ألم اسفل الظهر هو الألم الممتد من آخر أضلاعك إلى بداية الحوض

 ألم اسفل الظهر هو الألم الممتد من آخر أضلاعك إلى بداية الحوض.

ينقسم ألم اسفل الظهر الى:

__غير محدد السبب أو له اسم ثاني الميكانيكي أو الحركي: هذا النوع يكون بسبب مشكلة في عضلات الظهر، الاربطه أو الغضاريف وغيرها. أغلب الناس عندهم هذا النوع.

__النوع الثاني اسمه محدد السبب مثلا يكون بسبب عدوى، التهابات في الظهر أو سرطان. هذا النوع خطر ولكن اطمنكم مو منتشر بكثرة.

_سؤال: هل احتاج اشعة؟

هذا أكثر سؤال نشوفه في المستوصف يسأل أو يصير إلحاح وطلب عليه. احنا قلنا ان اكثر سبب هو عضلات أو أربطة لذلك الأشعة ما راح تطلع لنا شي. الشي المهم والخطر إذا سوينا أشعة بدون داعي هذا راح يزيد خطورة الإشعاع على الظهر بعشرين مرة (يا إلهي).

_متى نقدر نسوي الأشعة؟

-إذا كان عمرك أقل من 20 سنة أو أكبر من 50 سنة

-أعراض سرطان (حرارة،نزول وزن،نزيف)

-استخدام كورتيزون لمدة طويييييلة

-انحناءآت في الظهر

-الم أعلى الظهر

-أمراض معدية _العلاج:

-الراحة الزايدة راح تتعب ظهرك أكثر لذلك لازم تتحرك. ارتاح فقط بقدر ما تحتاج.

-استخدم كمادات باردة أو دافيه على ظهرك مثل ما تحب.

-أول علاج دوائي لازم تستخدمه اهو البنادول جرعة 500ملجم مرتين في اليوم.

-إذا ما نفع استخدم معاه دهانات الروبيكالم أو فولتارين جل.

-ممكن تستخدم ماسكادول أو ريلاكس ن بدل البنادول.

-إذا ما عندك حساسية من البروفين وجماعته أو مشاكل بالمعدة مثل الحموضة تقدر تستخدم:

بروفين 400ملجم كل 8 ساعات

أو فولتارين أو كاتافلام 25-50 مرتين في اليوم

-أذا طول الألم أكثر من شهر ونص:

_ادخل نادي وشوف لك مدرب متخصص في رياضات الظهر وراح تحتاج 8 جلسات لمدة 12 اسبوع (ممتاز جدا لألم الظهر)

_علاج طبيعي

_الإبر الصينية ممتازة جدا وراح تحتاج 10 جلسات لمدة 12 اسبوع

_ممكن يوصف لك الطبيب دواء مضاد الاكتئاب لأنه فعال في علاج ألم اسفل الظهر

_ممكن يحولك إلى علاج نفسي اذا كان السبب نفسي. راح تحتاج 100 دقيقة لمدة 8 أسابيع