من أكثر الاعتقادات الخاطئة بين الناس هو ربط ألم الكعب مع زيادة الأملاح بالجسم او بالنقرص مع انها بعيده او اقل نسبه من مسببات آلآم الكعب، يعنى مش كل وجع فى كعب الرجل يبقى أملاح. 

ولكن أكثر اسباب آلآم الكعب ناتج عن التهاب اللفافة الأخمصية. اللى هى عبارة عن التهاب للشريط النسيجي السميك الذي يمتد على أسفل قدمك ويربط عظمة كعبك بأصابعك (اللفافة الأخمصية).

الأعراض :

يسبب مرض التهاب اللفافة الأخمصية بشكل شائع ألمًا يشبه الطعنات يحدث عادة مع الخطوات الأولى صباحًا. يقل الألم بشكل طبيعي مع نهوضك وتحركك أكثر، ولكنه قد يعود بعد فترات طويلة من الوقوف أو بعد النهوض من الجلوس.

علاج التهاب اللفافة الأخمصية :

معظم الأشخاص المصابين بالتهاب الرباط الأخمصي يتعافون مع العلاج التحفظي، الذي يتضمن الراحة وعمل كمادات لمنطقة الألم وأداء تمارين الإطالة عل مدار عدة أشهر مع بعض الأدوية البسيطه لكن الاعتماد يكون أكثر على تمارين الاطالة والعلاج الطبيعي.