يمكن تقليل فُرصة الإصابة بالعدوى الفيروسيَّة.
1.غسل اليدين باستمرار
2 .التأكد من حصول الجسم على فيتامينات
3 .تناول الطعام الصحي
5. تقليل مستويات التوتر
6. ممارسة التمارين الرياضية
7. النوم لوقت كافٍ
8. الإقلاع عن التدخين
9. التعرض لأشعة الشمس
10. إراحة النفس وتقوية العلاقات الاجتماعية
No comments:
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع