هشاشه العظام
• ما هي هشاشة العظام؟
تُعرّف هشاشة العظام بأنها حالة تجعل العظام أكثر هشاشة وضعيفة بحيث تصبح قابلة للتكسر بسهولة عند تعرضها لأقل الصدمات، وأكثر العظام إصابة هي العمود الفقري والأكتاف والمعصمان والحوض
• من هم الأكثر تعرضاً للإصابة؟
يجدر القول إن هذا المرض الصامت يصيب مختلف الفئات العمرية ولدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، ويصيب النساء تحديداً في منتصف الأربعينات والمتقدمات في السن
• ما هي الأسباب؟
تتطور حالة هشاشة العظام لدى الإنسان لأسباب عديدة، أهمها السن والعوامل الهرمونية والعامل الوراثي ونقص كمية الكالسيوم في الجسم
• ما هي الأعراض؟
معظم المصابين بهشاشة العظام لا يعانون من أي أعراض مرضية، لذلك يسمى بالمرض الصامت، وعادة يتم اكتشاف الحالة عند التعرض لكسر أو رض
ومن الأعراض التي يمكن ظهورها آلام مزمنة في الظهر، وكسور في العمود الفقري أو عظام المعصم، وتحدب الظهر
• كيف تتم الوقاية؟
- ممارسة الرياضة بانتظام
- اتباع نظام غذائي متوازن
- تناول الكمية الموصى بها من الكالسوم من خلال الغذاء (وهي تعادل 1000 إلى 1200 مليغرام)
- تناول الكمية الكافية للجسم من فيتامين “د” من منتجات الألبان والأسماك، وكذلك من خلال التعرض لأشعة الشمس
- ضرورة القيام بالفحوص المتخصصة بشأن هشاشة العظام ليتم العلاج المبكر قبل تفاقم الحالة
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع