Search This Blog

علاج الامساك...

.

شرب مايه مش اقل من ٣لتر 

الحليب ناخد نص كوب منه ساقع ع الريق 

الخضروات الغنيه بالالياف زى الخس والخيار

نزود الكوسه ف شوربة الخضار 

ناخد معلقة زيت الزيتون ع الريق 

ونحافظ على كوب الماء الدافى بالعسل بينظف القولون 

الرياضه او المشى بتنظم حركة الامعاء

No comments:

Post a Comment

اكتب تعليق حول الموضوع

mcq general

 

Search This Blog