طرق تسهيل الولادة الطبيعية :

الاستعداد النفسي : كالتحلي بالصبر والهدوء ، ومرافقة المحبين في حالة الولادة وتجنب التفكير في الامور المقلقة .

المشي والركوع والسباحة واليوجا : المشي والركوع والسباحة واليوجا وكلها رياضات تجعل الجنين ينزل الى اسفل الحوض .

الاستحمام بالماء الدافيء : الاستحمام بالماء الدافي قبل الولادة يعمل على فتح عنق الرحم وتسريع الطلق .

تشطيف مهبلي بماء دافيء.

قال الله عز وجل. في قوله تعالى "وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا"

اكل السكريات و الحلويات و العصائر لاعطاء طاقة

التدليك : يتم تدليك الرقبة والكتف و القدمين

الجماع : الجماع يساعد على الولادة حيث تحتوي السائل المنوي على هورمون يساعد على تمدد عنق الرحم ، وتعمل على التخلص من التوتر ما قبل الولادة .

زيت بذور الكتان : يتم تناول ملعقتين من زيت بذور الكتان قبل الولادة .

البابايا والاناناس والمانجو : تناول تلك الفواكه تحفز على افراز انزيمات تعمل على ترقيق عنق الرحم وتسرع الولادة .

تدليك الحلمات : يتم تدليك الحلمات للحامل عند الولادة لتسهيل عملية الولادة .

التمر : تنصح الحامل بتناول بعض حبات من التمر كل يوم قبل الولادة لترقيق عنق الرحم .

زيت الياسمين او النعناع او اللافندر او الزيتون : يدلك البطن و الظهر باحد هذه الزيوت لتخفيف الالم وتوسيع عنق الرحم .

حقنة شرجية او زيت الخروع : يشرب ملعقة من زيت الخروع ليهيج الرحم ويسرع الولادة ويسهلها .