البرتقال وفوائد رائعه

ثمرة البرتقال من أهم ثمار فصل الشتاء إذ تحتوى على نسبة عالية من الألياف ومجموعة من الفيتامينات سى ،ج، ب1، ب6 ومضادات الأكسدة ونسبة عالية من الألياف لذلك فإن تناولها مفيد جدا لصحة الإنسان خلال فصل الشتاء....

ثمرة البرتقال الواحدة تحتوى على 80 سعرا حراريا تقريبا باختلاف حجمها، كما أن كوبا من عصير البرتقال يحتوى على 120 سعرا حراريا، كما أن قشرتها غنية بالزيوت النافعة التى أثبتت الدراسات أن رائحتها تساعد على تهدئة الأعصاب.

بعض الفوائد المهمة لتناول البرتقال :

1) يحتوى البرتقال على نسبة عالية من الألياف والتى تساعد على تحسين عملية الهضم وتقلل حدوث إمساك.

2) يحتوى على نسبة عالية من فيتامين ج الذى يعتبر من مضادات الأكسدة فهو علاج فعال لنزلات البرد والزكام.

3) ينصح السيدات الحوامل بتناول كوب واحد من عصير البرتقال خاصة فى الثلاثة شهور الأولى نظرا لاحتوائه على حامض الفوليك.

4) يساعد على نمو الخلايا العصبية والدم نظرا لاحتوائه على فيتامين ب1 وب6 .

5) يقلل من الإصابة بحصوات الكلى وبالأخص الأوكزالات

6-  الوقاية من السرطان

تم العثور على مركب موجود في البرتقال والحمضيات الأخرى، وتسمى (D-الليمونين) أنها فعالة في الوقاية من بعض أنواع السرطان مثل، سرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان الفم وسرطان القولون. احتواء البرتقال على كمية عالية من فيتامين C يعمل كمضاد للأكسدة التي تحمي الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.

 7- خفض الكولسترول

واحدة من أهم مركبات الفلافونويد في البرتقال هو الهيسبيريدين. وقد ثبت أن الهيسبيريدين والبكتين في البرتقال تخفض الكولسترول LDL. تركيز هيسبيريدين هو أعلى بكثير في قشرة لبرتقال، وليس في الجسد البرتقالي. يعمل البكتين على ابطاء امتصاص الجسم للدهون وخفض مستويات الكولسترول.

8. خفض ضغط الدم المرتفع

وقد أظهرت الدراسات أن الفلافونويد به مادة تسمى (الهيسبيريدين) والمغنيسيوم الموجوده فى البرتقال يمكنهم ان يخفضوا ضغط الدم المرتفع.

9. فوائد للقلب والأوعية الدموية

البرتقال يحتوي على الألياف الغذائية، وحامض الفوليك، و(herperidin)، والتي تشجع بصورة مباشرة على سير العمل في نظام القلب والأوعية الدموية. تناول حبة برتقال يوميا يساعد على الحفاظ على نظام القلب والأوعية الدموية 

10. علاج التهاب المفاصل

ونظرا لخصائصه المضادة للالتهابات، والبرتقال يساعد في تخفيف آلام والتهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل. في دراسة أجريت في وحدة الأبحاث الوبائية لحملة التهاب المفاصل في المملكة المتحدة، واقترح أن كوب واحد من عصير البرتقال الطازج يوميا ويرتبط مع انخفاض خطر الاصابة بالاضطرابات الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

11. نمو الدماغ السليم...

البرتقال هو مصدر جيد لحمض الفوليك حمض الفوليك هو الذى يساعد في التنمية السليمة من الدماغ.

12-. الحفاظ على حيوانات منوية صحية...

البرتقال يحتوي على حمض الفوليك، أحد المغذيات الضرورية للحيوانات المنوية  أن تبقى سليمة وصحية ويحمي الحيوانات المنوية من التلف الوراثي التي قد تتسبب في حدوث عيب خلقي وتشوهات.

13 . تقوية الجهاز المناعي...

محتويات قوية من فيتامين C الموجوده فى البرتقال يحفز إنتاج الخلايا البيضاء في الجسم، وبالتالي تحسين الجهاز المناعي.

14. منع حصوات الكلى...

الاستهلاك المنتظم من عصير البرتقال يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر حصى الكلى النامية. في دراسة أولية تتضمن تسعة مشاركين من الاشخاص الذين يهتمون بالاكل الصحى وأربعة يعانون من حصى الكلى، يعتقد أن استهلاك عصير البرتقال قد تكون أكثر فعالية من غيرها من عصائر الحمضيات في الوقاية من حصى الكلى. وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات لتقييم هذه النتائج.

15. يشجع على فقدان الوزن...

البرتقال منخفض للغاية في السعرات الحرارية. تحتوي البرتقالة المتوسطة فقط 65 سعرة حرارية، مما يجعلها جيدة بالاضافة الى اتباع نظام غذائي صحي لانقاص الوزن. تحتوى أيضا على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول...

عسل السنديان الخام يعتبر جوهرة الطبيعة و يمتلك العديد من الفوائد الصحية :

اثبتت الدراسات العلمية و الطبية الحديثة أن تناول القليل من العسل الأصلي يوميا يقوي و يعزز جهاز المناعة و يخفض مستوى الكولسترول و الترغليسريد على شرط ان يكون العسل طبيعة مئة في المئة و خال من السكروز و اي مواد مضافة!

١- المواد المضادة للأكسدة: يحتوي عسل السنديان الخام على نسبة عالية جدا من المواد المضادة للأكسدة مما يجعله مفيدا جدا في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان، كما ان البينوسبرين فريدة من نوعها وجدت فقط في العسل، كما أنه يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.

٢- الروماتيزم والعظام: لعسل السنديان خواص مضادة للإلتهابات وبذلك فهو يساعد على علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما أنه يحافظ على صحة العظام لإحتوائه على عنصر الكالسيوم.

٣- السمنة: يوجد بالعسل مادة تسمّى البوليفينول لها تأثير مضاد للأكسدة وقد ثبتت فعاليتها في تقليل السمنة والحد من زيادة الوزن، وهو كذلك يعمل على تقليل امتصاص السعرات الحرارية بالجسم.

٤- الجهاز العصبي: يحتوي عسل السنديان الخام على عنصر المغنيزيوم الذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي و فيتامين (ب6) وحمض البانتوثنيك الذي يؤدي نقصهما إلى حدوث الصداع والشعور بالتعب والإجهاد.

٥- الأنيميا: يحتوي عسل السنديان على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموغلوبين بالدم مما يجعله عنصرا فعّالا جدا في علاج الأنيميا وفقر الدم.

٦- البوتاسيوم: يحتوي عسل السنديان على نسبة من عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على حفظ التوازن الحامضي والقاعدي بخلايا الجسم، ويلعب البوتاسيوم دورا هاما جدا في الأعصاب وتقلص العضلات والحفاظ على صحة القلب.

٧- مرض السكري: يساعد عسل السنديان على تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث إنه يحتوي على نسبة سكر منخفضة مما يساعد على إبطاء عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز، وهو يحتوي على نسبة عالية من الكروم والذي يؤدي نقصه إلى ضعف تحمل الغلوكوز ما يؤدي إلى اضطراب نسبة السكر في الدم.

٨- الصحة الجنسية: يساعد عسل السنديان الخام على تعزيز الصحة الجنسية حيث إنه يحتوي على عنصر المنغنيز الذي يساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية، كما يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي. 

٩- الحيض: تعاني المرأة دائما أثناء فترة الحيض من نقصان في عنصر الحديد في الجسم، وبذلك عسل السنديان يمدّ الجسم بالحديد الذي يمنح الجسم القوة والصحة، كما أن الكالسيوم والمغنسيوم الموجود في العسل. 

١٠- منشط، مغذي و مقوي.

١١- يزيل البلغم، التهابات الحنجرة و حساسية الصدر.

١٢- يفيد التهاب البروستات عند الرجال، جيد جدا لمشاكل الجهاز الهضمي و خاصة الكولون.

لسع النحل

 

يستعمل لسع النحل في علاج الامراض الآتية بنجاح بفضل الله : 

 – التهاب المفاصل – التهاب الاعصاب والتهاب جذور الاعصاب – الذئبه الحمراء - عرق النسا – الخشونه – الدوالي – الغظروف – الام الظهر والمفاصل - الانزلاق الغظروفي  - تصلب الاعصاب – صعوبة الحركة - تنشيط القدره الجنسيه وعلاج الضعف الجنسي – علاج قلة الحيوانات المنويه – نقص الخصوبه عند الرجال – ضعف التبويض عند النساء - ضمور العصب السمعي - ضيق الشرايين - الصداع المزمن - التهاب العيون - التهابات أعصاب الوجه – ضيق الشرايين – الخمول والضعف العام – ضعف الجهاز المناعي  – التهاب الاذن – ضعف او فقد حاسة الشم – التهاب وتضخم البروستات – التهاب المثانه – التهاب الكلى - التهابات الكبد – التهابات الزور المزمنه - أمراض وظائف الغدد -  - الجيوب الانفية - التبول اللاإرادي عند الأطفال .. وغيرها الكثير من الامراض بفضل الله تعالى 

11 أغذية تلحق بيهم سُكرك من البيت …

 

1-منقوع البامية : 

بتخفض السكر خصوصاً النوع التاني ، ممكن لما تجربها ماتعملش معاك حاجة وممكن تعمل ، ولو ماعملتش مش معناها إنها مالهاش لازمة ، بس عادي جسمك ماتقبلهاش وماجبش نتيجة عليها (وارد) ..

2-زيت بذر الكتان (الزيت الحار) : 

مقاومة الأنسولين ، ألتهاب الأعصاب الطرفي ، تنظيف الشرايين .. ماتقوليش أعمل الزيت دة في البيت إزاي عشان مش صح وماتجيش تبعتلي صورة من زيت العطار وتقولي هو دة هيعالجني ؟ ..

3-الشوكولاتة : 

بتمنع ضرر السكر الصناعي زي الفركتوز على الكبد وآمنه جداً .. الـ Dark / الخام / الغامقة / القواااالب ، اللي مافيهاش سكر ومش أقل من ٧٥٪؜ كاكاو ، ولا الكاكاو السايب من العطار مش بديل ..

4-الماء : 

بتقلل السكر التراكمي ، وتورم الرجلين ، وإحتباس الماء في الجسم .. لازم الماء مايفارقكش في كل حياتك ..

5-ملح البيكربونات : 

بيحافظ على صحة البنكرياس وبالتالي يقدر يساعدك في علاج السكري خصوصاً النوع الأول .. 

6-الزبادي : 

دواء وغذاء رقم واحد لمريض السكر ، طبعاً بنصحك بالزبادي اليوناني ، ودة في أي سوبر ماركت عادي ، بتوع الكيتو عارفينُه .. 

7-الترمس :

دة لمرضى السكر قبل ما يبقى للشخص الطبيعي أصلاً ، ومابيعملش لا إنتفاخ ولا بيأذي القولون ، عشان مابقولكش هات الحله كُلها كـ واجبة أكيد .. 

8-التمر :

ألتهاب الأعصاب المصاحب ليك ، حرقان وشد عضلي ورجل وارمة ومحمره .. مش معنى إنه تمر وفيه سكر تقول إني بقول أي كلام عشان علمياً وقبل علمياً الرسول موصينا بيه وبالأعداد اللي تفيد ماتضرش ، ماتجبليش العلبة تتسلى فيها طول النهار وتقولي ما أنت قولت التمر حلو .. 

9-التين المجفف:

بيظبط السكري ومقاومة الأنسولين ، مليان مواد فعالة هايلة وفيه أملاح ومعادن كويسة ، والسكر في الفواكه المجففة بيكون غير .. 

10-قشر البيض : 

الكالسيوم في العموم بيعالج الأعراض الجانبية اللي بتعملها أدوية السكر زي السيدوفاچ اللي بيمنع إمتصاص ڤيتامين B12 لجسمك ودة بيأذي الجهاز الهضمي ، وطبعاً قشر البيض يوفرلك دة .. 

11-المريمية : 

بيقلل مستويات السكر كويس جداً لدرجة إني مابنصحش بكترته مادام فيه أدوية عشان بيساعد السكر اللي بيضرب في العالي ينزل بسرعة الصاروخ .. 

معاكوا ١١ نصيحة .. ولكن نصيحتي الأهم والأقوى .. أتخلص من المرض دة خالص .. أعمل الحمية وخُد الأدوية الصح وكفاية التعب والخوف ونوبات السكر اللي مالهاش لازمة وشنطة الأدوية على قلبك وشكشكة الحقن كل شوية .. 

شير لحد بتحبه وعنده السكر وأنصحه زيي يتعالج ويهتم بالمرض دة كويس.

سم النحل

 يمتاز سم النحل عن غيره من العقاقير فى اثره السريع والاعراض التي يعالجها سم النحل كثيرة جدا نذكر منها على سبيل المثال:

- سم النحل علاج للحمى الروماتزمية بانواعها المختلفة

 - علاج حالات التهاب الاعصاب مثل التهاب عرق النسا واعصاب الوجة وبعض الاعصاب الاخرى 

-يفيد فى علاج الكثير من الامراض الجلدية مثل الطفح ومرض الذيبة بنوعية والصدفية والقوباء والاكزيما وذلك بعدة عدة جلسات من استخدام قرصات النحل

- يفيد فى علاج الملاريا ومرض التفيل والامراض المشابهة الاخرى

-يوقف سم النحل تضاعف الفيروسات بشكل عام لذا فهو جيد فى علاج حالات البرد والانفلونزا او الفيروسات الكبدية والسرطان وحتى الايدز 

- علاج تسمم الحمل , الاجهاض المتكرر لدي النساء  وتخثر السائل المنوى لدى الرجال حيث يعمل على ازالة البلغم من الخصيتين

- يفيد فى علاج حالات التدهور وتحلل العضلات وانهيار الجهاز العصبى العضلى لذلك يستخدم في حالات الحثل العضلي

- تدهور الجهاز السمعى الناتج عن التهابات مزمنه او ضعف في الاعصاب وتاخر الكلام ايضا.

- السمنة المفرطة والنحافة الشديدة حيث يعالج السبب للامرين.

- الصداع النصفي الشقيقة او الم الراس المتكرر

- تضخم الغدة الدرقية والتهاب الجيوب الانفية والتهاب اللوزتين

الامراض التى يفيدها العلاج بلدغ النحل :

1- الالم المزمن فى الظهر والرقبة والمفاصل

2- الندب النسيجية الناتجة عن الحروق واو الجروح

3- التهاب والالم الاعصاب والتهاب المفاصل والتواء المفاصل فجاء

4- الروماتيزم المزمن بانواعه المختلفة

5- التهاب غشاء القولون المخاطى والقولون العصبي

6- التهاب الاوتار والمها وتيبسها ايضا

7- الالتهاب الصديدى القيح والكدمات وتيبس طبقات الجلد

امراض ثبت علاجها بلسع النحل:

1- فتاق الديسك الانزلاق الغضروفي

2- دسك العنق وتشنج الرقبه

3- الالم الكتف وتيبس الاكتاف

4- الم المرفق الم مضرب التنس

5- نتؤات الاصابع وتعقدها

6- شلل الوجه شلل العصب السابع 

7- التهاب الاذن الوسطى ومشاكل الطنين

8- عسر الهضم وعدم انتظام الاخراج

9- التهاب اللوزتين المزمن المتقيح

10- الامساك المزمن والريح في البطن

11- ازالة البلغم من الجسم

 12- التهاب الشعب الهوائية والربو

13- التهاب البروستاتا وتضخمها

14- العجز الجنسى عن الجنسين

15- سرعة القذف للرجال

16- ضعف القدرة الجنسية وضعف الانتصاب

17- البرود الجنسى عند الجنسين

18- التهاب الثدى وتضخمها

فوائد دهن النعام للمفاصل

يعتبر دهن النعام علاجاً مثالياً لأمراض الروماتيزم العضلي، والروماتيزم المفصلي وخصوصاً للمرضى من كبار السن، إذ يخفف آلام المرض بنسبة كبيرة جداً. يعالج مرض خشونة الركبة ويقضي عليها نهائياً، بمجرد المداومة على استخدامه لشهر واحد فقط. يعد من الأدوية الفعالة في تسكين آلام المفاصل الناتجة عن ضغط العضلات، والعظام، أو التي تتشكل بسبب الإجهاد، والتعب الكبيرين، كما يعالج كل مضاعفات الألم الناتجة عن أمراض المفاصل، وخصوصاً التهاب مفصل الركبة، والغضاريف المحيطة به. يمنح المريض القدرة على الحركة ومزاولة جميع نشاطاته اليوميّة دون الشعور بالألم، أو بأعراض الآلام المزمنة. يقي من التهابات العمود الفقرى، وخصوصاً آلام أسفل الظهر الناتجة عن ضغط العمل، ومرض الديسك، وأعراض تشنجات الرقبة، ويشفي بإذن الله من الآلام العظام، والغضاريف المحيطة بها. يعالج آلام الرقبة وتشنجاتها. يعد منتجاً رخيص الثمن، يمتاز بأنه آمن، وفعال، وليس له أي أعراض جانبيّة على المريض. يناسب كافة الفئات العمريّة، سواء أكان المريض طفلاً، أم كبيراً في السن، أم السيدة الحامل. يخلص من الألم في غضون ثمانٍ وأربعين ساعة فقط من بدء استخدامه. يعتبر من العلاجات الفعالة في علاج مرض عرق النسا، وآلام الأعصاب، والشد العضلي الناتج عن ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة. يحمي من مرض النقرس على المدى البعيد من استخدامه.

فوائد الحجامة :

 1- تسليك الشرايين والاوردة الدقيقه والكبيرة وتنشيط الدورة الدموية

2- تسليك العقد الليمفاوية والاوردة الليمفاوية.

3- تسليك مسارات الطاقة..

4- تنشيط واثارة اماكن ردود الفعل بالجسم للاجهزة الداخلية للجسم فيزيد انتباة المخ للعضو المصاب ويعطى اوامرة المناسبة لاجهزة الجسم الداخليه باتخاذ اللازم

5- امتصاص الاخلاط والسموم واثار الادويه من الجسم والتى تتواجد فى تجمعات دمويه بين الجلد والعضلات واماكن اخرى بالجسم واخراجها عن طريق الخربشة الخفيفة على الجلد

6- تقويه المناعه العامه فى الجسم

7- تنظيم الهرمونات وخاصة فى الفقرة السابعه من الفقرات العنقية

8- العمل على موائمة الناحية النفسيه

9- تنشيط اجهزة المخ والحركة والكلام والسمع والادراك والذاكرة

10- تنشيط الغدد وخاصة الغدد النخاميه

11- رفع الضغط عن الاعصاب

12- ازالة بعض التجمعات والاخلاط واسباب الالم

13- تمتص الاحماض الزائدة فى الجسم

14- تزيد نسبة الكورتيزون الطبيعى فى الدم فيختفى الالم

15- تحفز المواد المضادة للاكسدة

16- تقلل نسبة البولينا فى الدم

17- تقلل من الكوليسترول الضار فى الدم وترفع نسبة الكوليسترول النافع

18- ترفع نسبة المورفين الطبيعى فى الجسم

والكثير والكثير من الفوائد التى لا نستطيع حصرها

تستخدم الحجامه فى علاج ( الروماتيزم – خشونة الركبه – املاح القدم – عرق النسا – الام الظهر – الام الرقبه والاكتاف – النقرس – الروماتيد – الشلل النصفى – الشلل الكلى – ضعف المناعه – الشد العضلى – تنشيط الدورة الدموية – تنميل الاذرع – تنميل الارجل – الام البطن )

كما تستخدم ( البواسير – الناسور – البروستات والضعف الجنسى – الكحة المزمنة وامراض الئه – ارتفاع ضغط الدم – المعدة والقرحة – امراض الكلى – الامساك المزمن – الاسهال – التبول اللااردى – الاكتئاب والانطواءوالارق – ضيق الاوعية الدمويه وتصلب الشرايين – التهاب فم المعدة – كثرة النوم – حساسية الطعام – الامراض الجلدية )

وكذلك فى علاج ( امراض القلب – السكر – الكبد و المرارة – دوالى الساقين – دوالى الخصية – داء الفيل – السمنة – النحافة – العقم – الغدة الدرقيه )

وكذلك فى علاج جميع امراض النساء ( نزيف الرحم – انقطاع الدورة – الافرازات بانواعها – مشاكل الحيض – تنشيط المبيض – وجود لبن بالثدى بدون حمل – الام ما بعد عملية الرحم – مغص الدورة – سن الياس – التهاب الرحم – التوتر العصبى – الحالات النفسية )

ما بين كل 3 رجالة بيعانوا من السكر في 2 منهم مصابين بالضعف!

طيب ازاي السكر بيقلل القدرة الجنسية؟ الحقيقة السكر بيأثر على 5 وظاثف في العضو:

- بيأثر على الموصل العصبي المسبب للصلابة.

- بيسبب تلف في الغشاء المبكر للنسيج الكهفي.

- بيساعد على ترسيب مادة الكولاجين جوة العضو وده بيسبب إصابته. 

- بالتليف وهنا بيشتكي المريض إن حجم العضو بدأ ينكمش وإن ملمسه مبقاش طبيعي.

- بيسبب التهاب الأعصاب الطرفية واللي من ضمنها الأعصاب الموصلة  للعضو ده بيأثر على الإحساس في رأس العضو وبيقلل الصلابة.

- أخيراً السكر بيعمل نوع من الإكتئاب اللي بيخلي الراجل معندهوش قابلية للعلاقة وبيقلل الرغبة.

علشان كدة في اليوم العالمي للسكري 14 نوفمبر بننصح أي راجل أول ما يتم  تشخيصه بمرض السكري، إنه بجانب أدوية السكر يبدأ ينتظم على برتوكولات علاج للأوعية الدموية والأعصاب الطرفية، مع المتابعة المستمرة وظبط مستوى السكر في الدم،  ونهتم بنظام التغذية وممارسة الرياضة.

العلاج التداخلى بالحقن والتردد الحراري لآلام الركبة وبدون جراحة :

هناك طرق عديدة وحديثة لعلاج وتخفيف آلام الركبة ..

  ومن هذه الطرق :

  العلاج التداخلى بالحقن :

حيث يتم حقن الركبة بمواد مختلفة حسب نوع المرض المسبب لآلام الركبة كخشونة الركبة ،القطع الجزئي للأربطة،إلتهاب المفاصل ،تمزق الغضروف الهلالي وأمراض أخرى .ويتم هذا الحقن تحت الأشعة القوسية أو عن طريق الألتراساوند .

  العلاج التداخلى عن طريق التردد الحراري وحقن جذور الأعصاب المحيطة بالركبة والتي تستخدم  للمرضى الذين يعانون من آلام الركبة بشكل عام  ،وهذه الطرق التداخلية تساعد المرضى الذين يعانون من أمراض مصاحبة ولا يستطيعون الخضوع للعمليات الجراحية .

  وأيضا للمرضى الذين لا يرغبون بالعمل الجراحي لهم  ،حيث أن هذه الطرق التداخلية أثبتت نجاعتها للكثير من المرضى حيث أن هناك سبعون بالمئة من المرضى يستفيدون من هذه الطرق التداخلية الحديثة :

   العلاج الدوائي التحفظي عن طريق بعض الأدوية العلاجية لمشكلات الركبة حيث أن هناك بعض المرضى تكون لهم إستفادة من هذه الطرق العلاجية .

الخردل

     

يستخدم في علاج عرق النسا كما أن الخردل زيت طيار وهو يعالج التهاب واحتقان الشعب الهوائيه والحلق والزور،ويستخدم في علاج التهاب المفاصل ولام الاعصاب والروماتيزم ودوره في ذلك انه مثير مضاد يسبب تقليل إلا حساس

بالألم ويعطي احساسا بالسخونه على الجلد وخواص مضاده للاثارة وذالك عن طريق قدرتها الاقل والاخف علي الاثاره فهي تشتت احساس الجسم بالالم العميق الناتج عن الأعضاء الداخليه ،الاعصاب كعرق النسا او العضلات والعظام ، 

كما أن أوراق الخردل الخضراء مصدر غني بماده الثروسين 

الذي يزيد من انتاج هرمون الغده الدرقيه ،ويعالج قصور الغده الدرقيه كما يعالج مرض بنود  مرض سيبه ضيق الشرايين  الصغيره التي توصل الدم للاصابع

طرق إضافة بذور الخردل إلى طعامك

تناول الخردل وحده لن يجعلك تصل إلى أهدافك في إنقاص الوزن، عليك إضافته إلى نظام غذائي صحي لتعظيم فوائده وفقدان الدهون الزائدة من الجسم.

يمكنك إضافة بذور الخردل في الكاري وتتبيلة السلطة 

.

منع السرطان

تمتلئ بذور الخردل بمركبات مثل الجلوكوزينات والميروسيناز ، والتي تمنع نمو الخلايا المسببة للسرطان في الجسم.

علاج الصداع

تعتبر بذور الخردل فعالة أيضًا عندما تعاني من الصداع والصداع النصفي، لأنها مليئة بالمغنيسيوم الذي يهدئ نظامنا العصبي ويخفف الألم والإجهاد في أي أجزاء مختلفة من الجسم.

جيد لصحة الجهاز الهضمي

بذور الخردل ممتازة أيضًا لجهازك الهضمي، فإذا كنت تعاني من مشكلة عسر الهضم فإن بذور الخردل يمكن أن تساعد في التخلص منه، تمتلئ البذور بالألياف، مما يساعد في سهولة حركة الأمعاء ويعزز القوة الهضمية للجسم.

صحة القلب والأوعية الدموية

يساعد على إدارة مستوى الكوليسترول في الدم ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، وهو أمر ضروري لصحة قلبك.

جيد للبشرة

من المهم الحفاظ على رطوبة بشرتك في كل موسم ويمكن أن تساعدك بذور الخردل في ذلك. البذور ترطب بشرتك وتزيل كل الشوائب وتحمي بشرتك من حب الشباب. تمتلئ البذور بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل الالتهاب في الجسم.

ملحوظه تحذيريه ،لا لا يستخدم زيته بالفم،حيث انه زيت سام

علاج التهاب الرئة بالاعشاب

  

تعد التهاب الرئة من الحالات الشائعة التي تسبب خطورة للجسم، ولكن لا داعي للقلق، فهناك الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها للعلاج.

علاج التهاب الرئة بالاعشاب

يؤثر الالتهاب الرئوي على ما يقرب من 500 مليون شخص حول العالم، وهو حالة خطيرة ومميتة، لذلك من المهم علاجه وخاصة بالأعشاب، تعرف عليها في هذا المقال.

يعرف الالتهاب الرئوي على أنه عدوى فيروسية او بكتيرية تصيب إحدى أو كلا الرئتين، بحيث تتكون كلاهما من مجموعة كبيرة من الحويصلات تمتليء بالهواء عند التنفس طبيعياً.

في حالة وجود الالتهاب الرئوي تمتلئ الرئة بالصديد الذي يقلل من كمية الأكسجين الداخلة للحويصلات ويحد من انتقاله للأوعية الدموية.

أعراض الالتهاب الرئوي

العرض الأكثر انتشاراً للالتهاب الرئوي هو ضيق التنفس المصحوب بالسعال الجاف، وقد يتضمن ايضا احدى الاعراض التالية:

السعال الجاف المصحوب البلغم، حيث يميل لونه الى الاصفر او الاخضر، وعادة ما يكون مترافق مع الدم.

ارتفاع في درجة الحرارة التي قد تصل إلى 40 درجة مئوية

الشعور بالألم في منطقة الصدر

ارتفاع معدل نبضات القلب وضيق في التنفس

فقدان الشهية

ضعف عام في عضلات الجسد

الشعور بالبرد الشديد مصحوبا بتعرق كبير.

علاج الالتهاب الرئوي بالاعشاب

يعتبر علم الطب البديل (الأعشاب) أحد أهم الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من حدة الأمراض كالالتهاب الرئوي، إليك بعض من تلك الاعشاب:

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب استخداما في علاج الأمراض التنفسية، حيث يعتبر مضاد للبكتيريا ويساعد في الحد من التنفس المتقطع في الالتهاب الرئوي.

الريحان

يساعد على تأخير انتشار العدوى وتخفيف الالتهاب من خلال خصائصه المضادة للميكروبات، فهو غني بمادة الأوجينول المعروف أيضا باسم زيت القرنفل الذي له خصائص مطهرة ومسكنة.

الحلبة

بذور الحلبة ذات اللون الأسمر تمتلك خواص مفيدة، والتي تساعد في تخفيف المخاط وبالتالي تقليل التهيج، ومن المعروف ايضا انها تزيد من التعرق مما تساعد في التخلص من سموم الجسم.

الكافور

يملك خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات والتي تساعد في القضاء على المخاط داخل الرئتين، ويمكنك خلط الكافور وزيت الزيتون و تدليكه برفق على الصدر في تخفيف الاحتقان.

العسل

يعرف العسل بخصائصه المضادة للجراثيم فهو يساعد أيضا على تهدئة الأعصاب وتعزيز المناعة ويساهم في الحد من انتشار عدوى الالتهاب الرئوي والتخفيف من أعراضه.

يمكنك استخدامه للتخفيف من أعراض التهاب الرئة  عن طريق إضافته مع شاي الأعشاب أو الشوربات.

العرق سوس

تساعد عشبة العرق سوس في التخفيف من حدة السعال وكذلك التهاب الحلق المرتبط بالحساسية المختلفة، فهو يساعد في بناء طبقة مخاطية واقية تمنع الالتهاب في الحلق والرئتين.

المستكة

تستخرج المستكة من جذوع الأشجار، حيث يتم تجميد المادة الصمغية في الجذر وعمل شق فيه، وتحتوي المستكة على عوامل مضادة للبكتيريا والفيروسات مما يجعلها تقاوم التهاب الرئة.

يمكنك استخدامها عن طريق إذابة قليل من حبات المستكة في زيت الزيتون، حيث تتناول ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً.

الكركم مفيد جدا في التهاب الصدري

الليمون مضد الاكسده وله فوائد جيده في علاج الصدر

الثوم  مضاد حيوي طبيعي

البصل مضاد حيوي طبيعي

اليانسون يقلل من آثار الكحه والتهاب الصدر 

التليو أو الزيزفون يسعد في تقليل البلغم ومفيد جدا في علاج التهاب الصدر 

واتمني من الجميع أن يتوفر عندهم هذه الأعشاب خاصه في هذه الأيام 

ومع انتشار وباء كورونا لانه أكثر تأثيره يكون علي الصدر 

عافنا الله واياكم من الأمراض

علاج تنميل وعلاج اكتباب وعلاج الحصوات

 

١- اغسل ونظف الشعير جيدا بالماءالبارد .

٢-ضع ماء فى وعاء على النار حتى يغلى .

٣- بعد غليان الماء اضف الشعير لمدة نصف ساعة .

٤- قم بتصفية الماء من حبوب الشعير

 واحتفظ به مبردا واستهلكه خلال ثلاث ايام .

ومن اهم فوائد الشعير العظيمة :

1/التهاب الاعصاب

2/  الاكتئاب 

3/  الحصوات 

التهاب العصب السابع

    

  ما هو العصب السابع 

  ما هى  اعراض التهاب العصب السابع؟ 

 ماهى اسبابه؟  

  ماهى مضاعفاته؟  

 ما هى طرق علاجه؟  

 العصب السابع هو العصب الذي يمتد من المخ إلى أسفل الأذن مباشرة، ويسمى بالعصب الوجهي أو العصب القحفي السابع

  ويقوم العصب السابع بالعديد من الوظائف الحركية والحسية، منها التحكم في عضلات الوجه وإغلاق العينين، فضلا على أنه يتحكم في بعض الغدد مثل الغدد الدمعية والغدد الموجود أسفل اللسان.

 ويؤدي حدوث التهاب بالعصب السابع إلى شلل نصف الوجه أو الوجه بالكامل وعدم القدرة على التحكم في عضلات الوجه.

            اعراض التهاب العصب السابع  

  سقوط جزء من الوجه إلى الأسفل.

  عدم القدرة على فتح أو إغلاق العين في الجزء المصاب من الوجه.

 صعوبة في تناول الطعام أو الشراب.

 عدم القدرة على القيام بأي تعبيرات في الوجه مثل الضحك أو العبوس.

 ضعف عضلات الوجه.

 جفاف الفم والعين.

 الصداع.

 الحساسية الشديدة تجاه الأصوات.

         أسباب التهاب العصب السابع 

 الالتهاب الفيروسي الذي يكون بسبب النقص في مناعة الجسم.

 مرض السكري من النوع الثاني وعدم انضباط السكر بالدم.

 وجود كيس دهني في الحجرات الخلفية للمخ أو الإصابة بأحد الأورام الحميدة.

 فيروس الهربس من مسببات التهاب العصب السابع، حيث أنه يتسبب في التقرحات الفموية 

 الإصابة بأحد الأمراض التي تتسبب في حدوث التهاب الأعصاب وخاصة العصب السابع هو مرض النكاف والحصبة الألمانية.

 السكتة الدماغية قد تتسبب في حدوث التهاب العصب السابع وشلل الوجه، حيث أنها تؤدي إلى تلف في الأعصاب.

               المضاعفات: 

  ضعف عضلات الوجه بشكل دائم.

  انكماش وضيق في عضلات الوجه.

  مشاكل في اللغة والتخاطب.

  جفاف العين وقرحة في القرنية.

  حركة لا إرادية للعين على شكل غمزة أثناء الأكل، وأحيانا يصل إلى مرحلة أن تنغلق العين تماماً أثناء الأكل.

  ضعف حاسة التذوق.

  تساقط الدموع أثناء الأكل.

            الفحوصات والتشخيص: 

 فحص المريض سريريًّا

 رسم عصب وعضلات

             العلاج: 

 الأدوية:

١-الستيرويدات : هي عوامل قوية مضادة للالتهابات. قد تعمل بشكل أفضل إذا بدأ المصاب بالعلاج بها في غضون عدة أيام من بدء الأعراض.

٢-مضادات الفيروسات: يتم إعطاؤها في بعض الأحيان إضافة إلى الستيرويدات القشرية في حال شلل الوجه النصفي الشديد.

٣-الفيتامينات :مثل فيتامين ١ -٦ -١٢ لتقوية الأعصاب 

٤-حماية العين: وقد ينصح الطبيب بواحد أو أكثر مما يلي:

تضميد العين أو ارتداء نظارات واقية.

استخدام القطرات لترطيب العين خلال النهار.

استخدام المرهم لترطيب العين خلال الليل.

 العلاج الطبيعي:

مما يقوم به أخصائي العلاج الطبيعي تدريب المصاب على كيفية تدليك عضلات الوجه بطريقة سليمة لمساعدته في منع تقلصاتها.

 الجراحة:

 قد تكون هناك حاجة إلى جراحة تجميلية؛ لتصحيح مشاكل العصب الوجهي الدائم.

 حقن البوتوكس: قد تساعد، في حال تطورت تقلصات عضلات الوجه.

عارف يعني إيه التهاب الأعصاب الطرفية؟

إحنا مش هنقولك إن الجهاز العصبي يعتبر من الأجهزة المهمة في الجسم .. لإن هو فعلًا مهم، طيب إزاي؟

▫️الجهاز العصبي بيعمل علي وصل أعصاب الدماغ والحبل الشوكي والجهاز العصبي المركزي بالأعصاب في أطراف الجسم وأجزائه المختلفة، زي: الذراعين، واليدين، والقدمين، والفم، والأعضاء الداخلية، والوجه .. يعني هو الكُل في الكُل!

وطبعًا في أمراض كتير ممكن تتسبب خلل فيه، ومن ضمنها.. "التهاب الأعصاب الطرفية"..

▫️التهاب الأعصاب الطرفية؟!

بيسبب ضرر أو تلف دايم في الأعصاب .. و ده طبعًا بيخل وظيفتها وبيخليها بترسل رسايل غلط تمامًا للدماغ.. 

تعالى نقولك معلومات تانية عنه..

▫️بالنسبة لأنواع "التهاب الأعصاب الطرفية" ففي منها أنواع كتير جدًا بس لكل نوع أعراض وطرق علاج مختلفة وممكن يصيب عصب واحد أو أكتر.

▫️لكن أعراض "التهاب الأعصاب الطرفية" الشائعة، منها:

- خدر وتنميل ووخز في اليدين والقدمين.

- ترقق الجلد.

- انخفاض في ضغط الدم.

- إسقاط الأغراض باستمرار من اليدين.

- اضطرابات هضمية، زي: إسهال، أو إمساك.

▫️طبعًا عايز تعرف سبب "التهاب الأعصاب الطرفية": 

السبب بيبقى في الإصابة بأمراض معينة، أهمها:

- مرض السكري.

- ارتفاع ضغط الدم.

- أمراض الكلى المختلفة.

- قصور الغدة الدرقية.

- نقص مستويات الفيتامينات في الجسم.

- أمراض المناعة الذاتية، زي: الذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وأمراض الكبد.

*ومن ضمن الأسباب تناول أدوية وعلاج معين زي:

- العلاج الكيميائي للمصابين بالسرطان.

- أدوية ضغط الدم.

- أدوية علاج التشنجات والنوبات.

- الإصابة بأحد أنواع الأورام لإن ظهورها في بعض الأماكن في الجسم بيضغط على الأعصاب الطرفية.

▫️طيب عشان تقدر تتجنب "التهاب الأعصاب الطرفية" لازم تتبع قواعد وخطوات بسيطة، أهمها:

- اتباع حمية غذائية صحية.

- ممارسة الرياضة بانتظام.

- وحاول تبطل تدخين وشرب الكحول تمامًا.

▫️وبالنسبة للعلاج الصحيح والمناسب لو بتعاني بـ "التهاب الأعصاب الطرفية" تقدر تزور دكتور/ أحمد رفعت للإستشارة والكشف علي حالتك فتقدر تاخد العلاج المناسب لحالتك والتعليمات المناسبة عشان تقدر تتعافى في أسرع وقت، وألف سلامة عليك.🤍

فوائد اللبن الرايب

1- أن تناول اللبن يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش). 

2-  يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الأنتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم . 

3-  يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات وأفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من أنتاج أنزيمات منتجه للدهون .

4-  غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .

5-  قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6-  مقاومته للالتهابات الطفيلية .

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .

8-  يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)

9- تتركز فائدة اللبن في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .

10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب .

11- يحتوي على قيمة غذائية عالية فهو أنسب طعام للمسنين ..

12-  ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية...

13-  يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله ..

14-  خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ ..

15- يساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض .

16-  يقوي المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويسكن الحرارة ..

17-  يتلف العصبات القولونية في المعدة والأمعاء .

18-  مفيد في حالات إلتهاب الكبد والكلى وضعفهما وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات ..

19-  يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال ...

20-  مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن. 

21-  يهدئ الأعصاب. 

لا تكب الماء الذي يرافق اللبن (زلال اللبن ) ففيه علاج لترسبات الكلى....

تعرف على فوائد الكرفس لمرضى السكر

يعد  الكرفس من الأطعمة الهامة لمرضى السكر لأنه يحتوي على نسبة  كبيرة من الماء في تركيبته إضافة إلى احتوائه على عدد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن وحتى مضادات الأكسدة، ما يجعله غذاء مناسب لمرضى السكري يفيد صحتهم ويساعدهم في السيطرة على مستوى السكر في الدم.

فوائد  الكرفس لمرضى السكري:

الماء المتوفر في نبات الكرفس مفيد في المحافظة على مستوى السكري الجيد في الجسم.

تناولا لكرفس يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع المرافق لمرض السكري.

الكرفس من أفضل الأطعمة التي تحسن الدورة الدموية مما يساهم في السيطرة على مستوى السكر في الدم.

الفيتامينات والمعادن في الكرفس أكثر ما يحتاجه مريض السكري.

الكرفس يقضي على العجز الجنسي  لدى الرجال المصابين بالسكري.

الألياف في الكرفس تساهم في إعادة تنظيم مستوى السكر في الدم.

يساعد الكرفس في حماية مرضى السكري من إلتهاب الأعصاب.

مضادات الأكسدة المتوفرة بكثرة في الكرفس مفيدة لمرضى السكري لحمايتهم من مضاعفات السكري.

تناول الكرفس يعزز من صحة القلب لدى مرضى السكري.

فيتامين ج في الكرفس يعمل على حماية الأوعية الدموية من التصلب الذي يسببه السكري.

الكرفس يحمي الجهاز العصبي في الجسم من مضاعفات السكري.

بشكل عام تناول الكرفس يعزز مناعة الجسم ويقيه من الأمراض وخاصة لدى مرضى السكري.

علاج التهاب الرئة بالعسل والاعشاب

مجموعه من الاعشاب التي تعالج كل مشاكل الصدر وتقوي المناعه وتقلل البلغم وتوسيع الشعب الهوائية

وتعالج التهاب الرئه 

تعد التهاب الرئة من الحالات الشائعة التي تسبب خطورة للجسم، ولكن لا داعي للقلق، فهناك الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها للعلاج.

علاج التهاب الرئة بالاعشاب

يؤثر الالتهاب الرئوي على ما يقرب من 500 مليون شخص حول العالم، وهو حالة خطيرة ومميتة، لذلك من المهم علاجه وخاصة بالأعشاب، تعرف عليها في هذا المقال.

يعرف الالتهاب الرئوي على أنه عدوى فيروسية او بكتيرية تصيب إحدى أو كلا الرئتين، بحيث تتكون كلاهما من مجموعة كبيرة من الحويصلات تمتليء بالهواء عند التنفس طبيعياً.

في حالة وجود الالتهاب الرئوي تمتلئ الرئة بالصديد الذي يقلل من كمية الأكسجين الداخلة للحويصلات ويحد من انتقاله للأوعية الدموية.

أعراض الالتهاب الرئوي

العرض الأكثر انتشاراً للالتهاب الرئوي هو ضيق التنفس المصحوب بالسعال الجاف، وقد يتضمن ايضا احدى الاعراض التالية:

السعال الجاف المصحوب البلغم، حيث يميل لونه الى الاصفر او الاخضر، وعادة ما يكون مترافق مع الدم.

ارتفاع في درجة الحرارة التي قد تصل إلى 40 درجة مئوية

الشعور بالألم في منطقة الصدر

ارتفاع معدل نبضات القلب وضيق في التنفس

فقدان الشهية

ضعف عام في عضلات الجسد

الشعور بالبرد الشديد مصحوبا بتعرق كبير.

علاج الالتهاب الرئوي بالاعشاب

يعتبر علم الطب البديل (الأعشاب) أحد أهم الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من حدة الأمراض كالالتهاب الرئوي، إليك بعض من تلك الاعشاب:

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب استخداما في علاج الأمراض التنفسية، حيث يعتبر مضاد للبكتيريا ويساعد في الحد من التنفس المتقطع في الالتهاب الرئوي.

الريحان

يساعد على تأخير انتشار العدوى وتخفيف الالتهاب من خلال خصائصه المضادة للميكروبات، فهو غني بمادة الأوجينول المعروف أيضا باسم زيت القرنفل الذي له خصائص مطهرة ومسكنة.

الحلبة

بذور الحلبة ذات اللون الأسمر تمتلك خواص مفيدة، والتي تساعد في تخفيف المخاط وبالتالي تقليل التهيج، ومن المعروف ايضا انها تزيد من التعرق مما تساعد في التخلص من سموم الجسم.

الكافور

يملك خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات والتي تساعد في القضاء على المخاط داخل الرئتين، ويمكنك خلط الكافور وزيت الزيتون و تدليكه برفق على الصدر في تخفيف الاحتقان.

العسل

يعرف العسل بخصائصه المضادة للجراثيم فهو يساعد أيضا على تهدئة الأعصاب وتعزيز المناعة ويساهم في الحد من انتشار عدوى الالتهاب الرئوي والتخفيف من أعراضه.

يمكنك استخدامه للتخفيف من أعراض التهاب الرئة  عن طريق إضافته مع شاي الأعشاب أو الشوربات.

العرق سوس

تساعد عشبة العرق سوس في التخفيف من حدة السعال وكذلك التهاب الحلق المرتبط بالحساسية المختلفة، فهو يساعد في بناء طبقة مخاطية واقية تمنع الالتهاب في الحلق والرئتين.

المستكة

تستخرج المستكة من جذوع الأشجار، حيث يتم تجميد المادة الصمغية في الجذر وعمل شق فيه، وتحتوي المستكة على عوامل مضادة للبكتيريا والفيروسات مما يجعلها تقاوم التهاب الرئة.

يمكنك استخدامها عن طريق إذابة قليل من حبات المستكة في زيت الزيتون، حيث تتناول ملعقة صغيرة ثلاث مرات يومياً.

السمسم

 مفيد جدا لعلاج التهاب الصدر ويقلل من البلغم 

ويسعد علي التنفس بشكل أفضل 

لانه يوسع الشعب الهوائية

وممكن استخدم زيت السمسم كشراب 

وايضا دهن الصدر خارجي 

الزعتر البري 

يساعد في علاج التهاب الرئه ويقلل من الكحه 

ويساعد في علاج البلغم وتوسيع الشعب الهوائية

 وله فوائد كثيره

الكركم 

مفيد جدا في التهاب الصدري ويعد مضاد حيوي طبيعي

الليمون 

مضد الاكسده  ومضاد حيوي طبيعي

ومحاربته الفيروسات

وله فوائد جيده  ويقوي جهاز المناعه 

ومفيد في علاج الصدر

الثوم  

مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفيروسات ويقوي المناعه 

البصل

 مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفيروسات ويقوي المناعه 

ويقتل البكتيريا التي تسبب في التهاب الصدري

اليانسون

 يقلل من آثار الكحه والتهاب الصدر 

ويقوم الفيروسات

التليو أو الزيزفون 

يسعد في تقليل البلغم ومفيد جدا في علاج التهاب الصدر 

واتمني من الجميع أن يتوفر عندهم هذه الأعشاب خاصه في هذه الأيام 

ومن الممكن خلط الكركم و الزنجبيل و الليمون

مع العسل ليكون مشروب صحي ومفيد للصدر والكحه

ومع انتشار وباء كورونا لانه أكثر تأثيره يكون علي الصدر 

عافنا الله وايكم والجميع 

ساهم معنا في نشره لعله يكون سبب في علاج غيرك 

والله من وراء القصد

مادة سحرية تعيد بناء الغضاريف

 

التهاب المفاصل يشمل الالتهاب والألم اللذان يصيبان الأصابع ، الكوعين ، الركبتين ، الأوراك أو أي مناطق بين المفاصل ، ويؤدي التهاب المفاصل إلى التورم ، الألم ، الاحمرار ، التلف والعجز أيضا ، ولا يوجد علاج نهائي له ، وخاصة إذا كان ألم المفاصل الروماتويدي ، وهو عبارة عن مرض مناعي يجعل الجهاز المناعي يهاجم نفسه .

يحتوي الكركم على مضادات الالتهاب ، مضادات التهاب المفاصل ، مضاد للجذور الحرة ، مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج التهاب المفاصل ، ويساعد على علاج التورم الناتج عن التهاب المفاصل بفاعلية ، ويمنع بعض السيتوكينات والانزيمات التي تنتج عن الالتهاب وتعمل كمسكنات للألم ويمنع تنقله من مكان لآخر ، كما يقلل خشونة المفاصل أيضا .

  ..فوائد الكركم لخشونة الركبة..... 

يساعد في إعادة التئام الغضاريف التي تتواجد في الركبة. 

 يعمل على سرعة تكوين الغضاريف التي تحللت بشكل سريع، ويتسبب في الخشونة. 

  يعمل على امتصاص الالتهابات بشكل جيد من الركبة.  

 يعمل على إعادة تكوين السائل اللزج المتواجد في الأعصاب من خلال طبقة رقيقة يتركها على الركبة.

 يساعد في التقليل من الشعور بالألم. 

 يساعد على منح المريض قوة على ممارسة المشي بشكل جيد. 

 يعمل على إعادة الغضاريف المتواجدة في القدم إلى مكانها المعتاد.

 يساعد بشكل جيد في التقليل من حدة الألم

 طرق استخدام الكركم لعلاج التهاب المفاصل ...

 1- الكركم والحليب : تخلط ملعقة من الكركم مع كوب من الحليب الدافئ ، ويتم تناول هذا المشروب قبل الذهاب إلى الفراش ليساعدك على النوم الهادئ ، تأكد من تناول الكركم بانتظام لتخفيف الألم والالتهاب الناتج عن التهاب المفاصل ، وفي أحد الدراسات ثبت أن مستخلص الكركم يحتوي على كوركومينواس الذي يمنع التهاب المفاصل الروماتويدي التجريبي .

 2- الكركم والماء : تضاف ملعقة من الكركم مع الماء ، ويتم غلي الخليط لمدة 15 دقيقة ، يساعد ذلك في الحصول على 12% من الكركمين ، ويفضل تناول هذا الخليط خلال 4 ساعات فقط من تحضيره ، حتى لا يقل الكركمين تدريجيا إلى 6% خلال 6 ساعات .

 3- الكركم والزنجبيل : يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات ، التي تساعد على إزالة الالتهابات الكيميائية الناتجة عن ألم المفاصل ، يؤخذ نصف ملعقة من مسحوق الكركم مع نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل ، يتم تخميرهما في الماء لمدة 20-30 دقيقة ، ثم يتم تناول المزيج .

 4- الكركم وزيت جوز الهند : تخلط ملعقة من الكركم مع كمية كافية من زيت جوز الهند ، لصنع عجينة وتوضع على المناطق المصابة ، تترك لعدة ساعات ثم يتم لفها بعد جفافها ، تكرر هذه الوصفة حتى يتم التخلص من الألم نهائيا .

 5- الكركم مع مسحوق الليمون ، مسحوق الجير والملح (نترات البوتاسيوم) : تؤخذ ملعقة من مسحوق الكركم مع القليل من المكونات الأخرى ، لتصبح عجينة ، وتوضع على الأماكن المصابة بالألم وتغطى بقطعة قماش ،تكرر هذه الوصفة لتخفيف الألم لناتج عن التهاب المفاصل .

 6- معجون الكركم : يخلط 1/4 كوب من الكركم مع 1/2 كوب من الماء ، يتم نضجها على نار متوسطة مع التقليب لتصبح عجينة ، تترك لتبرد وتخزن داخل الثلاجة ، يوضع على  المنطقة المصابة وتشطف بالماء البارد .

 7- الكركم مع زيت جوز الهند وصفار البيض : يخفق صفار البيض ويذاب زيت جوز الهند ، يضاف الكركم إلى الخليط ، يستخدم الخلاط اليدوي لاستحلاب المزيج ، يتم تناوله مرة أو مرتين يوميا لتهدئة التهاب المفاصل بالكامل .

 8- الكركم ، عشب الليمون ، زيت جوز الهند والفلفل الحار : تخلط 5 ملاعق من مسحوق الفلفل الحار ، 5 ملاعق من مسحوق الكركم ، ويضاف إليهم عشب الليمون وزيت جوز الهند ، تخلط جميع المكونات وتوضع المكونات في الفرن ويسخن لدرجة 150 درجة مئوية لمدة 3-5 ساعات ، تصفى الأعشاب بواسطة قماش رقيق في برطمان ويغلق بإحكام ، يوضع الخليط على الجلد ليعطي شعور بالراحة من آلام المفاصل .

 9- الكركم ومسحوق الحلبة وجذور الزنجبيل المجففة : يحتوي الزنجبيل على المغذيات النباتية المضادة للالتهابات التي تسمى جنجيرول ، تخلط ملعقة من كل نوع من المكونات بالماء الدافئ ، ويتم تناوله مرتين يوميا .

 10- الكركم وعصير الليمون : تؤخذ ملعقة من مسحوق الكركم مع ملعقة من عصير الليمون ، يخلط جيدا ، ويضاف إلى الماء المغلي لعمل عجينة ، توضع على المناطق المصابة وتترك لعدة دقائق ، ثم تشطف بالماء ، وتكرر الوصفة حتى تمام الشفاء ، وتعتبر هذه الوصفة من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل 

ملاحظة ...الكركمين مادة موجودة  في الكركم  يفضل أن تشتري الكركم وتطحنه بالبيت

....ودمتم بالف صحة والعافية .....

سخونة القدمين

 

إن الشعور بحرارة في القدمين أو سخونة في باطن القدمين تسمى هذه أيضاً بحرقة القدمين، هي من الأمور الشائعة.

وهناك أسباب متعددة لهذه المشكلة، ونذكرها هنا لكي تتعرف على ما يمكن أن يكون هو السبب عندك:

 - الوقوف لفترات طويلة، خاصة عند الذين يعانون من زيادة في الوزن.

 - المرضى الذين يعانون من السكري يحصل عندهم التهاب في الأعصاب، وآلام مع حرارة في القدمين، وقد تكون هذه الأعراض أحياناً أول أعراض ارتفاع سكري الدم، وتكون عادة في الليل عند النوم، ويضطر المريض تركها خارج اللحاف؛ لأن الحرارة تزيد الأعراض، 

 - كثرة التعرق، وخاصة إذا كان التعرق يحصل في القدمين أيضاً، فإن المرضى يحسون بحرارة القدمين، ولم تذكر إن كنت من يعاني من فرط التعرق في القدمين.

 - التهابات الأعصاب لأسباب أخرى غير السكري، مثل: نقص الفيتامين (ب)، وتترافق مع تنميل وتخدير.

 - الحساسية للمواد المصنوعة، ومنها الجرابات (الشرابات).

 - بعض الأمراض، مثل: زيادة الكريات الحمراء، أو احمرار الأطراف المؤلم، وهنا تكون الأطراف حمراء خاصة في الفصل الحار، وتخف بعد وضع الثلج عليها، وهذه تترافق مع أعراض احمرار في القدمين، وحالات انضغاط العصب المغذي لأخمص القدم، ويترافق مع الإحساس بالحرارة والتنميل في باطن القدم، والأعراض هناك تكون بشكل تنميل وتخدير أكثر من أن يكون حرقة.

وأما العلاج فيعتمد على السبب.

ومن الإرشادات التي تفيد: علاج السبب إن وجد خاصة مرض السكري، ونقص الفيتامينات، وتجنب الوقوف الطويل، ووضع الرجلين في ماءٍ بارد مباشرة بعد المشي ونزع الجرابات، وإن كانت الجرابات تسبب زيادة في التعرق كأن تكون من القطن؛ فيمكن تغييرها إلى جرابات من أنسجة أخرى مصنعة تمتص العرق، وإن كنت ممن يلبس الأحذية؛ فإنه يفضل تغيير الحذاء، ووضع إضافة داخل الحذاء (Insole) لكي تكون القدم مرتاحة داخل الحذاء.

يمكنك أخذ دواء 

 Mycopalamin 500mg 

صباح ومساء 

Melocam15mg

التهاب العصب الخامس أو آلام العصب الخامس

 من إحدى أنواع التهاب الأعصاب المألوفة من 12 عصب قد يصابوا بالالتهاب و تختلف أماكنهم في الوجه بوظيفتهم و أعراضهم عند الالتهاب .  التهاب العصب الخامس (Trigeminal neuralgia) عبارة عن آلام تحدث لأحد جانبي الوجه و عادًة تحدث عند منطقة الفك ، الخد ، حول العين أو حول الأذن

تتعرض السيدات لالتهاب أو آلام العصب الخامس أكثر من الرجال بعد سن ال50.  

أعراض التهاب العصب الخامس : 1- نوبات تصاحبها آلام شديدة جداً تشبه اللسعات الكهربائية.

2- تستمر الآلام لبضعة ثواني أو دقائق و قد تكون متكررة.

3- تزداد الآلام مع حركة الفك مثل المضغ، البلع، الشرب، الضحك و غسيل الأسنان.

4- آلام عند ملامسة الوجه أثناء وضع المكياج للسيدات و حلاقة الذقن للرجال.

5- الشعور بآلام في الوجه عند وجود تيارات هوائية شديدة في الجو.

أسباب التهاب العصب الخامس :  

حتى وقتنا هذا الأسباب غير واضحة، لكن هناك احتمال لبعض الأسباب للإصابة بالتهاب العصب الخامس مثل :

1- مشكلة في جذع المخ بسبب جلطة أو أورام في المخ.

2- تحدث أحيانًا لمرضى التصلب المتعدد.

3- أحيانًا بسبب شريان نابض ملامس للعصب الخامس يسبب تلك الآلام.

علاج التهاب العصب الخامس  

عند استشارة الطبيب والوصول للتشخيص المناسب، غالبًا ما سوف تنحصر خيارات العلاج بين الأمور التالية:

•الأدوية : من الممكن أن يصف الطبيب للمريض أدوية تمنع تحسس أو تهيج العصب أو أدوية تساعد على استرخاء العضلات، ومن الجدير بالذكر هنا أن مسكنات الألم العادية غالبًا لا تجدي نفعًا في حالة ألم العصب الخامس.

•الجراحة : مع الوقت قد يقل تأثير الأدوية الإيجابي على الحالة، ما قد يستدعي تدخلًا جراحيًا، مثل: 

- تحريك الأوعية الدموية الضاغطة على العصب من مكانها لتخفيف الضغط عن العصب.

- علاج العصب المتضرر بالأشعة.

عند ظهور هذه الأعراض، يرجى التوجه فوراً إلى الطبيب، وعن طريق الفحص يقوم الطبيب بتحديد سبب الإلتهاب، ثم تحديد العلاج المناسب .  

لمزيد من المعلومات تفضلوا بمتابعة الصفحة  وفي حالة وجود أي استفسار بإمكانكم التواصل معنا عن طريق التعليقات أو عن طريق رسائل الصفحة، وسيقوم الدكتور بالرد عليها في أقرب وقت ممكن 

علاج سرعة القذف بالاعشاب ( هو عدم القدرة علي تأخير القذف لحين اكتفاء الزوجة جنسياً. )

  أسباب سرعة القذف : 

- تهيج الأعصاب.

- التهاب البروستاتا.

- ضعف الخبره والعمر . 

- الافراط فى ممارسه العادة السريه .

  - الفهم الخاطئ لكيفية الممارسة الجنسية.

- عوامل نفسيه قد تكون السبب مثل : القلق او الندم او الاكتئاب . 

- التدخين او شرب الكحوليات او المخدرات . تساعد ايضا على سرعة القذف

- يمكن ان يكون من الاثار الجانبيه لعلاج ما يؤدي الى خلل فى افراز الهرومونات .

 نصائح لعلاج سرعة القذف  : 

- استخدم الواقي الذكري وكلما كان ضيق كلما كان احسن . 

- عند الإحساس باقتراب القذف يمسح القضيب بالماء البارد .

- التقليل من كثرة احتكاك القضيب بالمهبل بين فترة واخرى .

 - ممارسة الجنس دون انقطاع لأن الإنقطاع يسبب القذف السريع .

- علاج التهابات البروستات التي تؤدي إلي تهيج العصب المسئول عن القذف .

 -طريقة ماسترز وجونسون عصر رأس العضو بقبضة اليد بقوة متوسطة عند اقتراب القذف.

- زيادة مستوي السيروتونين أكثر الطرق فاعلية في علاج سرعة القذف الذى تؤدي إلي انخفاض الاستثارة الجنسية .

- المخدر الموضعي رش بخاخ خاص علي رأس العضو الذكري لتخديره جزئياً، بحيث تقل حساسيته فيتأخر القذف. 

- الهدوء عند الممارسه قم بتخفيف من سرعة القضيب عند اقتراب القذف او قم باخراجه ثوانى   . 

- اذا كنت تشعر بشهوة كبيره اثناء الجماع قم بالتفكير فى اي شئ اخر لا تحبه لمده 10 ثواني ثم قم بالتركيز مره اخره مع الزوجه . 

- وضعية الفارسة من الوضعيات المفضلة والتي تعمل على اطالة العملية الجنسية و تأخر القذف  واطالة فترة الجماع وتجنب سرعة القذف.

- عند اقتراب الرجل من القذف تقوم الخصيه بالارتفاع الى الاعلى باتجاه الجسد .. قم انت بالضغط عليها لاسفل ليتم تأخير القذف نوعا ما . 

- ركز على المداعبه بحيث يكون تركيزك على كل اجزاء الجسم وليس على القضيب فقط فيقوم الجسم بتوزيع الطاقه على جميع اجزاء الجسم . 

- التغيير الدائم لاوضاع الجماع . يوجد 60 وضع للجماع اوضاع مختلفه يمكن التغيير بها حيث يقوم العضو الذكري بالهدوء نسبيا اثناء تغيير الوضع . 

- التدريب المستمر على التحكم فى القذف  حيث يقوم الرجل بالجماع الطبيعي وعند اقتراب القذف توقف عن الجماع لمده 30 ثانيه ثم حاول مره اخرى وهكذا . 

- تقوية العضلات المانعة للقذف، و ذلك بتمرين معين: يتم قبض و إرخاء هذه العضلات بصورة متكررة يومياً. بعد فترة، يكتسب الرجل قدرة أعلى علي التحكم فى القذف. كيفية قبض هذه العضلات: هي نفس الطريقة التي يحبس بها الرجل البول أثناء نزوله.

- استخدام الكريمات الطبية التي تقلل احتكاك العضو الذكري بالقناة التناسلية عند الزوجة، و خاصة مع تقدم الزوجة في السن حيث تقل الإفرازات الطبيعية الملينة للقناة. مما يزيد الاحتكاك و يؤدي إلى سرعة القذف. يشترط استخدام الكريمات المتخصصة لتفادي حدوث التهابات و تقرحات.                          

*************

  *** العلاج بمساعدة الزوجه  :- 

اولا : قم بممارسه العاده السريه امام الزوجه مع قيام الزوجه ببعض الحركات المثيرة امامك .

ثانيا : استخدم يد زوجتك لممارسه العادة السريه اجعلها هي من تقوم بها .

ثالثا : وقت الجماع الان والمحاوله مره اخرى .

*************

*** علاج القذف السريع بالاعشاب والاغذية :-

- اللحم والبيض : - يزيدان من القوة الجنسية للرجل .

- الخس والجزر والبقدونس تزيد من القدرة الجنسية لدى الرجل .

- تناول الزيتون الأخضر والقرفة وحبة البركة والحمص لفوائدهم الكثيرة.

- العسل :-  يقلل من سرعة القذف ومفيد في علاج مشكلات الرجل الجنسية .

- فيتامين سي C :- الموجود في الحمضيات يساعد على علاج سرعة القذف .

- تناول التمر :- إذ يحتوي على مواد تعمل على تقوية القوة الجنسية لدى الرجل .

- الكركديه :- تناول شراب الكركديه فعال في علاج مشكلة سرعة القذف لدى الرجل .

- عشبة الهليون:- تقوم بزيادة غزراة الحيوانات المنوي لدى الرجل وتاخير سرعة القذف.

- حمض الفوليك :- يساعد على تحسين الحاله النفسيه للرجل وبالتالي علاج مشكلة سرعة القذف لدى الرجل 

- عشبة ابيديون هورني :- تعمل هذه العشبة على زيادة نسبة التوستيسترون وهذا بدوره     يقوي الرغبة الجنسية عند الرجال. 

- حامض الفوليك :- يستعمل لتقوية القدرة الجنسية  بالخصوص اذا دمج مع حبة من الفياجرا. ذلك مفيد جدا للسيطرة على مشكلة القذف السريع.

- الجرجير :- مقوي للقدرة الجنسية عند الذكر ويساعد على اطالة فترة الانتصاب ويساعد على تاخير القذف ويعالج مشكلة القذف السريع ينصح .

- الزنجبيل والعسل :-  للتخلص من سرعة القذف عند الرجال وذلك  بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستحسن الاستمرار عليه لمدة شهر على الاقل حتى يظهر التحسن.

- عشبة الجنكة :- حيث تنفع في تقوية الانتصاب وذلك عن طريق جعل المزيد من الدم يتدفق داخل قضيب فيعالج ضعف الانتصاب عند الرجل ويزيد من قوة الانتصاب. 

- الاوميجا :- تعتبر سلاح فعال فى السيطرة على الدهون فى الدم والتى لها علاقة كبيرة بضعف الانتصاب وسرعة القذف للرجال وتتوفر طبيعيا فى الاسماك والماكولات البحرية

- الجينسينج :-  لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب للرجال حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية فى العضو الذكرى بالاضافة الى تأثيرة فى افراز هرمونات الذكورة مما يساعد على علاج سرعة القذف لدى الرجل بشكل كبير .

- جذور نبات الانجليكا :-  لعلاج سرعة القذف وضعف الانتصاب فهى تستخدم خصيصا لهذا الغرض وتم مؤخرا تصنيع العديد من الزيوت والكريمات من جذور الانجليكا وذلك لعلاج سرعة القذف بشكل سريع .

يعد التهاب الرئة من الحالات الشائعة التي تسبب خطورة للجسم بعد الكورونا

، ولكن لا داعي للقلق، فهناك الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها للعلاج

علاج التهاب الرئة بالأعشاب

يعتبر علم الطب البديل أحد أهم الطرق التي يمكن من خلالها التخفيف من حدة الأمراض كالالتهاب الرئوي. إليك كيف يمكن علاج التهاب الرئة بالأعشاب:

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب استخدامًا في علاج الأمراض التنفسية، حيث يعتبر مضاد للبكتيريا كما يساعد في الحد من التنفس المتقطع في الالتهاب الرئوي.

الريحان

يساعد الريحان على تأخير انتشار العدوى وتخفيف الالتهاب من خلال خصائصه المضادة للجراثيم، فهو غني بمادة الأوجينول التي لها خصائص مطهرة ومسكنة ويمكن استخلاصها من زيت القرنفل بشكل خاص.

الحلبة

تمتلك بذور الحلبة ذات اللون الأسود خصائص مفيدة تساعد في تخفيف المخاط وبالتالي تقليل التهيج، ومن المعروف أيضًا أنها تزيد من التعرق مما يساعد في التخلص من سموم الجسم.

الكافور

يمكن علاج التهاب الرئة بالأعشاب باستخاد الكافور، حيث يملك خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات والتي تساعد في القضاء على المخاط داخل الرئتين.

يمكنك خلط الكافور وزيت الزيتون وتدليكه برفق على الصدر لتخفيف الاحتقان.

زيت الحبة السوداء

شرب الماء بكثرة 

الزعتر البري 

العسل

يعرف العسل بخصائصه المضادة للجراثيم فهو يساعد أيضًا على تهدئة الأعصاب وتعزيز المناعة ويساهم في الحد من انتشار عدوى الالتهاب الرئوي والتخفيف من أعراضه.

يمكنك استخدامه للتخفيف من أعراض التهاب الرئة عن طريق إضافته مع شاي الأعشاب أو الشوربات.

العرقسوس

تساعد عشبة العرقسوس في التخفيف من حدة السعال وكذلك التهاب الحلق المرتبط بالحساسية المختلفة، فهو يساعد في بناء طبقة مخاطية واقية تمنع الالتهاب في الحلق والرئتين.

المستكة

تستخرج المستكة من جذوع الأشجار، حيث يتم تجميد المادة الصمغية في الجذر وعمل شق فيه، وتحتوي المستكة على عوامل مضادة للبكتيريا والفيروسات مما يجعلها تقاوم التهاب الرئة.

يمكنك استخدامها عن طريق إذابة القليل من حبات المستكة في زيت الزيتون ثم تناول ملعقة صغيرة ثلاث مرات يوميًا

علاج غازات ونفاخ المعده بالاعشاب :

 

يعاني الكثير من الناس من حالات عسر الهضم . حيث يتكون لديهم انتفاخ بالبطن وغازات . وقد يرافقه خروج الريح. وسماع أصوات غريبه. وقرره في البطن. ويمكن ان تكون الاسباب التهاب القولون. اوبسبب لارتفاع نسبة فطر الكانديدا بالجسم . او نتيجة الاصابة بجرثومة المعده البوابيه او مرض كروان . و بالرغم من ان هناك علاجات تتوفر لمثل هذه الحالات في عياداتنا . الا اننا بين الحين والاخر نضع بعض الحلول المنزليه لمثل هذه الحالات خدمة منا للجميع وتقديرا لظروف البعض الذين قد لايتمكنون من الوصول الى عيادتنا لاسباب مختلفه .

يمكن التخلص من هذه المشكله باستعمال بعض الوصفات المنزليه التي قد تعطي نتائج طيبه ومع ذلك قد تصبح استشارة مختص ضروريه خاصة ان كانت هنالك اعراض مصاحبه للغازات مثل الحمى او الالم او ضيق التنفس او الاسهال الشديد .

1-الكراوية:

هو نبات شتوي يزرع في معظم انحاء العالم يحتوي على مواد فعاله مثل الليمونين والتي تفيد في حالات الإمساك والغازات، لذلك يعتبر من المواد الملينة والمفيدة في عمليات الهضم, مهديء, مضاد للتقلصات وطارد للغازات.

- طرق استخدامه بارد:

حيث ينقع مسحوق بذور الكراوية بمعدل 2 ملاعق صغيره لكل نصف كوب ماء بارد لمدة كافية، ثم يصفى المنقوع ويصبح صالحا للشرب مع ملاحظة ان البذور تغسل جيدا وتجفف قبل طحنها .

- طرق استخدامه مغلي :

مسحوق بذور الكراوية بمعل 2 ملعقة صغيره لكل كوب ماء ، ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميا.

2-القرفة:

القرفة أو الدارصيني . تحتوي على مادة التانين القابضة ممزوجة بالنشا وأوكسالات الكالسيوم وتحتوي أيضآ على زيوت طيارة تكسبها خصائص علاجية مهمة ومفيدة في علاج:الإسهال, عسر الهضم, فقدان الشهية, نزلات البرد والإنفلونزا, الغثيان والقيء, تقوية عضلات القلب,الروماتيزم المفصلي, وقتل الجراثيم وتقويه مناعه الجسم.

الاستخدام :

تنقع 2 ملعقة من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها.

ملاحظه: لا ينصح به للحوامل فقد تظهر بعض الحساسيه وقد يضرها .

3-النعناع:

يحتوي على مواد المنثون والليمونين، لذلك فهي مفيد في علاج: تهدئة الأعصاب الملساء المبطنة لجدار المعدة والامعاء لذلك يكون مضاد للمغص والتقلصات, طارد للغازات ,تنشيط المعده والهضم . يعمل على ادرار البول ويزيد من إفرازات الكبد لذلك وجب لايستعمل من المريض يالذي يعاني من التهاب المراره.

- طرق التحضير المختلفه :

الطريقة الأولى:

منقوع النعناع: تنقع الأوراق والأعضاء الزهريه في الماء بمعدل 2 إلى 3 ملاعق لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يتم شرب كوب ونصف يومآ ولمدة لا تتجاوز ال 8 أسابيع، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجه.

الطريقة الثانية:

مغلي النعناع: تغلى الأوراق في الماء بنفس المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخنآ، أو تضاف له 2 ملعقة من عشب النعناع الجاف لكل كوب مغلي ثم يشرب، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب الحاجة .

4-اليانسون "الحبه الحلوه ":

يحتوي على مادة الأنيثول، لذلك من فوائده ,علاج الغثيان والمغص عند الأطفال(حيث يضاف اليانسون إلى الرضعات مثال ماء الغريب) طارد ,للغازات, منع تقلصات الجهاز الهضمي,زيادة إدرار حليب الأم المرضعة, تقوية المبايض, ويزيد من إفرازات الدورة الشهرية.

- طرق التحضير المتعددة:

أ- منقوع اليانسون: تنقع 1 ملعقة من بذور اليانسون المسحوقة لكل كوب من الماء الساخن وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب يوميآ.

- مغلي اليانسون:

تضاف 1 ملعقة من مسحوق بذور اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئآ مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه. ملاحظه مهمه للرجال: الإفراط الإكثار من شرب اليانسون يقلل من القدرة الجنسية.

- نصائح أخرى سريعة لعلاج الإنتفاخ والغازات:

1-التقليل من تناول البقوليات-مثل العدس- والفاصوليا - والحمص ..

2-التقليل من تناول المخللات والمقالي. واللحوم الدسمه .

3-التقليل من تناول الفجل والجرجير.

4- عدم تناول المشروبات الغازيه ....

التهاب الأعصاب الطرفية.. حياة صعبة وأمراض مزعجة توجد في جسم الإنسان 3 أنواع من الأعصاب

  الأول الأعصاب اللاإرادية، وهي المتحكمة في أنشطة الجسم الجزئية، وعلى سبيل المثال معدل ضربات القلب، وتنظيم حرارة الجسم، وضغط الدم، وعملية الهضم، وغيرها من العمليات الحيوية الأخرى.

  ويتحكم النوع الثاني - وهي الأعصاب الحركية - في حركة العضلات، وذلك من خلال تمرير المعلومات إليها من الدماغ والحبل الشوكي.

  يبقي النوع الثالث - وهي الأعصاب الحسية - والمسؤولة عن نقل المعلومات من العضلات إلى الحبل الشوكي والدماغ، والتي يتم معالجتها حتى يتمكن الشخص من الإحساس بالألم.

 ويمكن أن تصاب منطقة بعينها في الجسم مثل اليدين أو الرجلين بالضرر، بما يؤدي إلى ضعف الإحساس والحركة، وهي الحالة التي يطلق عليها التهاب الأعصاب الطرفية 

تلف الأعصاب 

 يصنف التهاب الأعصاب الطرفية ضمن التهابات الأعصاب التي من الممكن أن تسبب العديد من الأعراض الصحية المزعجة لمن يعانونها .

  يصاب بهذا الاضطراب عندما تتعرض الأعصاب التي تتحكم في الأطراف لأحد الأسباب التي تضعف قدرتها على الإحساس بالشكل السليم، وفي بعض الحالات يمكن أن يصل الأمر إلى فقدان أحد الأعصاب أو تلفها كلها.

 ويعتبر أبرز الأعراض التي يشكو منها المصاب هي( الشعور بالتنميل وخدر الأطراف، والذي يبدأ من أصابع اليدين والقدمين، حتى يصل إلى الساق والذراع) 

 وتصاب وظيفة الأعصاب الطرفية بالخلل بسبب هذا الاضطراب، فربما أرسلت رسائل ألم خاطئة للدماغ، بالرغم من عدم وجود سبب لهذا الألم، وفي حالات أخرى يكون هناك سبب فعلي للألم، ولكن يمكن ألا ترسل الأعصاب إلى الدماغ رسائل الألم.

 ويعد أكثر من يعاني هذه الحالة المرضية هم مرضى السكري، حيث يتجاوز عدد المصابين أكثر من 60%، وبخاصة عندما تسوء الحالة 

  المصاب بالتهاب الأعصاب الطرفية يشكو من مجموعة من الأعراض، والتي تختلف بحسب مكان العصب المصاب وأيضًا السبب وراء الإصابة.

 ويوجد أكثر من 100 مرض يؤدي إلى هذه الحالة، ولكل مرض أعراض مختلفة، ويمكن أن تقسم هذه الأعراض إلى حسية وحركية.

وتؤثر الأعراض الحسية في قدرة المريض على الإحساس بالمنطقة التي يكون بها العصب المصاب 

 ، في حين أن الأعراض الحركية تؤثر بصورة مباشرة في العضلات 

وتشمل  الأعراض الحسية  الشعور بالخدر والتنميل في اليدين والقدمين، والذي يكون بصورة مستمرة، ويصاحب هذا الشعور ألم يماثل الوخز بالدبابيس أو الإبر 

☝️ويمكن أن يزيد الألم في بعض الأحيان، أو أن يفقد المصاب الشعور بالألم، كما أنه يفقد القدرة على الشعور بالتغييرات في الحرارة والبرودة.

 ألم كالحرق 

 إن الأعراض الحسية تشمل أيضا فقدان المقدرة على التنسيق العضلي والحس العميق، ويشعر بألم كالحرق أو الطعن، وتزداد هذه الآلام سوءاً في الليل 

((وتتسبب هذه الأعراض في زيادة خطر إصابة المريض بتقرح القدم، وبالتالي خطر الإصابة بالعدوى والغرغرينا)) 

 وتشمل أعراض التهاب الأعصاب الطرفية الحركية

( ضعف عضلات المصاب، وهو ما يجعله غير ثابت، وتصبح الحركات اليومية كتمشيط الشعر وارتداء الملابس صعبة، كما أنه يعاني سقوط الأشياء من يديه بشكل مستمر)  

{{وتؤدي هذه الحالة في بعض الأحيان إلى شلل وهزال عضلي وتشنجات متكررة في العضلات، كما يتأثر الجهاز الهضمي، حيث يعاني المصاب عسر هضم أو إمساكاً أو إسهالاً، كما يعاني التعرق المفرط وانخفاض ضغط الدم 

 وتعتبر من أبرز أسباب الإصابة بهذه الحالة معاناة المريض من أمراض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى، والسكري😕

وتصل نسبة المصابين بهذه الحالة من مرضى السكري إلى أكثر من 65% من إجمالي الذين يعانون هذه المشكلة، وبخاصة منطقة القدمين، كما أن احتمال الإصابة يزيد مع تطور أعراض السكري.

 وتؤدي كذلك أمراض المناعة الذاتية، إلى التهاب الأعصاب الطرفية، ومن هذه الأمراض  الذئبة والتصلب المتعدد، ومتلازمة غيلان باريه والوهن العضلي الشديد، وأمراض الكبد والتهاب المفاصل الروماتويدي 

 وتشمل قائمة الأمراض كذلك قصور الغدة الدرقية، ونقص مستوى بعض الفيتامينات كفيتامين «ب6» و«ب12»، و«ب1»، وفيتامين «ي».

 الأدوية والصدمات 

 تلعب بعض الأدوية دوراً في الإصابة بهذه الحالة، ومن أهم هذه العقاقير أدوية ضغط الدم، والتي تستخدم في علاج التشنجات والنوبات، وأيضاً العلاج الكيميائي المستخدم في حالة الإصابة بأمراض السرطان.

 ويمكن أن يكون التهاب الأعصاب الطرفية بسبب التعرض لصدمة جسدية أو حادث سير، وهو الأمر الذي يلحق ضرراً بالغاً بالأعصاب الطرفية 

 وترجع الإصابة كذلك إلى وجود بعض الأمراض سواء الحميدة أو الخبيثة، حيث ربما يتسبب الورم في الضغط على الأعصاب الطرفية، وبالتالي يصيبها بالضرر.

  ويؤدي التعرض بصورة دائمة لبعض السموم والمواد الكيميائية إلى التهاب الأعصاب الطرفية، ومن أخطر هذه المواد الكحوليات، ولذلك فإن فرص إصابة مدمني الكحوليات بهذه الحالة تكون كبيرة.

 الفحص الجسدي 

 يبدأ الطبيب تشخيص مشكلة التهاب الأعصاب الطرفية بالفحص الجسدي للمصاب، مع معرفة التاريخ المرضي وكذلك العائلي له.

وتُجرى بعص الفحوص، والتي تشمل اختبارات الدم وصور الأشعة، وذلك بهدف التأكد من أعراض هذه الحالة.

ويعرف من خلال اختبار الدم أي نقص في الفيتامينات ونسبة السكر بالدم، كما أنه يكشف عن هرمونات الغدة الدرقية، أو أي مرض آخر يكون سبباً في هذا الالتهاب.

وتكشف صور الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسي وجود جسم ما، يضغط على العصب، كما يمكن الحصول على خزعة من العصب، وفحصها بالمعمل لمعرفة السبب وراء التهاب العصب 

تقليل الأضرار 

 تكشف الدراسة أن العديد من الحالات تجد صعوبة في التعافي من التهاب الأعصاب الطرفية، ولذلك فإن العلاج يكون الهدف منه تقليل حدة الأضرار والأعراض التي يعانيها المصاب.

ويبدأ العلاج  بتغيير نمط الحياة، وذلك حتى يعالج السبب وراء الألم أو التهاب الأعصاب،  

 وعلى سبيل المثال فمرضى السكري.. (يكون عليهم تنظيم مستويات السكر في الدم، وتجنب نقص التغذية، واتباع نصائح الطبيب المعالج لمنع حالات عدم السيطرة على معدل السكر في الدم، لأن مضاعفاته خطيرة) 

 ويقرر الطبيب اللجوء إلى العلاج الطبيعي   وذلك في حالات التعرض للضغط أو الصدمة، أو في حالات ضعف العضلات، وبحسب حالة المصاب، وعلى سبيل المثال يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي لإزالة أي ورم يضغط على العصب 

 ويصف الطبيب في بعض الأحيان الأدوية التي تقلل من الألم العصبي الذي يشعر به المصاب، ومن ذلك مسكنات الألم كمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وبعض الأدوية المضادة للصرع، ومن الممكن في الحالات التي تعاني نقصاً في فيتامينات «ب»، أن يصف الطبيب فيتامين «ب المركب».

 تفادي المضاعفات 

  الوقاية في حالة التهاب الأعصاب الطرفية مهمة للغاية، وذلك لتجنب طرق العلاج المختلفة، والتي لا يكون لها التأثير الفعال المطلوب، وتحديداً مع وجود بعض الأمراض المزمنة والمسببة لهذه المشكلة.

وتأتي النصحية الأولى بالنسبة لمن يعانون أمراض السكري وارتفاع الضغط - وأي أمراض تسبب الإصابة بهذا الاضطراب - بالالتزام بالمتابعة مع الطبيب المختص، وذلك حتى يسيطر على المرض، ومن ثم يمنع أي مضاعفات له مثل هذه الحالة الطبية.

 وينبغي على من يعاني مرض السكري الاهتمام بالقدمين بصورة يومية، مع ملاحظة أي تقرحات أو جروح، وارتداء الجوارب والأحذية التي تحمي القدمين من أي إصابة✍️

 وينصح بصفة عامة بتجنب التعرض لأي مواد سامة، وعلى الأخص التدخين بكل صوره، وكذلك المشروبات الكحولية وخلافه.

 ويجب أن تخلو أرضية المنزل من أي شيء يمكن أن يعرض القدمين للإيذاء أو الإصابة، كما أن الجلوس لفترات طويلة أو التزام وضعية واحدة أمر غير مستحب.

 وتعتبر الرياضة مفيدة لهذه الحالة، وذلك لأنها تساعد في وصول التروية الدموية المناسبة للأطراف، كما أنها تقوي العضلات، وهو ما يعود بمردود طيب على الشخص.