نصائح تساعد مريض الربو على التقليل من نوبات الربو في فصل الشتاء
١-اذا وصف الطبيب لك دواء وقائياً فعليك الالتزام باستخدامه. الدواء الوقائي يقلل من عدد نوبات الربو لديك
٢-ان كنت تعلم ان الطقس البارد يسبب لك نوبة الربو فعليك استخدام دواء موسع الشعب الهوائية بخة او بختان قبل الخروج.
٣-فليكن دواء الموسع للشعب الهوائية دائماً بجيبك! قد تصادفك نوبة ربو في مكان بعيد عن المستوصف او المستشفى.
٤-قبل ممارسة رياضتك المفضلة، قم بتسخين جسمك لمدة ١٠-١٥ دقيقة واستخدم موسع الشعب الهوائية بخة او بختان قبل ممارسة الرياضة
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع