سرطان الثدي
أفضل وقت للقيام بالفحص الذاتي
اليوم السادس إلى العاشر تقريباً من بداية دورتك الشهرية، عندما لا يكون الثدي منتفخاً.
إذا توقفت لديك الدورة الشهرية نهائياً، افحصي ثدييك ذاتياً كل شهر في نفس الموعد.
خطوات الفحص الذاتي للثديين:
الخطوة الأولى: بوضعية الاستلقاء
تحسسي أية تغيرات
استلقي على ظهرك مع وضع وسادة تحت كتفك الأيمن
تحسسي ثديك الأيمن بباطن الأصابع الثلاثة الوسطى ليدك اليسرى
اضغطي بشكل خفيف ومتوسط وثابت على أن تتحرك أصابعك بشكل دائري دون رفعها عن الجلد
تابعي التحسس على أن تكون حركة الأصابع صعوداً ونزولاً هذه المرة
تحسسي أية تغيرات غير طبيعية في الثدي، وفوق وأسفل الترقوة، وفي منطقة الإبط
كرري الخطوات نفسها لفحص الثدي الأيسر باستعمال اليد اليمنى
يمكنك تكرار الخطوات أعلاه أثناء الاستحمام باستعمال يديك المبللتين بالماء والصابون.
الخطوة الثانية: بوضعية الوقوف أمام المرآة
لاحظي أية تغيرات:
ضعي ذراعيك على جنبيك
ارفعي ذراعيك فوق رأسك
اضغطي بيديك على خصرك وشدي عضلات الصدر
أنحني إلى الأمام مع وضع اليدين على الخصر
ما الذي تبحثين عنه؟
قومي بزيارة طبيبك فوراً إذا لاحظت أي من التغيرات التالية في الثديين:
كتلة، أو عقدة صلبة، أو تغلظات
تورم، أو حرارة، أو احمرار أو اسوداد
تغير في حجم أو شكل الثدي
نقرات صغيرة أو تجعد في الجلد
حكة، أو تقرحات قشرية أو طفح جلدي على حلمة الثدي
انسحاب حلمة الثدي أو أية أجزاء أخرى من الثدي إلى الداخل
إفرازات من حلمة الثدي تبدأ فجأة
ألم جديد في مكان معين مستمر ولا يزول
هل تقومين بإجراء الفحص الذاتي للثدي على ثدييك بشكل صحيح؟ اضغطي على هذا الرابط لتتأكدي من ذلك www.komen.org
توصيات هيئة الصحة أبوظبي- تشمل ما يلي: الفحص الذاتي للثدي، الشهري فحص الثدي السريري، كل 6-12 شهرا فحص الثدي بالأشعة سنويا فحص التصوير بالرنين المغناطيسي سنويا – على حسب رأي الطبيب المعالج الإحالة إلى الأستشارة و الفحص الوراثي للحالات الوراثية - على حسب رأي الطبيب المعالج
إذا كنت تعتقدي ان لديك أي من عوامل المخاطرة المذكورة ، ينبغي عليك التحدث مع طبيبك الخاص بك لنصحك بالفحوصات اللازمة . قد تبدأي الفحوصات في سن مبكرة عن 40 سنة
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع