Search This Blog

المشي السريع

المشي السريع بطبيعة الحال يعتبر أفضل من الجري لخسارة الوزن حيث ان رياضة المشي السريع تعتمد على التنفس الهوائي بحيث انه اثناء المشي يحافظ الفرد على عملية التنفس التي بدورها تساعد على حرق المزيد من السعرات لدخول الاكسجين بصورة مستمرة الى الخلايا بخلاف الجري فهي رياضة تعتمد على التنفس اللاهوائي و تخزين الطاقة بحيث انه اثناء الجري يكتم الفرد نفَسَه ويعتمد على استنفاذ الاكسجين المخزن داخل الخلية وهي تساعد بدورها على تحسين و تنشيط الدورة الدموية ووظيفة القلب و لكن لا تساعد على التخسيس و خسارة الوزن بالشكل المطلوب لغياب دور الاكسجين الذي يساعد على حرق السعرات
at

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

Subscribe to: Post Comments (Atom)

mcq general

 

Search This Blog
  • (no title)
         قصر النظر (Myopia)  هي الحالة التي نعاني منها من صعوبة في رؤية الاجسام البعيدة وتحديد تفاصيلها بشكل دقيق بينما يمكننا رؤية الاجسام القر...
  • TRIPASS XR تري باس
    المشاركة الأحدث عالميا لعلاج الداء السكري نمط 2 تري باس مشاركة ثلاثية بين ثلاثة من أفضل الخيارات العلاجية  بحسب التوصيات العالمية لعلاج الدا...
  • CELEPHI 200 MG, Gélule
     سيليفي 200 ملغ ، كبسولة جديد عرض مربع 10 الجرعة 200 ملجم الموزع أو الصانع PHI التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (مضا...
  • Kana Brax Laberax
      Kana Brax(شركة القنواتي)   Laberax (شركة آسيا)    تركيبه : Chlordiazepoxid 5mg                    +  Clidinium Bromed 2.5 mg   شكله الصيدل...
  • ZENOXIA 15 MG, Comprimé
     زينوكسيا 15 مجم أقراص   عرض   10 الجرعة 15 ملغ الموزع أو الصانع زينيث فارما التركيبة ميلوكسيكام الدرجة العلاجية العقاقير غير الستيرويدية ال...
  • VOXCIB 200 MG, Gélule
    فوكسسيب 200 مجم كبسولة جديد عرض علبة 20 الجرعة 100 مجم الموزع أو الصانع نوفوفارما التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (...
  • فومي كايند
    المادة الفعالة : أوندانسيترون .  الشكل الصيدلاني : شراب ،مضغوطات ،أمبول .  الاستطباب : يستخدم في منع الغثيان و الإقياء المرافق للعلاج الكيمي...
  • بعض الادويه نجد رموز عليها مثل IR ، MR, XR, CR, SR , DS ماذا تعني هذه الرموز
    بعض الادويه نجد رموز عليها مثل IR ، MR, XR, CR, SR , DS ماذا تعني هذه الرموز ؟؟ *بدايه كل شكل للدواء سواء كان اقراص او امبول او ...
  • Antifongiques مضادات الفطريات
    Antifongiques مضادات الفطريات هي أدوية تستخدم في علاج مجموعة من الاصابات و العدوى الفطرية وهي مجموعة من الادوية نجدها على عدة اشكال وم...
  • القولون العصبي والحجامة
           مواضع حجامة القولون العصبي القولون العصبي والحجامة Cupping and irritable bowel syndrome      الحجامة لها دور كبير في الوقاية والعلاج ...
  • علاقة البيبي بالفراولة بالالفا فيتو بروتين
    بالنسبة لهذا البروتين العجيب المحير أبو ضحكة مميتة انه ال AFP ياسادة ألفا فيتو بروتين وممكن تقول عليه AFP  Total AFP  AFP-L3% Alpha-fetoprot...
  • التغيرات الخمس التي تحدث للجسم عند المشي
    المشي ليس مجرد تحريك قدم أمام الأخرى . بل تبين أنه يحمل الكثير من التغيرات الجيدة في كل مرة يُمارس فيها المشي. الدقيقة 1-5 الخطوات الأولى في...
  • إحصائيات سنة 2020 | تعداد سكَان دول إفريقيا تنازليا :
    1 ـ نيجيريا 205,542,168  2 ـ اثيوبيا 114,630,633  3 ـ مصر 102,115,130  4 ـ الكونغو الديموقراطية 89,234,236  5 ـ تانزانيا 59,531,669  6 ـ إفر...
  • ما هو الليمونير للأسنان ؟
    يعتبر لومينير الأسنان واحدًا من الحلول الثورية التي حملها لنا تخصص تجميل الأسنان كتطورٍ للأنواع المختلفة لعمليات ووسائل تبييض الأسنان والقضا...
  • ANDOL 1000 MG, Comprimé effervescent
     اندول 1000 مجم قرص فوار عرض مربع 8 الجرعة 1000 مجم الموزع أو الصانع كوبر فارما التركيبة باراسيتامول الدرجة العلاجية مسكن - خافض للحرارة
  • ACUPAN 20 MG, Solution injectable
     أكوبان 20 ملغ ، محلول للحقن عرض علبة بها 5 أمبولات 2 مل الجرعة 20 ملغ برينسيبس نعم الموزع أو الصانع مافار التركيبة نيفوبام الدرجة العلاجية ...
  • CELEPHI 200 MG, Gélule
     سيليفي 200 ملغ ، كبسولة جديد عرض مربع 10 الجرعة 200 ملجم الموزع أو الصانع PHI التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (مضا...
  • الام الظهر
       الشكوى من الم الظهر مسألة شائعة جدًا. ويعتبر الم الظهر، السبب الأكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل. الأنباء المشجعة هي أنه...
  • VOXCIB 200 MG, Gélule
    فوكسسيب 200 مجم كبسولة جديد عرض علبة 20 الجرعة 100 مجم الموزع أو الصانع نوفوفارما التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (...
  • ميبستان
      ميبستان  -يوجد بشكل مضغوطات   وشرابات مادته الفعالة حمض المفيناميك    تأثيره الدوائي :    مسكن ألم  خافض حرارة  مضاد التهاب.  يستعمل بحالا...
Show All
  • (no title)
         قصر النظر (Myopia)  هي الحالة التي نعاني منها من صعوبة في رؤية الاجسام البعيدة وتحديد تفاصيلها بشكل دقيق بينما يمكننا رؤية الاجسام القر...
  • TRIPASS XR تري باس
    المشاركة الأحدث عالميا لعلاج الداء السكري نمط 2 تري باس مشاركة ثلاثية بين ثلاثة من أفضل الخيارات العلاجية  بحسب التوصيات العالمية لعلاج الدا...
  • CELEPHI 200 MG, Gélule
     سيليفي 200 ملغ ، كبسولة جديد عرض مربع 10 الجرعة 200 ملجم الموزع أو الصانع PHI التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (مضا...
  • (no title)
         قصر النظر (Myopia)  هي الحالة التي نعاني منها من صعوبة في رؤية الاجسام البعيدة وتحديد تفاصيلها بشكل دقيق بينما يمكننا رؤية الاجسام القر...
  • TRIPASS XR تري باس
    المشاركة الأحدث عالميا لعلاج الداء السكري نمط 2 تري باس مشاركة ثلاثية بين ثلاثة من أفضل الخيارات العلاجية  بحسب التوصيات العالمية لعلاج الدا...
  • CELEPHI 200 MG, Gélule
     سيليفي 200 ملغ ، كبسولة جديد عرض مربع 10 الجرعة 200 ملجم الموزع أو الصانع PHI التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (مضا...
  • Kana Brax Laberax
      Kana Brax(شركة القنواتي)   Laberax (شركة آسيا)    تركيبه : Chlordiazepoxid 5mg                    +  Clidinium Bromed 2.5 mg   شكله الصيدل...
  • ZENOXIA 15 MG, Comprimé
     زينوكسيا 15 مجم أقراص   عرض   10 الجرعة 15 ملغ الموزع أو الصانع زينيث فارما التركيبة ميلوكسيكام الدرجة العلاجية العقاقير غير الستيرويدية ال...
  • VOXCIB 200 MG, Gélule
    فوكسسيب 200 مجم كبسولة جديد عرض علبة 20 الجرعة 100 مجم الموزع أو الصانع نوفوفارما التركيبة سيليكوكسيب الدرجة العلاجية عقار مضاد للالتهابات (...
  • فومي كايند
    المادة الفعالة : أوندانسيترون .  الشكل الصيدلاني : شراب ،مضغوطات ،أمبول .  الاستطباب : يستخدم في منع الغثيان و الإقياء المرافق للعلاج الكيمي...
  • بعض الادويه نجد رموز عليها مثل IR ، MR, XR, CR, SR , DS ماذا تعني هذه الرموز
    بعض الادويه نجد رموز عليها مثل IR ، MR, XR, CR, SR , DS ماذا تعني هذه الرموز ؟؟ *بدايه كل شكل للدواء سواء كان اقراص او امبول او ...
  • Antifongiques مضادات الفطريات
    Antifongiques مضادات الفطريات هي أدوية تستخدم في علاج مجموعة من الاصابات و العدوى الفطرية وهي مجموعة من الادوية نجدها على عدة اشكال وم...
  • القولون العصبي والحجامة
           مواضع حجامة القولون العصبي القولون العصبي والحجامة Cupping and irritable bowel syndrome      الحجامة لها دور كبير في الوقاية والعلاج ...
  • (no title)
     measured in degrees. • Rotation is measured in degrees along the longitudinal axis of the bone, e.g. for spiral fracture of the tibia or ph...
  • قائمة بأهم مواقع التعليم الذاتي في العالم منها مواقع تعليم وتدريب مجانية
    قائمة بأهم مواقع التعليم الذاتي في العالم .. منها مواقع تعليم وتدريب مجانية  1- www.edx.org 2- www.coursera.org 3- www.udacity.com ...
  • TRACET 37.5 MG / 325 MG مضغوطة ملبسة بالفيلم [P]
     عرض علبة 20 الجرعة 37.5 مجم | 325 مجم الموزع أو الصانع زينيث فارما التركيبة ترامادول | باراسيتامول الدرجة العلاجية مسكن أفيوني ، تحضير مشتر...
  • الزكام (la grippe)
    الزكام (la grippe) الزكام هو من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، وتشمل أعراضه العطاس والتهاب الحلق وانسداد الأنف والسعال. يمكن أن يُصابَ ا...
  • الطفيلي : الانتاميبا كولاي ‏Entamoeba coli
     G.S.E الفحص  الطفيلي : الانتاميبا كولاي  ‏Entamoeba coli النوع : غير ممرضه  non pathogenic  المرض : لاتسبب اي مرض   المكان : الامعاء الغليظ...
  • PONSTYL 500 MG, Suppositoire
     بونستيل 500 مجم تحاميل     8 الجرعة 500 ملجم   الموزع أو الصانع فايزر المغرب التركيبة حمض الميفيناميك الدرجة العلاجية مضاد للإلتهابات خال م...
  • الفيتامين E
      الفيتامين E   تمّ اكتشاف فيتامين E أو فيتامين هـ من قِبَل العلماء عندما اكتشفوا عاملاً في الزّيوت النباتيّة يُعد ضروريّاً للتّكاثر في جرذا...
  • ما هو تحليل HCV AB
     ما هو تحليل HCV AB الكبد جزء من الجهاز الهضمي، والذي يقوم بعدة وظائف مهمة في الجسم كتصفية الدم من السموم، معالجة السكر والحديد، وإنتاج الصف...
  • (no title)
      follow-up instructions and timing should be discussed if specialist referral is indicated. Discharge instructions should emphasize the imp...
  • (no title)
     یتم تصنیع فیتامین سي الدھني بطریقة مختلفة، حیث یتم تغلیف الفیتامینات في جیوب من الخلایا الدھنیة تسمى الجسیمات الشحمیة. ● الجسیمات الشحمیة ع...