الرمان

 تعتبر هذه الفترة من العام فترة تنضج فيها ثمار الرمان، لذلك تحتفل العديد من البلاد خاصة سوريا بـ  عيد الرمان، 

لذلك سوف نذكر لكم العديد من فوائد الرمان واستخداماته،

القيمة الغذائية للرمان

• الرمان غني بالألياف والفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية النشطة بيولوجياً.

• الرمان له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفيروسات، ومضادة للسرطان.

• الرمان مصدر جيد للفيتامينات، وخاصة فيتامين A، و C، و E، وكذلك حمض الفوليك.

•المواد المضادة للأكسدة يمكنها أن تمنع أكسدة الكوليسترول السيء في الجسم.

ولأن قيمته الغذائية كبيرة فهو مفيد لكل عضو وجهاز في الجسم فنجد أنه مفيد للقلب ووللمناعة ولضغط الدم.

فوائد الرمان لـ  أمراض القلب:

تحتوي بذور الرمّان على مواد مضادة للأكسدة، والتى تحمي جدار الشرايين من المواد الضارة، كما أنها تمنع أكسدة الكوليسترول، وبالتالي الوقاية من تصلّب الشرايين.

فوائد الرمان لتقوية المناعة:

الرمّان مفيد جداً لمن يعانون من أمراض مناعية كثيرة كـ التهاب المفاصل، أيضاً هو غني بفيتامين c والذي يساعد على إنتاج الأجسام المناعية المضادة، وتقوية المناعة.

فوائد الرمان لـ  البشرة:

يساهم الرمان في الحفاظ على مظهر البشرة والوقاية من التجاعيد ومظاهر التقدم في السن ولتبدو أصغر سناً، عليك بتناول الرمّان لما به من مواد مضادة للأكسدة تساعد على الحصول على بشرة لامعة ونضرة.