لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ

لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ 

* شرب مغلي القرفة تقوي الذاكرة .

* تناول مجموعة فيتامين ( B ) وأوميغا 3 .

* تناول التمرلاحتوائه على الحديد وينشط الجسم .

* تناول الزبيب يساعد في الحفظ ويقوي الذاكرة .

* شرب مغلي اكليل الجبل يعمل على تقوية الذاكرة .

* تناول الجوز ( عين الجمل ) مقوي للذاكرة ومفيد للمخ .

* تناول عريق خليط الزنجبيل مع الحبه السوداء والعسل .

* تناول الجينسنغ يعمل على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز .

* تناول الفلفل الابيض مع الطعام يساعد على تنشيط الذاكرة .

* شرب مغلي الريحان يعمل على تقوية خلايا المخ ويقلل التوتر.

* شرب مغلي الميرمية تقوي الذاكرة وتقضي على مرض الزهايمر .

* تناول المحار يعمل على زيادة فاعلية العمل الذهني وينشط الذاكرة .

* تناول الخميرة مفيده لضعف الذاكرة لوجود فيتامين ب المركب بها .

* تناول الثوم يساعد في إزالة الدهون ويمنع من تكون الجلطات في المخ.

* تناول منقوع اللبان المرعريق يساعد علي الحفظ ويقضي على النسيان .

* تناول الجزرمع زيت الزيتون يقوي الذاكرة وينشط المخ ويحمي من داء الخرف .