عرق النسا

عرق النسا 

#فقرة_مرض 

هو مصطلح يطلق على أي نوع من أنواع الألم الناجم عن التهاب العصب الوركي أو وجود ضغط عليه.

وغالبًا ما يحصل الشعور بألم عرق النسا في منطقتي الأرداف والساقين

•سبب المرض: 

في معظم حالات داء عرق النسا يكون السبب هو انزلاق غضروفي عند إحدى فقرات العامود الفقري والذي يحدث غالبًا مع التقدّم في السن.

✋🏻✋🏻

هناك أيضا أسباب أقل شيوعًا، مثل:

* ضيق العمود الفقري

* التهاب العمود الفقري أو إصابته.

* ورم داخل العمود الفقري.

* متلازمة ذيل الفرس .

•الأعراض 🤕

1. الإحساس بالألم.

2. الإحساس بخدر في المنطقة.

3. الإحساس بالوخز من منطقة أسفل الظهر وحتى أصابع القدم.

4.  ضعف عضلات الساق أو العضلات التي تحرك القدم والكاحل.

ويشتد الالم أثناء العطاس والسعال أو الجلوس لفترة طويلة من الزمن.

•عوامل الخطورة☠️

1. العمر.

2. الوزن.

3.  طبيعة العمل.

4. الجلوس لفترة طويلة

💊💊

طرق العلاج

* الأدوية: * مضادات الالتهاب. * مرخيات العضلات. * مسكنات الألم القوية * مضادات الاكتئاب.

* العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة.

* حقن الستيرويد💉

* العملية الجراحية كحل أخير.

✅✅

الوقاية

* الجلوس السليم واختيار مقعد جيد ومناسب.

• التّمدّد قبل وبعد ممارسة الرياضة

• ممارسة تمارين رياضية منتظمة وبسيطة لتحسين المرونة