,,,,,,,السكري..,
هو ارتقاع الكلوكوز في الدم الناجم عن نقص هرمون الأنسولين بسبب خلل في البنكرياس أو انخفاض حساسية خلايا الجسم لأستقبال الأنسولين (مقاومة الأنسولين).....
,
,,,,,وهو ثلاث أنواع ,
,,,,
,
,,,,,,,السكري النوع الأول
وهو يصيب الأطفال والشباب على الغالب بسبب مهاجمة جهاز المناعه في الجسم لخلايا بيتا في البنكرياس ويدمرها ولحد هذه اللحظه لم يعرف العلم سبب ذلك.......
وعلاجه حقن الانسولين فقط مع حساب كمية الكارب في الأكل......
وغير هذا الكلام
(وهم في وهم)
,,,
,,,,,ماهو الكارب
هو مختصر كلمة كربوهيدرات وهي تتحول إلى سكر في مجرى الدم
كل 15غم كارب تسمى حصه غذائيه ترفع السكري 36بوصه ملغ/ديليستر.... على جهاز قياس السكر
مثل الخبز والرز والمعكرونه والمعجنات والبطاطا والحلويات
تحتاج كل 12إلى 15غم كارب....
إلى وحدة انسولين واحده لتعديلها في الجسم
وتختلف الكميه حسب استقبال الجسم للأنسولين التي يحددها طبيبك.....
,,
,
,,,,,السكري النوع الثاني....
وهو نوعان
,,
,,,,نوع البنكرياس سليمه وتفرز الأنسولين بشكل طبيعي.....
,,,,لكن هناك مقاومه من خلايا الجسم ضد الأنسولين
,,,,خلايا الجسم تمنع وتقاوم الانسولين من الدخول اليها...
,,,,ومن علاماته
,,,السمنه خاصة في البطن والارداف....
,,,,,وتغيير في لون الجلد للسمار في الرقبه والكوع والركبه.....
,,,الأفضل اجراء تحليل C-Peptide......تحت اشراف طبيبك ......
,,,,علاجه.,,
,,,,خفض وزنك بل يكون هدفك خفض وزنك
,,,,,الحميه الغذائيه
,,,,,الرياضه
,,,,الصيام
,,,,وعلاج ميتفورمين تحت اشراف طبيبك
,,
,,,السكر الثاني من النوع الثاني
تعمل البنكرياس لكن كمية الأنسولين لاتغطي حاجة الجسم.....
,,,,وعلاجه الحميه الغذائيه والرياضه والعلاج الطبي تحت اشراف طبيبك
حبوب وفي الحالات المتقدمه الأنسولين....
,,,,,
السكري النوع الثالث هو سكري الحمل
وهو حاله عرضيه يزول بعد الولاده على الغالب
العلاج
علاج سكري الحمل تحت اشراف المركز الصحي الخاص بحوامل السكري أو تحت اشراف طبيبك
وعلاجه على الغالب حقن الانسولين.......
,,,
,,,,,,ماهو الأنسولين ,
هو هرمون تفرزه خلايا بيتا في البنكرياس وهو الجسر أو المفتاح لأدخال الكلوكوز إلى خلايا الجسم لأستخدامه كطاقه للجسم .
الطاقه مثل الجهد البدني والقراءه والأستماع والرياضه والتفكير وكل عمل تقوم به هو طاقه
,,,,
,,,,عند شخص السكري
يرتفع السكر بسبب عدم وجود الأنسولين أو قلة الأنسولين او هناك مقاومه من خلايا الجسم ضد الأنسولين,
, أعراض السكر في الدم ,
,
,
أولا أعراض ارتفاع السكر في الدم:
,,, شعور بالضعف العام و الغثيان و الرغبة في النوم.
,,, التبول المستمر.
,,, العطش الشديد.
,,, آلام في البطن.
,,, فقدان الشهية.
,,, صعوبة في التنفس.
,,,الأسباب ,
,,,,عدم اخذ العلاج
,,,,نهاية مفعول العلاج
,,,,تناول كمية غذاء تحتوي على نسبة كربوهيدرات عاليه
,,,,الشد العصبي والنفسي
,,,,,العلاج ,,,
,,,التأكد من فعالية العلاج أو نهاية مفعوله
,,,,,الإلتزام في كمية العلاج والوقت الموصى به من قبل الطبيب المختص في السكري
,,,الالتزام بالحميه الغذائيه للسكري
,,,,,,,ممارسة الرياضه مثل المشي على اقل حساب نصف ساعه بعد الأكل بساعه واحده
هي العلاج المجاني الوحيد لخفض السكري والكوليسترول والدهون الثلاثيه......,
,,,,كثرة شرب الماء
,,,,
,,,
ثانيا أعراض انخفاض السكر في الدم:
وتكون نسبة السكر في الدم أقل من 70ملغ/ديسيلتر
,,,,,تعرق شديد و رجفة.
,,,, صداع و زغللة بالعين.
,,,, زيادة ضربات القلب .
,,,, التوتر و عدم القدرة علي التركيز.
,,,,, الشعور بالجوع الشديد.
,,, فقدان الوعي و الإغماء.
,,,الأسباب,,,
,,,أخذ كمية علاج اكثر من الحد المقرر
,,,ترك احدى وجبات الطعام وعدم الأكل لفتره طويله
,,,ممارسة الرياضه أو الجهد البدني والحركه اكثر من الحد اللازم
,,,,يجب أن يكون هناك تناسب بين الجهد الذي تبذله ونسبة الجلوكوز في الجسم وعند ممارسة الرياضه أو الجهد البدني والحركه عليك قياس نسبة السكر في الدم قبل البدء بالرياضه حتى لاتتعرض الى نوبة هبوط السكر
,,
,,,تناول ملعقة عسل أو تمر أو حبة فاكهه
,,,,تناول وجبة طعام
,,,تناول ملعقة سكر على نصف كوب ماء
,,,,,بعد 15دقيقه اعمل قياس السكري فإن كان تحت 70ملغ/ديسيلتر أعد نفس التجربه مع الانتباه عدم تناول كمية غذاء عاليه من الكربوهيدرات
,,في حالة فقدان الوعي لاتعطي اي طعام او شراب للمصاب وانما قم بنقله إلى اقرب مركز صحي
,,,وهناك تحت إشراف الطبيب يتم إعطائه حقنة الكلوكوجين التي ترفع من مستوى السكر في الدم
,,,
قياس السكر
,,,سكري الحمل من 90ملغ قبل الاكل إلى 120ملغ بعد الأكل بساعتين......
,,,من 70إلى 100ملغ صائم 8ساعات عدا شرب الماء تبدأ من وقت نومك حتى قبل الفطور
,,,من 80إلى 120ملغ عشواىي في اي وقت
,,,أقل من 140ملغ بعد الأكل بساعتين
,,
,,ملاحظه ,,
جهاز قياس السكر المنزلي يعطيك قراءه اكتر أو اقل من الحقيقي من 10إلى 20%وحسب ليبل الشركه
وعلى الغالب يعطيك قراءه اكتر من الحقيقي......
,,,
قياس السكر التراكمي
يجرى فى المختبر كل ثلاث شهور في اي وقت ولايحتاج الى صيام......
من 4%الى 5.6%طبيعي
من 5.7 إلى 6.4 تسمى مرحلة ماقبل السكري أو على ابواب السكري....
من 6.5فما فوق سكري الأفضل للسكري المحافظه على مستوى اقل من 6.5%
,,,الحميه الغذائيه للسكري
Majed Al Adeeb
,,هي برنامج غذائي عالي الخضروات مثل البصل والثوم والقرنبيط والبروكلي والكوسه والباذنجان والباميا والسبانخ والسلق والخبيزه والجرجير والمعدنوس والكرفس والفلفل والخيار
وجميع الخضروات الورقيه...
,,,,,ومتوسط البروتين والدهون مثل اللحوم والبيض والسمك والدجاج وزيت الزيتون وزيت السمسم والبقول الخضراء والزبادي والمكسرات....
,,,والتقليل أو تجنب الخبز والرز والمعكرونه والمعجنات والبطاطا وجميع منتجات القمح والشعير......
ممكن نصف رغيف خبز الشعير في الوجبه......
,,,
,,الامتناع عن الحلويات والسكريات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية المحلاة
,,,
,,
نصيحه لكم....
التزم الحميه الغذائيه والرياضه تحصل على مستوى معتدل للسكر وتتجنب مضاعفات السكري
مثل سخونة وبرودة القدمين والام الكلى وضعف الرؤيه.....
,,
Comments
Post a Comment
اكتب تعليق حول الموضوع