دائما عطشان؟ يمكن لجسمك محاولة إخبارك بشيء ما

 دائما عطشان؟ يمكن لجسمك محاولة إخبارك بشيء ما

في بعض الأحيان ، يبدو أن العطش لا ينطفئ مهما شربت. لماذا هذا صحيح؟ فيما يلي بعض الأسباب المحتملة إلى جانب ذلك - أنك شربت القليل خلال اليوم.

في أغلب الأحيان ، يكون سبب العطش بسيطًا - لقد شربت القليل جدًا. إذا قمت بحمل الاثقال في صالة الألعاب الرياضية أو كنت مستلقياً وتعرق في الشمس ، فقد تحتاج أيضاً إلى استعادة مستوى السوائل. خلاف ذلك ، قد تعاني من نقص السوائل ، مع أعراض مثل التعب والتشنج والدوخة. لتجنب المشكلة ، عادة ما يكون كافياً الشرب بكميات كافية ولكن ماذا يجب أن تفعل إذا لم يتم إخماد العطش أبداً؟

لا تتجاهل المشكلة. عندما تشعر وكأنها الصحراء في الفم ، يمكن أن تكون طريقة الجسم لإخبارك أن هناك مشكلة صحية كامنة. أي اضطراب يعطل الملح وتوازن السوائل في الجسم يسبب عطشنا ، لذلك إذا كنت تشرب ما يكفي ولكن لا تزال لا تستطيع إخماد حلقك ، تحقق من ذلك مع الطبيب.

فيما يلي ثمانية أسباب محتملة للعطش الذي لا يمكن رويهز

السكري

يمكن لكل من النوع 1 والنوع 2 زيادة خطر استنفاد السوائل ، خاصة إذا لم تكن على علم بوجود المشكلة. عندما يكون مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا ، يضغط الجسم على الكلى لإنتاج المزيد من البول للتخلص من الجلوكوز الزائد. كلما كنت تبول ، سوف تكون عطشان.

جفاف الفم

جفاف الفم غير الطبيعي يمكن أن يحدث بسبب التغيرات في إنتاج اللعاب. إذا لم يكن لديك ما يكفي من اللعاب ، فقد تعاني من رائحة الفم الكريهة ولعابًا كثيفًا. الأسباب الشائعة لجفاف الفم هو التدخين ، أو التوتر ، أو القلق ، أو الشيخوخة ببساطة. ولكن قد يكون جفاف الفم أيضًا أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية - مثل مضادات الاكتئاب وضغط الدم والحساسية والأدوية السكرية.

الحيض

يمكن أن تؤثر مستويات الاستروجين والبروجستيرون على توازن السوائل ، مما يزيد من فقدان الدم ، خاصة إذا كانت لديك  مكثفة. وبالتالي ، قد يكون من الجيد الحصول على كوب إضافي من الماء خلال فترة الحيض

مشاكل الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي المسؤولة عن ضخ الهرمونات التي تساعد على تنظيم الطاقة الخاصة بك ، ودرجة حرارة الجسم وغيرها من وظائف الجسم الهامة. ومشاكل الغدة الدرقية للأسف شائعة جدا اليوم. والأكثر شيوعًا هو النقص في وظيفة الغدة الدرقية والأعراض متغيرة ، ولكنها قد تشمل كثافة الحيض والقلق والتعرق وجفاف الفم - وهي أعراض يمكن أن تؤدي جميعها إلى زيادة العطش.

إعلان

الإجهاد المزمن

يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن نقصًا في وظائف الغدد الكظرية لدينا ، مما قد يؤدي إلى الدوار والاكتئاب والقلق والعطش الشديد. العطش هو طريقة الجسم في محاولة للحصول على المزيد من الماء في الدم وبالتالي رفع ضغط الدم. والطريقة الوحيدة للحصول على حل طويل الأجل هي إيقاف التشغيل والتوقف عن الاجهاد

الغذاءالمحفز لاعراج السائل

الطعام والشراب الذي له تأثير مائع سيجعلك عطشان لأنك تتبول أكثر. الأمثلة الأكثر شيوعا هي القهوة والشاي والكحول.

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات

الكربوهيدرات تربط السوائل في الجسم ، وبالتالي فإن الجسم يحرر السوائل عند تناول الكربوهيدرات. بطبيعة الحال ، سوف يتفاعل الجسم مع زيادة العطش.

حمل

واحدة من أكثر الأمراض شيوعا في الحمل هو التبول المستمر - والعطش. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يزداد حجم الدم ، مما يؤدي إلى زيادة كمية السوائل في الكلى التي تنتهي في نهاية المطاف في المثانة. يمكن أن يؤدي ازدياد التقيء مع الحمل إلى اختلال توازن السوائل.