مجموعة فيتامينات تحتوى على فيتامين هـ وزنك .
-الشيكولاتة :
- تعمل كعامل مهدئ للضغوط العصبية
- وتحسن وظائف الأوعية الدموية
- مضادة للأكسدة
- تحسن المزاج
- الكرفس :
- يفيد فى حالات الإجهاد الذهنى .
- يعالج الأوعية الدموية المغذية للمخ .
- يحتوى على أملاح معدنية كثيرة صوديوم بوتاسيوم كالسيوم نحاس حديد منجنيز يود
-الزنجبيل : ينشط الدورة الدموية
- القرفة : منشط للقلب والدورة الدموية .
- الثوم :
- فص واحد يوميا ينشط الذاكرة ويقاوم النسيان .
- يحافظ على مرونة الأوعية الدموية والشرايين .
- الكركم :- يقى من الزهايمر .
- العرقسوس :
- له القدرة على تحسين الذاكرة .
- يدخل فى تصنيع دواء الزهايمر .
- يقلل من ظهور علامات السن على الوجة .
ملحوظة " كوب واحد يوميا لأن الإفراط فى شربة يرفع الضغط "
- نبات الحنكة :
- ينشط الذاكرة ويجعلها أكثر تركيزا .
- يرفع كفاءة الكبد والمخ .
- يقوى الدورة الدموية .
- النعناع :- مهدئ للأعصاب .
- حبة البركة :- مهدئ للأعصاب .
- المريمية :
- منشط للذاكرة .
- مهدئ للأعصاب .
-البردقوش:- مهدئ للأعصاب .
- السبانخ :-
- تحافظ على خلايا المخ .
- تحافظ على الذاكرة لإحتوائة على الزنك
- البطاطا :- قشر البطاطا ينشط الذاكرة ويقوى الذكاء .
-البطيخ :- ينشط الذاكرة .
- القهوة : - تنشط الذاكرة .
- الليمون :- ينشط الذاكرة .
- الشاى بالنعناع :- يعمل على تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان .
- فيتامين :E- يحسن وظائف جهاز المناعة والذاكرة .
- البصل :-
- ينشط عضلة القلب والأوعية الدموية
- يعمل على تقوية الجهاز العصبى .
- كوز ذرة مشوى :-
- يحتوى على زيت عنى بمادة الليثين المقوى للذاكرة .
- يزيد من قدرة الجسم المناعية .
- يهدئ الأعصاب .
- يحتوى على البوتاسيوم الماغنسيوم الفوسفور الكالسيوم الحديد الزنك فيتامين أ:ب .
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع