علاج الامساك بالاعشاب الطبيعية.

يُعد الإمساك حالة مرضية تعمل على إبطاء حركة الأمعاء، وتقلل من حدوث عملية إخراج الفضلات ، وتُشعر الشخص بأنّه لم يتخلص منها ، مما يُسبب له بعض الآلام، ويمكن التخلّص من الإمساك باستخدام الأعشاب الطبيعيّة التي تُعدّ من أكثر الأدوية فعاليةً في تخفيف أمراض الإنسان اليومية، وبشكل أمن .

- نوعية الطعام :

الإكثار من تناول السوائل، والماء.

الإكثار من تناول الخضروات، والفواكه التي تحتوي على الألياف.

- شرب العصائر بكثرة تلين الامعاء .

- ممارسة التمارين الرياضية .

الأعشاب الطبيعية التي تعالج الامساك :

- الشبت ويسمى الشبنت ايضا :

 يتم  غسل هذه العشبة ، وتقطع إلى أجزاء صغيرة ووضعها في كوب من الماء المغلي ، وتركه لينقع ١٠ دقائق ثم يشرب ..او بالامكان تناول الشبت طازجا ضمن وجبات الغذاء اليومية .

-اليانسون : وضع كمية قليلة من اليانسون في كوب من الماء حتى يتم غليه، وتركه إلى أن يبرد ثم  يصفى ويشرب .

_  الكمون : 

يتم احضار كوب من الماء المغلي  ووضع  ملعقة من الكمون فيه ،   وانتظاره إلى أن يبرد ثم يصفى ويشرب ، ويفضّل أن يتم شربه قبل موعد الأكل بعشرين دقيقة ، ولمدة أسبوعين متتاليين.

- البابونج : وضع ملعقة من مطحون أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي ، ثم يترك لمدة سبع دقائق ثم يصفى ويشرب  بعد الأكل.

-  الحلبة : أضافة  نصف ملعقة من الحلبة إلى كمية قليلة من الماء، وغليه لمدّة خمس دقائق ثمّ  يصفى ويشرب مرة واحدة بعد وجبة العشاء، ومرة أخرى بعد وجبة الإفطار.

- زيت الخروع : يعد زيت الخروع من أكثر الطرق التي يلجأ إليها الناس حتى يتمكنوا من علاج أنفسهم من الإمساك، وذلك عن طريق شرب كمية قليلة منه قبل الأكل.

- ماء زهر البرتقال: وضع  أربع نقاط من ماء الزهر الذي يتمّ الحصول عليه من عند العطار فوق كوب من الماء، ويشرب بعد الأكل، فهو يساعد في طرد غازات المعدة.

- البردقوش : وضع ملعقة من البردقوش، في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدّة عشر دقائق لتتمّ تصفيته، وشربه بعد الأكل.

- السفرجل : وضع بعض ثمرات السفرجل داخل الخلاط مع كمية قليلة من السكر حتى يتم مزجها بشكل جيد ، ثم يشرب .

زيت الكتان : تناول ملعقة وسط من زيت بذور الكتان يعمل على   التخلص من غازات المعدة بشكل سريع. ويعالج الامساك . 

- الحمص : يستخدم الكثير من الناس مغلي الحمص لعلاج الأعراض المرضية التي يتعرضون لها خلال حياتهم اليومية، وأحدها الإمساك.

الخبيزة: تتعدد طرق تناولها سواء عن طريق إضافتها للطعام، أو من خلال غليها وشربها، حيث إنّها تلعب دوراً كبيراً في علاج الإمساك وسوء الهضم.

ملاحظة مهمة :

يلجأ العديد من الناس الى استخدام عشبة السنمكي للتخلص من الامساك وتليين الامعاء الا ان هذه العشبة تحتوي على سمية بنسبة ٧ بالمئة تؤدي الى الاضرار بالكبد في حالة تناولها بكميات مفرطة