علاج الامساك

  

اسباب وطرق علاج الامساك الشديد والمزمن

سنتعرف اليوم علي الامساك وطريقة علاج الامساك بالاعشاب واسباب الامساك والوصفات السهلة التي تساعد في تجنبه وايضا سنخبركم الفرق بين الامساك الشديد والمزمن وطرق علاجه عن الكبار والاطفال.

تعريف الامساك 

يتم تعريف الامساك طبيا بأنه هو الاخراج والتبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك الشديد والمزمن بأنه التبرز مرة واحدة في الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكي نساعدك في علاج الامساك بسهولة .

ملحوظة

عدد مرات التبرز تقل عادة مع التقدم في السن خمسة وتسعين في المئة من البالغين يتبرزون بين ثلاثة و 21 مراة في الأسبوع

مهم جدا التميز بين الامساك الحاد الشديد والامساك المزمن

 اذا وجدت امساك حاد عندك وكان معها نزيف او آلام في البطن و تشنجات ، وغثيان وقيء ، وفقدان الوزن , فأطلب المساعدة الطبية فورا.

معلومات مهمة لعلاج الامساك

ما هي أسباب الإمساك ؟

1- عدم تناول كميات عالية من الألياف

2- عدم شرب كميات كافية من السوائل

3- التوتر

4- قلة الحركة

5- متلازمة القولون العصبي

6- اضطرابات الجهاز الهضمي

7- التعرض للضغط النفسي.الادوية التي تسبب الامساك 

الادوية التي تسبب الامساك

1- الأدوية المخدرة مثل الكوديين

2- مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين

3- مكملات الحديد

4- مكملات الكالسيوم

الوقاية من الامساك

طرق الوقاية من الامساك المزمن تتلخص في البعد عن القلق والتوتر,مزاولة الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافية من المياه يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.

علاج الامساك وصفات منزلية لعلاج الامساك واعشاب مساعدة في علاج الامساك

أهم العلاجلات الطبيعية للعلاج من الامساك و تخفيف ألامه “للكبار”.

1) زيت الزيتون لعلاج الامساك .

زيت الزيتون ليس فقط مجرد دهون صحية لذيذة لكنه أيضا يساهم في علاج الامساك. فقط أشرب ملعقة ك.بيرة من زيت الزيتون صباحا على الريق و أيضا يمكنك مزجه بالقليل من الليمون لتخفيف نكهته.

علاج الامساك بالاعشاب

اد كنت تعاني من الامساك ننصحك باحدى الوصفات التالية للتخلص من دلك فادا كنت تعاني من الامساك وخاصة الحاد فيجب علاجه لأنه قد يسبب البواسير وامراض أخرى 

نقدم لكم في هدا المقاال أفضل الوصفات و الأعشاب الطبيعية لعلاج دلك بطريقة امنة والنتائج مضمونة بادن الله :

- يتناول المصاب بالامساك 6 حبات من التين المجفف صباحا على الريق ويستمر على دلك كل صباح فاامساك يزول لا محالة .

- يكثر المصاب من تناول الفواكه وشرب الماء مابين 8 أكواب الى 10 أكواب في اليوم لتحفيف حدة الامساك .

- تناول مشروب اليانسون مفيد لعلاج الامساك ودلك بشرب كوب واحد صباحا وواحد مساءا الا حين الشفاء .

- يغلى كوب ماء ويضاف اليه ملعقة من الورد وملعقة من السنا مكي ويترك على نار هادئة لمدة 1 دقيقة بعدها يصفى ويشرب تعتبر هاته الوصفة أقوى علاج للتخلص من الامساك حيث ان النتائج تكون سريعة .

- يتناول المصاب بالامساك زيت الزيتون بمقدار ملعقة واحدة صباحا وواحدة في الضهر وأخرى ليلا فزيت الزيتون يقوم بتليين البطن ويحارب الامساك .

- شرب مغلى الحلبة يعد مفيدا للامساك ودلك بغلى كوب ماء واضافة اليه ملعقة من الحلبة ويترك ليستحلب لمدة 15 د ويحلى بعسل ويشرب فهو مفيد لعلاج الامساك .

- ممارسة الرياضة تعمل على تسريع عملية الهضم وخاصة رياضة البطن .

-  تناول مشروب الشعير يعد علاجا مساعدا للامساك