أعراض ارتفاع ضغط الدم

أعراض ارتفاع ضغط الدم -والطرق العلاجية في الأغلب يكون بلا أعراض وبلا علامات واضحة ويكون اكتشافه عن طريق الصدفة، اهم الاعراض هي: 

1-الصداع والدوخة، ويعاني المصاب من اضطراب في الرؤية وضيق التنفس في بعض الأحيان.

2- يعاني المصاب من احساس بالثقل والكسل والخمول 

3-يشعر ب. سرعة في ضربات القلب ما يؤدي إلى فشل عضلة القلب واضطراب حركتها، الامر الذي يعجز القلب عن ضخ الدم بشكل سليم مما يؤدي إلى تورم الأطراف. 

4-التهاب مجرى البول واحمرار واضح في البول.

5- الشعور بطنين في الأذن وأحياناً يصاب الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم بالرعاف ونزيف الأنف .

ـ الطرق العلاجية

-يجب معرفة السبب الرئيس في ارتفاع ضغط الدم حتى يتم العلاج بالطريقة الصحيحة، ومن بعض الطرق العلاجية: 

1-التقليل من تناول البروتينات والمواد السكرية والدهنية والتي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح 

2-يتم جعل الوجبات بفترات منتظمة.

3-تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية مثل البوتاسيوم الموجود في الموز والبرتقال،

4-يجب الحرص على معرفة إن كان الجسم يعاني من أمراض خطيرة مثل الفشل الكلوي فإنه يمنع تناول البوتاسيوم والفسفور.

5-تناول كميات كافية من الخضار والفواكه الطازجة. 

6-التوقف عن التدخين بشكل نهائي . 

7- تخفيف الوزن عن طريق ممارسة الرياضة فالوزن الزائد سبب مهم من مسببات ارتفاع ضغط الدم. 

8-اللجوء إلى العلاج الطبيعي ويتمثل في: الثوم والليمون - وفي حال الشعور بأعراض ارتفاع ضغط الدم

-يشرب كأس من عصير الليمون بالماء الدافئ. 

-تناول الموز الغني بالبوتاسيوم في حال الشعور بارتفاع ضغط الدم، و من الفواكه الاخرى (الزبيب، مشمش مجفف، عصير البرتقال الطبيعي.تمنياتي لكم بطيب الصحة والعافية.