انقطاع الطمث
انقطاع الطمث
هو السن اللى بيخلص عنده مخزون المبيض من البويضات وبالتالى تنقطع البريود تماما وعشان نؤكد حدوث انقطاع داائم لازم يعدى سنة كاملة *6 شهور فى بعض المراجع* بدون بريود نهائى
السن الطبيعى لانقطاع الطمث فى مصر بين48و52 سنة
بمجرد حدوث الانقطاع الهرمونات الانثوية بتقل جداا وبيحصل تغيرات كتير فى جسم الست اهمها حدوث نوبات من الإحساس بالصهد او السخونة وبتروح تلقائى لوحدها بتكون اكتر بليل .. احيانا الست بتحس بكراهية للصيف والحرارة العالية .. وحدوث جفاف فى المهبل من اهم اعراض انقطاع الطمث وما يتبعه من ح الالام اثناء العلاقة الزوجية او حدوث نزيف مهبلى ف الحالات الشديدة .
ومن اهم الأعراض الالام العظام فى كل عظام الجسم نتيجة لنقص كثافة العظام عقب نقص الهرمونات واحتمال حدوث كسور فى العظام مع اقل الخبطات غير القوية ..
قد يصاحب انقطاع الطمث بعض الاورام زى اورام المبايض واروام بطانة الرحم •يفضل المتابعة الدورية كل 6 شهرية*ّ فى حال حدوث نزيف مهبلى بعد سنة من انقطاع البريود لازم نعمل فحص عنق رحم واشعة تليفزيونية وعمل عينة من بطانة الرحم للتاكد من عدم وجود اورام من بطانة الرحم .
اللى بيحصل فى الانقطاع المبكر للطمث بيكون قبل سن ال40 ودا بيكون ليه علاقة بالوراثة وممكن نلاقى الام او الخالة عندهم نفس الحالة ..والأسباب التانية الالتهابات خاصة فيروس الMumps ودا ممكن يعمل انقطاع طمث قبل ال30سنة
ومن ضمن الاسباب وجود اختلالات فى كروموسوم وأهمها حالات ترنر turner syndrome ودى بتظهر لما نعمل تحليل وراثى للسيدة karyotyping
التحاليل المهمة التشخيص هرمونFSH بيكون اعلى من 30
وعمل الأشعة التليفزيونية المبيض بيكون حجمه صغير ..
العلاجات المتاحة اغلبها تحفظية
انقاص الوزن من اهم الحاجات اللى مفرووض تتعمل قبل سن ال40 بتقلل كمية هرمونات الانوثة الضارة وبتقلل حدوث اورام الثدى واورام بطانة الرحم
الدعم النفسى من الزوج او شريك الحياة من العوامل المهمة جداااا للتعامل مع مرحلة جديدة مختلفة وكذلك الدعم من باقر افراد الاسرة
المشاركة المجتمعية فى اى نشاطات جماعية بيساعد كتيررر
الاكل الصحى مهم جداااا الحفاظ على وجبات غنية بالبروتين والدهون الصحية والنشويات المعقدة والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والبعد عن اى أكل مصنع قدر الامكان
الحفاظ على ممارسة الرياضة يوميا مهم جداااا لكل الاعراض ولو حتى مشى ساعة يوميا
العلاج السلوكى باهمية المرحلة الجديدة والتعايش معاها بطريقة ايجابية
تناول مكملات غذائية فيها كالسيوم واوميجا 3 مهم ولكن الكالسيوم لمدة سنة وناخد راحة والافضل تاخد الكالسيوم من مصادر الاكل الطازجة زى الأسماك البروكلي والقرنبيط ..
فى حالة عدم تحسن الأعراض على ما سبق يفضل زيارة طبيب لتقرير الحاجة لعلاج هرمونى تعويضى من عدمه وعلاج اى امراض مزمنة مصاحبة زى امراض القلب والسكر والضغط والروماتيزم
النقطة المهمة هل الكيتو هيعالج الاعراض دى؟؟
الكيتو دايت هيساعد لإنقاص الوزن ودا هيقلل الاعراض
هل الكيتو ينفع؟ ينفع بس مفيش دراسات تؤكد انه آمن فى الفترة العمرية دى لكن مفيش ما يثبت ضرره
هل الدهون الكتير ضارة فى السن دا؟
كل المراجع الكبيرة بتتكلم ان تناول كميات دهون كتيرة مرتبط باورام الثدى واورام بطانه الرحم
لكن السؤال الدراسات معمولة على الدهون غبر الصحية وكمان على النظام الغذائي الامريكى عالى النشويات والمعتمد ع الدهون النباتية !!!
هل ممكن علاج هرمونى تعويضى بالأغذية؟
اه الينسون الصويا الكوركمين الزنجبيل العسل الكوهش الأسود كل دى أغذية تساعدك تتغلبى على مشاكل انقطاع الطمث
هل تاخر انقطاع الطمث لبعد 55 كويس ولا ضار؟
يفضل نعمل عينة من بطانة الرحم بعد ال55 سنة للاطمئنان بس
هو السن اللى بيخلص عنده مخزون المبيض من البويضات وبالتالى تنقطع البريود تماما وعشان نؤكد حدوث انقطاع داائم لازم يعدى سنة كاملة *6 شهور فى بعض المراجع* بدون بريود نهائى
السن الطبيعى لانقطاع الطمث فى مصر بين48و52 سنة
بمجرد حدوث الانقطاع الهرمونات الانثوية بتقل جداا وبيحصل تغيرات كتير فى جسم الست اهمها حدوث نوبات من الإحساس بالصهد او السخونة وبتروح تلقائى لوحدها بتكون اكتر بليل .. احيانا الست بتحس بكراهية للصيف والحرارة العالية .. وحدوث جفاف فى المهبل من اهم اعراض انقطاع الطمث وما يتبعه من ح الالام اثناء العلاقة الزوجية او حدوث نزيف مهبلى ف الحالات الشديدة .
ومن اهم الأعراض الالام العظام فى كل عظام الجسم نتيجة لنقص كثافة العظام عقب نقص الهرمونات واحتمال حدوث كسور فى العظام مع اقل الخبطات غير القوية ..
قد يصاحب انقطاع الطمث بعض الاورام زى اورام المبايض واروام بطانة الرحم •يفضل المتابعة الدورية كل 6 شهرية*ّ فى حال حدوث نزيف مهبلى بعد سنة من انقطاع البريود لازم نعمل فحص عنق رحم واشعة تليفزيونية وعمل عينة من بطانة الرحم للتاكد من عدم وجود اورام من بطانة الرحم .
اللى بيحصل فى الانقطاع المبكر للطمث بيكون قبل سن ال40 ودا بيكون ليه علاقة بالوراثة وممكن نلاقى الام او الخالة عندهم نفس الحالة ..والأسباب التانية الالتهابات خاصة فيروس الMumps ودا ممكن يعمل انقطاع طمث قبل ال30سنة
ومن ضمن الاسباب وجود اختلالات فى كروموسوم وأهمها حالات ترنر turner syndrome ودى بتظهر لما نعمل تحليل وراثى للسيدة karyotyping
التحاليل المهمة التشخيص هرمونFSH بيكون اعلى من 30
وعمل الأشعة التليفزيونية المبيض بيكون حجمه صغير ..
العلاجات المتاحة اغلبها تحفظية
انقاص الوزن من اهم الحاجات اللى مفرووض تتعمل قبل سن ال40 بتقلل كمية هرمونات الانوثة الضارة وبتقلل حدوث اورام الثدى واورام بطانة الرحم
الدعم النفسى من الزوج او شريك الحياة من العوامل المهمة جداااا للتعامل مع مرحلة جديدة مختلفة وكذلك الدعم من باقر افراد الاسرة
المشاركة المجتمعية فى اى نشاطات جماعية بيساعد كتيررر
الاكل الصحى مهم جداااا الحفاظ على وجبات غنية بالبروتين والدهون الصحية والنشويات المعقدة والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والبعد عن اى أكل مصنع قدر الامكان
الحفاظ على ممارسة الرياضة يوميا مهم جداااا لكل الاعراض ولو حتى مشى ساعة يوميا
العلاج السلوكى باهمية المرحلة الجديدة والتعايش معاها بطريقة ايجابية
تناول مكملات غذائية فيها كالسيوم واوميجا 3 مهم ولكن الكالسيوم لمدة سنة وناخد راحة والافضل تاخد الكالسيوم من مصادر الاكل الطازجة زى الأسماك البروكلي والقرنبيط ..
فى حالة عدم تحسن الأعراض على ما سبق يفضل زيارة طبيب لتقرير الحاجة لعلاج هرمونى تعويضى من عدمه وعلاج اى امراض مزمنة مصاحبة زى امراض القلب والسكر والضغط والروماتيزم
النقطة المهمة هل الكيتو هيعالج الاعراض دى؟؟
الكيتو دايت هيساعد لإنقاص الوزن ودا هيقلل الاعراض
هل الكيتو ينفع؟ ينفع بس مفيش دراسات تؤكد انه آمن فى الفترة العمرية دى لكن مفيش ما يثبت ضرره
هل الدهون الكتير ضارة فى السن دا؟
كل المراجع الكبيرة بتتكلم ان تناول كميات دهون كتيرة مرتبط باورام الثدى واورام بطانه الرحم
لكن السؤال الدراسات معمولة على الدهون غبر الصحية وكمان على النظام الغذائي الامريكى عالى النشويات والمعتمد ع الدهون النباتية !!!
هل ممكن علاج هرمونى تعويضى بالأغذية؟
اه الينسون الصويا الكوركمين الزنجبيل العسل الكوهش الأسود كل دى أغذية تساعدك تتغلبى على مشاكل انقطاع الطمث
هل تاخر انقطاع الطمث لبعد 55 كويس ولا ضار؟
يفضل نعمل عينة من بطانة الرحم بعد ال55 سنة للاطمئنان بس
Comments
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع