التهاب اللفافة الأخمصية

-هو اضطرابٌ في النسيج الضام الداعِم لقوس القدم،

حيثُ يؤدي إلى ألمٍ في العَقِب وأسفلِ القدم، ويكون الألم عادةً شديداً مع الخطوات الأولى في اليوم أو بعد الحصول على فترةٍ من الراحة، كما يحدث الألم أيضًا عند العطف الظهري للقدم، ويؤثر على كلتا القَدمين في حوالي ثُلث الحالات.

 الأسباب:

1-الوزن الزائد

2-ضعف العضلات

3-تسطّح القدم

4-ارتداء الاحذية غير المريحة

5-الوقوف لفترات طويلة

 العلاج:

للعلاج الفيزيائي الدور الأهم في علاج وإعادة تأهيل التهاب اللفافة الأخمصية ويشمل:

1-الراحة وتطبيق كمادات ثلج

2-تطبيق أمواج تصادمية، أو أمواج فوق صوتية ultra sound

3-تمارين تقوية لعضلة الربلة (البطة) والعضلات المحيطة بالقدم

4-تمارين تمطيط ل وتر آشيل وعضلة الربلة

5-تخفيض الوزن لمن يُعانون من زيادة الوزن

6-تناول مضادات الإلتهاب