لتقوية الرغبة الجنسية و تعزيز الخصوبة

ماكا:

نبات حلو المذاق، يستعمله سكان أمريكا الجنوبية لتعزيز الخصوبة و يسمونها "الفياغرا البيروفية" 

 المتضررة بكثرة استعمال مضادات الاكتئاب (من مضاعفات مضادات الاكتئاب المشهورة قلة الرغبة الجنسية Loss of libido)

بالنسبة للجرعة تتراوح بين 1.5 و 3.5 غرام يوميا لمدة 3 أشهر على الأكثر

...

نبات الحسك - تريبيلوس Tribulus 

نبتة تنمو في المناطق الجافة

دراات متوالية تشير إلى كونها قادرة على رفع القدرة الجنسية عند كلا الجنسين

...

جينكو بيلوبا

لا تنفع الرغبة الجنسية بشكل مباشر، و لكنها تعمل كموسع لجدران الشرايين الدموية و بالتالي تحسين الصبيب الدموي إلى أعضاء الجسم (و منها الأعضاء التناسلية)

لا يجب خلطها مع أدوية تمييع الدم إلا باستشارة الطبيب

...

الجينسغ الأحمر Red Ginseng (أو الجينسينغ الكوري)

مفيد لعلاج ضعف القدرة الجنسية للرجال و النساء 

و دراسات أخرى تؤكد أنه أفضل من البلاسيبو في تحسين قوة الانتصاب

الحلبة

تحتوي على مركبات يحتاجها الجسم لتصنيع الهرمونات الجنسية

و بالتالي فهي قادرة على تحسين الرغبة الجنسية

اليوهيمبين

البندق

100 غرام يوميا لمدة 3 أسابيع كانت كافية لتحسين الدورة الدموية في القضيب و تقوية الانتصاب

الزعفران:

ينفع كثيرا حالات ضعف القدرة الجنسية عند مرضى الاكتئاب

البطيخ الأحمر (الدلاح بالمغربية) و المكسرات أيضا من الأغذية المساعدة على تقوية القدرات الجنسية

و الزنك من أهم المعادن الصديقة للخصوبة و القدرة الجنسية