ايه هي تدريبات استعاده حاسه الشم اللي بنسمع عنها ؟
هي تدريبات لتحفيز و مساعده الخلايا العصبيه و الأماكن المسؤله عن حاسه الشم في المخ لاستعادة قدرتها علي تمييز الروائح المختلفه .
طب ازاي نعمل تدريبات الشم ؟
بإحضار اربع زيوت عطريه قويه (ورد ،ليمون ، قرنفل، نعناع ) كل منها في زجاجه صغيره و يتم تقريبها من الانف بمسافة مناسبه و محاوله معرفتها و تذكر الرائحه لمده ٢٠ ثانيه تقريبا ، مرتين يوميا .
مش عارف اجيب الزيوت العطريه دي اعمل ايه ؟
استخدم قهوه ، توابل .
اقلق لو ابتديت اشم روائح معينه و اخري لا ؟
لا مقلقش لان اضطراب الشم ده دليل علي التعافي و بدايه استجابه و تحسن .
هل تدريبات الشم دي لمتعافي كورونا فقط ؟
لا دي ممكن لأي مريض فقد حاسه الشم بعد التهاب فيروسي في الجيوب الانفيه مثلا.
افضل ادرب لمده اد ايه ؟
بينصح بالتدريب مرتين يوميا لمده شهرين و في دراسات أكدت ان ٩٥%من التحسن بيكون بعد سته أشهر.
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع