة عند الأشخاص الوسواسين

2) التتابع المنتظم : نفس أسلوب المعالجة لأغلب البطاقات أو على الأقل سبع أو ثماني بطاقات و يدل على :
- مرونة الذات
- شخص منظم
- قادر على التكيف مع الواقع

3) التتابع المفكك : نفس أسلوب المعالجة في أربعة و خمسة و ستة بطاقات فقط ، نجد هذا الأسلوب عند الأشخاص العاديين

4) تتابع مختلط : المفحوص يختلف من أسلوب معالجة من بطاقة إلى أخرى بدون نظام ، نلاحظ هذا الأسلوب عند المصابين بالفصام و عند ضعاف العقول !

الحركة استجابة المحدد : ( الشكل، اللون ، التضليل )وتفسيرها
وهي تأتي في المرتبة الثانية بعد استجابة المكان و هي من أهم أنواع الاستجابات و التنقيط لأنها تخبر عن المعاش النفسي للمفحوص و من جهة أخرى لأنها تشكل المحور الأساسي للتعريف بالنمط العام للشخصية . وتصنف الاستجابات طبقا للفئات التالية : الشكل ، الحركة ، اللون ، التضليل

وهي تتعلق بخاصية المثير أو تتعلق بمعلومة شخصية قد تكون قصد بها الحركة أو إحساس أليم أو انطباع سيئ أو انطباع بالعمق .

إن الاستجابات الشكلية هي الميكانيزم الدفاعي الأول أمام التوتر الناتج عن منبهات البقع من خلال الاستجابات الشكلية يكشف الضبط العقلي أو السيطرة العقلية التي تتوفر لدى المفحوص و الاستجابة الشكلية أيضا مؤشر على قوة الأنا .

الشكل:
نسبة ش "الشكل" تحسب كالتالي : ش % = عدد الاستجابات ش * 100/ عدد الاستجابات الكلية .
المعدل المتوقع عند شخص عادي بين 60ـــــــــ65 % و تدل : قدرة المفحوص على التكيف في الحياة اليومية
بفضل فعالية الذكاء و التفكير .
- إذا زادت النسبة المئوية عن ذلك تدل على أن الحياة الانفعالية للشخص تحددها تحديدا شديدا للعمليات الفكرية دون غيرها من العوامل الأخرى بمعنى أنه يسودها جمود التفكير أو التعصب و عدم المرونة و الأفكار ثابتة . نقص في التلقائية .
- إذا انخفضت النسبة المئوية تدل على انخفاض الضبط والسيطرة على الحياة الانفعالية .

ويؤكد العلماء أن مثل هذه الاستجابة يجب أن يشعر الباحث أنها تخلق عند المفحوص توترا ، و بالتالي لا يجب على الباحث أو الفاحص أن يتوتر أو ينزعج بشأنها

2- استجابة الحركة (K): يدرك المفحوص حركة في البطاقة سواء كانت بشرية أو شبه بشرية أو حيوانية أو غير حية.
يقسم هذا النوع من الاستجابات الحركية الكبرى (كائن إنساني كامل)والاستجابات الحركية الصغرى (كائن إنساني جزئي، حيوانات، أشياء في حركة)
الاستجابات الحركية الكبرى :يرى الباحثين أن الاستجابات الحركية هي إسقاط حقيقي لأن المفحوص لا يجدها على البطاقة، كما يجد التظليل واللون والشكل،

وهناك ثلاث حالات:
- الحركة الإنسانية الكاملة هي الاستجابة الحركية الوحيدة، أما حركة القرد، الدب يجري حركة تنتمي إلى مجموع حركات الإنسان فتقدر استثناء

- لا تحتاج الحركية الإنسانية إلى إظهار (الإفصاح عنها)فالأشخاص المدركين في البطاقات 2 او 3 خاصة ينطقون آليا استجابات حركية ونفس الشيء يمكن قوله عن الوضعيات الجسمية (وقوف، جلوس، سقوط، الموت).
- لا تنقط"تحسب"كاستجابة حركية عندما يعلن الفرد عن حركية لا يشعر بها داخليا (حركة جزء صغير من البقعة، حركة حيوان أو شيء أو ظل أو عندما يقوم بوصف عقلي)

الاستجابات الحركية الصغرى :وهي أنواع كثيرة:
- الحركة الجزئية أوالحركة المجهضة =KP حركة بشرية يكون فيها البشر غير كامل أو عندما يكون الجزء صغيرا.
- حركة حيوانية (Kam): كل حيوان كامل شوهد في حركة طبيعية له ويؤد بها بوضوح.
- حركة جماد (Kob) نقول عنها أيضا " غير حية " هي حركة عنيفة في البقعة تسير من الأسفل إلى الأعلى أو من المركز إلى المحيط .

- استجابة اللون (C):عندما يكون اللون هو الباعث للاستجابة، عندما يكون اللون فقط هو المثير، تنقط الاستجابة (C) وعندما يكون الشكل هو العنصر الأول تنقط استجابة شكلية لونية (FC) وإذا غلب أولا اللون ثم الشكل نقطة الاستجابة لونية شكلية (CF).

إضافة نوع رابع هو الاستجابات الشعاعية (Radiographie).
ومن جهته ميزKlofper ثلاث أصناف من التظليلات:
- تلك التي تعطي انطباع بالسطح أو النسيج (فرو، صخر، ثلج، شفافية).
- تلك التي تعطي انطباع بالعمق أو ثلاثية الأبعاد (دخان، انعكاس في النهر).
- تلك التي تعطي انطباع بامتداد ثلاثي البعد أسقط على سطح ذو بعدين (خريطة تضاريس- صورة شعاعية).
ويوجد نوع خاص من الاستجابات التظليلية التي تسمى الاستجابات القاتمة " Réponses claires obscures" ويرمز لها بـ: (Clob) وأول من وضعها هوBinder وهي ثلاثة أنواع حسب تغلب الشكل أو التظليل وهي:fc clob وClob f وهي لا تدخل ضمن مجموع التظليل (E).

وفي هذه الاستجابات " القاتمة " يستخدم المفحوص ثلاثة عناصر لتكوين إدراكه:
1- أهمية المساحة فقط (استجابات ك أو ج).
2- أهمية انطباع كتلة خاصة مع اللون الأسود.
3- خاصة ظهور مشاعر غير مريحة كالإحساس بالخوف أو انطباع مخيف شاق وصعب (رأس جمجمة، صورة فضيعة، قصر مهجور، زوبعة عاصفة مهددة، هذا مخيف إنه مصاص دم، هذا مخيف يشبه عنكبوت موسح، قناع مخيف… الاختبار).

استجابات المحتـوى:
هو مضمون أو موضوع الاستجابة نجد عدة محتويات ممكنة هي:
1- استجابة بشرية: وهي 03 أشكال:
- Hكل بشر يشاهد بكامله.
- Hdجزء من جسم الإنسان الخارجي (يد، رأس، …الخ).
- (H) كل بشر خرافي: (غول، ساحر، قزم، ملك، كاريكاتير، عفريت، رسوم تشخيصية…الخ).
وتقدر نسبة هذه الاستجابات 10-20%.
وتحسب هذه النسبة كالتالي:

2- استجابة حيوانية
تتضمن المدركات الحيوانية وهي ثلاثة أشكال:
- Aيرى الحيوان بكامله أو جلده.
- AJالجزء الخارجي للحيوان.
- (A)وحش حيوان أسطوري: رسم متحرك، كاريكاتير حيواني.
ونقدر النسبة المئوية للاستجابات الحيوانية كالتالي:

2- الحركة:
أ‌- حركة بشرية (KH): إمكانية المفحوص للتقمص.

صدمة حركة بشرية: عدم وجود استجابة حركية بشرية عند الراشد خاصة في البطاقة وهذا يدل على شعور بالقلق أو سلوك نقدي أو هروب من إسقاط أو مراقبة شديدة.

ب‌-حركة حيوانية: اندفاع الفرد وتهوره.

ج‌- حركة غير حية أو حركة جمادات:تشير إلى القوة الداخلية التي تهدد الذات.

- استجابات حركية كثيرة ¬ كبت عصابي وميل للانطواء.

- الاستجابة الحركية دليل على وجود نزعة إلى الاستجابات إلى عالم الخيال والإبداع العقلي.

3- اللـون:
- الاستجابات اللونية مؤشر على استجابات الفرد الانفعالية.

- الاستجابات اللونية هي مقياس الاتزان بين قوة الانفعالات المستشارة التحكم العقلي للفرد في هذه الانفعالات.
ل ¬ تدل على انفعالية وأن الفرد لا يقوى على السيطرة على انفعالاته.
ش ل ¬ ضبط الانفعالات، الارتباط بالواقع، دلالة على نضج انفعالي.
ل ش ¬ ميل إلى التكيف مع البيئة والواقع لكن قوة الضبط غير كافية أي أن الفرد تحكمه النزعة الذاتية ويميل إلى الاندفاعية والتلقائية.

صدمة اللون: ¬ اضطراب انفعالي يظهر نتيجة تقديم البطاقات الملونة وهي ذات دلالة مرضية (اضطراب انفعالي شديد يؤدي إلى تفكيك التفكير العقلاني وفقدان التحكم).
- استجابات حركية كثيرة كبت عصابي وميل الانطواء.
- الاستجابة الحركية دليل على وجود نزعة إلى الاستجابات إلى عالم الخيال والإبداع العقلي.
حسمة اللون: ¬ اضطراب انفعالي يظهر نتيجة تقديم البطاقات الملونة وهي ذات دلالة مرضية (اضطراب انفعالي شديد يؤدي إلى تفكيك التفكير العقلي وفقدان التحكم).

- استعمال الألوان الأكرومانية ¬ يدل على حاجة المفحوص للتعبير عن حياته الانفعالية بصفة أقوى مما يستطيع التعبير عنه بالألوان الأخرى أو العكس لذلك فهذه الاستجابات الأكرومانية تدل على كف أو فتور في الشخصية.

- استجابات لونية عديدة + استجابات أكرومانية ¬ حساسية فنية.

- التظليـل:
· تتصل بقدرة الفرد على التكيف الانفاعلي.
· التكيف الذي يتميز بالحذر والإعاقة.
· ضبط النفس أمام الآخرين.
· اتجاه نحو الاكتئاب ومحاولة السيطرة عليه أمام الآخرين.
· يشير التظليل إلى عنصر الخوف والقلق.
· صدمة التظليل تتضح خاصة في اللوحة خاصة ثمVI وV و¬ VIIقلق يرتبط بالمشاعر، نقص الكفاية الشخصية وكبت يرتبط بالاستجابات الانفعالية والعاطفية الطفلية.
1-4-3- تقدير المحتوى

الاستجابات البشرية: 15% = %H.
- تشير إلى ردود الميول الاجتماعية والإنسانية في حياة الفرد.
- غياب استجابات بشرية ¬ عدا اهتمام الفرد بالناس راجع سواء للخوف منهم أو لأسباب انفعالية (العدوان- الكراهية) أو مرضية.

- استجابات (H) أشباح مثلا ¬ عجز الفرد في إقامة التوحد بالناس في عالم الواقع.

الاستجابات الحيوانية: (45%) 30-60% % A.
ã %A(60-70) ضعف عقلي- تفكير طفولي.
å %A (30%) عند الأذكياء- عدم تناسق التفكير.
- حيوانات مفترسة أو متوحشة ¬ شعور بالعدوان.
- حيوانات أليفة ¬ اتجاهات سلبية- اتكالية.
عنكبوت: رمز للأم الشريرة أو الاتجاه نحو نموذج الأم.

الاستجابات التشريحية:
عند رورشاخ: تدل على " عقدة الذكاء " رغبة المفحوص في الظهور أمام الفاحص بالذكاء والمعرفة الواسعة.
" عقدة النقص اتجاه المعرفة " تعويض عن الشعور بعدم الكفاية العقلية أو المعرفية.
- توهم المرض.

استجابات جنسية:
· محاولة إظهار النضج الجنسي أو تغطية اضطرابات في العلاقة الجنسية- اهتمام بالجنس.
· عدم وجود استجابات جنسية خجل أو كبت أو مشاكل جنسية.

استجابات دم:
- اضطراب انفعالي شديد- الميولة العدوانية وفقدان السيطرة على ردود أفعال وجدانية.

استجابات نباتية:
· نفس معنى الاستجابات الحيوانية.
· ميول طفلية.
استجابات جغرافية:
· عقدة الذكاء المعرفية.
· الرغبة في الحذر والتهرب.

استجابات طبيعية:
مع التظليل ¬ قلق واكتئاب.
· منعكسة على سطح الماء ¬ نرجسية.

· استجابات صخور ¬ بحث عن العزلة والانغلاق (مراهقين).

· استجابات طين ¬ سمة للوسواس.
· الاحتماء في حضن الأمومة المفقودة (راشدين).
· مناظر طبيعية ¬ عدم القدرة على ضبط الدوافع الغريزية (المضطربين نفسيا وعقليا).
· استجابات مائية ¬ ميل اتجاه رعاية الأمومة (مدمنين الكحول).
استجابات الرموز والشعارات:
· اتجاه نحو السلطة وحب التظاهر.
· الخضوع للسلطة والمعايير الاجتماعية.

استجابات اللعب:
· طفولية (راشدين).
استجابات ملابس:
· حاجة الاحتماء أو التنكر أو الاختباء.
· عند المرأة ¬ ميل للتبرج واحتمال رفض الأنوثة أو رفض الحمل (ملابس ضيقة).

استجابات أقنعة:
· محاولة لتجنب كشف الذات أو الشخصية الحقيقية- محاولة التفكير السحري.
· معD أوDd ¬ أو القلق أو الخوف المرضي.
· مع التظليل ¬ عدم الشعور والمسؤولية.
· عند: أقنعة ¬ تقيم الذات.
استجابات الطعام:
· الحاجة للإشباع (جوع)- اتباع نظام غذائي معين- لحم فاسد أو جراثيم قد ¬تدل على مقاومة أو كفاح ضد تطور ذهاني.
· فم مفتوح ¬ رمز للأم الجائعة.
استجابات فنية:
· اهتمامات الفرد الفنية من ناحية ثقافته العميقة، أو الدفاع عن هذه الحاجات.
استجابات تجريدية:
حرب، قتال، إراقة دماء في المعركة ¬ أنواع من العقد والاضطرابات بطاقة(9)

استجابات معمارية:
· تظليل + حصون + أبراج ¬ إحساس بعدم التكامل الداخلي.
· عندKlofper ¬ رمز للجسم البشري.
· عندBohm ¬ عدم التكامل الداخلي للفرد.
استجابات عدد ووضعية:
· علامة فصامية.

ملاحظة:
- تنوع محتوى الاستجابات ¬ اتساع أفق الفرد وتنوع نواحي ميوله واتجاهاته واهتماماته.
- فقر محتوى الاستجابات ¬ ضيق الأفق وفقر الاهتمامات.
1-5-4- الاستجابة الفاتحة- القائمة:
قلق عميق لم يستطيع العميل ضبطه فيستسلم للانفعالات ويبالغ فيها.
فق خالصة ¬ – اضطراب في الحياة الانفعالية والعاطفية.
- إنسان يتألم من قلقه.
- صراعات عميقة جدا.

ش قف مع (ش+) ¬ قلق مضبوط بصفة أفضل أو أحسن.
ش قف مع (ش+) ¬ قلق غير مضبوط.
1-4-5- الاستجابة المبتكرة:
- قدرة الفرد على التفكير المبتكر وإدراك علاقات جديدة.
- تمثيل التفكير الذاتي للفرد وطريقته الخاصة في معالجة أمور الحياة.
- اتجاه ميول الفرد وثقافته العامة.

1-5-6- تقدير الاستجابات الشائعة:
- عدد عادي بين 5 و7 قدرة الفرد على المشاركة في الفكر (التفكير) الجماعي.
- تكيفا عقليا وانفعاليا مع البيئة المحيطة.
- شا ¬ الخوف من الانحراف عن الحدود المألوفة للسلوك أو الحاجة الملحة للتفكير في حدود مألوفة.
- شا ¬ عدم اكتراث بالمألوف- معارضة- العجز- رؤية المألوف.
- عدم وجود شائعات في البطاقات 7 و 8
1-5-7 تقدير معادلة القلق :
إذا حسبنا نسبة الاستجابات البشرية الجزئية والتشريحية والجنسية الدموية تعطينا بما يعرف بمعادلة القلق: (بش + تشر + جنس + دم) =X 100
عدد الاستجابات
المعدل حوالي 12% إذا زادت عن 12% دلت على قلق كبير.

1-4-2) التفسير الكيفي للاستجابات :

يتم التفسير الكيفي للاستجابات وفق النقاط التالية :
أ) دراسة الذكاء :اختبار الرورشاخ ليس اختبار ذكاء في الدرجة الأولى ، لكن من خلاله يمكن استنتاج أو اكتشاف ردود الفعل أو المردود العقلي للذات ، بمعنى أن المفحوص يستعمل إمكانيات ذكائه في مختلف مواقف الحياة خاصة في الظروف الصعبة انفعاليا ، بمعنى أن اختبار الرورشاخ لا يفصل النشاط العقلي عن الجوانب الأخرى من الشخصية ، ويمكن أن يمدنا اختبار الرورشاخ بخصائص الذكاء الخاص بالعميل .
*علامات الذكاء الممتاز :
- عدد ش + بين 80% و90%
- تتابع منتظم
- عدد ومستوى الاستجابات الكلية مصحوبة بـ: ش+ و ك حركة بشرية
- أسلوب المعالجة ثري
- وجود حركات بشرية
- استجابات حيوانية أقل من 50%
- عدد الشائعات في المتوسط
- عدد ونوع الاستجابات المبتكرة

* علامات الذكاء التطبيقي :
- عدد مرتفع من الاستجابات ج ك
- وجود استجابات مبتكرة في ج جـ
- وجود حركة بشرية في ج جـ
- وجود ج جـ دقيقة جدا

ب) القدرة على التكيف : العلامات الدالة على ذلك تتمثل في :
- عدد متوسط أو أكثر من الشائعات
- عدد ج كافي (حس عملي)
- وجود استجابات ش ل
- وجود استجابات بشرية دالة على إمكانية الاتصال البشري
عكس ذلك يدل على صعوبة في التعامل مع المحيط الخارجي

ج) النقاط الحساسة : العلامات الدالة على ذلك :
- قلق (ارتفاع المعدل )
- ضبط غير كافي
- وجود صدمات
- تكرار االاستجابة والحاجة في نفس المكان
- تتابع جامد

1-4-3) التفسير الدينامي : يتضمن الرجوع إلى الاستجابات الواحدة تلو الأخرى ، يدرس الفاحص من خلالها تسلسل الاستجابات على ضوء الهيكل الكلي للشخصية من خلال الرجوع إلى ماهية كل بطاقة وكيف استجاب المفحوص وانتقل من بطاقة إلى أخرى .
1-4-5) التفسير الرمزي : إن مفهوم بعض الاستجابات لها معنى رمزي ، وتنتمي عملية التفسير الرمزي إلى التفسير التحليلي للأحلام والدخول في هذه العملية يلزم الفاحص تكونا خاصا في التحليل النفسي .

1-5) بعض البروفيلات النفس-مرضية من خلال اختبار الرورشاخ:
1) القلق المرضي : ومن علاماته نذكر :
- عدد الاستجابات منخفض
- استجابة ك منخفضة
-(ج جـ+ف) مرتفع
- عدد قليل من الحركة البشرية
- عدد مرتفع من استجابات التضليلية
- وجود بعض الاستجابات ل محض
- وجود استجابات جنسية

2) علامات تدل على الهيستيريا ومنها :
- نمط الخبرة منبسط
- حركة بشرية أقل من 2
- صدمة اللون
- ل+ل ش أكبر من ش ل
- النسبة المئوية لـ :ش+ 70%ــ60%
- ش+ أقل من 60%
- الاستجابة الحيوانية مرتفعة
- عدد الاستجابات يتجاوز نادرا المعدل
- عدة استجابات مشحونة بالعاطفة

3) علامات الوسواس القهري :
- نمط الخبرة مرن
- عدة استجابات حركة بشرية
- ج جـ +ف مرتفع
- وجود استجابة ج ت
- تتابع جامد
- نسبة ش% مرتفع
- صدمة الأحمر وصدمة التضليل

4) علامات الاكتئاب
- ش+ % مرتفع
- تتابع جامد
- ك أقل من 3
- حي % مرتفع
- عدد الاستجابات منخفض
- متوسط زمن كل استجابة منخفض
- ب ج أكبر من بشرية
- أثناء الاختبار الشخص واعي جدا بالسلوك التفسيري

5) علامات الفصام :
- انخفاض في نسبة ك
- وجود استجابة الوضع
- وجود استجابة تسمية الألوان
- وجود استجابة العدد
- عدة استجابات من ش-
- وجود رفض البطاقات
- تتابع مختلط
- وجود استجابات تجريدية
- مضامين غريبة في الاستجابات
- وجود استجابات لأشياء فاسدة
- وجود استجابة لولادة أو تدمير
- انخفاض الوعي بالسلوك التفسيري