أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون في علم الاعصاب من جامعة كامبردج وجود علاقة بين مدة النوم ومخاطر السكتة الدماغية في المستقبل وكانت نتيجة هذه الدراسة باختصار :
ساعات النوم القصير (أقل من 6 ساعات) مرتبطة بزيادة 18٪ في مخاطر السكتة الدماغية بينما كان النوم الطويل (أكثر من 8 ساعات) مرتبطا مع زيادة بنسبة 46٪ في مخاطر السكتة الدماغية (طبعا بعد التعديل لعوامل الخطر التقليدية أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المرافقة) وكانت الزيادة الكبيرة في مخاطر السكتة الدماغية بشكل خاص في الناس الذين لديهم تغير ملحوظ في أنماط النوم من فترات قصيرة لفترات أطول من النوم.
الشيء المهم على ما يبدو التغيير في نمط النوم (من 5-6 ساعات كل ليلة إلى 9 إلى 10 ساعات كل ليلة) وعند حدوث ذلك يجب اجراء تقييم لمخاطر القلب والأوعية الدموية.... والله أعلم
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع