ماهو النمش الشمسي وماهي أسبابه وطريقة علاجة وكيفية الوقاية منه

إن بقع الشيخوخة، التي يطلق عليها أيضًا بقع الكبد أو النمش الشمسي، هي مناطق صغيرة داكنة اللون على الجلد. تتسم بأحجامها المتفاوتة وتظهر عادةً على الوجه واليدين والكتفين والذراعين  أي المناطق الأكثر عرضة للشمس.

تنتشر بقع الشيخوخة للغاية بين البالغين أكبر من 50 عامًا. ولكن، يمكن أن تظهر لدى الشباب أيضًا، وخصوصًا إذا كانوا يقضون وقتًا طويلاً تحت أشعة الشمس.

 الأسباب

تنتج نمش الشيخوخة بسبب خلايا صبغية مفرطة النشاط. يسرع الضوء فوق البنفسجي من إنتاج الميلانين. في مناطق الجلد التي تعرضت لسنوات ولوقت طويل ومتكرر للشمس، يظهر نمش الشيخوخة في مواضع "تجمع" الميلانين والذي ينتج بتركيزات عالية

 المعالجة والوقاية
بقع الشيخوخة الحقيقية غير ضارة ولا تحتاج إلى علاج. ولأسباب تجميلية، يمكن تفتيح لون بقع الشيخوخة باستخدام منتجات تبييض البشرة أو إزالتها.

كما يمكنك الوقاية من الإصابة ببقع الشيخوخة باستخدام كريماً للوقاية من الشمس وعدم التعرض للشمس.
وذلك لأن أشعة الشمس تكون في ذروتها أثناء هذه الفترة، وحاول تحديد مواعيد الأنشطة الخارجية في أوقات أخرى من اليوم.
استخدام واقيًا من الشمس. ضع كريمًا واقيًا من الشمس واسع الطيف الذي يوفر حماية من الضوء المحتوي على الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى (UVA) والأشعة فوق البنفسجية متوسطة المدى (UVB)، قبل الخروج بمدة خمس عشرة إلى 30 دقيقة. استخدم كريمًا واقيًا من الشمس بمعامل حماية من الشمس (SPF‏) 30 على الأقل. ضع واقي الشمس بكمية كبيرة، وأعد وضعه كل ساعتين   أو أكثر إذا كنت تسبح أو تتصبب عرقًا.
التغطية. للوقاية من الشمس، احرص على ارتداء ملابس منسوجة بإحكام والتي تغطي ذراعيك وساقيك، وعلى ارتداء القبعات عريضة الحواف والتي توفر بدورها حماية أكثر من قبعة البيسبول أو حاجب الشمس الخاص بالجولف.

فكّر في ارتداء ملاس مُصممة لتوفير الوقاية من الشمس. ابحث عن الملابس المزودة بملصق يشير إلى أن معامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية يتراوح بين 40 إلى 50 لتحصل على أفضل حماية.