إدمان المشروبات الغازية … السم لكن بطعم السكر !

إدمان المشروبات الغازية … السم لكن بطعم السكر !

عبوة صغيرة من السكر والمياه والنكهات والملونات مع السعرات وغيرها بالإضافة إلى مكون سري لا تتم إضافته أو إدراجه ضمن قائمة المحتوى ألا وهو “السم” وهو خطر يتضاعف مئات المرات مع ادمان المشروبات الغازية ويهدد الجسم مع كل رشفة.

الجميع معرض لإدمان المشروبات الغازية وكل من يتناولها يعرض نفسه لخطرها، وكلما زادت معرفتك بما تخفيه من أخطار انخفضت متعة تناولها بالنسبة لك، وهذا المقال هو طريقك لهذا فبعده ستكون قادر على ترك هذه المشروبات إلى الأبد.

عبوة صغيرة من السكر والمياه والنكهات والملونات مع السعرات وغيرها بالإضافة إلى مكون سري لا تتم إضافته أو إدراجه ضمن قائمة المحتوى ألا وهو “السم” وهو خطر يتضاعف مئات المرات مع ادمان المشروبات الغازية ويهدد الجسم مع كل رشفة.

الجميع معرض لإدمان المشروبات الغازية وكل من يتناولها يعرض نفسه لخطرها، وكلما زادت معرفتك بما تخفيه من أخطار انخفضت متعة تناولها بالنسبة لك، وهذا المقال هو طريقك لهذا فبعده ستكون قادر على ترك هذه المشروبات إلى الأبد.

طلب المشروبات الغازية قبل الأكل أو بعده على الفور، ولا يمكن لك تناوله من دون وجود المشروبات الغازية.

تناول المشروبات الغازية عند الشعور بالعطش، وفي أحيان كثيرة يصبح بديل عن الماء أو غيرها من المشروبات الأقل خطر.

تناول المشروبات الغازية من العبوات الكبيرة وبكميات كبيرة جدًا بحيث لا تعود العبوات الصغيرة كافية بالنسبة للمدمن.

تناول المشروبات الغازية عند الشعور بالحزن أو الغضب أو الاكتئاب واللجوء إليها لتخفيف تلك المشاعر.

عدم القدرة على ترك المشروبات الغازية.

فقدان الشعور بالطعم الحلو لباقي الأطعمة والمشروبات.

ظهور أضرار المشروبات الغازية بشكل واضح على المدمن.

أضرار المشروبات الغازية وآثارها السامة

1 – تدمير الأسنان

بالنظر إلى ما تحتويه المشروبات الغازية من سكريات بالإضافة إلى حموضتها الشديدة فهي تهدد الطبقة الخارجية من الأسنان (مينا الأسنان) بالتآكل والتحلل فتصبح أكثر عرضة للتسوس والتدمير هذا من جهة، ومن جهة أخرى فإن الملونات المستخدمة في صناعة المشروبات الغازية ستغير من لون الأسنان وتجعه يميل إلى الاصفرار وخاصة وأن الطبقة الخارجية منها قد تعرضت للتآكل، ولا يمكن نسيان حساسية الأسنان التي ترافق هذا الإدمان فيعاني المدمن من وجع كلما تناول شيء بارد كان أو ساخن.

2 – زيادة الوزن

إن تناول عبوة واحدة من المشروبات الغازية وبشكل يومي يعمل على زيادة الوزن بمقدار 0.5 كيلو غرام خلال شهر واحد وذلك بسبب ما تحتويه هذه المشروبات من كم هائل من السكريات والسعرات الحرارية، أما عند اختيار المشروبات الغازية الدايت فلن يكون الأمر أفضل بل تأثيرها أكبر لأنها تؤثر بشكل مباشر على التفاعلات الهرمونية وتسبب السمنة على الرغم من أنها لا تحتوي سعرات حرارية، بالإضافة إلى الحاجة المتزايدة إلى الطعام بسبب كمية السكر الداخلة إلى الجسم وما يترتب عليها من جوع مستمر.

3 – إضعاف العظام

تناول المشروبات الغازية يعمل على إنقاص مستوى الكالسيوم من الجسم وبالمقابل فإن الجسم يعمل على سحب الكالسيوم الموجود في العظام لتعويض النقص الحاصل ولإتمام العمليات الحيوية، فضلًا عن الطعام المترافق معها والذي لا يحتوي على العناصر الغذائية المهمة، بالإضافة إلى أن السكريات الموجودة فيها تفقد الجسم القدرة على التمتع بطعم الأنواع المفيدة.

4 – يؤثر على قلبك

ادمان المشروبات الغازية يعني تناول الكثير منها وهذا بدوره يعمل على ظهور المتلازمة الاستقلابية والتي تنطوي على الأعراض (زيادة الوزن بشكل كبير – ارتفاع في ضغط الدم – ارتفاع في مستوى السكر – ارتفاع في مستوى الكوليسترول) ولظهور أمراض القلب يكفي أن يعاني الشخص من 3 من الأعراض السابق فماذا سيحدث مع ظهور هذه الأعراض كلها؟ سيكون القلب في خطر.

5 – خطر السكري

توصل المشروبات الغازية إلى مرض السكري من أكثر من طريق أولًا على اعتبارها تزيد الوزن وتسبب البدانة، وبسبب محتواها العالي من السكريات التي تشكل ضغط على الجسم فلا يعود بهذه القدرة على التعامل معه، وأخيرًا تعمل على خلق اضطراب في إفراز الأنسولين وتعامل الخلايا مع السكريات الموجودة فيها.

6 – ضغط الدم

تناول الكثير منها واعتماد المشروبات الغازية بدلًا من الماء وكمية السكر الهائلة التي تحتويها كلها أمور تغير من طبيعة الدم مسببة له زيادة في اللزوجة (نقص كمية الماء) وزيادة الحموضة (طبيعية المشروبات الغازية الحامضة) وهذا ما يترتب عليه اضطراب في الدورة الدموية وارتفاع في ضغط الدم.

7 – أمراض الكلى

تحتوي المشروبات الغازية على حمض الفوسفور الذي يعمل على تغير تركيب البول، وهذا ما يجعل من تناول 4 عبوات من المياه الغازية صغيرة الحجم في الأسبوع من الأشياء التي تمهد لحصول حصى الكلى، ومن جهة ثانية فإن عدم تناول المياه بالكمية المطلوبة واستبدالها بالمياه الغاوية يؤثر بشكل سلبي على عمل جهاز الإطر

اح والكلى بشكل خاص فلا تعود بذات الكفاءة على تخليص الدم من السموم.

8 – ارتجاع المري

وهو حالة تحدث عند خروج العصارات المعدية ذات الطبيعة الحامضية إلى خارج المعدة ووصولها إلى المريء، ونظرًا لطبيعة المشروبات الغازية التي تميل إلى الحموضة وتأثيرها على الوسط في المعدة بالإضافة إلى تجمع الغازات المتصاعدة منها أعلى المعدة فتشكل ضغط على العضلة التي تغلقها فتخرج العصارات مسببة شعور بالحرقة والإزعاج يمتد من أعلى المعدة إلى الفم، ويؤثر بشكل ملحوظ على حياة المدمن ونشاطاته اليومية.

9 – القرحات المعدية والمعوية

الحموضة التي تتمتع بها المشروبات الغازية يمكن أن تؤثر على الوسط داخل المعدة ومن ثم تسبب القرحات المعدية أو المعوية، والتي في معظم الأحيان تكون مزمنة لا تشفى بصورة تامة.

المصدر magltk.com