اعراض القولون العصبي واسبابه وطريقة علاجه

 نستعرضها في موضوعنا اليوم، كون القولون العصبي من اصعب واكثر الامراض شيوعاً بين الناس.

ومتلازمة القولون العصبي ترافق المريض لوقت طويل وتتسبب باعراض مزعجة منها الالام وانتفاخ البطن ووجع الامعاء، لكن بالامكان علاجها بطرق طبيعية او من خلال تناول بعض الادوية الموصوفة من قبل الطبيب المختص.

اعراض القولون العصبي

•    انتفاخ شديد ودائم خاصة بعد الانتهاء من تناول الطعام.

•    انتفاخ شكل البطن ويظهر البطن قاسياً وكبيراً دائماً.

•    الامساك المزمن من ابرز اعراض القولون العصبي.

•    يعاني مريض القولون العصبي ايضاً من الاسهال القوي والمتكرر، مع امكانية التعرض لتبادل الامساك والاسهال خلال فترة قصيرة.

•    نزول افرازات مخاطية عند التبرز.

•    الام واوجاع وتقلصات في المعدة، تتكرر وتكون مزعجة للغاية.

•    كثرة الغازات في المعدة والانزعاج منها.

•    الاحساس الدائم بالانزعاج وعدم الراحة بعد تناول الطعام، مصحوباً بالام في المعدة والامعاء يتسبب بازعاج كبير لمريض القولون العصبي.

اسباب القولون العصبي

هناك عدة عوامل تقف وراء الاصابة بالقولون العصبي هي:

•    الضغوط النفسية والعصبية.

•    الحساسية من بعض الاطعمة ومنها الاطعمة الحارة والغنية بالتوابل او المشبعة بالدهون والدسمة.

•    التغيرات الهرمونية عند النساء في عدة مراحل من الحياة ومنها البلوغ والحمل وانقطاع الطمث.

•    الجهد العصبي والبدني الزائد يتسبب بالاصابة بمتلازمة القولون العصبي.

طريقة علاج القولون العصبي

هناك عدة طرق لعلاج القولون العصبي، منها تجنب الاسباب التي تقف وراءه كالعصبية الزائدة والتوتر والخلود للراحة والحصول على قدر كافي من النوم يومياً، كما ان تجنب تناول الاطعمة المهيجة للقولون يساعد في التخلص من مشكلة القولون العصبي. 

ويوصي الاطباء بضرورة البعد عن الخمول والكسل والتقليل من الكميات في وجبات الطعام والاكثار من تناول الماء وممارسة التمارين الرياضية التي تحرك المعدة وتسهل عمل الجهاز الهضمي، فضلاً عن الاهتمام بنوعية الطعام ومضغه جيداً وتجنب المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين.

من ناحية اخرى، يوجد العديد من الاطعمة التي يمكنها المساعدة في علاج القولون العصبي، ومنها الاطعمة الغنية بالالياف التي تمنع الامساك، وكذلك العسل الابيض الذي يخفف حدة اعراض القولون العصبي. وينصح الخبراء ايضاً بتناول التفاح الذي يهدئ الامعاء ويعالج الامساك المزمن.

ولا ننسى بالطبع الخضروات الورقية التي تمنع تكون الغازات والانتفاخات في البطن ومنها الخس والبقدونس. اضافة الى الشوفان الذي يعالج مشاكل المعدة ويهدئ القولون.

هناك ايضاً مشروبات معينة تعالج القولون العصبي وتمنع تفاقمه، ومنه اليانسون ومشروب الشمر الطبيعي ومشروب الكراوية والزنجبيل.