متلازمة الرقبة النصية (Text Neck Syndrome )

كما يسمى أيضا برقبة الرسائل النصية ، يصاب فيه المريض بآلام في الرقبة والظهر بسبب الجلوس لفترة طويلة والرأس منحنية إلى الأمام أثناء استعمال الهواتف الذكية والحواسب اللوحية. أجريت دراسات عديدة اتضح منها أن رأس الشخص البالغ التي تزن ما يتراوح بين أربعة إلى ستة كيلوغرامات، تؤثر على العمود الفقري بقوة تبلغ نحو 13 كيلوغراماً عند إمالة الرأس إلى الأمام بزاوية 15 درجة تقريباً وكلما زادت درجة الانحناء، زاد العبء على الفقرات العنقية، فعند النظر إلى شاشة الهاتف الذكي عادةً ما تكون زاوية ميل الرقبة ستين درجة تقريباً، وبالتالي تؤثر على الرقبة والظهر قوة تبلغ 27 كيلوغراماً، أي ما يعادل وزن طفل في السابعة من عمره تقريباً.

الحل الجذري يتمثل في عدم المبالغة في استعمال الأجهزة الجوالة وتسهم الرياضة في محاربة هذا المرض أيضا ،كما ينصح برفع اليدين الى مستوى النظر عند استخدام الهاتف الخلوي.