أعشاب تساعد على الاقلاع عن التدخين:
قبل كل هلحكي( الاراده) اما رجل اتقدم ورجل اتأخر لا تتعب حالك،
* احتساء كوب من عصير الجرجير على الريق
يساعد في تخليص الجسم من سموم النيكوتين المتراكمة
*عصير رب البندورة (دبس - عصير الطماطم) كأس واحد قبل الأكل وكأس عصير الجزر بعد الأكل وسوف تكره التدخين نهائيا و تتركه أن شاء الله
*ومن الأغذية النافعة والمساعدة على التوقف عن التدخين هي الشوفان حيث له فائدة في التوقف عن النيكوتين حيث يغلى الشوفان ويشرب مرتين باليوم.
أن دم المدخن سواء كان رجلا أو امرأة يحتوي علي مركبات تسمي الشوارد الحرة وهي مركبات تسبب أدة المواد الدهنية في خلايا الجسم وتدميرها والجرجير ومعظم الخضراوات والفواكه الطازجة تحتوي على مادة البيتاكاروتين وفيتامين ج وبعض المعادن المانعة للأدة مثل السيلينيوم عنصر الزنك وعنصر النحاس التي تخلص الجسم من نواتج التدخين وتسبب الشعور بالخمول وفقدان الشهية وأعراض الشيخوخة المبكرة و كذلك أن فيتامين "أ" بصفة عامة مفيد جداً في حالة الإصابة بأمراض الصدر خاصة المدخنين أو الذين يتعرضون للدخان بطريقة غير مباشرة والتي ينتج عنها تدمير الغشاء المخاطي المبطن للجهاز التنفسي ومن ثم الإصابة بأمراض الصدر المختلفة. ويوجد فيتامين "أ" في الكبدة واللبن والجزر والبطاطا لاحتوائهما على مادة البيتاكاروتين التي تتحول إلى فيتامين "أ" في الجسم .
ولتنظيف الرئتين من اثار التدخين و اخراج البلغم:
اشرب يومياً على الريق كوب ماء مذاب فيه ملعقة كبيرة لوز حلو نيء مطحون.
و سوف تنظف الجهاز التنفسي و تخرج البلغم الموجود فيه باذن الله تعالى .
أو اذا لم تكن مصاباً بالضغط اخلط كلاً من :
( 20 جرام عرق سوس مطحون ناعم جداً + 20 جرام اكليل جبل مطحون ناعم جداً + 100 جرام سكر فضي ( سكر نبات ) مطحون ناعم جداً .
اخلط مقادير المواد السابقة جيداً و سف منها ملعقة صغيرة يومياً على الريق ثم اشرب ورائها القليل من الماء وسوف تعطي نتائج جيدة في خلال ثلاثة ايام
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع