علاقة الجسم بالوقت :

 

‎ ‎من الساعة 9 – 11 مساءاً

‎هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

‎لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

‎فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

‎من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

‎فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

‎من الساعة 1 – 3 صباحا

‎فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

‎من الساعة 3 – 5 صباحا

‎فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض

‎الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت

‎والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى

‎الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا

‎الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....

‎الساعة 7 – 9 صباحا

‎فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

‎أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا

‎أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة

‎إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

‎والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

‎من منتصف الليل – 4 صباحا

‎هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.

‎إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.