الاثار الجانبية من تناول البنجر.

الاثار الجانبية من تناول البنجر.

》

1- سوء التخزين قد يحول النترات الي نتريت وبالتالي فيصبح ضار عند الاستخدام.

2- اتباع نظام غذائي غني بالنترات قد يتفاعل مع بعض الأدوية و بالتالي زيادة خطر الاصابة بالذبحة الصدرية.

3- قد يتسبب في حدوث بول وردي او براز أسود داكن المصحوب بالقليل من الشروط الحمراء.

4- قد يسبب حصوات الكلى و بالتالي يجب تجنب تناول البنجر بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى.

5- قد يتداخل البنجر مع امتصاص المغذيات الدقيقة.

6- البنجر يحتوي على الكربوهيدرات قليلة السلسلة و التي قد تغذي بكتريا المعاء.

7- يجب تجنب تناوله بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

8- قد يؤدي الي تراكم محتمل من النحاس والحديد في الجسم.

9- قد يسبب اضرابات المعدة , الغثيان و الاسهال.

10- قد يسبب مشاكل في الحبال الصوتية.

11- قد يسبب الطفح الجلدي , الحمى أو القشعريرة.

12- تجنب تناول البنجر اذا كنت تعاني من حصى المرارة.

هذه الاثار الجانبية قد تبدو مخيفة و لكن بالمقارنة مع الفوائد الهائلة التي يمكن للفرد الحصول عليها سواء بتناول ثمار البنجر أو بشربه كعصير هي مجرد قطرات في المحيط. 

لذلك قم بتناول البنجر لكن لا تفرط في تناوله فالشئ الذي يزيد عن الحد ينقلب الي الضد. 

أيضا قم باستشارة طبيبك فورا اذا أصبت باحدى هذه الاثار الجانبية لا قدر الله.